札幌のマシンピラティススタジオ10選！プライベート料金を比較
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、札幌のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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チェックしておこう
大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、札幌でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
札幌のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約12,000円
1回：3,000円程度
プライベート 1回
8,200円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| おすすめ | ワークアウト | 短時間(30分) | ワークアウト | ワークアウト | 本格ピラティス | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スターピラティス | リントスル | She PILATES STUDIO | クラブピラティス | ゼンプレイス ピラティス | LATECO | ルルト | M`s Flow | and Pilates | ピラティス&ジム 1to1 | 私のピラティス |
 |  |  |  | |  |  |  |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 大通/白石駅 4分 | 帯広駅 7分 | 大通駅 4分 | さっぽろ駅 直結 | 札幌/西11丁目駅 5分圏内 | 大通/遠山公園駅 3分圏内 | 西11丁目駅 4分 | 大通駅 1分 | 北12条駅 1分 | 資生館小学校前駅 4分 | 大通駅 8分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 | 8:30～22:30 | 10:00〜22:00 | 7:00〜21:00 | 7:30〜21:25 | 9:30〜22:00 | 9:00〜21:00 | 10:00〜21:00 | 10:00〜19:00 | 7:00〜23:00 | 8:00～21:00 |
| 会員 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  | | |  | | | | | | | |
| 靴下 必須 |  | – | | | – | | – | – | – | – | – |
| クラス 人数 | 15名前後 | 20名前後 | 10名前後 | 12名 | 少人数制 | 8名 | 1名 | 6名 | 1名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | – | 5,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 22,000円 | 5,500円 | 22,000円 | – | – | – | – |
| 事務 手数料 | – | 5,000円 | 3,300円 | – | – | 3,300円 | – | 11,000円 | 2,000円 (年会費) | – | – |
| 施設 利用料 | – | 2,500円 | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | 8,800円 | 11,800円 | 11,990円〜 | 15,400円 | 15,400円 | – | – | – | – | – |
| グループ 通い放題 | – | 10,800円〜 | 14,800円 | 36,190円〜 | – | – | – | – | – | – | – |
| プライ ベート | – | – | – | – | 32,560円 (月4回) | – | 22,000円 (月2回) | 7,700円 | 7,500円 | 6,600円〜 | 17,000円 (月2回) |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイスピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:30〜21:25
【土日祝】7:35〜21:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回：8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 02 | 札幌大通スタジオ | 男女共用 | 北海道札幌市中央区南1条西9-1-1 プロヴィデンスビル4F |
| 02 | 札幌スタジオ | 男女共用 | 北海道札幌市中央区北5条西6-1-23 第二北海道通信ビル5F 508号室 |
※G = グレード
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌大通スタジオ | 4分 | 西11丁目駅 | 東西線 |
| 札幌スタジオ | 3分 | JR札幌駅 | 函館本線 |
| 5分 | 札幌駅 | 南北線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
ピラティスはじめてみよう
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※適用条件あり、2026年3月1日時点
05
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
11,990〜14,190円
1回：2,997円グループ月8回
21,890〜26,290円
1回：2,736円グループ通い放題
36,190〜40,590円
1回：1,206円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
※店舗によって、料金が異なります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 札幌店 | 男女共用 | 北海道札幌市北区北8条西1-3 さつきた8・1 A棟1F |
駅から直結
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌店 | 直結 | さっぽろ駅 15番出口 | 東豊線 |
豊富な
ワークアウト!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
06
スターピラティス
STAR Pilates
出典：STAR Pilates
女性専用スタジオのスターピラティスは、少人数制クラスでマシンピラティスを体験できます。
レッスンは30分の短時間集中型で、低料金で楽しめるのも魅力です。さらに、セルフエステマシンも利用できるので、ボディケアに加えて美肌効果にも期待できます。
スターピラティスの魅力
- 1レッスン30分の短時間集中
- 低料金でピラティス入門にも最適
- セルフエステマシンも利用可能
出典：STAR Pilates
スターピラティス
会員
女性専用
クラス
15名前後
プログラム
グループ
月2回月4回
営業時間
【平日】10:00～20:00
【土日祝】10:00～15:00
料金プラン(税込)
入会金
–
事務手数料
5,500円
月2回メンバー
5,500円
1回：2,250円月4回メンバー
8,800円
1回：2,200円追加レッスン
2,750円/回
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 札幌駅前スタジオ | 女性専用 | 札幌市中央区北1条西4-2−12 札幌グランドホテル別館5F |
| 札幌大通ル・トロワ スタジオ | 女性専用 | 北海道札幌市中央区大通西1-13 ル・トロワ5F |
| 札幌白石スタジオ | 女性専用 | 北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8−１ |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌駅前スタジオ | 4分 | 大通駅 | 南北線、東西線、東豊線 |
| 札幌大通ル・トロワ スタジオ | 1分 | 大通駅 | 南北線、東西線、東豊線 |
| 札幌白石スタジオ | 4分 | 白石駅 | 函館線、千歳線 |
コスパ
抜群!
