埼玉のホットヨガスタジオ比較！女性専用や安いスタジオは？
デスクワークや立ち仕事が中心の生活、夕方になると靴がきつくなったり、だるさを感じたりしませんか。帰宅してもそのまま何もせず、翌日に持ち越してしまうこともありますよね。
女性が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 首の痛みや腰痛などの不調
- ストレスで疲れがとれない
- 冷え性や足のむくみ
夏場もエアコンの効いた室内、気づけば年中手足の冷えを感じやすい環境になりがちだったり‥。
そんなカラダの冷え対策に、ホットヨガは選択肢の一つになります。激しい動きが少ないクラスでも汗をかきやすいので、冷え性でもポカポカに温まりやすいんです。
この記事では、埼玉で利用できるホットヨガスタジオを紹介します。カラダの冷えをなんとかしたい人は、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。
※本記事は、特定のホットヨガスタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
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月のキャンペーン終了まで
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気になるスタジオを
チェックしておこう
はじめてのホットヨガなら
LAVA
埼玉でホットヨガスタジオを比較する前に、1店舗の内容を把握しておくと、その後の判断がしやすくなります。
LAVAは、ホットヨガをメインに、プランによってマシンピラティスなども利用できるスタジオです。まずは、自分の目的に合っているか、料金プランやレッスン内容、通いやすさなど確認してみましょう。
スキップで、スクロールします。
目次
01
埼玉の
ヨガスタジオ比較
Price
まずは、埼玉で通えるホットヨガスタジオを、料金や体験レッスンの有無などの基準でまとめました。スタジオごとの違いを一覧で確認できるので、スタジオ選びの参考にしてみてください。
埼玉のホットヨガ料金相場
月4回
約8,000円（2,000円/回）
価格帯
約7,000〜9,000円
※本記事の掲載スタジオの平均料金(税込)
| 大手スタジオをピックアップ | 女性専用 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | LAVA | カルド | ロイブ | サプル | ルキナ | ブレダ | アミーダ | |
 |  |  |  |  |  |  | ||
| 会員 | ◯ ※一部店舗可 | ◯ ※一部店舗可 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | × ※女性専用 | |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000円 | 1,100円 | – | 5,500円 | – | 5,500円 | |
| 事務 手数料 | 5,000円 | 5,500円 | 5,170円 | 3,300円 | 3,300円 | 5,500円 | 5,500円 | |
| 施設 利用料 | 2,500円 | – | 2,530円 | – | – | – | – | |
| 月4回 | 6,800円〜 （1,700/回） | 8,800円〜 （2,200/回） | 8,910円 （2,227/回） | 7,590円 （1,897/回） | 8,085円〜 （2,021/回） | 8,250円 （2,062/回） | – | |
| 通い放題 | 7,800円〜 （975/回） | 11,110円〜 （1,388/回） | 10,923円〜 （1,365/回） | 10,890円 （1,361/回） | 10,385円〜 （1,298/回） | 13,200円 （1,650/回） | 17,380円 （2,172/回） | |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | ||
迷ったときは、大手スタジオから体験するのもいいですね。たとえば、LAVAやカルドは、埼玉で店舗数やレッスン数が多く、ヨガ初心者も通いやすいスタジオになっています。
目的別で選ぶ
通いやすさを重視したい
埼玉の店舗数が多く相互利用できて駅近のLAVA、カルドを検討してみよう
女性専用でコスパを重視したい
月額が低料金ありながら設備が充実したLAVA、カルド、ロイブを検討してみよう
男性の通いやすさを重視したい
店舗によって男女共用スタジオがあるLAVAや24時間ジムがあるカルドを検討してみよう
※料金はすべて税込表記です。※通い放題の1回あたり料金は、月8回利用を想定して算出しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金・レッスン形式・店舗情報などの公開情報をもとに、比較可能な項目を同じ条件で整理しています。※キャンペーンや期間限定価格、店舗ごとの差異は反映していない場合があります。※最新の料金・営業時間・提供内容は各スタジオの公式サイトをご確認ください。※2026年3月時点
02
LAVA
【大宮・川越・浦和店】
LAVA
出典：LAVA
ラバは、大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。
女性専用スタジオもあり、相互利用もできます。暗闇ボクシングやマシンピラティスの他ジャンルのスタジオも楽しめるプランもあり、ヨガ初心者も安心して体験できます。
LAVAの魅力
- レッスン本数&店舗数が多い
- 他ジャンルのスタジオも利用OK
