ピラティスレッスンで必要な持ち物！体験で用意しておきたいのは？

ピラティスがはじめてだと、何が必要がわかりませんよね。忘れ物をすると、テンション下がるし‥。適切な持ち物を揃えておかないと、快適にピラティスを楽しめません。

どんな持ち物が必要なのかしら‥

ピラティスは、マットピラティスとマシンピラティスがありますが、持ち物は一緒なのでめんどっちくないのがいいところ。ぜひ、ばっちり持ち物を揃えて、一度ピラティススタジオに足を運んでみてください。たくさんの「カラダの気づき」を得ることができます。

今回は、そんなピラティスレッスンで必要な持ち物を紹介します。ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、ピラティスレッスンで必要な持ち物を紹介するよ！

インストラクター

持ち物の参考にしてみてくださいね。

スタジオ通いの荷物はコンパクトにしたい

マットピラティスやマシンピラティスで必要なものは、ウェア上下と汗拭きタオル、靴下、お水になります。

多くのスタジオでは、ピラティスマットが用意されているので持参の必要はありません。ピラティスは裸足OKですが、スタジオによって靴下が必須になります。

また、ピラティススタジオの特徴として、シャワールームの完備はほとんどないんです。そのため、髪をとかすブラシなど持参しておくとレッスン後の化粧直しに便利です。

手ぶらでお出かけ前後に通うなら、スタジオでレンタルウェアなどが用意されているかチェックしておきましょう。

むっく

スタジオに足を運んだら、設備もチェックしてみよう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムも忘れないようにしてくださいね。

ピラティススタジオでは、体験レッスンを受けれるスタジオもあります。体験レッスンでも、ウェア上下、汗拭きタオル、靴下、お水を用意しておきましょう。スタジオによっては、手ぶらOKで気軽に足を運べるスタジオもあるのでチェックしてみてください。

体験レッスンでは、体験当日入会の特典があるスタジオもあります。当日入会すると、入会金が無料になったり、初月月会費が割引されるなど超お得。念の為、入会に必要なものを持参しておくのがおすすめです。

【関連】東京都内のピラティス体験レッスン

※必要なものは、スタジオによって異なります。

むっく

ピラティスをはじめる気持ちが固まっているなら、体験当日入会が断然お得だよ！

インストラクター

入会するときは、最低継続回数も確認しておくといいですね。

ブラトップとレギンスをベースに重ね着するのが定番

ピラティスの服装は、動きでめくれにくいフィット感と伸縮性のある生地がおすすめです。適度なフィット感は手足の動きを確認しやすく、伸縮性があると肩周りなどが窮屈に感じずストレスがありません。

さらに、柔らかい素材であればコンパクトに収納できて便利。フィット感にこだわりすぎると、汗で脱ぎにくくなったり、ちょちストレスになるかも‥。

ブラトップとレギンスをベースに、タンクトップやショートパンツを重ね着すれば、お尻や下着のラインを気にしなくて済みます。ピラティスは、そこまで汗をかかないので、ウェススタイルで通うと着替えを省けて楽ちんです。

むっく

ボタンやファスナーは、体重がかかると痛くなるからNGだよ！

インストラクター

ブラトップはおうちから着て行って、着替えの手間を最小限に抑えるといいですね。

ピラティススタジオは、靴下が必須なスタジオもあります。

靴下を選ぶときは、一般的な靴下ではなく、滑り止め加工された5本指ソックスが推奨されています。足のグリップがアップするので、フォームが安定しやすく、足元の冷えもサポート。足指をそれぞれ動かせるので、踏ん張りも効きやすくなります。

【関連】ピラティスソックス

インストラクター

ピラティスソックスとも呼ばれています。店頭で購入することができるスタジオもありますよ。

夏の暑い季節は、スタジオに着くまでに、けっこー汗をかいてしまう経験ありませんか。そんなときのためにボディシートも用意しておくとよいです。レッスン前の汗ばんだ肌をさっぱりできて、レッスン後の手や足を拭くのにも役立ちます。汗のニオイ対策にもばっちり。

さらに、ボディローションを携帯しておくのもおすすめ。お肌の乾燥をケアして、ステキな香りに包まれればリフラッシュ効果もアップ。そのままカフェに寄って、まったり時間を過ごしてリラックスするのもいいですね。

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インストラクター

お肌のケアも大切ですよ。

レッスンをサッと受けてサッと帰るのがピラティススタイル。パウダールームやアメニティを充実させているスタジオは少ないです。そのため、乱れた髪や顔のテカリを抑えるアイテムなどを携帯しておくと安心です。

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インストラクター

最小限のアイテムをポーチに収納しておくといいですね。

マットピラティスやマシンピラティスを楽しむなら、やっぱり必要な持ち物をコンパクトに携帯したいところ。

スタジオによってレンタルウェアが用意されているのでチェックしてみてください。仕事終わりやレッスン後のお出かけに、レンタルがあると便利なわけで。

水分補給のお水や必要な持ち物は、通いながら自分にとってベストなスタイルを探してみるのがおすすめです。

今のカラダの状態を知るためにも、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。ピラティスレッスンの必要な持ち物について、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ピラティスでカラダを整えて、不調とサヨナラするワン！

ニャンきち

インストラクターに分析してもらうんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？