初回体験
料金
1,100円(税込)
持参
手ぶらOK靴下
07
ルルト
luluto
出典：ルルト
ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。
医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。
ルルトの魅力
- リハビリ指導のある理学療法士が在籍
- 豊富な医学的知識や経験による指導
- プライベートで悩みも相談しやすい
出典：ルルト
ルルト
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月3回月4回月6回月8回
営業時間
9:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
月2回
22,000円
1回：11,000円月3回
29,700円
1回：9,900円月4回
38,400円
1回：9,600円月6回
55,800円
1回：9,300円月8回
72,000円
1回：9,000円チケット20回
200,000円
1回：10,000円指名料
2,000円/回
支払方法
口座振替クレジットカードPayPayand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 札幌大通西11丁目店 | 男女共用 | 北海道札幌市中央区南一条西9-1-2 第2北海ビル 5D号室 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌大通西11丁目店 | 4分 | 西11丁目駅 | 東西線 |
理学療法士
監修!
初回体験
料金
12,000円(税込)
持参
ウェア上下
08
ピラティス&ジム 1to1
1to1
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。
継続しやすい料金体系で、プロトレーナーによる本格的な指導を受けることができます。姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人におすすめです。
ピラティス&ジム 1to1の魅力
- ゆるトレでボディメイク&姿勢改善が可能
- 食事指導あり/なしを選択できる
- 女性専用で完全個室空間
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回16回
営業時間
7:00～23:00
料金プラン(税込)
入会金
–
40分コース
6,600円
60分コース
9,900円
80分コース
13,200円
ダイエットコース
(60分×18回/2ヶ月)179,685円
1回：9,982円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 札幌大通店 | 女性専用 | 北海道札幌市中央区南3条西6-3-3 ジャラン狸小路302号室 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌大通店 | 4分 | 資生館小学校前駅 | 札幌市電2系統 |
マシン×
ゆるトレ!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
09
リントスル
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
月火水金】8:30～22:30
【土日】8:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回：2,200円マシンピラティス
通い放題プラン(2店舗)10,800円
1回：360円 ※30回利用時マシンピラティス
通い放題プラン(全店舗)16,800円
1回：560円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
&暗闇キックボクシング18,800円
1回：626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 札幌南口店 | 女性専用 | 北海道帯広市西4条南29-1-8 WOW帯広1F ホットヨガスタジオLAVA帯広店内 |
駅から車7分
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 札幌南口店 | 7分 | 帯広駅 | 根室線 |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
スタートキャンペーン実施中！
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
※適用条件あり、2026年2月1日時点
09
LATECO
LATECO
出典：LATECO
ラティコは、北海道初の女性専用マシンピラティススタジオ。
加圧とマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムが特長です。レッスン開始5分間の加圧ベルトによる血流制限で成長ホルモンの分泌を促して、最適な状態でアプローチ。美肌や美髪効果にも期待できます。
LATECOの魅力
- 加圧による独自メソッド
- 8名の少人数制で指導を受けやすい
- 女性専用で気兼ねく通える
出典：LATECO
LATECO
会員
女性専用
クラス
8名
プログラム
グループ
月4回月8回
営業時間
【平日】9:30～22:00
【土】9:30～20:00
【日祝】9:30～18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
事務手数料
3,300円
月4回
15,400円
1回：3,850円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 大通店 | 女性専用 | 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 N・Calle（エヌカージェビル）4階 |
| 円山店 | 女性専用 | 北海道札幌市中央区南2条西25-1-1-13 パワーレジデンス裏参道2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 大通店 | 3分 | 大通駅 | 南北線、東西線、東豊線 |
| 円山店 | 2分 | 円山公園駅 | 東西線 |
女性専用
少人数制!
