オンラインヨガを無料体験できるのは？受け放題やパーソナルを徹底比較！

ヨガのオンラインレッスン、気になっていませんか？ウィルス感染症が不安な中、オンラインレッスンが注目を集めていますよね。今回は、オンラインヨガをご紹介します！

むっく

こんにちは！今回は、オンラインヨガをご紹介するよ！

「オンラインヨガって色々あるけど何が違うの？」と思いますよね。多くのオンラインヨガは、レッスン受け放題で、リアルタイムで配信される「ライブレッスン」と、いつでも視聴できる「ビデオレッスン」があります。

主な違いは、レッスンの豊富さ、レッスン時間、ライブレッスンを受けることができる上限など。たとえば、レッスン時間が短いプログラムも用意されていると、あなたのスキマ時間にも取り入れやすくなります。あとは、インスタラクターの質も大切な要素。でも、これらは実際に受けてみないとわからないもの。

そこで、お試し体験です。LEAN BODY(リーンボディ)やZup(ゼットアップ)などのオンラインヨガでは、無料体験が用意されています。多くのオンラインヨガは、体験期間中に退会ができるので、安心してトライアルできます。ぜひ、あなたのライフスタイルにあったオンラインヨガを探してみましょう！

むっく

短時間のレッスンがあると、スキマ時間に受けやすいよね！

ニャンきち

骨盤や妊婦さんにおすすめのプログラムも用意されてるニャ！

LEAN BODY(リーンボディ)は、ヨガをはじめ、ピラティス、ダンス、マッサージなど、さまざまなジャンルを受けることがでできす。とくに、注目なのはインストラクター。フィットネスブームを生み出したビリー隊長などの有名インストラクターのレッスンを受けることができちゃうんです。受講レッスン回数は、驚異の780万回を突破！雑誌やテレビで話題でも話題になっているオンラインヨガです。

ビデオ
オススメ!

LEAN BODY

• お試し体験

  2週間無料体験

• 月額料金

  980円(税込)〜

• プラン

  見放題

• レッスン

  ビデオレッスン

• プログラム

  ヨガピラティスダンスストレッチ骨盤矯正肩こり改善腰痛改善and More

• 時間

  5〜40分

• 配信

  Web専用アプリ

SOELU(ソエル)は、人気インストラクターのレッスンを独占配信。オンラインヨガに特化したサービスです。月に、なんと6,000以上のレッスンを開講しています。圧倒的なボリュームで早朝から深夜まで、レッスンを楽しむことができます。また、Zoomを必要としないのもポイント！SOELU(ソエル)のWEBページやアプリにログインしてレッスンを受けることができます。

ライブ
オススメ!

SOELU

• お試し体験

  30日間110円

• 月額料金

  1,078円(税込)〜

• プログラム

  ヨガピラティスZUMBAダンスエクササイズバレエand More

• プラン

  ライブ1日2回ライブ月8回ライブ月2回チケット制

• レッスン

  ライブレッスンビデオレッスン

• 時間

  5〜60分

• 配信

  Web専用アプリ

うちヨガ+は、LAVAのオンラインレッスン。人気インストラクターがレッスンを担当していて、質の高いレッスンを受けることができます。月50本まで受講可能で、コスパのよい内容になっています。すでに、LAVA会員の方は、よりお得に利用できます。

うちヨガ+

• お試し体験

  無料体験(期間限定)

• 月額料金

  1,408円(税込)〜

• プログラム

  ヨガ

• プラン

  月50回チケット制

• レッスン

  ライブレッスンビデオレッスンパーソナル

• 時間

  20〜55分

• 配信

  Zoom

クラムるは、zen placeのオンラインレッスン。15分程度までの短時間レッスンをメインにしています。ライブレッスンでは、体幹と背骨にフォーカスした2種類のレッスンがあり、凝縮されたオンラインレッスンを受けることができます。プラス1,800円で月1回スタジオレッスンと組み合わせて、より効果を高めることもできます。

