むっく

WEBデザイナー | MUKACHI 運営・執筆

BDCピラティスやリントスルへ実際に足を運びマシンピラティスを自ら体験。WEBデザイナーのスキルを活かし、公式サイトの料金体系を1回あたりのコストへ算出して比較。頭をフル回転させてカラダと向き合ったリアルな空気感を大切に、情報を整理して届けています。
運営者情報はこちら »

BDCピラティス体験時の写真

都度払いのピラティスを探すと、選択肢が多くて迷いますよね。そこで今回は、都度払いできるピラティススタジオを料金や利用条件を基準にまとめました。

都度払いであれば、時間が不規則でも通いやすくなります。まずは、通いやすい大手スタジオからチェックしてみましょう。

リントスル 川西能勢口店

通いやすい場所にないかな‥

1回：3,100円〜

リントスル

都内30店舗以上でレッスン本数も多く、レンタルセットがあるので手ぶら通いもできます。

人気クラスは予約が埋まりやすいので体験時に確認してみよう。

  • 男女共用
  • 女性専用

    男性だけど通えるかな‥

    1回：2,500円〜

    ゼンプレイス ピラティス

    モダンなデザインの空間と幅広い年齢層が通う雰囲気で男性も通いやすくなっています。

    ピラティス有資格者による本格的指導で、少しストイックに感じるかも。

    • 男女共用
    • 女性専用
      リピラティス カラフルタウン岐阜店

      女性専用がいいな‥

      1回：4,500円

      リピラティス

      女性専用で、TRXやBOSUボールなど多彩なアイテムでアプローチできます。

      少人数制なので予約の埋まりやすさを必ず確認しておこう。

      • 男女共用
      • 女性専用

        ※料金は都度利用1回分の料金目安を算出

        ※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。

        CAMPAIGN

        月のキャンペーン終了まで


        days

        hour

        minutes

        seconds

        気になるスタジオを
        チェックしておこう

        01
        都度払いピラティス
        スタジオ比較

        Price

        マシンピラティススタジオ比較表

        東京の都度払いできるピラティススタジオを、料金や体験レッスンの有無などの基準でまとめた比較表です。スタジオごとの違いを、ざっと一覧で確認してみましょう。

        東京の都度払い料金相場

        都度

        約3,600円

        価格帯

        約2,500〜4,500円

        ※本記事の掲載スタジオの平均料金(税込)

        大手スタジオをピックアップグループプライベート
        スタジオリントスルゼンプレイス
        ピラティス        		クラブピラティスピラティスミラーピラティスKYARDララピラティスリピラティスピラティス&ジム
        1to1
        リントスルゼンプレイピラティス 中野スタジオクラブピラティス 町屋店ピラティスミラー吉祥寺スタジオピラティスK なんば店YARDララピラティス 自由が丘スタジオリピラティス カラフルタウン岐阜店ピラティス&ジム 1to1
        男性利用×
        ※女性専用        		◯◯×
        ※女性専用        		×
        ※女性専用        		◯×
        ※女性専用        		×
        ※女性専用        		×
        ※女性専用
        レッスン
        形式        		マシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティスマットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス
        都度払い
        グループ        		3,500〜3,700円2,546円〜3,850円2,750円3,850円4,070円4,125円4,500円–
        都度払い
        パーソナル        		––––––––6,600円〜
        月額4回
        1回料金        		2,200円〜
        （8,800/月）        		3,850円
        （15,400円/月）        		2,722円〜
        （10,890/月）        		–2,805円〜
        （11,220/月）        		2,420円
        （9,680/月）        		3,245円
        （12,980/月）        		3,547円
        （14,190/月）        		–
        体験
        レッスン        		◯◯◯◯◯◯◯◯◯
        詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

        ※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年4月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照

        都度払いで、姿勢の歪みや肩や腰の重さが気になるならピラティスが最適ですが、カラダの冷え対策や心身のリラックスを重視するなら、ヨガの方が合っているかもしれません。

        相場があまり変わらす手ぶらOKで足を運べるスタジオもあるので、後悔しない選択のために、ぜひあわせて参考にしてみてください。

        東京のヨガ・ホットヨガスタジオ都度払い比較 »

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        リントスル
        【都内30店舗以上】

