【埼玉】ホットヨガスタジオ7選！女性専用や安いスタジオは？

ストレス社会といわれている現代社会。およそ半数以上がストレスを抱えているんだとか。さらに、ちょっち厄介なのは、自覚症状がなくてもストレスを抱えていることもあります。

あたち、ストレスでどうにかなっちゃいそう‥

そんなストレス発散のひとつにホットヨガあります。乱れがちな自律神経を整えてくれて、たっぷり汗をかけるので冷え性やむくみにも効果的。

今回は、そんなホットヨガを楽しめるスタジオを埼玉にスポットを当ててご紹介します。

ホットヨガでカラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は埼玉にあるホットヨガスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダが芯から温まって、スムーズに動きやすい状態に慣れる

ホットヨガは、高温多湿な環境でカラダが温まりやすく、背骨を軸とした前屈、後屈、捻転の動きでカラダの歪みにアプローチできます。

ポーズに必要な筋力がつき、背骨や骨盤を刺激することでカラダの不調予防・緩和にも貢献。

呼吸や大量の発汗は、ストレス解消や感情のコントロール力アップ、自律神経にも働きかけ多くのメリットをもたらしてくれます。

さらに、ヨガの瞑想はグーグルやアップルなど有名企業や著名人が取り入れていることでも有名です。

ニャンきち

カラダの変化が楽しみすぎるニャ‥。

ホットヨガであれば

むっく

冷え性でもスムーズにカラダが温まりやすく、汗をきやすいのはホットヨガならでは！

イントラさん

さまざまなポーズで、カラダに刺激を与えることで、多くの効果に期待ができますね。

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

埼玉のホットヨガスタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかもです。

むっく

プログラムをチェックしておかないと、失敗するかも‥？

1.スタジオのプログラム

スタジオのヨガプログラムが、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	プログラム
	・部位別に鍛えられるヨガ ・体幹強化を狙えるパワー系ヨガ ・ピラティスも完備
	・アロマを取り入れたヨガ ・呼吸を深めるリラックス系ヨガ
	・背骨や骨盤を整えるヨガ ・肩こりなど不調改善を目的としたヨガ ・リンパやデットクスを促すヨガ

2.レッスン形式・料金プラン

多くのスタジオレッスンは、完全予約制になります。周りの雰囲気が気になる人は、プライベート完備のスタジオだと安心です。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。ホットヨガはカラダに負担がかかるので、まずは体調の様子をみるのにも丁度いい頻度です。

多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさがアップします。

むっく

汗だくになるから、メイクとか気になるなら女性専用スタジオが利用しやすいよ！

イントラさん

さまざまな目的のヨガが用意されているので、チェックしてみてくださいね。

今回は、埼玉にあるホットヨガスタジオをご紹介します。

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、浦和や川越などにあるスタジオ。ウェア・タオルレンタル付プランが低料金で利用できるコスパの良さが魅力です。
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ロイブ 無料体験あり

出典：ロイブ

ロイブは、ふじみ野や神保原にある女性専用スタジオ。女性に特化したプログラムや空間作りが魅力で、心地よくヨガを楽しめます。
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アミーダ 体験レッスンあり

出典：アミーダ

アミーダは、三郷中央と八潮にあるスタジオ。月1回のカウンセリング付きで、女性特有の悩みなども相談しやすい環境が整っています。
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LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、埼玉に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。豊富なレッスン数と店舗数の多さで、ホットヨガ入門にもぴったりなスタジオです。
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Lucina 体験レッスンあり

出典：Lucina

ルキナは、北浦和にある女性専用スタジオ。特殊ランプを導入したスタジオで、美容に特化したプログラムを楽しめます。
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ブレダ 体験レッスンあり

出典：ブレダ

ブレダは、浦和美園にある女性専用スタジオ。光トリートメントランプによってコラーゲンの生成も促進できるのが魅力で、料金プランも充実しています。
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サプル 体験レッスンあり

出典：サプル

サプルは、川越や鶴ヶ島にある女性専用スタジオ。スポーツジム内にあるので駐車場の利用OKで、車通いしやすいスタジオです。
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むっく

