FITNESS

【大阪】暗闇ボクシングスタジオ5選!女性専用や安いスタジオは?

大阪の暗闇ボクシング
ジョン
ジョン
 大阪で暗闇ボクシングをしたいワン!
ニャンきち
ニャンきち
ストレス発散がしたいニャー!

暗闇ボクシングのサンドバッグを叩く爽快感やストレス発散は、ほかのエクササイズでは味わえないものがあります。光と大音響のエンタメ要素がテンションを上げてくれるのもいいところ。

カラダの不調に悩む女の子

あたちのストレス、どこに発散させればいいのかしら‥

さらに、ストレス発散だけではなく、体幹や二の腕、お尻、脚の引き締めにも効果ができるわけで。

今回は、そんな大阪で体験できる暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、大阪にある暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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今回は、大阪にある暗闇ボクシングやキックボクシングが楽しめるスタジオをご紹介します。

b-monster

ビーモンスター

出典:b-monster

ビーモンスターは、NYで話題の暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。心拍数を確認しながら高い消費カロリーと、しなやかなボディを目指すことができます。
▼b-monsterへスキップ

クラブボクサー 体験レッスンあり

クラブボクサー

出典:clubboxer

クラブボクサーは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。レッスンは、30分の短時間集中スタイルで、邦楽や洋楽のヒット曲を採用したプログラムを楽しむことができます。
▼クラブボクサーへスキップ

グルービー 体験レッスンあり

グルービー

出典:groovy

グルービーは、暗闇キックボクシングを楽しめるスタジオ。少人数制レッスンが特徴で、元プロ格闘家などの経歴を持つイントラさんたちがサポートしてくれます。
▼グルービーへスキップ

ミットネス 体験レッスンあり

ミットネス

出典:MITTNESS

ミットネスは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。筋トレなどのワークアウトも体験できて、女性専用ならではのこだわり空間を提供しています。
▼ミットネスへスキップ

ラバ 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、暗闇キックボクシングを楽しめるスタジオ。ホットヨガも楽しんだりスタジオ相互利用OKなプランがあったりと、入門にぴったりな環境が整っています。

▼ラバへスキップ

スタジオがあるエリアをみる

大阪府内

エリア スタジオ
なんば ▼クラブボクサー▼ミットネス
天満 ▼グルービー
梅田 ▼b-monster▼ラバ
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:10,893円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼クラブボクサー 女性専用 8,580円 2,145円
▼ラバ 男女共用 9,800円 2,450円
▼ミットネス 女性専用 14,300円 3,575円
▼グルービー 男女共用
▼b-monster 男女共用

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:17,205円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ラバ 男女共用 12,800円 426円
▼ミットネス 女性専用 15,950円 531円
▼グルービー 男女共用 16,300円 543円
▼ビーモンスター 男女共用 16,500円 550円
▼クラブボクサー 男女共用 23,770円 792円

※フル:全営業時間利用可。※1レッスン料金は、30回利用時。

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

02
b-monster

b-monster

ビーモンスターは、梅田にある暗闇ボクシングを楽しめる人気スタジオ。

専用アイテムを装着して心拍数を確認なしながら、最大1,000kcalもの高い消費カロリーを目指せます。

ビーモンスターのスタジオ

出典:b-monster

リアルタイムで心拍数を知ることで、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。照明や音響などの最新設備もビーモンならでは。

非日常空間で高強度の先にある爽快感や達成感を体感させてくれます。

デメリット

  • 少回数のプランがない

メリット

  • 最大1,000kcalの消費カロリーを目指せる
  • リアルタイムで心拍数を確認して効率よくアプローチ
  • 最新のスタジオ設備を完備

(男性)
スタッフさんの対応がよく、45分間動いた後の爽快感がとてもいいです。

(女性)
朝活や仕事帰りに通いやすいです。客層もよく、スタッフさんも親切です。

(男性)
レッスンは少しきついけど、イントラさんがテンションを上げてくれるし達成感がヤバイです。

むっく
むっく
多く利用者がストレス発散やダイエット効果を実感しているよ!
ビーモンスター梅田店

出典:b-monster

b-monster

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月22回月30回月60回

  • 営業時間

    【全日】7:00~23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ビーモンスターのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
NORMAL b-monsterの基本的なプログラム。基礎代謝アップや脂肪燃焼しやすいカラダを目指す。
NORMAL+ 圧倒的なスピードと45分間ノンストップで筋肉を追い込むプログラム
HARD もっとも高い強度を誇るプログラム。
テンションが上がるテンポの早い楽曲と動きで心拍数を上げる。
PRE-DEBUT パフォーマーがプログラムと自身の練習を兼ねたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    16,500

