岡山のマシンピラティススタジオおすすめ9選！プライベート料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、岡山のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、岡山にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

項目	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	短時間(30分)	本格ピラティス	短時間(30分)	本格ピラティス	短時間(40分)
スタジオ	リントスル	クラブピラティス	PILATES HOUSE	Two Three	エレメント	ピラティススタジオ DEP	Green&Body	studio kua	Cuore
駅徒歩	岡山駅 1分	北長瀬駅 12分	北長瀬駅 7分	岡山駅 3分(車)	瀬戸/北長瀬駅など 7分圏内(車)	北長瀬駅 4分(車)	北長瀬駅 4分	県庁通り駅 4分	岡山駅 10分(車)
営業時間	9:00～21:30	7:00〜21:00	9:00〜22:00	9:30～20:30	10:00〜21:30	9:00～18:00	9:00〜21:00	9:30〜21:00	9:30～12:00 15:00～19:30
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須	–		–		–	–	–	–	–
クラス 人数	20名前後	12名	少人数制	少人数制	1名	1名	1名	3名	1名
入会金	5,000円	5,500円	11,000円	3,300円	33,000円	–	11,000円	3,000円	–
事務 手数料	5,000円	–	–	3,300円	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,500円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	11,990円〜	14,400円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	36,190円〜	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	29,150円 (5回)	77,000円 (10回)	12,000円 (月2回)	9,900円	25,500円 (5回)	9,900円	4,800円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土】8:00～18:00

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

出典：ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜21:30

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートでマシンピラティスを体験できます。

タワー付リフォーマーをはじめ、豊富なマシンを完備していて、初級から上級まで楽しめます。少人数制で指導も受けやすく、運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回

• プライベート

  10回20回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

Two Three公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回月7回

• 営業時間

  9:00～18:00

24時間
サポート!

初回レッスン

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：PILATES HOUSE

ピラティスハウスは、グループ・プライベートでマシンピラティスを体験できます。有資格者が在籍、リフォーマーやチェアなど豊富なマシンを完備。

レッスンは、リフォーマとタワー&プロップスの2種類から選びます。猫背や背骨、骨盤の歪みなど目的に合わせた独自プログラムでアプローチ。少人数制で指導を受けやすい環境が整っています。

出典：PILATES HOUSE

PILATES HOUSE

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• 営業時間

  9:00〜22:00

少人数制
マシン!

お試し体験

• 料金

  2,980円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Green&Body

グリーンアンドボディは、プライベート専門の姿勢矯正・改善ピラティススタジオ。

神経、動作、重心、呼吸など8つの要素から整える独自メソッドが魅力です。さらに、栄養や食事管理もサポート。リフォーマーやキャデラックなど豊富なマシンで、根本的に姿勢や悩みにアプローチできます。

出典：Green&Body

Green&Body

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  5回8回10回12回15回

• 営業時間

  【⽉-⽊】9:00〜21:00
  【⼟⽇祝】9:00〜18:00

食事管理も
サポート!

初回体験

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：studio kua

スタジオ クウアは、少人数制クラスとプライベートでマシンピラティスを体験できます。

「身体を自分で管理する」をコンセプトに、リフォーマーやキャデラックなどの豊富なマシンで指導。マシンとマットのハイブリッドでアプローチできます。

出典：studio kua

studio kua

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• グループ

  1回5回

• プライベート

  1回5回月2回月4回

• 営業時間

  9:30〜21:00

マシン&
マット完備!

リフォーマー初回体験

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Cuore

クオーレは、プライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、鍼灸治療なども体験できます。

さらに、AI分析も導入。筋肉や背骨、骨盤の状態を可視化できるので変化を感じやすいです。ピラティスをベースに、美容など多角的にアプローチできます。

出典：Cuore

Cuore

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回回数券

• 営業時間

  9:30～12:00、15:00～19:30

鍼灸治療も
体験OK!

ピラティス初回トライアル

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

岡山は、プライベート完備のスタジオが多くあり、動きに不安がある人も安心してはじめられます。コスパよく楽しむなら、グループレッスンがあるスタジオを検討してみましょう。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。岡山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。