        Rintosull

        リントスル

        通いやすさで選びたい人向き

        月4回
        3,100～3,700円
        入会
        必要
        アクセス
        新宿駅から徒歩3分など
        営業時間
        【平日】9:00〜21:30【土】8:00〜19:30
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる

        リントスルは、お手本動画をスクリーンに流しながらインストラクターが巡回してポーズをチェックしてくれます。動画がメインなることで指導の質のムラが少なくなります。回数券が用意されていて利用には入会が必要になります。

        平日の夜など時間帯によって予約が埋まりやすいので体験時に確認しておきましょう。1レッスン30分と短く設定されていてウェアレンタルも完備、忙しい人も隙間時間に通いやすくなっています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        1回券

        3,100～3,700円

        • 入会金

          5,000円

        • 登録金

          5,000円

        • 施設利用料

          2,500円

        • 4・フルタイム

          8,800〜10,800円
          1回：2,200円

        • ライト・フルタイム

          13,800〜15,800円
          1回：1,725円

        • プレミアムフリー・
          フルタイム

          16,800円
          1回：2,100円

        • 支払方法

          クレジットカードデビットカード

        ※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        新宿西口駅前店女性専用東京都新宿区西新宿1-5-11
        新宿三葉ビル4F
        恵比寿東口店女性専用東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
        銀座グラッセ店女性専用東京都中央区銀座3-2-15
        ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内
        渋谷店女性専用東京都渋谷区道玄坂2-23-12
        フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内
        立川北口店女性専用東京都立川市曙町2-4-5
        CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩7分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        新宿西口駅前店3分新宿駅 中央西口山手線、中央線、埼京線、総武線
        恵比寿東口店2分恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン
        銀座グラッセ店1分銀座駅 C8出口銀座線、丸ノ内線、日比谷線
        渋谷店7分渋谷駅 ハチ公口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東急東横線、田園都市線、
        銀座線、半蔵門線、副都心線、京王井の頭線
        立川北口店2分立川駅北口中央線、青梅線、南武線
        リントスルの公式サイト

        大画面
        スクリーンで!

        体験会

        • 料金

          無料

        • 持参

          ウェア上下タオルお水

        アクセスも抜群

        キャンペーン実施中！

        今ならプレミアム通い放題が
        3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
        入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
        さらに、水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
        ※適用条件あり ※2026年4月1日時点

        リントスル公式サイトはこちら

        今すぐお試し体験する

        予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
        メールアドレスを入力します。

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        ゼンプレイス ピラティス
        【都内70店舗以上】

        Zen Place Pilates

        ゼンプレイピラティス 中野スタジオ

        男性や本格派を求める人向き

        チケット
        50,930円(20枚)〜
        入会
        必要
        アクセス
        東銀座駅から徒歩5分
        営業時間
        【月-金】7:00〜20:00【土日】7:00〜16:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる

        ゼンプレイス ピラティスは、チケットで利用できます。まとまったチケットを購入して、1レッスンに必要なチケット（1〜2枚）を消費します。利用には入会が必要です。店舗数が多く、新宿駅や銀座駅から徒歩2分で好立地なのもポイント。

        はじめにまとめて購入するのでコストが高く感じやすいのがデメリット。有資格者による本格ピラティスとAI分析で、密度の濃いレッスンを受けたい人に向いています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        • チケット20枚

          50,930円〜
          1枚：2,546円

        • チケット40枚

          90,530円〜
          1枚：2,263円

        • 入会金

          22,000〜33,000円

        • マット&マシングループ
          月4回

          12,650円
          1回：3,162円

        • マット&マシングループ
          月6回

          18,150円
          1回：3,025円

        • マット&マシングループ
          月8回

          21,560円
          1回：2,695円

        • マシングループ
          月4回

          15,400円
          1回：3,850円

        • マシングループ
          月8回

          25,300円
          1回：3,162円

        • マットフリー
          通い放題

          14,960〜16,940円
          1回：498円 ※30回利用時

        • プライベート
          月4回

          32,560〜37,400円
          1回：9,350円

        • 支払方法

          口座振替クレジットカード

        ※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        銀座二丁目スタジオ男女共用東京都中央区銀座2-11-15
        SF銀座ビル 2F
        新宿南口スタジオ男女共用東京都新宿区新宿4-1-22
        新宿コムロビル 2F
        渋谷スタジオ男女共用東京都渋谷区渋谷1-23-18
        渋谷ワールドイーストビル 5F
        池袋スタジオ男女共用東京都豊島区南池袋2-27-8
        南水ビル 8F
        麻布十番スタジオ男女共用東京都港区麻布十番1-7-1
        MGB麻布十番 3F

