フィットネス

千葉のストレッチ・整体専門店おすすめ7選！船橋や柏にあるのは？

もはや現代病とも言える肩こりや腰痛‥。テレワークなどで、長時間椅子に座っていると、カラダがガチガチに凝ることも。

そんなとき、カラダの凝りや歪みを整えるのに重宝するのがストレッチや整体専門店。

今回は、ストレッチ・整体専門店を千葉にスポットを当てて紹介します。肩こりや腰痛をなんとしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは！今回は、千葉にあるストレッチ・整体専門店を紹介するよ！

01
千葉の
ストレッチ・整体専門店比較

Price

はじめにストレッチ・整体の料金やアクセス、営業時間や施術時間など、比較情報をまとめました。参考にしてみてください。

料金比較表

※横にスクロールできます→

項目
店舗安心の信頼と実績Dr.stretch整体ならカラダ
ファクトリー		女性専用ならパウワウ定額利用OKストレッチアップ少人数制教室Body Motion Labストレッチ整体ならRefresh強めの圧で刺激全力ストレッチ
エリア船橋/松戸/柏/
海浜幕張など		船橋/津田沼/市川/
松戸など		千葉稲毛検見川浜津田沼/成田など京成千葉
プラン都度都度都度都度定額都度都度都度
入会金–––10,780円–––
初検費–550円–––––
30分4,400円〜––4,950円–––
40分5,500円5,800円––4,100円5,500円–
60分8,250円8,580円7,920円9,900円6,100円8,800円8,800円〜
80分11,000円––––––
90分––11,880円–––13,200円〜
100分13,750円12,100円–––––
定額–––16,500円〜–––
指名予約◯◯◯◯◯◯◯
着替え
レンタル		◯◯◯◯◯◯◯
初回体験◯◯×◯◯◯◯
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。

むっく
むっく
着替えのレンタルがあると手ぶらで気軽に通えるね！

02
Dr.stretch

Dr.stretch

ドクターストレッチは、松戸や船橋などにあるストレッチ専門店。独自技術「コアバランスストレッチ」による深層まで伸ばす極上ストレッチが特長です。

国内で160店舗ほどあるので、通いやすさもばっちり。

ドクターストレッチ新浦安店

出典：Dr.stretch

ストレッチがはじめてだったり選び悩んでいるなら、確かな信頼と技術があるドクターストレッチが安心。

100箇所以上ものメソッドで、肩甲骨や股関節に気持ちよくほぐしてくれます。

デメリット

  • 料金が少し高め

メリット

  • FC東京などトップアスリートも導入
  • 研究機関でエビデンスがある確かな技術
  • 雑誌「yoga JOURNAL」などメディ掲載多数
むっく
むっく
お店の雰囲気やスタッフさんの親切丁寧な対応が好評だよ！

（男性）
カラダの痛みが少しづづ良くなっているのを実感。店内の雰囲気も気に入ってます。

（女性）
背中のハリがなくなり、すごい楽になった。施術中の話もとても勉強になった。

（女性）
カラダが硬かったけど、施術後は驚くほど柔らかくなり軽くなったきがしました。

ドクターストレッチ新浦安店

出典：Dr.stretch

Dr.stretch

  • 種類

    ストレッチ専門店

  • 利用

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券

  • 施術時間

    40分60分80分100分

  • 営業時間

    10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • コアバランスストレッチ(40分)

    5,500円

  • コアバランスストレッチ(60分)

    8,250円

  • コアバランスストレッチ(80分)

    11,000円

  • コアバランスストレッチ(100分)

    13,750円

  • 回数券(4回〜/40分〜)

    20,240円
    1回：5,060円〜

  • 指名料/回

    550円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗住所
ペリエ千葉店千葉県千葉市新千葉1-1-1
エキナカ4階(改札内)
海浜幕張店千葉県千葉市美浜区ひび野2-4
プレナ幕張2F
松戸店千葉県松戸市松戸字坂1286-5　2F
本八幡店千葉県市川市八幡2-5-8
ガレリア・サーラ103号
船橋店千葉県船橋市本町2-1-34
船橋スカイビル1階
柏店千葉県柏市柏2-7-3
ライオンズステーションプラザ柏 1階
新浦安店千葉県浦安市明海4-1-1
NEW COAST新浦安 3階

