FITNESS

【大阪】暗闇ボクシングスタジオ5選!女性専用や安いスタジオは?

大阪の暗闇ボクシング
ジョン
ジョン
 ハッ‥!?二の腕がプルプルだワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
暗闇ボクシングでカラダを引き締めるんだニャー!

暗闇ボクシングのサンドバッグを叩く爽快感やストレス発散は、ほかのエクササイズでは味わえないものがあります。光と大音響のエンタメ要素がテンションを上げてくれるのもいいところ。

カラダの不調に悩む女の子

あたちのストレス、どこに発散させればいいのかしら‥

さらに、ストレス発散だけではなく、体幹や二の腕、お尻、脚の引き締めにも効果ができるわけで。

今回は、そんな大阪で体験できる暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、大阪にある暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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スキップでページ下部へスクロールします。

太りにくく痩せやすいカラダを手に入れろ

暗闇ボクシングは、動きによる有酸素運動とパンチやキックによる無酸素運動の2つの要素を含んでいます。

ランニングなどの有酸素運動だけだと、運動中のエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。そのため、脂肪は落ちても基礎代謝がちょっち上がらない‥。

暗闇ボクシングであれば、有酸素運動による高い消費カロリーと無酸素運動による筋力アップで、太りにくく痩せやすいカラダ作りを狙えます。さらに、全身運動でカラダの引き締めも期待できます。

無酸素運動×有酸素運動

メリット

  • 有酸素運動による高い消費カロリー
  • 無酸素運動による筋力アップ
  • 全身運動によるカラダの引き締め

ビーモンスターの場合、狙える消費カロリーは45分で1,000Kcalと圧倒的。ダイエットに朝ランや夜ランをするなら、暗闇ボクシングの方が高い消費カロリーとモチベ維持のしやすさがあります。

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類 強度(メッツ) 時間 消費カロリー
自転車 4.0 20分 55Kcal
速歩 4.0 10分 25Kcal
ジョギング 6.0 30分 130Kcal
テニス 7.0 20分 105Kcal
ランニング 8.0 15分 90Kcal
水泳
(ゆっくりクロール)
8.0 10分 60Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

むっく
むっく
ランニングは同じコースだと飽きてモチベ維持が大変かも‥。
ニャンきち
ニャンきち
燃えてきたニャー!

02
効率的な脂肪燃焼サイクル

Effect

ファットバーンとアフターバーン

高めの強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

脂肪燃焼しやすい最高の状態を作りやすく、この状態をキープすることで、効率的なダイエット効果が発揮されます。

ファットバーン

  • 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
  • 効率的な脂肪燃焼ができる

アフターバーン

  • トレーニング後も脂肪燃焼が続く
  • 強度によって24〜72時間継続
むっく
むっく
非日常空間とイントラさんの煽りが心拍数を上げやすくしてくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
脂肪をガンガン燃やすんだニャー!

03
大阪にある
暗闇ボクシングスタジオ

Boxing Studio

今回は、大阪にある暗闇ボクシングやキックボクシングが楽しめるスタジオをご紹介します。

b-monster

ビーモンスター

出典:b-monster

ビーモンスターは、梅田にある暗闇ボクシングスタジオ。心拍数を視覚化して、高い消費カロリーを効率よく狙えるのが魅力です。
▼b-monsterへスキップ

クラブボクサー 体験レッスンあり

クラブボクサー

出典:clubboxer

クラブボクサーは、難波にある女性専用スタジオ。30分の短時間集中スタイルで、邦楽や洋楽のヒット曲を採用したプログラムを楽しむことができます。
▼クラブボクサーへスキップ

SUN 体験レッスンあり

SUN

出典:SUN

サンは、南森町にあるキックボクシングスタジオ。タイ人トレーナーが在籍していて、異国のような雰囲気と綺麗で広い施設でフィットネスを楽しめます。
▼SUNへスキップ

グルービー 体験レッスンあり

グルービー

出典:groovy

グルービーは、天満にあるキックボクシングスタジオ。少人数制レッスンが特徴で、元プロ格闘家などの経歴を持つイントラさんたちがサポートしてくれます。
▼グルービーへスキップ

