静岡のマシンピラティススタジオ9選！プライベート完備のスタジオは？

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、静岡のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、静岡にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト	短時間(30分)	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	ピラティスK	ピラティス8810	ゼンプレイス ピラティス	Pilates KASANE	エレメント	La pilates	Pilates Light 静岡	Pilates Studio Natural Soma	ピラティススタジオ MAEDA
駅徒歩	新静岡駅 1分	静岡駅 11分	新静岡駅 11分	新静岡/富士駅など 8分圏内	静岡駅 7分	新静岡駅 1分	東静岡駅 15分(車)	静岡駅 7分(車)	静岡駅 8分
営業時間	10:00～22:00 ※曜日による	9:00〜20:30	9:00〜21:00	8:00～21:00	10:00〜22:00	9:00〜21:00	10:00～15:00	10:00～21:00	10:00〜22:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須			–	–	–	–	–	–	–
クラス 人数	20名前後	8名	少人数制	12名	1名	1名	1名	少人数制	少人数制
入会金	5,500円	10,000円	22,000円	15,400円	33,000円	–	–	–	–
事務 手数料	5,500円	2,000円	–	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	14,000円	15,400円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	–	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	8,000円	32,560円 (月4回)	39,600円 (月4回)	22,000円 (月4回)	12,000円	11,000円	9,900円	5,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	–
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。

AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】9:00-21:00
  【土日】8:00-17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日】10:00〜18:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00～18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：ピラティス8810

ピラティス ハヤトは、グループ・プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。

グループは、8名の少人数制クラスで。細やかな指導でサポートしてれます。マシンもキャデラックやラダーバレルなど豊富。レベル分けされたプログラムで姿勢改善や不調予防にアプローチできます。

出典：ピラティス8810

ピラティス8810

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回10回

• プライベート

  月1回月4回10回

• 営業時間

  【平日】9:00〜20:30
  【土日祝】9:00〜16:00

少人数制
マシン!

体験レッスン

• 料金

  2,000円

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：ピラティススタジオ MAEDA

ピラティススタジオ マエダは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。PHIピラティス保有資格者による高品質な指導が魅力です。

さらに、マットピラティスやピラティスリングなどのプロップス(補助道具)を使った指導も楽しめます。都度利用メインで、リーズナブルに体験できるので、ピラティス入門にも最適なスタジオです。

出典：ピラティススタジオ MAEDA

ピラティススタジオ MAEDA

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00〜22:00

豊富な
マシン完備!

パーソナルレッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：La pilates

ラピラティスは、プライベート専門スタジオで、骨膜整体×マシンピラティスを楽しめます。

骨を覆う深い層にアプローチする骨膜整体で、可動域や動きなどを調整。調整した状態で、マシンピラティスで効率的に刺激を与えます。整体ならではのメンテナンスで、理想的な姿勢作りをサポートしてくれるスタジオです。

出典：La pilates

La pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜21:00

骨膜整体×
ピラティス!

初回トライアル

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

La pilates公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates Light 静岡

女性専用スタジオのピラティスライト静岡は、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

ロリータズレガシー認定インストラクターによる指導が魅力で、女性に寄り添ったレッスンを体験できます。産前産後のピラティスに対応してくれるので、ママさんも通いやすいスタジオです。

出典：Pilates Light 静岡

Pilates Light 静岡

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月3回月4回

• 営業時間

  【平日】10:00～15:00
  【土】10:00～12:00

マタニティ
完備!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Pilates Studio Natural Soma

ナチュラルソーマは、グループとプライベートでマシンピラティスを体験できます。

ポールスター認定資格などを保有するインストラクターが在籍、高品質な指導でカラダの歪みや違和感解消にアプローチしてくれます。マシンとマットのハイブリッドで効率よく鍛えられます。

出典：Pilates Studio Natural Soma

Pilates Studio Natural Soma

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回5回

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土】10:00～18:00

産後の
ケアに!

体験・初回限定

• 料金

  25,500円(税込) ※3回

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

静岡には、プライベート完備のスタジオが多くあります。プライベートによる姿勢分析やカウンセリングで、カラダの状態を把握して目標を立てるのも良いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。静岡のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。