FITNESS

ピラティスレッスンで必要な持ち物!体験で用意しておきたいのは?

ピラティスの持ち物
ジョン
ジョン
ピラティスのレッスンは、何を持っていけばいんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
誰か教えてくれニャ!

ピラティスがはじめてだと、何が必要がわかりませんよね。忘れ物をすると、テンション下がるし‥。適切な持ち物を揃えておかないと、快適にピラティスを楽しめません。

カラダの不調に悩む女の子

どんな持ち物が必要なのかしら‥

ピラティスは、マットピラティスとマシンピラティスがありますが、持ち物は一緒なのでめんどっちくないのがいいところ。ぜひ、ばっちり持ち物を揃えて、一度ピラティススタジオに足を運んでみてください。たくさんの「カラダの気づき」を得ることができます。

今回は、そんなピラティスレッスンで必要な持ち物をご紹介します。ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、ピラティスレッスンで必要な持ち物を紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
持ち物の参考にしてみてくださいね。
ピラティスをする女性

スタジオ通いの荷物はコンパクトにしたい

マットピラティスやマシンピラティスで必要なものは、ウェア上下と汗拭きタオル、靴下、お水になります。

多くのスタジオでは、ピラティスマットが用意されているので持参の必要はありません。ピラティスは裸足OKですが、スタジオによって靴下が必須になります。

また、ピラティススタジオの特徴として、シャワールームの完備はほとんどないんです。そのため、髪をとかすブラシなど持参しておくとレッスン後の化粧直しに便利です。

手ぶらでお出かけ前後に通うなら、スタジオでレンタルウェアなどが用意されているかチェックしておきましょう。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • 汗拭きタオル
  • お水500ml
  • 靴下 ※スタジオによっては必須

あると便利な持ち物

  • ヘアゴム
  • 肌ケアアイテム
  • 化粧直しアイテム
  • 下着替え ※汗が心配なら
むっく
むっく
スタジオに足を運んだら、設備もチェックしてみよう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムも忘れないようにしてくださいね。

02
体験で必要なもの

Pick Up

ピラティススタジオでは、体験レッスンを受けれるスタジオもあります。体験レッスンでも、ウェア上下、汗拭きタオル、靴下、お水を用意しておきましょう。スタジオによっては、手ぶらOKで気軽に足を運べるスタジオもあるのでチェックしてみてください。

体験レッスンでは、体験当日入会の特典があるスタジオもあります。当日入会すると、入会金が無料になったり、初月月会費が割引されるなど超お得。念の為、入会に必要なものを持参しておくのがおすすめです。

【関連】東京都内のピラティス体験レッスン

入会に必要なもの(月会費制)

  • 身分証明証
  • 入会金・事務手数料
  • 月会費2ヶ月分
  • 銀行口座のキャッシュカード

※詳しくは、各スタジオの公式サイトにてご確認ください。

むっく
むっく
ピラティスをはじめる気持ちが固まっているなら、体験当日入会が断然お得だよ!
イントラさん
イントラさん
入会するときは、最低継続回数も確認しておくといいですね。

03
ピラティスの服装

Wear

ブラトップとレギンスをベースに重ね着するのが定番

ピラティスの服装は、動きでめくれにくいフィット感と伸縮性のある生地がおすすめです。適度なフィット感は手足の動きを確認しやすく、伸縮性があると肩周りなどが窮屈に感じずストレスがありません。

さらに、柔らかい素材であればコンパクトに収納できて便利。フィット感にこだわりすぎると、汗で脱ぎにくくなったり、ちょちストレスになるかも‥。

ブラトップとレギンスをベースに、タンクトップやショートパンツを重ね着すれば、お尻や下着のラインを気にしなくて済みます。ピラティスは、そこまで汗をかかないので、ウェススタイルで通うと着替えを省けて楽ちんです。

ウェア選びのポイント

  • 適度なフィット感と伸縮性
  • 素材が薄めで柔らかい
  • ファスナーなどの金属がない
むっく
むっく
ボタンやファスナーは、体重がかかると痛くなるからNGだよ!
イントラさん
イントラさん
ブラトップはおうちから着て行って、着替えの手間を最小限に抑えるといいですね。

