【体験】BEYOND(ビヨンド）は本当に痩せる？実際の成果や口コミを調査

YouTubeのトレーニング動画を真似しても三日坊主、食事量を減らしても子どもの食べ残し処理や外食で体重は減らず、気づけば2〜3年が経過していました。

体型を隠すための洋服選びが当たり前になっていたんですけど、あるとき写真になるべく写らないようになっていた自分に気づいたんです。「このままじゃダメだ‥」って、ものすごい危機感を感じましたね。

スポーツジムも検討したんですけど、過去に幽霊部員になってしまって。また、入会しても同じことを繰り返すなと‥。

華やかさとか綺麗な設備よりも「期限を決めてカラダを本気で変える」と考えたとき、パーソナルジムしかないと思ったんです。

ですが、トレーナーとの相性が合わず、ジムの方針ややり方にも違和感を感じて1ヶ月で解約しました。

この経験で「高額=信頼できる」とは限らないと勉強になりましたね。マンツーマンなので、一度不信感を抱いてしまうと、自分のモチベーションも上がらないし、トレーナーとの相性はとても大切だと痛感しました。

ビヨンドは道を歩いていて、たまたま看板が目に入って気になったのがきっかけです。

ビヨンドを検索して口コミや評価が良かったので、とりあえず行ってみようと思いました。自宅から徒歩10分圏内なのもポイントでしたね。

私は根拠やロジックがないと納得できないのですが、その性格も汲みとってくれて、わかりやすく説明してくれました。

運動に詳しくない私でも話の内容が理解できて、充実したトレーニングができたのが好印象でしたね。「ここなら結果を出せるかも」という期待がもてました。

体験した感想をもとに色々と相談に乗ってくれました。パーソナルは高価ですでけど、トレーナーさんが信頼できてトレーニングも理想だと感じたので入会を決めました。断る理由がなかったという感じです。

トレーナーさんのコミューケーションや指導方法が自分に合わなかったり、不信感を感じていたら入会はしなかったと思います。

毎回トレーニング前に「なぜこれをやるのか」「どこに効くのか」を必ずわかりやすく説明してくれます。呼吸法の指導もあるんですけど、運動初心者が独学で身につけるのは、かなり難しいんじゃないかな‥。

今の私の弱点や課題に対してのメニューを提案・指導してくれるので、モチベーションも上がりますね。骨格模型を使った説明もあるので、自然といろんな知識も学べています。

ビヨンドのトレーナーさんは、皆さん対応が丁寧で指導の質が高く個性があると思います。

例えば、ヨガの有資格も持っているトレーナーさんは、ヨガの良いところを組み合わせたメニューを提案してくれます。体幹を使ったゆっくりな動きで、カラダの可動域やバランスを毎回しっかりチェックしてくれるんです。

色んなアプローチを楽しめるので、トレーナーさんが変わることで不満に思ったことはないですね。

この状態で筋トレをしても正しいフォームでトレーニングができないという説明を受けて、まずはトレーニング機材は一切使わず、ひたすらストレッチやヨガに近いトレーニングをしています。

内容は、柔軟性を高めて可動域を広げたり呼吸を整える運動など、正しいフォームができるカラダ作りを重視したメニューが中心です。

他にもボールなどを使った体幹強化や部位別メニューもあって、カラダの状態に合わせて強度が段階的にレベルアップしていくので安心して取り組めますね。

トレーニング中に基礎が崩れていると判断されたときは、一度正しいフォームができるようにカラダを整えてから筋トレを再開してくれます。回数をこなす事が目的になっていなくて、丁寧な観察と指導にとても好感が持てましたし、信頼できるなと思いました。

「カラダの基礎から変えること」をとても大切にしてくれています。

食事については、毎日、前日の朝昼晩の食事内容をLINEで報告しています。カロミルというアプリに記録した内容を送ってますね。

送った内容に対して、具体的な内容で必ず返信してくれます。私のライフスタイルをよく理解してくれた上で管理・アドバイスをしてくれるので改善もしやすいです。

しっかりした内容の返信をもらえるので、毎日の報告も面倒に感じないんですよ。

他のパーソナルジムのときは、いかにも定型文という感じで一方通行感が強かったので、ビヨンドのトレーナーさんの返信をみたときは「私が求めていたのはこれだっ」と思いましたね。

あと、忙しくて食事が十分に取れない場合は、サプリメントを飲んで必要な栄養素を補うようになりました。健康維持のために、ビタミンB、D、マグネシウム、亜鉛などを摂っています。

良質な脂も摂るようにしたり、基礎代謝よりカロリーが低くならないようにも気をつけています。