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩2分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        銀座二丁目スタジオ2分銀座一丁目駅 11番口日比谷線
        新宿南口スタジオ2分新宿駅
        ミライナタワー改札        		有楽町線
        渋谷スタジオ1分渋谷駅 B1出口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上線、
        丸ノ内線、有楽町線、副都心線
        池袋スタジオ2分池袋駅 中央東口大江戸線
        麻布十番スタジオ1分麻布十番駅 7番出口中央・総武線、中央線、井の頭線
        ゼンプレイスピラティス

        相互利用が
        超便利!

        マシンピラティス体験レッスン

        • 料金

          5,000円(税込)

        • 持参

          ウェア上下タオル

        4/29まで

        体験キャンペーン実施中！

        今ならマシングループ体験5,000円(税込)が
        3,000円(税込)&手ぶらセット付。
        さらに、AI解析（はじめの解析）が1回無料。
        ゼンプレイスのピラティス用品20%など特典付。
        体験当日入会で、
        入会金最大33,000円(税込)が無料。
        ※適用条件あり ※2026年4月1日時点

        ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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        04
        YARD
        【神楽坂・北千住スタジオ ほか】

        YARD

        YARD浅草・蔵前スタジオ

        常温ヨガも楽しみたい人向き

        1回
        4,070円
        入会
        必要
        営業時間
        【平日】9:30〜22:00【土日祝】8:00〜17:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり

        ヤードは、ドロップインがあります。利用には入会が必要なので初期費用（入会金など）がかかります。ドロップインは10回分まとめて購入すると単価が安くなるので、長期で通いたい人にも向いています。

        ヨガとピラティスのマットクラス楽しめますが、ピラティスのクラスは少なめ。ですが、ヨガとピラティスの相乗効果で体幹と心身のリラックスにアプローチしたい人に向いています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        都度

        4,070円

        ※都度=ドロップイン

        • 入会金

          8,800円

        • 登録料

          2,200円

        • 月4回コース

          9,680円
          1回：2,420円

        • 月8回コース

          13,860円
          1回：1,732円

        • MASTERコース

          18,480円
          1回：2,310円

        • パーソナル

          7,700円

        • 支払方法

          クレジットカード

        ※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        北千住スタジオ男女共用東京都足立区千住1−23−14
        大倭（ダイワ）ビル4F
        浅草・蔵前スタジオ男女共用東京都台東区駒形2-5−5
        小宮ビル1F（バンダイ第二ビル隣）
        清澄白河スタジオ男女共用東京都江東区白河2-1-4
        Solid SHARES 2F〜4F
        御茶ノ水スタジオ男女共用東京都千代田区神田須田町1-4-1
        日宝須田町ビルB1F
        神楽坂スタジオ男女共用東京都新宿区山吹町130-16
        エスポワール21 6F

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩7分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        北千住スタジオ7分北千住駅 西口常磐線、日比谷線、
        東武スカイツリーライン、つくばエクスプレス線
        浅草・蔵前スタジオ3分浅草駅 A2-b出口浅草線
        清澄白河スタジオ2分清澄白河駅大江戸線、半蔵門線
        御茶ノ水スタジオ3分新御茶ノ水駅 A6出口千代田線
        神楽坂スタジオ6分神楽坂駅東西線
        YARDの公式サイト

        多彩な
        プログラム!

        体験レッスン

        • 料金

          3,300円(税込)

        • 持参

          ウェア上下お水タオル

        YARD公式サイトはこちら

        今すぐお試し体験する

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        登録は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
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        リピラティス
        【池袋・飯田橋神楽坂店 ほか】

        Repilates

        Repilates

        少人数制で楽しみたい人向き

        都度
        4,500円
        入会
        必要
        アクセス
        池袋駅から徒歩1分など
        営業時間
        9:00～21:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる

        リピラティスは、リフォーマーをはじめTRX、BOSUボールなどを使った多彩なワークアウトを体験できます。池袋駅から徒歩1分などアクセスもよくドロップイン（都度）が利用できます

