岐阜のマシンピラティススタジオ比較！駐車場があるスタジオは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、岐阜のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、岐阜のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ料金(税込)

スタジオ	リントスル	ピラティスK	リピラティス	Pilates KASANE	ルルト	ピラティススタジオｎ	LIFEMAKE	Pilates Studio Sora	24/7 Pilates
駐車場	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	–
男性利用	◯ ※一部店舗可	× ※女性専用	× ※女性専用	◯	◯	◯	◯	× ※女性専用	× ※女性専用
クラス 人数	20名前後	20名前後	12名	12名	1名	1名	1名	1名	1名
入会金	5,000円	5,500円	5,500円	15,400円	22,000円	–	22,000円	–	–
事務 手数料	5,000円	5,500円	5,500円	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,500円	2,530	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円〜	11,220円〜	14,190円	15,400円	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	9,900円	39,600円 (9,900/回)	22,000円 (11,000/回)	9,900円	22,000円〜 (5,500/回)	6,500円	14,500円 (7,250/回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  【月-木】10:00〜20:00
  【金土日祝】10:00〜21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：Repilates

女性専用スタジオのリピラティスは、マシンピラティスを少人数制で楽しめます。

リフォーマーやマット、TRX、BOSUボールなどで、動きの種類を変えながら取り組めます。基本的な動きを学ぶクラスもあるので、運動経験が少ない状態からでも始めやすくなっています。

出典：Repilates

リピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回

• 営業時間

  10:00〜21:00

女性専用
×少人数制!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下タオル飲み物

リピラティス公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。新宿や恵比寿など通いやすい立地も嬉しい。カラダに不安を抱える人におすすめのスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：24/7 pilates

24/7 ピラティスは、岐阜駅から徒歩2分にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。パーソナルジム「24/7Workout」で培ったボディメイクのノウハウを応用したピラティスを体験できます。

さらに、女性専用スタジオで基本的に女性インストラクターが指導してくれるので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

出典：24/7 pilates

24/7 pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回月12回

• 営業時間

  8:00～21:00

完全個室
&低料金!

初回体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK

24/7 pilates公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、年齢、性別、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験を予約する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：ピラティススタジオｎ

ピラティススタジオｎは、ケガや病気の予防に特化したマシンピラティスを体験できます。

理学療法士を保有するインストラクターが指導してくれるので、カラダに痛みがある人も安心して実践できます。豊富なピラティスマシンを完備していて、自宅ケアなどアフターフォローも充実しています。

出典：ピラティススタジオｎ

ピラティススタジオｎ

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月1回月2回月3回月4回

• 営業時間

  9:00～19:00

理学療法士
在籍!

体験レッスン

• 料金

  5,980円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

出典：LIFEMAKE

ライフメイクは、パーソナルでマシンピラティスを体験できます。完全個室で子連れOKなので、ママさんも通いやすい環境が整っています。

理学療法士が監修のプログラムで、猫背や反り腰や巻き肩、ポッコリお腹や太ももを引き締めなど、幅広い悩みに応えてくれます。

出典：LIFEMAKE

LIFEMAKE

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベートアイ

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～23:00

完全個室
子連れOK!

体験レッスン

• 料金

  11,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

ピラティススタジオ ソラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオです。

マンツーマン&丁寧で分かりやすい指導で、じっくりカラダと向き合えます。プライベートをリーズナブルに体験できるのでピラティス入門にもぴったりです。

Pilates Studio Sora

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回2回5回月4回

• 営業時間

  10:30～17:00

女性専用で
低料金!

体験レッスン

• 料金

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

岐阜は人気マシンピラティススタジオが多くあり、幅広いニーズに合わせて楽しめます。プライベート完備のスタジオも多く、カラダの痛みや不安があっても安心してはじめられます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。岐阜のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。