早朝クラスがあるマシンピラティススタジオ8選！朝活で通えるのは？
仕事や家事のことを考えると、自由に使える時間が朝しかない。そう感じながら、マシンピラティスを探していませんか。
日中や夜の予定が読にくいと、通い続けるのは難しいと感じやすいですよね。
早朝に通えないかな‥
PROBLEMS
- 早朝しか自由な時間がない
- 夜の時間帯が不規則
- 仕事後だと体力・気力がない
マシンピラティスなら、早朝クラスを備えたスタジオもあるので大丈夫です。早朝は、スタジオが比較的静かだったり、気持ちを活動モードに切り替えるきっかけもなるのでおすすめです。
この記事では、7:00〜9:00台の開始を目安に早朝クラスを受講できるマシンピラティススタジオを紹介します。朝しか時間が取れない人は、ぜひ読んでみてください。
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チェックしておこう
目次
- 01 早朝クラスが自分に合うかチェック
- 02 マシンピラティススタジオの選び方
- 03 マシンピラティススタジオ比較
- 04 ゼンプレイス ピラティス【東京・神奈川・大阪 ほか】
- 05 Pilates KASANE【東京・静岡・大阪 ほか】
- 06 リントスル【東京・神奈川・大阪 ほか】
- 07 クラブピラティス【東京・神奈川・大阪 ほか】
- 08 ピラティス&ジム 1to1【東京・神奈川・愛知 ほか】
- 09 パーソナルマシンピラティスSAKURA【東京・埼玉・神奈川 ほか】
- 10 ウィークル【東京・埼玉・新潟 ほか】
- 11 リピラティス【東京・愛知・岐阜 ほか】
- 12 マシンピラティスで必要な持ち物
- 13 早朝クラスのよくある質問
- 14 まとめ
01
早朝クラスが
自分に合うかチェック
Chack
早朝クラスは、生活リズムや体調によって合わないこともあります。普段の生活リズムを思い浮かべながら、以下の項目をチェックしてみましょう。
早朝クラスが合いやすい
- 朝の時間を有効活用したい
- 夜は疲れて運動が続きにくい
- 仕事前にカラダを整えたい
早朝クラスが合いにくいかも‥
- 朝は時間に追われやすい
- 電車移動や準備が負担になりやすい
- 日によって朝の体調差が大きい
「合いやすい」「合いにくい」に当てはまる項目数を比べてみて、続けられそうか判断の目安にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
早朝は、その日のカラダの調子が出やすい時間帯だったり、通勤ラッシュがあります。スタジオ選びは、交通状況や動線も含めて見ておきましょう。
通いやすさ
早朝の通勤ラッシュによる移動ストレスでレッスン前に疲れてしまうことも。通いやすい動線か事前に確認しておくと安心です。
POINT
- 自宅・仕事前に通いやすい動線か
- 移動にストレスを感じないか
予約の取りやすさ
早朝クラスは、レッスン本数が少ない傾向にあります。予約の取りやすさについて体験時にスタッフに確認しておきましょう。
POINT
- 週何回・何時からあるか
- 予約は埋まりやすいか
レッスン形式
少人数制グループであれば、指導が受けやすくなります。プライベートもあると、自分の状態に合わせた内容で実践できます。
POINT
- クラス人数はどのくらいか
- プライベートはあるか
03
マシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約12,000円
1回：3,000円程度
プライベート 1回
約8,900円
※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)
| 7:00台〜 | 8:00台〜 | 9:00台〜 | 24時間営業 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | ゼンプレイス ピラティス | クラブピラティス | ピラティス&ジム 1to1 | Pilates KASANE | SAKURA | リントスル | リピラティス | ウィークル |
 |  |  |  |  |  |  |  | |
| 平日 早朝 | 7:00台〜 ※店舗による | 7:00台〜 ※店舗による | 7:00台～ | 8:00台～ | 8:00台～ | 9:00台～ ※店舗による | 9:00台～ ※店舗による | 24時間営業 |
| 土日 早朝 | 7:00台〜 ※店舗による | 7:00台〜 ※店舗による | 7:00台～ | 8:00台～ | 8:00台～ | 8:00台～ ※店舗による | 9:00台～ ※店舗による | 24時間営業 |
| エリア | 東京/神奈川/ 大阪など | 東京/神奈川/ 大阪など | 東京/神奈川/ 愛知など | 東京/静岡/ 愛知など | 東京/埼玉/ 神奈川など | 東京/神奈川/ 大阪など | 東京/愛知/ 岐阜など | 東京/埼玉/ 新潟など |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |   | | | | | | | |
| 靴下 必須 | – |  | – | – | | – | | |
| クラス 人数 | 少人数制 | 12名 | 1名 | 12名 | 1名 | 20名前後 | 12名 | セルフ |
| 入会金 | 22,000円〜 | 5,500円 | – | 15,400円 | 33,000円 | 5,000円 | 5,500円 | 11,000円 |
| 事務 手数料 | – | – | – | – | – | 5,000円 | 5,500円 | 5,500円 |
| グループ 月4回 | 15,400円 | 10,890円〜 | – | 15,400円 | – | 8,800円〜 | 14,190円 | 9,680円 |
| プライ ベート | 32,560円〜 （月4回） | 9,900円 | 6,600円 | 39,600円 （月4回） | 33,000円 （月4回） | – | 9,900円 | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | |
※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
04
ゼンプレイス ピラティス
【東京・神奈川・大阪 ほか】
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、少人数制ピラティススタジオで、BASIピラティス認定インストラクターが在籍。豊富なレッスン本数やスタジオ相互利用を備えています。
AI分析によるカラダの可視化で、まだ変化を感覚で掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- 幅広い年齢層が通いやすい雰囲気
- 1日のレッスン本数が多い
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
8-10名
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
22,000〜33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回32,560〜37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
- 北海道
- 宮城県
- 茨城県
- 埼玉県
- 千葉県
- 東京都
- 神奈川県
- 新潟県
- 岐阜県
- 静岡県
- 愛知県
- 京都府
- 大阪府
- 兵庫県
- 広島県
- 福岡県
相互利用が
超便利!
