フィットネス

東京のストレッチ・整体おすすめ9選!通い放題できるお店は?

ストレッチ・整体

長時間同じ姿勢でいると、「首や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。デスクワークが多い現代人にとって、首の痛みや腰痛は避けては通れない問題になっています。

現代人が抱えやすい悩み

PROBLEMS

  • 首の痛みや腰痛などの不調
  • ストレスで疲れがとれない
  • 運動不足・加齢による関節硬化

不調は放っておいても良くなるどころか、どんどん悪化していくこともあるんです。皮肉なことに、「忙しいから後回し」にしがちなカラダのケアこそ、最優先にすべきことかもしれません。

今回は、東京のおすすめのストレッチ・整体専門店をピックアップして紹介します。カラダの不調を感じている人は、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。少しでも早く対処して、日常生活を快適にしましょう。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、東京のストレッチ&整体専門店を紹介するよ!

大手の安心感!おすすめストレッチ

CHECK!

Dr.stretch

ドクターストレッチ六本木店

ドクターストレッチは、プロアスリートも導入する独自技術が魅力。エビデンスがある確かな技術で、ストレッチ初心者におすすめの専門店です。

  • 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
  • 研究機関でエビデンスがある確かな技術
  • 店舗数が多く通いやすい
Dr.stretchをチェックする

スクロールでスキップします。

ストレッチと整体の違い

「ストレッチと整体、どっちがいいの‥」と迷いませんか? じつは、なんとなく似ているようで全然違うものなんです。それぞれの効果を知って、カラダの状態や悩みに合わせて選べるようにしておきましょう。

CHECK POINTS

ストレッチ

STRETCH

ストレッチ

筋肉がメイン

肩周りなどの筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めたりするのが得意。

整体

SEITAI

整体

関節や骨盤がメイン

姿勢の悪さや日常の癖で生じた背骨や骨盤のズレを整える。

どちらが絶対に良いということはなく、疲れがたまっているときはストレッチ、カラダの歪みが気になるときは整体といった感じで使い分けると良いです。

むっく
むっく
ストレッチで疲れをとれば、睡眠の質の向上にもつながるよ!

02
施術時間の選び方

Time

ストレッチの施術時間

「ストレッチって何分くらいやるのがベスト?」と悩むことも少なくないですよね。ストレッチの施術時間は、ただ「長ければ良い」というわけではないんです。目的に合わせたコース選びをしましょう。

TREATMENT TIME

40分コース

40min.

部分的なケア

仕事帰りなどに通いやすく、特定部位の集中的なケアに。

60分コース

60min.

全身をリフレッシュ

全身のバランス調整や慢性的な不調の予防・改善に。

80分コース

80min.

根本的な改善

複合的な身体問題へのアプローチや根本的な改善に。

短時間の施術

特定の部位だけケアするなら、40分程度の短時間がおすすめです。仕事帰りや隙間時間に通いやすく、コストも抑えることができます。

60分の施術

全身をバランスよくケアするなら、60分がおすすめです。痛みの出る箇所と原因となる箇所にアプローチ。仕事疲れのリセットにも最適です。

長時間の施術

より時間をかけて深層部にアプローチするなら、80分以上がおすすめです。コストは高くなりますが、カラダの根本的な改善や柔軟性向上、高いリラックス効果に期待できます。

むっく
むっく
短時間の施術は部分的なケアに最適で、時間効率やコスパにも優れているよ!

