東京のストレッチ・整体専門店おすすめ8選！通い放題できるお店は？

長時間による同じ姿勢、肩こりや腰痛に悩んでいる人は少なくありません。そんな痛みや凝りを最優先に対処したいとき、ストレッチや整体の専門サロンが重宝します。

カラダの不調は、何もしなければ、ず〜っとそのまま。ならば、プロにケアしてもらってアドバイスをもらったほうが絶対にいい‥。

今回は、そんなストレッチや整体専門サロンなどを東京にスポットを当てて紹介します。カラダの不調をなんとしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、ストレッチや整体ができる専門サロンなどを紹介するよ！

はじめにストレッチ・整体の料金やアクセス、営業時間や施術時間など、比較情報をまとめました。参考にしてみてください。

項目
店舗	もみほぐしもOKco-nect	コスパ重視ならストレチックス	豊富な実績と信頼KA・RA・DA factory	豊富なメソッド全力ストレッチ	アスリートも愛用Dr.stretch	定額コースならストレッチアップ	通い放題ならELEMENT	モデルも実践E-STRETCH
エリア	飯田橋/神楽坂	新大塚/千石/白山 本郷/茗荷谷など	都内90店舗以上	六本木/恵比寿など	都内60店舗以上	蒲田/武蔵関	三軒茶屋/三宿 人形町/笹塚など	代官山/大手町/新宿/ 白金台/渋谷
営業時間	10:00〜22:00	11:00〜21:00	10:00〜22:00	8:00〜22:00	10:00〜21:00	11:00〜21:00	10:00〜22:00	8:00〜22:00
内容
入会金	–	–	–	–	–	–	33,000円	–
初検費	–	–	550円	–	–	–	–	–
30分	–	4,900円	–	–	–	–	38,280円 (通い放題)	–
40分	–	–	5,800円	–	5,940円	16,280円 (月4回)	–	–
50分	–	6,600円	–	–	–	–	–	–
60分	6,578円〜	–	8,580円	8,800円〜	8,910円	21,780円 (月4回)	–	158,400円〜 (16回)
70分	–	8,400円	–	–	–	–	–	–
80分	–	–	–	–	11,880円	–	–	–
90分	–	–	–	13,200円〜	–	–	–	–
100分	–	–	12,100円	–	14,850円	–	–	–
指名料	–	無料	550円～	3,300円	550円～	–	–	1,100円〜
着替え	500円 (上下セット)	無料	220円 (上下セット)	無料	無料	無料	無料	無料
初回体験	◯	◯	◯	–	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込です。 ※料金や内容は、一例です。 ※営業時間は平日です。

むっく

多くのストレッチや整体では、着替えが用意されているから気軽に足を運べるよ！

東京のストレッチ・整体の相場を知ることで予算の目安がわかります。40分と60分の安いお店TOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

40分施術の
料金が安いお店

1

ストレッチアップ

16,280円(税込)/月

1回：4,070円

2

KA・RA・DA factory

5,800円(税込)/回

3

Dr.Stretch

5,940円(税込)/回

60分施術の
料金が安いお店

1

co-nect

6,578円(税込)〜/回

2

KA・RA・DA factory

8,580円(税込)/回

3

全力ストレッチ

8,800円〜(税込)/回

出典：Dr.stretch

ドクターストレッチは、都内60店舗以上あるストレッチ専門店。メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。

その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグチームやアスリートの導入実績を持ちます。ストレッチがはじめてだったり選び悩んでいるなら、確かな信頼と技術があるドクターストレッチが安心。トレーナーさんの対応もよく、ストレッチ入門にもぴったりな専門店です。

（女性）
お店は清潔感があってスタッフさんも親切、とてもよい印象です。ストレッチの加減も心地よく安心して受けれました。

（男性）
知識が豊富でいろんなストレッチによって、可動域が広がるのを実感できた。おうちでのケアも教えてもらえた。

（男性）
お店に通ってからカラダが柔らかくなり、疲れにくくなった。伸ばしきれないところをやってもらうと効果がやはり違うと感じた。

出典：Dr.stretch

Dr.stretch

• 種類

  ストレッチ専門店

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  40分60分80分100分

• 営業時間

  10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ 初回限定

• 60分

  4,950円(税込)

