フィットネス

【千葉】暗闇ボクシングスタジオ3選!流山おおたかの森にあるスタジオは?

千葉の暗闇ボクシングスタジオ
ジョン
ジョン
千葉で暗闇ボクシングをしたいワン!
ニャンきち
ニャンきち
サンドバッグ叩きたいんだニャー!

暗闇ボクシングでサンドバッグを叩く爽快感は、ほかのエクササイズでは味わえないものがあります。非日常空間とイントラさんの煽りがテンションをぐいぐい上げてくれる。

カラダの不調に悩む女の子

あたち、ストレス発散しながらダイエットしたいわ‥

さらに、全身を連動させて動くので、カラダの引き締めや高い消費カロリーに期待できるのも魅力です。

今回は、そんな千葉で体験できる暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、千葉にある暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

今すぐ料金比較をチェックする

スキップでスクロールします。

太りにくく痩せやすいカラダ作り

暗闇ボクシングは、動きによる有酸素運動とパンチやキックによる無酸素運動が含まれています。

ランニングなどの有酸素運動だけでは、運動中のエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。そのため、脂肪は落ちても基礎代謝が上がらないから太りやすいまま‥。

暗闇ボクシングであれば、有酸素運動による高い消費カロリーと無酸素運動による筋力アップで、太りにくく痩せやすいカラダ作りに期待できます。

無酸素運動×有酸素運動

メリット

  • 有酸素運動による高い消費カロリー
  • 無酸素運動による筋力アップ
  • 全身運動によるカラダの引き締め

バーネススタイルの場合、30分で450〜850Kcalの消費カロリーを目指せます。ランニングやジョギングと比べると、消費カロリーの高さとモチベ維持のしやすさが抜群です。

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類 強度(メッツ) 時間 消費カロリー
バーネススタイル 30分 約450〜850Kcal
ランニング 8.0 45分 約270Kcal
水泳(ゆっくりクロール) 8.0 45分 約270Kcal
テニス 7.0 45分 約236Kcal
ジョギング 6.0 45分 約195Kcal
自転車 4.0 45分 約123Kcal
速歩 4.0 45分 約112Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

むっく
むっく
ランニングは同じコースだと飽きてモチベ維持が大変かも‥。
ニャンきち
ニャンきち
なんだかタギってきたニャー!

02
効率的な脂肪燃焼サイクル

Effect

ファットバーンとアフターバーン

暗闇ボクシングやキックボクシングの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

脂肪燃焼しやすい状態を維持できれば、効率的にダイエットができます。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを保って、余分な脂肪をごっそり落としましょう。

ファットバーン

  • 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持

アフターバーン

  • トレーニング後も脂肪燃焼が続く
  • 強度によって24〜72時間継続
むっく
むっく
カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ!

03
千葉の
暗闇ボクシングスタジオ

Boxing Studio

今回は、千葉にある暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。

D-BURN 体験レッスンあり

D-BURN

出典:BURNESS STYLE

ディーバーンは、流山おおたかの森にある暗闇系複合型スタジオ。キックボクシング、トランポリン、ホットヨガを暗闇空間で楽しむことができます。
▼D-BURNへスキップ

LAVA 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、成東にあるホットヨガスタジオ。ホットヨガとキックボクシングを楽しめるのが魅力で、冷えやむくみ、脂肪燃焼などの相乗効果を狙えます。
▼LAVAへスキップ

ルネサンス

ルネサンス

出典:RENAISSANCE

ルネサンスは、幕張や浦安などにあるスポーツジム。暗闇キックボクシングをはじめ、豊富なジャンルのスタジオプログラムを楽しめます。
▼ルネサンスへスキップ

スタジオがあるエリアをみる

千葉川県内

エリア スタジオ
流山おおたかの森 ▼バーネススタイル
成東 ▼LAVA
幕張 ▼ルネサンス
浦安 ▼ルネサンス
野田 ▼ルネサンス
ユーカリが丘 ▼ルネサンス
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:11,440円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼D-BURN 男女共用 14,080円 3,520円
▼LAVA 男女共用 8,800円 2,200円
▼ルネサンス 男女共用

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:14,316円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ルネサンス 男女共用 12,870 429円
▼LAVA 男女共用 13,800円 460円
▼D-BURN 男女共用 16,280円 542円

※フル:全営業時間利用可。※1レッスン料金は、25-30回利用時。

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
D-BURN

D-BURN

キックボクシングなど複数の暗闇系を楽しむなら

ディーバーンは、流山おおたかの森にある暗闇系複合型スタジオ。キックボクシング、トランポリン、ホットヨガを楽しめるのが魅力です。

動きが異なる3つの暗闇系を1スタジオで楽しめる手軽さ&相乗効果を狙えるのが良き。

D-BURN 流山おおたかの森店

出典:D-BURN

キックボクシングは室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性によってカラダが温まりにくいという人にも安心です。

ディーバーンのキックボクシングならではの瞑想×腸活アプローチで効率的なダイエットを楽しめます。

デメリット

  • 平日夜はレッスンが埋まりやすいかも

メリット

  • 瞑想×腸活のアプローチができる
  • 暗闇系の使い分けがOK
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
むっく
むっく
D-BURNは、バーネススタイルのスピンオフ店舗だよ!