ミットネス 体験レッスンあり

ミットネス

出典:MITTNESS

ミットネスは、難波にある女性専用スタジオ。筋トレなどのワークアウトも体験できて、女性専用ならではのこだわり空間を提供しています。
▼ミットネスへスキップ

ラバ 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、梅田にあるキックボクシングスタジオ。ホットヨガも楽しんだりスタジオ相互利用OKなプランがあったりと、入門にぴったりな環境が整っています。

▼ラバへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!
スタジオがあるエリアをみる

大阪府内

エリア スタジオ
なんば ▼クラブボクサー▼ミットネス
天満 ▼グルービー
梅田 ▼b-monster▼ラバ
東梅田 ▼SUN
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:10,893円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼クラブボクサー 女性専用 8,580円 2,145円
▼ラバ 男女共用 9,800円 2,450円
▼ミットネス 女性専用 14,300円 3,575円
▼グルービー 男女共用
▼b-monster 男女共用
▼SUN 男女共用

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:16,189円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼SUN 男女共用 11,819円 393円
▼ラバ 男女共用 12,800円 426円
▼ミットネス 女性専用 15,950円 531円
▼グルービー 男女共用 16,300円 543円
▼ビーモンスター 男女共用 16,500円 550円
▼クラブボクサー 男女共用 23,770円 792円

※フル:全営業時間利用可。※1レッスン料金は、30回利用時。

04
b-monster

b-monster

ビーモンスターは、梅田にあるスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalもの高い消費カロリーを目指せるのが魅力です。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらしてくれます。

ビーモンスターのスタジオ

出典:b-monster

さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度を調整しやすいのがよき。追い込み強度を安全にコントロールできる。

脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに、効果的なボディメイクができます。

デメリット

  • 少回数のプランがない

メリット

  • 最大1,000kcalの消費カロリーを目指せる
  • リアルタイムで心拍数を確認して効率よくアプローチ
  • 最新のスタジオ設備を完備

(男性)
スタッフさんの対応がよく、45分間動いた後の爽快感がとてもいいです。

(女性)
朝活や仕事帰りに通いやすいです。客層もよく、スタッフさんも親切です。

(男性)
レッスンは少しきついけど、イントラさんがテンションを上げてくれるし達成感がヤバイです。

むっく
むっく
多く利用者がストレス発散やダイエット効果を実感しているよ!
ビーモンスター梅田店

出典:b-monster

b-monster

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月22回月30回月60回

  • 営業時間

    【全日】7:00~23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ビーモンスターのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
NORMAL b-monsterの基本的なプログラム。基礎代謝アップや脂肪燃焼しやすいカラダを目指す。
NORMAL+ 圧倒的なスピードと45分間ノンストップで筋肉を追い込むプログラム
HARD もっとも高い強度を誇るプログラム。
テンションが上がるテンポの早い楽曲と動きで心拍数を上げる。
PRE-DEBUT パフォーマーがプログラムと自身の練習を兼ねたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    16,500

  • カード発行料

    550

  • リミテッドデイメンバー
    (月22回)

    12,100
    1回:550円

  • デイタイムメンバー
    (月30回)

    16,500
    1回:550円

  • VIPメンバー
    (月60回)

    33,000
    1回:550円

  • 6monthsメンバー
    (月30回)

    89,100
    1回:495円

  • 1yearメンバー
    (月30回)

    158,400
    1回:440円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※店舗によって、その他のプランもあります。※リミテッドメンバーは、平日9:50〜夕方18:00のみ

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
梅田スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区茶屋町15-22
アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田スタジオ 5分 梅田駅 茶屋町口 京都本線、宝塚本線、神戸本線

ボクシング
なら!

トライアルチケット

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOKお水下着替え

イントラさん
イントラさん
オリジナルのトラッカーを装着することで心拍数の確認ができますよ。

今がお試しのチャンス

全スタジオ30日間通い放題!

