盛岡のヨガ・ホットヨガスタジオは、週1ペースから通い放題まで、ライフスタイルに合わせて通うことができます。カラダの冷えが気になるなら、温まりやすいホットヨガもおすすめです。
カラダの冷えや不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加につながります。後悔する前に、ホットヨガで爽快な汗をかいて心身をリフレッシュしがら予防しましょう。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴や料金プランなどを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
盛岡のヨガ・ホットヨガ
スタジオ比較
Price
はじめにヨガ・ホットヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| スタジオ | Yoga journey | LAVA |
 |  | |
| 営業時間 | 10:30～20:30 | 8:30～22:30 |
| 駅徒歩 | 厨川駅 10分 | 厨川駅 5分 |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン |  |   |
| 入会金 | – | 5,000円 |
| 事務 手数料 | 2,000円 | 5,000円 |
| 施設 利用料 | – | 2,500円 |
| グループ 月4回 | 6,500円 | 8,800円 |
| グループ 通い放題(フル) | 8,900円 | 10,800円 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。※営業時間は平日です。
02
盛岡のヨガ・ホットヨガ
料金相場
Price
盛岡のヨガ・ホットヨガの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
7,650円(税込)
1回：1,912円
グループ 通い放題
9,850円(税込)
1回：328円
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
Yoga journey
6,500円(税込)/月
1回：1,625円
2
LAVA
8,800円(税込)/月
1回：2,200円
グループ通い放題の
料金が安いスタジオ
1
Yoga journey
8,900円(税込)/月
1回：296円
2
LAVA
10,800円(税込)/月
1回：360円
03
ヨガ・ホットヨガスタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
ホットヨガと常温ヨガの違い
高温多湿のホットヨガは、常温ヨガに比べてカラダに負荷がかかりますが、爽快な汗をかいて心身をリフレッシュできます。さらに、冷え性でもカラダが温まりやすいメリットなどがあります。
POINT.02
レッスン形式
レッスン形式は、グループとプライベートがあります。動きに不安がある場合は、プライベート完備のスタジオがおすすめ。常に観察・修正をしてくれるで、怪我のリスクを最小限にして基本を効率よく学べます。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。ホットヨガは、カラダに負担がかかります。まずは、無理のないペースでカラダをしっかり回復させながら基本を学んでいきましょう。
POINT.04
通いやすさ
レッスン本数が多いと予約しやすくなり、安定したペースを維持しやすいです。スタジオ公式HPで確認してみましょう。また、タオルのレンタルがあると、荷物が手軽になるのでおすすめです。
04
LAVA
Yoga Studio
出典：LAVA
ラバは、大手ホットヨガスタジオ。ヨガの種類やレッスン本数が充実しているのが魅力です。
レッスン本数の多さは予約のしやすさにつながるので、継続するモチベーションも維持しやすいです。また、スタジオ相互利用もできるので、お出かけ先でスタジオに足を運ぶこともできます。多彩なプログラムでホットヨガ入門に最適なスタジオです。
LAVAの魅力
- レッスン本数が多く予約しやすい
- 多彩なヨガを楽しめる
- スタジオの相互利用ができる
出典：LAVA
LAVA
会員
男女共用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】8:30～22:30
【土日】7:30～20:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マンスリーメンバー・4
8,800円
1回：2,200円マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
9,800円
1回：490円 ※20回利用時マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
10,800円
1回360円 ※30回利用時マンスリーメンバー・フリー
16,800円
1回：560円マンスリーメンバー・
プレミアムフリー18,800円
1回：626円支払方法
口座振替
※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 盛岡青山店 | 男女共用 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
駅から車5分圏内
| 店舗 | 車 | 最寄駅 | バス |
|---|---|---|---|
| 盛岡青山店 | 5分 | 厨川駅 | いわて銀河鉄道線、花輪線 |
通いやすさ
抜群!
手ぶら体験
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
20周年記念(年内限定)
LAVAはじめよう
キャンペーン実施中！
今なら、体験レッスン500円(税込)が200円(税込)。
さらに、プレミアム通い放題が
3ヶ月間月額2,980円(先着50名限定)。
入会金5,000円(税込)が無料、
登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
05
Yoga journey
Yoga journey
出典：Yoga journey
ヨガジャーニーは、心を整えるヨガを体験できる常温ヨガスタジオ。全クラスでポーズと呼吸法を練習できるので、ヨガ初心者でもしっかり基礎を学べます。
太陽礼拝や瞑想など伝統的なヨガを楽しみたい人におすすめのスタジオです。
Yoga journeyの魅力
- 心を整えるヨガプログラム
- 全クラスでポーズと呼吸法を練習
- 伝統的なヨガを楽しめる
出典：Yoga journey
Yoga journey
会員
男女共用
プログラム
グループ
4回5回30回
営業時間
【火木】10:30～20:30
【水】10:30～12:30
【土】10:00～12:00
【日】8:30～15:00
料金プラン(税込)
入会金
–
メンバー登録
2,000円
4回チケット
6,500円
1回：1,625円5回チケット
8,500円
1回：1,700円30日間フリーパス
8,900円
1回：296円 ※30回利用時ドロップイン
2,000円
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F |
駅から徒歩10分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 10分 | 厨川駅 | いわて銀河鉄道線 |
伝統的ヨガ
なら!
初回体験
料金
2,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
07
おうちでオンラインヨガ
Online Yoga
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ヨガをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回：145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回：109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回：329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回：219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
08
ヨガ・ホットヨガレッスンに
必要なもの
Item
ヨガ・ホットヨガに必要な持ち物は、シンプルです。ホットヨガの場合、たくさん汗をかくので、お水や下着の替えは絶対に忘れないようにしましょう。タオル類は、レンタルできると荷物が手軽になります。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないように
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオル
水分補給のお水
1L程度の常温のお水、足りないより余る程度の量が安心
09
よくある質問
Q&A
ホットヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。ホットヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか？
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
水分補給の飲み物は、何が良いですか？
A
常温のお水です。冷たいお水は、カラダを冷やすのでおすすめしません。お茶類は、利尿作用で脱水症状になる可能性があり、糖分のあるスポーツドリンクなどは、こぼした時に汚れとなるので控えましょう。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。ホットヨガスタジオは、女性専用スタジオが多い傾向なので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。
10
まとめ
Summary
盛岡は、常温ヨガとホットヨガを楽しめるスタジオがあります。リラックス効果を重視するなら常温ヨガ、滝汗をワークアウトを楽しむならホットヨガがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。盛岡のヨガ・ホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
