新潟のホットヨガスタジオ比較！安くて男性も通えるスタジオは？
新潟のホットヨガスタジオは、新潟駅が選びやすくなっています。万代口側にはカルド、南口側にはLAVAなどがあるので、向かうときは出口方向を事前に確認しておくといいですね。
新潟のホットヨガスタジオは
- 新潟駅周辺が選びやすい
- 男性が利用できるスタジオは少なめ
- 月4回の料金相場は、8,900円程度
この記事では、実際にホットヨガを体験した私が、新潟で通えるヨガスタジオ4店舗を料金や通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、ホットヨガスタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
目次
01
新潟の
ヨガスタジオ比較
Studio List
まずは、新潟で通えるホットヨガスタジオを、料金や体験レッスンの有無などの基準でまとめました。スタジオごとの違いを一覧で確認できるので、スタジオ選びの参考にしてみてください。
新潟のホットヨガ料金相場
月4回
約8,900円（2,200円/回）
価格帯
約7,000〜11,000円
※本記事の掲載スタジオの平均料金(税込)
| 大手スタジオをピックアップ | ||||
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | LAVA | カルド | ロイブ | SLOW |
 |  |  |  | |
| 男性利用 | ◯ ※一部店舗可 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | ◯ |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000円〜 | 1,100円 | – |
| 事務 手数料 | 5,000円 | 5,500円 | 5,170円 | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | 2,970円 | 2,530円 | – |
| 月4回 | 6,800円〜 （1,700/回） | 8,910円 （2,227/回） | 8,910円 （2,227/回） | 11,000円 （2,750/回） |
| 通い放題 | 7,800円〜 （975/回） | 11,110円〜 （1,388/回） | 12,320円〜 （1,540/回） | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | – |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | |
迷ったときは、大手スタジオから体験するのもいいですね。たとえば、LAVAは、新潟で店舗数やレッスン数が多く、ヨガ初心者も通いやすいスタジオになっています。
目的別で選ぶ
通いやすさを重視したい
駐車場を完備しているLAVA、カルドを検討してみよう
女性専用でコスパを重視したい
月額が低料金ありながら設備が充実したLAVA、カルド、ロイブを検討してみよう
男性の通いやすさを重視したい
店舗によって男性も利用できるLAVA、SLOWを検討してみよう
※料金はすべて税込表記です。※通い放題は月8回利用時です。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点
02
LAVA
【新潟店・イオンモール新発田店 ほか】
LAVA
出典：LAVA
ラバは、新潟駅や西新発田駅などにあるホットヨガスタジオです。新潟店は、駐車場もあり男性利用もできます。
さらに、ヨガの種類やレッスン本数も充実していて、スタジオ相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティススタジオを楽しめるプラン完備で、初心者も飽きにくい環境が整っています。
LAVAの魅力
- スタジオを相互利用可能
- 他ジャンルのスタジオも利用OK
- 女性専用スタジオ完備
出典：LAVA
LAVA
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【月水木金】9:00～22:00
【火】7:30～22:00
【土日】8:00～19:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
6,800〜10,800円
1回：1,700円〜
※月4回=４・フルタイム
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
ライト・フルタイム
7,800〜15,800円
1回：975円プレミアム
フリー・フルタイム16,800円
1回：2,100円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。※プレミアムフリー・フルタイムは、マシンピラティス(Rintosull)、暗闇キックボクシング(BurnesStyle)が利用可能。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 新潟店 | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15【駐車場あり】 |
| イオンモール 新発田店 | 女性専用 | 新潟県新発田市住吉町5-11-5 イオンモール新発田 1F【駐車場あり】 |
| パティオ上越店 | 女性専用 | 新潟県上越市大字富岡539-2 パティオ上越2F【駐車場あり】 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 新潟店 | 1分 | 新潟駅 | 越後線、白新線、信越線、上越新幹線 |
| イオンモール 新発田店 | 1分 | 西新発田駅 | 白新線 |
通いやすさ
抜群!