04
靴下

Socks

ピラティススタジオは、靴下が必須なスタジオもあります。

靴下を選ぶときは、一般的な靴下ではなく、滑り止め加工された5本指ソックスが推奨されています。足のグリップがアップするので、フォームが安定しやすく、足元の冷えもサポート。足指をそれぞれ動かせるので、踏ん張りも効きやすくなります。

【関連】ピラティスソックス

靴下選びのポイント

  • 5本指ソックスのタイプ
  • 滑り止め加工がされている
イントラさん
イントラさん
ピラティスソックスとも呼ばれています。店頭で購入することができるスタジオもありますよ。

05
お肌をケアするアイテム

Skin Care

夏の暑い季節は、スタジオに着くまでに、けっこー汗をかいてしまう経験ありませんか。そんなときのためにボディシートも用意しておくとよいです。レッスン前の汗ばんだ肌をさっぱりできて、レッスン後の手や足を拭くのにも役立ちます。汗のニオイ対策にもばっちり。

さらに、ボディローションを携帯しておくのもおすすめ。お肌の乾燥をケアして、ステキな香りに包まれればリフラッシュ効果もアップ。そのままカフェに寄って、まったり時間を過ごしてリラックスするのもいいですね。

お肌のケアに便利なアイテム

  • ボディシート
  • ボディローション
created by Rinker
Ban(バン)
¥1,231
(2022/08/12 23:59:54時点 Amazon調べ-詳細)

Ban史上最高のふき心地で全身さっぱり!汗とニオイをひとふきで吸着オフ!

ノンパウダータイプで、粉っぽくならないボディシートです。

内容量 30枚入 × 3
香り フレッシュフローラル
created by Rinker
ROVECTIN
¥6,900
(2022/08/12 03:36:12時点 Amazon調べ-詳細)

肌荒れや乾燥しがちなお肌の保湿ケアにぴったり!

無香料で伸びがよく、医療の現場でも使える保湿クリームなので安心して使うことができます。
»ロベクチン公式サイトへ

容量 200ml
イントラさん
イントラさん
お肌のケアも大切ですよ。

06
化粧直しのアイテム

Care Item

レッスンをサッと受けてサッと帰るのがピラティススタイル。パウダールームやアメニティを充実させているスタジオは少ないです。そのため、ちょっち乱れた髪や顔のテカリを抑えるアイテムなどを携帯しておくと安心です。

化粧直しに便利なアイテム

  • 折りたたみ式ヘアブラシ
  • コンパクトミラー
  • リップトリートメント
created by Rinker
貝印(Kai Corporation)
¥772
(2022/08/12 03:36:13時点 Amazon調べ-詳細)

独自配列ブラシで、ストレートな髪をしっかり捉える!

コンパクトに折り畳めるので、小さなカバンにも収納しやすいブラシです。
»貝印公式オンラインストアへ

サイズ 4.5 × 3.3 × 13.2cm
created by Rinker
Gospire
¥1,000
(2022/08/12 05:33:39時点 Amazon調べ-詳細)

10倍拡大と180°角度調整できるコンパクトミラー!

シンプルなデザインと手のひらサイズで、持ち運びに便利な鏡です。

サイズ 10 × 10cm
created by Rinker
Hanalei(ハナレイ)
¥2,400
(2022/08/12 23:59:54時点 Amazon調べ-詳細)

香りがよくつけ心地がいいリップ!少量で伸びもいい!

少量でも伸びがよく、コスパにも優れたリップです。

サイズ 10 × 10cm
イントラさん
イントラさん
最小限のアイテムをポーチに収納しておくといいですね。

07
まとめ

Summary

マットピラティスやマシンピラティスを楽しむなら、やっぱり必要な持ち物をコンパクトに携帯したいところ。

スタジオによってレンタルウェアが用意されているのでチェックしてみてください。仕事終わりやレッスン後のお出かけに、レンタルがあると便利なわけで。

水分補給のお水や必要な持ち物は、通いながら自分にとってベストなスタイルを探してみるのがおすすめです。

今のカラダの状態を知るためにも、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

体験レッスンの持ち物

  • ウェア上下
  • タオル
  • 靴下
  • お水
  • 入会に必要なもの

最後までお付き合いいただきありがとうございました。ピラティスレッスンの必要な持ち物について、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
ピラティスでカラダを整えて、不調とサヨナラするワン!
ニャンきち
ニャンきち
イントラさんに分析してもらうんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略
RECOMMEND