茨城のマシンピラティススタジオ7選！つくばにあるスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、茨城のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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月のキャンペーン終了まで
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seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
初心者おすすめスタジオ
ルルト
ルルトは、茨城でチェックしておきたいスタジオ。プライベート専門で理学療法士監修による指導を体験できます。怪我や術後で体の動きに不安がある人も安心して足を運べます。
- 理学療法士など有資格者が在籍
- プライベートで悩みを相談しやすい
- カラダの動きに不安がある人も安心
スキップで、スクロールします。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
茨城のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約12,000円
1回：3,000円程度
プライベート 1回
約10,000円
※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)
| おすすめ | ワークアウト | 短時間(30分) | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | モナピラティス | リントスル | クラブピラティス | Pilates KASANE | PLatPilates | ルルト | Nピラティス |
 |  |  |  |  | |  | |
| 駅徒歩 | みどりの駅 13分 | 水戸/研究学園駅 10分圏内 | つくば駅 3分 | 荒川沖駅 バス12分 | 土浦駅 1分 | 水戸駅 12分(車) | 研究学園/守谷駅 4分圏内 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 | 9:00〜22:30 | 7:00〜21:00 | 10:30〜21:00 | 10:00〜22:00 | 9:00〜21:00 | 10:00～20:00 |
| 会員 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |   | | | | | | |
| 靴下 必須 | – | – |  | – | | – | – |
| クラス 人数 | 4名 | 20名前後 | 12名 | 12名 | 8名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 11,000円 | 5,000円 | 5,500円 | 15,400円 | 11,000円 | 22,000円 | 11,000円 |
| 事務 手数料 | 3,300円 | 5,000円 | – | – | 5,500円 | – | – |
| 施設 利用料 | – | 2,500円 | – | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 7,480円 | 8,800円 | 11,990円 | 15,400円 | 15,400円 | – | – |
| グループ 通い放題 | – | 13,800円〜 | 36,190円 | – | – | – | – |
| プライ ベート | – | – | – | 39,600円 (月4回) | – | 22,000円 (月2回) | 79,000円 (8回) |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
Pilates KASANE
【イオンモールつくば店】
Pilates KASANE
出典：Pilates KASANE
カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。
4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。
Pilates KASANEの魅力
- 独自のピラティスメソッドで指導
- セミパーソナルによる丁寧なプログラム
- 手ぶら通いができる
出典：Pilates KASANE
Pilates KASANE
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月6回月8回
プライベート
月4回月6回月8回
営業時間
10:30~21:00
料金プラン(税込)
入会金
15,400円
グループ月4回
15,400円
1回：3,850円グループ月6回
19,800円
1回：3,300円グループ月8回
24,200円
1回：3,025円パーソナル月4回
39,600円
1回：9,900円パーソナル月6回
56,100円
1回：9,350円パーソナル月8回
70,400円
1回：8,800円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| イオンモール つくば店 | 男女共用 | 茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 2F（駐車場あり） |
駅からバス12分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| イオンモール つくば店 | 12分 | 荒川沖駅 | 常磐線、上野東京ライン |
セミ
プライベート!
初回体験レッスン
料金
3,000円(税込)
持参
手ぶらOK
予約埋まり次第終了
手ぶら体験
キャンペーン実施中！
体験料3,000円(税込)、初月会費15,400円(税込)が無料。
さらに、入会金15,400円(税込)、レンタルセットが無料。
※無料体験は、一部店舗を除く
※適用条件あり、2026年3月1日時
06
クラブピラティス
【つくば店】
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
11,990円
1回：2,997円グループ月8回
21,890円
1回：2,736円グループ通い放題
36,190円
1回：1,206円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| つくば店 | 男女共用 | 茨城県つくば市吾妻1-7-1 クレオ3F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| つくば店 | 3分 | つくば駅 | つくばエクスプレス |
マシンを
コスパよく!
体験レッスン(30分)
グループ
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
07
リントスル
【水戸エクセルみなみ店 ほか】
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:00〜22:30
【土】8:00〜19:30
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回：2,200円マシンピラティス
通い放題プラン(2店舗)13,800円
1回：460円 ※30回利用時マシンピラティス
通い放題プラン(全店舗)16,800円
1回：560円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
&暗闇キックボクシング18,800円
1回：626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 水戸エクセルみなみ店 | 女性専用 | 茨城県水戸市宮町1-7-31 水戸エクセルみなみ5F |
| イーアスつくば店 | 女性専用 | 茨城県つくば市研究学園5-19 イーアスつくば 1Fアウトモール内 |
| ライフガーデン神栖店 | 女性専用 | 茨城県神栖市神栖市 ライフガーデン神栖内 |
駅から徒歩10分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 水戸エクセルみなみ店 | 1分 | 水戸駅 南口 | 常磐線 |
| イーアスつくば店 | 10分 | 研究学園駅 北口 | つくばエクスプレス |
| ライフガーデン神栖店 | – | – | – |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
スタートキャンペーン実施中！
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
※適用条件あり、2026年2月1日時点
08
ルルト
【水戸店】
luluto
出典：ルルト
ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。
医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。
ルルトの魅力
- リハビリ指導のある理学療法士が在籍
- 豊富な医学的知識や経験による指導
- プライベートで悩みも相談しやすい
出典：ルルト
ルルト
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月3回月4回月6回月8回
営業時間
9:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
月2回
22,000円
1回：11,000円月3回
29,700円
1回：9,900円月4回
38,400円
1回：9,600円月6回
55,800円
1回：9,300円月8回
72,000円
1回：9,000円チケット20回
200,000円
1回：10,000円指名料
2,000円/回
支払方法
口座振替クレジットカードPayPayand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 水戸店 | 男女共用 | 茨城県水戸市笠原町1551-2 TKオフィス1 2A |
駅から車12分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 水戸店 | 12分 | 水戸駅 | 常磐線、水郡線、大洗鹿島線 |
理学療法士
監修!