- 女性専用スタジオも完備
出典：LAVA
LAVA
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【月水木金】9:00～22:00
【火】7:30～22:00
【土日】8:00～19:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
6,800〜10,800円
1回：1,700円〜
※月4回=４・フルタイム
入会金
5,000円
メンバー登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
ライト・フルタイム
7,800〜15,800円
1回：975円プレミアム
フリー・フルタイム16,800円
1回：2,100円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。※プレミアムフリー・フルタイムは、マシンピラティス(Rintosull)、暗闇キックボクシング(BurnesStyle)が利用可能。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 大宮店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F |
| 川越店 | 女性専用 | 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F |
| 浦和店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1 スミダワン本館7F |
| 川口店 | 女性専用 | 埼玉県川口市栄町3-8-15 THE KINDAI 23 KAWAGUCHI B1F |
| 所沢店 | 女性専用 | 埼玉県所沢市日吉町11-16 Tom’sビル3F |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 大宮店 | 3分 | 大宮駅 | 京浜東北線、宇都宮線、高崎線、埼京線、川越線、 湘南新宿ライン、武蔵野線、東武野田線 |
| 浦和店 | 2分 | 浦和駅 | 京浜東北線、宇都宮線、高崎線、湘南新宿ライン |
| 川越店 | 1分 | 川越駅 | 東武東上線、川越線 |
| 川口店 | 4分 | 川口駅 | 京浜東北線 |
| 所沢店 | 1分 | 所沢駅 | 西武新宿線、西武池袋線 |
相互利用が
超便利!
手ぶら体験
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
スタジオ相互利用OK
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手ぶら体験が100円(税込)、
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)、登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年3月1日時点
03
カルド
【浦和・川越・所沢店】
Caldo
出典：CALDO
カルドは、大手ホットヨガスタジオ。遠赤外線床暖房と、銀イオンスチームを採用した空間が魅力です。
さらに、タオルやウェアのフルレンタル付プランが低料金で利用できます。レッスンも予約不要で手ぶら通いができるため、仕事帰りにも寄りやすくコスパに優れたスタジオです。
カルドの魅力
- フルレンタル付プランが低料金
- 予約不要でレッスンに参加できる
- スタジオによってジムや岩盤浴なども完備
出典：CALDO
カルド
会員
男女共用女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】10:00〜21:30
【土日祝】10:00〜18:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
8,800〜10,780円
1回：2,200円〜
※月4回=マンスリー4
入会金
11,000〜33,000円
事務手数料
5,500円
システム登録料
2,970円
フルタイム
11,110〜13,860円
1回：1,388円プレミアム
13,750〜16,940円
1回：1,718円プラチナ
19,800円
1回：2,475円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和店 | 男女共用 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5 ガーデンシティ浦和東口3F |
| まるひろ南浦和店 | 男女共用 | 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和5F |
| 川越店 | 男女共用 | 埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館B1F |
| 川口店 | 男女共用 | 埼玉県川口市栄町3-2-1 KIKビル4F |
| 所沢店 | 女性専用 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F |
※店舗は一部抜粋。その他の都内店舗については、公式サイトよりご確認ください。
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和店 | 2分 | 浦和駅 | 京浜東北線、南新宿ライン、宇都宮線、高崎線 |
| まるひろ南浦和店 | 2分 | 南浦和駅 | 京浜東北線、武蔵野線 |
| 川越店 | 7分 | 川越駅 | 東上線、埼京線、川越線 |
