ピラティススタジオ

男性も通えるマシンピラティススタジオ9選!どんな効果があるの?

男性も通えるマシンピラティス

習慣化された長時間による崩れた姿勢によって、肩こりや腰痛で悩んでいる人は少なくありません。

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、男性は1位が腰痛、2位が肩こりになっている人が多く、自覚症状がある人は、男女でおよそ2800万人になるんだとか‥。

今のカラダの不調、10年後が心配‥

そんなカラダ不調予防には、背骨や骨盤を本来の位置に整えて、それを維持できる筋肉をつけることが大切になります。

そこで、マシンピラティス。でも、女性のイメージが強い‥。しかも、女性専用スタジオもけっこーあったり。

今回は、そんな男性ピラティス初心者でも通えるマシンピラティススタジオをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、男性も通えるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
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スキップでスクロールします。

歪んだカラダを整える

姿勢を正せば、より若々しい男性に見られる

マシンピラティスは、100年以上前にドイツ人のピラティスさんが考案したリハビリを目的としたメソッド。

リフォーマーと呼ばれる専用マシンをメインに、さまざまなマシンでカラダにアプローチするのが特長です。

  • リフォーマー。全身から細かい部位まで豊富なエクササイズでアプローチ。主なターゲット、全身、背骨、腕、脚。

マシンによる効果は、国内外の多くの著名人やアスリートも採用するほど。たとえば、サッカーで有名なC・ロナウド選手やスケートの羽生選手など。

マシンはひとり1台なので、スペースを確保でき、動きに集中しやすい環境が整っているのも魅力です。

むっく
むっく
マシンは、ピラティスさんがベットで動けない兵士さんのために考案したのがはじまり!
ニャンきち
ニャンきち
マシンは、場所取りとか気にしなくていいから快適だニャ!

02
男性にはどんな効果がある?

Mens

悩みを解決してレベルアップ

趣味のパフォーマンスアップに通う人も少なくない

マシンピラティスは、正しいフォームを維持しやく、初心者でも安心して楽しめるのがいいところ。マシンが支えにもなってくれるので、ケガや術後でカラダの動きに不安があっても無理な負荷がかからない。

そのため、肩こりや腰痛の予防・改善に貢献してくれます。

インストラクターとマシンピラティス
ニャンきち
ニャンきち
と、とんでもないエクササイズだニャ‥。

さらに、関節の可動域を広げたり、運動機能向上にも働きかけて、趣味のゴルフやテニス、ダンスなどのパフォーマンスアップにも役立ちます。

歳を重ねてもアクティブに活動できる「動けるカラダ作り」にも、おすすめのエクササイズです。

期待できる効果

  • 趣味で良い結果を残す
  • 運動機能の向上
  • 肩こりや腰痛の予防や改善
  • 歳を重ねても動けるカラダ作り
むっく
むっく
ピラティスは背骨への意識を大切にしているから、歪んだ姿勢を整えられるよ!
イントラさん
イントラさん
運動機能の向上は、ゴルフの飛距離アップにもつながりますね。

03
マシンピラティスに通う頻度

Pace

10年後アクティブに

はじめは週1ペースで、筋肉痛などのカラダの様子をみながら通うのがおすすめです。無理なく通えて回数も消化しやすいです。

また、定期的なプライベートで気になる部位に集中アプローチできると理想的。悩み相談しやすく、自分のカラダに合わせたメニューで、じっくりカラダと向き合えます。回数に物足りなさを感じたら、プラン変更や追加受講を検討してみましょう。

ニャンきち
ニャンきち
カラダの機能を維持して、衰えるスピードを緩やかにするニャ!
むっく
むっく
ピラティスで動けるカラダを維持すれば、寝たきりのリスクも減らせるね!

Pilates Memo

PMA認定の資格ってなに?

