フィットネス

仙台のストレッチ・整体おすすめ7選!安く通えるお店は?

仙台のストレッチ・整体専門店

長時間同じ姿勢でいると、「首や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。デスクワークが多い現代人にとって、首の痛みや腰痛は避けては通れない問題になっています。

現代人が抱えやすい悩み

PROBLEMS

  • 首の痛みや腰痛などの不調
  • ストレスで疲れがとれない
  • 運動不足・加齢による関節硬化

不調は放っておいても良くなるどころか、どんどん悪化していくこともあるんです。皮肉なことに、「忙しいから後回し」にしがちなカラダのケアこそ、最優先にすべきことかもしれません。

今回は、仙台のおすすめのストレッチ・整体専門店をピックアップして紹介します。カラダの不調を感じている人は、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。少しでも早く対処して、日常生活を快適にしましょう。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、仙台にあるストレッチ・整体専門店を紹介するよ!

大手の安心感!おすすめストレッチ

CHECK!

Dr.stretch

ドクターストレッチ ララガーデン長町店

ドクターストレッチは、プロアスリートも導入する独自技術が魅力。エビデンスがある確かな技術で、ストレッチ初心者におすすめの専門店です。

  • 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
  • 研究機関でエビデンスがある確かな技術
  • 店舗数が多く通いやすい
Dr.stretchをチェックする

スクロールでスキップします。

ストレッチと整体の違い

「ストレッチと整体、どっちがいいの‥」と迷いませんか? じつは、なんとなく似ているようで全然違うものなんです。それぞれの効果を知って、カラダの状態や悩みに合わせて選べるようにしておきましょう。

ストレッチと整体

ストレッチ

STRETCH

ストレッチ

筋肉がメイン

肩周りなどの筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めたりするのが得意。

整体

SEITAI

整体

関節や骨盤がメイン

姿勢の悪さや日常の癖で生じた背骨や骨盤のズレを整える。

どちらが絶対に良いということはなく、疲れがたまっているときはストレッチ、カラダの歪みが気になるときは整体といった感じで使い分けると良いです。

むっく
むっく
ストレッチで疲れをとれば、睡眠の質の向上にもつながるよ!

02
施術時間の選び方

Time

ストレッチの施術時間

「ストレッチって何分くらいやるのがベスト?」と悩むことも少なくないですよね。ストレッチの施術時間は、ただ「長ければ良い」というわけではないんです。目的に合わせたコース選びをしましょう。

施術時間と目的

40分コース

40min.

部分的なケア

仕事帰りなどに通いやすく、特定部位の集中的なケアに。

60分コース

60min.

全身をリフレッシュ

全身のバランス調整や慢性的な不調の予防・改善に。

80分コース

80min.

根本的な改善

複合的な身体問題へのアプローチや根本的な改善に。

短時間の施術

特定の部位だけケアするなら、40分程度の短時間がおすすめです。仕事帰りや隙間時間に通いやすく、コストも抑えることができます。

60分の施術

全身をバランスよくケアするなら、60分がおすすめです。痛みの出る箇所と原因となる箇所にアプローチ。仕事疲れのリセットにも最適です。

長時間の施術

より時間をかけて深層部にアプローチするなら、80分以上がおすすめです。コストは高くなりますが、カラダの根本的な改善や柔軟性向上、高いリラックス効果に期待できます。

むっく
むっく
短時間の施術は部分的なケアに最適で、時間効率やコスパにも優れているよ!

03
仙台の
ストレッチ・整体料金比較

Price

料金比較

ストレッチや整体の料金関連、営業時間、施術時間などをまとめました。「健康のためなら多少高くても‥」と足を運んだら想像以上に高くてびっくり!なんてことがないように、相場も知っておくと安心です。

料金相場

40分施術

4,400

60分施術

5,700

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

料金比較表

※横にスクロールできます→

ストレッチ整体整体整体ストレッチストレッチストレッチ
店舗Dr.stretch青山筋膜整体
理学BODY
美.design仙台整体院トータルボディメイク
ヴェアリー
仙台ペアストレッチどんぐりほぐし&
ストレッチラボ
ドクターストレッチ ララガーデン長町店青山筋膜整体 理学BODY 仙台店美design仙台整体院トータルボディメイクヴェアリー仙台ペアストレッチどんぐりほぐし&ストレッチラボ
駅徒歩仙台/長町南駅など
8分圏内
仙台駅
7分
仙台駅
3分
泉中央駅
1分
東照宮駅
4分
仙台駅
2分
四番丁駅
20分
初検費2,000円
15分2,200円1,090円
30分4,400円〜2,180円
40分5,940円3,000円
50分61,500円
(5回)
4,000円
60分8,910円18,000円6,400円4,000円3,820円
70分6,000円
80分11,880円
100分14,850円
指名予約
着替え
レンタル
初回体験××××
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。

むっく
むっく
着替えのレンタルがあると手ぶらで気軽に通えるね!

