FITNESS

初心者向けオンラインヨガ7選!無料体験や受け放題、パーソナルができるのは?

オンライン
ジョン
ジョン
ヨガをやりたいけど、なかなか時間がとれないワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
なにかいい方法はないもんかニャ‥。

カラダのぽっちゃり感が否めない今日このごろ‥。

運動をとり入れたくても、家事や育児で毎日時間に追われていると、なかなかできない‥。

だからといって、そのままにしておくとぽっちゃり体型に‥。背骨や骨盤の歪みも気にしたいところ。

なんかぽっちゃりしてきたかも‥せつないわ‥

ストレスで自律神経も乱れると、イライラしやすくなったり、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

今はまだ大丈夫でもある年齢を境に、不調ラッシュがくるかもしれないんです。

そうならない対策のひとつに、オンラインヨガやピラティスがあります。オンラインならではの早朝レッスンがあったりスキマ時間にも利用しやすい環境が整っています。

今回は、そんなオンラインヨガ・ピラティスをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、オンラインヨガをご紹介するよ!
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

フィットネスアイテムを活用できるプログラムもあって便利

オンラインヨガのメリットは、ライブレッスンに尽きます。ライブ予約という「約束」がサボり癖の予防になります。

さらに、イントラさんにアドバイスしてもらえること。たとえば、ソエルであればポーズチェックしてもらえます。多角的にチェックしてもらえることで、手応えも感じやすいんです。

また、スタジオが営業していない早朝や夜遅くのレッスンを受けることもできます。毎日が忙しいママさんにも利用しやすい環境が整っています。

おうちをスタジオにできるので、移動時間や準備時間の大幅な短縮、マスクもしなくていい手軽さが便利です。ただ、ポーズチェックするときは、動きがわかりやすいウェアを揃えておくといいです。

オンラインであれば

no. メリット 内容
1 大幅な時間短縮 移動時間や準備時間の短縮、
シャワー待ちなどの待ち時間がない
2 手軽にできる ウェアのコーデやお化粧を気にせずに参加できる
3 早朝から夜遅くまで スタジオが営業していない時間帯に利用できる
4 マスクが必要ない スタジオでは着用義務のマスクを気にしなくていい
5 人気のレッスンを受けれる スタジオでは予約が難しい人気レッスンや
遠方のスタジオのレッスンを楽しめる
6 フィットネスアイテムを活用できる フィットネスアイテムを使うレッスンを受けることで、
正しい使い方や知識を学べる
7 低価格で楽しめる スタジオの料金に比べて低価格で楽しめる
むっく
むっく
早朝ヨガは、カラダの活動スイッチをONにしてくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
運動習慣を今からつけておくと、歳をとった時に差が出るニャ!

02
オンラインで気をつけたいこと

Caution

たまにスタジオで刺激をもらうと継続しやすい

オンラインは、好きなプログラムを選びやすいのもいいところ。ですが、好き嫌いが生まれやすくもあります。たとえば、ヨガなら前屈系のポーズしかやらないとか。呼吸をはじめ、前屈、後屈、捻転をバランスよく やらないと十分な効果が期待できません。

さらに、苦手な動きは省略しがちにも。直接的な指導を受けれないので、プログラムによっては手応えも感じにくいかもしれません。

そんなときは、オンラインのポーズチェックを利用したり、たまにスタジオに足を運んでドロップインを利用してみてください。刺激をもらえてモチベアップにぴったりです。

【関連】ドロップインできるヨガ・ピラティス

むっく
むっく
広いスペースを確保して、ケガにも気をつけよう!
ニャンきち
ニャンきち
モチベが落ちてきたらスタジオに行くニャ!

03
必要なもの

Item

ヨガマットがあると、いろんなエクササイズに活用できる

オンラインなため、通信環境は大切です。Wi-Fi接続が理想で、通信速度が遅くない環境を整えておく必要があります。視聴する端末はスマホでもいいですが、タブレットやノートPCの画面が大きい方がおすすめです。

服装は、フィット感があってめくれない服装がいいです。ポーズチェックしてもらいやすいし、動きの中でめくれたりズレると集中力の妨げになることも。

そして、ヨガマット。マットがあるとグリップが効きやすくなり滑り止めにもなってケガ防止にも役立ちます。ピラティスなど、座った状態や寝た状態が多いエクササイズでは、厚めのマットがないと骨が硬い床に当たって痛くてできません‥。

もし、転倒してもケガをしないようにスペースを広めにとって近くにモノがないようにしておけばOKです。

【関連】ヨガマットの選び方

必要なもの

no. アイテム 内容
1 通信環境 Wi-fi接続で、通信速度が遅くない環境
2 動きやすい服装 フィット感があってめくれない服装
3 ヨガマット グリップが効きやすく滑り止めになり、
骨が床に当たる痛さから守ってくれる
4 お水 常温のお水で水分補給
5 タオル 汗をかくプログラムには汗拭きタオル
むっく
むっく
通信速度が遅いと動画が止まってしまう可能性があるよ!
ニャンきち
ニャンきち
ヨガマットは床の冷えからも守ってくれるんだニャ!

