大阪の常温ヨガスタジオおすすめ5選！安いスタジオや少人数制スタジオは？

毎日ストレスが溜まるし、カラダの疲れもなかなとれない‥。1日中デスクワークだと、腰や肩もガッチガチになりがちです。筋肉が硬くなると、血流も悪くなり冷え性やむくみにもつながりやすくなるわけで‥。しばらくカラダもココロもリラックスできてない。

常温ヨガであれば、カラダの負担も少なくホットヨガよりもリラックス効果がよいといわれています。

今回は、大阪で常温ヨガを楽しめるスタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は大阪にある常温ヨガスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめに常温ヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	カラダの機能性を重視ゼンプレイス ヨガ	純粋なヨガ特化スピリット ヨガスタジオ	マタニティヨガOKヨガ ヴィオラ トリコロール	インド人講師在籍ヨガビニ	エアリアルヨガを体験ハローヨガ
営業時間	9:00〜21:30	10:00〜19:00	10:00～21:30	9:00〜21:00	9:00〜21:00
エリア	大阪/心斎橋/ 千里中央	扇町/本町	本町/天王寺	中津	野江
プログラム
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
入会金	22,000円	7,700円	7,700円	–	–
グループ 月4回	9,625円	–	9,350円	6,000円	8,000円
グループ 月6回	13,200円	–	–	7,000円	11,550円
グループ 通い放題	11,968円〜	13,200円〜	23,650円	9,800円	13,000円
プライ ベート	17,160円〜 (月2回)	–	7,920円〜	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
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※料金は、税込です。 ※営業時間は平日です。 ※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

パワーヨガなどのアクティブ系は汗をかくから、汗拭きシートを用意しておくと安心だよ！

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガは、大手ピラティス・ヨガスタジオ。温度40℃、湿度40%以上の環境で、伝統的スタイルのホットヨガを体験できます。

さらに、AI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすいです。3ヶ月集中コースやプライベートによるヨガセラピーなど、ヨガを長く続けるための特別なプログラムも充実。スタジオ相互利用やレッスン本数も多く通いやすさにも優れます。

（女性）
開放感がある広いスタジオです。キツめのヨガポーズもあったけど、レッスン後の充実感が最高でした。

（女性）
インストラクターやスタッフさんの対応がよく、カラダの変化にも気づいてくれるので楽しいです。

（男性）
ポーズは無理なく調整できて、幅広い年齢層が受講している印象です。継続していきたいと思いました。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガ

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• プライベート

  2回4回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】9:00〜20:40

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

ゼンプレイス ヨガ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：SPIRIT Yoga Studio

スピリットヨガスタジオは、有資格のインストラクターによる純粋なヨガのみに特化したプログラムが魅力です。

自然光が差し込む開放的なスタジオで、国内外で指導するインストラクターのレッスンを体験できます。ハタヨガやヴィンヤサヨガなど、初心者から上級者まで楽しめるヨガが揃っています。

（女性）
熱心なインストラクターが在籍していて、ヨガ初心者でも安心して通えます。

（女性）
カラダの弱い部分を整えることができるヨガを学べます。

（女性）
レッスンは気付きや学びが多く、また受けたいと思わせてくれます。

出典：SPIRIT Yoga Studio

スピリットヨガスタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  23名

• プログラム

  

• グループ

  月20回月25回月30回

• 営業時間

  【火金】10:00〜19:00
  【水木】10:00〜18:30
  【土祝】10:00〜16:30
  【日】10:00〜14:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

純粋な
ヨガ特化!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロールは、本場インドのヨガを取り入れたヨガ・ピラティススタジオ。

アシュタンガヨガやマタニティヨガやシニアヨガなど、豊富なクラスを完備。さらに、出張ヨガ&ピラティスにも対応OKです。在宅勤務などで忙しい人にも利用しやすく、質の高いヨガやピラティスを体験できます。

出典：ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロール

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00～21:30
  【土】9:00～19:30
  【日祝】9:00～15:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

出張
レッスンOK!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ヨガビニ

ヨガビニは、インド人講師をはじめとした有資格のインストラクターが在籍、現代風にアレンジを加えない本場ヨガを体験できます。

体・気・心の3つの要素を学ぶクラス構成。バランスの整った背骨、呼吸、心のつながりを大切にしながら、心身を磨くことができます。

（女性）
インストラクターの質やレベルが高く、本格ヨガを楽しめます。雰囲気も良いです。

（女性）
落ち着く雰囲気で清潔感があるスタジオ。インストラクターも、しっかり指導してくれます。

（女性）
あっというまの75分間で楽しかったです。レッスン後は、カラダが温まり呼吸がしやすくなりました。

出典：ヨガビニ

ヨガビニ

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  4回6回通い放題

• 営業時間

  9:00〜21:00

インド人講師
在籍!

クラス体験2回チケット

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ハローヨガ

ハローヨガは、有資格のインストラクターが在籍、空中でヨガを行うエアリアルヨガを体験できます。

ボディメイクヨガや引き締めヨガなど、初心者が楽しめるクラスが充実。カラダの不調予防やダイエットをサポートしてくれます。

（女性）
仕事帰りや朝の隙間時間に受講できるのが、とても嬉しいです。

（女性）
おしゃれなスタジオで清潔感があります。個々の体調を確認してはじめてくれるので、楽しく動けました。

（女性）
スタッフさんが気さくな人ばかりで、ヨガ初心者でも安心して通えます。

出典：ハローヨガ

ハローヨガ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  4回6回通い放題

• 営業時間

  9:00〜21:00

エアリアル
ヨガを体験!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

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始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

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継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

常温ヨガは、生活温度とほとんど変わらない温度や湿度なので、カラダに負担やストレスがかからないのがいいところ。豊富なヨガを学べて、おうちでも復習として実践できます。

大阪には、本格ヨガを楽しめるスタジオがばっちり。カラダの硬さが気になったり、基本をしっかり学ぶならプライベート完備のスタジオを選ぶとよいです。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪の常温ヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。