横浜の常温ヨガスタジオおすすめ6選！安いスタジオや初心者も通えるのは？

長時間のデスクワーク、崩れた姿勢の習慣化は猫背などにつながり、カラダの不調へとつながります。不調は慢性化するとちょっち厄介‥、姿勢が悪いと見た目も老けて見られてしまいます。

常温ヨガであればカラダの負担も少なく、背骨や骨盤を刺激して整えることができます。リラックス効果も高く、自律神経にも良き。

今回は、横浜で常温ヨガを楽しめるスタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は横浜にある常温ヨガスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめに常温ヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	シニア向けヨガ対応BMYスタジオ	産前産後ヨガならBLUE SKY	カラダの機能性を重視ゼンプレイス ヨガ	多彩なプログラムスタジオ・ヨギー	ダイエットヨガなら元町・ YOGA2016	セットプランがお得マハロ ピラティス&ヨガ
営業時間	9:00～21:00	10:00～22:00	7:30〜21:55	7:30～21:15	10:00～21:00	9:30～21:30
エリア	桜木町	石川町	横浜	横浜	石川町	鶴見
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	13-18名	15名	少人数制	18-40名	–	14名
入会金	5,000円	5,500円	22,000	–	1,100円	11,000円
事務 手数料	–	2,200円	–	–	–	3,300円
グループ 月4回	8,900円	9,130円	9,625円	10,120円	13,310円	–
グループ 月6回	–	–	13,200円	10,670円	–	–
グループ 通い放題	19,000円	13,750円	11,968円〜	15,620円	12,100円	10,780円
プライ ベート	–	–	17,160円〜 (月2回)	–	–	9,070円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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※料金は、税込です。 ※営業時間は平日です。 ※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

パワーヨガなどのアクティブ系は汗をかくから、汗拭きシートを用意しておくと安心だよ！

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大手ピラティス・ヨガスタジオ。温度40℃、湿度40%以上の環境で、伝統的スタイルのホットヨガを体験できます。

さらに、AI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすいです。3ヶ月集中コースやプライベートによるヨガセラピーなど、ヨガを長く続けるための特別なプログラムも充実。スタジオ相互利用やレッスン本数も多く通いやすさにも優れます。

（女性）
インストラクターの指導力がとても高いので、ヨガをはじめたい人におすすめです。

（女性）
毎回レッスンで気付かされることがあり、自分なりのヨガ楽しめます。

（女性）
熱心にヨガを受ける会員さんが多い印象で、活気のある雰囲気のスタジオです。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

インストラクター

ヨガとピラティスの相乗効果でアプローチするのもいいですね。

ゼンプレイス ヨガ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーは、伝統的なヨガに解剖生理学的なアプローチを加えたオリジナルヨガが特長です。

ヨガやピラティスなど30ものプログラムを、豊富な指導歴が持つインストラクターが指導。快適な室温に保たれた空間で、ヨガを楽しめます。

（女性）
スタジオの雰囲気がとてもいい。通っている人たちも穏やかな感じの人が多いです。

（女性）
スタジオが駅近なので通いやすいです。平日のクラスは落ち着いた雰囲気でよかったです。

（女性）
インストラクターの教え方が上手で、人柄もとてもいいです。

出典：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー

• 会員

  男女共用

• クラス

  18-40名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  7:30～21:15

※営業時間などは、店舗や曜日によって異なります。

多彩な
クラス!

体験レッスン

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：マハロピラティス&ヨガ

マハロ ピラティス&ヨガは、経験豊富なインストラクターが多く在籍、機能解剖にも精通した丁寧な指導が魅力です。

さらに、フォームローラーやピラティスリングを使うクラスも楽しめます。プライベートも完備しているので、定期的に動きの質を高めたり、カスタマイズメニューを楽しめます。

（女性）
どのインストラクターも丁寧に楽しく教えてくれます。カラダが硬かったのが柔らかくなっていました。

（女性）
アットホームな落ち着いた雰囲気で気持ちのよいレッスンでした。

（女性）
腰痛があるので、プライベートレッスンに通っています。最近カラダの動かし方がわかってきて気持ちよいです。

出典：マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガ

• 会員

  男女共用

• クラス

  14名

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• プライベート

  月1回月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】9:30～21:30
  【土日祝】9:00～18:00

常温ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

• グループ

  1,100円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：BMYスタジオ

BMYスタジオは、ヨガやバレトンをはじめ、ミドル・シニア層向けのヨガを体験できます。

年齢を重ねるとともに、気になるカラダの不調を確認しながら、カラダの動きやバランスなどを整えてくれます。

出典：BMYスタジオ

BMYスタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  13-18名

• プログラム

  

• グループ

  4回8回通い放題

• 営業時間

  【月木金日】9:00～13:00
  【火水】9:00～21:00
  【土】9:00～18:00

シニア向け
ヨガなら!

初回限定体験レッスン

• 料金

  2,750円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：BLUE SKY

ブルースカイは、整体・鍼灸院を併設したスタジオ。23の充実したヨガメニューを少人数制クラスで楽しめます。

少し動きが心配な人も相談しやすい環境が良きです。産前産後のヨガも完備しているので、ママさんも安心して通えうことができます。

出典：BLUE SKY

BLUE SKY

• 会員

  男女共用

• クラス

  15名

• プログラム

  

• グループ

  4回8回通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

産前産後
ヨガOK!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：元町・YOGA2016

元町・YOGA2016は、基本的なヨガをはじめ、骨盤を整えるヨガなどを体験できます。

スタジオには、カフェダイニングにも併設。ヨガでカラダを動かした後は、オーガニックコーヒーで、一息ついて、心地よい時間を過ごせます。

出典：元町・YOGA2016

元町・YOGA2016

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  4回8回通い放題

• 営業時間

  10:00～21:00

駅近
スタジオ!

初回限定体験レッスン

• 料金

  980円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下タオル

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

常温ヨガによるリラックス効果は、ホットヨガよりも高いといわれています。

リラックスによって自律神経を整えるだけではなく、集中力アップや感情コントロールのトレーニングにも良き。

さらに、前屈、後屈、捻転のヨガポーズによって、体幹や内臓を刺激。内臓の活性や自然治癒のアップ、カラダの不調予防や緩和に役立ちます。

運動不足で衰えがちな筋肉にアプローチできるのもいいところ。

むっく

ストレスは交感神経を過剰に働かせて、免疫力低下にもつながるんだよね‥。

ニャンきち

期待できる効果が想像を超えてきたニャ‥。

常温ヨガは、生活温度とほとんど変わらない温度や湿度なので、カラダに負担やストレスがかからないのがいいところ。豊富なヨガを学べて、おうちでも復習として実践できます。

横浜には、常温ヨガを楽しめるスタジオが揃っています。体幹強化など運動機能を高めるなら、ピラティスも受講できるスタジオでヨガとの相乗効果を狙うのがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。横浜の常温ヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。