        ドロップインは入会が必要で、料金は相場より少し高め。ですが、有酸素運動や高強度を含んだプログラムが揃っているので、筋力面と機能面をバランスよく鍛えることができます。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        都度

        4,500円

        • 入会金

          5,500円

        • 事務手数料

          5,500円

        • 月4回

          14,190円
          1回：3,547円

        • 月8回

          23,000円
          1回：2,875円

        • 通い放題

          28,490円
          1回：3,561円

        • プライベート1回

          9,900円

        • プライベート4回

          36,960円
          1回：9,240円

        • 支払方法

          クレジットカード

        ※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        池袋店女性専用東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
        飯田橋神楽坂店女性専用東京都新宿区下宮比町1-4
        飯田橋御幸ビル　B1F
        アクロスモール
        八王子みなみ野店        		女性専用東京都八王子市みなみ野1-2-1 2F

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩2分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        池袋店1分池袋駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線
        飯田橋神楽坂店2分飯田橋駅中央・総武線、東西線、有楽町線、南北線
        アクロスモール
        八王子みなみ野店        		2分八王子みなみ野駅横浜線
        Repilatesの公式サイト

        女性専用
        ×少人数制!

        体験レッスン

        • 料金

          3,300円(税込)

        • 持参

          ウェア上下靴下タオル飲み物

        リピラティス公式サイトはこちら

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        予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

        06
        クラブピラティス
        【恵比寿・西新宿店 ほか】

        CLUB PILATES

        クラブピラティス 恵比寿店

        多彩な動きを楽しみたい人向き

        都度
        4,290円
        入会
        不要
        アクセス
        池袋駅から徒歩1分など
        営業時間
        【平日】7:00〜21:00【土】7:00〜17:00【日】7:00〜16:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※料金や営業時間は店舗によって異なる

        クラブピラティスは、ドロップインがあります。入会せずに利用できますが会員登録が必要です。リフォーマーに加えて、TRX、BOSUボールなど15種類のアイテムを組みあわせたワークアウトを楽しめます。

        独自の強度レベルで、上げるときはインストラクターの承認が必要です。好きな強度を受けれないので不自由さを感じるかもしれません。ですが、1つの筋肉に対して多角的なアプローチができるので飽きにくくなっています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        都度

        4,290円

        ※都度=ドロップイン

        • 入会金

          5,500円

        • 事務手数料

          5,500円

        • 月4回

          14,190円
          1回：3,547円

        • 月8回

          23,000円
          1回：2,875円

        • 通い放題

          28,490円
          1回：3,561円

        • プライベート1回

          9,900円

        • プライベート4回

          36,960円
          1回：9,240円

        • 支払方法

          クレジットカード

        ※料金は、一例です。店舗によって異なります。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        恵比寿店男女共用東京都渋谷区恵比寿4-20-4
        ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
        西新宿店男女共用東京都新宿区西新宿6-20-7
        コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F
        吉祥寺店男女共用東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F

        駅から徒歩5分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        恵比寿店5分JR恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン
        西新宿店5分西新宿5丁目駅大江戸線
        吉祥寺店5分吉祥寺駅中央・総武線、中央線、井の頭線
        CLUB PILATES

        充実の
        プラン内容!

        体験レッスン(30分)

        • 料金

          無料

        • 持参

          ウェア上下タオル靴下

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        体験内容を確認をする

        予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

        07
        ピラティス&ジム 1to1
        【池袋・恵比寿店 ほか】

        1to1

        ピラティス&ジム 1to1

        パーソナルで受けたい人向き

        1回
        6,600円〜
        入会
        必要
        営業時間
        7:00～23:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり

        ピラティス&ジム 1to1は、都度利用ができます。入会金など初期費用がかからないのもポイント。マシンピラティスとウェイトトレーニングのハイブリットでアプローチできます。さらに池袋駅や恵比寿駅から徒歩4分以内など好立地です。

        コースのうち10分が着替えに当てられるので、1回あたりの物理的な運動量はやや少なめ。完全個室プライベートで、ボディメイクを目指したい人に向いています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        都度

        6,600円

        ※都度=40分コース

        • 入会金

          –

        • 60分コース

          9,900円

        • 80分コース

          13,200円

        • ダイエットコース
          (60分×18回/2ヶ月)

          179,685円
          1回：9,982円

        • 支払方法

          クレジットカード

        ※料金は、一例です。

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        池袋店女性専用東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
        恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿4-7
        錦糸町店女性専用東京都墨田区錦糸1-11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア
        吉祥寺店女性専用東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル803B

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩6分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        池袋店4分池袋駅 北口埼京線、湘南新宿ライン、埼京線、山手線
        恵比寿店2分恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン
        錦糸町店/td>

        		6分錦糸町駅 北口総武線、半蔵門線
        吉祥寺店1分吉祥寺駅 南口中央・総武線、中央線、井の頭線
        ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

        マシン×
        ゆるトレ!

