長時間同じ姿勢でいると、「首や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。デスクワークが多い現代人にとって、首の痛みや腰痛は避けては通れない問題になっています。
現代人が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 首の痛みや腰痛などの不調
- ストレスで疲れがとれない
- 運動不足・加齢による関節硬化
不調は放っておいても良くなるどころか、どんどん悪化していくこともあるんです。皮肉なことに、「忙しいから後回し」にしがちなカラダのケアこそ、最優先にすべきことかもしれません。
今回は、仙台のおすすめのストレッチ・整体専門店をピックアップして紹介します。カラダの不調を感じている人は、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。少しでも早く対処して、日常生活を快適にしましょう。
大手の安心感！おすすめストレッチ
Dr.stretch
ドクターストレッチは、プロアスリートも導入する独自技術が魅力。エビデンスがある確かな技術で、ストレッチ初心者におすすめの専門店です。
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
スクロールでスキップします。
目次
01
知っておきたい
ストレッチと整体の違い
Difference
「ストレッチと整体、どっちがいいの‥」と迷いませんか? じつは、なんとなく似ているようで全然違うものなんです。それぞれの効果を知って、カラダの状態や悩みに合わせて選べるようにしておきましょう。
ストレッチと整体
STRETCH
ストレッチ
筋肉がメイン
肩周りなどの筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めたりするのが得意。
SEITAI
整体
関節や骨盤がメイン
姿勢の悪さや日常の癖で生じた背骨や骨盤のズレを整える。
どちらが絶対に良いということはなく、疲れがたまっているときはストレッチ、カラダの歪みが気になるときは整体といった感じで使い分けると良いです。
02
施術時間の選び方
Time
「ストレッチって何分くらいやるのがベスト?」と悩むことも少なくないですよね。ストレッチの施術時間は、ただ「長ければ良い」というわけではないんです。目的に合わせたコース選びをしましょう。
施術時間と目的
40min.
部分的なケア
仕事帰りなどに通いやすく、特定部位の集中的なケアに。
60min.
全身をリフレッシュ
全身のバランス調整や慢性的な不調の予防・改善に。
80min.
根本的な改善
複合的な身体問題へのアプローチや根本的な改善に。
短時間の施術
特定の部位だけケアするなら、40分程度の短時間がおすすめです。仕事帰りや隙間時間に通いやすく、コストも抑えることができます。
60分の施術
全身をバランスよくケアするなら、60分がおすすめです。痛みの出る箇所と原因となる箇所にアプローチ。仕事疲れのリセットにも最適です。
長時間の施術
より時間をかけて深層部にアプローチするなら、80分以上がおすすめです。コストは高くなりますが、カラダの根本的な改善や柔軟性向上、高いリラックス効果に期待できます。
03
仙台の
ストレッチ・整体料金比較
Price
ストレッチや整体の料金関連、営業時間、施術時間などをまとめました。「健康のためなら多少高くても‥」と足を運んだら想像以上に高くてびっくり！なんてことがないように、相場も知っておくと安心です。
料金相場
40分施術
約4,400円
60分施術
約5,700円
※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)
料金比較表
※横にスクロールできます→
| ストレッチ | 整体 | 整体 | 整体 | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 | Dr.stretch | 青山筋膜整体 理学BODY | 美.design | 仙台整体院 | トータルボディメイク ヴェアリー | 仙台ペアストレッチ | どんぐりほぐし& ストレッチラボ |
|  |  |  |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 仙台/長町南駅など 8分圏内 | 仙台駅 7分 | 仙台駅 3分 | 泉中央駅 1分 | 東照宮駅 4分 | 仙台駅 2分 | 四番丁駅 20分 |
| 初検費 | – | – | – | 2,000円 | – | – | – |
| 15分 | – | – | – | 2,200円 | – | – | 1,090円 |
| 30分 | 4,400円〜 | – | – | – | – | – | 2,180円 |
| 40分 | 5,940円 | – | – | – | 3,000円 | – | – |
| 50分 | – | – | 61,500円 (5回) | – | 4,000円 | – | – |
| 60分 | 8,910円 | 18,000円 | – | 6,400円 | – | 4,000円 | 3,820円 |
| 70分 | – | – | – | – | 6,000円 | – | – |
| 80分 | 11,880円 | – | – | – | – | – | – |
| 100分 | 14,850円 | – | – | – | – | – | – |
| 指名予約 | ◯ | – | – | ◯ | ◯ | – | ◯ |
| 着替え レンタル | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – | – |
| 初回体験 | ◯ | ◯ | ◯ | × | × | × | × |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。
04
Dr.stretch
Dr.stretch
出典：Dr.stretch
