宇都宮のヨガ・ホットヨガは、専門スタジオやスポーツジムで楽しめます。駐車場完備の施設が多く、通いやすさにも優れています。さらに、コスパが良いのも魅力です。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
カラダの冷えや不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加につながります。後悔する前に、ホットヨガで爽快な汗をかいて心身をリフレッシュしがら予防しましょう。
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
宇都宮のヨガ・ホットヨガ
スタジオ比較
Price
はじめにホットヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
地域 | ホットヨガ | 常温ヨガ | ホットヨガ |
---|---|---|---|
スタジオ | VERUS | LAVA | ラビエ |
営業時間 | 24時間営業 | 8:30~22:30 | 10:00~22:00 |
駅徒歩 | 鶴田駅 5分(車) | 西川田駅 6分(車) | 宇都宮駅 1分 |
駐車場 | ◯ | ◯ | ◯ |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | |||
入会金 | 5,500円 | 5,000円 | 5,000円 |
事務 手数料 | 5,500円 | 5,000円 | 5,000円 |
施設 利用料 | – | 2,500円 | – |
グループ 月4回 | – | 8,800円 | – |
グループ 通い放題 | 6,578円 | 10,800円〜 | 18,920円〜 |
プライベート | 3,300円〜 | – | – |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。※営業時間は平日です。
02
宇都宮ヨガ・のホットヨガ
料金相場
Price
宇都宮のヨガ・ホットヨガの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
8,800円(税込)
1回:2,200円
グループ 通い放題
12,099円(税込)
1回:403円
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
LAVA
8,800円(税込)/月
1回:2,200円
グループ通い放題の
料金が安いスタジオ
1
VERUS
6,578円(税込)/月
1回:219円
2
LAVA
10,800円(税込)/月
1回:360円
3
ラビエ
18,920円(税込)/月
1回:630円
03
ホットヨガスタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
ホットヨガと常温ヨガの違い
高温多湿のホットヨガは、常温ヨガに比べてカラダに負荷がかかりますが、爽快な汗をかいて心身をリフレッシュできます。さらに、冷え性でもカラダが温まりやすいメリットなどがあります。
POINT.02
レッスン形式
レッスン形式は、グループとプライベートがあります。動きに不安がある場合は、プライベート完備のスタジオがおすすめ。常に観察・修正をしてくれるで、怪我のリスクを最小限にして基本を効率よく学べます。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。ホットヨガは、カラダに負担がかかります。まずは、無理のないペースでカラダをしっかり回復させながら基本を学んでいきましょう。
POINT.04
通いやすさ
レッスン本数が多いと予約しやすくなり、安定したペースを維持しやすいです。スタジオ公式HPで確認してみましょう。また、タオルのレンタルがあると、荷物が手軽になるのでおすすめです。
04
LAVA
LAVA
出典:LAVA
ラバは、大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。
さらに、女性専用スタジオも多く相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティスのスタジオも楽しめるプランもあり、初心者も飽きにくく継続しやすいのが良きです。
LAVAの魅力
- レッスン本数&店舗数が多い
- 他ジャンルのスタジオも利用OK
- 駐車場もあるので通いやすい
出典:LAVA
LAVA
会員
男女共用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】8:30~22:30
【土日】7:30~20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マンスリーメンバー・4
8,800円
1回:2,200円マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
9,800円
1回:490円 ※20回利用時マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
10,800円
1回360円 ※30回利用時マンスリーメンバー・フリー
16,800円
1回:560円マンスリーメンバー・
プレミアムフリー18,800円
1回:626円支払方法
口座振替
※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 駐車場 | 住所 |
---|---|---|---|
ヨークタウン若松原店 | 男女共用 | あり | 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 |
駅から車6分圏内
店舗 | 車 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
ヨークタウン若松原店 | 6分 | 西川田駅 | 宇都宮線 |
通いやすさ
抜群!
手ぶら体験
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
特典たくさん
新年スタート祭実施中!