04
Dr.stretch

Dr.stretch

ドクターストレッチ ララガーデン長町店

出典:Dr.stretch

ストレッチ専門店のドクターストレッチは、メジャーリーグ発の「コアバランスストレッチ」を体験できます。

プロアスリートも取り入れる技術と信頼も魅力で、筋肉を緩めて深層筋までしっかり伸ばしてくれます。ストレッチ初心者の人にもおすすめです。

Dr.stretchの魅力

  • 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
  • 研究機関でエビデンスがある確かな技術
  • 店舗数が多く通いやすい

出典:Dr.stretch

Dr.stretch

  • 利用

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    40分60分80分100分

  • 営業時間

    10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • コアバランスストレッチ(40分)

    5,940

  • コアバランスストレッチ(60分)

    8,910

  • コアバランスストレッチ(80分)

    11,880

  • コアバランスストレッチ(100分)

    14,850

  • 回数券(4回〜/40分〜)

    22,000
    1回:5,500円

  • 指名料/回

    550円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗住所
ララガーデン長町店宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町2階
仙台クリスロード店宮城県仙台市青葉区中央2-4-7
イオンモール名取店宮城県名取市杜せきのした5-3-1
イオンモール名取1階

※青字は、駐車場あり

駅から徒歩8分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
ララガーデン長町店直結長町南駅南北線
仙台クリスロード店3分広瀬通駅南北線
8分仙台駅東北本線、常磐線、仙山線、
仙石線、仙石東北ライン
イオンモール名取店直結杜せきのした駅仙台空港アクセス線

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ

  • 60分

    8,910円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

初回限定

月-金の平日がオトク
キャンペーン実施中!

今なら、全身ストレッチ60分が3,300円(税込)、
80分が4,400円(税込)、100分が5,500円(税込)。

Dr.stretch公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
青山筋膜整体
理学BODY

Rigakubody

青山筋膜整体 理学BODY 仙台店

出典:青山筋膜整体 理学BODY

青山筋膜整体 理学BODYは、3回以内の改善を目指す整体を体験できます。1回の料金は高価ですが、回数が少なくなるのでコスパも優れています。

海外の技術である筋膜調整と1回60分〜90分の施術で、個々の症状にアプローチ。長期的に痛みが良くならず悩んでいる人におすすめです。

青山筋膜整体 理学BODYの魅力

  • カラダを熟知した理学療法士による施術
  • 長期間通わずコストを抑えられる
  • ヒアリング、触診検査による丁寧な分析
青山筋膜整体 理学BODY 仙台店

出典:青山筋膜整体 理学BODY

青山筋膜整体 理学BODY

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ×ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    60-90分

  • 営業時間

    8:30〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 痛み改善のための施術1回

    18,000

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

所在地

店舗住所
仙台店宮城県仙台市宮城野区元寺小路306-3
フォートレジデンス元寺小路403

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
仙台店7分仙台駅東北本線、常磐線、仙山線、
仙石線、仙石東北ライン

青山筋膜整体 理学BODYの公式サイト

通わせない
整体!

痛み改善のための施術

  • 料金

    18,000円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

先着限定

初回割引キャンペーン実施中!

今なら、初回限定で5,000円割引。
※店舗による

青山筋膜整体 理学BODY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年代、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

06
美.design

B design

美.design

出典:美.design

美.designは、小顔矯正や首肩矯正を体験できる美容整体サロン。芸能関係者や同業のプロも学びにくる美容矯正技術が魅力です。

完全個室で骨盤矯正や美脚・O脚矯正などもあり、多くの体験者が1回で効果を実感しています。骨格の歪みによる丸顔やたるみ、二重あごなどに悩んでいる人にもおすすめです。

美.designの魅力

  • 年間18万件の施術実と最先端技術
  • 小顔・骨盤・脚・くびれなどにアプローチ
  • 初回全額返金保証あり
美.design

出典:美.design

美.design

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ×ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ×指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    50分110分

