亀有のおすすめマシンピラティススタジオ！コスパ良く通えるスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、亀有のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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月のキャンペーン終了まで
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hour
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seconds
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チェックしておこう
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
亀有のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約11,000円
1回：2,700円程度
プライベート 1回
約5,400円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| おすすめ | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | ピラティスK | ASFiT | For the earth | ボディーズ |
 |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 亀有駅 2分 | 亀有駅 3分 | 亀有駅 5分 | 亀有駅 5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 ※曜日による | 10:00〜22:00 | 10:30〜11:30 | 10:00～20:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | セルフ |
| レッスン 形式 |  |  | |  |
| 靴下 必須 |  | – | – | – |
| クラス 人数 | 20名前後 | 1名 | 13名 | セルフ |
| 入会金 | 5,500円 | – | – | 6,600円 |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | – | 1,500円 |
| 施設 利用料 | 2,530円 | – | – | – |
| グループ 月4回 | 11,220円〜 | – | – | – |
| グループ 通い放題 | 17,820円〜 | – | – | 5,970円〜 |
| 都度 | – | – | 2,000円 | – |
| プライ ベート | – | 10,780円 (月2回) | – | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
04
ピラティスK
Pilates K
出典：ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典：ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00〜22:00
【木】17:30〜22:00
【土祝】10:00〜19:00
【日】10:00〜17:30
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー11,220〜13,420円
1回：2,805円〜マンスリー
デイメンバー12,320〜14,520円
1回：616円〜 ※20回利用時マンスリー
8メンバー15,070〜16,170円
1回：502円〜 ※30回利用時マンスリー
プレミアムメンバー17,820〜18,920円
1回：594円〜 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※25年6月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀有店 | 女性専用 | 東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀有店 | 2分 | 亀有駅 | 常磐線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
05
ASFiT
ASFiT
出典：ASFiT
アスフィットは、パーソナルでマシンピラティス×筋トレを体験できます。さらに、整体・姿勢矯正でトータルアプローチができます。
DNA分析もあるので、脂肪がつきやすい部位や肩こり・腰痛の原因も分析してもらえます。個室でトレーニングできるので、人目が気になる人にもおすすめです。
ASFiTの魅力
- マシンピラティス×筋トレでアプローチ
- DNA分析＆姿勢分析による専用メニュー
- 子連れOKでママさんも通いやすい
出典：ASFiT
ASFiT
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回
営業時間
【平日】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月2回
10,780円
1回：5,390円支払方法
クレジットカードPayPay
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀有店 | 男女共用 | 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル 2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀有店 | 3分 | 亀有駅 | 常磐線 |
子連れ
OK!
トレーニング・ピラティス体験
料金
2,178円(税込)
持参
手ぶらOK
06
For the earth
For the earth
出典：For the earth
フォーザアースは、少人数制のマットピラティスを体験できます。ゆったりとした音楽が流れる空間で、ピラティス&ヨガを楽しめます。レッスン本数は少ないですが、都度利用できるので、忙しい人にも利用しやすいスタジオです。
For the earthの魅力
- ピラティス&ヨガを体験できる
- 音楽が流れる空間で楽しめる
- 都度利用できる
出典：For the earth
For the earth
会員
男女共用
クラス
13名
プログラム
グループ
1回10回
営業時間
【水木土】10:30〜11:30
料金プラン(税込)
入会金
–
都度
2,000円
チケット10回
17,000円
1回：1,700円支払方法
現金
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀有スタジオ | 男女共用 | 東京都葛飾区亀有3-13-2 鞠子ビル7F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀有スタジオ | 5分 | 亀有駅 | 常磐線 |
ヨガ×
ピラティス!
1回
料金
2,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
07
ボディーズ
Bodies
出典：ボディーズ
女性専用ジムのボディーズは、マシンのサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が魅力です。
一定間隔で動きを変えるサーキット形式で、効率的なボディメイクを狙えます。さらに、ゲルマニウム温浴による発汗＆リフレッシュ効果も良き。全店舗無料相互利用や通い放題もあるコスパ抜群なジムです。
ボディーズの魅力
- 30分のサーキット形式トレーニング
- 隙間時間にも利用しやすい
- ゲルマニウム温浴も楽しめる
出典：ボディーズ
ボディーズ
会員
女性専用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
10:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
6,600円
事務手数料
1,500円
サーキットトレーニング
5,970円
1回：199円 ※30回利用時スタンダード
11,940円
1回：398円 ※30回利用時ゲルマニウム温浴
5,970円
1回：199円 ※30回利用時YOGAレッスン
1,000円
支払方法
クレジットカード
※スタンダードは、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が利用可能
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀有スタジオ | 女性専用 | 東京都葛飾区亀有3-49-3 アリオ亀有2F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀有スタジオ | 5分 | 亀有駅 | 常磐線 |
予約ナシで
利用OK!
体験レッスン
料金
1,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下タオル飲み物屋内シューズ(レンタル有)
08
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
10
まとめ
Summary
亀有でマシンピラティスを楽しむなら、ピラティスKがおすすめです。女性専用で予約枠が多く、コスパ良く通えます。さらに、女性に特化したプログラムが豊富なのも魅力です。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。亀有のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
