鹿児島のマシンピラティススタジオおすすめ5選！個人レッスンが安いのは？

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、鹿児島のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、鹿児島にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

鹿児島のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

8,800円(税込)/月

1回：2,200円

2

‘ea’ studio

11,500円(税込)/月

1回：2,875円

3

Two Three

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

Pilates studio To Be

5,000円(税込)〜/回

1回：5,000円

2

‘ea’ studio

7,000円(税込)/回

1回：7,000円

3

アスタピラティス

7,150円(税込)/回

1回：7,150円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

項目	短時間(30分)	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	リントスル	‘ea’ studio	Two Three	アスタピラティス	Pilates studio To Be	アストリア ピラティス &ダンススタジオ
駅徒歩	天文館通駅 2分	天文館通駅 4分	天文館通駅 4分	いづろ通駅 3分	鹿児島中央駅 7分(車)	市立病院前駅 2分
営業時間	9:00～21:30	10:00～21:30	9:30～20:30	10:00〜22:00	9:00～21:00	10:00～21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–	–	–	–	–	–
クラス 人数	20名前後	4名	8名	1名	1名	少人数制
入会金	5,000円	–	5,500円	–	–	16,500円
事務 手数料	5,000円	–	3,300円	–	–	3,300円
施設 利用料	2,500円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	11,500円〜	15,400円	–	–	13,200円
グループ 月8回	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	7,000円	7,700円	7,150円	5,000円〜	12,100円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土】8:00～18:00

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートを備えたマシンピラティススタジオ。

マシンとマットを体験できて、指導も受けやすいのが魅力です。基礎から上級まで楽しめるレッスン強度があり、月額制で運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：‘ea’ studio

エアスタジオは、少人数制クラスとプライベートでマシンピラティスを楽しめます。ストットピラティスなどの保有資格者が在籍。

さらに、マットピラティスや常温ヨガも完備しています。ピラティスで体幹を強化しながら、ヨガでメンタルにもアプローチOK。姿勢を整えながら自律神経も整えたい人におすすめです。

出典：‘ea’ studio

‘ea’ studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回

• プライベート

  1回月4回

• 営業時間

  【月-木】10:00～21:30
  【土日】 10:00～19:00

ピラティス
×ヨガ!

マシンピラティス体験

• 料金

  1,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：アストリア ピラティス&ダンススタジオ

アストリア ピラティス&ダンススタジオは、BASIピラティス認定講師による高品質なピラティスが魅力。

少人数制グループで指導が受けやすく、効率よくピラティスを学べます。さらに、さまざまな悩みや疑問を、LINE相談でサポート。一人ひとりに寄り添ったやさしいピラティスを楽しめます。

出典：アストリア ピラティス&ダンススタジオ

アストリア ピラティス&ダンススタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【火-土】10:00～21:00

LINEで
相談OK！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  12,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：アスタピラティス

アスタピラティスは、プライベートでマシンピラティスを楽しめます。

「体の悩みは動きで直す」をコンセプトに、猫背や姿勢の悪さの悩みを動きアプローチ。低料金でプライベートを体験できます。

出典：アスタピラティス

アスタピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回4回

• 営業時間

  10:00〜22:00

低料金で
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Pilates studio To Be

ピラティススタジオトゥービーは、プライベート専門のピラティススタジオです。理学療法士やPHI認定資格を保有するインストラクターが在籍。

カラダとマシンを熟知した指導で、姿勢の改善や疼痛の改善など幅広いニーズに応えてくれます。マットピラティスも体験できるので、学んだことは自宅での運動習慣にも役立ちます。

出典：Pilates studio To Be

Pilates studio To Be

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回回数券

• 営業時間

  9:00～21:00

理学療法士
在籍!

お試し体験

• 料金

  4,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

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※登録は、性別、メールアドレスを入力します。
キャンペーンの内容は予告なく変更となることがあります。
最新情報は公式ホームページをご確認ください。

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

鹿児島は、人気スタジオもありコスパよくマシンピラティスを体験できます。プライベートは、姿勢分析によって今のカラダの状態を評価してくれるので、動きに不安がある人は受講してみると良いです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。鹿児島のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。