  • 営業時間

    11:00~22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 小顔矯正/美顔マッサージ
    +首肩矯正 5回

    61,500
    1回:12,300円

  • 小顔矯正/美顔マッサージ
    +頭蓋骨矯正 5回

    61,500
    1回:12,300円

  • 小顔矯正/美顔マッサージ
    +首肩矯正+頭蓋骨矯正

    69,750
    1回:13,950円

  • 骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回

    61,500
    1回:12,300円

  • 小顔矯正/美顔マッサージ+首肩矯正
    +骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回

    123,000
    1回:24,600円

※料金は、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
仙台店宮城県仙台市青葉区一番町3-6-10
Foresta大町3F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
仙台店3分仙台駅東北本線、常磐線、仙山線、
仙石線、仙石東北ライン

美.designの公式サイト

1回で
効果実感!

小顔骨格矯正

  • 料金

    12,300円(税込)

  • 持参

    メイク道具・日焼け止め ※必要な場合

※小顔矯正を含むメニューは、施術前にメイク・日焼止めを落とします。

期間限定

初回/小顔骨格矯正が75%OFF
キャンペーン実施中!

今なら、小顔骨格矯正12,300円(税込)が2,980円(税込)。

美.design公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話、メールアドレスを入力します。

07
トータルボディメイクヴェアリー

Total Body Make Vary

トータルボディメイクヴェアリー

出典:トータルボディメイクヴェアリー

ストレッチ専門店のトータルボディメイクヴェアリーは、有資格のトレーナーさんによるパーソナルストレッチ・トレーニングが特長です。

カラダの芯まで伸びるストレッチで、肩こりや腰痛、ダイエットなど、幅広くアプローチできます。

トータルボディメイクヴェアリーの魅力

  • カラダの芯まで伸びるストレッチ
  • パーソナルトレーニングもOK
  • 低料金で利用できる
トータルボディメイクヴェアリー

出典:トータルボディメイクヴェアリー

トータルボディメイクヴェアリー

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ◯整体◯筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    45分50分70分

  • 営業時間

    【平日】12:00〜22:00(定休日:月曜)
    【日祝】12:00〜20:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • スポーツ整体45分

    2,500

  • ストレッチ50分

    4,000

  • ストレッチ70分

    6,000

  • 支払方法

    現金

※料金プランは、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
仙台店宮城県仙台市青葉区宮町4-7-19
第二橋元ビル

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
仙台店4分東照宮駅仙山線

トータルボディメイクヴェアリーの公式サイト

ペアや
グループで!

ストレッチ(50分)

  • 料金

    4,000円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

トータルボディメイクヴェアリー公式サイト

今すぐお試し体験する

予約は、電話になります。

08
仙台ペアストレッチ

Sendai Pair Stretch

仙台ペアストレッチ

出典:仙台ペアストレッチ

ストレッチ専門店の仙台ペアストレッチは、トレーナーさんがマンツーマンで担当してくれます。

硬くなった筋肉の柔軟性をとり戻すことによって、体質改善や姿勢改善をサポート。低料金で気軽に利用することができます。

仙台ペアストレッチの魅力

  • 体質改善や姿勢改善にアプローチ
  • 低料金で利用できる
仙台ペアストレッチ

出典:仙台ペアストレッチ

仙台ペアストレッチ

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体×筋トレ

  • 施術時間

    40分60分

  • 営業時間

    10:30〜18:00(定休日:火曜)

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ショート40分

    3,000

  • 基本60分

    4,000

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

所在地

店舗住所
仙台店宮城県仙台市青葉区中央3-8-5
新仙台駅前ビル 2F

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
仙台店2分仙台駅東北本線、常磐線、仙山線、
仙石線、仙石東北ライン

仙台ペアストレッチの公式サイト

低料金で
利用できる!

