【大阪】ホットヨガスタジオ7選！梅田や難波にあるスタジオは？

日頃のデスクワークなどで、カチコチに硬くなったカラダ。ホットヨガなら、柔軟性を高めて衰えた筋力にもアプローチしてくれます。さらに、リラックス効果で乱れがちな自律神経にもよき。

あたち、忙しくて頭がパンクしちゃうわ‥

ホットな環境は、冷えがちなカラダをスムーズに温めてくれるのもいいところ。運動習慣、ストレス発散にもいい。

今回は、そんなホットヨガを楽しめるスタジオを大阪にスポットを当ててご紹介します。

ホットヨガでカラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は大阪にあるホットヨガスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダを温めるだけではなく、お肌にも嬉しい効果あり

ホットヨガは、高温多湿な環境で行うヨガ。カラダをポカポカに温めながら体幹などを鍛えて代謝アップに期待できます。

冷え性で温まりにくいカラダにもぴったり。筋肉が温まれば、より動きやすくなり運動効率アップです。

さらに、汗腺も刺激してくれるので美肌効果もあり。瞑想や呼吸を意識することで、ストレス緩和などメンタルにもよい効果をもたらしてくれます。

むっく

たっぷり汗をかくことは、お肌にもいい作用があるよ！

ニャンきち

イライラするならヨガでメンタルを整えるニャ！

今回は、大阪にあるホットヨガスタジオをご紹介します。

ロイブ 無料体験あり

出典：ロイブ

ロイブは、梅田や難波などにある女性専用スタジオ。女性のためのプログラムや空間作りが魅力で、豊富なレッスンを気兼ねく楽しめます。
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カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、天神橋筋六丁目や難波などにあるホットヨガスタジオです。充実したプランを低料金で利用できるコスパ抜群なスタジオです。
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ゼンプレイス ヨガ 体験レッスンあり

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大阪梅田や本町などにあるヨガスタジオ。相互利用が魅力で、ピラティス専門スタジオも楽しめます。
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LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、大阪に40店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。豊富なレッスン数と店舗数の多さで、初心者も通いやすいスタジオです。
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ビープラス 体験レッスンあり

出典：ビープラス

ビープラスは、心斎橋や天満橋などにある女性専用スタジオ。少人数制クラスによる指導が受けやすい環境で、ホットヨガを楽しめます。
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ヨガン 体験レッスンあり

出典：ヨガン

ヨガンは、京橋にある女性専用スタジオ。ホットヨガをはじめ、岩盤浴やアロママッサージなど多彩なプログラムを楽しむことができます。
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ヨガピス 体験レッスンあり

出典：ヨガピス

ヨガピスは、泉大津や豊中にある女性専用スタジオ。セントラルスポーツが展開しているスタジオで、低料金でホットヨガ・ピラティスを楽しめます。
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むっく

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてね！

ロイブは、梅田や難波などにある女性専用スタジオ。女性特化の徹底したこだわりが魅力です。

海外の人気プログラムを導入したり、定期的なアンケート調査によるオリジナルプログラム開発はロイブならではのこだわり。

清潔感あるスタジオは心地いい

さらに、ウッディな壁と緑に囲まれたフロントやホテルのようなパウダールームなど、女性に嬉しい空間はモチベ維持にもよき。

料金がちょっち高めなのも納得できるわけで。心地よい雰囲気の環境で自分磨きができます。

（女性）
設備が綺麗で、イントラさんたちの雰囲気もよく入会を決めた。これから通うのが楽しみ。

（女性）
清潔感あるスタジオで心地よく通えます。意識も高まり生活スタイルも引き締めようと思えます。

（女性）
ヨガ初心者ですが、アロマヨガの良い香りでリラックスできて充実した時間を過ごせました。

ニャンきち

ロイブのプログラムで、桃尻を目指すニャ！

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは女性目線のプログラムやスタジオのこだわりがスゴいんだよ！

ニャンきち

男性の視線が気になるなら、女性専用のロイブがいいニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、天神橋筋六丁目や難波などにあるホットヨガスタジオ。室温40℃、湿度55%のホットな空間でヨガを体験できます。

スタジオによって、ジムや加圧トレーニング、岩盤浴も楽しめるのも魅力。

広々としたキレイなスタジオも魅力

さらに、コスパも抜群。タオルやウェアのレンタル付プランが、低料金で利用できます。仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで寄れるのは超便利。

女性専用スタジオもあるので気兼ねなく通えます。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、良心的な料金で気持ちよく通えます。

（女性）
週1くらいを予定していたが、今は時間があれば通いたいぐらいハマっています。

（女性）
仕事帰りに手ぶらで通えるのは、本当に助かる。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

本場フィンランド式サウナも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ヨガは、大阪梅田や本町などにあるホット・常温ヨガを楽しめるスタジオ。カラダを熟知したイントラさんによる質の高い指導を楽しめます。

さらに、スタジオ相互利用も魅力。大阪にあるピラティススタジオを利用すれば、体幹強化や姿勢改善によき。

出典：zen place yoga

平日・休日でスタジオを使い分けたり、その日の気分でメンタルやフィジカルにアプローチできます。

ヨガとピラティスの相乗効果で不調になりにくいカラダ作りが目指せる入門にもぴったりなスタジオです。

むっく

ピラティス専門スタジオも利用できるよ！

（女性）
開放感があるスタジオで、レッスン後の充実感がよいです。

（女性）
具体的に指導してくれるので、カラダの癖を気づかせてくれます。

（女性）
幅広い年齢層が受講されている印象。イントラさんも優しい人が多い。

イントラさん

早朝レッスンが受けれるのもいいですね。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 価格

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

イントラさん

ピラティスは運動機能向上にいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、大阪に40店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスン豊富さやアクセスのよさが魅力です。