04
オンラインヨガ

Online Yoga

今回は、オンラインでヨガを楽しめるサービスをご紹介します。ヨガやピラティスをメインに、サービスによってストレッチ系やアクティブ系など豊富にプログラムを揃えているので、あわせてチェックしてみてください。

SOELU

出典:SOELU

ソエルは、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービス。1日平均150もの豊富なレッスンが特徴です。ヨガやピラティス、ストレッチ、ダンスなども楽しめます。SNSでも話題の人気オンラインヨガです。
▼SOELUへスキップ

うちヨガ+

LAVA UCHIYOGA+

出典:うちヨガ+

うちヨガ+は、ホットヨガで有名なLAVAのオンラインヨガです。6月にリニューアルしたばかりで、スタジオの人気レッスンを、厳選されたイントラさんが担当。今なら永久割引で月額970円(税込)で楽しめる注目のサービスです。
▼うちヨガ+へスキップ

LEAN BODY

出典:LEAN BODY

リーンボディは、ビデオレッスンに特化したオンラインフィットネスです。有名なイントラさんを多く起用しているのが魅力で、ヨガやピラティスなど豊富なジャンルを楽しむことができます。
▼LEAN BODYへスキップ

トルチャ

トルチャ

出典:トルチャ

トルチャは、大手スポーツジムのティップネスが運営しているサービス。ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムが特徴のひとつ。初心者でも手軽に本格ヨガをライブレッスンで楽しめます。
▼トルチャへスキップ

Treate.

Treate.

出典:Treate.

トリートは、オンラインでパーソナルができるサービスです。都度利用メインで、お気に入りのコーチ探しができるのが魅力。パーソナルならではのメニュー、気兼ねなく相談できる環境が整っています。
▼Treate.へスキップ

ヨガステ オンライン

出典:ヨガステ

ヨガステ オンラインは、女性専用のオンラインヨガです。月300本以上の豊富なレッスン数と、プログラムも骨盤調整やリンパデドックスなど女性嬉しいメニューが揃っています。
▼ヨガステ オンラインへスキップ

UTL YOGA ONLINE

出典:UTL YOGA ONLINE

アンダーザライト ヨガオンラインは、ヨガスクールが展開するオンラインヨガです。50人以上もの国内外の有名イントラさんのレッスンが魅力。本格ヨガを受け放題でたっぷり楽しめます。
▼UTL YOGA ONLINEへスキップ

受け放題の料金比較をみる

平均月額料金:4,384円

no. オンライン 会員 月額(税込) 1レッスン
1 ▼LEAN BODY 男女共用 980円〜 32円〜
2 ▼うちヨガ+ 男女共用 1,980円 66円
3 ▼トルチャ 男女共用 4,378円 145円
4 ▼SOELU 男女共用 5,478円〜 182円〜
5 ▼ヨガステ オンライン 女性専用 6,490円〜 216円〜
6 ▼UTL YOGA ONLINE 男女共用 7,000円〜 233円〜
7 ▼Treate. 男女共用

※1レッスンの料金は30回利用時

むっく
むっく
オンラインヨガのライブは、予約制でグループレッスンが基本だよ!
ニャンきち
ニャンきち
パーソナルもスタジオと比べて低価格なんだニャ!

