愛知の暗闇ボクシングスタジオおすすめ3選！駐車場があるスタジオは？MUKACHI

運動不足による体型の崩れ、気になっていませんか？とくに、二の腕のたるみや下半身太りは、多くの女性が抱える悩みですよね。ほかにも、仕事や人間関係によるストレスでイライラすると疲れもとれない‥。

多くの女性が抱える悩み

PROBLEMS

下半身太りなどの体型崩れ
仕事や人間関係からくるストレス
自分に自信がない

暗闇ボクシングは、ほどよい暗さで周りの目を気にせず思いきり動けるので、ダイエットやストレス発散に効果的です。さらに、迫力のある音響や照明など、初心者も楽しく継続できる空間も魅力なんです。

今回は、愛知のおすすめ暗闇ボクシングスタジオをピックアップして紹介します。「カラダを引き締めたい」「スタイルを維持したい」「ストレスを発散したい」と思っている人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、愛知の暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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月のキャンペーン終了まで

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seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

女性必見！おすすめスタジオ

CHECK!

バーネススタイル

バーネススタイルは、愛知で必ずチェックしておきたいスタジオです。ホットな環境もあるのでカラダが温まりやすく、さらにマシンピラティススタジオなども併用して楽しめます。

ホットな環境で冷え性な人にもおすすめ
マシンピラティスなども楽しめるプラン完備
筋トレ×瞑想効果で心身リフレッシュ

バーネススタイルをチェックする

スクロールでスキップします。

01 暗闇ボクシングは痩せる？
02 落ちにくい脂肪を燃やす燃焼サイクル
03 高い消費カロリーでダイエットにも最適
04 愛知の暗闇ボクシングスタジオ料金比較
05 バーネススタイル
06 b-monster
07 メガロス
08 レッスンに必要な持ち物
09 よくある質問
10 まとめ

01
暗闇ボクシングは
痩せる？

Diet

ANAEROBIC × AEROBIC

無酸素&有酸素運動で
太りにくく痩せやすいカラダ作りが可能。

パンチやキックによる「無酸素運動」と継続的な動きによる「有酸素運動」でカラダの引き締めに効果的。

無酸素運動

ANAEROBIC

無酸素運動

筋力アップを狙う

あまり酸素を使わず、短時間で強い負荷をかける

有酸素運動

AEROBIC

有酸素運動

高い消費カロリーを狙う

酸素を使って、継続的に軽〜中程度の負荷をかける

筋トレやランニングをしても効果がイマイチ‥なんて経験ありませんか? 暗闇ボクシングなら無酸素運動による筋力アップと有酸素運動による高い消費カロリーが同時に狙えるんです。筋肉をつければ基礎代謝が上がり、体温を作りやくなるので冷え性の女性にも最適です。

さらに、非日常空間でたっぷり汗をかけばストレス発散にもなり、自律神経にもよい働きをもたらしてくれます。

02
落ちにくい脂肪を燃やす
燃焼サイクル

Cycle

COMBUSTION
CYCLE

運動初心者には難しい
脂肪燃焼効果が手に入る

ファットバーンとアフターバーンの脂肪燃焼効果で、落ちにくいお腹や太ももの脂肪を効率的に減らせる。

FAT BURN

ファットバーン

運動中に脂肪を効率よく燃焼させる状態。心拍数を一定の範囲に上げる。

AFTER BURN

アフターバーン

運動後もカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって、24〜72時間持続する。

例えば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。暗闇ボクシングは、強度のある動きによって心拍数をしっかり上げ、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。

ファットバーンとアフターバーンの効果を繰り返すことで、効率よくカラダをシェイプアップができます。

03
高い消費カロリーで
ダイエットにも最適

Kcal

PICK UP Kcal

バーネススタイル

30分

約450-800Kcal

暗闇ボクシングの具体的な消費カロリーをみてみると、バーネススタイルの場合、30分で450〜850Kcalも消費できるとされています。普通のランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できます。

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類	強度(メッツ)	時間	消費カロリー
ランニング	8.0	45分	約270Kcal
水泳(ゆっくり)	8.0	45分	約270Kcal
テニス	7.0	45分	約236Kcal
ジョギング	6.0	45分	約195Kcal
自転車	4.0	45分	約123Kcal
速歩	4.0	45分	約112Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

04
愛知の暗闇ボクシング
スタジオ料金比較

Price

愛知の各スタジオの基本情報を比較してみましょう。ほとんどのスタジオでは体験レッスンを実施しているので、一度足を運んでみて決めるのがおすすめです。

料金相場

月4回

約9,900円(税込)

1回：2,500円程度

通い放題

約14,000円(税込)

1回：460円

※本ページの掲載スタジオ平均料金

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト
スタジオ	バーネススタイル	b-monster	メガロス

営業時間	9:00～23:00	6:30～23:15	8:30〜23:00
駅徒歩	弥富駅 17分	名古屋駅 5分	伏見/鶴舞駅 10分圏内
駐車場	◯	–	◯
会員	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
入会金	5,500円	5,500円	–
事務手数料	11,000円	550円	6,600円
グループ月4回	9,900円	–	–
グループ月8回	14,080円	–	–
グループ通い放題	16,280円〜	16,500円〜	8,998円〜
体験レッスン	◯	◯	–
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

05
バーネススタイル

BURNESS STYLE

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイルは、弥富にある暗闇キックボクシングスタジオ。有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。

さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性でカラダが温まりにくい人も安心して楽しめます。

バーネススタイルの魅力

瞑想で自律神経にもアプローチ
痩せやすく太りにくい体質を目指せる
ホットな環境でカラダが温まりやすい

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイル

会員
男女共用
プログラム
キックボクシング
レンタル
プラン
月4回月30回
営業時間
【平日】9:00～23:00
【土日祝】9:00～20:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
5,500円
登録料
11,000円
会員カード発行料
1,100円
Limited(月4回)
9,900円
1回：2,475円
Zest(月8回)
14,080円
1回：1,760円
Active(月30回)
16,280円
1回：542円
Break(月30回)
18,800円
1回：626円
ドロップイン
4,400円〜
支払方法
クレジットカード

※Breakは、ホットヨガLAVA、マシンピラティスRintosullも利用可能 ※店舗によって料金が異なる場合があります

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ	会員	住所
弥富スタジオ (HOTスタジオ)	男女共用	愛知県弥富市悧浦町未新田21番地68

※青字は、駐車場あり

駅から徒歩17分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
弥富スタジオ	17分	弥富駅	関西線、尾西線、津島線

瞑想×打撃
アプローチ!

体験レッスン

料金
3,300円(税込)〜
持参
ウェア上下下着替え

お得に体験するチャンス

今なら体験が980円
キャンペーン実施中！

今なら、入会金5,500円(税込が)が無料、
登録金11,000円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題が1,980円(税込)。
4ヶ月目以降、月会費永久割引(1,000円引き)。
※適用には、諸条件があります。

バーネススタイル公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

06
b-monster

b-monster

出典：b-monster

ビーモンスターは、名古屋駅前にある暗闇ボクシングスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalもの高い消費カロリーを目指せます。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらします。さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度を調整しやすい。脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに、効果的なボディメイクができます。

b-monsterの魅力

最大1,000kcalの消費カロリーを目指せる
リアルタイムで心拍数を確認して効率よくアプローチ
最新のスタジオ設備を完備

出典：b-monster