FITNESS

オンラインヨガおすすめ10選!初心者向けや無料体験ができるのは?

オンライン
ジョン
ジョン
ヨガをやりたいけど、なかなか時間がとれないワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
なにかいい方法はないもんかニャ‥。

カラダのぽっちゃり感が否めない今日このごろ‥。

運動をとり入れたくても、家事や育児で毎日時間に追われていると、なかなかできない‥。

だからといって、そのままにしておくとぽっちゃり体型に‥。背骨や骨盤の歪みも気にしたいところ。

なんかぽっちゃりしてきたかも‥せつないわ‥

ストレスで自律神経も乱れると、イライラしやすくなったり、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

そんなときは、オンラインヨガで体幹強化や自律神経にアプローチしてみるのがおすすめです。

今回は、そんなオンラインヨガをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、オンラインヨガを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるオンラインヨガがあったら、ぜひチェックしてみてください。
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

ヨガポーズをする女性

ポイントを知れば、選びやすくなる

オンラインヨガは、ライブレッスン、ビデオレッスン、パーソナルレッスンの3つがあります。ちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

1.レッスン形式・料金プラン

レッスン形式 生徒 予約 ポーズ
チェック
料金
ライブ 複数人
少人数〜多人数

予約がとりやすい

人数による

標準
ビデオ いつでも視聴OK ×
我流になりがち

お手頃
パーソナル 1人
マンツーマン

予約がとりにくいかも

個人指導

高価

2.各レッスンのメリット・デメリット

レッスン形式 メリット デメリット
ライブ ・予約必須でサボり予防に効果的
・臨場感あるリアルタイムレッスン
・イントラさんによるポーズチェック
・ドタキャンNG
・稀に通信が乱れる
ビデオ ・24時間いつでも視聴できる
・好きなタイミングで中止できる
・フォームが我流になりがち
・サボりやすい
パーソナル ・マンツーマンのカスマムメニュー
・正しいフォーム、知識が身につく
・質問や相談がしやすい
・他と比べて高価
・たくさん受講できない
・稀に通信が乱れる
むっく
むっく
オンラインはライブをメインに、隙間時間にビデオを楽しむスタイルがおすすめ!
イントラさん
イントラさん
多くビデオレッスンは、環境が整ったスタジオで録画しているので視聴しやすいですよ。

02
ライブレッスンを楽しむ

Live Lesson

はじめに、ライブレッスンをメインに楽しめるオンラインヨガをご紹介します。

SOELU

出典:SOELU

ソエルは、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービス。1日200以上のライブレッスンが魅力で、イントラさんにポーズチェックもしてもらえます。
▼SOELUへスキップ

UCHIYOGA+

LAVA UCHIYOGA+

出典:うちヨガ+

うちヨガ+は、ホットヨガで有名なLAVAによるオンラインヨガ。厳選されたイントラさんによるスタジオの人気レッスンを楽しめます。
▼UCHIYOGA+へスキップ

トルチャ

トルチャ

出典:トルチャ

トルチャは、スポーツジム「ティップネス」のオンラインフィットネス。ジムならではの豊富なプログラムが魅力です。
▼トルチャへスキップ

ヨガステ オンライン

出典:ヨガステ

ヨガステ オンラインは、女性専用のオンラインヨガです。月350もの豊富なレッスン数で、骨盤調整やリンパデドックスなど女性嬉しいレッスンを楽しめます。
▼ヨガステ オンラインへスキップ

アンダーザライト ヨガ放題

出典:UTL

アンダーザライト ヨガ放題は、ヨガスクールが展開するオンラインヨガです。50人以上もの国内外の有名イントラさんのレッスンが魅力。本格ヨガを受け放題でたっぷり楽しめます。
▼アンダーザライト ヨガ放題へスキップ

24/7 Online Fitness 無料体験あり

24/7 ONLINE FITNESS

出典:24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitnessは、有名パーソナルジム「24/7Workout」が監修しているオンラインパーソナル。多くのダイエットを成功させてきた豊富な実績とノウハウによるメソッドを受けることができます。
▼24/7 ONLINE FITNESSへスキップ

むっく
むっく
オンラインヨガのライブは、予約制でグループレッスンが基本だよ!
ニャンきち
ニャンきち
パーソナルもスタジオと比べて低料金なんだニャ!