クラムる

• お試し体験

  1ヶ月お試し無料

• 月額料金

  3,080円(税込)〜

• プログラム

  ヨガピラティスフィットネスand More

• プラン

  受け放題

• レッスン

  ライブレッスンビデオレッスン

• 時間

  9〜45分

• 配信

  Zoom

Zup（ゼットアップ）は、圧倒的なコスパを誇るオンラインヨガです。ライブレッスンとビデオレッスンに加えて、最大15分プログラムレッスンという短時間レッスンも用意しています。ライブレッスンは、予約不要で1日に何度でも受けることができます。キャンペーンを利用することで、おトクな月額料金で利用できるので、ぜひチェックしてみましょう。

Zup

• お試し体験

  7日間無料体験

• 月額料金

  2,340円(税込)

• プログラム

  ヨガピラティスダンスストレッチand More

• プラン

  受け放題

• レッスン

  ライブレッスンビデオレッスン

• 時間

  2分〜75分

• 配信

  専用アプリ

YOGATIVE（ヨガティブ）は、日本初のオンラインパーソナルヨガ。あなたの目的やレベルにあった個別レッスンを受けることができます。時間をレッスンに合わせるのではなく、自分に合わせることができます。「動画レッスンは続かないんだよね‥」そう思ったら、完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。家事や育児に忙しい子育て中のママさんにもおすすめです。

YOGATIVE

• お試し体験

  50分無料体験レッスン

• 月額料金

  5,800円(税込)〜

• プログラム

  ヨガ

• プラン

  回数

• レッスン

  パーソナル

• 時間

  45分

• 配信

  Zoom

おすすめ	頭や心も ほぐしたい	人気のホットヨガを 楽しみたい	常温ヨガを 楽しみたい	ホットヨガをコスパよく 楽しみたい	女性専用のホットヨガを 楽しみたい	ホットヨガやピラティスを 楽しみたい	少人数制のホットヨガを 楽しみたい	ビデオレッスンを 重視したい	ライブレッスンを 重視したい	LAVAをオンラインで 楽しみたい	気軽にライブレッスンを 楽しみたい	短時間レッスンを 重視したい	定額で本格ヨガを 楽しみたい	オンラインで パーソナルを受けたい	オーダーメイドの レッスンを受けたい
サービス	ハピヨガ	LAVA	YMC	カルド	ロイブ	zen place	ララアーシャ	LEAN BODY	SOELU	うちヨガ+	Zup	クラムる	ヨガ放題	ヨガティブ	Olulu
種類	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	パーソナル	パーソナル
プログラム	瞑想ヨガ	ホットヨガ	常温ヨガ	ホットヨガ	ホットヨガ	ホットヨガ 常温ヨガ	溶岩ホットヨガ	ヨガ・ピラティス・ ダンスなど	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ・ ピラティスなど
月額 （税込）	5,200円〜	6,800円〜	7,500円〜	8,250円〜	8,470円〜	9,240円〜	9,900円〜	980円〜	1,078円〜	1,408円〜	2,340円〜	3,080円〜	7,000円	5,800円〜	99,000円〜
受講回数	通い放題	通い放題 月4回	通い放題	通い放題 月4回	通い放題 月4回	通い放題 月4回・月6回	通い放題 月4回	受け放題	ライブ 月2回〜	ライブ+ビデオ 月50回	受け放題	受け放題	受け放題	月2回〜	8回〜
配信	–	–	–	–	–	–	–	Web・アプリ	Web・アプリ	Zoom	アプリ	Zoom	Zoom	Zoom	–
レッスン 時間	75分	60〜70分	60分	50〜60分	45〜60分	60〜75分	50分	5〜40分	5〜60分	20〜55分	2〜75分	15〜45分	30〜60分	45分	60分
レッスン 開催時間	8:00〜23:00	9:00〜21:00	9:45〜21:00	10:30〜22:30	10:00〜22:30	8:00〜21:00	10:00〜22:00	–	5:00-〜24:00	8:00〜22:00	8:00〜21:30	7:00〜22:00	8:00〜22:00	6:00〜23:00	10:00〜22:00
ライブ	–	–	–	–	–	–	–	–	月6,000本以上	月300本以上	月300本以上	1日最大29本	月200本	–	–
ビデオ	–	–	–	–	–	–	–	見放題 400本以上	見放題 100本	2〜3本/日	見放題 80本	見放題 300本以上	見逃し配信 （ライブ再配信）	–	–
体験	瞑想ヨガ体験 4,980円（税込）	体験レッスン 150円（税込）	体験レッスン 1,000円（税込）	手ぶら無料体験	手ぶら無料体験	体験レッスン 500円（税込）	体験レッスン 1,000円（税込）	2週間無料体験	お試し体験 30日110円（税込）	–	7日間無料体験	1ヶ月間無料お試し	1週間トライアル 1,999円(税込)	50分無料体験	無料カウンセリング
公式サイト	予約する	予約する	予約する	予約する	予約する	予約する	予約する	体験する	体験する	体験する	予約する	予約する	予約する	予約する	予約する