03
東京の
ストレッチ・整体料金比較

Price

料金比較

ストレッチや整体の料金関連、営業時間、施術時間などをまとめました。「健康のためなら多少高くても‥」と足を運んだら想像以上に高くてびっくり!なんてことがないように、相場も知っておくと安心です。

料金相場

40分施術

5,200

60分施術

9,400

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

料金比較表

※横にスクロールできます→

ストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチ整体
店舗co-nectストレチックスキュットレッグ全力ストレッチDr.stretchストレッチアップELEMENTE-STRETCH青山筋膜整体
理学BODY
コネクトストレッチックスキュットレッグ全力ストレッチドクターストレッチ六本木店ストレッチアップエレメントE-STRETCH青山筋膜整体 理学BODY 中野店
エリア飯田橋/神楽坂新大塚/千石/白山/
本郷/茗荷谷など
池袋/錦糸町/
銀座/立川など
六本木/恵比寿など都内60店舗以上蒲田/武蔵関三軒茶屋/三宿
人形町/笹塚など
代官山/大手町/新宿/
白金台/渋谷
銀座/新宿/吉祥寺/
品川/恵比寿など
利用男女共用男女共用女性専用男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用
営業時間10:00〜22:0011:00〜21:007:00〜22:008:00〜22:0010:00〜21:0011:00〜21:0010:00〜22:008:00〜22:008:30〜22:00
内容ストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチ 筋トレストレッチ 筋トレ整体
入会金33,000円
30分4,900円5,500円38,280円
(通い放題)
40分5,940円16,280円
(月4回)
50分6,600円
60分6,578円〜8,800円8,800円〜8,910円21,780円
(月4回)
158,400円〜
(16回)
18,000円
70分8,400円
80分11,000円11,880円
指名料無料3,300円550円~1,100円〜
着替え
初回体験
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込です。 ※料金や内容は、一例です。 ※営業時間は平日です。

むっく
むっく
多くのストレッチや整体では、着替えが用意されているから気軽に足を運べるよ!

04
Dr.stretch

Dr.stretch

ドクターストレッチ六本木店

出典:Dr.stretch

ドクターストレッチは、都内60店舗以上のストレッチ専門店で、メジャーリーグ発の「コアバランスストレッチ」を体験できます。

プロアスリートも取り入れる技術と信頼も魅力で、筋肉を緩めて深層筋までしっかり伸ばしてくれます。ストレッチ初心者の人にもおすすめです。

Dr.stretchの魅力

  • 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
  • 研究機関でエビデンスがある確かな技術
  • 店舗数が多く通いやすい
ドクターストレッチ六本木店

出典:Dr.stretch

Dr.stretch

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    40分60分80分100分

  • 営業時間

    10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • コアバランスストレッチ(40分)

    5,940

  • コアバランスストレッチ(60分)

    8,910

  • コアバランスストレッチ(80分)

    11,880

  • コアバランスストレッチ(100分)

    14,850

  • 回数券(4回〜/40分〜)

    22,000
    1回:5,500円

  • 指名料/回

    550円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

店舗一覧(東京都内)

エリア店舗
足立区●北千住本町センター通り店 ●北千住東口店
●アリオ西新井店
大田区●グランデュオ蒲田店
葛飾区●新小岩店
北区●赤羽店
江東区●有明ガーデン店 ●スナモ南砂店 ●アトレ亀戸店
●門前仲町店 ●イトーヨーカドー木場店
品川区アトレ大井町店
渋谷区●渋谷マークシティ店 ●幡ヶ谷店 ●恵比寿店 ●渋谷宮益坂店
新宿区●高田馬場店 ●四谷三丁目店 ●神楽坂店 ●新宿西口店
●新宿サブナード店 ●新宿大ガード店
杉並区●荻窪店 ●高円寺店
墨田区●丸井錦糸町店
世田谷区●下高井戸店 ●三軒茶屋店 ●駒沢大学店 ●下北沢店
●経堂店 ●千歳烏山店
台東区BINO御徒町店
中央区銀座一丁目店ヤエチカ店
月島店
千代田区●神田店 ●お茶の水店 ●ヨドバシAkiba店
有楽町マルイ店
豊島区●池袋東口店 ●池袋西口店 ●目白店
中野区●中野ブロードウェイ店
港区東京ミッドタウン店 ●六本木店 ●赤坂店
●麻布十番店 ●広尾店
目黒区●自由ヶ丘店 ●学芸大学店 ●中目黒店
23区外●八王子店 ●国分寺店 ●秋津店 ●昭島モリタウン店
●国立店 ●三鷹店 ●立川南口店 ●聖蹟桜ヶ丘店
府中くるる店 ●南大沢店 ●吉祥寺店丸井吉祥寺店
町田店イオンモールむさし村山店

※青字は、駐車場あり

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ

  • 60分

    8,910円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

6/30まで

夏先取りキャンペーン実施中!

