駒沢大学のマシンピラティススタジオ4選！月額制が安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、駒沢大学のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、駒沢大学でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
駒沢大学のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約13,000円
1回：3,300円程度
プライベート 1回
約8,200円
※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)
| おすすめ | ワークアウト | 本格ピラティス | 短時間(30分) | 本格ピラティス |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | noa | ゼンプレイス ピラティス | エレメント | I_PILATES |
 | |  |  | |
| 駅徒歩 | 駒沢大学駅 2分 | 駒沢大学駅 6分圏内 | 駒沢大学駅 7分 | 駒沢大学駅 14分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 | 7:00〜21:30 | 10:00〜22:00 | 7:00～20:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |  |  | | |
| 靴下 必須 |  | – | – | – |
| クラス 人数 | 少人数制 | 少人数制 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 16,500円 | 33,000円 | 33,000円 | – |
| グループ 月4回 | 11,000円 | 15,400円 | – | – |
| グループ 月8回 | 16,700円 | 25,300円 | – | – |
| グループ 通い放題 | 17,600円〜 | – | – | – |
| プライ ベート | – | 37,400円 (月4回) | 22,000円 (月4回) | 10,000円〜 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜21:30
【土日】7:00〜19:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 駒沢スタジオ | 男女共用 | 東京都目黒区東が丘2-12-20リュウ フランシュビル B1 |
※G = グレード
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢スタジオ | 6分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
ピラティスはじめてみよう
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06
エレメント
ELEMENT
出典：ELEMENT
エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。
1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。
エレメントの魅力
- パーソナルで効率的に鍛えられる
- 悩みなど相談がしやすい環境
- 最小限の荷物で手軽に通える
出典：ELEMENT
ELEMENT
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回通い放題
営業時間
10:00〜22:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回フルタイム
22,000円
1回：5,500円月4回ミックスプラン
25,500円
1回：6,375円月6回ミックスプラン
40,000円
1回：6,666円月8回デュアル
36,300円
1回：4,537円月8回フルタイム
40,000円
1回：5,000円全日通い放題
55,000円
1回：4,583円 ※週3ペース時オンライン食事指導
11,000円
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢大学店 | 男女共用 | 東京都世田谷区野沢4-22-11 アトラス駒沢大学 1F |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢大学店 | 7分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
プライベート
通い放題!
体験セッション
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
07
I_PILATES
I_PILATES
出典：I_PILATES
アイピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。
コンディショニングと解剖学に基づく独自メソッドで指導してくれます。姿勢改善やスタイルアップ、産前産後のケアなど幅広いニーズに対応してくれます。
I_PILATESの魅力
- コンディショニング×解剖学の独自メソッド
- 産前産後のケアなど幅広いニーズ対応
- 身体・心・食のアプローチでサポート
出典：I_PILATES
I_PILATES
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回
営業時間
7:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
パーソナルセッション1回
10,000円〜
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢店 | 男女共用 | 東京都世田谷区駒沢 5-22-7 THE GATE1B |
駅から徒歩14分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢店 | 14分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
産前産後の
ケアに!
トライアルセッション
料金
9,000円(税込)〜
持参
ウェア上下タオル
08
PILATES STUDIO noa
PILATES STUDIO noa
出典：PILATES STUDIO noa
ノアは、少人数制クラスで楽しめるマシンピラティススタジオです。音楽のビートやリズムに合わせて、楽しく効果的にアプローチできます。
さらに、ロッカーやシャワーなど設備も充実。ノア独自プログラムで効率的なボディメイクを目指せます。
PILATES STUDIO noaの魅力
- 少人数制クラスで指導を受けやすい
- 音楽が流れるレッスン
- ロッカーやシャワーなど完備
出典：PILATES STUDIO noa
PILATES STUDIO noa
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月2回月4回月6回月8回通い放題
営業時間
【平日】10:00〜23:00
【土日】10:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
16,500円
月2回コース
6,600円
1回：3,300円月4回コース
11,000円
1回：2,750円月6回コース
14,300円
1回：2、383円月8回コース
16,700円
1回：2、087円全クラス受け放題コース
17,600円〜
1回：586円
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢校 | 女性専用 | 東京都世田谷区上馬4-2-7 8F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢校 | 2分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
少人数制
マシン！
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
ウェア上下靴下
09
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
10
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
11
まとめ
Summary
駒沢大学のスタジオは、少人数制クラスやプライベートを完備しています。そのため、細やかな修正を受ける機会が多く、より高い効果に期待できます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。駒沢大学のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