03
SOELU

Soelu

ソエルは、1日200以上のライブレッスンを楽しめるオンラインフィットネス。この圧倒的なライブレッスン数はソエルならでは。

受講時間も早朝5時から深夜26時まで幅広いので、1日がはじまる前や就寝前の隙間時間に利用しやすいです。

ストレッチをする女性

ヨガと合わせてカラダのメンテ習慣は超大切

さらに、ライブでポーズチェックもOK。育児や家事に忙しいママさんにもぴったり。

サボり癖や長続きしないモチベを、多彩なライブレッスンが解消してくれます。

デメリット

  • プランは、受け放題のみ
  • ビデオレッスンメインには向いていない

メリット

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
イントラさんの指導通りに動いたら汗がスゴいことに。気持ちがよい汗がかけました。

(女性)
先生に個別指導してもらったら、肩を開く感覚や腰の伸びを感じれるようになった。奥が深い‥。

(女性)
レッスン前に足裏のことを話したら、レッスンにとり入れてくれて感動しました。

むっく
むっく
口コミでは、ソエルのイントラさんの質の高さがうかがえるね!

出典:SOELU

SOELU

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    専用アプリWeb

  • 時間

    5:00-26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
朝ヨガ 呼吸とともにカラダを目覚めさせていくクラス
おやすみ前のヨガと瞑想 呼吸や優しいポーズで、疲れや思考をリセットするクラス
美ボディヨガ ボディラインを整えて、女性らしいカラダを目指すクラス
スタイルアップフローヨガ 呼吸にあわせて、カラダの引き締め効果の高いポーズを行うクラス
その他 肩こり改善ヨガ、寝落ちヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278
    1回:109円 30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578
    1回:219円 30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードAmazon Pay

※ライトは、ライブ受け放題(ギャラリー枠のみ)、ビデオ見放題。※プレミアムは、ライブ受け放題(ギャラリー枠、ポーズチェック枠、限定レッスン枠)、ビデオ見放題。

ソエル

ライブを
楽しむなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

むっく
むっく
30日間トライアルは、いつでも解約できるから安心だよ!

11/30まで

トライアル後も、2ヶ月間月額100円!

※31日目よりライトプラン月額5,478円(税込)が100円(税込)。

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

トライアル期間中、いつでも解約できます。
登録は、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

04
UCHIYOGA+

UCHIYOGA+

うちヨガ+は、ホットヨガ有名なLAVAのオンラインヨガ。人気イントラさんによる毎月およそ800本ものライブレッスンが魅力です。

ライブは月50本受講できて、ビデオレッスンも100本以上でばっちり。

充実した内容で、オンラインヨガ入門にはじめやすい

スタジオではちょっち予約が埋まりやすいレッスンをおうちで楽しめる。。LAVAにちょっち興味があるなら、おうちで人気プログラムをたっぷり体験してみては。

低料金ではじめられるので、オンラインヨガ入門にもぴったりです。

デメリット

  • ビデオレッスンも予約が必要

メリット

  • LAVAの予約が埋まりやすいレッスンを楽しめる
  • 低料金でスタートできる
  • ライブの見逃し配信もあり

(女性)
筋肉の使い方や骨盤の動きを丁寧に説明してくれて、すごいわかりやすかった〜。

(女性)
LAVAのスタジオで慣れているレッスンをおうちでできるのは嬉しい。おうちでも集中できました。

(女性)
毎日ヨガするなら、めちゃくちゃお得だと思います。早朝ヨガがあるのも助かる。

むっく
むっく
口コミでは、LAVAの会員さんもおうちでレッスンできて嬉しいみたい!
LAVA UCHIYOGA+

出典:UCHIYOGA+

UCHIYOGA+

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ×ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    月50本