初回体験
料金
12,000円(税込)
持参
ウェア上下
09
Nピラティス
【つくば・守谷店】
N.Pilates
出典：N.Pilates
エヌピラティスは、理学療法士監修のプライベート専門スタジオ。
アロマが香る落ち着いた空間で、姿勢や動きの歪みを丁寧に分析。おうちでの自主トレーニングのアドバイスも受けられるので、運動習慣の見直しにもぴったりなスタジオです。
Nピラティスの魅力
- 理学療法士監修のレッスン
- アロマが香る落ち着いた空間
- 自主トレのアドバイスもあり
出典：N.Pilates
Nピラティス
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回8回12回16回
営業時間
10:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
1回回数券
12,000円
8回回数券
86,000円
1回：10,750円12回回数券
126,000円
1回：10,500円16回回数券
165,000円
1回：10,312円支払方法
現金クレジットカード電子マネー
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| つくば店 | 男女共用 | 茨城県つくば市研究学園5-4-8<>br /メゾンエチュード102 |
| 守谷店 | 男女共用 | 茨城県守谷市中央2-16-7 ウイング守谷ビルI 302 |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| つくば店 | 3分 | 研究学園駅 | つくばエクスプレス |
| 守谷店 | 2分 | 守谷駅 | つくばエクスプレス、常総線 |
理学療法士
監修!
体験レッスン
料金
6,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
10
モナピラティス
MONAPilates
出典：モナピラティス
モナピラティスは、女性専用のピラティススタジオ。
リフォーマーをはじめ、ヨガやTRXなども楽しめます。フィジカルとメンタルの相乗効果を狙えるのが良き。マシンピラティスは月1回まで利用OK、多角的アプローチで心身を整えられることができます。
モナピラティスの魅力
- ピラティス&ヨガを楽しめる
- 女性専用で低料金
- TRXなども体験できる
出典：モナピラティス
モナピラティス
会員
女性専用
クラス
4名
プログラム
グループ
月4回月6回月8回
営業時間
【平日】9:00〜22:00
【土日】9:00〜17:15
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
3,300円
月４回
7,480円
1回：1,870円月6回
9,900円
1回：1,650円月8回
11,440円
1回：1,430円支払方法
口座振替
※※グループリフォーマーは、1レッスンで2回分。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 茨城県つくば市みどりの2-17-5 |
駅から徒歩13分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 13分 | みどりの駅 | つくばエクスプレス |
女性専用
なら!
体験レッスン
料金
1,100円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
11
PLatPilates
【土浦店】
PLatPilates
出典：PLatPilates
プラットピラティスは、加圧BFRとマシンピラティスを組み合わせたレッスンが魅力。
マシンで狙った部位に的確にアプローチし、加圧専用ベルトで血流制限をかけることで成長ホルモンを促進し、カラダの活性化を狙えます。加圧は、低負荷でも効果的なトレーニングができるので、運動が苦手な人にもおすすめです。
PLatPilatesの魅力
- 加圧トレーニングを楽しめる
- 低負荷でも筋肉にしっかりアプローチ
- ジム利用もOK
出典：PLatPilates
PLatPilates
会員
男女共用
クラス
8名
プログラム
グループ
月4回
営業時間
【平日】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜19:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
登録料
5,500円
プラットピラティス会員
月4回15,400円
1回：3,850円追加レッスン
3,850円
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 土浦店 | 男女共用 | 茨城県土浦市大和町4-1 東郷ビル2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 土浦店 | 1分 | 土浦駅 西口 | 常磐線 |
加圧×
ピラティス!
体験レッスン
料金
4,400円(税込)
持参
ウェア上下タオル靴下屋内シューズお水
12
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、オンラインレッスンも方法の一つです。
ソエルなら低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回：145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回：109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回：329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回：219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
13
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
14
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
15
まとめ
Summary
茨城には、多彩なアプローチが魅力のマシンピラティススタジオがあります。現代的ワークアウトや加圧トレーニングなど効果的なボディメイクを目指せます。
さらに、理学療法士監修のスタジオもあり、目的別に選べて初心者でも通いやすいのが良きです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。茨城のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