| 川口店 | 2分 | 川口駅 | 京浜東北線 |
| 所沢店 | 1分 | 所沢駅 | 新宿線、池袋線 |
コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
04
ロイブ
【ふじみ野・イオンタウン上里店】
LOIVE
出典：LOIVE
女性専用スタジオのロイブは、女性に特化したのホットヨガを体験できます。そのため、効率的なダイエットが狙えます。
さらに、腸活や部位別など女性のカラダの変化や悩みに合わせたプログラムも魅力。空間作りや設備の質が高く、ダイエット系ヨガをたっぷり楽しめます。
ロイブの魅力
- 豊富な女性特化のプログラム
- 海外の人気プログラムも楽しめる
- 質の高い設備が整った環境
出典：LOIVE
ロイブ
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00～22:00
【木】17:00～22:00
【土】10:00～18:30
【日】10:00～16:45
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
8,910円〜
1回：2,227円〜
※月4回=月4回会員
入会金
1,100円
事務手数料
5,170円
施設利用料
2,530円
フルタイム
10,923〜15,620円
1回：1,365円フルタイムプラス
17,600円
1回：2,200円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※26年3月時点
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| ふじみ野店 | 女性専用 | 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-87 トナリエふじみ野2F |
| イオンタウン上里店 | 女性専用 | 埼玉県児玉郡上里町金久保字蓮山359-1 イオンタウン上里1F |
駅から徒歩14分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| ふじみ野店 | 5分 | ふじみ野駅 | 東武東上線 |
| イオンタウン上里店 | 14分 | 神保原駅 (バス：イオンタウン上里で下車) | 高崎線 |
女性専用
なら!
手ぶらホットヨガ体験
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
05
アミーダ
【三郷中央・八潮店】
AMI-IDA
出典：アミーダ
アミーダは、天然の溶岩石を導入したホットヨガスタジオ。カラダを芯から自然に温めてくれます。
さらに、月1回で、女性特有の悩みなど相談できるパーソナルサポートが魅力です。インストラクターの寄り添いは高い継続率につながり、自分を成長させるきっかけを生んでくれます。
アミーダの魅力
- 天然の溶岩石を導入
- 豊富なヨガプログラム
- 月1回のカウンセリング付
出典：アミーダ
アミーダ
会員
女性専用
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:00
【土】8:30～20:00
【日祝】8:30～19:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
通い放題
17,380円
1回：2,172円
入会金
5,500円
登録料
5,500円
通い放題
17,380円
1回：2,172円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 三郷中央店 | 女性専用 | 埼玉県三郷市中央1-4-15 1F |
| 八潮店 | 女性専用 | 埼玉県八潮市大瀬6-1-6 BiVi八潮 1F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 三郷中央店 | 5分 | 三郷中央駅 | つくばエクスプレス |
| 八潮店 | 2分 | 八潮駅 | つくばエクスプレス |
溶岩石で
じっくり!
お試し体験
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下下着替えお水タオル
06
ルキナ
【北浦和店】
Lucinaa
出典：ルキナ
女性専用スタジオのルキナは、ホットヨガと合わせてコラーゲンランプを体験できます。
このランプと独自開発されたオイルやドリンクと併せることで、デトックスや美肌効果に期待できます。汗をたっぷりかいてリフレッシュしながら、健康で美しい肌を目指すことができます。
ルキナの魅力
- 美容効果のあるオリジナルメソッド
- 美肌に良いコラーゲンをチャージできる
- レッスン&場所取りも予約可能
出典：ルキナ
ルキナ
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:30
【日】8:45～19:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
月4回
8,085円〜
1回：2,021円
※月4回=マンスリー4
入会金
5,500円
事務手数料
3,300円
フルタイム
10,385円〜
1回：1,298円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 北浦和店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和四丁目ビル5F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 北浦和店 | 1分 | 北浦和駅 | 西武池袋線 |
コラーゲン
チャージ!