05
SOELU

Soelu

ソエルは、オンラインヨガ&フィットネスで、最有力候補のひとつと言えるサービス。認知率・利用率・顧客満足度でNo.1の実績をもつ人気サービスです。

ソエルの特徴は、なっといってもライブの充実さ。1日200本以上の圧倒的なレッスン数と100本以上ものビデオレッスンが完備されているのが超魅力。「レッスン少なくて、受けれん‥」なんてことがほぼないわけで。

ソエル

寝る前の隙間時間にヨガをすれば、睡眠の質アップにも

さらに、早朝5時から深夜26時までというカバーの広さもいいところ。育児や家事に忙しいママさんにもぴったり。ポーズチェックもしてもらえるので、動きの質を高めこともできます。

ライブで、ヨガや豊富なジャンルのフィットネスを楽しむなら、ソエルは候補から外せません。

【関連】SOELUの口コミ・評判

(女性)
イントラさんの指導通りに動いたら汗がスゴいことに。気持ちがよい汗がかけました。

(女性)
先生に個別指導してもらったら、肩を開く感覚や腰の伸びを感じれるようになった。奥が深い‥。

(女性)
レッスン前に足裏のことを話したら、レッスンにとり入れてくれて感動しました。

むっく
むっく
口コミでは、ソエルのイントラさんの質の高さがうかがえるね!

出典:SOELU

SOELU

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web専用アプリ

  • 時間

    5:00-26:00

プログラムをみる

1レッスン:15-60分

no. プログラム レベル 内容
1 朝ヨガ 呼吸とともにカラダを目覚めさせていくクラス
2 朝のピラティス 基盤となる背骨と体幹にスイッチを入れ、ウォーミングアップするクラス
3 自律神経調整ヨガ ゆったりとした呼吸で全身を動かしてリラックスしていくクラス
4 おやすみ前のヨガと瞑想 呼吸や優しいポーズで、疲れや思考をリセットするクラス
5 ヒップアップトレーニング 下がってきたお尻を上げたり、引き締めを目指すクラス
6 美ストレッチ 筋肉をほぐして関節を柔らかくし、太りにくいカラダ作りを目指すクラス
7 脂肪燃焼キックボクシング・
エクササイズ(中級)
★★ ボクシングの動きで基礎代謝と脂肪燃焼を上げるクラス
8 ポールでピラティス ★★ ストレッチ用のポールを使ったピラティスで幅広い動きを正しく行うクラス
9 ZUMBA(初級) ★★ ラテンの音楽をメインとしたダンスフィットネス
10 美ボディヨガ ★★ ボディラインを整えて、女性らしいカラダを目指すクラス
11 スタイルアップフローヨガ ★★★ 呼吸にあわせて、カラダの引き締め効果の高いポーズを行うクラス
12 ピラティス(上級) ★★★ 体幹を鍛えて、姿勢の改善、ウェストの引き締めを目指すクラス
13 その他 リンパケアストレッチ、眼精疲労改善マッサージ、肩こり改善ヨガ、足裏リセット体操
寝落ちヨガ、腰痛改善ストレッチ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278
    1回:109円 30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578
    1回:219円 30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードAmazon Pay

※ライトは、ライブ受け放題(ギャラリー枠のみ)、ビデオ見放題。※プレミアムは、ライブ受け放題(ギャラリー枠、ポーズチェック枠、限定レッスン枠)、ビデオ見放題。

ソエル

ライブを
楽しむなら!

30日間トライアル

  • 価格

    100円

  • 配信

    専用アプリ

  • 必要なもの

    動きやすい服装ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
むっく
100円でお試しは、かなりおトク感あるね‥。
ニャンきち
ニャンきち
骨盤や妊婦さんにおすすめのプログラムも用意されてるニャ!

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

トライアル期間中いつでも解約できます。
トライアル登録は、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

06
うちヨガ+

uchi Yoga +

うちヨガ+は、ホットヨガ有名なLAVAのオンラインレッスンです。じつは、2022年6月にリニューアル。

 うちヨガ+は、月800本ものライブレッスンを開催、もちろんビデオレッスンもばっちりで、およそ100本に増量。LAVAの2500名もの中から厳選されたイントラさんがレッスンを担当しているので、指導はお墨付きです。スタジオで人気のヨガをおうちで楽しめる。

LAVAに興味があるなら、今がチャンスかも‥

そして、そんなライブを月50本楽しめるプランが、1980円(税込)という低料金を実現。さらに、驚くのは今なら、永久割引きで月額970円(税込)で、ず〜っと楽しめちゃう‥。

お財布にやさしく、スタジオに通っている人にも抜群に利用しやすいサービスになっています。

ライブレッスンを業界最安値で楽しむなら、間違いなくうちヨガ+がぴったり。ぜひ、チェックしてみてください。

(女性)
筋肉の使い方や骨盤の動きを丁寧に説明してくれて、すごいわかりやすかった〜。

(女性)
LAVAのスタジオで慣れているレッスンをおうちでできるのは嬉しい。おうちでも集中できました。

(女性)
毎日ヨガするなら、めちゃくちゃお得だと思います。早朝ヨガがあるのも助かる。

むっく
むっく
口コミでは、LAVAの会員さんもおうちでレッスンできて嬉しいみたい!
LAVA UCHIYOGA+

出典:うちヨガ+

うちヨガ+

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ×ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    月50本