        体験レッスン

        • 料金

          5,500円(税込)

        • 持参

          ウェア上下

        ピラティス&ジム 1to1公式サイトはこちら

        今すぐお試し体験する

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        08
        ピラティスK
        【池袋・新宿店 ほか】

        Pilates K

        ピラティスK

        女性専用にこだわりたい人向き

        チケット
        3,850円
        入会
        必要
        アクセス
        池袋駅から徒歩1分など
        営業時間
        【火水金】10:00〜22:00【木】17:30〜22:00【土祝】10:00〜18:30日】10:00〜18:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる

        ピラティスKは、都度払いで利用できます。利用には入会が必要です。徹底的な女性目線にこだわり抜いたプログラムスタジオ空間が魅力です。池袋駅や新宿駅から徒歩1分など、都内に好立地の店舗が多くあります。

        BGMが流れるクラスやお洒落な空間なので、年齢層が広く落ち着いた環境を好む女性には向いていません。ですが、お腹周りやお尻を鍛える部位別クラスが充実しているので、ボディメイクに特化したい女性に向いています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        • 都度払い

          3,850円

        • 入会金

          5,500円

        • 登録料

          5,500円

        • 施設利用料

          2,530円

        • マンスリー
          4メンバー

          11,220〜13,420円
          1回：2,805円〜

        • マンスリー
          デイメンバー

          12,320〜14,520円
          1回：616円〜 ※20回利用時

        • マンスリー
          8メンバー

          15,070〜16,170円
          1回：502円〜 ※30回利用時

        • マンスリー
          プレミアムメンバー

          17,820〜18,920円
          1回：594円〜 ※30回利用時

        • 追加受講料

          2,200円

        • 支払方法

          クレジットカード口座振替

        ※26年1月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        池袋店女性専用東京都豊島区東池袋1-3-6
        池袋山手ビル4F
        新宿店女性専用東京都新宿区新宿3-2-4
        M&Eスクエア 3F
        吉祥寺店女性専用東京都武蔵野市吉祥寺南町1-7-7
        HULIC & New KICHIJOJI3階

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩2分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        池袋店1分池袋駅 東口 33番出口・34番出口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
        丸ノ内線、有楽町線、副都心線
        新宿店1分新宿三丁目駅丸ノ内線、副都心線、都営新宿線
        吉祥寺店2分吉祥寺駅 南口中央・総武線、中央線、井の頭線
        ピラティスKの公式サイト

        女性専用で
        低料金!

        手ぶらトライアルレッスン

        • 料金

          2,000円(税込)
          ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

        • 持参

          タオルお水靴下

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        09
        ララピラティス
        【自由が丘・学芸大学店 ほか】

        Lala Pilates

        ララピラティス 吉祥寺スタジオ

        少人数制で楽しみたい人向き

        都度
        4,125円
        入会
        必要
        アクセス
        池袋駅から徒歩3分など
        営業時間
        【平日】7:00〜21:00【土】7:00〜17:00【日】7:00〜16:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※料金や営業時間は店舗によって異なる

        ララピラティスは、都度払いがあります。利用には入会が必要です。セミプライベートによる落ち着いた雰囲気の中で楽しめます。池袋駅から徒歩3分などアクセスがよい店舗が揃っています。

        少人数制なので、受講したいクラスの枠の埋まり具合は必ず確認しておいたほうがよいです。ホットヨガ「ララアーシャ」とも併用できるので、温活とボディメイクをしたい人にも向いています。

        料金をみる

        料金プラン(税込)

        都度

        4,125円

        • 入会金

          10,000円

        • 事務手数料

          5,500円

        • マンスリー3
          (月3回)

          10,725円
          1回：3,575円

        • マンスリー4
          (月4回)

