【埼玉】ホットヨガスタジオ7選！女性専用や安いスタジオは？

ストレス社会といわれている現代社会。およそ半数以上がストレスを抱えているんだとか。さらに、ちょっち厄介なのは、自覚症状がなくてもストレスを抱えていることもあります。

あたち、ストレスでどうにかなっちゃいそう‥

そんなストレス発散のひとつにホットヨガあります。乱れがちな自律神経を整えてくれて、たっぷり汗をかけるので冷え性やむくみにも効果的。

今回は、そんなホットヨガを楽しめるスタジオを埼玉にスポットを当ててご紹介します。

ホットヨガでカラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は埼玉にあるホットヨガスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダを温めるだけではなく、お肌にも嬉しい効果あり

ホットヨガは、高温多湿な環境で行うヨガ。カラダをポカポカに温めながら体幹などを鍛えて代謝アップに期待できます。

冷え性で温まりにくいカラダにもぴったり。筋肉が温まれば、より動きやすくなり運動効率アップです。

さらに、汗腺も刺激してくれるので美肌効果もあり。瞑想や呼吸を意識することで、ストレス緩和などメンタルにもよい効果をもたらしてくれます。

むっく

たっぷり汗をかくことは、お肌にもいい作用があるよ！

ニャンきち

イライラするならヨガでメンタルを整えるニャ！

今回は、埼玉にあるホットヨガスタジオをご紹介します。

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、浦和や川越などにあるスタジオ。ウェア・タオルレンタル付プランが低料金で利用できるコスパの良さが魅力です。
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ロイブ 無料体験あり

出典：ロイブ

ロイブは、ふじみ野や神保原にある女性専用スタジオ。女性に特化したプログラムや空間作りが魅力で、心地よくヨガを楽しめます。
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アミーダ 体験レッスンあり

出典：アミーダ

アミーダは、三郷中央と八潮にあるスタジオ。月1回のカウンセリング付きで、女性特有の悩みなども相談しやすい環境が整っています。
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LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、埼玉に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。豊富なレッスン数と店舗数の多さで、ホットヨガ入門にもぴったりなスタジオです。
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Lucina 体験レッスンあり

出典：Lucina

ルキナは、北浦和にある女性専用スタジオ。特殊ランプを導入したスタジオで、美容に特化したプログラムを楽しめます。
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ブレダ 体験レッスンあり

出典：ブレダ

ブレダは、浦和美園にある女性専用スタジオ。光トリートメントランプによってコラーゲンの生成も促進できるのが魅力で、料金プランも充実しています。
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サプル 体験レッスンあり

出典：サプル

サプルは、川越や鶴ヶ島にある女性専用スタジオ。スポーツジム内にあるので駐車場の利用OKで、車通いしやすいスタジオです。
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むっく

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてね！

カルドは、浦和や川越などにあるホットヨガスタジオ。室温40℃、湿度55%のホットな空間でヨガを体験できます。

スタジオによって、ジムや加圧トレーニング、岩盤浴も楽しめるのが魅力。

広々としたキレイなスタジオも魅力

さらに、コスパも抜群。ウェア・タオルレンタル付プランが、低料金で利用できます。仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで寄れる手軽さは超快適。

女性専用スタジオもあるので気兼ねなく通えます。

（女性）
店内はとても綺麗で、設備の需実さは圧倒的。かなり汗が出ました。

（女性）
レッスンの予約不要で、手軽に通えるのが便利です。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、動きに不慣れな私にも丁寧に指導してもらえました。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

本場フィンランド式サウナも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ロイブは、ふじみ野や神保原にある女性専用スタジオ。女性特化の徹底したこだわりが魅力です。

海外の人気プログラムを導入したり、定期的なアンケート調査によるオリジナルプログラム開発など、女性目線のこだわりがとにかくスゴい‥。

清潔感あるスタジオは心地いい

さらに、ウッディな壁と緑に囲まれたフロントやホテルのようなパウダールームなど、心地よい空間はモチベ維持にもよき。

料金がちょっち高めですが、雰囲気も抜群な環境で自分磨きができます。

（女性）
ホットヨガ初心者ですが、充実した60分を過ごすことができました。

（女性）
インストラさんが優しく丁寧な指導で対応もよいです。リラックスもできて最高でした。

（女性）
レッスン後は、肩が楽になりました。内容も楽しくてよかったです。

ニャンきち

ロイブのプログラムで、桃尻を目指すニャ！

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは女性目線のプログラムやスタジオのこだわりがスゴいんだよ！

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アミーダは、三郷中央と八潮にあるホットヨガスタジオ。天然溶岩石を導入したスタジオで、カラダを芯から自然に温めてくれます。

そのため、呼吸がしやすく、カラダへの負担も少ないのがいいところ

出典：アミーダ

さらに、月1回のカウンセリングもよき。パーソナル型サポートで、女性特有の悩みなど相談できる安心な環境が整っています。

溶岩でカラダをポカポカに温めながら、パワー系やリラックス系など、豊富なヨガを楽しめます。

（女性）
冷え症の私でもたくさんの汗をかけた。レッスン後は気持ちもスッキリする。

（女性）
少人数制なので動きに集中できます。冬でも汗を思いきりかけるのもいい。

（女性）
レッスンの種類が豊富。カラダと心の両方をリフレッシュできます。

出典：アミーダ

アミーダ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• 設備

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00
  【土】8:30～20:00
  【日祝】8:30～19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水タオル

ヨギー

女性専用なので、気兼ねなくホットヨガを楽しめマスネ。

アミーダ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

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ラバは、埼玉に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスン豊富さやアクセスのよさが魅力です。

