大阪のホットヨガスタジオおすすめ9選！安いスタジオや無料体験できるのは？

大阪のホットヨガスタジオは、人気女性専用スタジオが多くあり、気兼ねなヨガを楽しめます。女性専用スタジオは、女性に特化したプログラムや設備が充実しているのも魅力でおすすめのスタジオです。

カラダの冷えや不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加につながります。後悔する前に、ホットヨガで爽快な汗をかいて心身をリフレッシュしがら予防しましょう。

今からはじめれば、生活の質向上にもつながる

この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴や料金プランなどを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、東京のホットヨガのスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

はじめにホットヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

地域	泉大津・豊中市	大阪・堺市	大阪・堺市など	大阪市	大阪市・高槻市	大阪・吹田市など	東大阪市	大阪・豊中市	大阪市
スタジオ	ヨガピス	美温	LAVA	ビープラス	ロイブ	カルド	ホットヨガラウンジ LooP	ゼンプレイス ヨガ	ヨガン
営業時間	10:00〜22:00	10:00〜23:00	9:00〜22:00	9:00〜22:00	10:00〜22:00	10:00〜21:30	10:00〜22:00	7:30〜21:55	10:00〜22:00
駅徒歩	泉大津/豊中駅 4分圏内	中百舌鳥/天王寺駅 3分圏内	40店舗以上	心斎橋/梅田駅など 10分圏内	なんば/天王寺駅など 6分圏内	なんば/江坂駅など 1分圏内	住道駅 14分	大阪梅田/本町駅など 5分圏内	京橋駅 1分
会員	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
入会金	–	3,300円	5,000円	5,500円	1,100円	11,000円	5,500円	22,000円	5,500円
事務 手数料	2,200円	–	5,000円	3,300円	5,170円	5,500円	3,300円	–	–
施設 利用料	–	–	2,500円	5,500円	2,530円	–	–	–	4,500円
グループ 月4回	7,480円	7,920円	8,800円	8,800円	8,910円	9,350円	9,350円	9,625円	9,800円
グループ 月6回	–	–	–	–	–	–	–	13,200円	16,800円
グループ 通い放題(フル)	13,200円	14,300円〜	13,800円〜	13,200円	10,923円〜	11,550円〜	12,100円〜	14,960円	–
プライ ベート	–	–	–	–	–	–	–	32,560円 (月4回)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

大阪のホットヨガの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ヨガピス

7,480円(税込)/月

1回：1,870円

2

美温

7,920円(税込)/月

1回：1,980円

3

LAVA

8,800円(税込)/月

1回：2,200円

グループ通い放題の
料金が安いスタジオ

1

ロイブ

10,923円(税込)〜/月

1回：364円

2

カルド

11,550円(税込)〜/月

1回：385円

3

ホットヨガラウンジLooP

12,100円(税込)/月

1回：403円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
ホットヨガと常温ヨガの違い

高温多湿のホットヨガは、常温ヨガに比べてカラダに負荷がかかりますが、爽快な汗をかいて心身をリフレッシュできます。さらに、冷え性でもカラダが温まりやすいメリットなどがあります。

POINT.02
レッスン形式

レッスン形式は、グループとプライベートがあります。動きに不安がある場合は、プライベート完備のスタジオがおすすめ。常に観察・修正をしてくれるで、怪我のリスクを最小限にして基本を効率よく学べます。

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。ホットヨガは、カラダに負担がかかります。まずは、無理のないペースでカラダをしっかり回復させながら基本を学んでいきましょう。

POINT.04
通いやすさ

レッスン本数が多いと予約しやすくなり、安定したペースを維持しやすいです。スタジオ公式HPで確認してみましょう。また、タオルのレンタルがあると、荷物が手軽になるのでおすすめです。

むっく

滝汗になるから、メイクとか気になるなら女性専用スタジオが利用しやすいよ！

インストラクター

様々な目的のヨガが用意されているので、チェックしてみてくださいね。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大手ピラティス・ヨガスタジオ。温度40℃、湿度40%以上の環境で、伝統的スタイルのホットヨガを体験できます。

さらに、AI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすいです。3ヶ月集中コースやプライベートによるヨガセラピーなど、ヨガを長く続けるための特別なプログラムも充実。スタジオ相互利用やレッスン本数も多く通いやすさにも優れます。

（女性）
開放感があるスタジオで、レッスン後の充実感がよいです。

（女性）
具体的に指導してくれるので、カラダの癖を気づかせてくれます。

（女性）
幅広い年齢層が受講されている印象。インストラクターも優しい人が多い。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

ゼンプレイス ヨガ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CALDO

カルドは、大手ホットヨガスタジオ。遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを採用した空間が魅力です。

さらに、タオルやウェアのフルレンタル付プランが低料金で利用できます。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるため、仕事帰りにも寄りやすくコスパに優れたスタジオです。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、良心的な料金で気持ちよく通えます。

