ヨガ

大阪のホットヨガスタジオおすすめ9選!安いスタジオや無料体験できるのは?

大阪のホットヨガスタジオ

デスクワークや立ち仕事が中心の生活、浮腫や冷え性が気になっていませんか? 夕方頃には足がパンパンに浮腫んで辛いものの、何もせず次の日に持ち越すことも少なくないですよね。

悩む女性

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

  • 首の痛みや腰痛などの不調
  • ストレスで疲れがとれない
  • 冷え性や足のむくみ

じつは、原因の一つに「汗をかかない生活」があるかもしれません。汗をかきやすい夏でもエアコンで手足が冷えがち‥。ホットヨガであれば、高温多湿の環境で、運動が苦手でもたっぷり汗をかくことができるんです。

この記事では、私が大阪のおすすめホットヨガスタジオを紹介します。冷え性やむくみで悩んでいる人は、ホットヨガでカラダを芯からポカポカに温めてみましょう。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、大阪のホットヨガのスタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

CAMPAIGN

月のキャンペーン終了まで


days

hour

minutes

seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

初心者おすすめスタジオ

CHECK!

LAVA

LAVA立川北口店

LAVAは、ホットヨガをメインに暗闇ボクシングやマシンピラティスも楽しめるのが魅力です。店舗数やレッスン本数も多いため予約もしやすく、通いやすさにも優れています。

  • レッスン本数&店舗数が多い
  • 他ジャンルのスタジオも利用OK
  • 女性専用スタジオも完備
LAVAをチェックする

スキップで、スクロールします。

ホットな空間

ホットヨガは、冷え性の人でも時間をかけずにカラダを温めることができます。カラダを芯から温めれば、血行促進やデトックス効果など良いことがたくさん。

さらに、たっぷり汗をかくことで、ストレス発散にもなるんです。高温多湿はカラダに負担がかかるので、必ず体験レッスンでカラダに合うか確認しましょう。

発汗

DETOX

デトックス効果

発汗によって体内の余分な水分や老廃物が排出され、むくみ解消に役立つ。

手の血行

BLOOD CIRCULATION

血行促進

カラダの内側から温めるので、血液がカラダの末端まで巡りやすくなる。

美肌効果

BEAUTIFUL SKIN

美肌効果

発汗することで、毛穴の汚れや老廃物の排出、肌トラブル予防に期待できる。

筋肉の柔軟性

FLEXIBILITY

柔軟性の向上

高温多湿で筋肉が伸びやすく、柔軟性や関節可動域が広がりケガ予防に役立つ。

体温調節

BODY TEMPERATURE

体温調節機能の向上

カラダの温度調節機能の向上につながり、免疫力アップなどに期待できる。

ホットヨガは自重によるヨガポーズで、筋力や柔軟性向上のほかに、バランス感覚も養えるので、基礎代謝向上やケガ予防にも役立ちます。

むっく
むっく
ホットヨガを継続することで、多くの効果に期待できるね!
インストラクター
インストラクター
バランス感覚を養うと、姿勢改善や転倒予防などにも役立ちますよ。

02
ダイエットにも良い
ホットヨガ

Hot

ダイエット

ホットヨガで期待できる消費カロリーは、1時間で約300〜350Kcalくらいです。高温多湿な環境下での運動は、体温調節のために基礎代謝も上がるため、常温ヨガよりも多くのエネルギーを消費できます。

例えば、ホットヨガスタジオLAVAの研究では、3ヶ月でウエストが-4.8cmダウンという報告があります。ウエスト1cmは、体重1kg程度に相当するので、ダイエットにも効果があると言えます。

ホットヨガ

60

300-350Kcal

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類強度(メッツ)時間消費カロリー
ランニング8.045分約270Kcal
水泳(ゆっくりクロール)8.045分約270Kcal
テニス7.045分約236Kcal
ジョギング6.045分約195Kcal
自転車4.045分約123Kcal
速歩4.045分約112Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

さらに、ヨガポーズを長くキープすることは、筋肉への負荷を増加させ、筋力向上につながります。有酸素運動だけのダイエットだと筋肉量が減少しがち‥。筋肉は、カラダを温める働きや血液循環をサポートする役割もあるので、冷え性対策にも期待できます。

