長時間による同じ姿勢、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?あのカラダが凝って固まってる感じ、ほぐしたい‥。
そんな痛みや凝りを最優先にとりたいときに重宝するのがストレッチや整体の専門サロン。都度払いできるお店であれば、手軽に足を運べるのがいいわけで。通えるお店を持っておくと何かと安心できたりもします。

カラダが凝って固まっちゃてるわ‥わたし‥
カラダの不調は、何もしなければ、ず〜っとそのまま。ならば、プロにケアしてもらってアドバイスをもらったほうが絶対にいい‥。カラダに対する習慣や意識を見直すことができます。
今回は、東京都内にあるストレッチや整体ができる専門サロンなどをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでページ下部へスクロールします。
目次
01
ストレッチと整体の違い
Difference

目的にあわせて選ばないと、施術の効果を十分に感じられないかも‥
はじめに、ストレッチと整体の違いを知っておくことが大切です。目的にあわせて選びましょう。
ストレッチ
ストレッチのメインは筋肉です。筋肉を伸ばして、凝りをほぐしたり柔軟性を高めます。硬くなった筋肉によって動きが制限されにくく、関節可動域が広がることで動きのパフォーマンスアップやケガの予防につながります。さらに、血行もよくなるので疲労回復などにも役立ちます。
整体
整体のメインは関節や骨盤です。背骨や骨盤のズレを整えて、カラダの不調や痛みの改善に働きかけてくれます。歪んだカラダを本来の正しい位置に整えることで、自律神経や呼吸、内臓機能などによい効果をもたらしてくれます。
凝りやカラダの不調が起きないようにアプローチするならストレッチ、カラダの痛みをとるのが優先なら整体と目的を分けてみるとよいと思います。
運動習慣によって姿勢改善や筋力維持を目指すなら、マシンピラティスを検討してみるのもいいかもしれません。
02
筋肉の柔軟性を高める
Stretch

ひとりでできないストレッチで、深層の筋肉を気持ちよく伸ばせる
筋肉をストレッチでほぐしてあげると、硬くなった筋肉による圧迫が緩和されるので、血流やリンパの流れがよくなります。リンパの流れがよくなれば、体内の老廃物などの疲労物質が効率よく排出されて、疲労回復につながります。
さらに、関節への負担を減らすことができるので、肩こりや腰痛などの緩和に役立ちます。筋肉が柔らかくなることで、関節可動域も広がりケガ予防にもばっちり。
03
背骨や骨盤を整える
Posture

気づかなかった歪みを知れば、意識も変わる
整体は、骨盤を正しい位置へと整えてくれます。歪んだ骨盤が整うと、関節の負担や筋肉の緊張も緩和されます。
さらに、内臓が正しい位置に戻ることで機能向上にも。女性の大敵である冷えやむくみ、便秘や生理痛などの不調改善につながります。
整体で、歪んだ姿勢や骨盤を整えれば、姿勢に対する意識の変化ももたらしてくれます。おうちで手軽に習慣化するなら、骨盤矯正グッズもよいですね。
04
都内にある
ストレッチ・整体専門店
Salon
今回は、東京都内にあるストレッチや整体専門のサロン、ジムをご紹介します。
どの店舗もオリジナル施術で、カラダをメンテナンスしてくれます。他のスタジオとあわせて、ぜひチェックしてみてください。
Dr.stretch 初回体験あり

出典:Dr.stretch
ドクターストレッチは、全国で160店舗以上も展開しているストレッチ専門店です。プロアスリートやモデルなども採用しているオリジナル技術で、自分では伸ばすことができない細かい筋肉までしっかりアプローチしてくれます。
▼Dr.stretchへスキップ
KA・RA・DA factory 初回体験あり

出典:KA・RA・DA factory
カラダファクトリーは、国内外で300店舗以上も展開している整体サロンです。豊富な施術実績を誇り、アスリートのカラダもケアする独自の技術で、カラダを整えてくれます。
▼KA・RA・DA factoryへスキップ
ストレチックス 無料体験あり

出典:ストレチックス
ストレチックスは、都度払いや定額制で利用できるストレッチ専門店です。完全担当制で指名料も無料、コスパのよさが魅力で、すストレッチを中心としたボディケアを体験できます。
▼ストレチックスへスキップ
ストレッチアップ 初回体験あり