(女性)
キックボクシング、トランポリン、ホットヨガから選べるので飽きにくいです。

(女性)
雰囲気がよく楽しいです。年齢や性別、体型もさまざまで幅広い人が楽しめると思います。

(女性)
運動初心者だけど、イントラさんが優しく丁寧に指導してくれるので、楽しく通えています。

D-BURN

出典:D-BURN

D-BURN

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月30回ドロップイン

  • 営業時間

    【月-金】9:00~23:00(定休日:水曜)
    【土日祝】9:00~20:00

D-BURNのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
B-RockOut さまざまなジャンルの音楽にあわせて、
サンドバッグにパンチやキックを打ち込むプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    11,000

  • 会員カード発行料

    1,100

  • Limited(月4回)

    14,080
    1回:3,520円

  • Active(月30回)

    16,280
    1回:542円

  • ドロップイン

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
D-BURN 男女共用 千葉県流山市おおたかの森西1-15-3
COTOE流山おおたかの森1F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
D-BURN 4分 流山おおたかの森駅 西出口 エクスプレス、東武野田線

バーネススタイルの公式サイト

暗闇系を
1スタジオで!

トライアルチケット

  • 料金

    3,300円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下下着替え

むっく
むっく
トライアルは、シューズやグローブ、タオル、お水が無料レンタルされるよ!

瞑想×腸活

お得にトライアル!
キャンペーン実施中!

今なら、トライアルが無料。

D-BURN公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

その前に料金比較をチェックする

05
LAVA

LAVA

暗闇ボクシングとホットヨガも楽しむなら

ラバは、成東にあるスタジオ。キックボクシングと合わせてホットヨガも楽しめるのが魅力です。

ヨガをメインにキックボクシングを楽しみたい人向けの環境が整っています。暗闇キックボクシングは、ちょっち人気なため早めの予約が必要かも。

LAVA 学芸大学店

出典:LAVA

ホットヨガでカラダの冷えやむくみにアプローチしながら、暗闇キックボクシングで脂肪燃焼やストレス発散できる。設備も充実しているので、入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • レッスン数が多くない
  • キックボクシングメインには向かない

メリット

  • ホットヨガも楽しめる
  • 通い放題プランなら、スタジオ相互利用OK
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
むっく
むっく
ホットヨガで、カラダの不調にもアプローチできるのがいいね!

(女性)
レッスン後の汗だくがハンパじゃないです。

(女性)
ロッカー、シャワーが完備されていて施設がとてもキレイです。

(女性)
イントラさんの雰囲気がよく楽しめます。

ラバ

出典:LAVA

LAVA

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00(定休日:火)
    【土日】9:30〜20:30

ラバのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
BRO_MIX5 サンドバッグを使ったキックボクシングのワークアウト。
Fun Shape Perfect パンチ&キックなどを音楽に合わせて動くプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム学割

    4,800
    1回:1,200円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
ラパーク成東店 男女共用 千葉県山武市成東1808-1
ラパーク成東内

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
ラパーク成東店 3分 成東駅
▶︎ 千葉駅行き「成東高校前」バス停下車
東金線、総武本線

ラバ

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

イントラさん
イントラさん
2つのエクササイズを楽しめるお得感もいいですね。

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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06
ルネサンス

RENAISSANCE

暗闇ボクシングをスポーツジムで楽しむなら

ルネサンスは、幕張や浦安などにある大手スポーツジム。スタジオプログラムで、暗闇キックボクシングを楽しめます。

サンドバッグを叩くスタイルではないですが、グローブなどを必要としない手軽さがいいところ。

スポーツジムなので、シャワーや駐車場など設備の充実しています。キックボクシングのレッスン本数は少ないですが、豊富なジャンルを楽しみたい人に向いています。

デメリット

  • レッスン数が少ない
  • サンドバッグは使わないスタイル

メリット

  • 豊富なジムプログラムを楽しめる
  • ジムを24時間利用できる
  • 無料駐車場など設備が充実
むっく
むっく
24時間営業のジムエリアは、時間が不定期な人に利用しやすいね!
ルネサンス