手ぶら体験
料金
1,100円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
07
ブレダ
【浦和美園店】
BLEDA/p>
出典：ブレダ
女性専用スタジオのブレダは、光トリートメントランプを導入したホットヨガスタジオ。
特殊なランプによって、肌を活性化させてコラーゲンの生成を促進。発汗によるデトックス効果などに加えて、女性に嬉しい美容効果にも期待できます。
ブレダの魅力
- 特殊ランプによってコラーゲンの生成を促す
- 呼吸法やセルフマッサージなどの美容メソッド
- 料金プランが豊富
出典：ブレダ
ブレダ
会員
女性専用
プログラム
グループ
月2回月4回月6回通い放題
営業時間
10:00～22:00
料金プラン(税込)
月4回
8,250円
1回：2,062円
※月4回=マンスリー4
入会金
–
事務手数料
5,500円
マンスリーフリー
13,200円
1回:1,650円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和美園店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市岩槻区美園東2-17-13 ウニクス浦和美園2F |
駅から徒歩18分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和美園店 | 18分 | 浦和美園駅 | 埼玉スタジアム線 |
豊富な
プラン!
ヨガトライアルレッスン
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
08
サプル
【川越・鶴ヶ島店】
supple
出典：サプル
女性専用スタジオのサプルは、ホットヨガやホットピラティスを体験できます。
コラーゲンメソッドで、美肌や骨盤などにアプローチ。スポーツジム内にあるので、駐車場も利用でき、通いやすさにも優れます。
サプルの魅力
- ホットピラティスやストレッチ系もあり
- 駐車場完備で車通いできる
- お風呂やサウナなど設備が充実
出典：サプル
サプル
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【火-土】9:00〜23:00
【日】9:00〜21:00
料金プラン(税込)
月4回
7,590円
1回：1,897円
※月4回=マンスリー4
入会金
–
登録手数料
3,300円
月8回
9,460円
1回：1,182円フリー
10,890円
1回：1,361円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。※通い放題の1回料金は、月8回利用時です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 川越店 | 女性専用 | 埼玉県川越市旭町2-15-7 |
| 鶴ヶ島店 | 男女共用 | 埼玉県川越市天沼新田118-4 |
駅から徒歩15分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 川越店 | 15分 | 川越駅 | 川埼京線、東上線、川越線 |
| 鶴ヶ島店 | 7分 | 鶴ヶ島駅 | 東上線 |
美肌や
骨盤に!
無料体験
料金
無料
持参
ウェア上下お水タオル類ヨガマット下着替え
09
ホットヨガスタジオの
選び方
Point
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
ホットヨガと常温ヨガの違い
室温や湿度が高いホットヨガは、カラダが温まりやすく汗をかきやすいのが特徴ですが、高い室温は体調によっては負担に感じることがあります。
常温ヨガは空調が整った空間でカラダへの負担がない分、リラックス効果が高いですが、カラダがゆっくり温まるので動き出しが重く感じることも。
迷ったら温まりやすさを重視するか、リラックス感を重視するか判断してみてください。
プログラムや強度の幅
受けたいプログラムやレッスン強度の幅があるかも確認しておきたいポイントです。
強度の幅をはじめ、リラックス中心や姿勢を整えるヨガなど目的別プログラムが充実していると、そのときの体調に合わせて選びやすくなります。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
ヨガポーズの説明は、どこを意識するのか、どこに体重を乗せるのか、ポイントがわかりやすいとポーズに迷いが出にくいです。ポーズがうまくとれない人に向けて、少し形を緩めたやさしいポーズの提案もあると、今できる範囲でカラダにしっかり刺激を与えられます。
10
男性におすすめのスタジオ
For men
ホットヨガは女性のイメージがありますが、男性ももちろん楽しめます。プログラムや空間デザインが女性に特化していないスタジオがおすすめです。
LAVAであれば、店舗・レッスン本数が多く、施設相互利用もできるので通いやすさにも優れます。店舗によっては、駐車場があるのもポイントです。