出典:ストレッチアップ
ストレッチアップは、定額制のストレッチ専門店。独自の技術「ボディメイクストレッチ」によって、姿勢改善や柔軟性の向上など、幅広くケアしてくれるのが特徴です。
▼ストレッチアップへスキップ
ELEMENT 初回体験あり

出典:ELEMENT
エレメントは、パーソナルジムで通い放題を導入しているジムです。手ぶらで通えて、マッサージやストレッチによるボディケアを受けることができます。
▼ELEMENTへスキップ
co-nect 初回体験あり

出典:Stretch&Fitness24
コネクトは、ストレッチ×もみほぐし×トレーニングのオールインワンアプローチが特徴。独自の技術と解剖学をベースにカラダを知り尽くしたプロによって、痛みや不調になりにくいカラダ作りをサポートしてくれます。
▼co-nectへスキップ
全力ストレッチ

出典:全力ストレッチ
全力ストレッチは、会員制ストレッチサロンです。元格闘家でオーナーの阿佐美ザウルスさんが生み出したストレッチメソッドが特徴。雑誌やテレビのメディアでも紹介されているサロンです。
▼全力ストレッチへスキップ
東京都内
エリア | 店舗 |
---|---|
都内90店舗以上 | ▼KA・RA・DA factory |
都内60店舗以上 | ▼Dr.stretch |
都内20店舗以上 | ▼全力ストレッチ |
新大塚 | ▼ストレチックス |
千石 | ▼ストレチックス |
白山 | ▼ストレチックス |
本郷 | ▼ストレチックス |
茗荷谷 | ▼ストレチックス |
日本橋 | ▼ストレチックス |
西葛西 | ▼ストレチックス |
三軒茶屋 | ▼ELEMENT |
世田谷太子堂店 | ▼ELEMENT |
三宿 | ▼ELEMENT |
駒沢大学 | ▼ELEMENT |
等々力 | ▼ELEMENT |
人形町 | ▼ELEMENT |
池尻大橋 | ▼ELEMENT |
笹塚 | ▼ELEMENT |
神楽坂 | ▼co-nect |
飯田橋 | ▼co-nect |
東十条 | ▼ストレチックス |
蒲田 | ▼ストレッチアップ |
武蔵関 | ▼ストレッチアップ |
平均60分/回料金:7,530円
no. | 店舗 | 内容 | 30分 | 40分 | 50分 | 60分 | 70分 | 80分 | 90分 | 100分 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ▼Dr.stretch | ストレッチ | – | 5,500円 | – | 8,250円 | – | 11,000円 | – | 13,750円 |
2 | ▼KA・RA・DA factory | 整体 | – | 5,800円 | – | 8,580円 | – | – | – | 12,100円 |
3 | ▼ストレチックス | ストレッチ | 4,900円 | – | 6,600円 | – | 8,400円 | – | – | – |
4 | ▼ストレッチアップ | ストレッチ | – | 16,280円 (月4回) |
– | 21,780円 (月4回) |
– | – | – | – |
5 | ▼ELEMENT | ストレッチ | 38,280円 (通い放題) |
– | – | – | – | – | – | – |
6 | ▼co-nect | ストレッチ | – | – | – | 6,578円〜 | – | – | – | – |
7 | ▼全力ストレッチ | ストレッチ | – | – | – | 8,800円〜 | – | – | 13,200円〜 | – |
※料金は、すべて税込です。
Stretch Memo
筋肉はリンパのポンプ
リンパは、筋肉の収縮や弛緩によって流れが促されマス。「筋肉のポンプ作用」と呼ばれていマス。筋肉が硬くなると、ポンプがうまく働きまセン‥。老廃物などが溜まりやすくなって、むくみやセルライト、肌トラブルなどにつながるとも言われていマス。悪いことたくさんデス‥。筋肉のコリを感じたら、硬くなった筋肉を伸ばして早めにケアしてあげることが大切デスネ。
05
Dr.stretch
Dr.stretch