手ぶら体験
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
スタジオ相互利用OK
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-手ぶら体験が100円(税込)、
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)、登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年3月1日時点
03
カルド
【新潟万代店】
Caldo
出典：CALDO
カルドは、新潟駅から徒歩9分にある女性専用ホットヨガスタジオです。駐車場3時間無料で車でも気軽に通えます。
スタジオは、遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを導入していて、タオルやウェアのフルレンタル付プランも低料金で利用できます。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるため、仕事帰りにも寄りやすくなっています。
カルドの魅力
- フルレンタル付プランが低料金
- 予約不要でレッスンに参加できる
- スタジオによってジムや岩盤浴なども完備
出典：CALDO
カルド
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】9:00～22:30
【土日祝】9:00～20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
8,910円
1回：2,227円
※月4回=マンスリー4
入会金
11,000円〜
事務手数料
5,500円
施設利用料
2,970円
フルタイム
11,110円
1回：1,388円プレミアム
13,750円
1回：1,718円プラチナ
19,800円
1回：2,475円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 新潟万代店 | 女性専用 | 新潟県新潟市中央区万代1-3-30 万代シルバーホテルB1F【駐車場あり】 |
駅から徒歩9分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 新潟万代店 | 9分 | 新潟駅 | 越後線、白新線、信越線、上越新幹線 |
コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
04
ロイブ
【長岡店】
Loive
出典：LOIVE
ロイブは、長岡駅からバス利用で東栄にある女性専用ホットヨガスタジオです。女性特化のレッスンを体験できます。
腸活や部位別など女性のカラダの変化や悩みに合わせたプログラムが魅力。空間作りや設備の質が高く、ダイエット系ヨガも楽しめます。
ロイブの魅力
- 都内で通い放題が低料金で利用可能
- 海外の人気プログラムも楽しめる
- 女性のためのこだわり空間
出典：LOIVE
ロイブ
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火金】10:00～15:30、17:00～22:00
【水】10:00～13:45、17:00～22:00
【木】17:00～22:00
【土祝】10:00～18:30
【日】10:00～16:45
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
8,910円
1回：2,227円
入会金
1,100円
事務手数料
5,170円
施設利用料
2,530円
フルタイム
12,320円
1回：1,540円フルタイムプラス
17,600円
1回：2,200円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※26年3月時点
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 長岡店 | 女性専用 | 新潟県長岡市東栄1-1-20 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 長岡店 | – | 長岡駅 | 信越線、上越線、上越新幹線 |
女性専用
なら!
手ぶらホットヨガ体験
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
05
SLOW
SLOW
出典：SLOW
スロウは、新潟駅から徒歩5分にあるホットヨガスタジオです。利用は、回数券がメインになります。
新潟南魚沼産の玄米やハーブを包んだ米ぬか玄米カイロを使ったヨガなど、さまざまなプログラムを完備。白を基調とした落ち着いた空間でホットヨガを楽しめます。
SLOWの魅力
- 米ぬか玄米カイロを使ったヨガなど完備
- 回数券で無理なく消化できる
- 駅近でアクセスがいい
出典：SLOW
SLOW
会員
男女共用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火】9:30～19:30
【水】9:30～20:00
【金】9:30～17:30
【土】9:30～18:30
【日】9:00～18:30
料金プラン(税込)
4回
11,000円
1回：2,750円
チケット8回
21,000円
1回：2,625円チケット14回
26,000円
1回：1,857円チケット20回
36,000円
1回：1,800円チケット25回
44,000円
1回：1,760円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| SLOW | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区南万代町1-7 A-2奥 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| SLOW | 5分 | 新潟駅 | 越後線、白新線、信越線、上越新幹線 |
多彩な
ヨガ完備!