むっく
むっく
筋力を上げれば、基礎代謝向上にもつながるね!
インストラクター
インストラクター
しっかり継続して、食事管理も意識すると良いですね。

03
ホットヨガスタジオの
選び方

Point

スタジオの選び方

POINT.01
ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガは、高音多湿な環境で冷え性でもスムーズにカラダを温めてくれます。カラダの芯から温めて血行やリンパの流れを良くしてくれるので、浮腫の原因でもある老廃物のデトックスにも効果的です。

ホットヨガの女性

HOT YOGA

ホットヨガ

高温多湿な空間

カラダへの負担があるが、たっぷり汗をかける。カラダが温まりやすく冷え性でも動きやすい。

常温ヨガの女性

YOGA

常温ヨガ

快適な空間

幅広い強度のヨガを楽しめてリラックス効果が高い。カラダへの負担がなく徐々にカラダが温まる。

POINT.02
レッスン形式

多くのスタジオでは、グループレッスンが基本です。でも人によっては、動きに不安があったり恥ずかしさを感じることもありますよね。パーソナル完備のスタジオであれば、人目を気にせず安心して楽しめます。

グループパーソナル
レッスン
多彩なプログラム

悩み・目的に特化
指導
人数による

常に観察・修正
予約
とりやすい

埋まりやすい
コスト
比較的安価

高価

POINT.03
料金プラン

はじめは筋肉痛を回復させながら、無理のないペースで基本を学ぶのがおすすめです。月4回プランなら回数消化しやすく、コストも抑えて通うことができます。

月4回

FOR BEGINNER

月4回

基礎を身につける

週1回ペース。心理的負担が少なく、生活にも無理なく組み込みやすい。

月8回以上

FOR ADVANCED

月8回以上

目標・目的に合わせる

週2〜3回ペース。理想的な回数で、より高い効果に期待できる。

POINT.04
通いやすさ

じつは、習慣を続けるコツは「通いやすい距離」や「予約の取りやすさ」が重要だったりします。ちょっとした面倒は、継続を途切らせてしまうかも‥。スタジオの質と合わせて通いやすさもチェックしておきましょう。

POINTCHECK
予約が取りやすいレッスン本数が多い
スタジオ相互利用ができる
仕事前後に通いやすい早朝・夜遅レッスン
タオル類レンタル完備
駅近でアクセスが良い
むっく
むっく
指導の質にこだわるなら、ヨガ資格であるRYT200やRYT500を講師が保有しているかチェックしてみよう!
インストラクター
インストラクター
ヨガは継続しないと効果を感じられないので、通いやすさも大切ですね。

04
大阪のホットヨガ
スタジオ比較

Price

スタジオ比較

ホットヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

料金相場

グループ月4回

8,900

1回:2,200円程度

グループ通い放題

約11,000

1回:380円程度

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

地域泉大津・豊中市大阪・堺市大阪・堺市など大阪市大阪市・高槻市大阪・吹田市など東大阪市大阪・豊中市大阪市
スタジオヨガピス美温LAVAビープラスロイブカルドホットヨガラウンジ
LooP
ゼンプレイス
ヨガ
ヨガン
ヨガピス美温ラバビープラスロイブ梅田店カルド天六店ホットヨガラウンジLooPゼンプレイスヨガ大阪本町店ヨガン
営業時間10:00〜22:0010:00〜23:009:00〜22:009:00〜22:0010:00〜22:0010:00〜21:3010:00〜22:007:30〜21:5510:00〜22:00
駅徒歩泉大津/豊中駅
4分圏内
中百舌鳥/天王寺駅
3分圏内
40店舗以上心斎橋/梅田駅など
10分圏内
なんば/天王寺駅など
6分圏内
なんば/江坂駅など
1分圏内
住道駅
14分
大阪梅田/本町駅など
5分圏内
京橋駅
1分
会員女性専用女性専用男女共用女性専用女性専用女性専用男女共用女性専用男女共用男女共用女性専用
レッスンホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティスホットヨガホットヨガ マットピラティスホットヨガ マットピラティス
入会金3,300円5,000円5,500円1,100円11,000円5,500円22,000円5,500円
事務
手数料
2,200円5,000円3,300円5,170円5,500円3,300円
施設
利用料
2,500円5,500円2,530円4,500円
グループ
月4回
7,480円7,920円8,800円8,800円8,910円9,350円9,350円9,625円9,800円
グループ
月6回
13,200円16,800円
グループ
通い放題(フル)
13,200円14,300円〜13,800円〜13,200円10,923円〜11,550円〜12,100円〜14,960円
プライ
ベート
32,560円
(月4回)
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ!