ドクターストレッチは、全国で160店舗も展開しているストレッチ専門店。
メジャーリーグ生まれのコアバランスストレッチと呼ばれる独自の技術で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグのチームやアスリートにも導入されている実績を持ちます。
自分では伸ばすことができない細かい筋肉など100箇所以上もアプローチできるので、セルフストレッチにはない首や肩、腰のスッキリ感を味わえちゃいます。
店舗数が多いので、勤務先やお家からでも通いやすいのも魅力。コアな筋肉が伸びる爽快感を体感することができます。

(女性)
お店は清潔感があってスタッフさんも親切、とてもよい印象です。ストレッチの加減も心地よく安心して受けれました。

(男性)
知識が豊富でいろんなストレッチによって、可動域が広がるのを実感できた。おうちでのケアも教えてもらえた。

(男性)
お店に通ってからカラダが柔らかくなり、疲れにくくなった。伸ばしきれないところをやってもらうと効果がやはり違うと感じた。

出典:Dr.stretch
Dr.stretch
-
種類
ストレッチ専門店
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【全日】11:00〜21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
-
コアバランスストレッチ(40分)
5,500円
-
コアバランスストレッチ(60分)
8,250円
-
コアバランスストレッチ(80分)
11,000円
-
コアバランスストレッチ(100分)
13,750円
-
回数券(4回〜/40分〜)
20,240円
1回:5,060円〜 -
指名料/回
550円〜
-
支払方法
現金クレジットカード
店舗一覧(東京都内)
エリア | 店舗 |
---|---|
足立区 | ●北千住本町センター通り店 ●北千住東口店 ●アリオ西新井店 |
大田区 | ●グランデュオ蒲田店 |
葛飾区 | ●新小岩店 |
北区 | ●赤羽店 |
江東区 | ●有明ガーデン店 ●スナモ南砂店 ●アトレ亀戸店 ●門前仲町店 ●イトーヨーカドー木場店 |
品川区 | ●アトレ大井町店 |
渋谷区 | ●渋谷マークシティ店 ●幡ヶ谷店 ●恵比寿店 ●渋谷宮益坂店 |
新宿区 | ●高田馬場店 ●四谷三丁目店 ●神楽坂店 ●新宿ハルク店 ●新宿西口店 ●新宿サブナード店 |
杉並区 | ●荻窪店 ●高円寺店 |
墨田区 | ●丸井錦糸町店 |
世田谷区 | ●下高井戸店 ●三軒茶屋店 ●駒沢大学店 ●下北沢店 ●経堂店 ●千歳烏山店 |
台東区 | ●BINO御徒町店 |
中央区 | ●銀座一丁目店 ●銀座二丁目店 ●八重洲地下街店 ●月島店 |
千代田区 | ●神田店 ●お茶の水店 ●ヨドバシAkiba店 |
豊島区 | ●池袋東口店 ●池袋西口店 ●目白店 |
中野区 | ●中野ブロードウェイ店 |
港区 | ●東京ミッドタウン店 ●六本木店 ●赤坂店 ●麻布十番店 ●広尾店 |
目黒区 | ●自由ヶ丘店 ●学芸大学店 ●中目黒店 |
23区外 | ●八王子店 ●国分寺店 ●秋津店 ●昭島モリタウン店 ●国立店 ●三鷹店 ●立川南口店 ●聖蹟桜ヶ丘店 ●府中くるる店 ●南大沢店 ●吉祥寺店 ●町田店 ●イオンモールむさし村山店 |


通いやすさ
抜群!
全身ストレッチ 初回限定
-
価格
4,120円(税込)〜/40分〜
-
持参
手ぶらOK
06
KA・RA・DA factory
ka・ra・da factory

カラダファクトリーは、 国内外で300店舗以上も展開している整体サロンです。その店舗数の多さと豊富な施術実績が魅力のひとつ。
カラダファクトリーオリジナルの技術「A.P.バランス®」で、首と骨盤を同時にアプローチ。この技術、1100万人以上の施術実績をもとに確立された技術なんです。
そのスゴさは、女子レスリング日本代表やレーシングドライバーなどのアスリートのカラダのケアをサポートするほど。スタッフさんの対応や高い技術に多くの人が満足しています。
コースの種類も整体・骨盤調整をはじめ、首まわりや美容整体、オイルトリートメントなどばっちり。店舗数も多いので通いやすいのもいいところ。
カラダの不調を幅広くサポートしてくれるカラダファクトリー。生活のアドバイスや注意点も丁寧に教えてもらえるので、おうちでのケアにも役立ちます。
カラダを整える場所として重宝する整体サロンです。