指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織デス。

PMA認定資格の種類|BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティス

加盟資格団体は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。資格保有者は、多くの実技研修を積み解剖学など豊富な知識を身につけていマスネ。

James

04
男性が通える
マシンピラティススタジオ

Studio

今回は、男性も通えるマシンピラティススタジオをご紹介します。全国展開のスタジオもあるので、ぜひチェックしてみてください。

▼都道府県別でチェック
北海道 | 宮城 | 東京 | 神奈川 | 埼玉 | 千葉 | 茨城 |
新潟 | 石川 | 京都 | 大阪 | 愛知 | 兵庫 | 広島 | 福岡

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 成城学園スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイスピラティスは、全国100店舗以上ある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

BDCピラティス 体験レッスンあり

BDCピラティス二子玉川スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、表参道などにあるスタジオ。動きの質にこだわった独自メソッドは、趣味のゴルフやテニスなどのパフォーマンスアップにも役立ちます。
▼BDCピラティスへスキップ

ラグリーマイクロスタジオ 体験レッスンあり

ラグリーマイクロスタジオ

出典:LAGREE MICRO studio

ラグリーマイクロスタジオは、麻布十番や北参道にある少人数制スタジオ。独自マシンによって、短時間で効果を実感しやすいワークアウトを楽しめます。
▼ラグリーマイクロスタジオへスキップ

STUDIO IVY 体験レッスンあり

STUDIO IVY 広尾店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、赤坂や麻布十番などにあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

エレメント 体験レッスンあり

エレメント 恵比寿目黒店

出典:ELEMENT

エレメントは、恵比寿などにあるマシンピラティスジム。パーソナルを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境が整っています。
▼エレメントへスキップ

ウィークル 無料見学あり

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

ウィークルは、三軒茶屋や武蔵小山にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークル へスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス 恵比寿店

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、恵比寿や吉祥寺などにあるスタジオ。15種類ものアイテムを搭載した独自マシンによって、多彩なワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、南青山などにあるパーソナル専門スタジオ。オーダーメイドレッスンで、カラダの動きに不安を感じている人も安心して受講できます。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

A・CORE 体験レッスンあり

出典:A・CORE

アコアは、表参道にあるプライベート専門スタジオ。豊富な指導経験を持つイントラさんのレッスンを、都度利用やチケットで楽しめます。
▼A・COREへスキップ

むっく
むっく
多くの人は初心者からはじめているから、グループレッスンも安心だよ!

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、全国100店舗以上ある大手スタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典:ゼンプレイス ピラティス

スタジオがグレード01なら、全国のスタジオが無料相互利用OK。平日と休日でスタジオを使い分けたり、通いやすさにも優れます。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気でピラティスを楽しめるスタジオです。

メリット

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 通老若男女通いやすい

(女性)
レッスン後は、背骨が伸びて呼吸もスムーズになって、カラダが軽くなることが実感できました。

(女性)
イントラさんが明るくて熱心です。レッスンが初心者向けからあるので受けやすいです。

(女性)
スタッフの対応が親切丁寧で、レッスン内容も充実していて満足しています。

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625〜10,450
    1回:2,406円〜

  • マットグループ
    月6回

    13,200〜14,520
    1回:2,200円〜

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968〜13,552
    1回:598円〜 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    13,750〜15,400
    1回:3,437円〜

  • マシングループ
    月8回

    22,000〜25,300
    1回:2,750円〜

  • プライベート
    月2回

    17,160〜20,240
    1回:8,580円〜

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:8,140円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ
01 男女共用 ●中目黒 ●銀座二丁目 ●下北沢 第1 ●六本木 ●新宿
●三軒茶屋 ●自由が丘 第1 ●二子玉川 ●渋谷 ●用賀 ●学芸大学
●新宿南口 ●門前仲町 ●三田 ●大森 ●茗荷谷 ●代々木上原
●恵比寿 ●本郷三丁目 ●目黒 ●千駄木 ●都立大学 ●国立 ●千歳烏山
●麻布十番 ●五反田東口 ●上野 ●調布 ●大井町 ●北千住 ●自由が丘 第2
●下北沢 第2 ●田町 ●赤羽 ●代官山 ●吉祥寺 ●成城学園前 ●八重洲
●飯田橋 ●池袋 ●祐天寺 ●蒲田 ●駒沢 ●錦糸町
02 男女共用 ●西葛西 ●武蔵小山 ●荻窪 ●五反田西口 ●高田馬場
●阿佐ヶ谷 ●銀座四丁目 ●経堂 ●東陽町 ●駒込 ●浜田山
●西荻窪 ●府中 ●国分寺 ●立川 ●神保町 ●戸越 ●町田

※G = グレード

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できるのが超便利だよ!