05
ゼンプレイス ヨガ

Zen Place Yoga

ゼンプレイスヨガ大阪本町店

出典:zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大手ピラティス・ヨガスタジオ。温度40℃、湿度40%以上の環境で、伝統的スタイルのホットヨガを体験できます。

さらに、AI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすいです。3ヶ月集中コースやプライベートによるヨガセラピーなど、ヨガを長く続けるための特別なプログラムも充実。スタジオ相互利用やレッスン本数も多く通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ヨガの魅力

  • レッスン本数が多く通いやすい
  • AI分析でカラダの変化を実感しやすい
  • スタジオ相互利用OK
ゼンプレイスヨガ大阪本町店

出典:zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ×ピラティス◯プライベート

  • グループ

    月4回月6回通い放題

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜21:55
    【土日祝】7:00〜20:55

ゼンプレイスヨガのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回日利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • Yoga for Well-being
    3ヶ月集中コース

    108,000円〜
    講義:4回/グループ:36回/
    プライベート:5回

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
02梅田B2
スタジオ(HOT・常温)
男女共用大阪府大阪市北区梅田1−12−17
梅田スクエアビル B2
02大阪本町スタジオ(HOT)男女共用大阪府大阪市中央区本町2-3-4
アソルティ本町ビル 3F
02千里中央
スタジオ(HOT・常温)
男女共用大阪府豊中市新千里東町1-4-2
千里ライフサイエンスセンタービル 2F

※G=グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
梅田B2(HOTヨガ)
スタジオ
1分大阪梅田駅阪神本線
大阪本町スタジオ5分本町駅 7番出口御堂筋線
3分堺筋本町駅堺筋線
千里中央スタジオ3分千里中央駅 北出口南北線

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水下着替え

7/28まで

今なら体験当日3点プレゼント
キャンペーン実施中!

マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。さらに、
オリジナルTシャツとピラティス書籍、
AI背骨解析2,000円(税込)を無料プレゼント。

ゼンプレイス ヨガ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
カルド

Caldo

カルド天六店

出典:CALDO

カルドは、大手ホットヨガスタジオ。遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを採用した空間が魅力です。

さらに、タオルやウェアのフルレンタル付プランが低料金で利用できます。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるため、仕事帰りにも寄りやすくコスパに優れたスタジオです。

カルドの魅力

  • フルレンタル付プランが低料金
  • 予約不要でレッスンに参加できる
  • スタジオによってジムや岩盤浴なども完備
カルド天六店

出典:CALDO

カルド

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:30
    【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー4

    9,350
    1回:2,337円

  • フルタイム

    11,550
    1回:385円 ※30回利用時

  • プレミアム

    15,400
    1回:513円 ※30回利用時

  • 岩盤浴

    3,850

  • 支払方法

    口座振替

※天六店の料金です。店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
天六店男女共用大阪府大阪市北区天神橋6-7-12
EQUINIA106 5F・6F
堀江店男女共用大阪府大阪市西区南堀江1-9-1
現代オレンジビル5F
蒲生四丁目店女性専用大阪府大阪市城東区中央1-13-18
角屋がもよんビル7F
江坂店男女共用大阪府吹田市豊津町9-15
日本興業ビル2F
高槻店女性専用大阪府高槻市北園町12-18
クリスタルビル3F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
天六店10秒天神橋筋六丁目駅 9番出口
堀江店1分なんば駅 26-C出口堺筋線、千里線、谷町線
蒲生四丁目店1分蒲生四丁目駅 1番出口長堀鶴見緑地線、今里筋線
江坂店直結江坂駅 南口御堂筋線、南北線
高槻店30秒高槻市駅京都線

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 料金

    990円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

カルド公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

07
LAVA

Yoga Studio

出典:LAVA

ラバは、大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。

女性専用スタジオもあり、相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティスの他ジャンルのスタジオも楽しめるプランもあり、ヨガ初心者も安心して体験できます。

LAVAの魅力

  • レッスン本数&店舗数が多い
  • 他ジャンルのスタジオも利用OK
  • 女性専用スタジオも完備
ラバ

出典:LAVA

LAVA

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ×ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月水木金】9:00~22:00
    【火】7:30~22:00
    【土日】8:00~19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • メンバー登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)