• 80分

  6,600円(税込)

• 100分

  8,250円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

Dr.stretch公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：KA・RA・DA factory

カラダファクトリーは、都内90店舗以上ある整体サロン。国内外で1,900万人以上の施術実績をもとに確立された独自技術「A.P.バランス®」が魅力です。その効果は、多くのアスリートをサポートするほど。

さらに、店舗によって駐車場もあるので車メインの人にも超利用しやすい。自分の今の状態を分析してもらえば、まさに目からウロコ状態、「もっと早く施術してもらえばよかった‥」と思います。カラダを整える場所として重宝する整体サロンです。

出典：KA・RA・DA factory

KA・RA・DA factory

• 種類

  整体サロン

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  40分60分100分

• 営業時間

  10:00〜22:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

整体
するなら!

整体・骨盤調整コース初回体験

• 40分

  【平日・祝日】2,980円(税込)
  【土日】3,400円(税込)

• 60分

  【平日・祝日】3,980円(税込)
  【土日】4,980円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

KA・RA・DA factory公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号、生年月日を入力します。

出典：ELEMENT

エレメントは、三軒茶屋や人形町などにあるパーソナルジム。パーソナルやストレッチを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、手ぶらOK&プロテイン無料で、仕事帰りにも寄りやすい環境が整っています。1セッション30分で隙間時間にも利用しやすく、パーソナルが気になっている人にぴったり。長期的に通えるので、ダイエットやボディケアのノウハウを学びながら運動の習慣化に良きです。

（男性）
曜日ごとにトレーナーさんが変わるけど、内容の引き継ぎができているので不安がないです。

（女性）
ジムはキレイでアメニティも整っていてステキなジムです。寄り添った指導をしてくれて、楽しくトレーニングできています。

（男性）
トレーナーの質が高いです。カラダの状態やバランスの悩みを聞いて、丁寧にメニュー組んでくれます。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 種類

  パーソナルジム

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 1セッション

  30分

• 営業時間

  10:00~22:00

※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。※三軒茶屋店・世田谷太子堂店のみパウダールーム、シャワールームを完備しています。

とことん
通える!

初回体験トレーニング

• 価格

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

ELEMENT公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話、メールアドレスを入力します。

出典：E-STRETCH

イーストレッチは、渋谷や代官山などにあるパーソナルジムです。石川恋さんなどモデルや女優のボディメイクを178名も監修。

脳から筋肉への伝達回路にアプローチするストレッチが魅力です。ストレッチがメインなので、筋トレが苦手な女性でも安心。理想的なボディラインと、キレイなカラダを一生維持するための知識を手にできます。

（女性）
トレーナーさんのプロ意識が高く、的確な指導をしてもらえるので安心して通えるジムです。

（女性）
カラダを整えることができ、動きがスムーズになった。ストレッチの大切さを学ぶことができる。

（女性）
カラダの体調を整えるストレッチや食事指導もしてくれるので、初心者でも安心して通えます。

出典：E-STRETCH

E-STRETCH

• 種類

  パーソナルジム

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 1セッション

  60分

• 営業時間

  8:00〜22:00 (定休日：火曜)

モデルも
実践!

体験トレーニング

• 料金

  8,500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

E-STRETCH公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、メールアドレスを入力します。

出典：co-nect

コネクトは、神楽坂と飯田橋にあるボディメンテナンス専門店。独自技術「ストレッチ×もみほぐし×トレーニング」で、多角的にアプローチできるのが魅力です。

さらに、食事指導もあるので、食生活の改善も検討したい人にもよき。ストレッチと整体のオールインワンアプローチで、コスパよく利用できます。

（女性）
無理のない悩みにマッチしたケアとトレーニングをアドバイスしてくれるのでありがたいです。

（男性）
自分にあったカラダ作りを指導してくれるので、カラダを動かす習慣がつきました。

（男性）
専門家にチェックしてもらうことで、長い期間苦しんできた肩こりの原因がわかってよかった。

出典：co-nect

co-nect

• 種類

  ストレッチジム

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 1セッション

  60分

• 営業時間

  10:00〜22:00

※内容は、神楽坂店になります。※営業時間などは、店舗によって異なる場合があります。

オール
インワン!