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    6:00台-23:00台

プログラムをみる
no. プログラム 内容
1 ネイチャーフィ ールヨガ 幻想的な音の中で、丁寧にポーズとるプログラム
2 サウンドフローヨガ アクティブ さまざまなジャンルの音楽でヨガを行い、爽快感を味わえるプログラム
3 ジョイフルヨガ 神秘的な音楽の中で音楽を行うプログラム
4 その他 お腹引き締めヨガ、至福の睡眠ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 月額プラン(50本)

    1,980
    1回:39円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

スジタオ所在地をみる

スタジオ所在地/男女共用

エリア 会員 スタジオ
中央区 男女共用 ●銀座本店 ●銀座グラッセ店 ●月島店
港区 男女共用 ●赤坂店
新宿区 男女共用 ●新宿西口駅前店
文京区 男女共用 ●本郷3丁目店
江東区 男女共用 ●門前仲町店
目黒区 男女共用 ●中目黒店 ●学芸大学店
太田区 男女共用 ●蒲田西口店 ●蒲田東口店
世田谷区 男女共用 ●三軒茶屋店 ●成城学園前店
渋谷区 男女共用 ●渋谷店 ●笹塚店
中野区 男女共用 ●中野坂上店
杉並区 男女共用 ●荻窪店 ●浜田山店 ●阿佐ヶ谷店
北区 男女共用 ●王子店
板橋区 男女共用 ●高島平店
練馬区 男女共用 ●東武練馬店
葛飾区 男女共用 ●亀有店
江戸川区 男女共用 ●瑞江店
23区外 男女共用 ●南大沢店 ●立川北口店 ●河辺店 ●東大和市店 ●清瀬店

スタジオ所在地/女性専用

エリア 会員 スタジオ
千代田区 女性専用 ●秋葉原店 ●御茶ノ水店
港区 女性専用 ●新橋店
新宿区 女性専用 ●新宿西口店 ●新宿東口店 ●高田馬場店 ●市ヶ谷店 ●落合南長崎店
台東区 女性専用 ●浅草店
隅田区 女性専用 ●錦糸町店 ●曳舟店
江東区 女性専用 ●東陽町店 ●亀戸店 ●住吉店 ●アーバンドック ららぽーと豊洲3店
品川区 女性専用 ●大森店 ●五反田店 ●目黒店 ●戸越店 ●大井町店 ●青物横丁店
目黒区 女性専用 ●自由が丘店 ●自由が丘学園通り店
太田区 女性専用 ●長原店 ●御嶽山店 ●大鳥居店
世田谷区 女性専用 ●経堂店 ●二子玉川店 ●下北沢店 ●千歳烏山店 ●下高井戸店
渋谷区 女性専用 ●恵比寿東口店
中野区 女性専用 ●野方店 ●中野店
杉並区 女性専用 ●高円寺店
豊島区 女性専用 ●池袋西口店 ●池袋東口店 ●巣鴨店 ●大塚店
北区 女性専用 ●赤羽店 ●王子アネックス店
荒川区 女性専用 ●日暮里店 ●町屋店
板橋区 女性専用 ●成増店 ●ときわ台店 ●志村坂上店 ●大山店 ●板橋店
練馬区 女性専用 ●大泉学園店 ●練馬店 ●上石神井店
足立区 女性専用 ●綾瀬店 ●北千住店 ●竹ノ塚店 ●西新井店
葛飾区 女性専用 ●新小岩店 ●お花茶屋店 ●金町店
江戸川区 女性専用 ●西葛西店
23区外 女性専用 ●八王子店 ●アクロスモール八王子みなみ野店 ●立川南口店
●ららぽーと立川立飛店 ●吉祥寺店 ●三鷹店 ●府中店 ●拝島店
●調布東口店 ●仙川店 ●町田店 ●町田木曽店 ●武蔵小金井店 ●東村山店
●国分寺店 ●国立店 ●狛江店 ●聖蹟桜ヶ丘店 ●多摩センター店
●田無店 ●ひばりヶ丘店 ●イオンモール日の出店

UCHIYOGA+

今なら
永久割引!

