暗闇フィットネス

名古屋の暗闇フィットネススタジオおすすめ5選！女性専用や体験OKなスタジオは？

名古屋の暗闇ボクシングスタジオ

デスクワーク中心で、カラダを動かす時間が減っていませんか。その状態が続くと、二の腕や下半身のラインが気になりやすくなったり、疲れが残りやすくなることもあります。

多くの女性が抱える悩み

PROBLEMS

  • 下半身太りなどの体型崩れ
  • 仕事や人間関係からくるストレス
  • 自分に自信がない

暗闇フィットネスは、カラフルなレーザー光線と大音量の音楽による非日常的空間で、このような悩みにアプローチできます。ほどよい暗さの中で、他のエクササイズない達成感が味わえるのも魅力です。

今回は、私が名古屋のおすすめ暗闇フィットネスをピックアップして紹介します。「ダイエットがしたい」「ストレス解消をしたい」「運動不足を解消したい」と思っている人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは！今回は、名古屋にある暗闇フィットネススタジオを紹介するよ！
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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月のキャンペーン終了まで


days

hour

minutes

seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

はじめてなら
ビーモンスター

最大1,000Kcalの消費カロリー
飽きない約300種類のプログラム

b-monster

ビーモンスターは、名古屋でチェックしておきたいスタジオです。独自プログラムによってトップクラスの消費カロリーを狙えます。カラダの引き締めやダイエットにも向いています。

おすすめ

運動不足解消、ダイエット、カラダの引き締め、手ぶら体験、男性利用OK

01
暗闇フィットネスは痩せる？

Diet

ANAEROBIC × AEROBIC

2つの運動要素で
痩せやすく太りにくい
カラダへと導く

無酸素運動

POINT.1

無酸素運動

筋力をアップ

あまり酸素を使わないパンチやキックで、強い負荷をかける。

有酸素運動

POINT.2

有酸素運動

体脂肪を減少

酸素を使う持続的なステップで、軽〜中程度の負荷をかける。

瞬発×持続で
今までにない引き締め効果。

有酸素運動と無酸素運動のいいとこ取りができる暗闇フィットネスなら、ダイエットだけではなく、リバウンドしにくいカラダ作りが可能です。

体型管理や服のサイズが安定して、健康リスクの低減にもつながります。

02
落ちなかった脂肪を燃やす
燃焼サイクル

Cycle

COMBUSTION
CYCLE

運動初心者には難しい
脂肪燃焼効果が手に入る

ファットバーン

FAT BURN

ファットバーン

運動中

脂肪を効率よく燃焼させる状態。心拍数を一定の範囲に上げる必要がある。

アフターバーン

AFTER BURN

アフターバーン

運動後

じんわりカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって24〜72時間持続。

燃やす×燃え続ける。
だから落ちる。

たとえば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。

暗闇フィットネスなら、強度のある動きで心拍数をしっかり上げて、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。さらに、ファット&アフターバーンのサイクルを生み出せるので、今まで落ちなかったお腹や太ももの脂肪にもアプローチできます。

03
高い消費カロリーで
ダイエットにも最適

Kcal

PICK UP

b-monster

45分

最大1,000Kcal

暗闇ボクシングの消費カロリーをみてみると、ビーモンスターの場合、45分で最大1,000Kcalも消費できるとされています。ランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できます。

消費カロリー目安（体重50kgの場合）

種類強度(メッツ)時間消費カロリー
ランニング8.045分約270Kcal
水泳(ゆっくり)8.045分約270Kcal
テニス7.045分約236Kcal
ジョギング6.045分約195Kcal
自転車4.045分約123Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

04
自分に合った
プログラムを選ぶ

Program

プログラム

それぞれのプログラムには独自の特徴があります。脂肪燃焼重視ならボクシング、トランポリン、エアロバイク。筋力アップ重視なら筋トレがおすすめです。

オススメ

格闘技系

無酸素+有酸素運動で、筋力アップや脂肪燃焼に効果的。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
トランポリン

トランポリン

着地の衝撃がクッションで吸収されて、関節の負担が少ない。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
エアロバイク