(男性)
根本的にカラダをよくするための施術やアドバイスなどを、親身になって教えてくれます。スタッフさんもみんな明るく気さくです。

(女性)
自分に凄くあう先生に出会えた。施術の技術が高く、とても信頼できる。

(男性)
高度なテクニックを持っているスタッフさんが多いです。ピンポイントなアプローチで、しっかりと効きます。

出典:KA・RA・DA factory
KA・RA・DA factory
-
種類
整体サロン
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【全日】11:00〜22:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
-
初検費
550円
-
整体・骨盤調整(40分)
5,800円
-
整体・骨盤調整(60分)
8,580円
-
整体・骨盤調整(100分)
12,100円
-
指名料/回
550円〜
-
支払方法
現金クレジットカード
※料金は一例です、詳しいコース内容は公式サイトよりご確認ください。 ※初検費は、初回の事務手数料です。※スタッフの指名や個室利用を希望する場合は、別途料金がかかります。
店舗一覧(東京都内)
エリア | 店舗 |
---|---|
世田谷区 | ●用賀駅前店 ●二子玉川店 ●経堂コルティ店 ●サミット成城店 ●三軒茶屋キャロットタワー店 ●八幡山店 ●フレンテ明大前店 ●桜新町サザエさん通り店 |
中央区 | ●晴海トリトン店 ●カラダファクトリープレミアム銀座店 ●日本橋馬喰町店 |
中野区 | ●中野ブロードウェイ店 |
北区 | ●赤羽アピレ店 ●LaLaガーデン赤羽店 |
千代田区 | ●大手町プレイス店 |
台東区 | ●浅草花川戸店 ●浅草橋店 ●上野マルイ店 ●パルコヤ上野店 |
品川区 | ●荏原中延店 ●大崎ブライトコア店 ●五反田桜田通り店 ●大井町店 |
墨田区 | ●丸井錦糸町店 ●押上〈スカイツリー前〉店 ●錦糸町パルコ店 |
大田区 | ●長原東急ストア店 ●蒲田西口店 ●雪が谷大塚店 ●糀谷店 ●下丸子店 |
文京区 | ●文京グリーンコート店 ●江戸川橋店 ●春日駅前店 |
新宿区 | ●飯田橋ラムラ店 ●新宿店 ●新宿マルイ本館店 ●カラダピオニー 新宿御苑店 |
杉並区 | ●西友阿佐ヶ谷店 ●西荻窪店 ●高円寺店 |
江戸川区 | ●一之江店 |
江東区 | ●アトレ亀戸店 ●アリオ北砂店 ●門前仲町店 ●ららぽーと豊洲店 ●スーパービバホーム豊洲店 |
渋谷区 | ●恵比寿東口店 ●笹塚店 |
港区 | ●新橋店 ●赤坂店 ●六本木店 |
目黒区 | ●都立大学店 ●目黒店 ●学芸大学店 |
練馬区 | ●練馬春日町店 ●石神井公園 |
豊島区 | ●池袋西口店 ●池袋サンシャイン通り店 ●大塚北口店 ●ルミネ池袋店 |
足立区 | ●綾瀬東急ストア店 ●アリオ西新井店 ●北千住駅前店 ●北千住マルイ店 ●カラダストレッチ 北千住マルイ店 |
葛飾区 | ●ヴィナシス金町店 |
西多摩郡 | ●ジョイフル本田瑞穂店 |
多摩市 | ●京王聖蹟桜ケ丘SC店 ●京王多摩センター店 |
国分寺市 | ●ミーツ国分寺店 |
国立市 | ●国立店 |
小金井市 | ●MEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店 |
府中市 | ●ル・シーニュ府中店 |
日野市 | ●イオンモール多摩平の森店 |
立川市 | ●立川店 ●ららぽーと立川立飛店 |
西東京市 | ●ひばりが丘パルコ店 ●アスタ田無店 |
調布市 | ●島忠ホームズ仙川店 ●調布パルコ店 ●京王リトナードつつじヶ丘店 |
東村山市 | ●クロスコート秋津店 |
武蔵野市 | ●丸井吉祥寺店 ●武蔵境店 ●吉祥寺ロフト店 |
八王子市 | ●セレオ八王子店 ●イトーヨーカドー八王子店 ●fab南大沢店 ●京王八王子店 |
町田市 | ●町田モディ店 ●小田急マルシェ町田店 ●南町田グランベリーパーク店 |