※青字は、駐車場あり

駅から徒歩17分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
ペリエ千葉店1分京成千葉駅千葉線
海浜幕張店2分海浜幕張駅京葉線、武蔵野線
松戸店3分松戸駅常磐線、新京成線
本八幡店3分本八幡駅総武線、都営新宿線
船橋店4分京成船橋駅京成本線
柏店8分柏駅常磐線、野田線
新浦安店17分新浦安駅京葉線、武蔵野線

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ 初回限定

  • 60分

    4,950円(税込)

  • 80分

    6,600円(税込)

  • 100分

    8,250円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

Dr.stretch公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

03
KA・RA・DA factory

ka・ra・da factory

カラダファクトリーは、浦安や船橋などにある整体サロン。国内外で1,900万人以上という圧倒的な施術実績を誇ります。

その実績から確立された「A.P.バランス®」という独自技術で、痛みを根本からケアしてくれるのが魅力。

多くのアスリートもサポートしているので施術の安心感はピカイチ。アドバイスは目から鱗が落ちるかも。

施術に不安を感じている人も安心して通える整体サロンです。

デメリット

  • コースが多く少し迷うかも
  • 店舗によっては混みがち

メリット

  • 豊富な実績をもとに確立された独自技術
  • 日常生活のアドバイスなども丁寧に指導
  • 店舗数が多く駐車場がある店舗もあり
むっく
むっく
口コミでは、丁寧な説明やアドバイス、技術の高さが好評だよ！

出典：KA・RA・DA factory

KA・RA・DA factory

  • 種類

    整体サロン

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ×ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券

  • 施術時間

    40分60分100分

  • 営業時間

    10:00～21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

カラダファクトリーのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 初検費

    550円

  • 整体・骨盤調整(40分)

    6,600円

  • 整体・骨盤調整(60分)

    8,900円

  • 整体・骨盤調整(100分)

    13,400円

  • 指名料/回

    550円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※価格の異なる店舗や対象外店舗があるため各店舗ページでご確認ください。 ※初検費は、初回の事務手数料です。※スタッフの指名や個室利用を希望する場合は、別途料金がかかります。※料金は、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
ミーオ千葉中央店千葉県千葉市中央区本千葉町15-1　千葉中央ショッピングセンター　ミーオ1　1階
そごう千葉店千葉県千葉市中央区新町1000 そごう千葉店 B1階
アリオ蘇我店千葉県千葉市中央区川崎町52-7　アリオ蘇我2階
ピアシティ稲毛海岸店千葉県千葉市美浜区真砂1-2-6 ピアシティ稲毛海岸
イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-1 イオンモール幕張新都心グランドモール1階
テラスモール松戸店千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1　テラスモール松戸3階
流山おおたかの森S･C店千葉県流山市おおたかの森南1-2-1　流山おおたかの森S･C　FLAPS　5階
あびこショッピングプラザ店千葉県我孫子市我孫子4-11-1　あびこショッピングプラザ2階
プラーレ松戸店千葉県松戸市松戸1149-1 プラーレ松戸6階
ダイエー市川店千葉県市川市市川1-4-10　 ダイエー市川店3階
南行徳店千葉県市川市南行徳1-15-1　サンハイツ渡辺1
船橋南口店千葉県船橋市本町4-3-3 船橋駅前ビル2階
ペリエ西船橋店千葉県船橋市西船4-27-7 西船橋駅改札外ペリエ別館2階
ショッピングプラザ鎌ヶ谷店千葉県鎌ケ谷市富岡1-1-3 ショッピングプラザ鎌ヶ谷2階
津田沼パルコ店千葉県船橋市前原西2-18-1 津田沼パルコB館1階
津田沼パルコ３階店千葉県船橋市前原西2-18-1 津田沼パルコB館3階
柏駅南口店千葉県柏市柏1-2-8　システムランドビル2階
カスミ南柏駅前店千葉県柏市南柏中央3-2　キュア・ラ1階
セブンパークアリオ柏店千葉県柏市大島田1-6-1 セブンパークアリオ柏2階
アトレ新浦安店千葉県浦安市入船1-1-1 アトレ新浦安1階
イオンタウンユーカリが丘店千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区1階

※青字は、駐車場あり

整体
するなら!

