都度払いできる東京のヨガ・ホットヨガスタジオ比較!安く利用できるのは?

むっく
WEBデザイナー | MUKACHI 運営・執筆
大手LAVAへ実際に足を運びホットヨガスタジオを自ら体験。WEBデザイナーのスキルを活かし、公式サイトの料金体系を1回あたりのコストへ算出して比較。床を踏み汗を流して感じたリアルな空気感を大切に、情報を整理して届けています。
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都度払いのヨガを探すと、選択肢が多くて迷いますよね。そこで今回は、都度払いできるヨガスタジオを利用条件や料金を基準にまとめました。
都度払いなら、回数消化のプレッシャーもないのでメンタル的な負担も最小限。まずは、通いやすい大手スタジオからチェックしてみましょう。
※本記事は、特定のホットヨガスタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
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月のキャンペーン終了まで
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hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
目次
01
都度払いできる
ヨガ・ホットヨガスタジオ
比較
Price

都度利用できるヨガスタジオを、利用条件や料金、体験レッスンの有無などの基準でまとめた比較表です。スタジオごとの違いを、ざっと一覧で確認してみましょう。
ヨガ都度利用の料金相場
1回
約3,600円
価格帯
約3,000〜4,200円
※本記事の掲載スタジオの平均料金(税込)
| ホットヨガを楽しみたい | 常温ヨガを楽しみたい | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | LAVA | ロイブ | ララアーシャ | カルド | YARD | ゼンプレイス ヨガミックス |
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| 利用条件 | 入会必要 | 入会必要 | 入会必要 | – | 入会必要 | 入会必要 |
| 会員 | 男女共用女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用女性専用 | 男女共用 | 男女共用 |
| 都度払い 1回料金 | 2,900円〜 | 3,135円〜 | 3,850円 | 4,180円 | 4,070円 | 2,546円〜 |
| 月額4回 1回料金 | 1,700円 (6,800/月) | 2,227円 (8,910/月) | 2,585円 (10,340/月) | 2,200円 (8,800/月) | 2,420円 (9,680/月) | 2,406円 (9,625/月) |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | |
※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理(2026年4月時点) ※月4回の料金をもとに並べ替え ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照
都度払いで、カラダの冷え対策や柔軟性を高めたいならホットヨガが最適ですが、姿勢の歪みや肩や腰の重さが気になる場合は、ピラティスの方が合っているかもしれません。
相場があまり変わらす手ぶらOKで足を運べるスタジオもあるので、後悔しない選択のために、ぜひあわせて参考にしてみてください。
02
LAVA
【新宿東口・銀座本店 ほか】
LAVA

通いやすさで選びたい人向き
- 都度
- 2,900〜3,700円
- 入会
- 必要
- 営業時間
- 【月水木金】9:00~22:00【火】7:30~22:00【土日】8:00~19:30
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり
ラバは、回数券が用意されています。利用するには入会が必要なので、初期費用(入会金など)がかかります。店舗数やレッスン本数が多いので、仕事帰りやお出かけ先でも寄りやすいのはラバの強みのひとつです。
回数券の有効期限は当日のみで、店舗ごとに料金が違うので注意です。レンタルセット(有料)もあるので、面倒な準備なしで手ぶらで気軽に利用できます。
料金プラン(税込)
ドロップイン
2,900〜3,700円
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
4・フルタイム
6,800〜10,800円
1回:1,700円〜ライト・フルタイム
7,800〜15,800円
1回390円 ※30回利用時フリー・フルタイム
16,800円
1回:560円 ※30回利用時プレミアム
フリー・フルタイム18,800円
1回:626円支払方法
口座振替
※プレミアムフリー・フルタイムは、マシンピラティス(Rintosull)、暗闇キックボクシング(BurnesStyle)が利用可能。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 銀座本店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F |
| 新宿東口店 | 女性専用 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル4・5F |
| 渋谷店 | 男女共用 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| 池袋東口店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F |
| 三軒茶屋店 | 男女共用 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟 3F |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 銀座本店 | 2分 | 銀座駅 | 丸ノ内線、銀座線、日比谷 |
| 新宿東口店 | 1分 | 新宿駅 | 山手線、中央線、埼京線、総武線、湘南新宿ライン |
| 渋谷店 | 7分 | 渋谷駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東急東横線、 田園都市線、東京メトロ銀座線 |
| 池袋東口店 | 1分 | 池袋駅 | 丸ノ内線、有楽町線、副都心線 |
| 三軒茶屋店 | 2分 | 三軒茶屋駅 | 田園都市線、世田谷線 |


