千葉の常温ヨガスタジオは、多種多様なヨガを楽しめるスタジオがあるので、多角的にカラダへアプローチできます。
今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加につながります。後悔する前に、常温ヨガで心身をリラックスさせながら楽しく予防しましょう。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
千葉の常温ヨガ
スタジオ比較
Price
はじめに常温ヨガの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
おすすめ | ワークアウト | 本格ヨガ | ワークアウト | ワークアウト |
---|---|---|---|---|
スタジオ | YARD | ヨガソルナ | nicofit | ボディーズ |
エリア | 南流山/おおたかの森 | 千葉 | 海浜幕張 | 柏/千葉 |
営業時間 | 9:30〜22:00 | 9:00〜21:15 | 9:00~20:00 | 10:00~20:00 |
レッスン | ||||
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 |
入会金 | 8,800円 | 5,000円 | 10,000円 | 6,600円 |
事務 手数料 | 2,200円 | – | – | 1,500円 |
グループ 月4回 | 8,800円 | 9,200円 | 13,200円 | – |
グループ 月8回 | 12,100円 | – | – | – |
グループ 通い放題 | 16,280円 | 13,000円 | 13,000円 | 11,940円 |
プライ ベート | 7,700円 | 9,000円〜 | 22,000円〜 (月2回) | – |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、税込です。※料金や内容は、店舗によって異なる場合があります。
02
千葉の常温ヨガ
料金相場
Price
千葉の常温ヨガの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
10,400円(税込)
1回:2,600円
プライベート 1回
9,233円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
YARD
8,800円(税込)/月
1回:2,200円
2
ヨガソルナ
9,200円(税込)/月
1回:2,300円
3
nicofit
13,200円(税込)/月
1回:3,300円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
YARD
7,700円(税込)/回
1回:7,700円
2
ヨガソルナ
9,000円(税込)〜/回
1回:9,000円
3
nicofit
22,000円(税込)/月
1回:11,000円
03
常温ヨガスタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
常温ヨガとホットヨガの違い
常温ヨガは、快適な空間で幅広い強度のヨガを楽しむことができます。また、ポーズと合わせて瞑想や呼吸に集中やすい環境で、ホットヨガよりも高いリラックス効果をもたらしてくれます。
POINT.02
レッスン形式
レッスン形式は、グループとプライベートがあります。動きに不安がある場合は、プライベート完備のスタジオがおすすめ。常に観察・修正をしてくれるで、怪我のリスクを最小限にして基本を効率よく学べます。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。はじめは、筋肉痛をしっかり回復させながら、無理のないペースで基本を学んでいきましょう。
POINT.04
通いやすさ
レッスン本数が多いと予約しやすくなり、安定したペースを維持しやすいです。スタジオ公式HPで確認してみましょう。スタジオ相互利用があると、予約枠がさらに増えて、他スタジオへ足を運ぶ新鮮さも体験できます。
04
YARD
YARD
出典:YARD
ヤードは、柔らかな布を使ったエアフローヨガやヨガホイールを使ったヨガなど多彩なヨガを楽しめます。
豊富なプログラムは飽きずに継続しやすく、充実した料金プランでライフスタイルに合わせやすい。全スタジオを無料相互利用できるので、平日や週末のスタジオの使い分けもできて通いやすいスタジオです。
YARDの魅力
- 多彩なプログラムで飽きにくい
- 全スタジオを相互利用できる
- 充実した料金プラン
(女性)
エアリアルヨガ受けたくて選んだ。1レッスン75分でしっかりカラダをほぐすことができる。
(女性)
YARDで常温ヨガの楽しさを知りました。レッスンを受けると。スッキリして1日を終えれます。
(女性)
インストラクターがよく声をかけてくれるので、一人でも通いやすい。YARDならではのレッスンもあるのでオススメ。
出典:YARD
YARD
会員
男女共用
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
1回券4回券
営業時間
【平日】9:30〜22:00
【土日祝】8:00〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
8,800円
登録料
2,200円
月4回コース
8,800円
1回:2,200円月8回コース
12,100円
1回:1,512円MASTERコース
16,280円
1回:542円 ※30回利用時パーソナル
7,700円
支払方法
クレジットカード
※マスターコースは、1日最大3本まで受講可能。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
南流山スタジオ | 男女共用 | 千葉県流山市南流山2-4-1 ザ・サバービア3F |
おおたかの森スタジオ | 男女共用 | 千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURA TERRACE 6F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
南流山スタジオ | 1分 | 南流山駅 南口 | 武蔵野線、つくばエクスプレス線 |
おおたかの森スタジオ | 3分 | 流山おおたかの森 | つくばエクスプレス線、東武アーバンパークライン |
多彩な
プログラム!
