郡山のマシンピラティス3選！安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、郡山のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
むっく
WEBデザイナー | MUKACHI 運営・執筆
BDCピラティスやリントスルへ実際に足を運びマシンピラティスを自ら体験。WEBデザイナーのスキルを活かし、公式サイトの料金体系を1回あたりのコストへ算出して比較。頭をフル回転させてカラダと向き合ったリアルな空気感を大切に、情報を整理して届けています。
運営者情報はこちら »
※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
CAMPAIGN
月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
01
郡山のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約9,800円
1回：3,300円程度
プライベート 1回
約7,700円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| スタジオ | リントスル | クラブピラティス | 24/7ピラティス |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| 男性利用 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | × ※女性専用 |
| クラス 人数 | 20名前後 | 12名前後 | 1名 |
| 入会金 | 5,000円 | 5,500円 | – |
| 事務 手数料 | 5,000円 | – | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | 2,530 | – |
| 月4回 | 8,800円 | 10,890円 | – |
| プライ ベート | – | – | 14,500円 （1回：7,250円） |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年6月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
POINT
1
疲れても行ける
アクセスのよさ
利用路線と駅出口の相性や信号・エレベーター待ちなど、1度歩いておくと判断しやすくなります。
仕事帰りや買い物ついでなど生活導線にあるかを基準のひとつにしてみよう
POINT
2
安定して通える
予約のしやすさ
実際に通う時間帯が予約しやすいか確認しておくことで、ストレスなく回数消化できます。
平日の夜、休日の昼間は混みやすいので体験時に聞いてみよう
POINT
3
自分に合った
クラスの人数
落ち着いた空間、指導の質にこだわるなら10名前後の少人数制クラスを候補に入れてみてください。
指導を受けやすい反面、予約が埋まりやすいデメリットがあります
POINT
4
効果を左右する
指導者の質
インストラクターとの距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
手で姿勢や動きも整えてもらえると動きに迷いがでにくいです
POINT
5
衛生面が保たれた
施設の清潔さ
ロッカーやパウダールームなどの清潔さは、モチベーションや気持ちよく使えるかどうかが変わってきます。
アメニティの状態は、利用者のマナー意識を見極める目安にもなります
マシンピラティススタジオはいま急激に増えていますが、どこも質の高い指導が受けられるとはかぎりません。経験の浅い指導者が担当することも少なくないからです。
なので、ちゃんと効果を感じれるピラティスに出会ってほしいです。ピラティスの有資格者が在籍していたり、指導者の育成スクールを運営しているスタジオがおすすめです。
たった1回のレッスンで腕がすっと上がるようになったり、その感覚をはじめて味わうと想像以上に感動します。
よいピラティスに出会うために
スタジオ選びに迷ったときは、少人数制で有資格者在籍、マシンの種類が充実しているスタジオも候補に入れてみてください。
指導にこだわったスタジオは、マシンの配置からちがいます。整列された脚の向き、動きが被らない並び、指導者が最小限の移動で常に全体を観察できる配置がされています。
マシンの知識や技術はもちろん、動きをよくみて細かく修正してくれる指導を1度体験しておくと、スタジオを選ぶときの「自分なりの基準」が自然とみえてきます。
03
スタジオ選びで
失敗しないために
CASE.01
あまり効果を感じられない
スタジオが急速に増えたことでインストラクターの需要も高まり、短期間の養成コースを修了しただけでデビューする指導者も珍しくありません。そうしたスタジオでは、思ったような効果を感じにくいこともあります。
CASE.02
解約時に違約金がかかる
割引や特典つきのキャンペーンを利用する場合、一定期間の継続が条件になっていることがあります。途中で解約すると違約金が発生して、結果的に通常より費用がかさんでしまうことがあります。
CASE.03
なかなか予約が取れない
会員数に対してクラスの枠が少ないスタジオでは、希望の時間に予約が取りにくくなることがあります。とくに通い放題プランは、思うように通えないと割高になります。
04
マシンピラティスは
どんな効果があるの？
POINT
1
お気に入りの服が
また着れるようになる
マシンピラティスの全身運動を続けることで、気になっていたウエストやヒップまわりがすっきりしてきます。
POINT
2
凛とした姿勢で
若々しくみえる
背筋がすっと伸びた立ち姿や歩き姿は、より若々しい印象を与えてくれます。信号待ちの姿が変わってきます。
POINT
3
カラダの気づきは
向き合うきっかけに
筋力の左右差やコントロール力など多くの気づきは、カラダと向き合うきっかけになっていきます。
POINT
4
カラダの不調が
起きにくくなる
カラダの歪みを整えると、肩や腰への余計な負担がスッと減り、不調を防ぐことにつながります。
POINT
5
何気ない日常動作が
スムーズでラクになる
カラダの可動域が広がり、階段でひざが痛むなど日常の動きが少しずつ変わっていきます。
POINT
6
10年後も動ける
カラダ作りに役立つ
マシンピラティスを続けることで心もカラダも整い、いつまでも動けるカラダ作りに役立ちます。
運動に慣れていない方でも、マシンのスプリング（バネ）をはじめ、頭を支えるヘッドレスト、肩を固定するショルダーレスト、手や足をかけるストラップなどが動きや姿勢をサポートしてくれます。