月額プラン

  • 価格

    1,980円(税込)

  • 配信

    Zoom

  • 必要なもの

    動きやすい服装汗拭きタオルお水ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
むっく
今なら、永久月額970円で50本のレッスンが楽しめる‥、やばいぞこれ‥
ニャンきち
ニャンきち
スタジオに通っている人も併用しやすい料金で嬉しいニャ!

7月31日まで

今なら永久割引で、ずーっと半額!

期間限定で、月額1,980円(税込)が永久月額970円(税込)。
※最低2ヶ月の継続が必要です。

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はじめに会員登録が必要です。
申込みは、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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07
LEAN BODY

LEAN BODY

リーンボディは、ビデオレッスンに特化したオンラインフィットネス。人気雑誌のVERYやOggi、テレビ番組では、王様のブランチやお願い!ランキングなど、多くのメディアにも紹介されています。

レッスンは、ビデオメインなのでライブ本数は少ないです。ですが、ビデオは700以上の豊富なプログラムで、レッスン受講回数は、なんと1000万回を突破するほど。そのため、低価格で受けやすく隙間時間に運動するならコスパは抜群です。

人気のひとつは、超豪華なイントラさんを導入していること。かつてブームを起こした「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長のレッスンが受けれちゃうんですね。さらに、大手スポーツジムで人気のプログラム、レズミルズもあります。最新洋楽ヒットチャートにあわせて楽しめるのはレズミルズならではの魅力。

ただ、予約を必要としないビデオレッスンなため、サボり癖に要注意です。そのため、リーンボディは継続しやすくするために、ワークアウト時間や消費カロリーをデータに記録することができるのもいいところ。

低価格で気軽にスタートできるリーンボディ。スタジオや音質のよさ、有名イントラさんやプログラムのエンタメ感も抜群‥。

まずは1ヶ月、ビデオで継続できるか気軽に試してみるといいかも。ぜひ、チェックしてみてください。

出典:LEAN BODY

LEAN BODY

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web専用アプリ

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

no. シリーズ 内容
1 令和版 ビリーズブートキャンプ 脂肪燃焼をはじめ、お尻や脚など部位特化も楽しめるプログラム
2 LesMILLS 最新洋楽ヒットチャートに動きをあわせて楽しむプログラム
3 Beauty Yoga ヨガの動きで、カラダの下半身をメインにほぐしていくプログラム
4 Flow Pilates 音楽にあわせながらピラティスの動きを流れるようにつなげるプログラム
5 桃尻トレーニング 女性にうれしいお尻に特化したプログラム
6 FEVER腹筋プログラム お腹の腹筋群を鍛えて、ぽっこりお腹の解消を目指すプログラム
7 BICORE SHAPE 体幹を鍛えて、女性らしい美ボディを目指すプログラム
8 その他 ダンスフィットネス、POWER TRAINING、かんたんストレッチ、肩こり改善ストレッチ、
腰痛改善ストレッチ、lilyの小顔マッサージ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 12ヶ月プラン

    980
    年間:11,760円

  • 1ヶ月プラン

    1,980
    年間:23,760円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODY

ビデオを
楽しむなら!

7日間無料体験

  • 価格

    無料

  • 配信

    専用アプリ

  • 必要なもの

    動きやすい服装ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
むっく
いろんなジャンルを気軽に楽しめるがいいね!
ニャンきち
ニャンきち
隙間時間にぴったりだニャ!

LEAN BODY公式サイトはこちら

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お試し体験の期間中に解約できます。
申込みは、メールアドレスを入力します。

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08
トルチャ

torcia


トルチャは、大手スポーツジムのティップネスが運営しているオンラインフィットネス。日テレ「ぐるナイ」や雑誌「anan」など多くのメディアでも紹介されています。

プログラムは、ヨガやピラティスをはじめ、ストレッチやボディメイクなど、とにかく豊富。プランもワンプランで、初心者にもわかりやすく安心してスタートできるのがいいところ。

ライブでは、チャット機能によってイントラさんと対話できる環境もばっちり。ただ、ポーズチェックがなく、一部レッスンは有料なのがちょっち残念‥。たまに、スタジオのドロップインを利用して指導してもらうといいですね。

トルチャでは、「お目覚めヨガ」や「ヒーリングストレッチ」などがあります。自律神経のバランスを整えるのにぴったりで、1日のはじまりや寝る前におすすめ。

Zoomを利用せず、Webでログインするだけで利用できる手軽さも抜群なサービスになっています。

むっく
むっく
ライブは見逃し配信もあるから、参加できなくても視聴できるよ!

