【横浜】ホットヨガスタジオ7選！女性専用や安いスタジオは？

日頃のデスクワークなどで、カチコチに硬くなったカラダ。ホットヨガなら、柔軟性を高めて衰えた筋力にもアプローチしてくれます。さらに、リラックス効果で乱れがちな自律神経にもよき。

あたち、忙しくて頭がパンクしちゃうわ‥

ホットな環境は、冷えがちなカラダをスムーズに温めてくれるのもいいところ。運動習慣、ストレス発散にもいい。

今回は、そんなホットヨガを楽しめるスタジオを横浜にスポットを当ててご紹介します。

ホットヨガでカラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は横浜などにあるホットヨガスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダを温めるだけではなく、お肌にも嬉しい効果あり

ホットヨガは、高温多湿な環境で行うヨガ。カラダをポカポカに温めながら体幹などを鍛えて代謝アップに期待できます。

冷え性で温まりにくいカラダもスムーズに温めてくれる。筋肉が温まれば、より動きやすくなり運動効率アップ。

さらに、汗腺も刺激してくれるので美肌効果もあり。瞑想や呼吸を意識することで、ストレス緩和などメンタルにもよい効果をもたらしてくれます。

むっく

たっぷり汗をかくことは、お肌にもいい作用があるよ！

ニャンきち

イライラするならヨガでメンタルを整えるニャ！

今回は、横浜などにあるホットヨガスタジオをご紹介します。

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、横浜や藤沢などにあるホットヨガスタジオ。低料金で利用できる充実したプランで、コスパ抜群なスタジオになっています。
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アミーダ 体験レッスンあり

出典：アミーダ

アミーダは、辻堂や海老名などにある女性専用スタジオ。月1回のカウンセリングによる個々のカラダに合わせたパーソナル型サポートが魅力です。
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ゼンプレイス ヨガ 体験レッスンあり

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、横浜にあるヨガスタジオ。ホットと常温のヨガを楽しめて、スタジオ相互利用によってピラティスも体験できるのが魅力です。
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LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、横浜や川崎などにある大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多くアクセスのよさはピカイチで、豊富なヨガレッスンを楽しめます。
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ララアーシャ 体験レッスンあり

出典：LALA AASHA

ララアーシャは、センター北や日吉などにある女性専用スタジオ。少人数制によるアットホームな雰囲気で指導の受けやすさが魅力です。
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バトゥバトゥ 体験レッスンあり

出典：batubatu

バトゥバトゥは、馬車道にあるスタジオで、ヨガ×自重トレが特長です。2つの相乗効果で、筋力アップや自律神経を整えることができます。
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AURA SPA 体験レッスンあり

出典：AURA SPA

オーラスパは、横浜や東戸塚にある女性専用スタジオ。ホットヨガや岩盤浴を楽しめて、食事指導も受けれるのが魅力です。
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むっく

ホットヨガスタジオ、ぜひチェックしてみてね！

カルドは、横浜や藤沢などにあるホットヨガスタジオ。レッスンは予約不要で、予約の手間を省けるのが特長です。

スタジオによって、ジムや加圧トレーニング、岩盤浴を利用できる充実さもよき。

広々としたキレイなスタジオも特徴なカルド

さらに、コスパも抜群。タオルやウェアのレンタル付プランが、低料金で利用できるのもいいところ。仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで寄れるのは超便利です。

女性専用スタジオもあるので気兼ねなく通えるスタジオです。

（女性）
ホットヨガの他に岩盤浴もあって温活にもいいです。

（女性）
綺麗な施設でヨガを楽しめる。汗もかけて肩こりも少し楽になった気がする。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、パウダールームなども清潔に保たれています。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

本場フィンランド式サウナも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

アミーダは、辻堂や海老名などにある女性専用のスタジオ。天然の溶岩石を使用したスタジオは、カラダを芯から自然に温めてくれます。

そのため、呼吸がしやすく、カラダへの負担も少ないのがいいところ

出典：アミーダ

ちょっち料金は高めですが、月1回のカウンセリングなど、パーソナル型のサポートで初心者も安心。自然とカラダの知識も深くなります。

溶岩でじんわりカラダを温めながら、パワー系やリラックス系など、豊富なヨガを楽しめるスタジオです。

（女性）
冷え性ですが、遠赤外線のホットヨガで代謝がよくなりました。

（女性）
カラダがじっくり芯から温まるので、疲れが癒されます。

（女性）
汗を気持ちよくかけて、お肌もツルツルになるのを感じます。

出典：アミーダ

アミーダ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～22:00
  【土日祝】9:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水タオル

