【東京都内】ストレッチや整体ができる専門店！通い放題できるお店はある？

長時間による同じ姿勢、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？あのカラダが凝って固まってる感じ、ほぐしたい‥。

そんな痛みや凝りを最優先にとりたいときに重宝するのがストレッチや整体の専門サロン。都度払いできるお店であれば、予約して手軽に足を運べるのがいいわけで。通えるお店を持っておくと何かと安心できたりもします。

カラダが凝って固まっちゃてるわ‥わたし‥

カラダの不調は、何もしなければ、ず〜っとそのまま。ならば、プロにケアにしてもらってアドバイスをもらったほうが絶対にいいです。

今回は、東京都内にあるストレッチや整体ができる専門サロンなどをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、ストレッチや整体ができる専門サロンなどを紹介するよ！

目的にあわせて選ばないと、施術の効果を十分に感じられないかも‥

ストレッチと整体の違いがよくわからない‥と、思っている人も少なくないはず。

この違いを知っておくことはとっても大切です。目的あわせて選ばないと、十分な効果を感じられないかもしれません。なので、特徴をかんたんにまとめてみると‥。

カラダの痛みをとるのを最優先するなら整体、カラダの不調が起きないように根本的に改善したいならストレッチ、と目的を分けてみるのといいと思います。

根本的に姿勢を改善して、しなやかな筋肉をつけるなら、マシンピラティスもおすすめです。あわせてチェックしてみてください。

【関連】東京都内のマシンピラティススタジオ

むっく

まずはお店に足を運んで、カラダの状態を知ることが大切だよ！

ニャンきち

プロのアドバイスを受けてみるのがいちばんニャ！

今回は、東京都内にあるストレッチや整体専門のサロンなどをご紹介します。

どの専門サロンもオリジナル施術で、カラダをメンテナンスしてくれます。他のスタジオとあわせて、ぜひチェックしてみてください。

KA・RA・DA factory

出典：KA・RA・DA factory

カラダファクトリーは、国内外で300店舗以上も展開している整体サロンです。豊富な施術実績を誇り、アスリートのカラダもケアする高い技術で、カラダを整えてくれます。
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Dr.stretch

出典：Dr.stretch

ドクターストレッチは、全国で160店舗以上も展開しているストレッチ専門店です。プロアスリートやモデルなども採用しているオリジナル技術で、自分では伸ばすことができない細かい筋肉までしっかりアプローチしてくれます。
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全力ストレッチ

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチは、会員制ストレッチサロンです。元格闘家でオーナーの阿佐美ザウルスさんが生み出したストレッチメソッドが特徴。雑誌やテレビのメディアでも紹介されているサロンです。
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co-nect

出典：Stretch&Fitness24

コネクトは、ストレッチ×もみほぐし×トレーニングのオールインワンアプローチが特徴。独自の技術と解剖学をベースにカラダを知り尽くしたプロによって、痛みや不調になりにくいカラダ作りをサポートしてくれます。
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Stretch&Fitness24

出典：Stretch&Fitness24

ストレッチ&フィットネス24は、整骨院がプロデュースしたパーソナルジム。整骨院ならではプランニングやフォームチェックで、姿勢を整えながら引き締まったカラダ作りが目指せるジムになっています。
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むっく

これらのお店を、ぜひチェックしてみてね！

カラダファクトリーは、　国内外で300店舗以上も展開している整体サロンです。その店舗数の多さと豊富な施術実績が魅力のひとつ。

カラダファクトリーオリジナルの技術「A.P.バランス®」で、首と骨盤を同時にアプローチ。この技術、1100万人以上の施術実績をもとに確立された技術なんです。

そのスゴさは、女子レスリング日本代表やレーシングドライバーなどのアスリートのカラダのケアをサポートするほど。スタッフさんの対応や高い技術に多くの人が満足しています。

コースの種類も整体・骨盤調整をはじめ、首まわりや美容整体、オイルトリートメントなどばっちり。店舗数も多いので通いやすいのもいいところ。

カラダの不調を幅広くサポートしてくれるカラダファクトリー。生活のアドバイスや注意点も丁寧に教えてもらえるので、おうちでのケアにも役立ちます。

カラダを整える場所として、ぜひチェックしてみてください。

むっく

口コミでは、丁寧な説明やアドバイス、技術の高さが好評だよ！

（男性）
根本的にカラダをよくするための施術やアドバイスなどを、親身になって教えてくれます。スタッフさんもみんな明るく気さくです。

（女性）
自分に凄くあう先生に出会えた。施術の技術が高く、とても信頼できる。

（男性）
高度なテクニックを持っているスタッフさんが多いです。ピンポイントなアプローチで、しっかりと効きます。

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

整体
するなら!