エアロバイク

座ったまま運動ができるので、膝や腰の負担が少ない。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
ダンベル

筋トレ系

部位ごとに鍛えられて、ボディメイクや筋力強化に最適。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
むっく
むっく
打つ、跳ねる、漕ぐなど動きの楽しさも魅力だね！

05
名古屋の暗闇フィットネス
スタジオ比較

Price

スタジオ比較

料金相場

月4回

約10,000円

1回：2,500円程度

通い放題

約15,000円

1回：500円程度

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

ジャンルホットヨガビートドラムトランポリンボクシングエアロサイクル
スタジオLAVAロイブjump oneb-monsterFEELCYCLE
ラバロイブ　名古屋店ビーモンスターフィールサイクル 名古屋店
駅徒歩栄駅
3分		名古屋駅
1分		栄駅
1分		名古屋駅
5分		栄/名古屋駅
3分圏内
営業時間7:30～22:3010:00～22:00
※曜日による		6:30〜22:307:00〜23:006:30〜23:00
会員男女共用女性専用男女共用男女共用男女共用
入会金5,000円1,100円5,500円16,500円11,000円
事務
手数料		5,000円5,170円4,400円––
施設
利用料		2,500円2,530円–––
月4回8,800円8,910円14,080円––
通い放題10,800円12,320円18,480円18,150円～18,480円
体験
レッスン		◯◯◯◯◯
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込です。 ※営業時間は平日です。

むっく
むっく
グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

06
b-monster

b-monster

ビーモンスター

出典：b-monster

ビーモンスターは、独自プログラムによって高い消費カロリーを目指せるのが魅力。そのカロリーは、最大1,000kcalでトップクラスです。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、プログラムは約300種類のレパートリーもあるので毎回新鮮な気持ちで楽しめます。

b-monsterの魅力

  • 最大1,000kcalの消費カロリー
  • 約300種類のプログラム・レパートリー
  • 最新のスタジオ設備を完備

出典：b-monster

b-monster

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月22回月30回月60回

  • 営業時間

    7:00～23:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会事務手数料

    16,500円

  • single studioプラン
    (1店舗・月30回)

    18,150円
    1回：605円

  • free studioプラン
    (全店舗・月30回)

    20,350円
    1回：678円

  • premiumプラン
    (全店舗・月60回)

    33,000円
    1回：550円

  • チケットメンバープラン

    4,950円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
名古屋スタジオ男女共用愛知県名古屋市中村区名駅南1-18-19
第二原ビルディング B1F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
名古屋スタジオ5分名古屋駅 S6出口有楽町線

ボクシング
なら!

トライアルチケット

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

1/31まで

トライアル
キャンペーン実施中！

初回体験3,850円(税込)が無料。
トライアル初回参加日の入会で2ヶ月間の会費、
入会事務手数料16,500円(税込)が無料。

※諸条件があります。

b-monster公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

07
ロイブ

Loive

ロイブ　名古屋店

出典：loIve

ロイブは女性専用ホットヨガスタジオで、暗闇ビートドラムなど海外のエクササイズも楽しめるのが魅力です。

新感覚エクササイズは、有酸素運動や筋トレ効果で、脂肪燃焼を促します。カロリー消費は、45分で600-800kcalと効果大。ダイエットにも最適で、気兼ねなく通える環境が整っています。

ロイブの魅力

  • 女性に特化したプログラム
  • 海外で話題のエクササイズを体験できる
  • カフェのようなこだわり空間
ロイブ 名古屋店

出典：loIve

loIve

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ドラムヨガand more

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月火水金】10:00～22:00
    【木】17:00～22:00
    【土】10:00～18:30
    【日】10:00～16:45

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,100円

  • 事務手数料

    5,170円

  • 施設利用料

    2,530円

  • 月4回

    8,910円
    1回：2,227円

  • デイタイム

    10,450円
    1回：522円 ※20回利用時

  • フルタイム

    12,320円
    1回：410円 ※30回利用時

  • フルタイムプラス

    17,600円
    1回：586円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、店舗によって異なります。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※26年1月時点