イントラさん

女性専用なので、気兼ねなくホットヨガを楽しめますね。

アミーダ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ヨガは、横浜にあるホット・常温ヨガを楽しめるスタジオ。カラダを熟知したイントラさんによる質の高い指導が魅力です。

さらに、スタジオ相互利用が便利。横浜スタジオなら、グレード02〜03のヨガ・ピラティススタジオを無料で利用OKです。

出典：zen place yoga

平日・休日でスタジオを使い分けたり、ピラティスで姿勢改善にアプローチしたりと、幅広く利用できる数少ないスタジオ。

ヨガとピラティスの相乗効果で不調になりにくいカラダ作りが目指せる、ヨガ・ピラティス入門にぴったりです。

むっく

横浜にはピラティススタジオもあるよ！

（女性）
イントラさんの指導力がとても高いので、ヨガをはじめたい人におすすめです。

（女性）
毎回レッスンで気付かされることがあり、自分なりのヨガ楽しめます。

（女性）
熱心にヨガを受ける会員さんが多い印象で、活気のある雰囲気のスタジオです。

イントラさん

早朝レッスンが受けれるのもいいですね。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 価格

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

イントラさん

ピラティスは運動機能向上にいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、横浜や川崎などにある大手ホットヨガスタジオ。レッスン豊富さやアクセスのよさが魅力です。

レッスン数やイントラさんの多さは、さすがといったところ。お気に入りのイントラさんやプログラムに出会えるかもです。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランは、仕事先やおうちから通いやすいスタジオを使い分けられるので便利。

ちょっち予約が取りにくい人気イントラさんのレッスンは一度は体験しておきたい。お手頃な料金で、ライフスタイルにも合わせやすいスタジオです。

（女性）
レッスンの種類が充実していて、スペシャルレッスンの開催が多いのも良いです。

（女性）
スタッフさんの対応が丁寧、イントラさんのスタイルも目標になります。

（女性）
綺麗な施設で、ヨガ経験が長い人も楽しめます。

ニャンきち

店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  150円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ララアーシャは、センター北や日吉などにある女性専用スタジオ。スタジオの床には、天然鉱石の桜島溶岩を導入。溶岩の遠赤外線で、高い保温効果が特長です。

アンチエイジングやデトックス、ボディラインの引き締めなど、女性に嬉しいメニューもばっちり。

出典：LALA AASHA

ホイールヨガを使ったレッスンもあるので、使い方を学んで、おうちストレッチによき。

セミプライベートによる心地よい緊張感の中でホットヨガを楽しめます。

（女性）
スタジオ内が綺麗で、アメニティも充実しているので便利に利用できます。

（女性）
通っていたホットヨガとは違い苦しさがなく、快適に楽しめました。

（女性）
イントラさんが指導が心地よく、スタッフさんの対応もよいので入会しました。

ニャンきち

天然鉱石である溶岩のポカポカは、ひと味違うんだニャ！

出典：LALA AASHA

ララアーシャ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜17:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

少人数制
スタジオ!

体験レッスン

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下替え下着

イントラさん

少人数によるアットホームな雰囲気でヨガを楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

バトゥバトゥは、馬車道にあるヨガ×自重トレを楽しめるスタジオ。

ヨガは、岩盤ヨガで宮崎県高千穂地方の天照石と溶岩プレートを導入。美肌効果や自律神経を整えたり、多くの効果に期待できます。

ヨガと自重トレの相乗効果を狙うことができて、効率的にカラダへアプローチできます。

（女性）
ヨガやトレーニングの種類が豊富で、スタッフさんの対応もよいです。

（女性）
岩盤ヨガは初心者でもいい汗をかけて、レッスン後はカラダも軽くなり爽快です。

（女性）
岩盤ヨガで温まりながらヨガをすることで深いリラックスを体験できた。

ニャンきち

岩盤ヨガでたっぷりを汗をかいてでデトックスするニャ！

出典：batubatu

バトゥバトゥ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜22:10
  【土】8:00〜20:20
  【日】8:00〜18:40

岩盤ヨガ×
トレーニング!