今なら、体験レッスン500円(税込)が無料。
さらに、プレミアム通い放題が
3ヶ月間月額1,980円(先着80名限定)。
入会金5,000円(税込)が無料、
登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題3ヶ月間無料など7大特典付。
05
VERUS
VERUS
出典:VERUS
ヴェルスは、24時間フィットネスジム。コスパが良く駐車場完備で通いやすさにも優れます。
さらに、ヨガやピラティス、ZUMBAなど豊富なプログラムを完備。女性専用エリアも設置されていて、気兼ねなく楽しめます。パーソナルもあるので運動初心者も安心です。
VERUSの魅力
- 24時間365日営業で通いやすい
- 豊富なスタジオプログラム
- スマホによる相談・質問もできる
出典:VERUS
VERUS
会員
男女共用
プログラム
プラン
都度利用通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
事務手数料
5,500円
ライトプラン
3,278円
使い放題プラン
6,578円
1回:219円 ※30回利用時パーソナル
3,300円〜
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 駐車場 | 住所 |
---|---|---|---|
宇都宮店 | 男女共用 | あり | 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6 |
駅から車5分圏内
店舗 | 車 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
宇都宮店 | 5分 | 鶴田駅 | 日光線 |
24時間
利用OK!
初回90分体験
料金
550円(税込)
持参
ウェア上下屋内用シューズスマホ身分証クレジットカード
06
ホットヨガサロン ラビエ
LUBIE
出典:ホットヨガサロン ラビエ
ホットヨガサロン ラビエは、肩こりなどの不調予防から大幹強化や歪みの改善まで、幅広いニーズのホットヨガを楽しめます。
さらに、アメリカのロサンゼルスから取り入れたホットヨガで、デトックス効果を高めてくれます。パーソナルスペースにもこだわっているので、ゆったりとした空間でヨガに集中できます。
ホットヨガサロン ラビエの魅力
- ロサンゼルスから導入したホットヨガ
- ヨガの基本を突き詰めたレッスン
- ゆったりとしたパーソナルスペース
出典:ホットヨガサロン ラビエ
ホットヨガサロン ラビエ
会員
男女共用
プログラム
グループ
月8回通い放題
営業時間
【平日】10:00~22:00
【土日祝】9:00~18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
事務手数料
5,000円
登録料
1,000円
8タイム会員
15,730円
1回:1,966円フルタイム会員
18,920円
1回:630円 ※30回利用時フリータイム会員
24,200円
1回:806円 ※30回利用時支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 駐車場 | 住所 |
---|---|---|---|
宇都宮店 | 男女共用 | あり | 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 トナリエ宇都宮 11F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
宇都宮店 | 1分 | 宇都宮駅 | 日光線、宇都宮線、烏山線 |
ゆったり
空間!
体験レッスン
料金
3,520円(税込)
持参
ウェア上下お水(1L)下着替え身分証明証
07
おうちでオンラインヨガ
Online Yoga
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ヨガをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
08
ホットヨガレッスンに
必要なもの
Item
ホットヨガに必要な持ち物は、シンプルです。たくさん汗をかくので、お水や下着の替えは絶対に忘れないようにしましょう。タオル類は、レンタルできると荷物が手軽になります。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないように
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオル
水分補給のお水
1L程度の常温のお水、足りないより余る程度の量が安心
09
よくある質問
Q&A
ホットヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。ホットヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか?
A
大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか?
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
水分補給の飲み物は、何が良いですか?
A
常温のお水です。冷たいお水は、カラダを冷やすのでおすすめしません。お茶類は、利尿作用で脱水症状になる可能性があり、糖分のあるスポーツドリンクなどは、こぼした時に汚れとなるので控えましょう。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。ホットヨガスタジオは、女性専用スタジオが多い傾向なので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。
10
まとめ
Summary
宇都宮は、専門タジオがやジムでヨガを体験できます。ホットヨガを楽しむなら専門スタジオがおすすめ。多彩なスタジオプログラムも楽しむならスポーツジムが最適です。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。宇都宮のヨガ・ホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。