選ぶポイント
- 環境が女性に特化していない
- 清潔感や安心感がある設備
- 通いやすい立地・時間帯
11
ホットヨガは
どんな効果がある？
Hot Yoga
カラダが冷えているときでもホットヨガの温かい空間であれば、動き出しが軽くなります。
ゆったりした動きでも筋肉が温まりやすく、自然と汗がにじんでくるので運動したという実感を得やすいのもいいところです。
ヨガポーズは、自分の体重を使いながら姿勢を保つものが多いので、はじめは難しく感じるかもです。ですが、回数を重ねることで、筋力や柔軟性だけでなくバランス感覚にも意識が向くようになって、転倒や不調の予防にもつながります。
DETOX
たっぷり汗をかける
発汗によって体内の水分バランスが変わり、脚やカラダが軽く感じやすくなります。
BLOOD CIRCULATION
手足が温まりやすい
温かい環境は、手足を冷えにくい状態に保ちやすくしてくれます。
BEAUTIFUL SKIN
お肌がすっきり
発汗によって肌表面が潤いやすく、肌をすっきりした状態にしてくれます。
FLEXIBILITY
筋肉が伸びやすい
筋肉や関節が温まりやすくなるので、カラダが伸びやすくなります。
12
ホットヨガは
カラダが硬くてもできる？
For Beginner
ホットヨガは、カラダが柔らかい人たちばかりというイメージがありませんか。
じつは、私もカラダがかなり硬いほうで「ヨガできるかな‥」と、だいぶ不安でした。
ですが、実際に体験してみると、今の筋力や柔軟性でできる範囲で楽しめました。もちろん片足立ちでグラグラしたり、柔軟性が足りず手が届かなかったりでしたけど‥。
ヨガは、完璧な形にする必要はありません。インストラクターのお手本を見ながらポーズをとりますが、できない人向けにやさしいポーズも提案してくれるのでしっかり動けます。
静かな空間の中で、ひとつ一つのポーズに集中する時間。カラダを動かした後は、瞑想でゆっくり整えていく感覚は新鮮でした。
体験したときの内容をまとめた記事もあるので、よかったら参考にしてみてください。
13
ホットヨガに
必要な持ち物
Item
ホットヨガは、たくさん汗をかくので、お水や下着の替えを忘れないようにしてください。
髪が長い場合は、ポーズで顔にかからないためにヘアゴムやヘアバンドも用意しておきましょう。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性があるスポーツウェアやセットアップがおすすめです。
ヨガマット
多くのスタジオではマットをレンタルできます。衛生面が気になる場合は、マイマットの持ち込み可否を事前に確認しましょう。サイズや厚さの指定があるかも併せて確認すると安心です。
替えの下着一式
滝汗をかくので絶対忘れないようにしましょう。
フェイス・バスタオル
汗拭きフェイスタオルとシャワー後のバスタオルを用意します。
水分補給のお水
1L程度の常温のお水がおすすめです。はじめは足りないより余る程度の量を準備しましょう。
14
よくある質問
Q&A
ホットヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。ホットヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
大丈夫です。ホットヨガは、初心者向けのプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。高温多湿の負荷がかかる環境なので、高強度なプログラムは比較的少ないです。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか？
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
水分補給の飲み物は、何が良いですか？
A
常温のお水です。冷たいお水は、カラダを冷やすのでおすすめしません。お茶類は、利尿作用で脱水症状になる可能性があり、糖分のあるスポーツドリンクなどは、こぼした時に汚れとなるので控えましょう。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。ホットヨガスタジオは、女性専用スタジオが多い傾向なので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。
15
まとめ
Summary
埼玉のホットヨガスタジオは、女性専用が多く充実しています。
スタジオ選びに迷ったら、コスパがいいカルドや女性特化にこだわり抜いたロイブに一度足を運んでみてはいかがでしょうか。ホットヨガで汗をたっぷりかいて、シャワーを浴びてスタジオを出たときは、なんとも言えない心地よさがあります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。埼玉のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