          12,980円
          1回：3,245円

        • マンスリー6
          (月6回)

          17,490円
          1回：2,990円

        • マンスリー3+P1

          19,525円

        • マンスリー4+P1

          21,780円

        • マンスリー6+P1

          26,290円

        • 支払方法

          クレジットカード

        ※料金は、一例です。 ※+P1は、プライベート1回付

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        池袋店女性専用東京都豊島区南池袋1-21-5
        第7野萩ビル3F
        学芸大学スタジオ女性専用東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 5F
        自由が丘スタジオ女性専用東京都目黒区自由が丘2-9-15
        ユレカビルB1

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩2分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        池袋店3分池袋駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
        丸ノ内線、有楽町線、副都心線
        学芸大学スタジオ2分学芸大学駅 東口東急東横線
        自由が丘スタジオ3分自由が丘駅東横線、大井町線
        ララピラティスの公式サイト

        スタイル
        維持に!

        体験レッスン

        • 料金

          1,500円(税込)

        • 持参

          ウェア上下靴下

        ララピラティス公式サイトはこちら

        今すぐお試し体験する

        はじめに会員登録が必要になります。
        登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

        10
        ピラティスミラー
        【大泉学園・国立店 ほか】

        Pilates Mirror

        ピラティスミラー

        隙間時間に利用したい人向き

        チケット
        2,750円
        入会
        不要
        アクセス
        大泉学園から徒歩3分など
        営業時間
        【平日・日】8:30～21:00【土】16:30～21:00
        • マシン
        • マット
        • 男女共用
        • 女性専用
        • 少人数制
        • 手ぶらOK

        ※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる

        ピラティスミラーは、入会不要で都度利用できます。30分レッスンなので料金も相場より安価です。天井に設置された鏡で自分の動きを常に確認できます。大泉学園駅から徒歩3分など駅近店舗も揃っています。

        30分なので満足できる強度か、物足りなさを感じないか体験時に確認してみましょう。予約の埋まりやすさもチェックです。レッスンが短時間なので、隙間時間にさっと受けたい人に向いています。

        料金プランをみる

        料金プラン(税込)

        • 都度払い

          2,750円

        • 入会金

          11,000円

        • グループ(月6回)

          11,000円
          1回：1,833円

        • プライベート(40分)

          4,400円

        • プライベート(50分)

          6,600円

        • 支払方法

          クレジットカード

        アクセスをみる

        スタジオ所在地

        スタジオ会員住所
        大泉学園スタジオ女性専用東京都練馬区東大泉4-5-1
        グランコタンズ101
        後楽園スタジオ女性専用東京都文京区小石川1-1-18
        文京ガーデン ザ サウス1階101
        国立スタジオ女性専用東京都国立市東1-14-14
        ルヴェール国立1F

        ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。

        駅から徒歩3分圏内

        店舗徒歩最寄り駅路線
        大泉学園スタジオ3分大泉学園駅西武池袋線
        後楽園スタジオ1分後楽園駅丸ノ内線、南北線
        国立スタジオ3分国立駅中央線
        ピラティスミラーの公式サイト

        低料金で
        楽しめる！

        体験レッスン

        • 料金

          2,200円(税込)

        • 持参

          ウェア上下靴下お水

        ピラティスミラー公式サイトはこちら

        今すぐお試し体験する

        はじめに会員登録が必要です。
        予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
        電話番号、メールアドレスを入力します。

        11
        都度払い・ドロップインとは

        Drop In

        ドロップイン

        都度払いやドロップインは、1回だけレッスンに参加できる仕組みのことです。スタジオによっては、事前に会員登録または入会手続きを行う必要があります。他の支払方法との違いも知っておきましょう。

        各支払い方法の特徴

        ドロップイン

        DROP IN

        都度払い(ドロップイン)

        好きな時に参加

        1回の料金は高くなるが、都度で好きな時にレッスン参加できる。

        回数券

        TICKET

        回数券(チケット制)

