鹿児島のマシンピラティススタジオ5選！個人レッスンが安いのは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、鹿児島のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、鹿児島にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ料金(税込)

スタジオ	リントスル	‘ea’ studio	Pilates KASANE	アスタピラティス	Pilates studio To Be	アストリア ピラティス &ダンススタジオ	warabi PILATES
駅徒歩	天文館通駅 2分	天文館通駅 4分	天文館通駅 5分	いづろ通駅 3分	鹿児島中央駅 7分(車)	市立病院前駅 2分	騎射場駅 4分
営業時間	9:00～21:30	10:00～21:30	8:00～21:00	10:00〜22:00	9:00～21:00	10:00～21:00	9:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須	–	–	–	–	–	–	–
クラス 人数	20名前後	4名	12名	1名	1名	少人数制	1名
入会金	5,000円	–	15,400円	–	–	16,500円	–
事務 手数料	5,000円	–	–	–	–	3,300円	–
施設 利用料	2,500円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	11,500円〜	15,400円	–	–	13,200円	–
グループ 通い放題	13,800円〜	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	7,000円	39,600円 (月4回)	7,150円	5,000円〜	12,100円	11,000円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※2026年5月時点

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土】8:00～18:00

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：‘ea’ studio

エアスタジオは、少人数制クラスとプライベートでマシンピラティスを楽しめます。ストットピラティスなどの保有資格者が在籍。

さらに、マットピラティスや常温ヨガも完備しています。ピラティスで体幹を強化しながら、ヨガでメンタルにもアプローチOK。姿勢を整えながら自律神経も整えたい人におすすめです。

出典：‘ea’ studio

‘ea’ studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回

• プライベート

  1回月4回

• 営業時間

  【月-木】10:00～21:30
  【土日】 10:00～19:00

ピラティス
×ヨガ!

マシンピラティス体験

• 料金

  1,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：アストリア ピラティス&ダンススタジオ

アストリア ピラティス&ダンススタジオは、BASIピラティス認定講師による高品質なピラティスが魅力。

少人数制グループで指導が受けやすく、効率よくピラティスを学べます。さらに、さまざまな悩みや疑問を、LINE相談でサポート。一人ひとりに寄り添ったやさしいピラティスを楽しめます。

出典：アストリア ピラティス&ダンススタジオ

アストリア ピラティス&ダンススタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【火-土】10:00～21:00

LINEで
相談OK！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  12,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：アスタピラティス

アスタピラティスは、プライベートでマシンピラティスを楽しめます。

「体の悩みは動きで直す」をコンセプトに、猫背や姿勢の悪さの悩みを動きアプローチ。低料金でプライベートを体験できます。

出典：アスタピラティス

アスタピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回4回

• 営業時間

  10:00〜22:00

低料金で
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：warabi PILATES

プライベート専門のワラビピラティスは、マットピラティスと整体で猫背や肩凝りなどの不調にアプローチできます。

自宅でも実践しやすいマットピラティスを指導してもらえるので運動の習慣化にも最適。不定期で、グループレッスンも開催しています。

出典：warabi PILATES

warabi PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  月2回月3回月4回

• 営業時間

  9:00〜21:00

ピラティス
×整体！

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：Pilates studio To Be

ピラティススタジオトゥービーは、プライベート専門のピラティススタジオです。理学療法士やPHI認定資格を保有するインストラクターが在籍。

カラダとマシンを熟知した指導で、姿勢の改善や疼痛の改善など幅広いニーズに応えてくれます。マットピラティスも体験できるので、学んだことは自宅での運動習慣にも役立ちます。

出典：Pilates studio To Be

Pilates studio To Be

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回回数券

• 営業時間

  9:00～21:00

理学療法士
在籍!

お試し体験

• 料金

  4,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

鹿児島は、人気スタジオもありコスパよくマシンピラティスを体験できます。プライベートは、姿勢分析によって今のカラダの状態を評価してくれるので、動きに不安がある人は受講してみると良いです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。鹿児島のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。