レンタルウェアやマットキープ、水素水など、ホットヨガを安心して楽しめる環境がばっちり整っているのもいいところ。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランがあるので、利用のしやすさも抜群。レッスンが埋まって受けれない‥なんてことが少なくなります。

充実した環境で、初心者も安心して通えるホットヨガスタジオです。

（女性）
明るいイントラさんが多く、楽しくヨガを受けれます。

（女性）
仕事帰りに通うようになって、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。

（男性）
週1回ホットヨガを受けるだけでもカラダがスッキリするので、男性にもおすすめです。

ニャンきち

店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  150円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ビープラスは、心斎橋や天満橋などにある女性専用スタジオ。

少人数制クラスで60分たっぷりホットヨガを楽しめるのが魅力です。少人数なため、指導を受けやすいのがいいところ。

ウェアやタオルなどのレンタルもばっちり用意されているので、手ぶら通いもOKなスタジオになっています。

（女性）
少人数制のクラスなので、丁寧に指導してもらえます。

（女性）
シャワールームの数も多いいので混みにくく、スタッフさんの雰囲気もいいです。

（女性）
駅から近いのでアクセスがよく、綺麗なスタジオでした。

ニャンきち

レンタルが用意されていると、忘れ物をした時も助かるニャ！

出典：ビープラス

ビープラス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～22:00
  【土】9:00～18:00

店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

少人数制
クラス!

トライアルレッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

有資格を持つイントラさんが指導してくれますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ヨガンは、京橋にある女性専用スタジオ。ホットヨガをはじめ、マシンピラティスも楽しめるのが特長です。

さらに、岩盤浴やアロママッサージ、パーソナルもあり。ホットヨガでメンタルを整えながら、美容や体幹強化など多角的にアプローチできます。

ホテルのような落ち着いた雰囲気のスタジオになっています。

（女性）
施設内は広く潔感がある。マシンピラティスも受けてみたい。

（女性）
スタッフさんの優しい対応で、リラックスしてホットヨガを楽しめました。

（女性）
岩盤浴やアロママッサージもあるので、いろいろ利用したい人におすすめ。

ニャンきち

アロママッサージは、血液やリンパの流れを良くしてくれるニャ！

出典：ヨガン

ヨガン

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土】9:00～19:30
  【日祝】8:15～19:00

体幹強化や
美容に!

ヨガトライアルレッスン

• 価格

  2,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替え

イントラさん

岩盤浴は、ストレスをスッキリさせてくれますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ヨガピスは、泉大津や豊中にある女性専用スタジオ。ホットな環境でヨガやピラティスを楽しめるのが特長です。

プランも月4回から通い放題まであって充実。低料金で女性専用ホットヨガを楽しめます。

ニャンきち

ヨガピスは、セントラルスポーツが運営しているんだニャ！

出典：ヨガピス

ヨガピス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  –

お手頃な
料金!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替えバスタオル

イントラさん

ホットピラティスも楽しめるのはいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

それぞれのホットヨガスタジオを比較してみましょう。

項目
スタジオ	女性専用なら▲ロイブ	低料金でコスパ抜群▲カルド	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ヨガ	初心者もはじめやすい▲LAVA	少人数制なら▲ビープラス	マシンピラティスもOK▲ヨガン	お手頃な料金なら▲ヨガピス
会員	女性専用	男女共用女性専用	男女共用	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	女性専用
入会金	1,100円	11,000円	22,000円	5,000円	5,500円	5,500円	–
事務 手数料	5,170円	5,500円	2,200円	5,000円	–	–	2,200円
施設 利用料	2,530円	–	–	2,500円	3,300円	4,500円	–
月4回	8,910円	9,350円	9,625円	8,800円	8,800円	9,800円	7,480円
月6回	–	–	13,200円	–	–	16,800円	–
通い放題 (フル)	13,420円	11,550円〜	14,960円	13,800円〜	13,200円	–	13,200円
プライ ベート	–	–	15,620円 (2回)	–	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

室内と屋外の寒暖差も、冷え性につながりやすい‥

冷え性には、さまざまな原因があるといわれています。運動不足による筋肉量の減少、ストレスによる自律神経の乱れ、食事ダイエットによるエネルギー不足など。

さらに、女性は男性よりも筋肉量が少ないため冷え性になりやすい‥。夏はエアコンが効いたオフィスや施設、電車など、冷える環境がたくさん。

改善するには、筋肉をつけてもっとカラダで熱をつくれるようにしないといけません。

むっく

筋肉をつけて、筋肉貯金をしよう！

高温多湿な環境のホットヨガは、滝汗必須‥

ホットヨガは、とにかく汗をたくさんかきます。

ウェアは、速乾性や吸水性があり、伸縮性のある生地がよいです。とくに、肩周りなどが、窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

また、動きでめくれて胸元が開いたり、肌の露出が気にならないように。汗をかくので、お化粧もしていない状態が理想的です。女性専用スタジオであれば、男性の視線を気にせず気兼ねく楽しめます。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、シャワーや下着の替えは必須だニャ！

ヨギー

水分補給は、ゴクゴク飲み過ぎるとお腹にたまってキツくなるので注意デス。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

気軽に
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

大阪には女性専用スタジオが充実しています。多くのヨガ・ピラティススタジオでは、1-2割程度しか男性がいない傾向にありますが、視線が気になるなら、女性専用スタジオがおすすめです。

さらに、ピラティスも体験できるとフィジカル面を強化できるので、カラダの引き締め効果アップに期待できます。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

たっぷり汗をかいて、心身をリフレッシュさせるんだワン！

ニャンきち

カラダが硬ければ、ヨガによる柔軟性アップを感じやすいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？