通いやすさ
抜群!
手ぶら体験
料金
0円
持参
手ぶらOK下着替え
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プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)、登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
03
カルド
【カルドGINZA9・池袋店 ほか】
Caldo

入会せずに利用したい人向き
- 都度
- 4,180円
- 入会
- 不要
- 営業時間
- 【平日】10:00〜21:30【土日祝】10:00〜18:30
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり
カルドは、ウェルチケという都度利用専用チケットが利用できます。入会不要で全国のカルド(ホットヨガ)とマシンピラティス(マピラ)を利用できます。事前予約が不要、さらにレンタル付なので手ぶらで思いたっときにレッスンに飛び込めます。
事前予約不要は参加枠の保証がないので、整理券の立ち回りは把握しておく必要があります。購入から利用までスマホで完結するので利用方法もスムーズです。
料金プラン(税込)
ウェルチケ
4,180円/1枚
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
マンスリー4
8,250〜12,100円
1回:2,062円デイタイム
8,250〜11,550円
1回:412円 ※20日利用時フルタイム
9,900〜14,850円
1回:330円 ※30日利用時プレミアム
12,100〜18,700円
1回:403円 ※30日利用時支払方法
口座振替
※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定 ※店舗によって、料金や内容が異なります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| カルドGINZA9 | 男女共用 | 東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F |
| 新宿店 | 男女共用 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
| 池袋店 | 男女共用 | 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F |
| 錦糸町店 | 女性専用 | 東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F |
| 蒲田店 | 女性専用 | 東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| カルドGINZA9 | 2分 | 新橋駅 | 東海道線、京浜東北線、山手線、横須賀線、 総武線、銀座線、浅草線 |
| 新宿店 | 5分 | 新宿駅 | 山手線、中央線、埼京線、総武線、湘南新宿ライン |
| 池袋店 | 2分 | 池袋駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上線、 池袋線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線 |
| 錦糸町店 | 1分 | 錦糸町駅 | 総武線、半蔵門線 |
| 蒲田店 | 2分 | 蒲田駅 | 京浜東北線、池上線、多摩川線 |


コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
990円(税込)〜
持参
手ぶらOK下着替え
溶岩の温かさに包まれる
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今なら体験レッスンが無料。
入会金11,000円(税込)〜が無料。
事務手数料5,500円(税込)が無料
プラチナ会員登録なら、3ヶ月月会費が無料。
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
04
YARD
【神楽坂・北千住スタジオ ほか】
YARD

多彩なヨガを楽しみたい人向き
- 1回
- 4,070円
- 入会
- 必要
- 営業時間
- 【平日】9:30〜22:00【土日祝】8:00〜17:00
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり
常温ヨガスタジオのヤードは、ドロップインがあります。利用には入会が必要なので初期費用(入会金など)がかかります。ドロップインは10回分まとめて購入すると単価が安くなるので、長期で通いたい人に向いています。
少人数制なので、希望の時間帯の予約の埋まりやすさは確認しておいた方がいいですね。柔らかな布を使ったエアフローヨガやヨガホイールを使ったヨガなど多彩なプログラムを楽しめます。
料金プラン(税込)
ドロップイン1回
4,070円
ドロップイン4回
11,880円
1回:2,970円ドロップイン10回
24,200円
1回:2,420円入会金
8,800円
登録料
2,200円
月4回コース
9,680円
1回:2,420円月8回コース
13,860円
1回:1,732円MASTERコース
18,480円
1回:616円 ※30回利用時パーソナル
7,700円
支払方法
クレジットカード
※マスターコースは、1日最大3本まで受講可能。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 北千住スタジオ | 男女共用 | 東京都足立区千住1−23−14 大倭(ダイワ)ビル4F |
| 浅草・蔵前スタジオ | 男女共用 | 東京都台東区駒形2-5−5 小宮ビル1F(バンダイ第二ビル隣) |
| 清澄白河スタジオ | 男女共用 | 東京都江東区白河2-1-4 Solid SHARES 2F〜4F |
| 御茶ノ水スタジオ | 男女共用 | 東京都千代田区神田須田町1-4-1 日宝須田町ビルB1F |
| 神楽坂スタジオ | 男女共用 | 東京都新宿区山吹町130-16 エスポワール21 6F |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 北千住スタジオ | 7分 | 北千住駅 西口 | 常磐線、日比谷線、 東武スカイツリーライン、つくばエクスプレス線 |
| 浅草・蔵前スタジオ | 3分 | 浅草駅 A2-b出口 | 浅草線 |
| 清澄白河スタジオ | 2分 | 清澄白河駅 | 大江戸線、半蔵門線 |
| 御茶ノ水スタジオ | 3分 | 新御茶ノ水駅 A6出口 | 千代田線 |
| 神楽坂スタジオ | 6分 | 神楽坂駅 | 東西線 |