初回体験コース

• コース

  整体骨盤調整コース
  2,980円(税込)/40分

• コース

  産後向け整体骨盤調整コース
  3,980円(税込)/60分

• 持参

  手ぶらOK

むっく

まずは、初回体験で気軽に試してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

ドクターストレッチは、全国で160店舗も展開しているストレッチ専門店。

メジャーリーグ生まれのコアバランスストレッチと呼ばれる独自の技術で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグのチームやアスリートにも導入されている実績を持ちます。

自分では伸ばすことができない細かい筋肉など100箇所以上もアプローチできるので、セルフストレッチにはない首や肩、腰のスッキリ感を味わえちゃいます。

店舗数が多いので、勤務先やお家からでも通いやすいのも魅力。ぜひ足を運んで、コアな筋肉が伸びる爽快感を体感してみてください。

むっく

お店の雰囲気やスタッフさんの親切丁寧な対応が好評だよ！

（女性）
お店は清潔感があってスタッフさんも親切、とてもよい印象です。ストレッチの加減も心地よく安心して受けれました。

（男性）
知識が豊富でいろんなストレッチによって、可動域が広がるのを実感できた。おうちでのケアも教えてもらえた。

（男性）
お店に通ってからカラダが柔らかくなり、疲れにくくなった。伸ばしきれないところやってもらうと効果がやはり違うと感じた。

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ

• 初回限定

  4,120円(税込)〜/40分〜

• 持参

  手ぶらOK

むっく

まずは、初回体験で気軽に試してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

全力ストレッチは、会員制ストレッチサロン。元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスさんが生み出した「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特徴です。ゴルフ雑誌やフジテレビ「マツコのアウトデラックス」などメディアでも紹介されています。

このオリジナル体幹軸調整ストレッチ、女性にうれしいバストアップやヒップアップをはじめ、アンチエイジング効果などにも期待できるんです。

100種類以上ものストレッチメソッドと強めの圧で、自分では難しい部分をぐ〜っとほぐしてもらうのはなんとも言えない気持ちよさ。スタッフさんの丁寧な説明で、カラダの現状も知ることができてカラダもラクになります。

体幹軸調整ストレッチによって筋肉や関節の柔軟性や可動域を広げれば、趣味のゴルフやトレーニングなどでパフォーマンスアップが期待できます。全力ストレッチ、気になったらぜひ足を運んでみてください。

むっく

トレーナーさんがキレイな女性ばかりだけど、女性ももちろん通えるよ！

（男性）
店内が清潔。着替えが準備されているから手ぶらでいける。

（男性）
ひとりでは伸ばせないところもしっかりやってもらえる。丁寧な女性スタッフさんで安心できました。

（男性）
強めの圧で気持ちよく、ストレッチでカラダの可動域がすごく上がったのを感じる。

※営業時間は恵比寿店　※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

豊富な
メソッドで!

初回体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK

むっく

強めの圧でほぐしたい人にぴったり！

全力ストレッチ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

六本木店、恵比寿店の申し込みページへ移動します。
予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

コネクトは、神楽坂と飯田橋に店舗を展開しているボディメンテナンス専門店です。「ストレッチ×もみほぐし×トレーニング」という独自の技術でカラダにアプローチしてくれるのが特徴。「モヤモヤさまぁ〜ず」など多くのメディアでも紹介されています。

解剖学をベースにカラダを熟知したトレーナーさんが、あなたのカラダの状態にあわせてボディメンテナンス。たとえば、肩こりがひどいときは、もみほぐしの時間を長めとか。バランスをとってくれるので安心して受けれます。

さらに、食事や生活習慣でわからないことはLINEでサポートしてくれるんです。カラダを理解してくれた上で的確なアドバイスをはじめ、総合的なケアを受けれるのがいいところ。

教わったストレッチは、手軽におうちで実践することができるので習慣化するのにも役立ちます。神楽坂や飯田橋エリアが通えるエリアだったら、ぜひ足を運んでみてください。

むっく

ジムと整体が1つの場所でできるのは魅力だね！

（女性）
無理のない悩みにマッチしたケアとトレーニングをアドバイスしてくれるのでありがたいです。

（男性）
自分にあったカラダ作りを指導してくれるので、カラダを動かす習慣がつきました。

（男性）
専門家にチェックしてもらうことで、長い期間苦しんできた肩こりの原因がわかってよかった。

※内容は、神楽坂店になります。※営業時間などは、店舗によって異なる場合があります。

オール
インワン!

