【東京都内】ホットヨガスタジオ10選！安いスタジオや体験ができるのは？

カルドは、都内30以上あるホットヨガスタジオ。遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを採用した空間が特長です。

さらに、タオルやウェアのフルレンタル付プランが低料金で利用OK。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるから仕事帰りにも寄りやすい。

広々としたキレイなスタジオはカルドならでは

スタジオによって、サウナや24Hジムエリアも完備されているので、マルチに利用しやすくコスパも抜群。

初心者も安心して楽しめる環境が整ったホットヨガスタジオです。

（女性）
スタッフさんが親切丁寧で説明もわかりやすく安心しました。スタジオも清潔で広いです。

（女性）
イントラさんが丁寧に指導してくれるので、モチベが続きやすい環境だと思った。

（女性）
呼吸も苦しくなく、カラダがポカポカして心地よい気分でヨガを終われました。この料金で、コスパがよいです。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

ニャンきち

本場フィンランド式サウナで整うこともできるニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

ロイブは、池袋などにある女性専用スタジオ。腸活や部位別など女性特化のヨガを体験できます。

女性のカラダの変化や悩みに合わせたプログラムが魅力で、居心地がいいウッド調の空間も良き。

出典：LOIVE

ちょっち料金が高めですが、独自プログラムや環境&設備のクオリティの高さを感じさせてくれる。

女性専用で気兼ねなく通えて、ダイエット系ヨガをたっぷり楽しめます。

（女性）
今までのホットヨガスタジオで、すごいクオリティの高さを感じた。強い勧誘などなく、スタッフの対応が丁寧でした。

（女性）
イントラさんがとても気さくで親切で印象がよかったです。豊富なプログラムも気に入りました。

（女性）
ロイブにしかないレッスンを楽しめます。レッスンの種類が豊富だから、その日によって強度を選ぶことができるのがいいです。

ニャンきち

ロイブのプログラムで、桃尻を目指すニャ！

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは女性目線のプログラムやスタジオのこだわりがスゴいんだよ！

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ララアーシャは、池袋や吉祥寺などにある女性専用スタジオ。セミプライベートな空間でホットヨガを体験できるのが魅力です。

指導が受けやすく、アットホームな雰囲気が良き。多人数が苦手な人も落ち着いてヨガに集中できます。

出典：LALA AASHA

天然鉱石である桜島の溶岩を導入した床は、カラダのポカポカ度もちょっち格別。くつろぎ感と心地よい緊張感で、ホットヨガを楽しめます。

（女性）
スタッフの雰囲気がよく、スジタオも使いやすいので気に入りました。予約も取りやすいのがいいです。

（女性）
溶岩でカラダの芯から温まった。レッスン後もしばらくがカラダがポカポカだった。

（女性）
イントラさんが親切で魅力な人たちばかりです。アットホームな雰囲気で、安心して通えます。

ニャンきち

天然鉱石である溶岩のポカポカは。ひと味違うんだニャ！

出典：LALA AASHA

ララアーシャ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

少人数制
スタジオ!

体験レッスン

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下替え下着

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アミーダは、駒込や葛西などにあるホットヨガスタジオ。天然の溶岩石を導入したスタジオで、カラダを芯から自然に温めてくれます。

さらに、月1回のカウンセリングによって、女性特有の悩みなど相談OKなパーソナルサポートが魅力です。

出典：アミーダ

定期的なコミュニケーションは、モチベ維持にも大きく貢献してくれるし心強い。イントラさんの寄り添いは、自分を成長させるきっかけを生んでくれます。

プログラムもパワー系やリラックス系など、ばっちり揃ったスタジオです。

（女性）
ヨガだけでなく、溶岩熱もいいです。カラダの体調がよくなるのを実感しています。

（女性）
イントラさんの感じがよく、初心者にも分かりやすく教えてくれるので楽しく続けられます。

（女性）
冷え性に悩んでいたが、ホットヨガが一番効いた。イントラさんとお話をしたり、カラダも心も軽くなる。

出典：アミーダ

アミーダ

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00
  【土日祝】8:30～19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水タオル