多彩な
プログラム!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下お水タオル
05
ゼンプレイス
ヨガミックス
【学芸大学・吉祥寺スタジオ ほか】
zen place yoga mix

男性や本格派を求める人向き
- チケット
- 50,930円(20枚)〜
- 入会
- 必要
- 営業時間
- 【平日】7:00~20:00【土日】7:00~16:00
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる
ゼンプレイス ヨガは、チケットで利用できます。まとまったチケットを購入して、1レッスンに必要なチケットを消費します。利用には入会が必要になります。
はじめにまとめて購入するのでコストが高く感じやすいのがデメリット。有資格者による本格ヨガとAI分析で、本気でヨガを通してカラダを変えたい人に向いています。
料金プラン(税込)
チケット20枚
50,930円〜
1枚:2,546円チケット40枚
90,530円〜
1枚:2,263円入会金
22,000〜33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円マットフリー
通い放題14,960〜16,940円
1回:498円 ※30回利用時プライベート
月4回32,560〜37,400円
1回:9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 銀座 スタジオ(HOTヨガ) | 男女共用 | 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F |
| 01 | 学芸大学 スタジオ(常温ヨガ) | 男女共用 | 東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1 |
| 02 | 吉祥寺 スタジオ(常温ヨガ) | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-3 タケモトビル4F1号室 |
※G = グレード ※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 銀座(HOTヨガ) スタジオ | 5分 | 東銀座駅 A2 | 浅草線 |
| 学芸大学スタジオ | 3分 | 学芸大学駅 | 東横線 |
| 吉祥寺スタジオ | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央線、中央・総武線 |


相互利用が
超便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
4/29まで
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入会金最大33,000円(税込)が無料。
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
06
ロイブ
【池袋・自由が丘店 ほか】
Loive

女性専用で楽しみたい人向き
- 都度
- 3,135~3,520円
- 入会
- 必要
- 営業時間
- 【火水金】10:00~22:00【木】17:00~22:00【日】10:00~16:45
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる ※手ぶらOKはウェア・タオルの有料レンタルあり
ロイブは、1回ずつ都度利用ができます。利用には入会が必要になので初期費用(入会金など)がかかります。徹底的な女性目線にこだわり抜いたプログラムやカフェのようなスタジオ空間はロイブならではです。
暗闇系など音楽が流れるクラスが多く、伝統的なヨガや瞑想をしたい人には向いていません。トレンドを取り入れたプログラムを楽しめるので、定期的に新しい刺激を求めたい人にも向いています。
料金プラン(税込)
都度利用
3,135~3,520円
入会金
1,100円
事務手数料
5,170円
施設利用料
2,530円
月4回
8,910〜10,010円
1回:2,227円デイタイム
8,888〜13,640円
1回:422円 ※20回利用時フルタイム
10,923〜15,620円
1回:349円 ※30回利用時フルタイムプラス
17,600円
1回:586円 ※30回利用時支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、店舗によって異なります。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※26年1月時点
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 自由が丘店 | 女性専用 | 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3・4F |
| 池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-26−9 第2MYTビル7F |
| 町田店 | 女性専用 | 東京都町田市原町田6-2-6 町田モディB2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 自由が丘店 | 1分 | 自由が丘駅 南口 | 大井町線、東横線 |
| 池袋店 | 1分 | 池袋駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上線、 池袋線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線 |
| 町田店 | 1分 | 町田駅 北口 | 横浜線 |