（女性）
週1くらいを予定していたが、今は時間があれば通いたいぐらいハマっています。

（女性）
仕事帰りに手ぶらで通えるのは、本当に助かる。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 料金

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

出典：LAVA

ラバは、大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。

女性専用スタジオもあり、相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティスの他ジャンルのスタジオも楽しめるプランもあり、ヨガ初心者も安心して体験できます。

（女性）
明るいインストラクターが多く、楽しくヨガを受けれます。

（女性）
仕事帰りに通うようになって、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。

（男性）
週1回ホットヨガを受けるだけでもカラダがスッキリするので、男性にもおすすめです。

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：LOIVE

女性専用スタジオのロイブは、女性特化のヨガを体験できます。

腸活や部位別など女性のカラダの変化や悩みに合わせたプログラムが魅力です。空間作りや設備の質が高く、ダイエット系ヨガをたっぷり楽しめます。

（女性）
設備が綺麗で、インストラクターたちの雰囲気もよく入会を決めた。これから通うのが楽しみ。

（女性）
清潔感あるスタジオで心地よく通えます。意識も高まり生活スタイルも引き締めようと思えます。

（女性）
ヨガ初心者ですが、アロマヨガの良い香りでリラックスできて充実した時間を過ごせました。

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

ロイブ公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ビープラス

女性専用スタジオのビープラスは、指導を受けやすい少人数制クラスでホットヨガを楽しめます。

さらに、ウェアやタオルなどのレンタルも完備。手ぶら通いができるので、気軽に足を運ぶことができます。

（女性）
少人数制のクラスなので、丁寧に指導してもらえます。

（女性）
シャワールームの数も多いいので混みにくく、スタッフさんの雰囲気もいいです。

（女性）
駅から近いのでアクセスがよく、綺麗なスタジオでした。

出典：ビープラス

ビープラス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～22:00
  【土】9:00～18:00

店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

少人数制
クラス!

トライアルレッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：ヨガン

女性専用スタジオのヨガンは、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスも楽しめます。

岩盤浴やアロママッサージ、パーソナルも完備、ホットヨガでメンタルを整えながら、美容や体幹強化など多角的にアプローチできます。

（女性）
施設内は広く潔感がある。マシンピラティスも受けてみたい。

（女性）
スタッフさんの優しい対応で、リラックスしてホットヨガを楽しめました。

（女性）
岩盤浴やアロママッサージもあるので、いろいろ利用したい人におすすめ。

出典：ヨガン

ヨガン

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土】9:00～19:30
  【日祝】8:15～19:00

体幹強化や
美容に!

ヨガトライアルレッスン

• 料金

  2,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替え

出典：ヨガピス

女性専用スタジオのヨガピスは、ホットな環境でヨガやピラティスを楽しめるのが魅力です。

プランも月4回から通い放題までああるので、ライフスタイルに合わせやすい。低料金でコスパにも優れたスタジオです。

出典：ヨガピス

ヨガピス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

お手頃な
料金!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替えバスタオル

出典：ホットヨガラウンジLooP

ホットヨガラウンジ ループは、美しさと健康をコンセプトにしたホットヨガスタジオ。

インストラクターによるレッスンの他に、スクリーンを利用したオリジナルのシアターレッスンも完備。多彩なヨガプログラムを自分のペースで楽しめます。料金プランも豊富で、ライフスタイルにも合わせやすいスタジオです。

出典：ホットヨガラウンジLooP

ホットヨガラウンジLooP

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土】10:00〜20:00
  【日祝】10:00〜18:30

シアター
レッスン完備!

体験レッスン

• 料金

  1,000円（税込)

• 持参

  ウェア上下タオル下着替え

出典：美温

女性専用スタジオの美温は、富士の溶岩石で作られた空間でホットヨガを体験できます。

ヒーターや加湿器を使わないので呼吸がしやすく、血行促進や代謝アップ、ダイエット効果を狙えます。1レッスンにバスタオル2枚とフェイスタオル1枚が付くので、手軽に楽しめます。

出典：美温

美温

• 会員

  女性専用

• プログラム

  <

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜23:00
  【土】10:00〜22:00
  【日祝】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

富士山の
溶岩石!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下替え下着お水(1L)

ホットヨガに必要な持ち物は、シンプルです。たくさん汗をかくので、お水や下着の替えは絶対に忘れないようにしましょう。タオル類は、レンタルできると荷物が手軽になります。

動きやすい服装

伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装

替えの下着一式

滝汗をかくので絶対忘れないように

フェイス・バスタオル

汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオル

水分補給のお水

1L程度の常温のお水、足りないより余る程度の量が安心

むっく

ホットヨガ後のスキンケアも大切。保湿ケアは、美肌効果にいいよ！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

ホットヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。ホットヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。

イントラさん

カラダ硬くても安心して受講できます。柔軟性が上がっていくのを実感しやすいですよ。

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。ホットヨガでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減にも貢献してくれます。

大阪は、人気スタジオや女性専用が充実しています。気兼ねなく通うなら女性専用スタジオがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。