整体・骨盤調整コース初回体験

  • 40分

    【平日・祝日】2,980円(税込)
    【土日】3,400円(税込)

  • 60分

    【平日・祝日】3,980円(税込)
    【土日】4,980円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

KA・RA・DA factory公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号、生年月日を入力します。

04
パウワウ

POWWOW

整体をはじめ女性特有の悩みをケアするなら

パウワウは、千葉にある女性専用整体サロン。首や肩の凝りをはじめ、更年期などのケアもしてくれるのが特長です。

施術を行うセラピストは全員女性、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

不調で悩んでいる女性のためのプランが充実した整体サロンです。

デメリット

  • 店舗が少ない

メリット

  • スタッフさんも全員女性
  • 女性特有の悩みを相談しやすい
  • 更年期などもケア
むっく
むっく
スタッフさんが全員女性だから相談もしやすいね！
パウワウ

出典：パウワウ

パウワウ

  • 種類

    整体サロン

  • 店舗

    女性専用

  • 内容

    ×ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル×回数券

  • 施術時間

    60分90分120分

  • 営業時間

    10:00～20:00

パウワウのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • セラピストおまかせケアコース60分

    7,920円

  • セラピストおまかせケアコース90分

    11,880円

  • セラピストおまかせケアコース120分

    15,840円

  • 更年期ゆらぎケアコース(60分)

    12,760円〜

  • 首肩徹底ケアコース(90分)

    14,080円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※料金コースは、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
そごう千葉店 ジュンヌ千葉県千葉市中央区新町1001
そごう千葉店 ジュンヌ館2階

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
そごう千葉店 ジュンヌ5分千葉駅総武線、内房線、外房線、
成田線、総武本線

パウワウの公式サイト

女性専用
なら!

セラピストおまかせケアコース

  • 料金

    7,920円(税込)/60分

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
女性専用だから気兼ねなく通えるよ！

パウワウ公式サイトはこちら

今すぐ体験する

予約は、ホイットペッパーになります。

05
ストレッチアップ

Stretch up

ストレッチアップは、稲毛にあるストレッチ専門店。定額制でストレッチを受けれるのが特長です。

経験豊富なトレーナーさんによって、姿勢改善や柔軟性の向上、肩こりや腰痛の予防などサポート。定額制だから習慣化しやすく、利用時は支払いをする手間がない手軽さもいいところ。

施術時間も30分の短時間があるので、部位集中で隙間時間にもよきです。

（男性）
股関節のつまりがよくなり、歩くのが楽になりました。

（男性）
ストレッチに通って偏頭痛が解消されて、姿勢の意識も変わりました。

（女性）
不調な箇所の筋肉をほぐしてくれて、施術後はスッキリして帰れます。

出典：ストレッチアップ

ストレッチアップ

  • 種類

    ストレッチ専門店

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル◯回数券

  • 施術時間

    30分45分60分

  • 営業時間

    11:00～21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,780円

  • 月4回
    30分定額コース

    16,500円
    1回：4,125円

  • 月4回
    45分定額コース

    24,750円
    1回：6,187円

  • 月4回
    60分定額コース

    33,000円
    1回：8,250円

  • ボディメイクストレッチ
    30分

    4,950円

  • ボディメイクストレッチ
    45分

    7,425円

  • ボディメイクストレッチ
    60分

    9,900円

  • 支払方法

    現金口座振替

アクセスをみる

所在地

店舗住所
稲毛店千葉県千葉市稲毛区小仲台2-10-10
コスモビルディング1F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
稲毛店5分稲毛駅総武線

定額で
利用できる!

