大阪の常温ヨガスタジオおすすめ7選｜安いスタジオや少人数制スタジオは？

大阪の常温ヨガスタジオは、本格ヨガやワークアウトにも最適なスタジオが多くあります。外人講師在籍のスタジオもあり、特別な雰囲気の中で楽しめるのも魅力です。

今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加につながります。後悔する前に、常温ヨガで心身をリラックスさせながら楽しく予防しましょう。

今からはじめれば、生活の質向上にもつながる

この記事では、マシンピラティスを体験している私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は大阪にある常温ヨガスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめに常温ヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	本格ヨガ	ワークアウト	本格ヨガ	本格ヨガ	ワークアウト	本格ヨガ	本格ヨガ
スタジオ	ヨガビニ	ハローヨガ	ヨガ ヴィオラ トリコロール	ゼンプレイス ヨガミックス	ヨガン	スタジオ・ヨギー	スピリット ヨガスタジオ
エリア	中津	野江	本町/天王寺	大阪/心斎橋/ 千里中央	京橋	梅田	扇町/本町
営業時間	9:00〜21:00	9:00〜21:00	10:00～21:30	9:00〜21:30	10:00～22:00	11:00～21:15 ※曜日による	10:00〜19:00
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
プログラム
クラス	12名	少人数制	少人数制	少人数制	15名前後	多人数制	23名
入会金	–	–	7,700円	22,000円	–	–	7,700円
施設 利用料	–	–	–	–	4,500円	–	–
グループ 月4回	6,000円	8,000円	9,350円	9,625円	9,800円	10,120円	–
グループ 月6回	7,000円	11,550円	–	13,200円	16,800円	11,770円	–
グループ 通い放題	9,800円	13,000円	23,650円	11,968円〜	–	15,620円	13,200円〜
プライ ベート	–	–	7,920円〜	32,560円 (月4回)	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、税込です。 ※営業時間は平日です。 ※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

パワーヨガなどのアクティブ系は汗をかくから、汗拭きシートを用意しておくと安心だよ！

大阪の常温ヨガの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ヨガビニ

6,000円(税込)/月

1回：1,500円

2

ハローヨガ

8,000円(税込)/月

1回：2,000円

3

ヨガ ヴィオラ トリコロール

9,350円(税込)/月

1回：2,337円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ヨガ ヴィオラ トリコロール

7,920円(税込)〜/回

1回：7,920円

2

ゼンプレイス ヨガミックス

32,560円(税込)/月

1回：8,140円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
常温ヨガとホットヨガの違い

常温ヨガは、快適な空間で幅広い強度のヨガを楽しむことができます。また、ポーズと合わせて瞑想や呼吸に集中やすい環境で、ホットヨガよりも高いリラックス効果をもたらしてくれます。

POINT.02
レッスン形式

レッスン形式は、グループとプライベートがあります。動きに不安がある場合は、プライベート完備のスタジオがおすすめ。常に観察・修正をしてくれるで、怪我のリスクを最小限にして基本を効率よく学べます。

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。はじめは、筋肉痛をしっかり回復させながら、無理のないペースで基本を学んでいきましょう。

POINT.04
通いやすさ

レッスン本数が多いと予約しやすくなり、安定したペースを維持しやすいです。スタジオ公式HPで確認してみましょう。スタジオ相互利用があると、予約枠がさらに増えて、他スタジオへ足を運ぶ新鮮さも体験できます。

インストラクター

様々な目的のヨガが用意されているので、チェックしてみてくださいね。

出典：zen place yoga

ゼンプレイス ヨガミックスは、大手ピラティス・ヨガスタジオ。カラダの機能性を重視した本格ヨガを体験できます。

さらに、AI分析によって、カラダの変化・成長を実感しやすいです。3ヶ月集中コースやプライベートによるヨガセラピーなど、ヨガを長く続けるための特別なプログラムも充実。スタジオ相互利用やレッスン本数も多く通いやすさにも優れます。

（女性）
開放感がある広いスタジオです。キツめのヨガポーズもあったけど、レッスン後の充実感が最高でした。

（女性）
インストラクターやスタッフさんの対応がよく、カラダの変化にも気づいてくれるので楽しいです。

（男性）
ポーズは無理なく調整できて、幅広い年齢層が受講している印象です。継続していきたいと思いました。

出典：zen place yoga mix

ゼンプレイス ヨガミックス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• プライベート

  4回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】9:00〜20:40

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

ゼンプレイス ヨガミックス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーは、伝統的なヨガに解剖生理学的なアプローチを加えたオリジナルヨガが特長です。

ヨガやピラティスなど30ものプログラムを、豊富な指導歴が持つインストラクターが指導。快適な室温に保たれた空間で、ヨガを楽しめます。

出典：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー

• 会員

  男女共用

• クラス

  多人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  11:00～21:15 ※曜日による

多彩な
クラス!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ヨガン

女性専用スタジオのヨガンは、ホット・常温ヨガをはじめ、マシンピラティスも楽しめます。

岩盤浴やアロママッサージ、パーソナルも完備、ヨガでメンタルを整えながら、美容や体幹強化など多角的にアプローチできます。

（女性）
施設内は広く潔感がある。マシンピラティスも受けてみたい。

（女性）
スタッフさんの優しい対応で、リラックスしてホットヨガを楽しめました。

（女性）
岩盤浴やアロママッサージもあるので、いろいろ利用したい人におすすめ。

出典：ヨガン

ヨガン

• 会員

  女性専用

• クラス

  15名前後

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土】9:00～19:30
  【日祝】8:15～19:00

体幹強化や
美容に!