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    6:00台-23:00台

プログラムをみる

1レッスン:20-60分

プログラム 内容
ネイチャーフィールヨガ 幻想的な音の中で、丁寧にポーズとるプログラム
サウンドフローヨガ アクティブ さまざまなジャンルの音楽でヨガを行い、爽快感を味わえるプログラム
ジョイフルヨガ 神秘的な音楽の中で音楽を行うプログラム
その他 お腹引き締めヨガ、至福の睡眠ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 月額プラン(50本)

    1,980
    1回:39円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

UCHIYOGA+

今なら
永久割引!

月額プラン

  • 料金

    1,980円(税込)

むっく
むっく
LAVAのスタジオと併用して利用することもできるよ!

UCHIYOGA+公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要です。
申込みは、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。
※2カ月の継続が必要です。

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05
トルチャ

torcia


トルチャは、大手フィットネスクラブ「ティップネス」のオンラインフィットネス。ヨガやピラティスをはじめ、ストレッチやボディメイクなど、毎月600ものレッスンが魅力です。

料金プランも1プランで、初心者にもわかりやすく安心してスタートできます。

ライブは、予約不要で参加できるのもいいところ。チャット機能でイントラさんとも対話OKです。フィットネスクラブならではの多彩なレッスンをおうちで気軽に楽しめます。

デメリット

  • 一部レッスンは有料
  • ポーズチェックがない

メリット

  • フィットネスクラブのレッスンを楽しめる
  • チャット機能でイントラさんを対話OK
  • ライブの見逃し配信もあり
むっく
むっく
ライブは見逃し配信もあるから、参加できなくても視聴できるよ!
トルチャ

出典:トルチャ

トルチャ

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題一部有料

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web

  • 時間

    7:00台〜21:00台

プログラムをみる

1レッスン:50分

クラス 内容
お目覚めヨガ 起きたばかりのカラダを、ヨガによってしっかり目覚めさせるクラス
美姿勢ヨガ 肩甲骨や背骨にアプローチして、若々しい後ろ姿を目指すクラス
アンチエイジングヨガ 骨盤や股関節周りなどにアプローチして、代謝を高めるクラス
寝ヨガ ストレッチ要素を含んだヨガで、脳をしっかり休ませるクラス
その他 脂肪を燃やすシェイプヨガ、骨盤底筋ヨガ、代謝アップヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • スタンダードプラン

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

トルチャ

おうちで
ティップネス!

1ヶ月無料トライアル

  • 料金

    無料

むっく
むっく
Zoomは必要なく、公式サイトから視聴できるよ!

トルチャ公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

トライアル期間中、いつでも解約できます。
はじめに、会員登録が必要です。
申込みは、氏名、性別、生年月日、メールアドレスを入力します。

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06
ヨガステ オンライン

Yogasta online

ヨガステは、女性専用のオンラインヨガ。月350本ものレッスンがありプログラムも豊富です。

ヨガやピラティスのビギナー向けクラスをはじめ、骨盤調整やリンパデトックスなど、女性に嬉しいレッスンが揃っています。時間も朝6:00台からあるのでママさんにもぴったり。

受け放題プランは、1日のレッスン数に制限がないのもよき。少回数プランもあるので、お試しではじめやすいオンラインヨガです。

デメリット

  • 少回数プランは、ややコスパが劣る
  • ビデオレッスンがない

メリット

  • 女性に特化したプログラム
  • 早朝6:00台から受講できる
  • 受け放題は、1日の回数制限なし

出典:ヨガステ

ヨガステ オンライン

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ×ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    6:00台〜23:00台

プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
やさしいヨガ ヨガの基本的なポーズと呼吸法を取り入れ、リラックスしていくクラス
骨盤調整ヨガ 骨盤を中心にカラダ全体の筋肉をほぐし、骨盤のバランスを整えるクラス
朝ヨガ(エナジー) 体を目覚めさせて自律神経を整えるクラス
骨盤調整ピラティス 骨盤をリリースして緩め、固まっている部分を動かしていくクラス
リンパデトックスヨガ リンパを刺激するセルフマッサージを取りいれて、基礎代謝を高めていくクラス
その他 女性のためのヨガ、ヒーリングヨガ、スタイルUPヨガ、腸活ヨガ、
就寝前の瞑想ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • スターター(月2回)
    12ヶ月コース

    990円/月
    1回:450円

  • スターター(月2回)
    1ヶ月コース

    1,980
    1回:990円

  • ライト(月8回)
    12ヶ月コース

    4,290円/月
    1回:536円

  • ライト(月8回)
    1ヶ月コース

    5,390
    1回:673円

  • スタンダード(受け放題)
    12ヶ月コース

    6,490円/月
    1回:216円 ※30回利用時

  • スタンダード(受け放題)
    1ヶ月コース

    7,590
    1回:253円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

女性専用
オンライン!

7日間無料体験

  • 料金

    無料

むっく
むっく
スタジオとセットになったプランも用意されているよ!

キャンペーン

7日間無料体験実施中!

体験期間中の入会で、
入会金・事務手数料(11,000円 税込)が無料。

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申込みは、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
アンダーザライト ヨガ放題

UTL

アンダーザライト ヨガ放題は、約17,000人も学ぶヨガスクールによるオンラインヨガ。国内外の有名なイントラさんの本格ヨガを楽しめるのが魅力です。

ちょっち、むずそう‥と思いがちですが、初級クラスが充実しているので安心。さらに、見逃し配信で再視聴できるのもよき。

受け放題プランは、受講数に制限がないのもいいところ。ヴィンヤサなど本格ヨガにこだわりたい人にぴったりなオンラインヨガです。

デメリット

  • 少回数プランは、ややコスパが劣る

メリット

  • 本格ヨガが充実
  • 海外有名講師のレッスンも楽しめる
  • ライブは、見逃し配信もあり
むっく
むっく
本格ヨガを受け放題で楽しめるよ!

出典:UTL

アンダーザライト ヨガ放題

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ×ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    月1回受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    7:00台-21:00台

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
フローヨガ ヨガのポーズと呼吸の流れを最大限に楽しむクラス
ハタヨガ アーサナと呼吸を組み合わせたベーシックなクラス
アイアンガーヨガ アイアンガーヨガのメソッドを学べるクラス
ヴィンヤサビギナー 流れるようにポーズを続けて行う
「ヴィンヤサ」スタイルのクラス
その他 Yin YOGA、Ashtangaベーシック、Hatha Vinyasa、
やさしいフロー、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • シルバーメンバー

    2,000
    1回:2000円

  • ゴールドメンバー

    7,000
    1回:233円 ※30回利用時

  • プラチナメンバー

    13,750
    1回:458円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※シルバーメンバーはライブ月1回。 ※ゴールドメンバーはライブ受け放題。 ※プラチナメンバーはライブ+スタジオ受け放題。 ※すべてのプランで、ビデオレッスン見放題

本格ヨガを
楽しむなら!

ウィクリーチケット(人数限定)

  • 料金

    2,000円(税込)

むっく
むっく
海外の人気イントラさんのヨガも楽しめるよ!