今なら、全身ストレッチ60分が3,300円(税込)、
80分が4,400円(税込)、100分が5,500円(税込)。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
青山筋膜整体
理学BODY

Rigakubody

青山筋膜整体 理学BODY 中野店

出典:青山筋膜整体 理学BODY

青山筋膜整体 理学BODYは、3回以内の改善を目指す整体を体験できます。1回の料金は高価ですが、回数が少なくなるのでコスパも優れています。

海外の技術である筋膜調整と1回60分〜90分の施術で、個々の症状にアプローチ。長期的に痛みが良くならず悩んでいる人におすすめです。

青山筋膜整体 理学BODYの魅力

  • カラダを熟知した理学療法士による施術
  • 長期間通わずコストを抑えられる
  • ヒアリング、触診検査による丁寧な分析
青山筋膜整体 理学BODY 新宿店

出典:青山筋膜整体 理学BODY

青山筋膜整体 理学BODY

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ×ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    60-90分

  • 営業時間

    8:30〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 痛み改善のための施術1回

    18,000

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

店舗一覧

エリア店舗
都内銀座店、新宿店、渋谷店、表参道店、恵比寿店、メガロス恵比寿店、
秋葉原店、品川店、大崎店、池袋店、西日暮里店、蒲田店、二子玉川店、
中野店、王子店、押上店、北千住店
23区外町田店、立川店、吉祥寺店

青山筋膜整体 理学BODYの公式サイト

通わせない
整体!

痛み改善のための施術

  • 料金

    18,000円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

先着限定

初回割引キャンペーン実施中!

今なら、初回限定で5,000円割引。
※店舗による

青山筋膜整体 理学BODY公式サイトはこちら

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予約は、氏名、年代、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

06
キュットレッグ

CutLegs

キュットレッグ

出典:キュットレッグ

キュットレッグは、ストレッチや筋膜リリースを体験できます。さらに、最新機材による姿勢分析や歩き方もチェックしてもらえます。

足の指や足裏への施術もあり、脚の疲れ・むくみの解消に最適です。長時間のデスクワークや立ち仕事の疲れにほぐしてくれます。

キュットレッグの魅力

  • ストレッチや筋膜リリース
  • 最新機材で姿勢・歩き方チェック
  • フットリセット技術で足元も整える
キュットレッグ

出典:キュットレッグ

キュットレッグ

  • 店舗

    女性専用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    30分60分80分

  • 営業時間

    7:00〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 30分

    5,500

  • 60分

    8,800

  • 80分

    11,000

アクセスをみる

店舗一覧

エリア店舗
都内池袋店、神楽坂店、下北沢店、銀座店、人形町店、
錦糸町店、自由が丘店、蒲田店、北千住店、立川店

キュットレッグの公式サイト

脚の疲れ
むくみ解消に!

初回

  • 30分

    3,300円(税込)

  • 60分

    6,600円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

キュットレッグ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
co-nect

co-nect

出典:co-nect

コネクトは、ボディメンテナンス専門店。独自技術「ストレッチ×もみほぐし×トレーニング」で、多角的にアプローチできるのが魅力です。

さらに、食事指導もあるので、食生活の改善も検討したい人にもおすすめです。ストレッチと整体のオールインワンアプローチで、コスパよく利用できます。

co-nectの魅力

  • ストレッチやもみほぐしなどトータルケア
  • LINEで食事管理もサポート
  • コスパよく利用できる

出典:co-nect

co-nect

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体◯筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 1セッション