整体
するなら!
初回体験
-
価格
2,980円(税込)/40分〜
-
持参
手ぶらOK
07
ストレチックス
Stretchex

ストレチックスは、文京区などに展開しているストレッチ専門店です。都度払いや定額制などで、ストレッチを利用することができます。
ストレチックスのプログラムは、姿勢改善やカラダの不調など40もの課題に分けて、最適なストレッチの組み合わせを提供してくれます。
完全担当制指名料なしで通えるのが魅力。高い専門性を持つトレーナーさんによるストレッチを中心としたボディケア施術を体験できます。

(男性)
定期的にストレッチをすることで、カラダが疲れにくくなった気がする。

(男性)
ストレッチ後は、カラダがスッキリする。価格帯にも続けやすいと思う。

(女性)
カラダの柔軟性が少しずつ戻っていくのを体感できる。

出典:ストレチックス
ストレチックス
-
種類
ストレッチ専門店
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【平日】11:00~21:00
【土日】10:00~20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
-
30分
4,900円
-
50分
6,600円
-
70分
8,400円
-
50分月2回
11,200円
1回:5,600円 -
50分月3回
16,200円
1回:5,400円 -
50分月4回
20,800円
1回:5,200円 -
70分月2回
14,200円
1回:7,100円 -
70分月3回
20,700円
1回:6,900円 -
70分月4回
26,800円
1回:6,700円 -
指名料
無料
-
支払方法
口座振替クレジットカード
東京都内
エリア | 店舗 |
---|---|
新大塚店 | 東京都文京区大塚5-8-10 2F |
千石店 | 東京都文京区千石4-39-21 2F |
白山店 | 東京都文京区白山5-36-14 2F |
本郷店 | 東京都文京区本郷5-23-2 |
茗荷谷店 | 東京都文京区小日向4-7-14 |
東十条店 | 東京都北区東十条4-8-15 |
東日本橋店 | 東京都中央区日本橋横山町6-2 edone(エドネ)ビル3F |
西葛西店 | 東京都江戸川区西葛西6-7-1 東西線メトロセンター西葛西4番街1F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
新大塚店 | 30秒 | 新大塚駅 | 丸の内線 |
新大塚店 | 30秒 | 新大塚駅 | 丸の内線 |
新大塚店 | 30秒 | 新大塚駅 | 丸の内線 |
千石店 | 1分 | 千石駅 | 三田線 |
白山店 | 1分 | 白山駅 | 三田線 |
本郷店 | 3分 | 本郷三丁目駅 | 丸ノ内線、大江戸線 |
茗荷谷店 | 30秒 | 茗荷谷駅 | 丸の内線 |
東十条店 | 5分 | 東十条駅 | 京浜東北線 |
東日本橋店 | 30秒 | 東日本橋駅 | 浅草線 |
西葛西店 | 5分 | 西葛西駅 | 東西線 |


駅チカで
通いやすい!
60分無料体験
-
価格
無料
-
持参
手ぶらOK
08
ストレッチアップ
Stretch up

ストレッチアップは、定額制でストレッチを受けれる専門店です。
経験豊富なトレーナーさんによって、姿勢改善や柔軟性の向上、肩こりや腰痛の予防などサポートしてくれます。
定額制だから習慣化しやすく、利用時は支払いをする手間もない手軽さもいいところ。
定期的に安定して通えるなら、定額制を検討してみるのもいいかも。完全個室で落ち着いた空間でストレッチを受けれる環境が整ったストレッチ専門店です。