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申込みは、氏名、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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08
24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitnessは、パーソナルジム「24/7Workout」監修のオンライントレーニング。ジム入会者9万人を突破する豊富な実績とダイエットノウハウをオンラインで楽しめます。

さらに、パーソナルではなくライブレッスンを採用することで低料金を実現。ビデオレッスンもばっちり。

筋トレをメインにヨガやピラティスも楽しめるので、相乗効果を狙えるのもよき。食事制限の講座もあるので、食生活を改善しながらダイエットができます。

デメリット

  • ヨガメインには向いていない

メリット

  • 人気ジムのダイエットノウハウを体験
  • 食事管理の知識も学べる
  • 筋トレとヨガの相乗効果を狙える
24/7 ONLINE FITNESS

出典:24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • 配信

    Zoom

  • 営業時間

    【平日】7:00〜22:00
    【土日】10:00〜18:00

※プランによってサービス内容は異なります。

プログラムをみる

1レッスン:30分

クラス 内容
BIG3(全身)  上半身、下半身、腹筋をメインとしたトレーニング
Core&Coxa(体幹) 腹筋、背筋や股関節周辺をメインとした体幹トレーニング
ヨガ カラダの柔軟性やバランス能力の向上を目指す
ピラティス 腹式呼吸をしながら、歪みやすいカラダを整える
その他 サーキット、ボクササイズ、ダンス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • スターター
    (週1回)

    4,378
    1回:1,094円

  • ベーシック
    (週2回)

    5,478
    1回:685円

  • ミドル
    (週3回)

    6,578
    1回:547円

  • プレミアム
    (1日1レッスン)

    7,678
    1回:255円 ※30回利用時

  • ゴールド
    (1日2レッスン)

    9,878
    1回:164円 ※60回利用時

  • ダイヤモンド
    (受け放題)

    12,078
    1回:134円 ※90回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、すべて税込です。 ※新規は、スターター、ベーシック、プレミアムの3種から選びます。

24/7 ONLINE FITNESS

豊富な
実績!

2ヶ月無料体験

  • 料金

    無料

むっく
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実績のあるダイエットメソッドを低料金で受けれるよ!

WEB限定

WEBなら入会金無料!

WEBからの申込みで、入会金5,500円(税込)が無料。

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無料体験期間中、いつでも解約できます。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
ビデオレッスンを楽しむ

Video Lesson

つぎに、ビデオレッスンを楽しめるオンラインヨガをご紹介します。

LEAN BODY

出典:LEAN BODY

リーンボディは、ビデオレッスンに特化したオンラインフィットネスです。有名なイントラさんを多く起用しているのが魅力で、ヨガやピラティスなど豊富なジャンルを楽しむことができます。
▼LEAN BODYへスキップ

ヨガログ

ヨガログ

出典:Yogalog

ヨガログは、ヨガに特化したビデオレッスン楽しめるオンラインヨガ。豊富なレッスン動画と幅広い視聴時間のレッスン動画が揃っています。
▼ヨガログへスキップ

YOGA BOX

ヨガボックス

出典:YOGA BOX

ヨガボックスは、短時間集中のビデオレッスンをメインとしたオンラインヨガ。有資格を持つイントラさんのレッスン動画を低料金で利用できます。
▼YOGA BOXへスキップ

むっく
むっく
ビデオをレッスンは、自分の好きな時間に楽しめるのがいいね!
ニャンきち
ニャンきち
短時間のレッスンもあって便利だニャ!