トルチャ

出典:トルチャ

トルチャ

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    受け放題一部有料

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Web

  • 時間

    7:00-21:00台

プログラムをみる

1レッスン:50分

no. クラス 内容
1 お目覚めヨガ 起きたばかりのカラダを、ヨガによってしっかり目覚めさせるクラス
2 美姿勢ヨガ 肩甲骨や背骨にアプローチして、若々しい後ろ姿を目指すクラス
3 アンチエイジングヨガ 骨盤や股関節周りなどにアプローチして、代謝を高めるクラス
4 寝ヨガ ストレッチ要素を含んだヨガで、脳をしっかり休ませるクラス
5 その他 脂肪を燃やすシェイプヨガ、骨盤底筋ヨガ、代謝アップヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • スタンダードプラン

    4,378

  • 支払方法

    クレジットカード

トルチャ

おうちで
ティップネス!

1ヶ月無料トライアル

  • 価格

    無料

  • 配信

    Web

  • その他

    トライアル期間中、解約OK

むっく
むっく
トライアルは、途中で解約できるから安心!さすがティップネスだね!

トルチャ公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

申込みは、氏名、性別、生年月日、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
Treate.

Treate.

トリートは、パーソナル専門のオンラインフィットネスです。スマホで手軽に相性のよいコーチ探しができるのが特徴。

トリートに所属しているコーチは、面接重ねて入念な選別をされたスペシャリストさんたち。初心者にもわかりやすいプロフィールで理想のコーチ探しができるのが魅力。

ヨガは、モーニングヨガやおやすみヨガ、産前産後向けのヨガなどがあるので、初心者でも安心して受けれる。さらに、パーソナルならではのカラダの悩みなど気兼ねなく相談できる環境が整っています。

レッスンは都度利用がメイン。お気に入りのコーチに定期的に学ぶことで、専属コーチのような環境も作れます。

ヨガの他にもピラティスや有酸素運動などがあるので、自分磨きによきサービスです。

むっく
むっく
レッスンは25分と50分があるから、ライフスタイルに合わせやすいよ!
Treate.

出典:Treate.

Treate.

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス◯その他

  • 形式

    ◯マンツーマン

  • 配信

    WebZoom

  • 時間

    6:00-22:00

プログラムをみる

1レッスン:25-50分

no. プログラム 内容
1 MORNING YOGA カラダと心を整えて、気持ちのよい1日をスタートさせるためのヨガ
2 美脚を作る骨盤調整ヨガ 骨盤から整えて美脚を目指すヨガ
3 マタニティ〜産後ヨガ 産前産後のママさんに向けたヨガ
4 マタニティ〜産後ヨガ 産前産後のママさんに向けたヨガ
5 腸活デトックスヨガ 腸や腹筋にアプローチして、便秘予防やデトックス効果を目指すヨガ
6 その他 首コリ・肩コリ解消ヨガ、目覚めスッキリ!朝のフローヨガ、
ぐっすり眠れる夜のリラックスヨガ、and more

※プログラムは、時期によって変わる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ヨガ 25分

    2,580

  • ヨガ 50分

    4,980

  • 支払方法

    クレジットカード

Treate.

パーソナル
なら!

パーソナルヨガ

  • 価格

    2,580円〜(税込)

  • 配信

    Zoom

  • 必要なもの

    動きやすい服装ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
むっく
都度利用だから、パーソナルを利用しやすいよ!

Treate.公式サイトはこちら

今すぐ体験する

はじめに無料会員登録が必要です。
登録は、氏名、年齢、生年月日、メールアドレスを入力します。

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09
ヨガステ オンライン

Yogasta online

ヨガステは、女性専用のオンラインヨガです。月300本以上のレッスンがありプログラムも豊富。

プログラムは、ヨガやピラティスのビギナー向けクラスをはじめ、朝ヨガや夜ヨガ、骨盤調整、リンパデトックスなど、目的にあわせて楽しむことができます。時間も朝6:00台からあるのでママさんにもぴったり。

受け放題プランは、1日のレッスン数に制限がないので、朝ヨガと夜ヨガを取りいれてみるのもいいかも。朝はシャキッと活動モード、夜はリラックスモードにして睡眠の質を高めるのに役立ちます。