  • カード発行料

    550

  • リミテッドデイメンバー
    (月22回)

    12,100
    1回:550円

  • デイタイムメンバー
    (月30回)

    16,500
    1回:550円

  • VIPメンバー
    (月60回)

    33,000
    1回:550円

  • 6monthsメンバー
    (月30回)

    89,100
    1回:495円

  • 1yearメンバー
    (月30回)

    158,400
    1回:440円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※店舗によって、その他のプランもあります。※リミテッドメンバーは、平日9:50〜夕方18:00のみ

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
梅田スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区茶屋町15-22
アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田スタジオ 5分 梅田駅 茶屋町口 京都本線、宝塚本線、神戸本線

ボクシング
なら!

トライアルチケット

  • 価格

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOKお水下着替え

イントラさん
イントラさん
有料のトライアルプログラム(3,850円〜)もありますよ。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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03
クラブボクサー

clubboxer

暗闇ボクシングを短時間集中で楽しむなら

難波にあるクラブボクサーは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。

レッスンは、30分の短時間集中スタイル。Jポップや洋楽のヒット曲を採用したプログラムが魅力です。

タオルの無料レンタル付きで、ウェアも有料レンタルがあるので、手ぶらでも通える環境がばっちり。月の利用回数も2ヶ月先まで繰り越せるので、時間が不定期な人にも利用しやすいのがいいところ。

駅からも近く、仕事帰りやお出かけ前にも利用しやすいスタジオです。

デメリット

  • 30分なので短く感じるかも

メリット

  • BGMは様々なジャンルのヒット曲を導入
  • 利用回数は2ヶ月先まで繰り越しOK
  • レンタルやアメニティが充実
むっく
むっく
繰り越しOKがあると、回数を消化しやすくなるから安心だね!

(女性)
仕事のストレスなどが解消される。イントラさんの説明もわかりやすく親切に対応してくれる。

(女性)
暗闇の空間で周り気にせず楽しむことができます。

(女性)
ストレス発散やエクササイズになっていい感じ。

クラブボクサー

出典:clubboxer

クラブボクサー

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • 設備

    ◯ロッカー◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月8回月22回月42回

  • 営業時間

    10:00~23:00(不定休)

クラブボクサーのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボクササイズ 3つのクラス(初級〜上級)に分けられたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    16,500

  • リトル(月4回)

    8,580
    1回:2,145円

  • ライト(月8回)

    8,920
    1回:1,115円

  • ベーシック(月22回)

    12,770
    1回:580円

  • プレミアム(月42回)

    23,770
    1回:565円

  • 支払方法

    クレジットカード

※タオルは、レンタル無料。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪市中央区難波3-7-12
GPGATE 6F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 なんば駅 11番出口 御堂筋線

クラブボクサーの公式サイト

短時間
集中!

トライアル

  • 価格

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水下着替え

イントラさん
イントラさん
レンタルが充実していると、忘れ物をしたときにも助かりますね。

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予約は、氏名、性別、生年月日、
メールアドレスを入力します。

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04
グルービー

GROOVY

暗闇ボクシングを少人数制で楽しむなら

天満にあるグルービーは、少人数制の暗闇キックボクシングを楽しめるスタジオ。

元プロキックボクサーなど経歴を持つイントラさんがサポート、指導を受けやすいのが魅力です。

サンドバッグを叩くだけではなく、ウォーミングアップやアフターストレッチもある安心のプログラム内容。

女性利用者も多く、少人数制でありながら低料金で楽しめるスタジオです。

デメリット

  • サンドバッグは1人1個ではない

メリット

  • プロの経歴を持つイントラさんが指導
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 低料金で楽しめる
むっく
むっく

(女性)
女性の会員が多く通っているので利用しやすいです。

(男性)
キックボクシングははじめはハードだが、続けるうちに体力がついてきて体重も減ってきた。

(女性)
スタジオが駅から近く、トレーナーさんもみんな優しく親切です。

グルービー

出典:GROOVY

グルービー

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • 設備

    ◯ロッカー◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月5回月8回通い放題チケット

  • 営業時間

    10:00~23:00

グルービーのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
暗闇少人数レッスン サーキットトレーニングやキックボクシングエクササイズなどを行うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 暗闇少人数レッスン
    月5回

    7,700
    1回:1,540円

  • 暗闇少人数レッスン
    月8回

    11,200
    1回:1,400円

  • 暗闇少人数レッスン
    無制限

    16,300
    1回:543円 ※30回利用時

  • 暗闇少人数レッスン
    チケット1回券

    2,000
     

  • 暗闇少人数レッスン
    チケット4回券

    7,600
    1回:1,900円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2
プラザオトノ3F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 天満駅 環状線

グルービーの公式サイト

暗闇
少人数制!