女性専用
スタジオ!
手ぶらホットヨガ体験
料金
0円
持参
手ぶらOK下着替え
07
ララアーシャ
【池袋・中野スタジオ ほか】
Lala

少人数制で楽しみたい人向き
- 都度
- 3,850円
- 入会
- 必要
- 営業時間
- 【平日】10:00〜22:00【土日祝】8:30〜17:00
- ホットヨガ
- 溶岩ヨガ
- 男女共用
- 女性専用
- 少人数制
- 手ぶらOK
※料金は税込 ※営業時間が店舗によって異なる
ララアーシャは、回数券で1回から利用できます。利用には入気が必要なので初期費用(入会金など)がかかります。鹿児島県桜島の天然溶岩を床に敷いたスタジオ環境が特徴で、10名程度の少人数制で体験できます。
少人数制は予約が埋まりやすいデメリットがあるので、行きたい曜日・時間の予約の取りやすさは必ず確認しておく必要があります。落ち着いた空間で、スペースを確保しながらヨガを楽しみたい人に向いています。
料金プラン(税込)
回数券1回〜
3,850円
入会金
10,000円
事務手数料
5,000円
マンスリー4
10,340円〜
1回:2,585円〜デイタイム
12,760円〜
1回:638円〜 ※20回利用時フルタイム
14,960円〜
1回:498円〜 ※30回利用時ドロップイン
3,135円〜
支払方法
口座振替
※料金は、店舗によって異なります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 自由が丘スタジオ | 女性専用 | 東京都目黒区自由が丘1−5−10 コムス自由が丘2・3F |
| 学芸大学スタジオ | 女性専用 | 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 3F |
| 池袋スタジオ | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
| 吉祥寺スタジオ | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平B1 |
| 中野スタジオ | 女性専用 | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル) |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 自由が丘スタジオ | 4分 | 自由が丘駅 南口 | 東横線、大井町線 |
| 学芸大学スタジオ | 2分 | 学芸大学駅 | 東横線 |
| 池袋スタジオ | 3分 | 池袋駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上線、 池袋線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線 |
| 吉祥寺スタジオ | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
| 中野スタジオ | 2分 | 中野駅 南口 | 中央・総武線、中央線 |


少人数制
スタジオ!
体験レッスン
料金
500円(税込)
持参
ウェア上下下着替え
08
都度払いは
こんな人におすすめ
Osusume

都度払いは、「続けられるか分からない」と感じている段階で、試しやすいプランの一つです。「通えない月が出ても支払いが続く」という状況も避けやすいメリットがあります。
まずは、都度払いで通う頻度を確認してから、月額プランを検討することで生活リズムに合わせた通い方がしやすくなります。
09
ヨガ・ホットヨガに
必要な持ち物
Item

ヨガの持ち物は、ウェア上下、タオル、お水が基本になります。ホットヨガの場合は、下着の替えを忘れないでください。ぬれたウェアやタオルを入れるビニール袋も1枚あると便利です。
髪が長い場合は、ポーズで顔にかからないためにヘアゴムやヘアバンドも用意しておきましょう。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性があるスポーツウェアやセットアップがおすすめです。
ヨガマット
多くのスタジオではマットをレンタルできます。衛生面が気になる場合は、マイマットの持ち込み可否を事前に確認しましょう。サイズや厚さの指定があるかも併せて確認すると安心です。
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないようにしましょう。
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオルを用意します。
水分補給のお水
1L程度の常温のお水がおすすめです。はじめは足りないより余る程度の量を準備しましょう。
10
よくある質問
Q&A

都度払い(ドロップイン)について、によくある質問を解説します。
Q
ドロップインとは何ですか?
A
1回ごとにレッスン料金を支払う都度払いのことです。1回の単価は少し高価になりますが、好きなときに好きなレッスンを受講できる柔軟性がメリットです。
Q
都度払いと月額制、どちらがお得ですか?
A
利用頻度によって変わります。月2回以下の利用なら都度払い、月3回以上の利用なら月額制がお得です。まずは都度払いで数回試して、継続できると感じたら月額制への変更するのもおすすめです。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。ただし、女性専用スタジオやプログラムもあるので、事前に確認しておきましょう。
11
まとめ
Summary
都度払いは、続くかわからなかったり、まずは自分のペースを確かめる段階で利用しやすいプランです。スタジオによっては、入会が必要になるので、体験時に利用条件を確認しましょう。
スタジオに足を運んだら、スタジオの雰囲気や指導スタイルが自分に合うかチェックしてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。都度払いできるホットヨガ・ヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。