出典:RENAISSANCE

ルネサンス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯着替レンタル◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

※営業時間などは、浦安24店になります。

ルネサンスのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30-45分

プログラム 内容
カーディオキックボクシング 格闘技の動きと有酸素運動でシェイプアップを目指すプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    3,300

  • 事務手数料

    5,500

  • アンダー30会員
    セルフプラス

    9,790
    1回:326円 ※30回利用時

  • アンダー40会員
    セルフプラス

    10,560
    1回:352円 ※30回利用時

  • 正会員セルフプラス
    セルフプラス

    12,870
    1回:429円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替/span>

※浦安24店の料金です。料金プランは、一例です。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
幕張24店 男女共用 千葉県千葉市花見川区幕張町4-544-41
浦安24店 男女共用 千葉県浦安市北栄2-6-18
野田24店 男女共用 千葉県野田市野田394-2
ユーカリが丘24店 男女共用 千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-1スカイプラザ3・4階

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
幕張24店 10分 幕張駅 総武線
浦安24店 5分 浦安駅 東西線
野田24店 3分 野田市駅 東武野田線
ユーカリが丘24店 3分 ユーカリが丘駅 京成本線

ルネサンス

スポーツ
ジムなら!

WEB入会

イントラさん
イントラさん
駐車場もあるので車でも通いやすいですね。

ルネサンス公式サイトはこちら

今すぐWEB入会する

登録は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
料金比較

Price

千葉にある暗闇ボクシングジムの料金比較をしてみてましょう。

ボクシングやキックボクシングは汗をかくので、どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

項目
スタジオ ホットヨガも楽しめる▲LAVA 暗闇系複合型スタジオ▲D-BURN スポーツジムなら▲ルネサンス
LAVA D-BURN 流山おおたかの森店 ルネサンス
営業時間 9:30~22:00 9:00~23:00 24時間営業
エリア 成東 流山おおたかの森 幕張/浦安/野田/
ユーカリが丘
会員 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン キックボクシング キックボクシング キックボクシング
入会金 5,000円 5,500円 3,300円
事務
手数料
5,000円 11,000円 5,500円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
8,800円 14,080円
グループ
月6回
グループ
通い放題
11,800円〜 16,280円 12,870円
グローブ 7,150円
(レンタル:310円)
7,480円
(レンタル:300円)
シューズ 5,280円
(レンタル:310円)
5,500円
(レンタル:300円)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。

むっく
むっく
グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう!

08
必要な持ち物

Item

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。さらに、スタジオによって、専用グローブやシューズが必要になります。

汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • 専用アイテム(グローブ・シューズなど)
  • マスク
  • 飲み物
  • バスタオル・フェイスタオル
  • 下着の替え

あると便利

  • ヘアゴム
  • スキンケアアイテム

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく
むっく
スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね!
イントラさん
イントラさん
感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

09
おうちで格闘技フィットネス

Online Fitness

今すぐはじめるオンラインでワークアウト習慣

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

オンラインフィットネス

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、低料金なのも良き。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

おうちだと‥

  • モチベが高まらない
  • メニューが組めない
  • トレーニング内容が偏る

リーンボディなら

  • 格闘技系なら300kcal〜を狙える
  • 多彩なジャンルを楽しめる
  • 月額ランチ代1食分で利用OK
  • 専用アプリで視聴が楽ちん

出典:LEAN BODY

LEAN BODY

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • 形式

    ビデオレッスン

  • プラン

    見放題

リーンボディのチェックポイント
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
全身シェイプ
ベーシックパンチ
ボクシングの構えと基本を確認するレッスン
KICK OUT 手数が多くテンポよく動くレッスン
ビートにのって
滝汗ワークアウト
レズミルズで人気のボディコンバットシリーズ
その他 ブンブンボクササイズ、ライブ気分で滝汗全力ワーク、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1ヶ月プラン

    2,178

  • 12ヶ月プラン

    19,536
    月:1,628円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODYの公式サイト

月額
ランチ1食分!

2週間無料体験

  • 料金

    無料

  • 配信

    専用アプリ

LEAN BODY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

無料期間中、いつでも解約できます。
登録は、メールアドレスを入力します。

10
まとめ

Summary

自分のカラダを取り戻せ

暗闇ボクシングは、全身運動でカラダのシェイプアップに効果的なエクササイズのひとつです。

非日常的な空間とイントラさんの指導で、今までにない高揚感もたらしてくれます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んで、暗闇とサンドバッグを叩く爽快感を体験してみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。千葉の暗闇ボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
大音量のと光の演出はテンションが上がるんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ねこパンチを喰らえニャー!ポカポカ‥
ティーチャー
ティーチャー
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