金沢のマシンピラティススタジオおすすめ7選！プライベート料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、金沢のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、金沢のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

項目	短時間(30分)	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	ウィークル	Pilates KASANE	Two Three	ピラティススタジオ DEP	LYFE	PILLAR	Emiraise
最寄駅	長坂台(バス) 1分	西泉駅 徒歩11分	野町駅 車5分	鳴和/近岡	西金沢駅 車5分	磯部駅 車7分	野々市工大前駅 車6分
営業時間	24時間営業	8:00～21:00	9:30～20:30	9:00〜20:00	9:00〜20:00	10:00〜20:00	9:00～22:00
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須		–		–		–	–
クラス 人数	セルフ	12名	少人数制	1名	1名	3名〜	1名
入会金	11,000円	15,400円	5,500円	–	–	–	11,000円
事務 手数料	–	–	3,300円	–	–	–	11,000円
グループ 月4回	9,680円	15,400円	15,400円	–	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	–	27,500円	–	–	–	–
プライ ベート	–	39,600円 (月4回)	18,000円 (月2回)	9,900円	13,200円 (月2回)	6,000円〜	17,800円〜 (月2回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートでマシンピラティスを体験できます。

タワー付リフォーマーをはじめ、豊富なマシンを完備していて、初級から上級まで楽しめます。少人数制で指導も受けやすく、運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月3回月4回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• プライベート

  6,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

Two Three公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  24時間営業

ストレッチ×
ピラティス!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下靴下

ウィークル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回月7回

• 営業時間

  【水木金】9:00～18:00
  【火土】9:00〜20:00

※営業時間は、近岡スタジオです。

24時間
サポート!

初回レッスン

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：LYFE

ライフは、プライベート専門のスタジオ。

マシンピラティスをはじめ、ヨガやコンディショニング、瞑想など多彩なプログラムで、カラダを多角的にサポートしてくれます。カラダのメンテナンスや自律神経の調整に効果的。豊富なメニューで、健康的なカラダ作りを目指せます。

出典：LYFE

LYFE

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月5回

• 営業時間

  9:00〜20:00

多角的
アプローチ!

ドロップイン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：PILLAR

ピラーは、運動や栄養など幅広いサポートが魅力。

マシンピラティスのオーダーメイドレッスンで、初心者も安心です。歪んだ背骨や骨盤を整えつつ、乱れがちな生活習慣の見直しにも良きです。40〜90分のレッスンがあり、ライフスタイルに合わせて、じっくりカラダと向き合えます。

出典：PILLAR

PILLAR

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名〜

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回4回8回12回

• 営業時間

  【月-金】10:00〜20:00
  【土日】10:00〜18:00

トータル
サポート!

体験レッスン

• 料金

  6,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Emiraise

エミライズは、理学療法士の資格を持つインストラクターの指導を体験できます。

ピラティスマシンと栄養指導で、不調になりにくいカラダ作りからボディメイクまで幅広くサポート。月回数プランやダイエットコースも充実していて、食事管理の見直しにも効果的です。

出典：Emiraise

Emiraise

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月8回

• 営業時間

  9:00～22:00

栄養指導も
OK!

お試し体験(50分)

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

金沢には、多彩なニーズに応えるマシンピラティススタジオが揃っています。プライベートをはじめ、短時間レッスンなど、ライフスタイルに合わせやすい環境がばっちり。

理学療法士などの有資格のインストラクターが在籍しているスタジオもあるので、一度カラダを分析してもらうのがおすすめ。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。金沢のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。