千葉のホットヨガスタジオ比較！男性も通える店舗は？
千葉ホットヨガスタジオを探しているけれど、どこに通えばいいのか迷っていませんか。
千葉では、千葉駅や船橋駅、津田沼駅などアクセスしやすいエリアにホットヨガスタジオがあります。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。予約のしやすさとか、駅からの距離とか。
この記事でわかること
POINT
- 千葉のホットヨガの料金目安
- スタジオ選びのポイント
- 体験レッスンがあるスタジオ
デスクワークや立ち仕事が続くと感じる肩や腰の重さ。ホットヨガは、そんなカラダの状態を見直すきっかけにもいいですよね。
この記事では、実際にホットヨガを体験した私が、千葉で通えるヨガスタジオ4店舗を料金や通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、ホットヨガスタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
2店舗利用で通いやすい
充実したプログラムとレッスン本数
LAVA
LAVAは、ホットヨガだけでなくプランによってマシンピラティスも楽しめます。店舗数が多く2店舗利用もできるので仕事帰りにも寄りやすいすスタジオです。
目次
01
ホットヨガは
カラダが硬くてもできる？
For Beginner
ホットヨガは、カラダが柔らかい人たちばかりというイメージがありませんか。
じつは、私もカラダがかなり硬いほうで「ヨガできるかな‥」と、だいぶ不安でした。
ですが、実際に体験してみると、今の筋力や柔軟性でできる範囲で楽しめました。もちろん片足立ちでグラグラしたり、柔軟性が足りず手が届かなかったりでしたけど‥。
ヨガは、完璧な形にする必要はありません。インストラクターのお手本を見ながらポーズをとりますが、できない人向けにやさしいポーズも提案してくれるのでしっかり動けます。
静かな空間の中で、ひとつ一つのポーズに集中する時間。カラダを動かした後は、瞑想でゆっくり整えていく感覚は新鮮でした。
体験したときの内容をまとめた記事もあるので、よかったら参考にしてみてください。
02
ホットヨガは
どんな効果がある？
Hot Yoga
カラダが冷えているときでもホットヨガの温かい空間であれば、動き出しが軽くなります。
ゆったりした動きでも筋肉が温まりやすく、自然と汗がにじんでくるので運動したという実感を得やすいのもいいところです。
ヨガポーズは、自分の体重を使いながら姿勢を保つものが多いので、はじめは難しく感じるかもです。ですが、回数を重ねることで、筋力や柔軟性だけでなくバランス感覚にも意識が向くようになって、転倒や不調の予防にもつながります。
DETOX
たっぷり汗をかける
発汗によって体内の水分バランスが変わり、脚やカラダが軽く感じやすくなります。
BLOOD CIRCULATION
手足が温まりやすい
温かい環境は、手足を冷えにくい状態に保ちやすくしてくれます。
BEAUTIFUL SKIN
お肌がすっきり
発汗によって肌表面が潤いやすく、肌をすっきりした状態にしてくれます。
FLEXIBILITY
筋肉が伸びやすい
筋肉や関節が温まりやすくなるので、カラダが伸びやすくなります。
03
千葉のヨガスタジオの
選び方
Point
ヨガスタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。自分の中の条件を整理するとズレを減らせます。
ホットヨガと常温ヨガの違い
室温や湿度が高いホットヨガは、カラダが温まりやすく汗をかきやすいのが特徴ですが、高い室温は体調によっては負担に感じることがあります。
常温ヨガは空調が整った空間でカラダへの負担がない分、リラックス効果が高いですが、カラダがゆっくり温まるので動き出しが重く感じることも。
迷ったら温まりやすさを重視するか、リラックス感を重視するか判断してみてください。
プログラムや強度の幅
受けたいプログラムやレッスン強度の幅があるかも確認しておきたいポイントです。
強度の幅をはじめ、リラックス中心や姿勢を整えるヨガなど目的別プログラムが充実していると、そのときの体調に合わせて選びやすくなります。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
ヨガポーズの説明は、どこを意識するのか、どこに体重を乗せるのか、ポイントがわかりやすいとポーズに迷いが出にくいです。ポーズがうまくとれない人に向けて、少し形を緩めたやさしいポーズの提案もあると、今できる範囲でカラダにしっかり刺激を与えられます。
04
千葉の
ヨガスタジオ比較
Price
比較表では、ホットヨガスタジオを検討する際の判断材料として、料金や通いやすさを共通項目に揃えています。
料金相場
1回
約1,900円
月4回：7,600円程度
通い放題 1回
約1,600円
月：12,800円程度
※本記事の掲載スタジオ料金(税込) ※通い放題は月8回利用時
| – | – | |||
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | LAVA | カルド | アミーダ | ラビエ |
| 男性利用 | ◯ ※一部店舗 | ◯ ※一部店舗 | × | ◯ |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 5,000円 |
| 事務 手数料 | 5,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,000円 |
| 施設 利用料 | 2,500円 | – | – | 1,000円 |
| 月4回 1回料金 | 1,700円 （6,800〜/月） | 2,062円 （8,250〜/月） | – | – |
| 通い放題 1回料金 | 975円 （7,800〜/月） | 1,031円 （8,250〜/月） | 2,173円 （17,380/月） | 2,365円 （18,920/月） |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | |
※料金はすべて税込表記です。※通い放題は月8回利用時です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
LAVA
【千葉・船橋・津田沼店 ほか】
Yoga Studio
出典：LAVA