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
ウェア上下タオル靴下お水
10
M`s Flow
M`s Flow
出典：M`s Flow
エムズフローは、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャー氏のメソッドを学べるスタジオ。
さらに、ジャイロトニックなど運動機能向上のためのメソッドも体験できます。1日のレッスン数は少ないですが、グループレッスンは6名までの少人数制で指導を受けやすいスタジオです。
M`s Flowの魅力
- フレッチャーピラティスメソッドを提供
- ジャイロトニックなどを体験できる
- 6名の少人数制で指導を受けやすい
出典：M`s Flow
M`s Flow
会員
男女共用
クラス
6名
プログラム
グループ
都度
プライベート
都度
営業時間
10:00～21:00
※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
グループ
2,200円〜
グループ
(3ヶ月9回コース）16,500円
1回：1,833円セミプライベート
4,950円〜
プライベート
7,700円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 北海道札幌市中央区南1条西1-2 松崎ビル4階 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 1分 | 大通駅 出口37 | 南北線、東西線、東豊線 |
フレッチャー
ピラティス!
プライベート(ビジター)
料金
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
11
and Pilates
and Pilates
出典：and Pilates
アンドピラティスは、プライベート専門スタジオ。
ストットピラティスの資格を持つインストラクターの指導を体験できます。回数券利用がメインなので、時間が不規則な人でも通いやすく回数を消化しやすい。プライベートで、じっくりカラダと向き合えます。
and Pilatesの魅力
- 回数券で時間が不定期でも通いやすい
- 低料金でプライベートを体験できる
- ペアでも楽しむことができる
出典：and Pilates
and Pilates
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
都度3回券5回券
営業時間
10:00～19:00
料金プラン(税込)
入会金
–
年会費
2,000円
プライベート都度
7,500円
プライベート3回券
21,000円
1回：7,000円プライベート5回券
35,000円
1回：7,000円ペアレッスン
8,000円(2名分)
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 北海道札幌市北区北12条西3-1-6 ノールシャンブル222号ヒーリングセラフ内 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 1分 | 北12条駅 1番出口 | 南北線 |
プライベート
専門!
体験レッスン
料金
7,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
12
She PILATES STUDIO
She PILATES STUDIO
出典：She PILATES STUDIO
女性専用スタジオのシーピラティススタジオは、グループ専門のマシンピラティススタジオ。音楽が流れる空間で、女性特化のレッスンを楽しめます。
基本エクササイズをはじめ美脚や美尻に特化した動きで、しなやかなカラダ作りをサポートしてくれます。低料金で通えるのでコスパも良く、マシンピラティス入門にはじめやすいスタジオです。
She PILATES STUDIOの魅力
- 音楽が流れるレッスン
- 全身から部位別プログラム完備
- 低料金でコスパが良い
出典：She PILATES STUDIO
She PILATES STUDIO
会員
女性専用
クラス
10名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
事務手数料
3,300円
月4回
11,800円
1回：2,970円通い放題
14,800円
1回：493円支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 北海道札幌市中央区南1条西6-1-4 第27桂和ビル3F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 大通駅 | 南北線、東西線、東豊線 |
低料金で
スタート!
体験レッスン
料金
500円(税込)
持参
タオル靴下お水
13
私のピラティス
my pilates
出典：私のピラティス
女性専用スタジオの私のピラティスは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。
姿勢改善をはじめ、産後の骨盤矯正や二の腕や脚の部分痩せなど幅広く対応してくれるのが魅力。さらに、子連れOKでキッズスペースも完備しているので、ママさんも通いやすいスタジオです。
私のピラティスの魅力
- マシンとマットを体験できる
- シャワーなども完備
- 子連れOKでママさんも通いやすい
出典：私のピラティス
私のピラティス
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月3回月4回月8回
営業時間
8:00～21:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月2回
17,000円
1回：8,500円月3回
25,000円
1回：8,333円月4回
32,000円
1回：8,000円月8回
56,000円
1回：7,000円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 北海道札幌市中央区北5条西28-3−3 INFINITY800 |
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 8分 | 大通駅 | 南北線、東西線、東豊線 |
子連れ
OK!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
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マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
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よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
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まとめ
Summary
札幌には、多彩なアプローチが魅力のマシンピラティススタジオがあります。大手ピラティススタジオをはじめ、加圧トレーニングや女性専用スタジオで効果的なボディメイクを目指せます。
カラダの動きに不安がある場合は、まずはプライベート完備のスタジオで、姿勢分析やカウンセリングを受けると良きです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。札幌のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