マシンピラティス体験レッスン
料金
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
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入会金最大33,000円(税込)が無料。
05
Pilates KASANE
【東京・静岡・大阪 ほか】
Pilates KASANE
出典：Pilates KASANE
カサネは、少人数制マシンピラティススタジオで、パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。
4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。
Pilates KASANEの魅力
- 独自のピラティスメソッドで指導
- セミパーソナルによる丁寧なプログラム
- 手ぶら通いができる
出典：Pilates KASANE
Pilates KASANE
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月6回月8回
プライベート
月4回月6回月8回
営業時間
8:00～21:00
料金プラン(税込)
入会金
15,400円
グループ月4回
15,400円
1回：3,850円グループ月6回
19,800円
1回：3,300円グループ月8回
24,200円
1回：3,025円パーソナル月4回
39,600円
1回：9,900円パーソナル月6回
56,100円
1回：9,350円パーソナル月8回
70,400円
1回：8,800円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
- 福島県
- 茨城県
- 群馬県
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 神奈川県
- 石川県
- 静岡県
- 岐阜県
- 兵庫県
- 三重県
- 京都府
- 大阪府
- 香川県
- 福岡県
- 鹿児島県
- 沖縄県
セミ
プライベート!
初回体験レッスン
料金
3,000円(税込)
持参
手ぶらOK
06
リントスル
【東京・神奈川・大阪 ほか】
Rintosull
出典：Rintosull
リントスルは、女性専用マシンピラティススタジオで、大画面スクリーンとインストラクターによるレッスンを体験できます。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にも利用しやすく、月額プランによってホットヨガなども利用できます。ヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経を整えたい人にも向いています。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガ「LAVA」も楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:00〜21:30
【土】8:00〜19:30
※営業時間は、店舗によって異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
4・フルタイム
8,800〜10,800円
1回：2,200円ライト・フルタイム
13,800〜15,800円
1回：460円 ※30回利用時プレミアムフリー・
フルタイム16,800円
1回：560円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
- 北海道
- 岩手県
- 宮城県
- 秋田県
- 山形県
- 福島県
- 東京都
- 神奈川県
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 群馬県
- 栃木県
- 新潟県
- 富山府
- 石川県
- 福井県
- 山梨県
- 長野県
- 岐阜県
- 静岡県
- 愛知県
- 三重県
- 大阪府
- 兵庫県
- 京都府
- 奈良県
- 滋賀県
- 和歌山県
- 岡山県
- 広島県
- 山口県
- 徳島県
- 香川県
- 高知県
- 福岡県
- 長崎県
- 熊本県
- 大分県
- 鹿児島県
- 沖縄県
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
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3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。※適用条件あり
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
07
クラブピラティス
【東京・神奈川・大阪 ほか】
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、12名の少人数制クラスで、多彩なアイテムを搭載したリフォーマーで、TRXなど現代的ワークアウトを体験できます。
高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも向いています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
1回4回8回16回
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
10,890〜14,190円
1回：3,547円グループ月8回
14,190〜26,290円
1回：3,286円グループ通い放題
17,490〜40,590円
1回：1,353円 ※30回利用時プライベート1回
9,900円
1回：9,900円プライベート4回
36,960円
1回：9,240円プライベート8回
72,160円
1回：9,020円プライベート16回
140,800円
1回：8,800円支払方法
クレジットカード口座振替
※料金やプライベートの有無は、店舗によって異なります。
- 北海道
- 宮城県
- 福島県
- 茨城県
- 栃木県
- 埼玉県
- 千葉県
- 東京都
- 神奈川県
- 福井県
- 愛知県
- 京都府
- 大阪府
- 兵庫県
- 岡山県
- 広島県
- 福岡県
- 熊本県
- 沖縄県
充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
08
ピラティス&ジム 1to1
【東京・神奈川・愛知 ほか】
1to1
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1は、女性専用マシンピラティススタジオで、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを目指せます。
継続しやすい料金体系で、プロトレーナーによる本格的な指導を受けることができます。姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人にも向いています。