体験レッスン
料金
2,420円(税込)〜
持参
ウェア上下お水タオル
11/30まで
各店先着30名限定
キャンペーン実施中!
今なら、入会金8,800円(税込)が無料、
登録料2,200円(税込)が無料、
体験料最大4,290円(税込)が無料。
初月会費最大18,480円(税込)が半額。
05
ヨガソルナ
YOGA SOLUNA
出典:ヨガソルナ
ヨガソルナは、豊富なヨガをはじめ、1レッスン75分でたっぷりカラダを動かせるのが特長です。ワークショップやイベントも定期開催。
リラックス系ヨガや深層の筋肉に効かす体幹バランスヨガ、さらにはママさんに嬉しいマタニティヨガなど、幅広いニーズに応えてくれます。
ヨガソルナの魅力
- 75分のロングレッスン完備
- イベントなども定期開催
- マタニティヨガにも対応
(女性)
本格的なヨガの指導で、充実したレッスンが体験できます。
(女性)
綺麗で素敵なスタジオです。幅広いヨガを、アットホームな雰囲気で楽しめます。
(女性)
駅近のアクセスがいいです。マットが不要なのも便利で利用しやすいですね。
出典:ヨガソルナ
ヨガソルナ
会員
男女共用
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
9:00~21:15
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
月4メンバー
9,200円
1回:2,300円平日メンバー
13,000円
1回:650円 ※20回利用時通い放題メンバー
16,000円
1回:533円 ※30回利用時パーソナルヨガ
9,000円〜
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千葉店 | 男女共用 | 千葉市中央区新田町12-25 Park Front 301 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千葉店 | 5分 | 千葉駅 西口 | 総武本線、成田線 |
パーソナル
OK!
初回3レッスン体験チケット
料金
4,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル飲み物
Yoga Memo
瞑想のメリット
瞑想は、自律神経を整えてくれマス。ストレスや脳の疲れを緩和してくれマスネ。そのため、集中力アップにもつながりマス。効果の高さは、グーグルやアップルなど有名な企業も導入するほどデス。ぜひ、瞑想で極上のリラックス体験をしてくだサイ。
06
nicofit
nicofit
出典:nicofit
ニコフィットは、自然と海の調和がコンセプトで、開放感ある明るい空間でヨガを楽しめます。
カウンセリングをしながら、ヨガやピラティス、パーソナルなどを指導。クラスも少人数制で、体幹を強化しながら、引き締まったカラダ作りをサポートしてくれます。
nicofitの魅力
- 開放感ある明るいスタジオ
- 少人数制で指導を受けやすい
- パーソナルレッスンも完備
(女性)
カラダのリンパの流れが良くなっていくの実感できました。
(女性)
初心者ですが、スタジオの空間を広々と使えるので安心して楽しめました。
(女性)
居心地のいいスタジオです。一人ひとり丁寧に見てもらえます。
出典:nicofit
nicofit
会員
女性専用
プログラム
グループ
月4回通い放題
プライベート
月2回月4回
営業時間
【平日】9:00~20:00
【土日】7:30~20:00
※男性はインストラクターによって、参加できるクラスが異なります。
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
ヨガ・ピラティス
月4回13,200円
1回:3,300円ヨガ・ピラティス
通い放題16,500円
1回:550円 ※30回利用時プライベート
ピラティス月2回22,000円
1回:11,000円プライベート
ピラティス月4回38,500円
1回:9,625円支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
船橋スタジオ | 女性専用 | 千葉県船橋市本町7-12-8 船橋プラノービル2F |
海浜幕張 ベイタウンスタジオ | 女性専用 | 千葉県千葉市美浜区打瀬1-2-1 幕張ベイタウンプラザ 3F |
駅から徒歩10分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
船橋スタジオ | 3分 | 船橋駅 北口 | 京葉線 |
海浜幕張 ベイタウンスタジオ | 10分 | 海浜幕張駅 | 京葉線 |
気軽に
お試し!