    13,800
    1回460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー

    16,800
    1回:560円

  • マンスリーメンバー・4
    ※フルタイム・学割

    4,800円〜
    1回:1,200円

  • 支払方法

    口座振替

※なんば店の料金です。店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

エリアスタジオ
大阪市◯なんば店 ◯扇町店 ●梅田店 ◯天王寺店 ◯大阪上本町店
◯長居店 ●京橋店 ◯十三店 ●心斎橋店 ◯針中野店
◯北加賀屋店 ●千鳥橋店 ◯新森古市店 ●大正店 ●喜連瓜破店
●梅田茶屋町店 ◯東三国店
堺市●アリオ鳳店 ●堺東アネックス店 ◯イオンモール堺北花田店 ◯堺東店
岸和田市●岸和田カンカンベイサイドモール店
豊中市◯豊中店
吹田市◯江坂店 ◯吹田店 ◯ディオス北千里店
泉大津市◯アルザ泉大津店
高槻市◯高槻店
貝塚市●イオン貝塚店
守口市◯守口ジャガータウン店
枚方市●枚方市駅前店 ●フォレオひらかた店
茨木市◯茨木店
八尾市◯近鉄八尾店
泉佐野市◯いこらも~る泉佐野店
富田林市◯コノミヤ富田林店
寝屋川市◯寝屋川市店
河内長野市◯じゃんぼスクエア河内長野店
大東市◯住道店
和泉市●ビバモール和泉中央店
箕面市◯みのおキューズモール店
藤井寺市●藤井寺店
東大阪市◯布施店 ◯長田店 ◯東花園店

◯=女性専用 ●=男女共用

ラバ

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

  • 料金

    無料

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

8月末まで

手ぶら体験レッスンが無料
キャンペーン実施中!

今なら、プレミアム通い放題が
3ヶ月間月額2,980円。
入会金5,000円(税込)が無料、
登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※各店先着50名

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

08
ロイブ

LOIVE

ロイブ梅田店

出典:LOIVE

女性専用スタジオのロイブは、女性特化のヨガを体験できます。

腸活や部位別など女性のカラダの変化や悩みに合わせたプログラムが魅力です。空間作りや設備の質が高くダイエット系ヨガをたっぷり楽しめます。

ロイブの魅力

  • 豊富な女性特化のプログラム
  • 海外の人気プログラムも楽しめる
  • 質の高い設備が整った環境
ロイブ梅田店

出典:LOIVE

ロイブ

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火水金】10:00~22:00
    【木】17:00~22:00
    【土】10:00~18:30
    【日】10:00~16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,100

  • 事務手数料

    5,170

  • 施設利用料

    2,530

  • 月4回

    8,910〜10,010
    1回:2,227円

  • デイタイム

    8,888〜13,640
    1回:422円 ※20回利用時

  • フルタイム

    10,923〜15,620
    1回:349円 ※30回利用時

  • フルタイムプラス

    17,600
    1回:586円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、店舗によって異なります。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※25年6月時点

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
梅田店女性専用大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F
なんば店女性専用大阪府大阪市中央区難波3-5-17
北極星ビル5F
天王寺店女性専用大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29
AITビル9F
高槻店女性専用大阪府高槻市高槻町15-8
ダイエツビル4F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
梅田店1分大阪梅田駅 茶屋町口京都本線、宝塚本線、神戸本線
なんば店1分なんば駅 18番出口御堂筋線、千日前線
天王寺店2分阿倍野駅 1番出口谷町線
5分天王寺駅御堂筋線、谷町線
高槻店2分高槻市駅 6番出口京都線
6分高槻駅 南口京都線

ロイブ

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

  • 料金

    無料

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

お得なプラン

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金1,100円(税込)が無料、
事務手数料5,170円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題の月会費2,970円(税込)。
※特別価格終了後、5ヶ月の継続が必要です。

ロイブ公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

09
ビープラス

Beplus

ビープラス

出典:ビープラス

女性専用スタジオのビープラスは、指導を受けやすい少人数制クラスでホットヨガを楽しめます。

さらに、ウェアやタオルなどのレンタルも完備。手ぶら通いができるので、気軽に足を運ぶことができます。

ビープラスの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • プログラムの種類が豊富
  • 手ぶら通いもOK
ビープラス

出典:ビープラス

ビープラス

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00
    【土】9:00~18:00

店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ビープラスのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 事務手数料

    3,300

  • 施設使用料

    5,500

  • 月4回コース

    8,800
    1回:2,200円

  • デイ会員

    7,700
    1回:385円 ※20回利用時

  • フリー会員

    13,200
    1回:440円 ※30回利用時

  • 回数券(5回券〜)