5/31まで

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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06
BDCピラティス

BDC PILATES

BDCピラティスは、35年の歴史があるブロードウェイダンスセンター(BDC)が運営している日本初のグループマシンピラティス専門のスタジオ。

少人数制クラスで、ダンスのノウハウを融合させた独自プログラムが特長です。さらに、個々のイントラさんが、カラダの状態を記録・共有してくれるカルテシステムで、初見のレッスンも安心受講できます。

BDCピラティス表参道スタジオ

出典:BDCピラティス

料金プランが少ないのが、ちょっち残念‥。ですが、動きの質にこだわった指導で、趣味のゴルフやテニスのパフォーマンスアップにもぴったり。プライベートもあるので、カラダの動きに不安があってもじっくりカラダと向き合えます。

メリット

  • ダンスのノウハウを融合させたプログラム
  • カルテシステムで初見レッスンも安心
  • 少人数制で指導を受けやすい

(女性)
少人数制のグループだから、しっかりイントラさんに見てもらえるのがいいです。

(女性)
21時にまでレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

(女性)
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

※女性専用スタジオは、恵比寿店のみになります。

BDC PILATESのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Reformer ピラティスの基礎クラス
Core & Stretch 体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief) 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barre リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他 Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)
Focus (Back&Arms) 、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※二子玉川店と吉祥寺店は、グループ月3回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 男女共用 東京都豊島区南池袋1-22-2
FLCビル4F
表参道スタジオ A 男女共用 東京都港区南青山5-7-17
青山小原ビル(小原流会館)8F
表参道スタジオ B 男女共用 東京都渋谷区神宮前4-9-1
神宮前AKビル201
吉祥寺スタジオ 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14
HN BLDG.4階
恵比寿スタジオ 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1
二子玉スタジオ 男女共用 東京都世田谷区玉川3-6-1
第6明友ビル6F
銀座スタジオ 男女共用 東京都中央区銀座3-5-7
マツザワビル3F
銀座並木通りスタジオ 男女共用 東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 1分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
表参道スタジオ 2分 表参道駅【A-Studio】 銀座線、千代田線、半蔵門線
3分 表参道駅 A2出口【B-Studioo】
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線
恵比寿スタジオ 3分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
二子玉川スタジオ 2分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
銀座スタジオ 1分 銀座駅 A13出口 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
銀座並木通りスタジオ 4分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
1分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 有楽町駅 京浜東北線、山手線、有楽町線

BDC Pilates

月1で
通える!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

むっく
むっく
少人数制とおしゃれなスタジオでモチベアップ!

本質的にカラダを変える

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験料3,850円(税込)キャッシュバック、
入会金11,000円(税込)が無料。
さらに、銀座・銀座並木通り・恵比寿・表参道店は、
初月会費15,400円(税込)が無料。
二子玉川店は、初月会費11,500円(税込)が無料。

BDCピラティス公式サイトはこちら

各スタジオの詳細ページへ移動します。
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07
ラグリーマイクロスタジオ

LAGREE MICRO studio

トレーニング効果を短時間で実感したいなら

ラグリーマイクロスタジオは、麻布十番や北参道にある少人数制スタジオ。海外で400以上のスタジオがあるラグリーフィットネスを楽しめます。

筋肉に高強度、関節には低負荷で刺激できるのが魅力。追い込み後の達成感や高揚感が良く、カラダにしっかり刺激が入っているのを感じさせてくれます。

ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店

出典:LAGREE MICRO studio

強度のあるプラグラムは、カラダを整えるだけではなく、ダイエットやカラダを引き締めたい人にも良きです。短時間で効果を実感できるワークアウトを体験できます。

メリット

  • 有酸素要素もありダイエットにも良き
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 短時間で効果を実感しやすい

(女性)
より的確にダイレクトに効く感覚はマシンならではですね。毎回滝汗で爽快感があります。

(女性)
ハードな40分レッスンだけど、カラダに本当に効いているのを実感できる。

(女性)
体幹強化をはじめ、ウェスト周りもスッキリ。イントラさんも丁寧に動きをみてくれます。

ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店

出典:LAGREE MICRO studio

ラグリーマイクロスタジオ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    9名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回無制限