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
名古屋店女性専用愛知県名古屋市中村区名駅4-26-7
名駅UFビル 3F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
名古屋店1分名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口東海道本線、関西本線、中央本線

ロイブ

ビートを
刻め!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

お得なプラン

キャンペーン実施中！

体験当日入会で、入会金1,100円(税込)が無料、
事務手数料5,170円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題の月会費2,970円(税込)。
※特別価格終了後、5ヶ月の継続が必要です。

ロイブ公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

08
LAVA

LAVA

ラバ

出典：LAVA

ラバは、大手ホットヨガスタジオ。基本的なヨガをはじめ、キャンドルライトの演出が幻想的なキャンドルヨガなどを楽しめます。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのも魅力。

さらに、女性専用スタジオも多く相互利用もOK。マシンピラティススタジオも楽しめるプランもあり、飽きにくく継続しやすいです。

LAVAの魅力

  • ホットヨガやマシンピラティスも楽しめる
  • 通い放題プランなら、スタジオ相互利用OK
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
ラバ

出典：LAVA

LAVA

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ホットヨガ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:30～22:30
    【土日】8:00～19:30

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000円

  • 事務手数料

    5,000円

  • 施設利用料

    2,500円

  • マンスリーメンバー・４
    フルタイム学割

    4,800円
    1回：1,200円

  • マンスリーメンバー・４
    フルタイム

    8,800円
    1回：2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    9,800円
    1回：490円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    10,800円
    1回：360円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800円
    1回：560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・４は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
栄店男女共用愛知県名古屋市中区錦3-24-4
サンシャインサカエ4F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄駅
栄店3分東山線、名城線

ラバ

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

アクセスも抜群

新年スタート
応援キャンペーン実施中！

-【2月末まで】
今なら、プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)、登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※各店先着80名（各店・各月の先着人数）
※適用条件あり

LAVA公式サイトはこちら

体験内容を確認する

公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

09
jump one

jump one

出典：jump one

ジャンプワンは、トランポリンフィットネスを体験できます。トランポリンの運動効果は、ランニングの1.7倍にも。

トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減。ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできて、消費カロリーは、450kcal-800kcaを狙えます。

jump oneの魅力

  • 関節への負担が少ない
  • 上下運動によって内臓にもよい刺激
  • 普段しないジャンプが新鮮

出典：jump one

jump one

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    トランポリン

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月11回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30〜22:30
    【土日祝】7:15〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500円

  • マンスリーメンバー登録料

    4,400円

  • 会員カード発行料

    1,100円

  • jumpPASS_04
    (月4回)

    14,080円
    1回：3,520円

  • jumpPASS_WEEKDAY
    (月30回)

    14,080円
    1回：469円

  • jumpPASS_11
    (月11回)

    16,280円
    1回：1,480円

  • jumpPASS_30
    (月30回)

    18,480円
    1回：616円

  • One Time Ticket

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
栄店男女共用愛知県名古屋市中区錦3-15-15
CTV錦ビル B1

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
栄店1分栄駅 3番出口東山線、名城線

jump one

驚異の
運動効果!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下下着替え

※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。

jump one公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、郵便番号、
電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

10
FEELCYCLE

FEELCYCLE

フィールサイクル 名古屋店

出典：FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇でバイクエクササイズを体験できます。音楽にあわせたエアロバイクは、わずか45分間で約800kcalの消費カロリー。

ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など部位別に集中アプローチができるので、カラダの引き締め効果に期待できます。プログラムも、約160種類もあるので、飽きずに楽しむことができます。

FEELCYCLEの魅力

  • 音楽にあわせたエアロバイク
  • 約160種類の豊富なプログラム
  • バイクに乗ることでケガをしにくい
フィールサイクル 名古屋店

出典：FEELCYCLE

FEELCYCLE

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    エアロバイク

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月15回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30〜23:00
    【土日】7:15〜20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000円