    60分

  • 営業時間

    10:00〜22:00

※内容は、神楽坂店になります。※営業時間などは、店舗によって異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 1回(60分)

    6,578

  • 5回(60分)

    29,601
    1回:5,920円

  • 10回(60分)

    59,202
    1回:5,920円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※10回回数券には30分のボディメンテナンスが無料でついてきます。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
神楽坂店東京都新宿区西五軒町2-10
東松ビル2F Co-nect神楽坂
飯田橋店東京都千代田区富士見1-7-7
女部田ビル3F

駅から徒歩12分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
神楽坂店5分神楽坂駅 1番出口東西線
8分江戸川橋駅 4番出口有楽町線
8分牛込神楽坂駅 A3出口大江戸線
12分飯田橋駅総武線
飯田橋店3分飯田橋駅東西線、南北線、有楽町線、大江戸線
8分九段下駅東西線、半蔵門線

オール
インワン!

初回体験(60分)

  • 料金

    6,578円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

今なら特別価格&手ぶらセット付

初回体験キャンペーン実施中!

今なら、初回体験6,578円(税込)が3,000円(税込)。

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

08
ELEMENT

ELEMENT

出典:ELEMENT

エレメントは、パーソナルやストレッチを通い放題で楽しめるのが魅力です。さらに、手ぶらOK&プロテイン無料で、仕事帰りにも寄りやすい環境が整っています。

1セッション30分で隙間時間にも利用しやすく、パーソナルが気になっている人にぴったり。長期的に通えるので、ダイエットやボディケアのノウハウを学びながら運動の習慣化に良きです。

ELEMENTの魅力

  • パーソナルを通い放題できる
  • 手ぶらOK&プロテイン無料
  • メンテナンスのノウハウを学べる

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体◯筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル×回数券◯通い放題

  • 1セッション

    30分

  • 営業時間

    10:00~22:00

※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。※三軒茶屋店・世田谷太子堂店のみパウダールーム、シャワールームを完備しています。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • デイプラン

    32,780
    1回:1,092円※30日利用時

  • レギュラープラン

    38,280
    1回:1,276円※30日利用時

  • グループパーソナル
    池尻大橋店限定

    21,780
    1回:726円※30日利用時

  • 食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※レギュラープランは、全日フルタイム ※デイプランは、月〜金で10:00~18:00限定 ※デイプランは、月〜金で10:00~18:00限定

アクセスをみる

所在地

店舗会員住所
三軒茶屋店男女共用東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8
コルティーレ世田谷203
世田谷太子堂店男女共用東京都世田谷区太子堂5-1-11 麻生ビル3F
三宿店女性専用東京都世田谷区太子堂2-4-16
テラスコート三軒茶屋305
駒沢大学店男女共用東京都世田谷区野沢4-22-11
等々力店男女共用東京都世田谷区等々力3-9-5
T-station style build4F
人形町店男女共用東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションN0.28 203号室
池尻大橋店男女共用東京都目黒区青葉台3-12-7
モアリッシェル代官山青葉台B1F
笹塚店男女共用東京都渋谷区笹塚2-19-1

駅から徒歩10分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
三軒茶屋店6分三軒茶屋田園都市線、世田谷線
世田谷太子堂店6分三軒茶屋田園都市線、世田谷線
三宿店8分三軒茶屋駅田園都市線、世田谷線
駒沢大学店5分駒沢大学駅 東口田園都市線
等々力店1分等々力駅大井町線
人形町店3分人形町駅浅草線、日比谷線
池尻大橋店10分池尻大橋駅田園都市線
笹塚店3分笹塚駅京王線、京王新線

ELEMENT

とことん
通える!