※2021年3月 現在の内容になります。内容は、店舗などによって異なる場合があります。最新情報は、各サービスのHPでご確認ください。

むっく

オンラインの月額料金は、ライブレッスンの受講回数に比例して高くなるね！

オンラインヨガのメリットは、おうちをヨガスタジオにできること。「近くにヨガスタジオがない‥」や「今日は疲れていくのが面倒‥」なんていう悩みやメンタル面をカバーしてくれます。

そして、なんといってもお化粧やオシャレなウェアを気にしなくていい‥。グループレッスンの場合、先生や参加者に自分の姿は映りません。そこのお姉さん、ママさん、どすっぴんでイケますよ‥。お化粧に時間がかかる、髪のクセが気になる、オシャレなウェアを用意しなきゃ、そんな手間を省くことができます！準備の時間やコストを抑えらるのもオンラインならではです。

また、おうちであれば、パウダールームやシャワーの混雑も気にしなくてすみます。ヨガスタジオにありがちな、待ち時間によるストレスもなくなります。さらに！自分のポーズを録画できるのもポイント。後から自分のポーズを見直すことで、改善点がわかりやすくなります。

むっく

レッスンの後、シャワーの待ちは、結構あるよね‥。

ヨギー

おうちなら、すぐに汗を流すことができますネ。

オンラインレッスンは、ヨガマットと端末を配置するスペースを、まず確保します。ヨガマットの基本サイズは180cm×60cm。バランスを崩したときに怪我をしないように、マット周りはキレイに片付けておきましょう。端末は、画面が大きいノートPCやタブレットがおすすめです。水分補給用のお水は、体を冷やさないために常温のお水が理想です。一度にたくさん飲むと、お腹のたぽたぽ感がヨガポーズに影響してしまうので、適度に補給します。

むっく

おうちなら、準備や片付けがカンタンだね！

オンラインヨガは、おうちをヨガスタジオにできること！人目を気にせず、ヨガにチャレンジできます。レッスンの前後の準備や片付けも手間がかかりません。レッスンの雰囲気に合わせたオシャレなウェアを揃える必要もないので、コストも抑えることができます。毎日が忙しくて通うのが大変に感じたり、育児や家事で忙しいママさんにおすすめのスタイルです。また、「ヨガを受けたいけど、女性ばかりで‥」と控えていた男性の方にもおすすめです。まずは、無料体験であなたのライフスタイルにヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

むっく

ビデオであれば、時間を気にせずヨガを楽しめるね！

オンラインヨガは、今までヨガスタジオに通うのが難しかったあなたにおすすめのプログラムです。ヨガ初心者でも人目を気にせず、ヨガにチャレンジすることができます。ただ、ヨガスタジオやジムならではの良さもあります。ぜひ、ライフスタイルにあったプログラムでヨガを楽しみ、美ボディを目指しましょう！

ジョン

ビデオであれば、時間を気にせずヨガを楽しめるワン！

ニャンきち

時間があるときは、ライブレッスンでヨガの練習ニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？