【横浜】ストレッチ・整体専門店5選！安く通えるのは？

長時間による同じ姿勢、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？

現代社会では、テレワークなどで運動する機会も減り、カラダの不調に悩んでいる人は少なくありません。

さらに、スマホが手放せない環境で、SNSなどによる心理的なストレスもかかったり‥。

あたち、そろそろカラダのメンテしないとヤバいかも‥

カラダの不調は、何もしなければ、ず〜っとそのまま。慢性化する前に早めのケアが大切です。

今回は、ストレッチ・整体専門店を横浜にスポットを当ててご紹介します。

カラダの痛みを解消したいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、横浜にあるストレッチ・整体専門店を紹介するよ！

目的にあわせて選ばないと、施術の効果を十分に感じられないかも‥

はじめに、ストレッチと整体の違いを知っておくことが大切です。目的にあわせて選びましょう。

むっく

まずはお店に足を運んで、カラダの状態を知ることが大切だよ！

ニャンきち

プロのアドバイスを受けてみるのがいちばんニャ！

ひとりでできないストレッチで、深層の筋肉を気持ちよく伸ばせる

ストレッチで筋肉をほぐしてあげると、筋肉による圧迫が緩和されるので、血流やリンパの流れがよくなります。そのため、体内の老廃物などの疲労物質が効率よく排出されて、疲労回復につながります。

さらに、関節への負担も減らすので、肩こりや腰痛などの緩和に役立ちます。関節可動域も広がりケガ予防にもばっちり。

むっく

ストレッチもひとつのトレーニングだよ！

ニャンきち

ひとりじゃできない部位を伸ばしてもらえるニャ！

気づかなかった歪みを知れば、意識も変わる

整体は、歪んだカラダを正しい位置へと整えてくれます。ズレを整えれば、関節の負担や筋肉の緊張も緩和されます。

さらに、内臓も正しい位置に戻り機能向上にも。女性の大敵である冷えやむくみ、便秘や生理痛などの不調改善につながります。

整体で、歪んだ姿勢や骨盤を整えれば、姿勢に対する意識の変化ももたらしてくれます。

むっく

カラダの歪みは、さまざまな不調につながるよ‥。

ニャンきち

カラダを分析してもらうと、意識が変わるんだニャ！

今回は、横浜をメインとしたストレッチ・整体専門店をご紹介します。

Dr.stretch 初回体験あり

出典：Dr.stretch

ドクターストレッチは、横浜でおよそ20店舗も展開しているストレッチ専門店です。プロアスリートやモデルなども採用しているオリジナル技術で、自分では伸ばすことができない細かい筋肉までしっかりアプローチしてくれます。
▼Dr.stretchへスキップ

KA・RA・DA factory 初回体験あり

出典：KA・RA・DA factory

カラダファクトリーは、国内外で300店舗以上も展開している整体サロンです。豊富な施術実績を誇り、アスリートのカラダもケアする独自の技術で、カラダを整えてくれます。
▼KA・RA・DA factoryへスキップ

全力ストレッチ 初回体験あり

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチは、横浜や川崎にある会員制ストレッチサロンです。元格闘家でオーナーの阿佐美ザウルスさんが生み出したストレッチメソッドが特徴。雑誌やテレビのメディアでも紹介されているサロンです。
▼全力ストレッチへスキップ

S-LIFE 初回体験あり

出典：S-LIFE

エスライフは、横浜にあるパーソナルストレッチ専門店です。深層の筋肉にアプローチにするパーソナルストレッチと、セルフストレッチのレクチャーによるWアプローチでメンテナンスできます。
▼S-LIFEへスキップ

みらいストレッチ

みらいストレッチは、横浜元町にあるストレッチ専門店です。豊富な実績を持つトレーナーさんや女性トレーナーさんが在籍しているので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
▼みらいストレッチへスキップ

むっく

ぜひチェックしてみてね！

ドクターストレッチは、神奈川で20店舗ほどあるストレッチ専門店です。メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。

その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグチームやアスリートの導入実績を持ちます。

出典：Dr.stretch

ストレッチがはじめてだったり選び悩んでいるなら、確かな信頼と技術があるドクターストレッチが安心。

トレーナーさんの対応もステキなので、ストレッチ入門にもぴったりな専門店です。

むっく

お店の雰囲気やスタッフさんの親切丁寧な対応が好評だよ！

（女性）
スタッフさんが丁寧な対応をしてくれる。着替えが無料レンタルできるので、手ぶらで行けるのも嬉しい。

（女性）
とりあえず職場の近くに訪れてみたら、ひとりで運動やストレッチが苦手な自分にぴったりでした。

（男性）
首があまり回らなかったけど、ストレッチ後に回るようになってびっくり。これからも通っていきたい。

出典：Dr.stretch

Dr.stretch

• 種類

  ストレッチ専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  【全日】11:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ 初回限定

• 60分

  4,950円(税込)

• 80分

  6,600円(税込)

• 100分

  8,250円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

独自技術で、深い層の筋肉をしっかり伸ばしてくれるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

カラダファクトリーは、県内60店舗以上ある整体サロン。国内外で1,900万人以上の施術実績をもとに確立された独自技術「A.P.バランス®」が魅力です。

その効果は、多くのアスリートをサポートするほど。

さらに、店舗によって駐車場もあるので車メインの人にも超利用しやすい。

自分の今の状態を分析してもらえば、まさに目からウロコ状態、「もっと早く施術してもらえばよかった‥」と思います。カラダを整える場所として重宝する整体サロンです。

むっく

口コミでは、丁寧な説明やアドバイス、技術の高さが好評だよ！

出典：KA・RA・DA factory

KA・RA・DA factory

• 種類

  整体サロン

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  40分60分100分

• 営業時間

  10:00〜22:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

整体
するなら!