ストレッチ専門店のドクターストレッチは、メジャーリーグ発の「コアバランスストレッチ」を体験できます。
プロアスリートも取り入れる技術と信頼も魅力で、筋肉を緩めて深層筋までしっかり伸ばしてくれます。ストレッチ初心者の人にもおすすめです。
Dr.stretchの魅力
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
出典：Dr.stretch
Dr.stretch
利用
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分80分100分
営業時間
10:00〜21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
コアバランスストレッチ(40分)
5,940円
コアバランスストレッチ(60分)
8,910円
コアバランスストレッチ(80分)
11,880円
コアバランスストレッチ(100分)
14,850円
回数券(4回〜/40分〜)
22,000円
1回：5,500円指名料/回
550円〜
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| ララガーデン長町店 | 宮城県仙台市太白区長町7-20-5 ララガーデン長町2階 |
| 仙台クリスロード店 | 宮城県仙台市青葉区中央2-4-7 |
| イオンモール名取店 | 宮城県名取市杜せきのした5-3-1 イオンモール名取1階 |
※青字は、駐車場あり
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| ララガーデン長町店 | 直結 | 長町南駅 | 南北線 |
| 仙台クリスロード店 | 3分 | 広瀬通駅 | 南北線 |
| 8分 | 仙台駅 | 東北本線、常磐線、仙山線、 仙石線、仙石東北ライン | |
| イオンモール名取店 | 直結 | 杜せきのした駅 | 仙台空港アクセス線 |
通いやすさ
抜群!
全身ストレッチ
60分
8,910円(税込)
持参
手ぶらOK
初回限定
月-金の平日がオトク
キャンペーン実施中！
今なら、全身ストレッチ60分が3,300円(税込)、
80分が4,400円(税込)、100分が5,500円(税込)。
05
青山筋膜整体
理学BODY
Rigakubody
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODYは、3回以内の改善を目指す整体を体験できます。1回の料金は高価ですが、回数が少なくなるのでコスパも優れています。
海外の技術である筋膜調整と1回60分〜90分の施術で、個々の症状にアプローチ。長期的に痛みが良くならず悩んでいる人におすすめです。
青山筋膜整体 理学BODYの魅力
- カラダを熟知した理学療法士による施術
- 長期間通わずコストを抑えられる
- ヒアリング、触診検査による丁寧な分析
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODY
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
60-90分
営業時間
8:30〜22:00
料金プラン(税込)
痛み改善のための施術1回
18,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 仙台店 | 宮城県仙台市宮城野区元寺小路306-3 フォートレジデンス元寺小路403 |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 仙台店 | 7分 | 仙台駅 | 東北本線、常磐線、仙山線、 仙石線、仙石東北ライン |
通わせない
整体!
痛み改善のための施術
料金
18,000円(税込)
持参
手ぶらOK
先着限定
初回割引キャンペーン実施中！
今なら、初回限定で5,000円割引。
※店舗による
06
美.design
B design
出典：美.design
美.designは、小顔矯正や首肩矯正を体験できる美容整体サロン。芸能関係者や同業のプロも学びにくる美容矯正技術が魅力です。
完全個室で骨盤矯正や美脚・O脚矯正などもあり、多くの体験者が1回で効果を実感しています。骨格の歪みによる丸顔やたるみ、二重あごなどに悩んでいる人にもおすすめです。
美.designの魅力
- 年間18万件の施術実と最先端技術
- 小顔・骨盤・脚・くびれなどにアプローチ
- 初回全額返金保証あり
出典：美.design
美.design
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
50分110分
営業時間
11:00~22:00
料金プラン(税込)
小顔矯正/美顔マッサージ
+首肩矯正 5回61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ
+頭蓋骨矯正 5回61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ
+首肩矯正+頭蓋骨矯正69,750円
1回：13,950円骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回
61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ+首肩矯正
+骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回123,000円
1回：24,600円
※料金は、一例です。
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 仙台店 | 宮城県仙台市青葉区一番町3-6-10 Foresta大町3F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 仙台店 | 3分 | 仙台駅 | 東北本線、常磐線、仙山線、 仙石線、仙石東北ライン |
1回で
効果実感!