  • 営業時間

    【平日】8:00〜21:00
    【土日】8:00〜17:00

ラグリーマイクロスタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
Lagree Total Body 全身をバランスよく鍛える
Lagree Total Body
– for Beginners
初級者向けエクササイズ
Lagree Total body
(Hips:ヒップ&体幹)
ヒップと体幹を強化する
Stretch with Micro ストレッチで柔軟性を身につける
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 月4回

    15,400〜17,600
    1回:3,850円

  • 月8回

    24,640〜26,840
    1回:3,080円

  • 無制限

    39,600
    1回:1,320円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
麻布十番店 男女共用 東京都港区麻布十番2-3-8
OTMビル 2F
北参道店 男女共用 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
麻布十番店 3分 麻布十番駅 南北線、大江戸線
北参道店 3分 北参道駅 副都心線

ラグリーマイクロスタジオの公式サイト

強刺激を
求めるなら!

トライアルレッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水タオル靴下

5/31まで

キャンペーン実施中!

今なら、初月月会費最大50%OFF。
体験当日入会で、入会金も無料。

ラグリーマイクロスタジオ公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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08
STUDIO IVY

STUDIO IVY

贅沢なプライベートをお手頃な料金で楽しむなら

スタジオアイビーは、赤坂や麻布十番などにあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。

STUDIO IVY 三軒茶屋店

出典:STUDIO IVY

さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。自分の気になる部位をオーダーメイドで集中アプローチできるのもいいところ。

イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに。ちょっち体型が気になる人も安心してスタートできます。

メリット

  • 人目を気にせず悩み相談もしやすい
  • リーズナブルに利用できる
  • 月額制で運動の習慣化にぴったり

(女性)
清潔感があるスタジオです。レッスン翌日は、筋肉痛がきました。

(女性)
イントラさんが明るく指導も分かりやすいので楽しめました。

(女性)
リラックスしながらレッスンできた。説明もわかりやすく初心者でも安心して受講できる。

STUDIO IVY 奥沢店

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12
J-ARC吉祥寺 302
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17
ルーエプラッツ三軒茶屋303
北参道店 男女共用 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17
NOCE kitasando 301
奥沢店 男女共用 東京都世田谷区奥沢4-9-11
ルアナ奥沢01
赤坂店 男女共用 東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011
広尾店 男女共用 東京都渋谷区広尾5-23-23
セレニティー広尾201
中目黒店 男女共用 東京都目黒区上目黒2-44-15
丸協ビル401
麻布十番店 男女共用 東京都港区南麻布2-2-2
エスセナーリオ麻布十番101

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
吉祥寺店 8分 吉祥寺駅 中央線、中央・総武線、井の頭線
三軒茶屋店 2分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
北参道店 4分 北参道駅 副都心線
奥沢店 5分 奥沢駅 目黒線
赤坂店 5分 赤坂見附駅 銀座線、丸ノ内線
広尾店 8分 広尾駅 日比谷線
中目黒店 5分 中目黒駅 東横線、日比谷線
麻布十番店 9分 麻布十番駅 南北線、大江戸線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

むっく
むっく
周りの雰囲気を気にせず動きに集中できるよ!

STUDIO IVY公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
エレメント

ELEMENT

マシンピラティス×パーソナル 通い放題型で楽しむなら

エレメントは、恵比寿などにある通い放題型のマシンピラティスジム。マシンピラティスのパーソナルレッスンを通い放題で楽しめるのが特長です。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オプションでオンライン食事指導もあるので食事管理の見直しにも良き。

エレメントのマシンピラティスジム

出典:ELEMENT

パーソナルなのでちょっち高価ですが、女性が大勢いる雰囲気や視線が気にならず、カスタマイズメニューを楽しめて悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化にぴったりなジムです。