イントラさん

女性専用なので、気兼ねなくホットヨガを楽しめますよ。

アミーダ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

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ホットヨガスタジオ美温は、東京オペラシティや三鷹などにある女性専用スタジオ。富士の溶岩石で作られた空間でホットヨガを体験できます。

ヒーターや加湿器を使わないので呼吸がしやすく、血行促進や代謝アップ、ダイエット効果を狙えます。

出典：美温

1レッスンにバスタオル2枚とフェイスタオル1枚が付くので、荷物減らせて楽ちん。

初心者向けプログラムをはじめ、ピラティスやストレッチ、バレエなど豊富なレッスンが揃っています。

（女性）
パウダールームやロッカーが広く使いやすかった。勧誘もなく都度払いで通えるのも魅力だと思った。

（女性）
清潔感があって素敵なスタジオです。タオル付きのプランやアメニティも豊富なのがうれしいです。

（女性）
たっぷり汗をかけて気持ちよい。レッスンを受けた日は、ぐっすり眠りにつける。

ニャンきち

富士山の溶岩石でカラダの芯からポカポカだニャ！

出典：美温

美温

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【月-木】8:45〜22:00
  【土日】8:45〜19:00
  【祝】8:45〜18:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

富士山の
溶岩石!

体験レッスン

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下替え下着お水(1L)

▼その前に料金比較をチェックする

インシーは、広尾や恵比寿などにある女性専用スタジオ。天然溶岩プレートで作られたマグマパススタジオと呼ばれる空間が魅力です。

鉱物ミネラル摂取や遠赤外線効果で、温活にも効果を発揮してくれます。

料金はちょっち高価ですが、上質な空間でヨガをはじめとした多ジャンルのエクササイズを楽しめるスタジオです。

（女性）
レッスン中は息苦しさを感じず、レッスン後は爽快だった。

（女性）
汗をかきやすくなり、冷え性などが軽減された気がします。

（女性）
有酸素系のレッスンも多くあるので、楽しく動けてたくさん汗をかけた。

出典：インシー

インシー

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【月火土日】7:45～21:30
  【水木】7:45～21:45
  【金】7:45～23:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

カラダを
+1℃へ!

体験レッスン

• 価格

  3,850円（税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水

イントラさん

心身のデトックスやリラックスにいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

サンクチュアリは、大井町や都立大学にある女性専用スタジオ。落ち着ける空間で、部位別にアプローチできるヨガなど、豊富なレッスンが魅力です。

さらに、全プランタオルセット込み。荷物を楽ちんにして通えるのもいいところ。

溶岩石の遠赤外線効果によって、心地よくカラダを温めながらヨガを楽しめます。

（女性）
スタッフんさんが丁寧な対応してくれて、気持ちよくレッスンを受講できました。

（女性）
朝早から夜遅までレッスンがあるのでライフスタイルに合わせやすい。レッスンも豊富です。

（女性）
じんわりカラダが温まり自分に合っている感じがします。ストレス発散に良いです。

出典：サンクチュアリ

サンクチュアリ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月-木】9:00～23:00
  【土日祝】7:00～20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

全プラン
タオルセット付

体験レッスン

• 価格

  3,850円（税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水

イントラさん

女性特化の部位別プロラムが充実していますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ホットヨガスタジオ オーは、池袋や銀座にある女性専用スタジオ。初心者向けから強度のあるヨガまで、バラエティに富んだレッスンを楽しめます。

リラックス系やアクティブ系など目的別に選びやすく、姿勢改善や脂肪燃焼など幅広いニーズに対応OK。

料金プランも充実していて、ライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

（女性）
レッスンがレベル分けされているので、その日の気分に合わせて選ぶことができる。

（女性）
通い続けてカラダが変わり、気持ちも変わりました。

（女性）
たくさん汗をかけます。スタッフんさんの対応も良いです。

出典：ホットヨガスタジオ オー

ホットヨガスタジオ オー

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月3-10回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土日祝】9:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
料金プラン!