    14,300

  • 支払方法

    口座振替

※料金プランは、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
心斎橋店女性専用大阪府大阪市中央区西心斎橋1-15-13
アートマスターズ心斎橋ビル4F
梅田店女性専用大阪府大阪市北区太融寺町8-8
日進ビル2F
福島(西梅田)店女性専用大阪府大阪市福島区福島5-3-7
エスティ西梅田ビル6F
天満橋店女性専用大阪府大阪市中央区谷町1-5-6
サンユー天満橋ビル7F

駅から徒歩10分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
心斎橋店3分心斎橋駅 7番出口御堂筋線
梅田店10分梅田駅御堂筋線
福島(西梅田)店3分福島駅大阪環状線
天満橋店1分天満橋駅 4番出口谷町線

ビープラスの公式サイト

少人数制
クラス!

トライアルレッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

ビープラス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
ヨガン

YOGAN/p>

ヨガン

出典:ヨガン

女性専用スタジオのヨガンは、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスも楽しめます。

岩盤浴やアロママッサージ、パーソナルも完備、ホットヨガでメンタルを整えながら、美容や体幹強化など多角的にアプローチできます。

ヨガンの魅力

  • ホテルのような上質な空間
  • 岩盤浴やマシンピラティスも楽しめる
  • パーソナルも完備
ヨガン

出典:ヨガン

ヨガン

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回月6回

  • 営業時間

    【平日】10:00~22:00
    【土】9:00~19:30
    【日祝】8:15~19:00

ヨガンのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 施設使用料

    4,500

  • ヨガ月4回制

    9,800
    1回:2,450円

  • マシンピラティス+ヨガ
    月6回制

    16,800
    1回:2,800円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
ヨガン女性専用大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38
京阪モール ホテル館7F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
ヨガン1分京橋駅東西線、学研都市線、大阪環状線、京阪本線

ヨガンの公式サイト

体幹強化や
美容に!

ヨガトライアルレッスン

  • 料金

    2,100円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水下着替え

ヨガン公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要です。
登録は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

11
ヨガピス

yogapis

ヨガピス

出典:ヨガピス

女性専用スタジオのヨガピスは、ホットな環境でヨガやピラティスを楽しめるのが魅力です。

プランも月4回から通い放題までああるので、ライフスタイルに合わせやすい。低料金でコスパにも優れたスタジオです。

ヨガピスの魅力

  • お手頃な料金で楽しめる
  • 料金プランが充実
  • ホットピラティスも楽しめる
ヨガピス

出典:ヨガピス

ヨガピス

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

ヨガピスのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 登録手数料

    2,200

  • 月4回コース

    7,480
    1回:1,870円

  • 月8回コース

    9,900
    1回:1,237円

  • フリーコース

    13,200
    1回:880円 ※15回利用時

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
泉大津店女性専用大阪府泉大津市旭町19-2
N.KLASS泉大津
豊中駅前店女性専用大阪府豊中市本町1-8-5
アクロスキューブ豊中3F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
泉大津店1分泉大津駅南海線
豊中駅前店4分豊中駅宝塚線

ヨガピスの公式サイト

お手頃な
料金!

体験レッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水下着替えバスタオル

ヨガピス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要です。
登録は、メールアドレスを入力します。

12
ホットヨガラウンジLooP

HOT YOGA LOUNGE LooP

ホットヨガラウンジLooP

出典:ホットヨガラウンジLooP

ホットヨガラウンジ ループは、美しさと健康をコンセプトにしたホットヨガスタジオ。

インストラクターによるレッスンの他に、スクリーンを利用したオリジナルのシアターレッスンも完備。多彩なヨガプログラムを自分のペースで楽しめます。料金プランも豊富で、ライフスタイルにも合わせやすいスタジオです。

ホットヨガラウンジLooPの魅力

  • 目的別に選べる多彩なヨガプログラム
  • オリジナルのシアターレッスン完備
  • 豊富な料金プラン
ホットヨガラウンジLooP

出典:ホットヨガラウンジLooP

ホットヨガラウンジLooP

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ×ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回月6回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土】10:00〜20:00
    【日祝】10:00〜18:30

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 年会費

    3,300

  • 月4回

    9,350
    1回:2,337円

  • 受け放題
    ライトコース

    12,100
    1回:403円

  • 受け放題
    プレミアムコース

    13,750
    1回:458円

  • コラーゲンランプ

    2,750

  • 支払方法

    口座振替

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
東大阪店男女共用大阪府東大阪市加納7-21-24

駅から徒歩14分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
東大阪店14分住道駅学研都市線

ホットヨガラウンジLooPの公式サイト

シアター
レッスン完備!