メリット

  • 自分専用のカスタマイズメニュー
  • 周りの雰囲気や視線が気にならない
  • 手ぶらOK&無料プロテイン付

(女性)
トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

(女性)
トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

(女性)
スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

エレメントの更衣室

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

※営業時間などは恵比寿目黒店になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿目黒店の料金プランです。 ※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 男女共用 東京都豊島区南池袋3-9-5
サトミビルB1F リアルワークアウト店内
三宿店 男女共用 東京都世田谷区太子堂2-4-16
テラスコート三軒茶屋305
恵比寿目黒店 男女共用 東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101
神楽坂・飯田橋店 男女共用 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F
人形町店 男女共用 東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28 203号室
中野店 男女共用 東京都中野区新井2-6-10 1F
武蔵小山店 男女共用 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
浅草・田原町店 男女共用 台東区寿4-16-6 寿ビル8F
練馬店 男女共用 東京都練馬区豊玉北6-14-3
CBS練馬ビル 4F
阿佐ヶ谷店 男女共用 東京都杉並区成田東5-39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 5分 池袋駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
三宿店 8分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
恵比寿目黒店 10分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
神楽坂・飯田橋店 5分 飯田橋駅 中央・総武線、東西線、有楽町線、
南北線、大江戸線
6分 神楽坂駅 東西線
人形町店 3分 人形町駅 浅草線、日比谷線
中野店 8分 中野駅 中央・総武線、東西線、中央線
武蔵小山店 6分 武蔵小山駅 目黒線、
浅草・田原町店 6分 浅草駅 銀座線、浅草線、東武スカイツリーライン
練馬店 8分 練馬駅 池袋線・豊島線、西武有楽町線、大江戸線
阿佐ヶ谷店 2分 南阿佐ケ谷駅 ノ内線

エレメントの公式サイト

パーソナル
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

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パーソナルをたくさん通いたい人は要チェックだよ!

体験当日限定

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入会金33,000円(税込)が半額。

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10
ウィークル

WECLE

ストレッチ×マシンピラティス サーキット形式で楽しむなら

ウィークルは、三軒茶屋や武蔵小山にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導を受けやすいのが良き。

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

予約不要で24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではないので、周りの雰囲気も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。

メリット

  • 30分で隙間時間に利用しやすい
  • 通い放題&24時間利用OK
  • セミパーソナル体制でのサポート

(女性)
30分でもトレーニング後はカラダがスッキリするのを感じられます。

(女性)
イントラさんたちが優しく雰囲気がいいです。運動の習慣化にもおすすめです。

(女性)
30分なので、運動初心者でも無理なく継続しやすいです。

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

ウィークルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ビューティフルバック 背中をメインにストレッチするマシン
スムースヒップジョイント 股関節周りをメインにストレッチするマシン
スムースショルダーブレイズ 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン
その他 リフォーマー、チェア
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00~20:00、土日祝10:00~18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区太子堂4-7-1
ソレイユ太子堂1F
武蔵小山店 男女共用 東京都品川区荏原3-3-16

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三軒茶屋店 5分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
武蔵小山店 5分 武蔵小山駅 東口 目黒線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

見学

  • 料金

    無料

むっく
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定期的に体験会も開催されているからチェックしてみよう!

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Pilates Memo

アスリートも採用する理由

スポーツでは、筋肉とあわせて柔軟性も重要な要素デス。たとえば、ゴルフは、肩甲骨や股関節、腰などの柔軟性が大切デスネ。捻転の動きをスムーズにして、飛距離を伸ばすことにつながりマス。カラダが硬いと、腰などに痛みを感じることがあったり、ケガにもつながりやすくなりマス。マシンであれば、運動機能を高めてパフォーマンスアップに期待できマスネ。

James

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クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティスは、アメリカ・カナダで800以上もある世界で人気のスタジオ。15のアイテムを搭載した独自マシンによる現代的ワークアウトが魅力です。

料金プランも充実していて、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

スタッフさんの対応もよく、熱心なインカムの声は、レッスンの期待値をぐっと上げてくれる。高強度&有酸素運動もあるので、レッスン後の爽快感も良き。

サッと受けてサッと帰れるので、男性が少なくてもあまり気にならず。マシンをもっと試したい‥と思わせてくれるスタジオです。

メリット

  • 海外で人気のピラティススタジオ
  • 独自リフォーマーによる多彩なレッスン
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実

