【大阪】ホットヨガスタジオ7選！安いスタジオや体験できるのは？

日頃のデスクワークなどで、カチコチに硬くなったカラダ。ホットヨガなら、柔軟性を高めて衰えた筋力にもアプローチしてくれます。さらに、リラックス効果で乱れがちな自律神経にもよき。

あたち、忙しくて頭がパンクしちゃうわ‥

ホットな環境は、冷えがちなカラダをスムーズに温めてくれるのもいいところ。運動習慣、ストレス発散にもぴったりです。

今回は、大阪にあるホットヨガスタジオをご紹介します。ホットヨガでカラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は大阪にあるホットヨガスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダが芯から温まって、スムーズに動きやすい状態に慣れる

ホットヨガは、高温多湿な環境でカラダが温まりやすく、背骨を軸とした前屈、後屈、捻転の動きでカラダの歪みにアプローチできます。

ポーズに必要な筋力がつき、背骨や骨盤を刺激することでカラダの不調予防・緩和にも貢献。

呼吸や大量の発汗は、ストレス解消や感情のコントロール力アップ、自律神経にも働きかけ多くのメリットをもたらしてくれます。

さらに、ヨガの瞑想はグーグルやアップルなど有名企業や著名人が取り入れていることでも有名です。

ニャンきち

カラダの変化が楽しみすぎるニャ‥。

ホットヨガであれば

むっく

冷え性でもスムーズにカラダが温まりやすく、汗をきやすいのはホットヨガならでは！

イントラさん

さまざまなポーズで、カラダに刺激を与えることで、多くの効果に期待ができますね。

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

大阪のホットヨガスタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかもです。

むっく

プログラムをチェックしておかないと、失敗するかも‥？

1.スタジオのプログラム

スタジオのヨガプログラムが、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	プログラム
	・部位別に鍛えられるヨガ ・体幹強化を狙えるパワー系ヨガ ・ピラティスも完備
	・アロマを取り入れたヨガ ・呼吸を深めるリラックス系ヨガ
	・背骨や骨盤を整えるヨガ ・肩こりなど不調改善を目的としたヨガ ・リンパやデットクスを促すヨガ

2.レッスン形式・料金プラン

多くのスタジオレッスンは、完全予約制になります。周りの雰囲気が気になる人は、プライベート完備のスタジオだと安心です。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。ホットヨガはカラダに負担がかかるので、まずは体調の様子をみるのにも丁度いい頻度です。

多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさがアップします。

むっく

汗だくになるから、メイクとか気になるなら女性専用スタジオが利用しやすいよ！

イントラさん

さまざまな目的のヨガが用意されているので、チェックしてみてくださいね。

今回は、大阪にあるホットヨガスタジオをご紹介します。常温ヨガスタジオと合わせて気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてください。

ゼンプレイス ヨガ 体験レッスンあり

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大阪梅田や本町などにある大手スタジオ。伝統的スタイルのホットヨガが特長で、スタジオ相互利用も魅力なスタジオです。
▼ゼンプレイス ヨガへスキップ

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、天神橋筋六丁目や難波などにあるホットヨガスタジオ。充実したプランを低料金で利用できるコスパ抜群なスタジオです。
▼カルドへスキップ

LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、大阪に40店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。豊富なレッスン数と店舗数の多さで、初心者も通いやすいスタジオです。
▼ラバへスキップ

ロイブ 無料体験あり

出典：ロイブ

ロイブは、梅田や難波などにある女性専用スタジオ。女性のためのプログラムや空間作りが魅力で、豊富なレッスンを気兼ねく楽しめます。
▼ロイブへスキップ

ビープラス 体験レッスンあり

出典：ビープラス

ビープラスは、心斎橋や天満橋などにある女性専用スタジオ。少人数制クラスによる指導が受けやすい環境で、ホットヨガを楽しめます。
▼ビープラスへスキップ

ヨガン 体験レッスンあり

出典：ヨガン

ヨガンは、京橋にある女性専用スタジオ。ホットヨガをはじめ、岩盤浴やアロママッサージなど多彩なプログラムを楽しむことができます。
▼ヨガンへスキップ

ヨガピス 体験レッスンあり

出典：ヨガピス

ヨガピスは、泉大津や豊中にある女性専用スタジオ。セントラルスポーツが展開しているスタジオで、低料金でホットヨガ・ピラティスを楽しめます。
▼ヨガピスへスキップ

むっく

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ヨガは、大阪梅田や本町などにある大手スタジオ。温度40℃、湿度40%以上の環境で、伝統的スタイルのホットヨガを体験できるのが魅力です。