        有効期限内に消化

        1回の料金が少し安くなり、有効期限内に回数を消化する必要がある。

        月額制

        MONTHLY

        月額制

        コスパがいい

        1回の料金が最も安くコスパに優れるが、サボると割高のリスクがある。

        むっく
        むっく
        都度払いは、回数が増えるとコスパが悪くなるので気をつけよう！

        12
        都度払いの
        デメリット

        Demerit

        ピラティスの都度払いには、費用面などのデメリットがあります。

        POINT.01
        1回の費用が割高になりやすい

        都度払いは、月額制や回数券と比べて、1回あたりの料金が少し高い傾向にあります。「まずはお試し」という段階では便利ですが、通う回数が増えてくると、結果的に費用が膨らみやすくなります。

        週2回以上のペースで通う場合、他の支払い方法に切り替えた方が良いのか、定期的に見直してみましょう。

        POINT.02
        ピラティスが習慣化しにくい

        都度払いは、決まった回数や期限がないので、忙しさや疲れを理由に間隔が空きやすくなることがあります。ピラティスを習慣化するなら、月額制の回数消化のように、ある程度の強制力があった方が良いケースもあります。

        POINT.03
        予約がとりづらいことも

        スタジオによっては、月額会員が優先されるシステムになっていることもあります。希望の時間帯や曜日に通うリズムが作りにくく感じるかもしれません。

        むっく
        むっく
        平日の夜、土日の昼間は埋まりやすい傾向にあるね！

        13
        都度払いの
        メリット

        Merit

        ピラティスの都度払いは、入会の検討段階なども役立つメリットがあります。

        POINT.01
        費用を最小限にできる

        都度払いは、はじめに入会金などを支払う必要がなく、続かなかった場合のリスクもありません。通う頻度をコントロールしやすく、予算感も把握しやすくなります。

        POINT.02
        「どこに通うか」縛られない

        都度払いは、契約したスタジオに縛られずに複数のスタジオを利用できます。「平日は仕事帰りに寄りやすいスタジオ、週末は自宅から近いスタジオ」と使い分けができます。

        POINT.03
        体験しながら判断軸を作れる

        都度払いで複数のスタジオを利用することで、「自分はどんな環境だと集中しやすいか」「どんな指導がわかりやすいか」など、判断軸が体験を通して見えてきます。そのため、入会を検討する判断材料にも役立ちます。

        インストラクター
        インストラクター
        指導のスタイルは、スタジオによって様々ですね。

        14
        ピラティスで
        必要な持ち物

        Item

        マシンピラティスで必要な持ち物

        ピラティスに必要な持ち物はシンプルです。マットピラティスの場合、多くのスタジオではレンタルマットが用意されています。マシンピラティスの場合、滑り止め靴下が必要なスタジオもあるので忘れずに確認しておきましょう。

        ウェア

        動きやすい服装

        伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
        » 恥ずかしくない服装について

        タオル

        じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

        ウォーターボトル

        水分補給のお水

        500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
        » 水分補給について

        ピラティス靴下

        ピラティス用靴下

        スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
        » ピラティス用靴下について

        むっく
        むっく
        体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

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        都度払いの<>br /よくある質問

        Q&A

        マシンピラティススタジオのよくある質問

        都度払いの気になることをQ&Aで解説します。

        Q

        1回だけ受けても意味はありますか？

        A

        判断材料としては十分あります。「雰囲気が合うか」「動きの説明が分かりやすいか」「レッスン後にカラダの変化は感じられたか」など、こうした点を確かめておくと次の判断につながります。

        Q

        マシンを上手く使えるか不安です。

        A

        初心者向けクラスを受講しましょう。多くのマシンピラティススタジオでは、基礎クラスが用意されていて、基本動作やマシンの使い方を学ぶことができます。

        Q

        運動不足で、周りについていけるか心配です。

        A

        無理に合わせる必要はありません。動きを周りに合わせる必要はなく、今のカラダの状態で動ける範囲で実践しましょう。動きが不安な場合は、マシンピラティスを検討してみてください。マシンが動きや軌道をサポートしてくれます。

        インストラクター
        インストラクター
        スタジオによっては、レッスン前に簡単な座学があるで知識も養えますよ。

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        まとめ

        Summary

        都度払いは、ピラティスを「始めるかどうか」を決めるための方法の一つにもなります。

        続ける前提で入会するのではなく、まずは体験を通して判断する余地を残すことができます。一方で、1回の料金が割高になりやすく、習慣化しにくい面もあります。

        都度払いを利用するときは、試したい段階なのか。続けたい段階なのか。を考えてみてください。

        最後まで読んでいただきありがとうございました。都度払いできるピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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