パーソナル初回体験

  • 価格

    4,400円(税込)

  • 持参

    ウェア上下シューズドリンク下着替え

イントラさん
イントラさん
正しいフォームを指導してもらうことで高い効果に期待できますね。

グルービー公式サイトはこちら

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はじめに会員登録が必要です。
登録は、氏名、住所、性別、生年月日、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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05
ミットネス

MITTNESS

暗闇でキックボクシングや筋トレ・格闘技も楽しむなら

なんばにあるミットネスは、キックボクシングを楽しめるスタジオ。

キックボクシングのほかに筋トレや格闘技などワークアウトも楽しめるのが魅力です。女性専用スタジオならではのこだわりで、アメニティも充実しています。

パーソナルもあるので、フォームの動きを磨くこともOK。女性専用なので気兼ねなく通えるスタジオになっています。

デメリット

  • 予約が取りにくいことも

メリット

  • 筋トレや格闘技も楽しめる
  • 女専用ならではの充実した設備
  • パーソナルレッスンも可能
むっく
むっく
女性目線にこだわったスタジオ環境に、多く人が満足しているよ!

(女性)
想像以上のハードだったけど、音楽に合わせて有酸素運動をするのがすごく気持ちいいです。

(女性)
トレーナーさんがテンションを上げてくれるので、ツラいときに頑張れる。

(女性)
レッスン終わりはいつも汗だくで、カラダと心もスッキリすることができる。

出典:MITTNESS

ミットネス

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    キックボクシング

  • 設備

    ◯ロッカー◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月40回月80回

  • 営業時間

    【月-金】10:00~22:00
    【土日】10:00~19:00

ミットネスのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
サンドボックス J-POPやK-POPにあわせて、サンドバッグにパンチとキックを打ち込むプログラム
グループサンド キックやパンチを打ち続けるストレス発散効果が高いプログラム
キック&キック キックや筋トレを交互に行う下半身をメインとしたプログラム
グループヒット 音楽にあわせて格闘技エクササイズをするプログラム
グループワークアウト 筋トレをメインとしたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 登録料

    3,300

  • リミテッド(月4回)

    14,300
    1回:3,575円

  • フルタイム(月40回)

    15,950
    1回:398円

  • デイタイム(月40回)

    12,100
    1回:302円

  • VIP(月80回)

    24,200
    1回:302円

  • パーソナル(1回券〜)

    4,400円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※全プランに、タオルセット(バスタオル・フェイスタオル1枚ずつ)の無料レンタルが付いています。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
なんばCITY店 女性専用 大阪市中央区難波5-1-60
なんばCITY南館1F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
なんばCITY店 6分 なんば駅 御堂筋線、千日前線、四つ橋線

パーソナルも
OK!

体験レッスン

  • 価格

    無料

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

※無料体験は、施設見学+10分間ミット打ち体験 ※有料体験は、施設見学+45分グループレッスン体験

むっく
むっく
トライアルは、有料体験(3,190円)もあるよ!

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会員登録が必要です。
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06
ラバ

LAVA

暗闇ボクシングとホットヨガも楽しむなら

梅田にあるラバは、暗闇キックボクシングが楽しめるスタジオ。キックボクシングは、バーネススタイルを導入しています。

ラバは、ホットヨガも楽しめるのが超魅力。ヨガをメインにキックボクシングを楽しみたい人向けの環境が整っています。暗闇キックボクシングは、ちょっち人気なため早めの予約が必須です。

ホットヨガでカラダの冷えやむくみにアプローチしながら、暗闇キックボクシングで脂肪燃焼やストレス発散できる。設備も充実しているので、入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • レッスン数が多くない
  • 予約が埋まりやすい

メリット

  • ホットヨガも楽しめる
  • 通い放題プランなら、スタジオ相互利用OK
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
むっく
むっく
ホットヨガで、カラダの不調にもアプローチできるのがいいね!