初回体験(60分)

• 価格

  6,578円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

co-nect公式サイトはこちら

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：ストレチックス

ストレチックスは、文京区などにあるストレッチ専門店。姿勢改善やカラダの不調など40の課題に分けたストレッチが特長です。

完全担当制でありながら指名料なしで、ストレッチを中心としたボディケア施術を体験できます。

（男性）
定期的にストレッチをすることで、カラダが疲れにくくなった気がする。

（男性）
ストレッチ後は、カラダがスッキリする。価格帯にも続けやすいと思う。

（女性）
カラダの柔軟性が少しずつ戻っていくのを体感できる。

出典：ストレチックス

ストレチックス

• 種類

  ストレッチ専門店

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  30分50分70分

• 営業時間

  【平日】11:00～21:00　
  【土日】10:00～20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

駅チカで
通いやすい!

60分無料体験

• 価格

  無料

• 持参

  手ぶらOK

出典：ストレッチアップ

ストレッチアップは、蒲田や武蔵関にあるストレッチ専門店。完全個室で定額制で利用できるのが魅力です。定額制であれば、コスパがよく利用時の支払いの手間も省けて楽ちん。

無理のないペースで手軽にストレッチを体験できます。

（男性）
普段使っていなかった筋肉も伸ばせて、カラダが楽になった。心身共にほぐれる。

（女性）
カラダに負担がかかっている箇所にあわせて、臨機応変に施術してくれるのが嬉しい。

（女性）
日常生活で、役に立つことも丁寧に指導してくれます。

出典：ストレッチアップ

ストレッチアップ

• 種類

  ストレッチ専門店

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  40分60分

• 営業時間

  11:00～21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

定額で
利用できる!

体験コース

• 価格

  3,300円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチは、新宿などにある会員制ストレッチサロン。元格闘家の阿佐美ザウルスさんによる「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特長です。

多彩なメソッドで、バストアップやヒップアップ、アンチエイジング効果などにも期待できます。さらに、強めの圧も良きです。

（男性）
店内が清潔。着替えが準備されているから手ぶらでいける。

（男性）
ひとりでは伸ばせないところもしっかりやってもらえる。丁寧な女性スタッフさんで安心できました。

（男性）
強めの圧で気持ちよく、ストレッチでカラダの可動域がすごく上がったのを感じる。

出典：全力ストレッチ

全力ストレッチ

• 種類

  ストレッチサロン

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 施術時間

  60分90分

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜20:00

※営業時間は恵比寿店　※店舗によって、営業時間など内容が異なります。

豊富な
メソッドで!

初回体験60分

• 価格

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

おうちでのストレッチは、我流になったり習慣化が大変。いまいち効果を感じられず飽きやすいのが悩みになりがちです。

ソエルなら料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすいのでおすすめです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

ストレッチと整体の違いを知っておくことは大切です。目的にあわせて選びましょう。

STYLE.01
ストレッチ

ストレッチのメインは筋肉です。筋肉の凝りをほぐして柔軟性を高めます。

STYLE.02
整体

整体のメインは関節や骨盤です。背骨や骨盤のズレを整えて、カラダの不調や痛みの改善に働きかけます。

専門店に足を運んでプロに施術してもらえれば、ひとりでは難しい深層の凝りなどをほぐすことができます。カラダが軽くなるあの感じ、なんでもっと早く来なかったんだろうと思わせてくれます。

さらに、カラダの状態をプロにチェックしてもえるのもいいところ。自分のカラダにあったアドバイスを教えてもらうことで、おうちでのケアにも役立つのでメリットはとても大きいんです。

都度利用できるお店であれば、一度足を運んでおいてシステムを確認しておくと便利に活用できますよね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのストレッチや整体のお店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。