  • マンスリー8

    12,980円
    1回：1,622円

  • マンスリー15

    16,280‬円
    1回：1,085円

  • マンスリー30

    18,480‬円
    1回：616円

  • チケット

    4,400円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
栄店男女共用愛知県名古屋市中区栄4-3-7
シエルブルー栄2F
名古屋店男女共用愛知県名古屋市中村区名駅南1-24-20
名古屋三井ビルディング B1F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
栄店3分栄駅 12番出口東山線、名城線
名古屋店3分名古屋駅東山線、桜通線

FEELCYCLE

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

  • 料金

    3,300円(税込)/月

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水下着替え

FEELCYCLE公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、性別、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

11
暗闇フィットネスで
必要な持ち物

Item

暗闇フィットネスで必要な持ち物

暗闇フィットネスは、動きやすい服装や替えの下着などを用意します。ボクシング系の場合、グローブやシューズも必要になります。初回体験時はレンタルでついていますが、入会を検討するときはレンタルや購入をスタッフに確認しておきましょう。

髪が長い場合は、ヘアゴムやヘアバンドも揃えておくと良いですね。

ウェア

動きやすい服装

フィット感があって伸縮性や吸汗速乾性に優れた服装がおすすめです。Tシャツ&ハーフパンツでも大丈夫です。

タオル類

レッスン・シャワー用のフェイスタオルやバスタオルを用意します。

ウォーターボトル

水分補給のお水

1L程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。

ポーチ

替えの下着一式

汗をかくので忘れずに用意しておきましょう。

ボクシンググローブ&シューズ

ボクシンググローブ&シューズ

ボクシング系で必要になります。入会を検討するときは、体験時にレンタルや購入をスタッフに確認しましょう。

むっく
むっく
吸汗速乾性のあるスポーツウェアだと、汗をかいても肌触りがサラサラで快適だよ！

12
よくある質問

Q&A

よくある質問

暗闇フィットネスは、強度が高そうで少し不安に感じることもあります。よくある質問をピックアップして解説します。

Q

運動が苦手ですが、大丈夫ですか？

A

大丈夫です。多くのスタジオでは、基本動作を説明してくれたり、強度別プログラムがあるので、初心者でも安心して自分のペースで楽しめます。

Q

体験当日は、何分前に行けば良いですか？

A

20〜30分前が目安です。各スタジオによって、指定があるので確認しておきましょう。スタジオ案内や動きの説明などを受けることができます。

Q

友人と一緒にレッスンを受けれますか？

A

多くのスタジオで可能です。1人ずつアカウントを登録して予約しましょう。

インストラクター
インストラクター
暗闇ボクシングは、初心者も楽しめる環境が整っているので安心ですよ。

13
自宅で
オンラインの選択肢も

Online Fitness

オンラインフィットネス

運動はジムやスタジオと考えがちですが、じつはオンラインフィットネスも選択肢の一つになります。

早朝の落ち着いた30分、寝る前の20分など、こうした隙間時間をそのまま運動に使えるのはオンラインならではの強みです。

たとえば、ジャンルや運動強度に変化がほしいときは、大手スポーツジムも採用する「レズミルズ系プログラム」を扱うリーンボディがあります。

オンラインで、まずは費用を抑えて試してからスタジオ通いの検討をする方法もあります。

LEAN BODYの魅力

  • AIが最適なレッスンを提案
  • 食事記録&アドバイス機能
  • 専用アプリで視聴&準備が簡単
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    –

  • 1ヶ月プラン

    2,178円

  • 12ヶ月プラン

    19,536円
    月：1,628円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODYの公式サイト

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  • 料金

    無料

  • 配信

    専用アプリ

LEAN BODY公式サイトはこちら

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無料期間中、いつでも解約できます。
登録は、メールアドレスを入力します。

14
まとめ

Summary

名古屋にある暗闇フィットネスは、キックボクシングやトランポリン、エアロバイクなどがあります。

気になるジャンルの暗闇フィットネスがあったら、ぜひ足を運んでみてください。暗闇に特化した特別な空間と雰囲気がワクワクさせてさせてくれます。はじめは、恥ずかしいかもしれないけど、ぜひ新感覚なフィットネスを体験してみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。名古屋の暗闇フィットネススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール。

ピラティスアイテム

  • 目次
  • スタジオ比較
  • Q&A
  • 地域別
b-monster