ラバは、千葉中央や船橋などにあるホットヨガスタジオです。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。
女性専用スタジオもあり、相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティススタジオを楽しめるプラン完備で、初心者も飽きにくい環境が整っています。
LAVAの魅力
- 都内の多店舗を相互利用可能
- 他ジャンルのスタジオも利用OK
- 女性専用スタジオ完備
出典：LAVA
LAVA
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【月水木金】8:30～22:30
【土日】7:30～18:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
４・フルタイム
6,800〜10,800円
1回：1,700円〜ライト・フルタイム
7,800〜15,800円
1回：975円 ※月8回利用時フリー・フルタイム
16,800円
1回：2,100円 ※月8回利用時プレミアム
フリー・フルタイム18,800円
1回：2,350円 ※月8回利用時支払方法
口座振替
※プレミアムフリー・フルタイムは、マシンピラティス(Rintosull)、暗闇キックボクシング(BurnesStyle)が利用可能。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 千葉店 | 男女共用 | 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル4F |
| 船橋店 | 男女共用 | 千葉県船橋市本町7-7-1 船橋ツインビル西館7F |
| ららぽーと 柏の葉 | 女性専用 | 千葉県柏市若柴178-4 柏の葉キャンパス148街区2 ららぽーと柏の葉北館3F【駐車場あり】 |
| 松戸店 | 女性専用 | 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F |
| 津田沼店 | 女性専用 | 千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F |
※店舗は一部抜粋。その他の店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 千葉店 | 6分 | 千葉駅 | 総武線、内房線、外房線、成田線、 千葉都市モノレール |
| 船橋店 | 2分 | 船橋駅 | 総武線、東武野田線 |
| ららぽーと 柏の葉 | 1分 | 柏の葉キャンパス駅 | つくばエクスプレス |
| 松戸店 | 5分 | 松戸駅 | 常磐線、新京成線 |
| 津田沼店 | 5分 | 津田沼駅 | 総武線 |
通いやすさ
抜群!
手ぶら体験
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
スタジオ相互利用OK
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-手ぶら体験が100円(税込)、
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)、登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり、2026年3月1日時点
06
カルド
【千葉中央・津田沼・成田店 ほか】
Caldo
出典：CALDO
カルドは、千葉中央や津田沼などにあるホットヨガスタジオです。遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを導入した空間が魅力です。
タオルやウェアのフルレンタル付プランが低料金で利用できます。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるため、仕事帰りにも寄りやすいスタジオです。
カルドの魅力
- フルレンタル付プランが低料金
- 予約不要でレッスンに参加できる
- スタジオによってジムや岩盤浴なども完備
出典：CALDO
カルド
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:30
【土日祝】9:30～19:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
マンスリー4
8,250〜12,100円
1回：2,062円デイタイム
8,250〜11,550円
1回：1,031円 ※月8回利用時フルタイム
9,900〜14,850円
1回：1,238円 ※月8回利用時プレミアム
12,100〜18,700円
1回：1,513円 ※月8回利用時支払方法
口座振替
※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定 ※店舗によって、料金や内容が異なります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 千葉中央店 | 男女共用 | 千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビルB1F |
| 津田沼店 | 男女共用 | 千葉県習志野市谷津7-9-16 京葉第二ビル2F・3F |
| 五香店 | 男女共用 | 千葉県松戸市常盤平5-23-1 パッテス五香2F【駐車場あり】 |
| 南柏店 | 女性専用 | 千葉県柏市南柏中央6-7 フィールズ南柏モールⅠ 4F【駐車場あり】 |
| 成田店 | 女性専用 | 千葉県成田市公津の杜4-5-3 ユアエルム成田2F【駐車場あり】 |
※店舗は一部抜粋。その他の店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 千葉中央店 | 3分 | 千葉中央駅 | 京成線 |
| 津田沼店 | 30秒 | 津田沼駅 | 総武線 |
| 五香店 | 5分 | 五香 | 松戸線 |
| 南柏店 | 1分 | 南柏駅 | 常磐線 |
| 成田店 | 30秒 | 公津の杜駅 | 京成線 |
コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
06
アミーダ
【アピタ木更津・流山おおたかの森店 ほか】
AMI-IDA