ヨガトライアルレッスン

• 料金

  2,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水下着替え

出典：SPIRIT Yoga Studio

スピリットヨガスタジオは、有資格のインストラクターによる純粋なヨガのみに特化したプログラムが魅力です。

自然光が差し込む開放的なスタジオで、国内外で指導するインストラクターのレッスンを体験できます。ハタヨガやヴィンヤサヨガなど、初心者から上級者まで楽しめるヨガが揃っています。

（女性）
熱心なインストラクターが在籍していて、ヨガ初心者でも安心して通えます。

（女性）
カラダの弱い部分を整えることができるヨガを学べます。

（女性）
レッスンは気付きや学びが多く、また受けたいと思わせてくれます。

出典：SPIRIT Yoga Studio

スピリットヨガスタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  23名

• プログラム

  

• グループ

  月20回月25回月30回

• 営業時間

  【火金】10:00〜19:00
  【水木】10:00〜18:30
  【土祝】10:00〜16:30
  【日】10:00〜14:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

純粋な
ヨガ特化!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロールは、本場インドのヨガを取り入れたヨガ・ピラティススタジオ。

アシュタンガヨガやマタニティヨガやシニアヨガなど、豊富なクラスを完備。さらに、出張ヨガ&ピラティスにも対応OKです。在宅勤務などで忙しい人にも利用しやすく、質の高いヨガやピラティスを体験できます。

出典：ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロール

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00～21:30
  【土】9:00～19:30
  【日祝】9:00～15:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

出張
レッスンOK!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ヨガビニ

ヨガビニは、インド人講師をはじめとした有資格のインストラクターが在籍、現代風にアレンジを加えない本場ヨガを体験できます。

体・気・心の3つの要素を学ぶクラス構成。バランスの整った背骨、呼吸、心のつながりを大切にしながら、心身を磨くことができます。

（女性）
インストラクターの質やレベルが高く、本格ヨガを楽しめます。雰囲気も良いです。

（女性）
落ち着く雰囲気で清潔感があるスタジオ。インストラクターも、しっかり指導してくれます。

（女性）
あっというまの75分間で楽しかったです。レッスン後は、カラダが温まり呼吸がしやすくなりました。

出典：ヨガビニ

ヨガビニ

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  4回6回通い放題

• 営業時間

  9:00〜21:00

インド人講師
在籍!

クラス体験2回チケット

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ハローヨガ

ハローヨガは、有資格のインストラクターが在籍、空中でヨガを行うエアリアルヨガを体験できます。

ボディメイクヨガや引き締めヨガなど、初心者が楽しめるクラスが充実。カラダの不調予防やダイエットをサポートしてくれます。

（女性）
仕事帰りや朝の隙間時間に受講できるのが、とても嬉しいです。

（女性）
おしゃれなスタジオで清潔感があります。個々の体調を確認してはじめてくれるので、楽しく動けました。

（女性）
スタッフさんが気さくな人ばかりで、ヨガ初心者でも安心して通えます。

出典：ハローヨガ

ハローヨガ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  4回6回通い放題

• 営業時間

  9:00〜21:00

エアリアル
ヨガを体験!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ヨガをはじめるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

※登録は、性別、メールアドレスを入力します。
キャンペーンの内容は予告なく変更となることがあります。
最新情報は公式ホームページをご確認ください。

常温ヨガに必要な持ち物は、シンプルです。汗は多くかきませんが、パワー系ヨガなど強度のあるレッスンの場合は、お水は多めに用意しておくと安心。回数を重ねながら、最適な水分補給を見つけましょう。

動きやすい服装

伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装

フェイスタオル

汗拭き用のフェイスタオル

水分補給のお水

1L程度の常温のお水、はじめは足りないより余る程度の量が安心

むっく

足元のグリップ力を高めるなら、ヨガソックスを吐くのもおすすめ！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

常温ヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。常温ヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。

イントラさん

レッスンを途中退出すると集中力が切れてしまうので、飲み物は常温のお水が良いですね。

常温ヨガは、生活温度とほとんど変わらない温度や湿度なので、カラダに負担やストレスがかからないのがいいところ。豊富なヨガを学べて、おうちでも復習として実践できます。

大阪には、本格ヨガを楽しめるスタジオがばっちり。カラダの硬さが気になったり、基本をしっかり学ぶならプライベート完備のスタジオを選ぶとよいです。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪の常温ヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。