体験レッスン

• 価格

  1,650円(税込)

• 持参

  ウェア上下替え下着お水(1L)

イントラさん

筋力をつけたい人にもぴったりなスタジオです。

▼その前に料金比較をチェックする

オーラスパは、横浜や東戸塚にある女性専用スタジオ。ホットヨガや岩盤浴を楽しめるのが魅力です。

さらに、常温ヨガやピラティスもOK。オプションで食事指導もあるので、食事管理がちょっち苦手な人におすすめ。

店舗によって、天然温泉や駐車場があったりと設備も充実しています。はじめの3ヶ月は専属女性スタッフさんがサポートしてくれるので、安心してスタートできます。

（女性）
アットホームな雰囲気で、楽しく続けられています。

（女性）
ホットヨガ初心者ですが、イントラさんやスタッフさんが親切に対応してくれます。

（女性）
岩盤ヨガで上がりにくかった肩が、少しずつ良くなってきているのを実感している。

ニャンきち

富士山の溶岩石でカラダの芯からポカポカだニャ！

出典：AURA SPA

AURA SPA

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  9:00～23:30(定休日:月曜)

専属スタッフ
サポート!

手ぶら体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

質の良い汗をかいてデトックス効果にも期待できますね。

▼その前に料金比較をチェックする

それぞれのホットヨガスタジオを比較してみましょう。

項目
スタジオ	低料金でコスパ抜群▲カルド	パーソナル型サポート▲アミーダ	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ヨガ	初心者もはじめやすい▲LAVA	少人数制なら▲ララアーシャ	ヨガ×自重トレ▲バトゥバトゥ	ヨガ×岩盤浴▲AURA SPA
会員	男女共用女性専用	女性専用	男女共用	男女共用女性専用	女性専用	男女共用	女性専用
入会金	11,000円	5,500円	22,000円	5,000円	10,000円	–	22,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	–	5,000円	5,000円	2,200円	9,900円
施設 利用料	–	–	–	2,500円	–	–	–
月4回	8,910円	9,680円	9,625円	6,800円	10,340円〜	–	9,673円
月6回	–	–	13,200円	–	–	–	–
月8回	–	11,880円	–	–	–	–	–
通い放題 (フル)	10,560円〜	19,800円〜	14,960円	7,800円〜	14,960円〜	21,439円	13,818円〜
プライ ベート	–	–	15,620円 (月2回)	–	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

室内と屋外の寒暖差も、冷え性につながりやすい‥

冷え性には、さまざまな原因があるといわれています。運動不足による筋肉量の減少、ストレスによる自律神経の乱れ、食事ダイエットによるエネルギー不足など。

さらに、女性は男性よりも筋肉量が少ないため冷え性になりやすい‥。夏はエアコンが効いたオフィスや施設、電車など、冷える環境がたくさん。

改善するには、筋肉をつけてもっとカラダで熱をつくれるようにしないといけません。

むっく

筋肉をつけて、筋肉貯金をしよう！

高温多湿な環境のホットヨガは、滝汗必須‥

ホットヨガは、とにかく汗をたくさんかきます。

ウェアは、速乾性や吸水性があり、伸縮性のある生地がよいです。とくに、肩周りなどが、窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

また、動きでめくれて胸元が開いたり、肌の露出が気にならないように。汗をかくので、お化粧もしていない状態が理想的です。女性専用スタジオであれば、男性の視線を気にせず気兼ねく楽しめます。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、シャワーや下着の替えは必須だニャ！

ヨギー

水分補給は、ゴクゴク飲み過ぎるとお腹にたまってキツくなるので注意デス。

ヨガマットがあると、滑り止めにもなって安全性もアップ

多くのホットヨガでは、レンタルマットがあります。

ちょっち衛生面などが気になるときは、ヨガマットを用意しておくとよいです。事前に、マットの持ち込みOKか、置きマットができるか、サイズに指定はあるか、スタジオのスタッフさんに確認しておくと安心です。

より手軽にしたいときは、ヨガラグもおすすめ。レンタルマットの上に敷くことで、衛生面も気にならず、お手入れもカンタンです。

ニャンきち

ヨガマットを選ぶときは、厚さもチェックだニャ！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

気軽に
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

ホットヨガは、高温多湿な環境で動くのでカラダに負荷がかかります。まずは、スタジオに足を運んでカラダに合うか確認しておくと安心です。

ヨガは、ポーズと瞑想、呼吸によって、自律神経に働きかけてくれるのが魅力です。運動不足解消をはじめ、メンタルを整えるならヨガがぴったりです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。横浜のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

どのスタジオも初心者向けプログラムがあるから安心だワン！

ニャンきち

おうちでもヨガの習慣をつけるといいニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？