静岡のマシンピラティススタジオ比較！プライベート完備のスタジオは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、静岡のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、静岡にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト	短時間(30分)	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	ピラティスK	ピラティス8810	ゼンプレイス ピラティス	Pilates KASANE	エレメント	La pilates	Pilates Light 静岡	Pilates Studio Natural Soma	ピラティススタジオ MAEDA
駅徒歩	新静岡駅 1分	静岡駅 11分	新静岡駅 11分	新静岡/富士駅など 8分圏内	静岡駅 7分	新静岡駅 1分	東静岡駅 15分(車)	静岡駅 7分(車)	静岡駅 8分
営業時間	10:00～22:00 ※曜日による	9:00〜20:30	9:00〜21:00	8:00～21:00	10:00〜22:00	9:00〜21:00	10:00～15:00	10:00～21:00	10:00〜22:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須			–	–	–	–	–	–	–
クラス 人数	20名前後	8名	少人数制	12名	1名	1名	1名	少人数制	少人数制
入会金	5,500円	10,000円	22,000円	15,400円	33,000円	–	–	–	–
事務 手数料	5,500円	2,000円	–	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	14,000円	15,400円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	–	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	8,000円	32,560円 (月4回)	39,600円 (月4回)	22,000円 (月4回)	12,000円	11,000円	9,900円	5,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	–
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。

AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】9:00-21:00
  【土日】8:00-17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日】10:00〜18:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00～18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：24/7 pilates

24/7 ピラティスは、新浜松駅から徒歩10分にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。パーソナルジム「24/7Workout」で培ったボディメイクのノウハウを応用したピラティスを体験できます。

さらに、女性専用スタジオで基本的に女性インストラクターが指導してくれるので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

出典：24/7 pilates

24/7 pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回月12回

• 営業時間

  8:00～21:00

完全個室
&低料金!

初回体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK

24/7 pilates公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、年齢、性別、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティス8810

ピラティス ハヤトは、グループ・プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。

グループは、8名の少人数制クラスで。細やかな指導でサポートしてれます。マシンもキャデラックやラダーバレルなど豊富。レベル分けされたプログラムで姿勢改善や不調予防にアプローチできます。

出典：ピラティス8810

ピラティス8810

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回10回

• プライベート

  月1回月4回10回

• 営業時間

  【平日】9:00〜20:30
  【土日祝】9:00〜16:00

少人数制
マシン!

体験レッスン

• 料金

  2,000円

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：ピラティススタジオ MAEDA

ピラティススタジオ マエダは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。PHIピラティス保有資格者による高品質な指導が魅力です。

さらに、マットピラティスやピラティスリングなどのプロップス(補助道具)を使った指導も楽しめます。都度利用メインで、リーズナブルに体験できるので、ピラティス入門にも最適なスタジオです。

出典：ピラティススタジオ MAEDA

ピラティススタジオ MAEDA

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00〜22:00

豊富な
マシン完備!

パーソナルレッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：La pilates

ラピラティスは、プライベート専門スタジオで、骨膜整体×マシンピラティスを楽しめます。

骨を覆う深い層にアプローチする骨膜整体で、可動域や動きなどを調整。調整した状態で、マシンピラティスで効率的に刺激を与えます。整体ならではのメンテナンスで、理想的な姿勢作りをサポートしてくれるスタジオです。

出典：La pilates

La pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜21:00

骨膜整体×
ピラティス!

初回トライアル

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

La pilates公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates Light 静岡

女性専用スタジオのピラティスライト静岡は、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

ロリータズレガシー認定インストラクターによる指導が魅力で、女性に寄り添ったレッスンを体験できます。産前産後のピラティスに対応してくれるので、ママさんも通いやすいスタジオです。

出典：Pilates Light 静岡

Pilates Light 静岡

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月3回月4回

• 営業時間

  【平日】10:00～15:00
  【土】10:00～12:00

マタニティ
完備!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Pilates Studio Natural Soma

ナチュラルソーマは、グループとプライベートでマシンピラティスを体験できます。

ポールスター認定資格などを保有するインストラクターが在籍、高品質な指導でカラダの歪みや違和感解消にアプローチしてくれます。マシンとマットのハイブリッドで効率よく鍛えられます。

出典：Pilates Studio Natural Soma

Pilates Studio Natural Soma

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回5回

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土】10:00～18:00

産後の
ケアに!

体験・初回限定

• 料金

  25,500円(税込) ※3回

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

静岡には、プライベート完備のスタジオが多くあります。プライベートによる姿勢分析やカウンセリングで、カラダの状態を把握して目標を立てるのも良いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。静岡のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。