基本60分

  • 料金

    4,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

仙台ペアストレッチ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、Coubic(クービック)を利用します。

09
どんぐりほぐし&
ストレッチラボ

DONGURI HOGGUSI&STRETCH LABO

どんぐりほぐし&ストレッチラボ

出典:どんぐりほぐし&ストレッチラボ

ストレッチ専門店のどんぐりほぐし&ストレッチラボは、お手頃な料金で利用できるのが特長です。

施術時間も15分-120分まであるので、隙間時間にも通いやすいのがいいところ。希望すれば、トレーニングもOKなので、ストレッチによる疲労回復と合わせて、必要な筋力もつけることができます。

どんぐりほぐし&ストレッチラボの魅力

  • お手頃な料金で利用できる
  • 豊富な料金コース
  • 夜遅まで営業している
どんぐりほぐし&ストレッチラボ

出典:どんぐりほぐし&ストレッチラボ

どんぐりほぐし&ストレッチラボ

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ×整体◯筋トレ

  • その他

    ◯指名予約×着替レンタル×回数券×通い放題

  • 施術時間

    15分30分45分60分90分120分

  • 営業時間

    10:00~23:00

料金をみる

料金プラン(税込)

  • 15分

    1,090

  • 30分

    2,180

  • 45分

    3,270

  • 60分

    3,820

  • 90分

    5,470

  • 120分

    6,570

  • 指名料

    200〜500

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※料金プランは、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
どんぐりほぐし&ストレッチラボ仙台市青葉区八幡1-4-23 1F

駅から徒歩20分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
どんぐりほぐし&ストレッチラボ20分四番丁駅南北線

どんぐりほぐし&ストレッチラボの公式サイト

低料金で
利用できる!

ほぐし&ストレッチ

  • 45分

    3,270円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

どんぐりほぐし&ストレッチラボ公式サイト

今すぐ体験する

予約は、氏名、性別、年齢、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

10
仙台整体院

Zenryoku Stretch

仙台整体院

出典:仙台整体院

整体サロンの仙台整体院は、独自の手技療法(SIM手技療法)とトータルマッスルストレッチによる施術が特長です。

深層筋の硬さを取り除くことで、怪我のリスク減や疲労軽減に期待ができます。施術は15分からあるので、忙しい合間にも利用しやすい整体サロンです。

仙台整体院の魅力

  • 独自手法と光療法組み合わせた施術
  • 15分の施術は隙間時間にぴったり
  • ストレッチと整体を体験できる
仙台整体院

出典:仙台整体院

仙台整体院

  • 店舗

    男女共用

  • 内容

    ◯ストレッチ◯整体×筋トレ

  • その他

    ◯指名予約◯着替レンタル◯回数券×通い放題

  • 施術時間

    15分60分90分

  • 営業時間

    10:00~20:00(定休日:木曜)

料金をみる

料金プラン(税込)

  • 初診料

    2,000

  • リラクゼーションほぐし

    1,650

  • TMストレッチ

    2,200

  • 骨盤矯正

    4,000

  • インナーマッスル光療法

    4,400

  • 深層筋ケア+全身整体(60分)

    6,400

  • 支払方法

    現金

※料金プランは、一例です。

アクセスをみる

所在地

店舗住所
仙台整体院宮城県仙台市泉区泉中央1-7-1
泉中央駅2階

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
仙台整体院1分泉中央駅南北線

仙台整体院の公式サイト

深層筋に
アプローチ!

TMストレッチ(15分)

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

仙台整体院公式サイトはこちら

今すぐ体験する

予約は、電話・LINE登録になります。

11
よくある質問

Q&A

よくある質問

ストレッチ専門店に足を運びたいけど「カラダが硬くても大丈夫かな‥」と不安はありませんか?ストレッチに関するよくある質問をピックアップして解説します。

Q

初めての来店では何を着ていけばいいですか?

A

動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スウェットなど)がおすすめです。ジーンズなど動きを制限する服や金属類が付属している服は避けた方が良いです。多くの店舗では着替えやウェアの貸し出しも行っています。

Q

痛みがある場合でもストレッチを受けられますか?

A

基本受けられます。ですが、初回カウンセリング時に、必ず痛みの状態や持病について伝えてください。適切なメニューを提案してくれます。また、急性の怪我などがある場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。

Q

運動経験がないのですが大丈夫ですか?

A

大丈夫です。その日の体調や柔軟性レベルに合わせて、強度を調整してもらえます。運動経験の有無に関わらず、肩こりや腰痛の緩和などに期待できます。

インストラクター
インストラクター
施術者と相談しながら最適なメニュー、頻度を決めていくといいですよ。

12
まとめ

Summary

肩や背中、股関節など気になる痛みがあったら、一度お店に足を運んでみるのがおすすめです。

施術して楽になるだけではなく、カラダの状態、ボディケアの方法など、多くのことをすることができます。

カラダの不調は、そのままにすると慢性化すると面倒にも。ぜひ、早めのケアを心がけてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。仙台のストレッチ・整体専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム

  • 目次
  • スタジオ比較
  • Q&A