(女性)
更衣室は狭くロッカーは鍵をかけられない。お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

(女性)
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

CLUB PILATESのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
CP Reformer Flow
クラブピラティス リフォーマーフロー
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
CP Center + Balance
クラブピラティス センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
CP Cardio Sculpt
クラブピラティス カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
CP Control
クラブピラティス コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
CP Suspend
クラブピラティス サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
CP Suspend
クラブピラティス リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    140,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F
千歳船橋店 男女共用 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F
旗の台店 男女共用 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F
二子玉川店 男女共用 東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F
田町店 男女共用 東京都港区芝浦3-14-15 タチバナビル2F
有明ガーデン店 男女共用 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2F
代官山店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
成城学園店 男女共用 東京都世田谷区成城6-4-14 成城コルティ北棟2F
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-11 荻原ビル2F 1号室
用賀店 男女共用 東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀
巣鴨店 男女共用 東京都豊島区巣鴨3-17-20 シャンブル石山2F
品川シーサイド店 男女共用 東京都品川区東品川4-12-6 B1F
恵比寿店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
目白店 男女共用 東京都豊島区目白2-39-1 TRAD目白205
神楽坂店 男女共用 東京都新宿区神楽坂6-48 トモスビル2F
高円寺店 男女共用 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F
仙川店 男女共用 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 7分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、湘南新宿ライン
千歳船橋店 1分 千歳船橋駅 小田原線
旗の台店 1分 旗の台駅 池上線、大井町線
二子玉川店 4分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
田町店 6分 田町駅 京浜東北線、山手線
有明ガーデン店 4分 有明駅 ゆりかもめ
代官山店 1分 代官山駅 東横線
吉祥寺店 4分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線
成城学園店 1分 成城学園前駅 小田原線
三軒茶屋店 4分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
用賀店 3分 用賀駅 田園都市線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線
品川シーサイド店 1分 品川シーサイド駅 りんかい線
恵比寿店 5分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分 恵比寿駅 1番出口 日比谷線
目白店 2分 目白駅 山手線
神楽坂店 30秒 神楽坂駅 1A出口 東西線
高円寺店 6分 高円寺駅 中央・総武線、中央線
仙川店 1分 仙川駅 京王線
西葛西店 4分 西葛西駅 東西線

CLUB PILATES

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

むっく
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リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ!

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各店舗の申込フォームへ移動します。
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ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

ピラティススタジオB&Bは、数少ないパーソナル専門のスタジオ。

アスリートも指導しているイントラさんが在籍。グループレッスンで、いまいち効果が実感できない‥、そんな悩みもばっちり解決してくれます。

出典:ピラティススタジオB&B

パーソナルのみなので、料金は高めなるのがネック。ですが、ケガや術後などで、カラダの動きに不安を感じていても、人目を気にせず安心して受けれるスタジオです。

メリット

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • ピラティスインストラクターの養成も行う質の高い指導

(女性)
通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

(女性)
通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

(女性)
丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。食生活にも気を使うようになりました。

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回チケット制

  • レッスン時間

    50分

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マシンやマット、プロップス(補助道具)などを使ったプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
錦糸町スタジオ 男女共用 東京都墨田区錦糸2-4-10
ライオンズマンション錦糸町302
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝浦3-11-8
ミナトヤビル4F
南青山スタジオ 男女共用 東京都港区南青山1-9-3
廣澤ビル3F
三軒茶屋スタジオ 男女共用 東京都世田谷区太子堂2-7-1
フェニシア三軒茶屋 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
錦糸町スタジオ 1分 錦糸町駅 北口 総武線、半蔵門線
田町スタジオ 4分 田町駅 東口 ⼭⼿線、京浜東北線
7分 三⽥駅 A4出⼝ 三⽥線、浅草線
南青山スタジオ 3分 青山1丁目駅 4番南出口 半蔵門線、銀座線、大江戸線
5分 乃木坂駅 3番出口 千代田線
三軒茶屋スタジオ 4分 三軒茶屋駅 田園都市線

ピラティススタジオB&B

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア靴下不要

むっく
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人目が気になるなら、プライベートがぴったり!