スタジオは、恵比寿や自由が丘にあります。スタジオとオンラインのセットプランもあるので、スタジオに足を運ぶこともOK。ぜひ、チェックしてみてください。

出典:ヨガステ

ヨガステ オンライン

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ×ビデオ

  • ライブ

    受け放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    6:00台-23:00台

プログラムをみる

1レッスン:45分

no. プログラム 強度 内容
1 やさしいヨガ ヨガの基本的なポーズと呼吸法を取り入れ、リラックスしていくクラス
2 はじめてのピラティス ピラティスの基本呼吸や動作を身につけ、コアの筋肉を整えて美しい姿勢へと導いていくクラス
3 骨盤調整ヨガ ★★ 骨盤を中心にカラダ全体の筋肉をほぐし、骨盤のバランスを整えるクラス
4 朝ヨガ(エナジー) ★★ 体を目覚めさせて自律神経を整えるクラス
5 骨盤調整ピラティス ★★ 骨盤をリリースして緩め、固まっている部分を動かしていくクラス
6 リンパデトックスヨガ ★★★ リンパを刺激するセルフマッサージを取りいれて、基礎代謝を高めていくクラス
7 ピラティスフロー ★★★ 主にコアの筋肉を鍛えて全身の歪みを整えていくクラス
8 その他 女性のためのヨガ、ヒーリングヨガ、スタイルUPヨガ、腸活ヨガ、
就寝前の瞑想ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • スターター(月2回)
    12ヶ月コース

    990
    1回:450円

  • スターター(月2回)
    1ヶ月コース

    1,980
    1回:990円

  • ライト(月8回)
    12ヶ月コース

    4,290
    1回:536円

  • ライト(月8回)
    1ヶ月コース

    5,390
    1回:673円

  • スタンダード(受け放題)
    12ヶ月コース

    6,490
    1回:216円 ※30回利用時

  • スタンダード(受け放題)
    1ヶ月コース

    7,590
    1回:253円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

スタジオ所在地をみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
恵比寿店 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-10-6
清園ビル2F・4F
自由が丘店 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-9-12
ワイム自由が丘ビル2F・3F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
恵比寿店 1分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
自由が丘店 3分 自由が丘駅 大井町線、東横線

女性専用
オンライン!

お試し体験

  • 価格

    3,300円(税込)

  • 配信

    Zoom

  • 必要なもの

    動きやすい服装ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
むっく
スタジオとセットになったプランも用意されているよ!

キャンペーン

7日間無料体験実施中!

体験期間中の入会で、
入会金・事務手数料(11,000円 税込)が無料。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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UTL YOGA ONLINE

UTL YOGA ONLINE

アンダーザライン ヨガオンラインは、約17,000人も学ぶアンダーザライト ヨガスクールが展開しているオンラインヨガです。

特徴は、国内外の有名なイントラさんのレッスンを楽しめること。海外のイントラさんのレッスンも受けれちゃうんです。

ちょっち、難しそう‥と思いがちですが、初級クラスが充実しているので安心して楽しむことができます。ライブは、たっぷり60分。さらに、見逃し配信で再視聴できるのも嬉しいポイントです。ビデオであれば、5分からのレッスンがあるので、スキマ時間にも使いやすい。

受け放題プランは、受講数に制限がないのもいいところ。国内外の有名なイントラさんの本格ヨガをたっぷり楽しむなら、アンダーザライン ヨガオンラインをチェックしてみください。

むっく
むっく
本格ヨガの受け放題でヨガを学んでみよう!

出典:UTL YOGA ONLINE

UTL YOGA ONLINE

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ヨガ×ピラティス×その他

  • 形式

    ◯ライブ◯ビデオ

  • ライブ

    月1回受け放題

  • ビデオ

    見放題

  • 配信

    Zoom

  • 時間

    7:00台-21:00台

プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム レベル 内容
1 フローヨガ ★〜★★ ヨガのポーズと呼吸の流れを最大限に楽しむクラス
2 ハタヨガ ★〜★★ アーサナと呼吸を組み合わせたベーシックなクラス
3 アイアンガーヨガ ★〜★★★ アイアンガーヨガのメソッドを学べるクラス
4 ヴィンヤサビギナー ★〜★★★ 流れるようにポーズを続けて行う
「ヴィンヤサ」スタイルのクラス
5 その他 Yin YOGA、Ashtangaベーシック、Hatha Vinyasa、
やさしいフロー、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • シルバーメンバー

    2,000
    1回:2000円

  • ゴールドメンバー

    7,000
    1回:233円 ※30回利用時

  • プラチナメンバー

    13,750
    1回:458円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※シルバーメンバーはライブ月1回。 ※ゴールドメンバーはライブ受け放題。 ※プラチナメンバーはライブ+スタジオ受け放題。 ※すべてのプランで、ビデオレッスン見放題