10
LEAN BODY

LEAN BODY

リーンボディは、ビデオレッスンに特化したオンラインフィットネス。850以上のレッスンを低料金で楽しめるのが魅力です。

さらに、ビリー隊長などの超豪華なイントラ勢やフィットネスクラブで人気のレズミルズのプログラムを楽しめる。レッスン受講回数も、1000万回を突破するほど。

ライブはちょっち少ないですが、人気イントラさんによるエンタメ感はリーンボディがぶっちぎり。

年間プランであれば、月額わずかランチ1食分くらい。まずは1ヶ月、継続できるか気軽に試してみるといいかも。

デメリット

  • サボり癖に要注意
  • ライブ本数は少なめ

メリット

  • 超豪華イントラ勢のレッスンを楽しめる
  • フィットネスクラブで人気のプログラムも導入
  • アプリ記録管理で継続する楽しみ

出典:LEAN BODY

LEAN BODY

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web専用アプリ

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

シリーズ 内容
令和版 ビリーズブートキャンプ 脂肪燃焼をはじめ、お尻や脚など部位特化も楽しめるプログラム
LesMILLS 最新洋楽ヒットチャートに動きをあわせて楽しむプログラム
Beauty Yoga ヨガの動きで、カラダの下半身をメインにほぐしていくプログラム
Flow Pilates 音楽にあわせながらピラティスの動きを流れるようにつなげるプログラム
桃尻トレーニング 女性にうれしいお尻に特化したプログラム
FEVER腹筋プログラム お腹の腹筋群を鍛えて、ぽっこりお腹の解消を目指すプログラム
BICORE SHAPE 体幹を鍛えて、女性らしい美ボディを目指すプログラム
その他 ダンスフィットネス、POWER TRAINING、かんたんストレッチ、肩こり改善ストレッチ、
腰痛改善ストレッチ、lilyの小顔マッサージ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 12ヶ月プラン

    980円/月
    年間:11,760円

  • 1ヶ月プラン

    1,980
    年間:23,760円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODY

ビデオを
楽しむなら!

2週間無料体験

  • 料金

    無料

むっく
むっく
いろんなジャンルを気軽に楽しめるがいいね!

LEAN BODY公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

お試し期間中、いつでも解約できます。
申込みは、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

11
ヨガログ

Yogalog

隙間時間にぴったり ヨガ特化型のビデオレッスンなら

ヨガログは、ヨガのビデオレッスンを楽しめるオンラインヨガ。配信動画数も500本以上という充実さが魅力です。

さらに、毎週新しいレッスンが追加、視聴時間も5-90分までと幅広く、隙間時間にも利用しやすいのがいいところ。

ビデオレッスンメインなので、サボらずに継続すれば抜群のコスパを発揮してくれます。

デメリット

  • サボらないように注意

メリット

  • ヨガ特化のビデオレッスンが豊富
  • 5-90分の幅広いレッスン時間
  • 動画ページからイントラさんに質問OK
むっく
むっく
レベルやテーマ別など、目的に合わせて検索できるよ!
ヨガログ

出典:Yogalog

ヨガログ

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス×その他

  • 形式

    ×ライブ◯ビデオ

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web

ヨガログのポイント
プログラムをみる

1レッスン:5-90分

レッスン 内容
YOGAの基本 初心者も安心して受けれるヨガの基本レッスン
朝のデトックス 捻じりのポーズをメインに、カラダと心を活性化させるレッスン
1/2太陽礼拝初級 下半身の強化を目指すレッスン
ハタヨガ初級 ヨガの有名なポーズなどをするレッスン
その他 パワーチャージヨガ、ウォームアップヨガ、クールダウンヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 1ヶ月

    1,800

  • 6ヶ月

    9,600
    1ヶ月:1,600円

  • 12ヶ月

    18,000
    1ヶ月:1,500円

  • 支払方法

    クレジットカード銀行振込コンビニ決済

ヨガログの公式サイト

いつでも
どこでも!

1ヶ月プラン

  • 料金

    1,800円(税込)

むっく
むっく
豊富なヨガの動画レッスンを楽しめるよ!

ヨガログ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要です。
申込みは、氏名、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

12
YOGA BOX

YOGA BOX

低料金でスタート 短時間集中のビデオレッスンなら

ヨガボックスは、ビデオレッスンを楽しめるオンラインヨガ。およそ200以上の動画が見放題で毎週レッスンが追加されるのが魅力です。

レッスン動画は、初級〜中級がメイン。ヨガが初心者でも安心してはじめられます。視聴時間は、1レッスン10分未満が多く、隙間時間に利用しやすい。その反面、たっぷり楽しむには、複数視聴する面倒があるかも。

