熊本のマシンピラティススタジオおすすめ9選！グループ月4回の料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、熊本のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、熊本にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	リントスル	クラブピラティス	ピラティスK	Work Arts	Two Three	Kiraru	TURTLE	Kirin Pilates	クララ
駅徒歩	–	熊本駅 1分	通町筋駅 3分	水前寺駅など 11分圏内	熊本駅 6分圏内	–	–	打越駅 10分	新水前寺駅 13分
営業時間	要確認	7:00～21:00	10:00～22:00 ※曜日による	10:00～22:00	9:00～21:00	10:00～22:00	9:00～20:00	9:00～17:00	9:30～22:30
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須	–			–		–		–
クラス	20名前後	12名	20名前後	5名	7名	3名	1名	1名	5名
入会金	5,000円	5,500円	5,500円	5,500円	5,500円	–	–	5,000円	–
事務 手数料	5,000円	–	5,500円	–	3,300円	–	–	–	–
施設 利用料	2,500円	–	2,530円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	13,090円	13,420円	14,300円〜	15,400円	–	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	37,290円	14,520円〜	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	3,300円〜	15,400円 (月2回)	7,700円	14,000円 (月2回)	28,000円 (月4回)	8,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  要確認

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートでマシンピラティスを体験できます。

タワー付リフォーマーをはじめ、豊富なマシンを完備していて、初級から上級まで楽しめます。少人数制で指導も受けやすく、運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回月8回

• プライベート

  月2回月3回月4回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

Two Three公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00～18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：kiraru

キラルは、3名の少人数制クラスでマシンピラティスを体験できるスタジオ。

セミパーソナルな環境で初心者も安心して受講できます。プライベートもばっちり完備。さらに、産前産後のピラティスも体験できるので、産後の体型や骨盤の歪みが気になっているママさんにもおすすめです。

出典：kiraru

kiraru

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名〜

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00～22:00

少人数制
マシン！

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：TURTLE

タートルは、プライベート専門マシンピラティススタジオ。理学療法士&PHIピラティス認定インストラクターによる高品質な指導が魅力です。

「動きの専門家」と呼ばれる理学療法士監修のプログラムは、カラダの不調予防に最適。リフォーマーやチェアを使って、カラダの痛みの根本的な原因にアプローチしてくれます。

出典：TURTLE

TURTLE

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回

• 営業時間

  【月-土】9:00〜20:00

理学療法士
監修！

初回お試し体験

• 料金

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

出典：Kirin Pilates

キリンピラティスは、プライベート専門スタジオ。ストットピラティス認定インストラクターの指導を体験できます。

低料金でプライベートを楽しめるのも魅力で、リフォーマーをはじめ、プロップス(補助道具)を使った指導もあります。学んだことは、おうちでのエクササイズにも最適、白Tシャツとジーンズが似合うボディラインを目指せます。

出典：Kirin Pilates

Kirin Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  9:00～17:00

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  4,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：ピラティススタジオ クララ

ピラティススタジオ クララは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。

リフォーマーやスパインコレクター、ラダーバレルなど豊富なマシンを完備。性別や年齢を問わず個々に合わせたメニューでアプローチしてくれます。少人数クラスのマットも体験できるので、プロップス(補助道具)を使った動きも学べます。

出典：ピラティススタジオ クララ

ピラティススタジオ クララ

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:30～22:30

豊富な
マシン完備！

初回マシンパーソナル

• 料金

  5,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：Work Arts

ワークアーツは、有資格の指導者が在籍、グループ・プライベートでマシンピラティスを楽しめます。

さらに、ヨガやシルクサスペンションなど多彩なエクササイズも完備。プライベートは、30〜90分まで選べるのでライフスタイルにも合わせやすいです。多角的アプローチで、健康的なカラダ作りをサポートしてくれます。

出典：Work Arts

Work Arts

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  月4回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00～22:00 ※曜日による

多角的
アプローチ！

ピラティスリフォーマー体験

• 料金

  3,300円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

熊本のマシンピラティススタジオは、有資格在籍のプライベート完備スタジオもあるので、カラダの動きに不安がある人も安心です。スタイル維持や運動不足解消なら、ワークアウトととしても楽しめるスタジオがおすすめ。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。熊本のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。