初回体験トレーニング

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

ELEMENT公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話、メールアドレスを入力します。

09
E-STRETCH

E-STRETCH

出典:E-STRETCH

イーストレッチは、モデルや女優のボディメイクを178名も監修しているパーソナルジムです。脳から筋肉への伝達回路にアプローチするストレッチを体験できます。

ストレッチがメインなので、筋トレが苦手な女性でも安心。理想的なボディラインと、キレイなカラダを一生維持するための知識を手にできます。

E-STRETCHの魅力

  • 有名モデルや女優が採用するストレッチ
  • セルフストレッチや食事管理を学べる
  • AI分析で姿勢改善にアプローチ

出典:E-STRETCH

E-STRETCH

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体◯筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 1セッション

    60分

  • 営業時間

    8:00〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナルトレーニング
    (2ヶ月16回)

    158,400
    月額:79,200円
    1回:9,900円

  • 体質改善ダイエットプログラム
    (2ヶ月16回)

    250,800
    月額:125,400円
    1回:15,675円

  • ノンストレスダイエットプログラム
    (2ヶ月16回)

    298,650
    月額:149,325円
    1回:18,665円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗会員住所
代官山店男女共用東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
大手町店男女共用東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
白金台店男女共用東京都港区白金台5-13-31
白井ビル1F
新宿店男女共用東京都新宿区西新宿1-19-12
鮎沢ビル6F
渋谷店男女共用東京都渋谷区宇田川町37-15
ARISTO渋谷3F

駅から徒歩11分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
代官山店4分代官山駅東急東横線
6分JR恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン
大手町店3分竹橋駅 1b出口東西線
4分神保町駅 A9出口半蔵門線
白金台店5分白金台駅 1番出口南北線、三田線
11分目黒駅山手線
新宿店5分JR新宿駅 南口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、
中央線快速、中央・総武線
1分新宿駅 新都心口7番出口都営新宿線
渋谷店6分JR渋谷駅 A2出口山手線、埼京線、湘南新宿ライン、
成田エクスプレス
9分神泉駅京王井の頭線
11分代々木公園駅千代田線

モデルも
実践!

体験トレーニング

  • 料金

    8,500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

E-STRETCH公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、メールアドレスを入力します。

10
ストレチックス

Stretchex

出典:ストレチックス

ストレチックスは、姿勢改善やカラダの不調など40の課題に分けたストレッチが魅力です。完全担当制でありながら指名料なしで、ストレッチを中心としたボディケア施術でサポートしてくれます。

ストレチックスの魅力

  • カラダを課題分けしてアプローチ
  • 完全担当制で施術
  • 月額制で習慣化に最適

出典:ストレチックス

ストレチックス

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    30分50分70分

  • 営業時間

    【平日】11:00~21:00 
    【土日】10:00~20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 30分

    4,900

  • 50分

    6,600

  • 70分

    8,400

  • 50分月2回

    11,200
    1回:5,600円

  • 50分月3回

    16,200
    1回:5,400円

  • 50分月4回

    20,800
    1回:5,200円

  • 70分月2回

    14,200
    1回:7,100円

  • 70分月3回

    20,700
    1回:6,900円

  • 70分月4回

    26,800
    1回:6,700円

  • 指名料

    無料

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗住所
新大塚店東京都文京区大塚5-8-10 2F
千石店東京都文京区千石4-39-21 2F
白山店東京都文京区白山5-36-14 2F
本郷店東京都文京区本郷5-23-2
茗荷谷店東京都文京区小日向4-7-14
東十条店東京都北区東十条4-8-15
東日本橋店東京都中央区日本橋横山町6-2
edone(エドネ)ビル3F
西葛西店東京都江戸川区西葛西6-7-1
東西線メトロセンター西葛西4番街1F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
新大塚店30秒新大塚駅丸の内線
新大塚店30秒新大塚駅丸の内線
新大塚店30秒新大塚駅丸の内線
千石店1分千石駅三田線
白山店1分白山駅三田線
本郷店3分本郷三丁目駅丸ノ内線、大江戸線
茗荷谷店30秒茗荷谷駅丸の内線
東十条店5分東十条駅京浜東北線
東日本橋店30秒東日本橋駅浅草線
西葛西店5分西葛西駅東西線

駅チカで
通いやすい!