体験コース

  • 価格

    3,300円（税込）〜

  • 持参

    手ぶらOK

ストレッチアップ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
Body Motion Lab

Body Motion Lab

ストレッチを少人数制の教室で受けるなら

ボディモーションラボは、検見川浜にあるストレッチ教室。個人指導や4名の少人数制指導を体験できるのが特長です。

ストレッチの動きだけではなく、ストレッチアイテムをの使い方なども学べるのがいいところ。

運動初心者でも、安心してストレッチの基礎を身につけることができます。

（男性）
館内は清潔感があり、駅からも近くアクセスもいいです。

（女性）
臨機応変に個々に合わせた方法で施術をしてくれます。

（女性）
ストレッチを受けて、自分のカラダを見つめなおすいい機会になりました。

Body Motion Lab

出典：Body Motion Lab

Body Motion Lab

  • 種類

    ストレッチ専門店

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約×着替レンタル◯回数券

  • 施術時間

    40分50分60分

  • 営業時間

    11:00～21:00

Body Motion Labのチェックポイント
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    –

  • 少人数制レッスン1回

    1,800円

  • 少人数制レッスン
    4回チケット

    6,600円
    1回：1,650円

  • 少人数制レッスン
    8回チケット

    12,600円
    1回：1,575円

  • ストレッチ個人指導40分

    4,100円

  • ストレッチ個人指導50分

    5,100円

  • ストレッチ個人指導60分

    6,100円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗住所
スタジオ千葉県千葉市美浜区真砂4-2-5
セザール検見川浜1階

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ2分検見川浜駅 北口京葉線

Body Motion Labの公式サイト

少人数制
レッスン!

初回体験(少人数制レッスン)

  • 料金

    1,000円（税込）

  • 持参

    ウェア上下

Body Motion Lab公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
Refresh

Refresh

独自のアプローチストレッチ＆整体を受けるなら

リフレッシュは、津田沼や成田などにあるストレッチ整体サロン。30余年もの実績と信頼を持ちます。

オリジナル骨盤ベルトを使った独自技術「センターバランス療法」によるアプローチが特長。

筋肉をほぐすだけではなく、骨盤周りも整えることができます。

デメリット

  • メニューが多くて迷うかも

メリット

  • 骨盤ベルトを使って骨盤周りを調整
  • 低料金で利用しやすい
  • 短時間の施術もあるので隙時間にいい

（女性）
辛い箇所を的確にほぐしてもらい、とても楽になりました。

（男性）
施術が丁寧で、施術後は心身共にリフレッシュできます。

（女性）
短い時間でも施術後はスッキリした感じがしました。

Refresh

出典：Refresh

Refresh

  • 種類

    ストレッチ整体サロン

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル×回数券

  • 施術時間

    20分30分40分60分

  • 営業時間

    10:00～21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

Refreshの公式サイト
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ストレッチ整体20分

    3,300円

  • ストレッチ整体40分

    5,500円

  • ストレッチ整体60分

    8,800円

  • ボディケア20分〜

    2,200円〜

  • センターバランス30分

    4,400円

  • ドライヘッドスパ30分〜

    4,400円

  • リフレクソロジー25分〜

    3,300円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※料金プランは、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
イオンモール津田沼店千葉県習志野市津田沼1-23-1
イオンモール津田沼3F
千葉駅前シーワン店千葉県千葉市中央区富士見2-25-1
シーワンBブロック
成田ボンベルタ店千葉県成田市赤坂2-1-10
ボンベルタ本館5F
稲毛海岸マリンピア店千葉県千葉市美浜区高洲3-13-1
マリンピア本館1F
柏高島屋
ステーションモール店		千葉県柏市末広町8-18
柏高島屋ステーションモール第一駐車場4F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
イオンモール津田沼店6分津田沼駅総武線
千葉駅前シーワン店2分千葉駅総武線、内房線、外房線、成田線
成田ボンベルタ店26分成田駅(バス利用推奨)成田線
稲毛海岸マリンピア店3分稲毛海岸駅京葉線
柏高島屋
ステーションモール店		2分柏駅常磐線、野田線

Refreshの公式サイト

ストレッチ
×整体!