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてね！

カルドは、浦和や川越などにあるホットヨガスタジオ。室温40℃、湿度55%のホットな空間でヨガを体験できます。

スタジオによって、ジムや加圧トレーニング、岩盤浴も楽しめるのが魅力。

出典：CALDO

さらに、コスパも抜群。ウェア・タオルレンタル付プランが、低料金で利用できます。仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで寄れる手軽さは超快適。

女性専用スタジオもあるので気兼ねなく通えます。

（女性）
店内はとても綺麗で、設備の需実さは圧倒的。かなり汗が出ました。

（女性）
レッスンの予約不要で、手軽に通えるのが便利です。

（女性）
スタッフさんの対応がよく、動きに不慣れな私にも丁寧に指導してもらえました。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:30
  【土日祝】10:00〜18:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

本場フィンランド式サウナも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ロイブは、ふじみ野や神保原にある女性専用スタジオ。女性特化の徹底したこだわりが魅力です。

海外の人気プログラムを導入したり、定期的なアンケート調査によるオリジナルプログラム開発など、女性目線のこだわりがとにかくスゴい‥。

出典：LOIVE

さらに、ウッディな壁と緑に囲まれたフロントやホテルのようなパウダールームなど、心地よい空間はモチベ維持にもよき。

料金がちょっち高めですが、雰囲気も抜群な環境で自分磨きができます。

（女性）
ホットヨガ初心者ですが、充実した60分を過ごすことができました。

（女性）
インストラさんが優しく丁寧な指導で対応もよいです。リラックスもできて最高でした。

（女性）
レッスン後は、肩が楽になりました。内容も楽しくてよかったです。

ニャンきち

ロイブのプログラムで、桃尻を目指すニャ！

出典：LOIVE

ロイブ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:00～22:00
  【土】10:00～18:30
  【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用
なら!

手ぶらホットヨガ体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは女性目線のプログラムやスタジオのこだわりがスゴいんだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

アミーダは、三郷中央と八潮にあるホットヨガスタジオ。天然溶岩石を導入したスタジオで、カラダを芯から自然に温めてくれます。

そのため、呼吸がしやすく、カラダへの負担も少ないのがいいところ

出典：アミーダ

さらに、月1回のカウンセリングもよき。パーソナル型サポートで、女性特有の悩みなど相談できる安心な環境が整っています。

溶岩でカラダをポカポカに温めながら、パワー系やリラックス系など、豊富なヨガを楽しめます。

（女性）
冷え症の私でもたくさんの汗をかけた。レッスン後は気持ちもスッキリする。

（女性）
少人数制なので動きに集中できます。冬でも汗を思いきりかけるのもいい。

（女性）
レッスンの種類が豊富。カラダと心の両方をリフレッシュできます。

出典：アミーダ

アミーダ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00
  【土】8:30～20:00
  【日祝】8:30～19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水タオル

ヨギー

女性専用なので、気兼ねなくホットヨガを楽しめマスネ。

アミーダ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、埼玉に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスン豊富さやアクセスのよさが魅力です。

レンタルウェアやマットキープ、水素水など、初心者でもを安心して楽しめるオプションもばっちり整っています。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランがあるので、利用のしやすさも抜群。平日と休日でスタジオの使い分けができます。

充実した環境で、多彩なヨガプログラムを楽しめます。

（女性）
明るいイントラさんが多く、楽しくヨガを受けれます。

（女性）
仕事帰りに通うようになって、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。

（男性）
週1回ホットヨガを受けるだけでもカラダがスッキリするので、男性にもおすすめです。

ニャンきち

店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ルキナは、北浦和にある女性専用スタジオ。コラーゲントリートメントランプによる美容に特化したプログラムが魅力です。

さらに、予約システムもポイント。レッスンだけではなく場所取りも予約OKです。ちょっち早めに足を運ぶ手間が省けるので、時間に余裕ができます。

スムージーバーも併設されているので、ヨガの終わりに良質な栄養素補給もできるスタジオになっています。

（女性）
スムージーバーなど設備もよく、スタッフさんたちの対応もよかったです。

（女性）
清潔感があるスタジオで、とても気持ちよい時間を過ごせました。

（女性）
レッスン後はカラダが温まり、夜はぐっすり眠れた。

むっく

リンパエクササイズやセルフマッサージも楽しめるよ！

出典：Lucina

Lucina

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  10:00～21:45

美容に
特化!