体験レッスン

• 価格

  455円（税込)

• 持参

  ウェア上下タオル下着替えお水身分証明証

イントラさん

レッスンは、目的別に分けられているので選びやすいですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

東京都内にあるホットヨガスタジオの料金比較をしてみましょう。

ホットヨガでは滝汗をかくので、どのスタジオもパウダールームやシャワールームをばっちり完備しています。

項目
スタジオ	初心者もはじめやすい▲LAVA	こだわりの女性専用▲ロイブ	低料金でコスパ抜群▲カルド	セミプライベートなら▲ララアーシャ	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ヨガ	タオルセット付が便利▲美温	全プランタオル付▲サンクチュアリ	充実の料金プラン▲ホットヨガ スタジオオー	有酸素運動も充実▲インシー	パーソナル型サポート▲アミーダ
営業時間	9:00〜22:00	10:00〜22:00	10:00〜21:30	10:00〜22:00	7:00〜20:00	8:45〜22:00	9:30〜22:00	9:00～23:00	7:45〜21:30	9:30〜22:00
エリア	都内100店舗以上	池袋/町田/ 自由が丘	都内30店舗以上	池袋/吉祥寺/ 中野/国立など	銀座/学芸大学	東京オペラシティ/ 大崎/三鷹など	大井町/中延/ 都立大学など	池袋/銀座	広尾/麻布十番/ 六本木/恵比寿など	祐天寺/四谷三丁目/ 葛西/駒込など
会員	男女共用女性専用	女性専用	男女共用女性専用>	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	男女共用女性専用
レッスン
少人数制	–	–	–	◯	◯	–	–	–	–	◯
入会金	5,000円	1,100円	11,000円	10,000円	33,000円	3,300円	11,000円	5,000円	–	5,500円
事務 手数料	5,000円	5,170円	5,500円	5,000円	–	3,300円	5,500円	5,000円	–	5,500円
施設 利用料	2,500円	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	6,800円〜	8,470円〜	9,900円 (店舗による)	10,340円〜	10,450円	10,780円	10,780円	11,550円	12,980円	–
グループ 月8回	–	–	–	–	–	17,600円	–	15,730円	–	–
通い放題	6,800円〜	8,488円〜	9,900円〜 (店舗による)	12,760円〜	13,552円〜	22,000円〜	12,980円〜	18,920円	28,600円	17,380円
プライ ベート	–	–	–	–	20,240円 (月2回)	6,435円〜	–	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

ホットヨガは、とにかく汗をたくさんかきます。服装は、速乾性や吸水性があり、伸縮性のあるウェアがよいです。肩周りなど窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

ヒップラインがレッグラインが気になるときは、レギンスにショートパンツを組み合わせるのも良き。

また、動きでめくれて胸元が開いたりしないようにフィット感も大切です。男性の視線を気になるなら、女性専用スタジオを検討してみましょう。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、下着の替えは必須だニャ！

イントラさん

ファスナーなど硬いパーツが付属していないウェアスタイルにしましょう。

ヨガマットがあると、滑り止めにもなって安全性もアップ

多くのホットヨガスタジオでは、レンタルマットがあります。

ちょっち衛生面などが気になるときは、ヨガマットを用意しておくとよいです。事前に、マットの持ち込みOKか、置きマットができるか、サイズに指定はあるか、スタジオのスタッフさんに確認しておくと安心です。

より手軽にしたいときは、ヨガラグもおすすめ。レンタルマットの上に敷くことで、衛生面も気にならず、お手入れもカンタンです。

ニャンきち

ヨガマットを選ぶときは、厚さもチェックだニャ！

イントラさん

ヨガマットは、おうちでも使えるので1枚あると、とても便利です。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。ホットヨガでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減にも貢献してくれます。

東京都内は、ホットヨガの人気スタジオがばっちり。ちょっち迷うかもですが、それも楽しさのひとつです。ホットヨガは、歪んだ背骨や骨盤にアプローチ&必要な筋力や柔軟性の向上にも期待できるので、カラダの不調や運動機能低下の予防にぴったり。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

どのスタジオも初心者向けプログラムがあるから安心だワン！

ニャンきち

ほとんどが初心者だったりするニャ！勇気をもってゴーなんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？