今なら、トライアル3,850円(税込)が1,100円(税込)。
さらに、通常1回のトライアルが全スタジオ30日間通い放題。
トライアル期間中の入会で、初月月会費50%OFF。

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トライアル期間中、いつでも解約できます。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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05
クラブボクサー

clubboxer

暗闇ボクシングを短時間集中で楽しむなら

難波にあるクラブボクサーは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。

レッスンは、30分の短時間集中スタイル。Jポップや洋楽のヒット曲を採用したプログラムが魅力です。

タオルの無料レンタル付きで、ウェアも有料レンタルがあるので、手ぶらでも通える環境がばっちり。月の利用回数も2ヶ月先まで繰り越せるので、時間が不定期な人にも利用しやすいのがいいところ。

駅からも近く、仕事帰りやお出かけ前にも利用しやすいスタジオです。

デメリット

  • 30分なので短く感じるかも

メリット

  • BGMは様々なジャンルのヒット曲を導入
  • 利用回数は2ヶ月先まで繰り越しOK
  • レンタルやアメニティが充実
むっく
むっく
繰り越しOKがあると、回数を消化しやすくなるから安心だね!

(女性)
仕事のストレスなどが解消される。イントラさんの説明もわかりやすく親切に対応してくれる。

(女性)
暗闇の空間で周り気にせず楽しむことができます。

(女性)
ストレス発散やエクササイズになっていい感じ。

クラブボクサー

出典:clubboxer

クラブボクサー

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月8回月22回月42回

  • 営業時間

    10:00~23:00(不定休)

クラブボクサーのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボクササイズ 3つのクラス(初級〜上級)に分けられたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    16,500

  • リトル(月4回)

    8,580
    1回:2,145円

  • ライト(月8回)

    8,920
    1回:1,115円

  • ベーシック(月22回)

    12,770
    1回:580円

  • プレミアム(月42回)

    23,770
    1回:565円

  • 支払方法

    クレジットカード

※タオルは、レンタル無料。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪市中央区難波3-7-12
GPGATE 6F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 なんば駅 11番出口 御堂筋線

クラブボクサーの公式サイト

短時間
集中!

トライアル

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水下着替え

イントラさん
イントラさん
レンタルが充実していると、忘れ物をしたときにも助かりますね。

クラブボクサー公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、
メールアドレスを入力します。

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06
SUN

SUN

女性層も多く通う本格ミット打ちを楽しむなら

サンは、南森町にあるムエタイジム。元プロ選手のタイ人トレーナーの指導を体験できるのが魅力です。

さらに、リングで3分×3Rのミット打ちによる爽快感は、ちょっち非日常的な体験。トレーナーさんがミットで快音を響かせてくれるので、パンチを打つたびにテンションアップします。

SUNのスタジオ

出典:SUN

他にもヨガや筋トレも楽しめたり設備も充実しているので、初心者や女性が安心して通える環境がばっちり。

外人トレーナーに学べるのは異国のような雰囲気もあって新鮮、モチベ維持にも良きです。

デメリット

  • 月回数プランがない
  • 男性は料金が割高

メリット

  • タイ人トレーナーによる指導
  • 3分×3ラウンドの爽快なミット打ち
  • ヨガや筋トレなども楽しめる
むっく
むっく
パーソナルもあるから、初心者も安心だよ!

(女性)
梅田にあるとは思えない開放感ある施設で、指導が丁寧なトレーナーさんばかりです。

(女性)
女性の利用者も多く、初心者でも丁寧に教えてもらえるので続けられそうです。

(女性)
タイ人トレーナーさんがいたり、トレーニングアイテムも充実しています。

SUNのスタジオ

出典:SUN

SUN

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ×ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    通い放題

  • 営業時間

    10:00~22:00(定休日:日)

SUNのスタジオ
プログラムをみる

所要時間:50-60分

プログラム 内容
基本トレーニング シャドーやマンツーマンミット、サーキットなどを行うトレーニング
パーソナル ムエタイやフィジカルを行うパーソナルトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    13,000

  • モーニングプラン
    (10:00~13:00)

    7,273
    1回:242円 ※30回利用時

  • ショートプラン
    (14:00~18:00)

    8,182
    1回:272円 ※30回利用時

  • スタンダードプラン
    (10:00~22:00)

    11,819
    1回:393円 ※30回利用時

  • パーソナル

    5,455円/回

  • Marina YOGA

    910

  • KIMI YOGA

    1,364

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※月額プランは、女性料金です。 ※プランによって利用時間が異なります。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
SUN 男女共用 大阪府大阪市北区西天満6-7-2
SRビル梅新

駅から徒歩8分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
SUN 5分 南森町駅 谷町線
8分 東梅田駅 谷町線

SUNの公式サイト

爽快
ミット打ち!