さらに、背骨の動きやデコルテを可視化するAI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすい。今までにないヨガの楽しさを生み出してくれます。

出典：zen place yoga

高負荷&低負荷の刺激で、背骨や筋肉、自律神経にアプローチ。はじめは、ちょっちキツく感じるかもですが、格段にアップした達成感や爽快感を味わえます。全スタジオ無料相互利用OKで通いやすさも抜群。

老若男女通いやすい雰囲気もよく、心身に心地よい変化を感じさせてくれるスタジオです。

むっく

ピラティス専門スタジオも利用できるよ！

（女性）
開放感があるスタジオで、レッスン後の充実感がよいです。

（女性）
具体的に指導してくれるので、カラダの癖を気づかせてくれます。

（女性）
幅広い年齢層が受講されている印象。イントラさんも優しい人が多い。

イントラさん

早朝レッスンが受けれるのもいいですね。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 価格

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

イントラさん

ヨガとピラティスの相乗効果でアプローチするのもおすすめですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、天神橋筋六丁目や難波などにあるホットヨガスタジオ。室温40℃、湿度55%のホットな空間でヨガを体験できます。

スタジオによって、ジムや加圧トレーニング、岩盤浴も楽しめるのも魅力。

広々としたキレイなスタジオも魅力

さらに、コスパも抜群。タオルやウェアのレンタル付プランが、低料金で利用できます。仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで寄れるのは超便利。

女性専用スタジオもあるので気兼ねなく通えます。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、良心的な料金で気持ちよく通えます。

（女性）
週1くらいを予定していたが、今は時間があれば通いたいぐらいハマっています。

（女性）
仕事帰りに手ぶらで通えるのは、本当に助かる。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

本場フィンランド式サウナも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、大阪に40店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスン豊富さやアクセスのよさが魅力です。

レンタルウェアやマットキープ、水素水など、ホットヨガを安心して楽しめる環境がばっちり整っているのもいいところ。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランがあるので、利用のしやすさも抜群。レッスンが埋まって受けれない‥なんてことが少なくなります。

充実した環境で、初心者も安心して通えるホットヨガスタジオです。

（女性）
明るいイントラさんが多く、楽しくヨガを受けれます。

（女性）
仕事帰りに通うようになって、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。

（男性）
週1回ホットヨガを受けるだけでもカラダがスッキリするので、男性にもおすすめです。

ニャンきち

店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ロイブは、梅田や難波などにある女性専用スタジオ。女性特化の徹底したこだわりが魅力です。

海外の人気プログラムを導入したり、定期的なアンケート調査によるオリジナルプログラム開発はロイブならではのこだわり。

清潔感あるスタジオは心地いい

さらに、ウッディな壁と緑に囲まれたフロントやホテルのようなパウダールームなど、女性に嬉しい空間はモチベ維持にもよき。

料金がちょっち高めなのも納得できるわけで。心地よい雰囲気の環境で自分磨きができます。

（女性）
設備が綺麗で、イントラさんたちの雰囲気もよく入会を決めた。これから通うのが楽しみ。

（女性）
清潔感あるスタジオで心地よく通えます。意識も高まり生活スタイルも引き締めようと思えます。

（女性）
ヨガ初心者ですが、アロマヨガの良い香りでリラックスできて充実した時間を過ごせました。

ニャンきち

ロイブのプログラムで、桃尻を目指すニャ！

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは女性目線のプログラムやスタジオのこだわりがスゴいんだよ！

ニャンきち

男性の視線が気になるなら、女性専用のロイブがいいニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

ビープラスは、心斎橋や天満橋などにある女性専用スタジオ。

少人数制クラスで60分たっぷりホットヨガを楽しめるのが魅力です。少人数なため、指導を受けやすいのがいいところ。

ウェアやタオルなどのレンタルもばっちり用意されているので、手ぶら通いもOKなスタジオになっています。

（女性）
少人数制のクラスなので、丁寧に指導してもらえます。

（女性）
シャワールームの数も多いいので混みにくく、スタッフさんの雰囲気もいいです。

（女性）
駅から近いのでアクセスがよく、綺麗なスタジオでした。

ニャンきち

レンタルが用意されていると、忘れ物をした時も助かるニャ！

出典：ビープラス

ビープラス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～22:00
  【土】9:00～18:00

店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

少人数制
クラス!

トライアルレッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

有資格のイントラさんが指導してくれますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ヨガンは、京橋にある女性専用スタジオ。ホットヨガをはじめ、マシンピラティスも楽しめるのが特長です。

さらに、岩盤浴やアロママッサージ、パーソナルもあり。ホットヨガでメンタルを整えながら、美容や体幹強化など多角的にアプローチできます。

ホテルのような落ち着いた雰囲気のスタジオになっています。

（女性）
施設内は広く潔感がある。マシンピラティスも受けてみたい。

（女性）
スタッフさんの優しい対応で、リラックスしてホットヨガを楽しめました。

（女性）
岩盤浴やアロママッサージもあるので、いろいろ利用したい人におすすめ。

ニャンきち

アロママッサージは、血液やリンパの流れを良くしてくれるニャ！

出典：ヨガン

ヨガン

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土】9:00～19:30
  【日祝】8:15～19:00

体幹強化や
美容に!

ヨガトライアルレッスン

• 価格

  2,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替え

イントラさん

岩盤浴は、ストレスをスッキリさせてくれますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ヨガピスは、泉大津や豊中にある女性専用スタジオ。ホットな環境でヨガやピラティスを楽しめるのが特長です。

プランも月4回から通い放題まであって充実。低料金で女性専用ホットヨガを楽しめます。

ニャンきち

ヨガピスは、セントラルスポーツが運営しているんだニャ！

出典：ヨガピス

ヨガピス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

お手頃な
料金!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替えバスタオル

イントラさん

ホットピラティスも楽しめるのはいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

大阪にあるホットヨガスタジオを安い順で料金比較してみましょう。グループ月4回の月額料金を基準にしています。

多くのスタジオでは、滝汗をかくのでパウダールームやシャワールームをばっちり完備しています。

項目
スタジオ	お手頃な料金なら▲ヨガピス	初心者もはじめやすい▲LAVA	少人数制なら▲ビープラス	女性専用なら▲ロイブ	低料金でコスパ抜群▲カルド	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ヨガ	マシンピラティスもOK▲ヨガン
営業時間	10:00〜22:00	9:00〜22:00	9:00〜22:00	10:00〜22:00	10:00〜21:30	7:30〜21:55	10:00〜22:00
エリア	泉大津/豊中	40店舗以上	心斎橋/梅田/ 福島など	なんば/天王寺/ 大阪梅田など	なんば/江坂/ 高槻など	大阪梅田/本町/ 千里中央	京橋
会員	女性専用	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	男女共用	女性専用
レッスン
入会金	–	5,000円	5,500円	1,100円	11,000円	22,000円	5,500円
事務 手数料	2,200円	5,000円	–	5,170円	5,500円	2,200円	–
施設 利用料	–	2,500円	3,300円	2,530円	–	–	4,500円
月4回	7,480円	8,800円	8,800円	8,910円	9,350円	9,625円	9,800円
月6回	–	–	–	–	–	13,200円	16,800円
通い放題	13,200円	13,800円〜	7,700円〜	11,440円〜	11,550円〜	11,968円〜	–
プライ ベート	–	–	–	–	–	17,160円 (2回)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、税込です。 ※営業時間は平日です。 ※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

高温多湿な環境のホットヨガは、滝汗必須‥

ホットヨガは、とにかく汗をたくさんかきます。

ウェアは、速乾性や吸水性があり、伸縮性のある生地がよいです。とくに、肩周りなどが、窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

また、動きでめくれて胸元が開いたり、肌の露出が気にならないように。汗をかくので、お化粧もしていない状態が理想的です。女性専用スタジオであれば、男性の視線を気にせず気兼ねく楽しめます。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、シャワーや下着の替えは必須だニャ！

ヨギー

水分補給は、ゴクゴク飲み過ぎるとお腹にたまってキツくなるので注意デス。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。ホットヨガでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減にも貢献してくれます。

大阪は、人気スタジオや女性専用が充実しています。気兼ねなく通うなら女性専用スタジオがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

たっぷり汗をかいて、心身をリフレッシュさせるんだワン！

ニャンきち

カラダが硬ければ、ヨガによる柔軟性アップを感じやすいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？