ピラティス&ジム 1to1の魅力
- ゆるトレでボディメイク&姿勢改善が可能
- 食事指導あり/なしを選択できる
- 女性専用で完全個室空間
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回16回
営業時間
7:00～23:00
料金プラン(税込)
入会金
–
40分コース
6,600円
60分コース
9,900円
80分コース
13,200円
ダイエットコース
(60分×18回/2ヶ月)179,685円
1回：9,982円支払方法
クレジットカード
- 北海道
- 東京都
- 埼玉県
- 神奈川県
- 愛知県
- 福岡県
マシン×
ゆるトレ!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
09
パーソナル
マシンピラティスSAKURA
【東京・埼玉・神奈川 ほか】
SAKURA
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
女性専用スタジオのサクラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオです。
全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
SAKURAの魅力
- 姿勢改善や産後ケアなど幅広く対応
- 女性に特化した独自メソッド
- スタッフは全員女性
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
パーソナルマシンピラティス SAKURA
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月8回
営業時間
8:00〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回コース
33,000円
1回：8,250円月8回コース
63,800円
1回：7,975円回数券8枚コース
70,400円
1回：8,800円支払方法
クレジットカード
- 東京都
- 神奈川県
- 埼玉県
- 千葉県
- 静岡県
女性特化の
パーソナル!
体験レッスン
料金
5,500円
持参
ウェア上下靴下
10
ウィークル
【東京・埼玉・新潟 ほか】
WECLE
出典：WECLE
ウィークルは、ストレッチピラティス専門店で、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトを体験できます。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も継続しやすい環境が整っています。30分の短時間スタイルですが、指導も受けやすくなっています。
ウィークルの魅力
- 予約不要で24時間利用できる
- セルフで周りが気にならない
- 30分の短時間で隙間時間に便利
出典：WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回：2,420円ベーシック+
12,980円
1回：432円プログレスα
16,280円
1回：542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
- 東京都
- 神奈川県
- 埼玉県
- 新潟県
- 富山県
- 石川県
- 愛知県
- 大阪府
- 岡山県
- 愛媛県
ストレッチ×
ピラティス!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下靴下
11
リピラティス
【東京・愛知・岐阜 ほか】
Repilates
出典：Repilates
リピラティスは、女性専用のマシンピラティススタジオです。12名の少人数制クラスで楽しめます。
リフォーマーやマット、TRX、BOSUボールなど多彩なアイテムで多角的にアプローチできます。初心者向けの基礎レッスンも充実しています。
リピラティスの魅力
- 多角的アプローチにカラダを鍛えられる
- 女性専用&少人数制で指導を受けやすい
- 基礎レッスン充実したで初心者も安心
出典：Repilates
リピラティス
会員
女性専用
クラス
12名
プログラム
グループ
月3回月4回月8回通い放題
プライベート
1回4回
営業時間
9:00～21:00
※営業時間は、店舗によって異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
事務手数料
5,500円
月3回
12,900円
1回：4,300円月4回
14,190円
1回：3,547円月8回
23,000円
1回：2,875円通い放題
28,490円
1回：949円 ※30回利用時プライベート1回
9,900円
プライベート4回
36,960円
1回：9,240円支払方法
クレジットカード
※プライベートは、チケット制です。
- 北海道
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 静岡県
- 愛知県
- 岐阜県
女性専用
×少人数制!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下靴下タオル飲み物
12
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
13
早朝クラスの
よくある質問
Q&A
早朝クラスについて、知っておきたいポイントをQ&A形式で整理しました。
Q
早朝は初心者でも大丈夫ですか?
A
大丈夫です。基本を実践するクラスであることが多いです。ただ、スタジオによってはレベル別に分かれていないケースもあります。早朝クラスはどのくらいの運動強度か、体験時に確認しておくと安心です。
Q
朝食は、どうすれば良いですか?
A
レッスンの1〜2時間前が理想です。時間がないときは、バナナやおにぎりなど消化が良くエネルギー源となるものを補給するのがおすすめです。動きでお腹に負担がかからないようにしましょう。
Q
早朝クラスは毎日ありますか?
A
スタジオによって異なります。平日・土日に数本ずつ設定されている場合や、特定の曜日のみ開催されているケースもあるため、通える曜日と合うかを確認しておくことが大切です。
14
まとめ
Summary
早朝はスタジオが比較的静かで、落ち着いた空気の中でカラダを動かしやすい時間帯です。マシンピラティスでカラダを動かせば、気持ちを活動モードへ切り替えて、気持ちの良い1日をはじめるきっかけにもなります。
早朝クラスは、平日・土日ともにレッスン本数が少ない傾向にあるので、体験時に予約の埋まりやすさなど確認しておきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。早朝クラスがあるマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