体験レッスン

  • 料金

    3,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル飲み物クレジットカード

イントラさん
イントラさん
綺麗で開放感ある空間は、とても好評ですね。

当日入会で6,000円OFF

体験レッスン実施中!

体験当日入会で、入会金13,000円(税込)が10,000円(税込)。
さらに、体験料金3,000円(税込)が無料。
Inbody計測が初回無料。

SUN公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
グルービー

GROOVY

暗闇ボクシングを少人数制で楽しむなら

天満にあるグルービーは、少人数制の暗闇キックボクシングを楽しめるスタジオ。

元プロキックボクサーなど経歴を持つイントラさんがサポート、指導を受けやすいのが魅力です。

サンドバッグを叩くだけではなく、ウォーミングアップやアフターストレッチもある安心のプログラム内容。

女性利用者も多く、少人数制でありながら低料金で楽しめるスタジオです。

デメリット

  • サンドバッグは1人1個ではない

メリット

  • プロの経歴を持つイントラさんが指導
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 低料金で楽しめる
むっく
むっく

(女性)
女性の会員が多く通っているので利用しやすいです。

(男性)
キックボクシングははじめはハードだが、続けるうちに体力がついてきて体重も減ってきた。

(女性)
スタジオが駅から近く、トレーナーさんもみんな優しく親切です。

グルービー

出典:GROOVY

グルービー

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月5回月8回通い放題チケット

  • 営業時間

    10:00~23:00

グルービーのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
暗闇少人数レッスン サーキットトレーニングやキックボクシングエクササイズなどを行うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 暗闇少人数レッスン
    月5回

    7,700
    1回:1,540円

  • 暗闇少人数レッスン
    月8回

    11,200
    1回:1,400円

  • 暗闇少人数レッスン
    無制限

    16,300
    1回:543円 ※30回利用時

  • 暗闇少人数レッスン
    チケット1回券

    2,000
     

  • 暗闇少人数レッスン
    チケット4回券

    7,600
    1回:1,900円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2
プラザオトノ3F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 天満駅 環状線

グルービーの公式サイト

暗闇
少人数制!

パーソナル初回体験

  • 料金

    4,400円(税込)

  • 持参

    ウェア上下シューズドリンク下着替え

イントラさん
イントラさん
正しいフォームを指導してもらうことで高い効果に期待できますね。

グルービー公式サイトはこちら

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はじめに会員登録が必要です。
登録は、氏名、住所、性別、生年月日、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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08
ミットネス

MITTNESS

暗闇でキックボクシングや筋トレ・格闘技も楽しむなら

なんばにあるミットネスは、キックボクシングを楽しめるスタジオ。

キックボクシングのほかに筋トレや格闘技などワークアウトも楽しめるのが魅力です。女性専用スタジオならではのこだわりで、アメニティも充実しています。

パーソナルもあるので、フォームの動きを磨くこともOK。女性専用なので気兼ねなく通えるスタジオになっています。

デメリット

  • 予約が取りにくいことも

メリット

  • 筋トレや格闘技も楽しめる
  • 女専用ならではの充実した設備
  • パーソナルレッスンも可能
むっく
むっく
女性目線にこだわったスタジオ環境に、多く人が満足しているよ!

