【千葉】暗闇ボクシングスタジオ3選！流山おおたかの森にあるスタジオは？

暗闇ボクシングでサンドバッグを叩く爽快感は、ほかのエクササイズでは味わえないものがあります。非日常空間とイントラさんの煽りがテンションをぐいぐい上げてくれる。

あたち、ストレス発散しながらダイエットしたいわ‥

さらに、全身を連動させて動くので、カラダの引き締めや高い消費カロリーに期待できるのも魅力です。

今回は、そんな千葉で体験できる暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、千葉にある暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

暗闇ボクシングは、動きによる有酸素運動とパンチやキックによる無酸素運動が含まれています。

ランニングなどの有酸素運動だけでは、運動中のエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。そのため、脂肪は落ちても基礎代謝が上がらないから太りやすいまま‥。

暗闇ボクシングであれば、有酸素運動による高い消費カロリーと無酸素運動による筋力アップで、太りにくく痩せやすいカラダ作りに期待できます。

バーネススタイルの場合、30分で450〜850Kcalの消費カロリーを目指せます。ランニングやジョギングと比べると、消費カロリーの高さとモチベ維持のしやすさが抜群です。

消費カロリー目安(50kgの場合)

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

むっく

ランニングは同じコースだと飽きてモチベ維持が大変かも‥。

ニャンきち

なんだかタギってきたニャー！

暗闇ボクシングやキックボクシングの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

脂肪燃焼しやすい状態を維持できれば、効率的にダイエットができます。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを保って、余分な脂肪をごっそり落としましょう。

むっく

カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ！

ニャンきち

筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ！

今回は、千葉にある暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。

D-BURN 体験レッスンあり

出典：BURNESS STYLE

ディーバーンは、流山おおたかの森にある暗闇系複合型スタジオ。キックボクシング、トランポリン、ホットヨガを暗闇空間で楽しむことができます。
▼D-BURNへスキップ

LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、成東にあるホットヨガスタジオ。ホットヨガとキックボクシングを楽しめるのが魅力で、冷えやむくみ、脂肪燃焼などの相乗効果を狙えます。
▼LAVAへスキップ

ルネサンス

出典：RENAISSANCE

ルネサンスは、幕張や浦安などにあるスポーツジム。暗闇キックボクシングをはじめ、豊富なジャンルのスタジオプログラムを楽しめます。
▼ルネサンスへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ディーバーンは、流山おおたかの森にある暗闇系複合型スタジオ。キックボクシング、トランポリン、ホットヨガを楽しめるのが魅力です。

動きが異なる3つの暗闇系を1スタジオで楽しめる手軽さ&相乗効果を狙えるのが良き。

出典：D-BURN

キックボクシングは室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性によってカラダが温まりにくいという人にも安心です。

ディーバーンのキックボクシングならではの瞑想×腸活アプローチで効率的なダイエットを楽しめます。

むっく

D-BURNは、バーネススタイルのスピンオフ店舗だよ！

（女性）
キックボクシング、トランポリン、ホットヨガから選べるので飽きにくいです。

（女性）
雰囲気がよく楽しいです。年齢や性別、体型もさまざまで幅広い人が楽しめると思います。

（女性）
運動初心者だけど、イントラさんが優しく丁寧に指導してくれるので、楽しく通えています。

出典：D-BURN

D-BURN

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回月30回ドロップイン

• 営業時間

  【月-金】9:00～23:00(定休日:水曜)
  【土日祝】9:00～20:00

暗闇系を
1スタジオで!

トライアルチケット

• 料金

  3,300円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下下着替え

むっく

トライアルは、シューズやグローブ、タオル、お水が無料レンタルされるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、成東にあるスタジオ。キックボクシングと合わせてホットヨガも楽しめるのが魅力です。

ヨガをメインにキックボクシングを楽しみたい人向けの環境が整っています。暗闇キックボクシングは、ちょっち人気なため早めの予約が必要かも。

出典：LAVA

ホットヨガでカラダの冷えやむくみにアプローチしながら、暗闇キックボクシングで脂肪燃焼やストレス発散できる。設備も充実しているので、入門にもぴったりなスタジオです。

むっく

ホットヨガで、カラダの不調にもアプローチできるのがいいね！

（女性）
レッスン後の汗だくがハンパじゃないです。

（女性）
ロッカー、シャワーが完備されていて施設がとてもキレイです。

（女性）
イントラさんの雰囲気がよく楽しめます。

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00(定休日:火)
  【土日】9:30〜20:30

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

2つのエクササイズを楽しめるお得感もいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ルネサンスは、幕張や浦安などにある大手スポーツジム。スタジオプログラムで、暗闇キックボクシングを楽しめます。

サンドバッグを叩くスタイルではないですが、グローブなどを必要としない手軽さがいいところ。

スポーツジムなので、シャワーや駐車場など設備の充実しています。キックボクシングのレッスン本数は少ないですが、豊富なジャンルを楽しみたい人に向いています。

むっく

24時間営業のジムエリアは、時間が不定期な人に利用しやすいね！

出典：RENAISSANCE

ルネサンス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  通い放題

• 営業時間

  24時間営業

※営業時間などは、浦安24店になります。

スポーツ
ジムなら!

WEB入会

イントラさん

駐車場もあるので車でも通いやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

千葉にある暗闇ボクシングジムの料金比較をしてみてましょう。

ボクシングやキックボクシングは汗をかくので、どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

項目
スタジオ	ホットヨガも楽しめる▲LAVA	暗闇系複合型スタジオ▲D-BURN	スポーツジムなら▲ルネサンス
営業時間	9:30～22:00	9:00～23:00	24時間営業
エリア	成東	流山おおたかの森	幕張/浦安/野田/ ユーカリが丘
会員	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
入会金	5,000円	5,500円	3,300円
事務 手数料	5,000円	11,000円	5,500円
施設 利用料	2,500円	–	–
グループ 月4回	8,800円	14,080円	–
グループ 月6回	–	–	–
グループ 通い放題	11,800円〜	16,280円	12,870円
グローブ	7,150円 (レンタル：310円)	7,480円 (レンタル：300円)	–
シューズ	5,280円 (レンタル：310円)	5,500円 (レンタル：300円)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。さらに、スタジオによって、専用グローブやシューズが必要になります。

汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく

スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね！

イントラさん

感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

出典：LEAN BODY

LEAN BODY

• 種類

  オンラインフィットネス

• 形式

  ビデオレッスン

• プラン

  見放題

月額
ランチ1食分!

2週間無料体験

• 料金

  無料

• 配信

  専用アプリ

暗闇ボクシングは、全身運動でカラダのシェイプアップに効果的なエクササイズのひとつです。

非日常的な空間とイントラさんの指導で、今までにない高揚感もたらしてくれます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んで、暗闇とサンドバッグを叩く爽快感を体験してみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。千葉の暗闇ボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

大音量のと光の演出はテンションが上がるんだワン！

ニャンきち

ねこパンチを喰らえニャー！ポカポカ‥

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？