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生年月日を入力します。

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A・CORE

A・CORE

アコアは、青山・表参道にあるスタジオ。プライベート専門で、リフォーマーやラダーバレルなどのマシンによる内容の詰まったセッションを受けることができます。

イントラさんは、有資格を持ち指導経験豊富なスペシャリストさんばかり。解剖学や生理学を熟知しているので、バランスのとれたカラダ作りやリハビリなど幅広く対応してくれます。

都度払いやチケットを利用できるので、時間が不定期な人でも通いやすいスタジオです。

メリット

  • 解剖学や生理学を熟知した指導
  • 時間が不定期な人でも通いやすい
  • ペアで受講できる

出典:A・CORE

A・CORE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    【平日】12:00~21:00
    【土】9:00~19:00
    【日】9:00~17:00

プログラムをみる

1セッション:60分

プログラム 内容
プライベート 完全マンツーマンのマシンピラティスセッション
マシン・セミプライベート ペアで一緒に受講するカスタムメイドプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート
    チケット5回

    46,200
    1回:9,240円

  • セミプライベート
    チケット5回

    30,250
    1回:6,050円

  • トレーナー 指名料

    550〜1,000

  • 支払方法

    現金銀行振込クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 東京都港区北青山3-5-4
青山高野ビル6F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 4分 表参道駅 A3出口 銀座線、千代田線、半蔵門線

アコア

都度利用
メインなら!

トライアル・セッション

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオル

むっく
むっく
落ち着いた雰囲気のスタジオで楽しめるよ!

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住所、性別、生年月日を入力します。

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料金比較

Price

スタジオの料金を比較してみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 30分サーキット形式▲ウィークル 老若男女通いやすい▲ゼンプレイス
ピラティス
充実のプラン▲クラブピラティス 週1で運動不足解消に▲BDCピラティス 高強度を求めるなら▲ラグリー
マイクロスタジオ
プライベートを低料金で▲STUDIO IVY パーソナル通い放題▲エレメント プライベート専門▲ピラティススタジオ
B&B
チケット利用なら▲A・CORE
ウィークル 三軒茶屋店 クラブピラティス三軒茶屋店 BDCピラティス 表参道スタジオ ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店 STUDIO IVY 三軒茶屋店 エレメント 目黒・恵比寿店 ピラティススタジオB&B アコア
営業時間 24時間営業 7:00〜20:00 7:00〜21:00 10:00〜20:00 8:00〜21:00 8:00〜21:00 10:00〜21:30 10:00〜21:00 12:00〜21:00
エリア 三軒茶屋/武蔵小山 都内50店舗以上 恵比寿/神楽坂/目白/
西葛西/高円寺など
表参道/吉祥寺/銀座/
恵比寿/二子玉川
麻布十番/北参道 中目黒/赤坂/
麻布十番/奥沢など
恵比寿/飯田橋/
中野など
錦糸町/田町
南青山/三軒茶屋
青山
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マイクロフォーマー マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス
クラス セルフ 少人数制 12名 6-8名 9名 1名 1名 1名 1名
入会金 11,000円 22,000円〜 5,500円 11,000円 5,500円 33,000円 11,000円 11,000円
事務
手数料
5,500円 2,200円
グループ
月3回
11,550円
グループ
月4回
9,680円 13,750円〜 14,190円 15,400円 15,400円〜
グループ
月8回
22,000円〜 25,190円 24,640円〜
グループ
通い放題
12,980円〜 11,968円〜 28,490円 39,600円
プライ
ベート
17,160円〜
(月2回〜)
9,900円
(月1回)
9,900円
(1回〜)
15,000円〜
(月2回〜)
20,000円〜
(月4回〜)
9,900円
(1回〜)
9,900円
(1回〜)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は、平日を対象にしています。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

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ピラティスソックスをチェック

Socks

ピラティスソックス (1).5本指タイプ (2)滑り止め加工

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

フィット感がある服装は、イントラさんも動きを確認しやすい

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

ピラティスソックスのメリット

  • 足裏全体に力が入りやすい
  • グリップ力がアップ
  • 足の冷え対策にも便利

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
足に冷えを感じやすい人は、1足持ってみて!
イントラさん
イントラさん
スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

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おうちでオンラインピラティス

Online Pilates

オンラインレッスン

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

オンラインピラティスをする女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

むっくむっくの一言アドバイス

いま、すぐ始められる豊富なレッスン

直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
始めるなら!

14日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療より予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに異変が起きて後悔しても時間は戻せない。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。歳を重ねても好きなことを楽しみ続けるために。

女性イメージが強いし、女性がちょっち多いのも事実ですけども‥、「Just do it」です。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。男性向けマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
歳を重ねても動けるカラダにするんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
カラダが不調になりにくいカラダを作るんだニャ!
ティーチャー
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