(女性)
想像以上のハードだったけど、音楽に合わせて有酸素運動をするのがすごく気持ちいいです。

(女性)
トレーナーさんがテンションを上げてくれるので、ツラいときに頑張れる。

(女性)
レッスン終わりはいつも汗だくで、カラダと心もスッキリすることができる。

出典:MITTNESS

ミットネス

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月40回月80回

  • 営業時間

    【月-金】10:00~22:00
    【土日】10:00~19:00

ミットネスのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
サンドボックス J-POPやK-POPにあわせて、サンドバッグにパンチとキックを打ち込むプログラム
グループサンド キックやパンチを打ち続けるストレス発散効果が高いプログラム
キック&キック キックや筋トレを交互に行う下半身をメインとしたプログラム
グループヒット 音楽にあわせて格闘技エクササイズをするプログラム
グループワークアウト 筋トレをメインとしたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 登録料

    3,300

  • リミテッド(月4回)

    14,300
    1回:3,575円

  • フルタイム(月40回)

    15,950
    1回:398円

  • デイタイム(月40回)

    12,100
    1回:302円

  • VIP(月80回)

    24,200
    1回:302円

  • パーソナル(1回券〜)

    4,400円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※全プランに、タオルセット(バスタオル・フェイスタオル1枚ずつ)の無料レンタルが付いています。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
なんばCITY店 女性専用 大阪市中央区難波5-1-60
なんばCITY南館1F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
なんばCITY店 6分 なんば駅 御堂筋線、千日前線、四つ橋線

パーソナルも
OK!

体験レッスン

  • 料金

    無料

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

※無料体験は、施設見学+10分間ミット打ち体験 ※有料体験は、施設見学+45分グループレッスン体験

むっく
むっく
トライアルは、有料体験(3,190円)もあるよ!

ミットネス公式サイトはこちら

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会員登録が必要です。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
ラバ

LAVA

暗闇ボクシングとホットヨガも楽しむなら

梅田にあるラバは、暗闇キックボクシングが楽しめるスタジオ。キックボクシングは、バーネススタイルを導入しています。

ラバは、ホットヨガも楽しめるのが超魅力。ヨガをメインにキックボクシングを楽しみたい人向けの環境が整っています。暗闇キックボクシングは、ちょっち人気なため早めの予約が必須です。

ホットヨガでカラダの冷えやむくみにアプローチしながら、暗闇キックボクシングで脂肪燃焼やストレス発散できる。設備も充実しているので、入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • レッスン数が多くない
  • 予約が埋まりやすい

メリット

  • ホットヨガも楽しめる
  • 通い放題プランなら、スタジオ相互利用OK
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
むっく
むっく
ホットヨガで、カラダの不調にもアプローチできるのがいいね!

(女性)
イントラさんが一人ひとり見てくれるので、安心して楽しめます。

(女性)
暗闇で人目を気にせず楽しめる。マインドフルネスもあるのがいい。

(男性)
暗闇ボクシングは人気プログラムなので、予約がとりづらく感じる。

ラバ

出典:LAVA

ラバ

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00(定休日:火)
    【土】9:00〜19:00
    【日】8:00〜18:00

ラバのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
BRO_MIX5 サンドバッグを使ったキックボクシングのワークアウト。
Fun Shape Perfect パンチ&キックなどを音楽に合わせて動くプログラム
その他 美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム学割

    5,300
    1回:1,325円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    9,800
    1回:2,450円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    12,800
    1回:640円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    14,800
    1回:493円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
梅田茶屋町店 男女共用 大阪府大阪市北区茶屋町2-16
イースクエア茶屋町3F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田茶屋町店 2分 梅田駅 茶屋町口 京都本線、宝塚本線、神戸本線

ホットヨガ&暗闇キックボクシング ラバの公式サイト

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
むっく
駅チカだから、雨の日も通いやすいよ!
イントラさん
イントラさん
2つのエクササイズを楽しめるお得感もいいですね。

先着80名限定

新春!通い放題キャンペーン実施中!

