愛知の暗闇ボクシングスタジオおすすめ3選！駐車場があるスタジオは？

デスクワーク中心で、カラダを動かす時間が減っていませんか。その状態が続くと、二の腕や下半身のラインが気になりやすくなったり、疲れが残りやすくなることもあります。

多くの女性が抱える悩み

PROBLEMS

下半身太りなどの体型崩れ
仕事や人間関係からくるストレス
自分に自信がない

暗闇ボクシングは、ほどよい暗さで行うため、周りの視線が気になりにくく動きに集中しやすいのが特徴です。また、音楽や照明の演出によって雰囲気に身をまかせてカラダを動かせるので、運動が苦手でも楽しみやすいんです。

今回は、愛知で利用できる暗闇ボクシングスタジオを紹介します。目的や今の生活リズムに合うかどうか、スタジオを確認してみてください。

むっく

こんにちは！今回は、愛知の暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

CAMPAIGN

月のキャンペーン終了まで

days

hour

minutes

seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

はじめてなら

瞑想&腸活でアプローチ
ホットな空間で冷え性にも最適

バーネススタイル

バーネススタイルは、笹塚で必ずチェックしておきたいスタジオです。ホットな環境もあってカラダが温まりやすく、マシンピラティススタジオなども併用して楽しめます。

01
暗闇ボクシングは
痩せる？

Diet

ANAEROBIC × AEROBIC

2つの運動要素で
痩せやすく太りにくい
カラダへと導く

POINT.1

無酸素運動

筋力をアップ

あまり酸素を使わないパンチやキックで、強い負荷をかける。

POINT.2

有酸素運動

体脂肪を減少

酸素を使う持続的なステップで、軽〜中程度の負荷をかける。

瞬発×持続で
今までにない引き締め効果。

筋トレやランニングをしても効果がイマイチ‥なんて経験ありませんか?

暗闇ボクシングなら、パンチやキックによる無酸素運動とステップなどの有酸素運動で、筋力アップと脂肪燃焼を同時に狙えるんです。筋肉をつければ基礎代謝が上がって熱を作りやすくなるので、痩せたい女性にも相性抜群のエクササイズです。

02
落ちにくい脂肪を燃やす
燃焼サイクル

Cycle

COMBUSTION
CYCLE

運動初心者には難しい
脂肪燃焼効果が手に入る

FAT BURN

ファットバーン

運動中

脂肪を効率よく燃焼させる状態。心拍数を一定の範囲に上げる必要がある。

AFTER BURN

アフターバーン

運動後

じんわりカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって24〜72時間持続。

燃やす×燃え続ける。
だから脂肪が落ちる。

たとえば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。

暗闇ボクシングなら、強度のある動きで心拍数をしっかり上げて、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。さらに、ファット&アフターバーンのサイクルを生み出せるので、今まで落ちなかったお腹や太ももの脂肪にもアプローチできます。

03
高い消費カロリーで
ダイエットにも最適

Kcal

PICK UP

b-monster

45分

最大1,000Kcal

暗闇ボクシングの消費カロリーをみてみると、ビーモンスターの場合、45分で最大1,000Kcalも消費できるとされています。ランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できます。

消費カロリー目安（体重50kgの場合）

種類	強度(メッツ)	時間	消費カロリー
ランニング	8.0	45分	約270Kcal
水泳(ゆっくり)	8.0	45分	約270Kcal
テニス	7.0	45分	約236Kcal
ジョギング	6.0	45分	約195Kcal
自転車	4.0	45分	約123Kcal
速歩	4.0	45分	約112Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

04
愛知の暗闇ボクシング
スタジオ料金比較

Price

料金相場

月4回

約9,900円(税込)

1回：2,500円程度

通い放題

約14,000円(税込)

1回：460円

※本ページの掲載スタジオ平均料金

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト
スタジオ	バーネススタイル	b-monster	メガロス

営業時間	9:00～23:00	6:30～23:15	8:30〜23:00
駅徒歩	弥富駅 17分	名古屋駅 5分	伏見/鶴舞駅 10分圏内
駐車場	◯	–	◯
会員	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン形式
入会金	5,500円	16,500円	–
事務手数料	11,000円	–	6,600円
月4回	9,900円	–	–
月8回	14,080円	–	–
通い放題	16,280円〜	18,150円～	8,998円〜
体験レッスン	◯	◯	–
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

05
b-monster

b-monster

出典：b-monster

ビーモンスターは、名古屋駅前にある暗闇ボクシングスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalもの高い消費カロリーを目指せます。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、プログラムは約300種類のレパートリーもあるので毎回新鮮な気持ちで楽しめます。

b-monsterの魅力

最大1,000kcalの消費カロリーを目指せる
約300種類のプログラム・レパートリー
最新のスタジオ設備を完備

出典：b-monster

b-monster

会員
男女共用
プログラム
ボクシング
レンタル
プラン
月22回月30回月60回
営業時間
6:30～23:15

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会事務手数料
16,500円
single studioプラン
(1店舗・月30回)
18,150円
1回：605円
free studioプラン
(全店舗・月30回)
20,350円
1回：678円
premiumプラン
(全店舗・月60回)
33,000円
1回：550円
チケットメンバープラン
4,950円〜
支払方法
クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ	会員	住所
名古屋駅前スタジオ	男女共用	愛知県名古屋市中村区名駅南1-18-19 第二原ビルディング B1F

※青字は、駐車場あり

駅から徒歩5分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
名古屋駅前スタジオ	5分	名古屋駅	東海道線、中央線、関西線、あおなみ線、東山線、桜通線

ボクシング
なら!

トライアルチケット

料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOKお水下着替え

1/31まで

トライアル
キャンペーン実施中！

初回体験3,850円(税込)が無料。
トライアル初回参加日の入会で2ヶ月間の会費、
入会事務手数料16,500円(税込)が無料。

※諸条件があります。

b-monster公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

06
バーネススタイル

BURNESS STYLE

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイルは、弥富にある暗闇キックボクシングスタジオ。有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。

さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性でカラダが温まりにくい人も安心して楽しめます。