体験レッスン

  • 料金

    1,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル下着替え

ホットヨガラウンジLooP公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、住所、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

13
美温

Bion

美温

出典:美温

女性専用スタジオの美温は、富士の溶岩石で作られた空間でホットヨガを体験できます。

ヒーターや加湿器を使わないので呼吸がしやすく、血行促進や代謝アップ、ダイエット効果を狙えます。1レッスンにバスタオル2枚とフェイスタオル1枚が付くので、手軽に楽しめます。

美温の魅力

  • 富士の溶岩石を導入したスタジオ
  • レッスンはタオル付き
  • ピラティスなども楽しめる
美温

出典:美温

美温

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス<×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜23:00
    【土】10:00〜22:00
    【日祝】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    3,300

  • 月4回

    7,920
    1回:1,980円

  • 月8回

    11,440
    1回:1,430円

  • マンスリーフリー

    14,300円〜
    1回:476円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替

※料金は、あべの店です。店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
なかもず店女性専用大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68
スポーツクラブNASなかもず内
あべの店女性専用大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
スポーツクラブNASあべの内

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
なかもず店2分中百舌鳥駅御堂筋線、南海高野線
あべの店3分天王寺駅御堂筋線、谷町線

富士山の
溶岩石!

体験レッスン

  • 料金

    1,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下替え下着お水(1L)

美温公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

14
悩んだら都度払いも
検討してみよう

Caldo

出典:CALDO

ヨガやピラティスをはじめようと思ってスタジオを調べると、必ず悩むのが料金システムですよね。多くのスタジオは月謝制が基本ですが、しっかり通い続ける自信がある人でないとメリットを活かしきれません。気づけば回数消化できず、月謝だけ払って割高なんてことも‥。

そんな人には、カルドのウェルチケがおすすめです。都度払いで全国のカルド(ホットヨガ)とマピラ(マシンピラティス)を手ぶらで楽しめます。続けられるかお試しするのにぴったりです。

ウェルチケの魅力

  • 全国のカルドとマピラが利用可能
  • レンタル付で予約不要でチェックイン
  • 友人や家族にもチケットを贈れる

出典:CALDO

ウェルチケ

  • 利用

    男女共用女性専用

  • 会員登録

    不要

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 10枚+1枚

    41,800
    1回:3,800円

  • 5枚

    20,900
    1回:4,180円

  • 1枚

    4,180

  • 支払方法

    クレジットカード

ウェルチケ

予約不要で
チェックイン!

ウェルチケ1枚

  • 料金

    4,180円(税込)

  • 持参

    手ぶらOKお水下着替え

ウェルチケ公式サイトはこちら

今すぐ体験する

チケット購入は、LINE経由になります。

15
レッスンに
必要な持ち物

Item

必要な持ち物

ホットヨガに必要な持ち物は、シンプルです。たくさん汗をかくので、お水や下着の替えは絶対に忘れないようにしましょう。タオル類は、レンタルできると荷物が手軽になります。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装

ポーチ

替えの下着一式

滝汗をかくので絶対忘れないように

フェイスタオル

フェイス・バスタオル

汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオル

ウォーターボトル

水分補給のお水

1L程度の常温のお水、足りないより余る程度の量が安心

むっく
むっく
ホットヨガ後のスキンケアも大切。保湿ケアは、美肌効果にいいよ!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

16
よくある質問

Q&A

よくある質問

ホットヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。ホットヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。

Q

カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか?

A

大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。

Q

ヨガマットの持参は必要ですか?

A

多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。

Q

水分補給の飲み物は、何が良いですか?

A

常温のお水です。冷たいお水は、カラダを冷やすのでおすすめしません。お茶類は、利尿作用で脱水症状になる可能性があり、糖分のあるスポーツドリンクなどは、こぼした時に汚れとなるので控えましょう。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。ホットヨガスタジオは、女性専用スタジオが多い傾向なので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。

イントラさん
イントラさん
カラダ硬くても安心して受講できます。柔軟性が上がっていくのを実感しやすいですよ。

17
まとめ

Summary

大阪は、人気スタジオや女性専用が充実しています。気兼ねなく通うなら女性専用スタジオがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム

  • 目次
  • スタジオ比較
  • Q&A