体験当日入会で、3ヶ月間通い放題プラン月会費が無料、
入会金・登録金10,000円(税込)が無料。
さらに、水素水飲み放題・レンタルタオル・
安心サポートが3ヶ月間無料。

ラバ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

10
料金比較

Price

暗闇ボクシングジムの料金を比較してみてましょう。

ボクシングやキックボクシングは汗をかくので、どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

スタジオに足を運んだら、レッスン数や予約をとりやすさをスタッフさんに確認しておくとよいです。入会してから「全然予約がとれん‥」という事態を防ぐことができます。

項目
スタジオ 最新のスタジオ設備▲b-monster 30分短時間集中▲クラブボクサー 少人数制レッスン▲グルービー 女性専用なら▲ミットネス ヨガも楽しめる▲ラバ ミット打ちで爽快▲SUN
エリア 梅田 なんば 天満 なんば 梅田 東梅田
会員 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用
プログラム 暗闇ボクシング 暗闇ボクシング 暗闇キックボクシング 暗闇キックボクシング 暗闇キックボクシング キックボクシング
入会金 16,500円 16,500円 11,000円 11,000円 5,000円 13,000円
事務
手数料
550円 3,300円 5,000円
施設
利用料
2,500円
月4回 8,580円 14,300円 9,800円
月5回 7,700円
月8回 8,920円 11,220円
月22回 12,100円 12,770円
月40回 12,100円〜
月42回 23,770円
通い放題 16,500円 16,300円 12,800円 11,819円
体験
レッスン
公式
サイト
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※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう!

Nyankichi’s Select

迷ったら、ココをチェックだニャ!

暗闇ボクシング

b-monster

圧倒的な高消費カロリーは、ダイエット期間の短縮に貢献してくれるニャ。さらに、心拍数の視覚化で、脂肪が燃焼しやすい運動強度を狙いやすいニャ。

»公式サイトへ

ムエタイキックボクシング

SUNのスタジオ

SUN

広々とした施設と外人トレーナー在籍で、異国のような雰囲気が新鮮だニャ。リング上でのミット打ちは、パーンと快音を鳴らしたとき爽快感も抜群なんだニャ。

»公式サイトへ

11
必要な持ち物

Item

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。さらに、スタジオによって、専用グローブやシューズが必要になります。

汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • 専用アイテム(グローブ・シューズなど)
  • マスク
  • 飲み物
  • バスタオル・フェイスタオル
  • 下着の替え

あると便利

  • ヘアゴム
  • スキンケアアイテム

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく
むっく
スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね!
イントラさん
イントラさん
感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

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おうちで格闘技フィットネス

Online Fitness

今すぐはじめるオンラインでワークアウト習慣

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

オンラインフィットネス

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

おうちだと‥

  • モチベが高まらない
  • メニューが組めない
  • トレーニング内容が偏る

リーンボディなら

  • 格闘技系なら300kcal〜を狙える
  • 多彩なジャンルを楽しめる
  • 月額ランチ代1食分で利用OK
  • 専用アプリで視聴が楽ちん

出典:LEAN BODY

LEAN BODY

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • 形式

    ビデオレッスン

  • プラン

    見放題

リーンボディのチェックポイント
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
全身シェイプ
ベーシックパンチ
ボクシングの構えと基本を確認するレッスン
KICK OUT 手数が多くテンポよく動くレッスン
ビートにのって
滝汗ワークアウト
レズミルズで人気のボディコンバットシリーズ
その他 ブンブンボクササイズ、ライブ気分で滝汗全力ワーク、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 12ヶ月プラン

    980円/月
    年間:11,760円

  • 1ヶ月プラン

    1,980
    年間:23,760円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODYの公式サイト

月額
ランチ1食分!

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  • 料金

    無料

  • 配信

    専用アプリ

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まとめ

Summary

自分のカラダを取り戻せ

大阪にある暗闇ボクシングは、キックボクシングのスタイルが多く、体幹をはじめ、二の腕やお尻、脚の引き締めに効果的。

筋トレと有酸素運動の組み合わせで、カラダの引き締めにもぴったりです。暗闇という非日常的な空間とイントラさんがテンションを上げてくれるのでキツくても頑張れるのもいいところ。レッスン後には、抜群の達成感や爽快感を体験できるはず。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。大阪の暗闇ボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
サンドバッグを叩く爽快感を体験してみるんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ねこパンチを喰らわせてやるニャー!
ティーチャー
ティーチャー
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