出典：アミーダ
アミーダは、流山おおたかの森などにある天然溶岩石を導入したホットヨガスタジオ。カラダを芯から自然に温めてくれます。
さらに、月1回で女性特有の悩みなど相談できるパーソナルサポートを完備。インストラクターの寄り添いでモチベーションも維持しやすく、自分を成長させるきっかけを生んでくれます。
アミーダの魅力
- 天然の溶岩石を導入
- 豊富なヨガプログラム
- 月1回のカウンセリング付
出典：アミーダ
アミーダ
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:00
【土日祝】8:30～19:00
※店舗によって、営業時間やプログラムなど異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
通い放題
17,380円
1回：2,173円 ※月8回利用時チケット1回
5,500円
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| アピタ木更津店 | 女性専用 | 千葉県木更津市ほたる野4-2-48 アピタ木更津店 1F |
| イオンタウン おゆみ野店 | 女性専用 | 千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1 イオンタウンおゆみ野 1F |
| 流山おおたかの森店 | 女性専用 | 千葉県流山市おおたかの森西1-31-3 ハナミズキテラス 3F |
※店舗は一部抜粋。その他の店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩16分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| アピタ木更津店 | 車10分 | 木更津駅 | 内房線 |
| イオンタウン おゆみ野店 | 16分 | おゆみ野駅 | 千原線 |
| 流山おおたかの森店 | 5分 | 流山おおたかの森駅 | つくばエクスプレス、東武野田線 |
溶岩石で
じっくり!
お試し体験
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下下着替えお水タオル
07
ホットヨガサロン ラビエ
【津田沼店】
LUBIE
出典：ホットヨガサロン ラビエ
ラビエは、津田沼駅徒歩3分にあるスタジオです。肩こりなどの不調予防から大幹強化や歪みの改善まで、幅広いニーズのホットヨガを楽しめます。
さらに、アメリカのロサンゼルスから取り入れたホットヨガで、デトックス効果を高めてくれます。パーソナルスペースにもこだわっているので、ゆったりとした空間でヨガに集中できます。
ホットヨガサロン ラビエの魅力
- ロサンゼルスから導入したホットヨガ
- ヨガの基本を突き詰めたレッスン
- ゆったりとしたパーソナルスペース
出典：ホットヨガサロン ラビエ
ホットヨガサロン ラビエ
会員
男女共用
プログラム
グループ
月8回通い放題
営業時間
【平日】10:00～22:00
【土日祝】9:00～18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
事務手数料
5,000円
登録料
1,000円
8タイム会員
15,730円
1回：1,966円フルタイム会員
18,920円
1回：630円 ※30回利用時フリータイム会員
24,200円
1回：806円 ※30回利用時支払方法
口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 津田沼店 | 男女共用 | 千葉県習志野市津田沼1-2-13 OKビル4F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 津田沼店 | 3分 | 津田沼駅 | 総武線 |
ゆったり
空間!
体験レッスン
料金
3,520円(税込)
持参
ウェア上下お水(1L)下着替え身分証明証
08
ホットヨガに
必要な持ち物
Item
ホットヨガは、たくさん汗をかくので、お水や下着の替えを忘れないようにしてください。
髪が長い場合は、ポーズで顔にかからないためにヘアゴムやヘアバンドも用意しておきましょう。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性があるスポーツウェアやセットアップがおすすめです。
ヨガマット
多くのスタジオではマットをレンタルできます。衛生面が気になる場合は、マイマットの持ち込み可否を事前に確認しましょう。サイズや厚さの指定があるかも併せて確認すると安心です。
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないようにしましょう。
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオルを用意します。
水分補給のお水
1L程度の常温のお水がおすすめです。はじめは足りないより余る程度の量を準備しましょう。
09
よくある質問
Q&A
Q
千葉のホットヨガの料金相場はいくらですか？
A
千葉のホットヨガスタジオは、月4回プランで9,600円程度、1回あたり2,400円前後が目安になります。スタジオの設備やレッスン形式によって料金が変わります。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか？
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。ホットヨガスタジオは、女性専用スタジオが多い傾向なので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。
10
千葉のホットヨガスタジオまとめ
Summary
千葉は、千葉駅や船橋駅、津田沼駅周辺をはじめ、通いやすいエリアにホットヨガスタジオがあります。駅近のスタジオだけでなく、商業施設内や駐車場付きのスタジオもあるので、自分の生活動線に合わせて選びやすいのがいいところです。
ホットヨガは、温かい環境でカラダを動かすため、普段あまり使わない筋肉や関節にも意識を向けやすくなります。カラダを動かすきっかけづくりとしても取り入れやすいので、まずは体験レッスンでホットヨガがカラダに合うかを確認してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