ヨガレッスン
料金
3,500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水下着替え
06
新潟のヨガスタジオの
選び方
Point
新潟のヨガスタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。自分の中の条件を整理するとズレを減らせます。
ホットヨガと常温ヨガの違い
室温や湿度が高いホットヨガは、カラダが温まりやすく汗をかきやすいのが特徴ですが、高い室温は体調によっては負担に感じることがあります。
常温ヨガは空調が整った空間でカラダへの負担がない分、リラックス効果が高いですが、カラダがゆっくり温まるので動き出しが重く感じることも。
迷ったら温まりやすさを重視するか、リラックス感を重視するか判断してみてください。
プログラムや強度の幅
受けたいプログラムやレッスン強度の幅があるかも確認しておきたいポイントです。
強度の幅をはじめ、リラックス中心や姿勢を整えるヨガなど目的別プログラムが充実していると、そのときの体調に合わせて選びやすくなります。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
ヨガポーズの説明は、どこを意識するのか、どこに体重を乗せるのか、ポイントがわかりやすいとポーズに迷いが出にくいです。ポーズがうまくとれない人に向けて、少し形を緩めたやさしいポーズの提案もあると、今できる範囲でカラダにしっかり刺激を与えられます。
07
ホットヨガは
どんな効果がある？
Hot Yoga
カラダが冷えているときでもホットヨガの温かい空間であれば、動き出しが軽くなります。
ゆったりした動きでも筋肉が温まりやすく、自然と汗がにじんでくるので運動したという実感を得やすいのもいいところです。
ヨガポーズは、自分の体重を使いながら姿勢を保つものが多いので、はじめは難しく感じるかもです。ですが、回数を重ねることで、筋力や柔軟性だけでなくバランス感覚にも意識が向くようになって、転倒や不調の予防にもつながります。
DETOX
たっぷり汗をかける
発汗によって体内の水分バランスが変わり、脚やカラダが軽く感じやすくなります。
BLOOD CIRCULATION
手足が温まりやすい
温かい環境は、手足を冷えにくい状態に保ちやすくしてくれます。
BEAUTIFUL SKIN
お肌がすっきり
発汗によって肌表面が潤いやすく、肌をすっきりした状態にしてくれます。
FLEXIBILITY
筋肉が伸びやすい
筋肉や関節が温まりやすくなるので、カラダが伸びやすくなります。
08
ホットヨガは
カラダが硬くてもできる？
For Beginner
ホットヨガは、カラダが柔らかい人たちばかりというイメージがありませんか。
じつは、私もカラダがかなり硬いほうで「ヨガできるかな‥」と、だいぶ不安でした。
ですが、実際に体験してみると、今の筋力や柔軟性でできる範囲で楽しめました。もちろん片足立ちでグラグラしたり、柔軟性が足りず手が届かなかったりでしたけど‥。
ヨガは、完璧な形にする必要はありません。インストラクターのお手本を見ながらポーズをとりますが、できない人向けにやさしいポーズも提案してくれるのでしっかり動けます。
静かな空間の中で、ひとつ一つのポーズに集中する時間。カラダを動かした後は、瞑想でゆっくり整えていく感覚は新鮮でした。
体験したときの内容をまとめた記事もあるので、よかったら参考にしてみてください。
09
ホットヨガに
必要な持ち物
Item
ホットヨガは、たくさん汗をかくので、お水や下着の替えを忘れないようにしてください。
髪が長い場合は、ポーズで顔にかからないためにヘアゴムやヘアバンドも用意しておきましょう。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性があるスポーツウェアやセットアップがおすすめです。
ヨガマット
多くのスタジオではマットをレンタルできます。衛生面が気になる場合は、マイマットの持ち込み可否を事前に確認しましょう。サイズや厚さの指定があるかも併せて確認すると安心です。
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないようにしましょう。
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオルを用意します。
水分補給のお水
1L程度の常温のお水がおすすめです。はじめは足りないより余る程度の量を準備しましょう。
10
よくある質問
Q&A
Q
新潟のホットヨガの料金相場はいくらですか？
A
新潟のホットヨガスタジオは、月4回プランで8,900円程度、1回あたり2,200円前後が目安になります。スタジオの設備やレッスン形式によって料金が変わります。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか？
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。新潟では、駐車場もあるLAVA新潟店が選択肢のひとつになります。
11
新潟のヨガスタジオまとめ
Summary
新潟は、大手ホットヨガスタジオもあり、各スタジオの料金体系やプログラム構成を比較しながら検討してみてください。男性利用や車通いなど条件に沿って選びやすいかと思います。
ホットヨガは、温かい環境で全身を動かすため、普段あまり使わない筋肉や関節を意識しやすくなります。カラダを動かすきっかけ作りとしてもいいですよね。気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンでホットヨガがカラダに合うかを確認してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。新潟のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