(男性)
普段使っていなかった筋肉も伸ばせて、カラダが楽になった。心身共にほぐれる。

(女性)
カラダに負担がかかっている箇所にあわせて、臨機応変に施術してくれるのが嬉しい。

(女性)
日常生活で、役に立つことも丁寧に指導してくれます。

出典:ストレッチアップ
ストレッチアップ
-
種類
ストレッチ専門店
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
11:00~21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
-
入会金
10,780円
-
月4回/40分定額コース
16,280円
1回:4,070円 -
月4回/60分定額コース
21,780円
1回:5,445円 -
支払方法
口座振替
※蒲田店の料金となります。店舗によって料金は異なる場合があります。
東京都内
エリア | 店舗 |
---|---|
蒲田店 | 東京都大田区蒲田5-31-2 大山ハイツ1F |
武蔵関店 | 東京都練馬区関町北2-27-11 トウセン関町ビル2F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
蒲田店 | 4分 | 蒲田駅 | 京浜東北線、東急池上線、東急多摩川線 |
武蔵関店 | 3分 | 武蔵関駅 | 西武新宿線 |


定額で
利用できる!
体験コース
-
価格
3,300円(税込)〜
-
持参
手ぶらOK
09
ELEMENT
ELEMENT

エレメントは、パーソナルジムで通い放題プランを導入しているジムです。
人気雑誌ananやSTORYなどにも紹介されていて、なんと全店舗利用できちゃいます。ストレッチを通い放題で受けることができるジム、なかなかありません。
トレーナーさんは、プロスポーツ選手トレーナーを勤めていたこともある折り紙つきの実力者。
シェイプアップやワークアウトもあるので、マッサージやストレッチもしつつ、運動不足の解消もできちゃいます。

出典:ELEMENT
さらに、手ぶらで通えてプロテインも無料という、低価格と思えない充実の内容。Googleの口コミでも高評価です。疲れたカラダをマメにメンテナンスしたい‥、定額のエレメントならばっちりな環境が整っています。
数少ない通い放題プランがあるパーソナルジムのエレメント、ストレッチをはじめダイエットにもぴったりです。

(男性)
曜日ごとにトレーナーさんが変わるけど、内容の引き継ぎができているので不安がないです。

(女性)
ジムはキレイでアメニティも整っていてステキなジムです。寄り添った指導をしてくれて、楽しくトレーニングできています。

(男性)
トレーナーの質が高いです。カラダの状態やバランスの悩みを聞いて、丁寧にメニュー組んでくれます。

出典:ELEMENT
ELEMENT
-
種類
パーソナルジム
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【全日】10:00~22:00
※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。※三軒茶屋店・世田谷太子堂店のみパウダールーム、シャワールームを完備しています。

料金プラン(税込)
-
入会金
33,000円
当日入会で半額 -
レギュラープラン
月 38,280円
1回:1,276円※30日利用時 -
デイプラン
月 32,780円
1回:1,092円※30日利用時 -
グループパーソナル
池尻大橋店限定月 21,780円
1回:726円※30日利用時 -
食事指導
11,000円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※レギュラープランは、全日フルタイム ※デイプランは、月〜金で10:00~18:00限定 ※デイプランは、月〜金で10:00~18:00限定
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
三軒茶屋店 | 男女共用 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203 |
世田谷太子堂店 | 男女共用 | 東京都世田谷区太子堂5-1-11 麻生ビル3F |
三宿店 | 女性専用 | 東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305 |
駒沢大学店 | 男女共用 | 東京都世田谷区野沢4-22-11 |
等々力店 | 男女共用 | 東京都世田谷区等々力3-9-5 T-station style build4F |
人形町店 | 男女共用 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションN0.28 203号室 |
池尻大橋店 | 男女共用 | 東京都目黒区青葉台3-12-7 モアリッシェル代官山青葉台B1F |
笹塚店 | 男女共用 | 東京都渋谷区笹塚2-19-1 |
駅から徒歩10分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
三軒茶屋店 | 6分 | 三軒茶屋 | 田園都市線、世田谷線 |
世田谷太子堂店 | 6分 | 三軒茶屋 | 田園都市線、世田谷線 |
三宿店 | 8分 | 三軒茶屋駅 | 田園都市線、世田谷線 |
駒沢大学店 | 5分 | 駒沢大学駅 東口 | 田園都市線 |
等々力店 | 1分 | 等々力駅 | 大井町線 |
人形町店 | 3分 | 人形町駅 | 浅草線、日比谷線 |
池尻大橋店 | 10分 | 池尻大橋駅 | 田園都市線 |
笹塚店 | 3分 | 笹塚駅 | 京王線、京王新線 |