体験レッスン

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水下着替え

イントラさん

レッスン後は、栄養の吸収率がいいので、スムージバーがあると効率的に補給できますね。

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ブレダは、浦和美園にある女性専用スタジオ。光トリートメントランプを導入したスタジオでホットヨガを楽しめるのが魅力です。

特殊なランプによって、肌を活性化させてコラーゲンの生成を促進。発汗によるデトックス効果などに加えて、女性に嬉しい美容効果にも期待できるのがいいところ。

最寄駅からちょっち遠いのが残念ですが、料金プランが豊富でライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

ニャンきち

オリジナルメソッドが充実してるニャ！

出典：ブレダ

ブレダ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月2回月4回月6回通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

豊富な
プラン!

ヨガトライアルレッスン

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

料金プランが豊富なので、ライフスタイルに合わせやすいですね。

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サプルは、川越や鶴ヶ島にある女性専用スタジオ。ホットヨガやホットピラティスを体験できます。

さらに、コラーゲンメソッドもあるので、美肌や骨盤などにアプローチできる美容エクササイズを楽しめます。

スポーツジム内にあるので、駐車場利用OKなのもいいところ。最寄駅から、ちょっち遠いものの車通いの人に利用しやすいスタジオです。

ニャンきち

駐車場があるから、車通いがしやすいニャ！

出典：サプル

サプル

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【火-土】9:00〜23:00
  【日】9:00〜21:00

美肌や
骨盤に!

無料体験

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下お水タオル類ヨガマット下着替え

イントラさん

ホットピラティスも楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

埼玉にあるホットヨガスタジオの料金比較をしてみましょう。

項目
スタジオ	美容特化のプログラム▲Lucina	美肌や骨盤に▲サプル	コラーゲン生成を促進▲ブレダ	低料金でコスパ抜群▲カルド	女性特化のこだわり▲ロイブ	パーソナル型サポート▲アミーダ	ホットヨガ入門に▲LAVA
営業時間	10:00〜21:45	9:00〜23:00	10:00〜22:00	10:00〜21:30	10:00〜22:00	9:30〜22:00	9:00〜22:00
エリア	北浦和	川越/鶴ヶ島	浦和美園	浦和/川越/ 所沢/志木など	ふじみ野/ 神保原	三郷中央/八潮	県内20店舗以上
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用	女性専用	女性専用	男女共用女性専用
レッスン
入会金	5,500円	–	–	11,000円	1,100円	5,500円	5,000円
事務 手数料	3,300円	3,300円	5,500円	5,500円	5,170円	5,500円	5,000円
施設 利用料	–	–	–	–	2,530円	4,482円	2,500円
月4回	7,535円〜	7,590円	8,250円	8,910円	8,910円	9,680円	9,800円
月8回	–	9,460円	–	–	–	11,880円	–
通い放題 (フル)	11,385円〜	10,890円	13,200円	10,560円〜	12,320円	19,800円〜	14,800円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は税込です。 ※営業時間は平日です。 ※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。

むっく

ホットヨガによる滝汗でリフレッシュするのは爽快だよ！

ホットヨガは、たっぷり汗をかきます。服装は、速乾性や吸水性があり、伸縮性のあるウェアがよいです。肩周りなど窮屈に感じないスタイルがおすすめ。

ヒップラインがレッグラインが気になるときは、レギンスにショートパンツを組み合わせるのも良き。

また、動きでめくれて胸元が開いたりしないようにフィット感も大切です。男性の視線を気になるなら、女性専用スタジオを検討してみましょう。

ニャンきち

ホットヨガは汗がスゴいから、下着の替えは必須だニャ！

ヨギー

ファスナーなど硬いパーツが付属していないウェアスタイルにしまショウ。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

オンラインフィットネスのソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学より効率的よく学べる。ヨガが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

14日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

埼玉のホットヨガスタジオは、女性専用が多く充実しています。

スタジオ選びにちょっち迷ったら、コスパがいいカルドや女性特化にこだわり抜いたロイブに一度足を運んでみてはいかがでしょうか。ホットヨガで汗をたっぷりかいて、シャワーを浴びてスタジオを出たときは、なんとも言えない心地よさがあります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。埼玉のホットヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ヨガは自律神経にも、良い効果をもたらすんだワン！

ニャンきち

レンタルがあると忘れ物をしたおきも安心ニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？