スタジオ所在地をみる

スタジオ所在地

スタジオ 住所
アンダーザライト
ヨガスクール店
東京都渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館4階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
アンダーザライト
ヨガスクール店
5分 新宿駅 甲州街道改札 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、中央線、中央・総武線、
京王線、丸の内線、新宿線、大江戸線、小田急線
2分 代々木駅 北口A3出口 山手線、中央・総武線、大江戸線
3分 南新宿駅 小田急線

本格ヨガを
楽しむなら!

ウィークリーヨガチケット

  • 価格

    2,000円(税込)

  • 期間

    1週間

  • 配信

    Zoom

  • 必要なもの

    動きやすい服装ヨガマットスマホなどの通信端末

むっく
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海外の人気イントラさんのヨガも楽しめるなんて、なかなかないよね!
ニャンきち
ニャンきち
お試し後は、月会費制に自動移行しないから安心だニャ!

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申し込みは、氏名、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

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料金比較

Price

項目
スタジオ ▲SOELU ▲うちヨガ+ ▲LEAN BODY ▲トルチャ ▲Treate. ▼ヨガステ
オンライン
▼UTL
YOGA ONLINE
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用
ライブ ×
ビデオ × ×
時間帯 5:00台〜25:00台 6:00台〜23:00台 7:00〜21:00 6:00台〜22:00台 6:00台〜23:00台 7:00台〜21:00台
1レッスン 5-60分 20-55分 5-60分 50分 25-50分 45分 60分
入会金 11,000円
月2回 990円〜
月8回 4,290円〜
受け放題 5,478円〜 1,980円 980円〜 4,378円 6,490円〜 7,000円〜
パーソナル 2,580円〜
(25分〜)
公式サイト »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイト

※料金は税込になります。

むっく
むっく
多くのオンラインは、受け放題がメインになっているのがわかるね!

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ヨガポーズを
補助するアイテム

Item

オンラインヨガでヨガすると、はじめはカラダが硬くて思うようにできないかもしれません。呼吸も無呼吸になりがち。

そんなときは、ヨガの補助アイテム「プロップ」を使うと便利です。たとえば、ヨガホイールがあれば、後屈系のポーズをサポート。後屈って慣れるまで、少し恐怖心を感じやすいんですよね。

他にもヨガブロックを使えば、ポーズで届かない手の高さを補助したり、骨盤の調整や肩甲骨をほぐすのにも役立ちます。

無理をしてバランスを崩すとケガにつながります。プロップを上手に活用してみてください。

【関連】ヨガホイールの選び方
【関連】ヨガブロックの選び方

初心者に優しいヨガホイール!低価格で入門におすすめ!

ヨガの後屈ポーズを無理なく伸ばせるようになります。低価格で入門にぴったりなヨガホイールです。

サイズ 33.5 × 14.3cm
耐荷重 200kg
created by Rinker
adidas(アディダス)
¥1,200
(2022/07/04 11:17:57時点 Amazon調べ-詳細)

軽量ブロックで、どんな姿勢でもバランスをサポート!ポーズの深さやバランスをアップにおすすめ!

内部が均一の素材を切り出して作られ、壊れにくく耐久性に優れたアディダスのヨガブロックです。

サイズ 22.8 × 12 × 7.5cm
重さ
素材 スポンジ硬度30
むっく
むっく
プロップを使えば、チャレンジできるポーズの幅が広がるよ!
ニャンきち
ニャンきち
カラダをほぐすのにも活躍するニャ!

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まとめ

Summary

オンラインヨガは、ヨガスタジオで難しい早朝の時間にヨガを楽しめます。これ、忙しいワーキングママさんには嬉しいですよね。

起きてぱっと、ヨガをはじめられるのは、オンラインヨガならでは。ヨガは続けることで、体幹を鍛え自律神経を安定させてくれます。ただ、ダイエットで痩せるだけではなく、カラダの内側からも整えてくれます。気になるオンラインヨガがあったら、ぜひチェックしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのオンラインヨガ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
体幹を鍛えれば、よい姿勢を保ちやすくなるワン!
ニャンきち
ニャンきち
内臓機能をアップさせたり、血流もよくするニャ!女性に嬉しい効果がたくさんニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
Zoom ビデオチャットサービス
イントラ インストラクターの略

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