体験レッスン
料金
1,000円(税込)
持参
ウェア上下
07
ボディーズ
Bodies
出典:ボディーズ
女性専用スタジオのボディーズは、マシンによるサーキットトレーニングやゲルマニウム温浴を楽しめます。ヨガは、月2回定期開催です。
さらに、ゲルマニウム温浴によって発汗やリフレッシュ効果を体験できます。全店無料相互利用OK&通い放題で、コスパにも優れたスタジオです。
ボディーズの魅力
- サーキット形式
- ゲルマニウム温浴も体験できる
- 全店無料相互利用OK
(女性)
女性限定なので安心して通うことができます。インストラクターも優しいです。
(女性)
イオンモール柏にあるのがいいです。おしゃれなジムです。
(女性)
インストラクターは、元気で気さくな人たちばかりです。
出典:ボディーズ
ボディーズ
会員
女性専用
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
10:00~20:00
料金プラン(税込)
入会金
6,600円
事務手数料
1,500円
スタンダード
11,940円
1回:398円 ※30回利用時サーキットトレーニング
5,970円
1回:199円 ※30回利用時ゲルマニウム温浴
5,970円
1回:199円 ※30回利用時YOGAレッスン
1,000円
支払方法
クレジットカード
※スタンダードは、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が利用可能。※会費は、年間払いもあり。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
柏高島屋 ステーションモールスタジオ | 女性専用 | 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9F |
イオン柏スタジオ | 女性専用 | 千葉県柏市豊町2-5-25 イオンモール柏ショッピングセンター1F |
そごう千葉スタジオ | 女性専用 | 千葉県千葉市中央区新町1000 そごう千葉店B1F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
柏高島屋 ステーションモールスタジオ | 5分 | 柏駅 | 常磐線、東武アーバンパークライン |
イオン柏スタジオ | 15分 | 南柏駅 西口 | 常磐線 |
そごう千葉スタジオ | 3分 | 千葉駅 | 総武本線、成田線 |
予約ナシで
利用OK!
体験レッスン
料金
1,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下タオル飲み物屋内シューズ(レンタル有)
08
おうちでオンラインヨガ
Online Yoga
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ヨガをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
09
常温ヨガレッスンに
必要なもの
Item
常温ヨガに必要な持ち物は、シンプルです。汗は多くかきませんが、パワー系ヨガなど強度のあるレッスンの場合は、お水は多めに用意しておくと安心。回数を重ねながら、最適な水分補給を見つけましょう。
動きやすい服装
伸縮性があり、吸水速乾性がある生地の服装
フェイスタオル
汗拭き用のフェイスタオル
水分補給のお水
1L程度の常温のお水、はじめは足りないより余る程度の量が安心
10
よくある質問
Q&A
常温ヨガに興味があるけれど、疑問を持つこともあります。常温ヨガ初心者によくある質問を解説します。気になることは、必ず各スタジオのスタッフに確認しましょう。
Q
カラダが硬くて、運動が苦手でも大丈夫ですか?
A
大丈夫です。常温ヨガは、強度が優しい初心者向けプログラムも完備されています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心。ポーズは、お手本のような完成形ではなく、自分が今できる完成形を意識しましょう。
Q
ヨガマットの持参は必要ですか?
A
多くのスタジオでは、無料レンタルマットが用意されています。自分のヨガマットを持参するときは、スタッフに厚さとサイズを必ず確認しましょう。スタジオに「置きマット」できると荷物が楽になります。
Q
水分補給の飲み物は、何が良いですか?
A
常温のお水です。冷たいお水は、カラダを冷やすのでおすすめしません。お茶類は、利尿作用でレッスンを途中退出するリスクがあり、糖分のあるスポーツドリンクなどは、こぼした時に汚れとなるので控えましょう。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。常温ヨガスタジオは、女性専用スタジオもあるので、足を運ぶときは男女共用か確認しましょう。
11
まとめ
Summary
常温ヨガはカラダに負担がなく、初級〜上級まで多くのヨガを楽しめます。
さらに、リラックス効果も高いので頭や心のリフレッシュを重視するなら、ホットヨガよりも常温ヨガがおすすめ。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んで、ヨガならではの瞑想、呼吸、ポーズを体験してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉の常温ヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。