とことん
通える!
初回体験トレーニング
-
価格
3,300円(税込)
-
持参
手ぶらOK
体験当日入会限定
限定キャンペーン実施中!
体験当日入会で、入会金半額、体験料キャッシュバック。
10
co-nect
co-nect

コネクトは、神楽坂と飯田橋に店舗を展開しているボディメンテナンス専門店です。「ストレッチ×もみほぐし×トレーニング」という独自の技術でカラダにアプローチしてくれるのが特徴。「モヤモヤさまぁ〜ず」など多くのメディアでも紹介されています。
解剖学をベースにカラダを熟知したトレーナーさんが、あなたのカラダの状態にあわせてボディメンテナンス。たとえば、肩こりがひどいときは、もみほぐしの時間を長めとか。バランスをとってくれるので安心して受けれます。
さらに、食事や生活習慣でわからないことはLINEでサポートしてくれるんです。カラダを理解してくれた上で的確なアドバイスをはじめ、総合的なケアを受けれるのがいいところ。
教わったストレッチは、手軽におうちで実践することができるので習慣化するのにも役立ちます。通えるエリアが、神楽坂や飯田橋なら一度足を運んでみるといいかも。

(女性)
無理のない悩みにマッチしたケアとトレーニングをアドバイスしてくれるのでありがたいです。

(男性)
自分にあったカラダ作りを指導してくれるので、カラダを動かす習慣がつきました。

(男性)
専門家にチェックしてもらうことで、長い期間苦しんできた肩こりの原因がわかってよかった。

出典:Stretch&Fitness24
co-nect
-
種類
ストレッチジム
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【全日】10:00〜22:00
※内容は、神楽坂店になります。※営業時間などは、店舗によって異なる場合があります。

料金プラン(税込)
-
1回(60分)
6,578円
-
5回(60分)
29,601円
1回:5,920円 -
10回(60分)
59,202円
1回:5,920円 -
支払方法
現金クレジットカード
※10回回数券には30分のボディメンテナンスが無料でついてきます。
所在地
店舗 | 住所 |
---|---|
神楽坂店 | 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect神楽坂 |
飯田橋店 | 東京都千代田区富士見1-7-7 女部田ビル3F |
駅から徒歩12分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
神楽坂店 | 5分 | 神楽坂駅 1番出口 | 東西線 |
8分 | 江戸川橋駅 4番出口 | 有楽町線 | |
8分 | 牛込神楽坂駅 A3出口 | 大江戸線 | |
12分 | 飯田橋駅 | 総武線 | |
飯田橋店 | 3分 | 飯田橋駅 | 東西線、南北線、有楽町線、大江戸線 |
8分 | 九段下駅 | 東西線、半蔵門線 |


オール
インワン!
初回ボディメンテナンス
-
価格
3,500円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル
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全力ストレッチ
Zenryoku Stretch

全力ストレッチは、会員制ストレッチサロン。元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスさんが生み出した「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特徴です。ゴルフ雑誌やフジテレビ「マツコのアウトデラックス」などメディアでも紹介されています。
このオリジナル体幹軸調整ストレッチ、女性にうれしいバストアップやヒップアップをはじめ、アンチエイジング効果などにも期待できるんです。
100種類以上ものストレッチメソッドと強めの圧で、自分では難しい部分をぐ〜っとほぐしてもらうのはなんとも言えない気持ちよさ。スタッフさんの丁寧な説明で、カラダの現状も知ることができてカラダもラクに。
体幹軸調整ストレッチによって筋肉や関節の柔軟性や可動域を広げれば、趣味のゴルフやトレーニングなどでパフォーマンスアップが期待できちゃいます。