初回ボディメンテナンス(60分)

• 価格

  2,728円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

総合的なアプローチができるのは、コネクトならでは！

▼その前に料金比較をチェックする

ストレッチ&フィットネス24は、整骨院がプロデュースしたパーソナルジム。

ジムは24時間利用できるプランをはじめ、パーソナルでストレッチとトレーニングを受けることができます。

パーソナルは、整骨院プロデュースならではのプランニングやフォームチェックが特徴。女性トレーナーも多く在籍しているので、女性視点からのカラダ作りをサポートしてくれます。もちろん食事のアドバイスもばっちり。会員にならなくても利用できます。

カラダの状態を知って、ストレッチやトレーニングできるので、姿勢を整えながら健康なカラダ作りを目指すことができちゃいます。

更衣室やシャワールームなど設備も充実しているストレッチ&フィットネス24、気になったら足を運んでみてください。

むっく

姿勢や筋肉にアプローチして、健康なカラダ作りをするのも大切だよ！

（女性）
パーソナルは、その日の体調をみて組んでくれるので通いやすいです。他の利用者もマナーがいいので快適でした。

（男性）
ストレッチマシンがあるので、凝った肩や腰を手軽にほぐすことができる。気軽に利用できるのがありがたい。

（女性）
トレーナーさんが親切で優しく、質問にも丁寧に答えてもらえる。ジム初心者にはじめやすい環境だと思う。

ストレッチ
するなら!

初回無料体験

• 価格

  無料

• 持参

  ウェア上下シューズタオルなど

むっく

初回無料体験は、ストレッチや美脚・美尻とか、いくつかコースがあるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

それぞれのお店の料金を比較してみましょう。

ストレッチも整体も60/回で、大きな料金の差はないことがわかります。目的にあわせて、ストレッチ専門店、整体サロン、ストレッチジムを選ぶとよいですね。

項目	1	2	3	4	5
店舗	▲KA・RA・DA factory	▲Dr.stretch	▲全力ストレッチ	▲co-nect	▲Stretch& Fitness24
種類	整体	ストレッチ	ストレッチ	ストレッチ	ストレッチ
エリア	都内90店舗以上	都内60店舗以上	六本木 / 恵比寿	飯田橋 / 神楽坂	十条
入会金	–	–	–	–	2,200円
事務手数料	550円 (初検費)	–	–	–	–
30分/回	–	–	–	–	13,090円
40分/回	5,800円	5,500円	–	–	–
60分/回	8,580円	8,250円	8,800円〜	6,578円〜	35,200円〜 (4回〜)
80分/回	–	11,000円	–	–	–
90分/回	–	–	13,200円〜	–	–
100分/回	12,100円	13,750円	–	–	–
指名料/回	550円～	550円～	3,300円	–	–
着替えレンタル	220円 (上下セット)	無料	無料	500円 (上下セット)	無料
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。

むっく

多くのストレッチや整体では、ウェア上下が有料で用意されているから手ぶらもOKだよ！

専門店に足を運んでプロに施術してもらえれば、ひとりでは難しい深層の凝りなどをほぐすことができます。カラダが軽くなるあの感じ、なんでもっと早く来なかったんだろうと思わせてくれます。

さらに、カラダの状態をプロにチェックしてもえるのもいいところ。自分のカラダにあったアドバイスを教えてもらうことで、おうちでのケアにも役立つのでメリットはとても大きいんです。

都度利用できるお店であれば、一度足を運んでおいてシステムを確認しておくと便利に活用できますよね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのストレッチや整体のお店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダをほぐしてもらってリラックスするのもいいんだワン！

ニャンきち

ひとりじや難しい部分もほぐせると気持ちいいんだニャ〜！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？