初回体験コース

• 全身整体・骨盤調整

  3,980円(税込)/60分

• 肩甲骨×骨盤調整

  3,980円(税込)/60分

• 持参

  手ぶらOK

むっく

まずは、初回体験で気軽に試してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

全力ストレッチは、横浜や川崎にある会員制ストレッチサロン。元格闘家の阿佐美ザウルスさんによる「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特長です。

多彩なメソッドで、バストアップやヒップアップ、アンチエイジング効果などにも期待できます。

さらに、ちょっち強めの圧もよきです。

むっく

トレーナーさんがキレイな女性ばかりだけど、女性ももちろん通えるよ！

（男性）
施術後はカラダ全体の血の巡りがよい気がする。店内は、プライベート感があって清潔です。

（男性）
店内は個室なので、周りを気にせず落ち着いて施術を受けることができる。

（女性）
綺麗な個室と女性スタッフさんだったので、カラダの相談も気軽にできました。

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチ

• 種類

  ストレッチサロン

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

豊富な
メソッドで!

初回体験60分

• 価格

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

強めの圧でほぐしたい人にぴったり！

▼その前に料金比較をチェックする

エスライフは、横浜にあるパーソナルストレッチ専門店。42,000以上の施術実績を持ち、カラダの構造を熟知した専門家によるストレッチが特長です。

丁寧なカウンセリングによって、不調の原因を分析。

痛みの原因や悪い姿勢を理解することを大切にしているので、今のカラダの状態をわかりやすく知ることができます。

むっく

パーソナルとセルフのWアプローチで効果アップ！

（男性）
店内はシンプルな内装。とても丁寧に施術してもらえた。

（男性）
本格的なストレッチを味わうことができます。

出典：S-LIFE

S-LIFE

• 種類

  ストレッチ専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  【火-金】11:00〜21:00　
  【土】10:00〜20:00
  【日】10:00〜19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

セルフとの
Wアプローチ!

初回限定

• 60分

  4,400円(税込)

• 90分

  5,610円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK

むっく

痛気持ちいいストレッチで強度調整もしてくれるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

みらいストレッチは、横浜元町にあるストレッチ専門店。2回以上の来店で鍛えたい部分に特化したトレーニングができるオプションが特長です。

女性トレーナーさんも在籍しているので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

むっく

ストレッチだけではなく、地域イベントなども開催しているよ！

（男性）
毎回ストレッチで伸ばしてもらってます。コスパもいいですね。

（男性）
親身に対応してくれる。料金も低価格なのがいい。

みらいストレッチ

• 種類

  ストレッチ専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  【平日】11：00～20：00　
  【土日祝】11：00～19：00
  【定休日】火・金

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

低価格で
受けれる!

全身ストレッチ(60分)

• 価格

  7,200円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

駅チカだから通いやすいよ！

▼その前に料金比較をチェックする

それぞれのお店の料金を比較してみましょう。

どの店舗も、指名予約や着替えレンタルが用意されているので、通い続けやすい環境が整っています。

項目
店舗	▲Dr.stretch	▲カラダ ファクトリー	▲全力ストレッチ	▲S-LIFE	▲みらいストレッチ
エリア	横浜/藤沢/川崎 厚木/鎌倉など	横浜/藤沢/川崎 厚木/鎌倉など	横浜/横浜元町	横浜/川崎	横浜元町
利用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
内容	ストレッチ	整体	ストレッチ	ストレッチ	ストレッチ
40分	5,500円	5,800円	–	–	5,500円
60分	8,250円	8,580円	8,800円〜	8,800円	7,200円
80分	11,000円	–	–	–	–
90分	–	–	13,200円〜	13,200円	10,280円
100分	13,750円	12,100円	–	–	–
指名予約	◯	◯	◯	◯	◯
着替え レンタル	◯	◯	◯	◯	◯
公式サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。

むっく

着替えのレンタルがあると、手ぶらで通えて便利！

おうちでのストレッチは、我流になったり習慣化が大変‥。いまいち効果を感じられず飽きやすい‥。

ソエルなら、そんな悩みを解決してくれます。低料金で1日200以上のライブレッスンを楽しめて、抜群のコスパでボディメンテができます。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導で独学より効率的よく学べる。ストレッチ習慣を身につければ、専門店に通う頻度を減らせてコスパも良きです。

（女性）
30分の短時間だけどレッスンが充実していて、効果に期待ができそうです。

（女性）
寝起きに感じていた肩こりが軽くなった。気持ちよく1日をスタートできる。

（女性）
丁寧に指導してくれます。股関節のつまりが楽になりました。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

ストレッチ専門店では、マンツーマンによるパーソナルストレッチで、深層の筋肉をしっかり伸ばしてくれます。やっぱりひとりではできないストレッチと強度でアプローチしてくるメリットは大きい‥。

筋肉が伸ばしてもらって首がスムーズに回るようになったときには、ちょっち驚きます。

また、今のカラダの状態を分析してもらえるのもいいところ。状態を知れば、おうちでのセルフストレッチのモチベにもつながります。

カラダのメンテナンスは、習慣化が超大切です。今のままで5年後、カラダがちょっち不安なら、ぜひカラダの状態を知ってストレッチ習慣を身につけてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。横浜のストレッチ専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダのコリをとることができれば、いいことたくさんだワン！

ニャンきち

硬くなった筋肉が伸びると気持ちいいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？