低料金で気軽にはじめられるオンラインヨガです。

デメリット

  • 30分以上のレッスンが少なめ

メリット

  • 低料金で楽しめる
  • 新しいレッスンを毎週3本更新
  • テーマやレベル別で楽しめる
むっく
むっく
短時間のレッスンも充実しているから隙間時間に利用しやすいよ!
ヨガボックス

出典:YOGA BOX

YOGA BOX

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス×その他

  • 形式

    ×ライブ◯ビデオ

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web

ヨガボックスのポイント
プログラムをみる
レッスン 内容
疲れた夜の寝転び楽ヨガ 初心者も安心して受けれるヨガの基本レッスン
朝のデトックス 捻じりのポーズをメインに、カラダと心を活性化させるレッスン
1/2太陽礼拝初級 下半身の強化を目指すレッスン
ハタヨガ初級 ヨガの有名なポーズなどをするレッスン
その他 パワーチャージヨガ、ウォームアップヨガ、クールダウンヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 1ヶ月

    1,078

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パーソナルを楽しむ

Personal Lesson

さいごは、オンラインヨガを楽しめるパーソナルをご紹介します。

mamaトレ

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出典:mamaトレ

ママトレは、産後ダイエット専門のオンライントレーニング。当日予約&当日キャンセルOKなど、ママさんが安心してトレーニングができる環境が整っています。
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mamaトレ

Mamatore

ママさんが利用しやすい環境 産前産後向けのレッスンを楽しむなら

ママトレは、産後ダイエット専門のオンライントレーニング。ママさんののために特化した環境が魅力です。

トレーニングは短時間集中の25分からあって、当日予約&当日キャンセルもOK。レッスン直前に、お子さんがちょっちぐずっても、柔軟に対応してくれるから安心。

筋トレをメインに、マタニティヨガや親子ヨガなども楽しめます。カラダを整えたい産前産後のママさんを心強くサポートしてくれます。

デメリット

  • 予約が取りにくいことも
  • ビデオレッスンがない

メリット

  • 産前産後のママさんに特化した環境
  • 育児などの合間にできる25分レッスン
  • 当日予約や当日キャンセルOK
むっく
むっく
レッスンは25分と50分があるから、ライフスタイルに合わせやすいよ!
mamaトレ

出典:mamaトレ

mamaトレ

  • 会員

    女性向け

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯マンツーマン

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    7:00~21:30

mamaトレのポイント
プログラムをみる

1レッスン:25 or 50分

プログラム 内容
マンツーマン 親子ヨガ、マタニティヨガ、産後ダイエット、骨盤調整、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    15,000

  • パーソナル25分/月2回

    6,600
    1回:3,300円

  • パーソナル25分/月4回

    12,500
    1回:3,125円

  • パーソナル25分/月8回

    24,000
    1回:3,000円

  • パーソナル50分/月2回

    13,200
    1回:6,600円

  • パーソナル50分/月4回

    25,000
    1回:6,250円

  • パーソナル50分/月8回

    48,000
    1回:6,000円

  • 支払方法

    クレジットカード銀行振込

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体験トレーニング

  • 料金

    3,300円(税込)

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さらに、体験当日入会で入会金15,000円(税込)が無料。

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料金比較

Price

オンラインヨガの料金を比較してみましょう。イントラさん(講師)が多く在籍していれば、相性の良い素敵なイントラさんと出会える可能性が高くなります。

項目
サービス 顧客満足度No.1▲SOELU LAVAの人気レッスンを▲UCHIYOGA+ スポーツジムをお家で▲トルチャ 女性専用なら▼ヨガステ
オンライン
本格ヨガを楽しむ▼アンダーザライト
ヨガ放題
ボディメイクなら▼24/7 Online
Fitness
抜群のエンタメ感▲LEAN BODY ヨガ特化型のビデオ▲ヨガログ 短時間視聴メインなら▲YOGA BOX 産前産後のママさん専門▲mamaトレ
会員 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 女性向け
講師 350名以上 40名以上 50名以上 約70名 50名以上 40名以上 50名以上 20名以上
ライブ
約6,000本/月