(男性)
店内が清潔。着替えが準備されているから手ぶらでいける。

(男性)
ひとりでは伸ばせないところもしっかりやってもらえる。丁寧な女性スタッフさんで安心できました。

(男性)
強めの圧で気持ちよく、ストレッチでカラダの可動域がすごく上がったのを感じる。

出典:全力ストレッチ
全力ストレッチ
-
種類
ストレッチサロン
-
店舗
男女共用
-
内容
-
その他
-
営業時間
【平日】8:00〜22:00
【土日祝】8:00〜20:00
※営業時間は恵比寿店 ※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

料金プラン(税込)
-
女性60分
8,800円
-
女性90分
13,200円
-
男性60分
13,200円
-
男性90分
19,800円
-
指名料/回
3,300円
-
支払方法
クレジットカード
店舗一覧(東京都内)
エリア | 店舗 |
---|---|
港区 | ●六本木店 ●赤坂店 ●三田店 ●新橋店 ●麻布十番店 |
渋谷区 | ●恵比寿店 ●表参道店 ●渋谷宮益坂店 |
世田谷区 | ●三軒茶屋店 |
品川区 | ●目黒店 ●西五反田店 |
新宿区 | ●新宿西口店 ●新宿三丁目店 ●新宿御苑店 ●高田馬場店 |
目黒区 | ●中目黒店 ●学芸大学店 ●自由が丘店 |
中央区 | ●銀座5店 ●人形町店 |
豊島区 | ●東池袋店 ●池袋西口店 |
千代田区 | ●秋葉原店 |
武蔵野市 | ●吉祥寺店 |
町田市 | ●町田店 |


豊富な
メソッドで!
全身リフレッシュコース
-
価格
8,000円(60分)〜
-
持参
手ぶらOK
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料金比較
Price
それぞれのお店の料金を比較してみましょう。
今回ご紹介したストレッチや整体の料金は、60分/回で6,000〜8,000円台が相場になります。ほとんどの店舗では、着替えが用意されているので、手ぶらで通うことができます。
項目 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
店舗 | ▲Dr.stretch | ▲KA・RA・DA factory |
▲ストレチックス | ▲ストレッチアップ | ▲ELEMENT | ▲co-nect | ▲全力ストレッチ |
エリア | 都内60店舗以上 | 都内90店舗以上 | 新大塚/千石/白山本郷/茗荷谷など | 蒲田/武蔵関 | 三軒茶屋/三宿人形町/笹塚など | 飯田橋/神楽坂 | 六本木/恵比寿 |
内容 | ストレッチ | 整体 | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ |
入会金 | – | – | – | – | 33,000円 | – | – |
事務手数料 | – | 550円 (初検費) |
– | – | – | – | – |
30分 | – | – | 4,900円 | – | 38,280円 (通い放題) |
– | – |
40分 | 5,500円 | 5,800円 | – | 16,280円 (月4回) |
– | – | – |
50分 | – | – | 6,600円 | – | – | – | – |
60分 | 8,250円 | 8,580円 | – | 21,780円 (月4回) |
– | 6,578円〜 | 8,800円〜 |
70分 | – | – | 8,400円 | – | – | – | – |
80分 | 11,000円 | – | – | – | – | – | – |
90分 | – | – | – | – | – | – | 13,200円〜 |
100分 | 13,750円 | 12,100円 | – | – | – | – | – |
指名料/回 | 550円~ | 550円~ | 無料 | – | – | – | 3,300円 |
着替え | 無料 | 220円 (上下セット) |
無料 | 無料 | 無料 | 500円 (上下セット) |
無料 |
公式サイト |
※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。
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まとめ
Summary
専門店に足を運んでプロに施術してもらえれば、ひとりでは難しい深層の凝りなどをほぐすことができます。カラダが軽くなるあの感じ、なんでもっと早く来なかったんだろうと思わせてくれます。
さらに、カラダの状態をプロにチェックしてもえるのもいいところ。自分のカラダにあったアドバイスを教えてもらうことで、おうちでのケアにも役立つのでメリットはとても大きいんです。
都度利用できるお店であれば、一度足を運んでおいてシステムを確認しておくと便利に活用できますよね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのストレッチや整体のお店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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