「難しそう…」という不安も、マシンなら心配いりません。種目ごとにバネで強度調整できるので、いまの自分レベルに合わせて負荷を変えられます。
続けていくうちに体幹や柔軟性、バランス感覚が自然と養われます。たとえば、動きの繰り返しで力のコントロールが不安定だったのが安定してくると、カラダの成長を実感できてちょっと嬉しくなります。
05
リントスル
【イオンタウン郡山店】
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】8:30～22:30
【土日】8:30～19:30
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回：2,200円マシンピラティス
通い放題プラン13,800円
1回：460円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| イオンタウン郡山店 | 女性専用 | 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン郡山1F ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン郡山店内 |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| イオンタウン郡山店 | 7分 | 郡山駅 東口 | 東北本線、磐越西線、磐越東線 |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
8月末まで
キャンペーン実施中！
今ならプレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年6月1日時点
06
24/7ピラティス
【郡山店】
24/7ピラティス
出典：24/7ピラティス
24/7ピラティスは、郡山駅西口から徒歩12分にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。パーソナルジム「24/7Workout」で培ったボディメイクのノウハウを応用したピラティスを体験できます。
さらに、女性専用スタジオで基本的に女性インストラクターが指導してくれるので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
24/7ピラティスの魅力
- ボディメイクのノウハウを応用した指導
- 女性インストラクターが指導
- 女性専用スタジオを低料金で利用可能
※一部の案内やサポート対応は、男性スタッフが行う場合があります。※24/7Workout併設店舗のため、パーソナルトレーニングの男性会員が来店する場合もあります。
出典：24/7ピラティス
24/7ピラティス
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月8回月12回
営業時間
8:00～21:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月2回コース
14,500円
1回：7,250円月4回コース
27,000円
1回：6,750円月8回コース
52,000円
1回：6,500円月12回コース
74,400円
1回：6,200円支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 郡山店 | 女性専用 | 福島県郡山市富久山町久保田字梅田96番地 朝日プラザエザース中央Ⅱ 310 |
駅から徒歩12分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 郡山店 | 12分 | 郡山駅 西口 | 磐越西線、東北線、水郡線、磐越東線 |
完全個室
&低料金!
初回体験レッスン
料金
無料
持参
手ぶらOK
07
クラブピラティス
【郡山店】
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
1回4回8回16回
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
10,890円
1回：2,722円グループ月8回
14,190円
1回：1,773円グループ通い放題
17,490円
1回：583円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 郡山店 | 男女共用 | 福島県郡山市鶴見坦2-15-16 |
駅から車10分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 郡山店 | 10分 | 郡山駅 西口 | 磐越西線、東北線、水郡線、磐越東線 |
充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
グループ
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
08
マシンピラティスで
必要な持ち物は？
ITEM
3
汗拭き用の
フェイスタオル
50分しっかり動くと、じんわり汗をかくのでフェイスタオルを1枚用意しておくとよいです
吸汗性のある肌触りのよいタオルがおすすめです
ITEM
4
水分補給の
常温のお水500ml
常温のお水を飲むことで、温まった体温を下げすぎず、お腹への負担も抑えられます
お茶系は利尿作用、スポーツドリンクは糖分過多があるので避けよう
ITEM
5
ぬれたウェア用の
ビニール袋
ぬれたウェアなどビニール袋に入れて持ち帰れると、バッグ内の衛生面も保てます
コンビニのビニール袋など使い捨てがおすすめです
汗をかきやすい人は、フェイタオルを忘れないようにしてください。着用後のウェアやタオルをまとめて入れられるビニール袋も1枚あると便利です。
また、髪が長いと動きで顔にかかることも。動きに集中しにくくなるので、ヘアゴムですっきりまとめるとよいですね。
激しい衝撃や動きがないので、普段メガネをかけている人もかけたまま実践できます。
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
10
まとめ
Summary
郡山は人気マシンピラティススタジオがあり、幅広いニーズに合わせて楽しめます。プライベートもあるので、カラダの痛みや不安があっても安心してはじめられます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。郡山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