レンタルウェアやマットキープ、水素水など、初心者でもを安心して楽しめるオプションもばっちり整っています。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランがあるので、利用のしやすさも抜群。平日と休日でスタジオの使い分けができます。

充実した環境で、多彩なヨガプログラムを楽しめます。

（女性）
明るいイントラさんが多く、楽しくヨガを受けれます。

（女性）
仕事帰りに通うようになって、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。

（男性）
週1回ホットヨガを受けるだけでもカラダがスッキリするので、男性にもおすすめです。

ニャンきち

店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

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ルキナは、北浦和にある女性専用スタジオ。コラーゲントリートメントランプによる美容に特化したプログラムが魅力です。

さらに、予約システムもポイント。レッスンだけではなく場所取りも予約OKです。ちょっち早めに足を運ぶ手間が省けるので、時間に余裕ができます。

スムージーバーも併設されているので、ヨガの終わりに良質な栄養素補給もできるスタジオになっています。

（女性）
スムージーバーなど設備もよく、スタッフさんたちの対応もよかったです。

（女性）
清潔感があるスタジオで、とても気持ちよい時間を過ごせました。

（女性）
レッスン後はカラダが温まり、夜はぐっすり眠れた。

むっく

リンパエクササイズやセルフマッサージも楽しめるよ！

出典：Lucina

Lucina

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  10:00～21:45

美容に
特化!

体験レッスン

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

イントラさん

レッスン後は、栄養の吸収率がいいので、スムージバーがあると効率的に補給できますね。

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ブレダは、浦和美園にある女性専用スタジオ。光トリートメントランプを導入したスタジオでホットヨガを楽しめるのが魅力です。

特殊なランプによって、肌を活性化させてコラーゲンの生成を促進。発汗によるデトックス効果などに加えて、女性に嬉しい美容効果にも期待できるのがいいところ。

最寄駅からちょっち遠いのが残念ですが、料金プランが豊富でライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

ニャンきち

オリジナルメソッドが充実してるニャ！

出典：ブレダ

ブレダ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月2回月4回月6回通い放題

• 営業時間

  10：00～22：00

豊富な
プラン!

ヨガトライアルレッスン

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

料金プランが豊富なので、ライフスタイルに合わせやすいですね。

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サプルは、川越や鶴ヶ島にある女性専用スタジオ。ホットヨガやホットピラティスを体験できます。

さらに、コラーゲンメソッドもあるので、美肌や骨盤などにアプローチできる美容エクササイズを楽しめます。

スポーツジム内にあるので、駐車場利用OKなのもいいところ。最寄駅から、ちょっち遠いものの車通いの人に利用しやすいスタジオです。

ニャンきち

駐車場があるから、車通いがしやすいニャ！

出典：サプル

サプル

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【火-土】9:00〜23:00
  【日】9:00〜21:00

美肌や
骨盤に!

無料体験

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下お水タオル類ヨガマット下着替え

イントラさん

ホットピラティスも楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

各ホットヨガスタジオの料金を比較してみましょう。

項目
スタジオ	低料金でコスパ抜群▲カルド	女性特化のこだわり▲ロイブ	パーソナル型サポート▲アミーダ	ホットヨガ入門に▲LAVA	美容特化のプログラム▲Lucina	コラーゲン生成を促進▲ブレダ	美肌や骨盤に▲サプル
会員	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	女性専用
入会金	11,000円	1,100円	5,500円	5,000円	5,500円	–	–
事務 手数料	5,500円	5,170円	5,500円	5,000円	3,300円	5,500円	3,300円
施設 利用料	–	2,530円	4,482円	2,500円	–	–	–
月4回	8,910円	8,910円	9,680円	9,800円	7,535円〜	8,250円	7,590円
月8回	–	–	11,880円	–	–	–	9,460円
通い放題 (フル)	10,560円〜	12,320円	19,800円〜	14,800円〜	11,385円〜	13,200円	10,890円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

室内と屋外の寒暖差も、冷え性につながりやすい‥

多くの女性が悩む冷え性。運動不足やストレスによる自律神経の乱れ、食事ダイエットによるエネルギー不足など原因はさまざま。

女性は男性よりも筋肉量が少ないため冷え性になりやすいといわれています。

そのため、筋肉をつけてもっとカラダで熱をつくれるようにしないといけません。ホットヨガなら、そんな冷え性にもアプローチできます。

むっく

筋肉をつけて、筋肉貯金をしよう！

高温多湿な環境のホットヨガは、滝汗必須‥

ホットヨガは、とにかく汗をたくさんかきます。

ウェアは、速乾性や吸水性があり、伸縮性のある生地がよいです。とくに、肩周りなどが、窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

また、動きでめくれて胸元が開いたり、肌の露出が気にならないように。汗をかくので、お化粧もしていない状態が理想的です。女性専用スタジオであれば、男性の視線を気にせず気兼ねく楽しめます。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、シャワーや下着の替えは必須だニャ！

ヨギー

水分補給は、ゴクゴク飲み過ぎるとお腹にたまってキツくなるので注意デス。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で気軽にスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

気軽に
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

埼玉のホットヨガスタジオは、女性専用が多く充実しています。

スタジオ選びにちょっち迷ったら、コスパがいいカルドや女性特化にこだわり抜いたロイブに一度足を運んでみてはいかがでしょうか。ホットヨガで汗をたっぷりかいて、シャワーを浴びてスタジオを出たときは、なんとも言えない心地よさがあります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。埼玉のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ヨガは自律神経にも、良い効果をもたらすんだワン！

ニャンきち

レンタルがあると忘れ物をしたおきも安心ニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？