ストレッチ整体(40分)

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

Refresh公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、ホットペッパーor電話になります。

08
全力ストレッチ

Zenryoku Stretch

全力ストレッチは、京成千葉にある会員制ストレッチサロン。元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスさんによる「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特長です

オリジナルの体幹軸調整ストレッチによって、女性にうれしいバストアップやヒップアップ、アンチエイジング効果などにも期待できる施術を体験できます。

デメリット

  • 指名料を合わせると料金が少し高め

メリット

  • 元格闘家が生み出した独自メソッド
  • アンチエイジング効果などにも期待できる
  • 少し強めの圧でアプローチ

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチ

  • 種類

    ストレッチサロン

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券

  • 施術時間

    60分90分

  • 営業時間

    10:00～22:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

料金をみる

料金プラン(税込)

  • 女性60分

    8,800円

  • 女性90分

    13,200円

  • 男性60分

    13,200円

  • 男性90分

    19,800円

  • 指名料/回

    3,300円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗住所
千葉店千葉県千葉市中央区富士見1-2-3
千葉アジア会館ビル6F B号室

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
千葉店5分京成千葉駅千葉線

豊富な
メソッドで!

初回体験60分

  • 価格

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

全力ストレッチ公式サイトはこちら

今すぐ体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

09
おうちで
オンラインストレッチ

Online Stretch

おうちでのストレッチは、我流になったり習慣化が大変‥。いまいち効果を感じられず飽きやすい‥。

ソエルなら、そんな悩みを解決してくれます。低料金で1日200以上のライブレッスンを楽しめて、抜群のコスパでボディメンテができます。

オンラインストレッチ

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導で独学より効率的よく学べる。ストレッチ習慣を身につければ、専門店に通う頻度を減らせてコスパも良きです。

むっくむっくの一言アドバイス

いま、すぐ始められる豊富なレッスン

直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。

出典：SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン：5-60分

プログラム内容
体が硬い人のためのストレッチ朝の少しの時間にストレッチをして、柔軟性アップを目指すプログラム
首肩すっきりストレッチ呼吸を意識して、首と肩をほぐしていくプログラム
セルフリフレクソロジー足裏をマッサージしてほぐすプログラム
ペタッと開脚ストレッチ開脚に必要な筋力をつけて、股関節の可動域にアプローチするプログラム
その他リンパマッサージ、姿勢改善ストレッチ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378円
    1回：145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回：109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878円
    1回：329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回：219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
始めるなら!

14日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、いつでも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

10
ストレッチと整体の違い

Difference

ストレッチと整体の違い

目的にあわせて選ばないと、施術の効果を十分に感じられないかも‥

はじめに、ストレッチと整体の違いを知っておくことが大切です。目的にあわせて選びましょう。

ストレッチ

ストレッチのメインは筋肉です。筋肉の凝りをほぐして柔軟性を高めます。ケガ予防や免疫力アップ、運動パフォーマンスの向上などに期待できます。

整体

整体のメインは関節や骨盤です。背骨や骨盤のズレを整えて、カラダの不調や痛みの改善に働きかけてくれます。疲労回復や冷え性や姿勢改善などにも期待できます。

目的を確認しよう

  • 凝りやカラダの不調予防ならストレッチ
  • カラダの痛みをとるのが優先なら整体

12
まとめ

Summary

その痛みから解放されよう

カラダに不調を感じているなら、プロのトレーナーさんにカラダの状態を分析してもらうことが大切です。

そして、おうちでもカラダをメンテナンスをする習慣をつけると理想的。お店で筋肉をほぐしてもらっても、何もしなければ1週間ほどで元の硬い筋肉に戻ってしまうと言われています。

症状が慢性化、さらに悪化する前に早めのケアをしてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉のストレッチ・整体専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。