(女性)
イントラさんが一人ひとり見てくれるので、安心して楽しめます。

(女性)
暗闇で人目を気にせず楽しめる。マインドフルネスもあるのがいい。

(男性)
暗闇ボクシングは人気プログラムなので、予約がとりづらく感じる。

ラバ

出典:LAVA

ラバ

  • 会員

    男女専用

  • プログラム

    キックボクシング

  • 設備

    ◯ロッカー◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00(定休日:火)
    【土】9:00〜19:00
    【日】8:00〜18:00

ラバのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
BRO_MIX5 サンドバッグを使ったキックボクシングのワークアウト。
Fun Shape Perfect パンチ&キックなどを音楽に合わせて動くプログラム
ヨガベーシック パンチ&キックなどを音楽に合わせて動くプログラム
ヨガベーシック さまざまなヨガポーズを楽しむプログラム
リラックスヨガ 座ったり、横になったポーズでリラックスできるクラス
その他 美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム学割

    5,300
    1回:1,325円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    9,800
    1回:2,450円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    12,800
    1回:640円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    14,800
    1回:493円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
梅田茶屋町店 男女共用 大阪府大阪市北区茶屋町2-16
イースクエア茶屋町3F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田茶屋町店 2分 梅田駅 茶屋町口 京都本線、宝塚本線、神戸本線

ホットヨガ&暗闇キックボクシング ラバの公式サイト

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 価格

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
むっく
駅チカだから、雨の日も通いやすいよ!
イントラさん
イントラさん
2つのエクササイズを楽しめるお得感もいいですね。

秋の超得

キャンペーン実施中!

3ヶ月間通い放題プランの月会費1,980円(税込)、
水素水飲み放題・レンタルタオル・安心サポートが無料、
体験当日入会で、入会金・登録金10,000円(税込)が無料。

ラバ公式サイトはこちら

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公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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07
料金比較

Price

暗闇ボクシングジムの料金を比較してみてましょう。

ボクシングやキックボクシングは汗をかくので、どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

スタジオに足を運んだら、レッスン数や予約をとりやすさをスタッフさんに確認しておくとよいです。入会してから「全然予約がとれん‥」という事態を防ぐことができます。

項目
スタジオ 最新設備を完備▲b-monster 30分短時間集中▲クラブボクサー 少人数制レッスン▲グルービー 女性専用なら▲ミットネス ヨガも楽しめる▲ラバ
エリア 梅田 なんば 天満 なんば 梅田
会員 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用
プログラム ボクシング ボクシング キックボクシング キックボクシング キックボクシング
入会金 16,500円 16,500円 11,000円 11,000円 5,000円
事務
手数料
550円 3,300円 5,000円
施設
利用料
2,500円
月4回 8,580円 14,300円 9,800円
月5回 7,700円
月8回 8,920円 11,220円
月22回 12,100円 12,770円
月40回 12,100円〜
月42回 23,770円
通い放題 16,500円 16,300円 12,800円
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう!

08
必要な持ち物

Item

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。さらに、スタジオによって、専用グローブやシューズが必要になります。

汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • 専用アイテム(グローブ・シューズ・靴下など)
  • マスク
  • 飲み物
  • バスタオル・フェイスタオル
  • 下着の替え

あると便利

  • ヘアゴム
  • スキンケアアイテム

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく
むっく
スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね!
イントラさん
イントラさん
感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

09
効率的な脂肪燃焼を狙う

Effect

高強度のインターバルトレーニングは、ダイエットに効果抜群‥?

暗闇ボクシングやキックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができます。

高めの強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

暗闇フィットネスの効果

効率的に脂肪燃焼ができてダイエット効果抜群なので、ぜひ意識してみてください。

ファットバーン

  • 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
  • 効率的な脂肪燃焼ができる

アフターバーン

  • トレーニング後も脂肪燃焼が続く
  • 強度によって24−72時間継続
むっく
むっく
カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ!

10
まとめ

Summary

大阪にある暗闇ボクシングは、キックボクシングのスタイルが多く、体幹をはじめ、二の腕やお尻、脚の引き締めに効果的。

筋トレと有酸素運動の組み合わせで、カラダの引き締めにもぴったりです。暗闇という非日常的な空間とイントラさんがテンションを上げてくれるのでキツくても頑張れるのもいいところ。レッスン後には、抜群の達成感や爽快感を体験できるはず。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。大阪の暗闇ボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
サンドバッグを叩く爽快感を体験してみるんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ねこパンチを喰らわせてやるニャー!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
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