60分無料体験

  • 料金

    無料

  • 持参

    手ぶらOK

ストレチックス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、ホットペッパービューティーを利用します。

11
ストレッチアップ

Stretch up

出典:ストレッチアップ

ストレッチアップは、完全個室で定額制で利用できるストレッチ専門店。定額制であれば、コスパがよく利用時の支払いの手間も省けて楽ちん。無理のないペースで気軽に通えます。

ストレッチアップの魅力

  • 定額制でコスパがよい
  • 利用時の支払いの手間が省ける
  • 完全個室のプライベート空間

出典:ストレッチアップ

ストレッチアップ

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    40分60分

  • 営業時間

    11:00~21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,780

  • 月4回/40分定額コース

    16,280
    1回:4,070円

  • 月4回/60分定額コース

    21,780
    1回:5,445円

  • 支払方法

    口座振替

※蒲田店の料金となります。店舗によって料金は異なる場合があります。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
蒲田店東京都大田区蒲田5-31-2
大山ハイツ1F
武蔵関店東京都練馬区関町北2-27-11
トウセン関町ビル2F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
蒲田店4分蒲田駅京浜東北線、東急池上線、東急多摩川線
武蔵関店3分武蔵関駅西武新宿線

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体験コース

  • 料金

    3,300円(税込)〜

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全力ストレッチ

Zenryoku Stretch

出典:全力ストレッチ

会員制ストレッチサロンの全力ストレッチは、元格闘家オーナーによる独自メソッドが魅力です。多彩なストレッチメソッドと強めの圧で、自分では難しい部分をほぐしてもらえます。さらに、女性にうれしいバストアップやヒップアップをはじめ、アンチエイジング効果などにも期待できます。

全力ストレッチの魅力

  • 元格闘家が生み出した独自技術
  • アンチエイジング効果などにも期待できる
  • 少し強めの圧でアプローチ

出典:全力ストレッチ

全力ストレッチ

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    60分90分

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜20:00

※営業時間は恵比寿店 ※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

料金をみる

料金プラン(税込)

  • 女性60分

    8,800

  • 女性90分

    13,200

  • 男性60分

    13,200

  • 男性90分

    19,800

  • 指名料/回

    3,300

  • 支払方法

    クレジットカード

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店舗一覧(東京都内)

エリア店舗
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初回体験60分

  • 料金

    3,300円(税込)

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よくある質問

Q&A

よくある質問

ストレッチ専門店に足を運びたいけど「カラダが硬くても大丈夫かな‥」と不安はありませんか?ストレッチに関するよくある質問をピックアップして解説します。

Q

初めての来店では何を着ていけばいいですか?

A

動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スウェットなど)がおすすめです。ジーンズなど動きを制限する服や金属類が付属している服は避けた方が良いです。多くの店舗では着替えやウェアの貸し出しも行っています。

Q

痛みがある場合でもストレッチを受けられますか?

A

基本受けられます。ですが、初回カウンセリング時に、必ず痛みの状態や持病について伝えてください。適切なメニューを提案してくれます。また、急性の怪我などがある場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。

Q

運動経験がないのですが大丈夫ですか?

A

大丈夫です。その日の体調や柔軟性レベルに合わせて、強度を調整してもらえます。運動経験の有無に関わらず、肩こりや腰痛の緩和などに期待できます。

インストラクター
インストラクター
施術者と相談しながら最適なメニュー、頻度を決めていくといいですよ。

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まとめ

Summary

専門店に足を運んでプロに施術してもらえれば、ひとりでは難しい深層の凝りなどをほぐすことができます。カラダが軽くなるあの感じ、なんでもっと早く来なかったんだろうと思わせてくれます。

さらに、カラダの状態をプロにチェックしてもえるのもいいところ。自分のカラダにあったアドバイスを教えてもらうことで、おうちでのケアにも役立つのでメリットはとても大きいんです。気になるお店があったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのストレッチや整体のお店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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