約800本/月

約300本/月

約350本/月

200本以上/月

約10本/月
× ×
ビデオ
100本以上

100本以上

300本以上
×
70本以上

850本以上

約500本

約200本
ポーズ
チェック

人数による

人数による

人数による
× × ×
時間帯 5:00台〜25:00台 6:00台〜22:00台 7:00台〜21:00台 6:00台〜23:00台 7:00台〜21:00台 7:00〜22:00 7:00~21:30
入会金 11,000円 15,000円
月2回 990円〜 6,600円〜
月8回 4,290円〜 24,000円〜
受け
放題
3,278円〜 1,980円
(月50本)
4,378円 6,490円〜 7,000円〜 980円〜 1,800円 1,078円
都度
利用
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は税込になります。

むっく
むっく
多くのオンラインは、受け放題がメインになっているのよ!

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オンラインの
メリット・デメリット

Online

フィットネスアイテムを活用できるプログラムもあって便利

オンラインヨガは、絶対にライブレッスンを楽しんだ方がいいです。有名イントラさんの人気レッスンを気軽におうちで楽しめるのはオンラインならでは。

ソエルであれば、ポーズチェックで指導も受けれる。ココにお金を落とす価値があります。

その反面、好きなプログラムを選びやすく内容の偏りに気をつけないといけません。ヨガは、呼吸と合わせて、前屈、後屈、捻転をバランスよくやらないと十分な効果に期待できないわけで。

イントラさんとのコミュニケーションを上手に活用することがポイントです。

デメリット

  • 動きに好き嫌いが生まれ偏るかも
  • 苦手な動きは、手を抜ける
  • 直接的な指導が受けれない

メリット

  • 有名イントラさんのレッスンが楽しめる
  • 移動時間や準備時間の節約
  • 早朝や夜遅に受講できる
  • マスクが必要ない
  • スタジオに比べて低料金で利用可能
むっく
むっく
早朝ヨガは、カラダの活動スイッチをONにしてくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
運動習慣を今からつけておくと、歳をとった時に差が出るニャ!

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必要なもの

Item

ヨガマットがあると、いろんなエクササイズに活用できる

オンラインヨガ、Wi-Fi接続が理想です。視聴する端末はスマホでもいいですが、タブレットやノートPCの画面が大きい方が見やすくおすすめ。

フィット感があってめくれない服装で、ヨガマットがあればばっちり。骨に痛みを感じやすい人は、6mm以上の厚めマットにすると快適です。

転倒してもケガをしないように、モノがないように十分なスペースを確保しておきましょう。

必要なもの

  • 端末(スマホ・タブレット・PC)
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット
  • 常温のお水
  • 汗拭きタオル
むっく
むっく
通信速度が遅いと動画が止まってしまう可能性があるよ!
ニャンきち
ニャンきち
ヨガマットは床の冷えからも守ってくれるんだニャ!

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まとめ

Summary

オンラインヨガは、ヨガスタジオの営業時間外である早朝・夜遅に楽しめます。さらに、スタジオと比べて低料金ではじめられるのもいいところ。

期待できること

  • 素敵なイントラさんとの出会い
  • 体幹強化や柔軟性の向上
  • 自律神経を整える
  • カラダの不調予防 など

ヨガは続けることで、体幹を鍛え自律神経を安定させてくれます。気になるオンラインヨガがあったら、ぜひ体験してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。オンラインヨガ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
体幹を鍛えれば、よい姿勢を保ちやすくなるワン!
ニャンきち
ニャンきち
内臓機能をアップさせたり、血流もよくするニャ!女性に嬉しい効果がたくさんニャ!
ティーチャー
ティーチャー
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イントラ インストラクターの略

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