小顔骨格矯正
料金
12,300円(税込)
持参
メイク道具・日焼け止め ※必要な場合
※小顔矯正を含むメニューは、施術前にメイク・日焼止めを落とします。
期間限定
初回/小顔骨格矯正が75%OFF
キャンペーン実施中！
今なら、小顔骨格矯正12,300円(税込)が2,980円(税込)。
07
トータルボディメイクヴェアリー
Total Body Make Vary
出典：トータルボディメイクヴェアリー
ストレッチ専門店のトータルボディメイクヴェアリーは、有資格のトレーナーさんによるパーソナルストレッチ・トレーニングが特長です。
カラダの芯まで伸びるストレッチで、肩こりや腰痛、ダイエットなど、幅広くアプローチできます。
トータルボディメイクヴェアリーの魅力
- カラダの芯まで伸びるストレッチ
- パーソナルトレーニングもOK
- 低料金で利用できる
出典：トータルボディメイクヴェアリー
トータルボディメイクヴェアリー
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
45分50分70分
営業時間
【平日】12:00〜22:00(定休日:月曜)
【日祝】12:00〜20:00
料金プラン(税込)
スポーツ整体45分
2,500円
ストレッチ50分
4,000円
ストレッチ70分
6,000円
支払方法
現金
※料金プランは、一例です。
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 仙台店 | 宮城県仙台市青葉区宮町4-7-19 第二橋元ビル |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 仙台店 | 4分 | 東照宮駅 | 仙山線 |
ペアや
グループで!
ストレッチ(50分)
料金
4,000円(税込)
持参
手ぶらOK
08
仙台ペアストレッチ
Sendai Pair Stretch
出典：仙台ペアストレッチ
ストレッチ専門店の仙台ペアストレッチは、トレーナーさんがマンツーマンで担当してくれます。
硬くなった筋肉の柔軟性をとり戻すことによって、体質改善や姿勢改善をサポート。低料金で気軽に利用することができます。
仙台ペアストレッチの魅力
- 体質改善や姿勢改善にアプローチ
- 低料金で利用できる
出典：仙台ペアストレッチ
仙台ペアストレッチ
店舗
男女共用
内容
施術時間
40分60分
営業時間
10:30〜18:00(定休日:火曜)
料金プラン(税込)
ショート40分
3,000円
基本60分
4,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 仙台店 | 宮城県仙台市青葉区中央3-8-5 新仙台駅前ビル 2F |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 仙台店 | 2分 | 仙台駅 | 東北本線、常磐線、仙山線、 仙石線、仙石東北ライン |
低料金で
利用できる!
基本60分
料金
4,000円(税込)
持参
ウェア上下
09
どんぐりほぐし&
ストレッチラボ
DONGURI HOGGUSI&STRETCH LABO
出典：どんぐりほぐし＆ストレッチラボ
ストレッチ専門店のどんぐりほぐし＆ストレッチラボは、お手頃な料金で利用できるのが特長です。
施術時間も15分-120分まであるので、隙間時間にも通いやすいのがいいところ。希望すれば、トレーニングもOKなので、ストレッチによる疲労回復と合わせて、必要な筋力もつけることができます。
どんぐりほぐし&ストレッチラボの魅力
- お手頃な料金で利用できる
- 豊富な料金コース
- 夜遅まで営業している
出典：どんぐりほぐし＆ストレッチラボ
どんぐりほぐし＆ストレッチラボ
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
15分30分45分60分90分120分
営業時間
10:00～23:00
料金プラン(税込)
15分
1,090円
30分
2,180円
45分
3,270円
60分
3,820円
90分
5,470円
120分
6,570円
指名料
200〜500円
支払方法
現金クレジットカード
※料金プランは、一例です。
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| どんぐりほぐし＆ストレッチラボ | 仙台市青葉区八幡1-4-23 1F |
駅から徒歩20分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| どんぐりほぐし＆ストレッチラボ | 20分 | 四番丁駅 | 南北線 |
低料金で
利用できる!
ほぐし＆ストレッチ
45分
3,270円(税込)
持参
ウェア上下
10
仙台整体院
Zenryoku Stretch
出典：仙台整体院
整体サロンの仙台整体院は、独自の手技療法(SIM手技療法)とトータルマッスルストレッチによる施術が特長です。
深層筋の硬さを取り除くことで、怪我のリスク減や疲労軽減に期待ができます。施術は15分からあるので、忙しい合間にも利用しやすい整体サロンです。
仙台整体院の魅力
- 独自手法と光療法組み合わせた施術
- 15分の施術は隙間時間にぴったり
- ストレッチと整体を体験できる
出典：仙台整体院
仙台整体院
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
15分60分90分
営業時間
10:00～20:00(定休日:木曜)
料金プラン(税込)
初診料
2,000円
リラクゼーションほぐし
1,650円
TMストレッチ
2,200円
骨盤矯正
4,000円
インナーマッスル光療法
4,400円
深層筋ケア+全身整体(60分)
6,400円
支払方法
現金
※料金プランは、一例です。
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 仙台整体院 | 宮城県仙台市泉区泉中央1-7-1 泉中央駅2階 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 仙台整体院 | 1分 | 泉中央駅 | 南北線 |
深層筋に
アプローチ!
TMストレッチ(15分)
料金
2,200円(税込)
持参
手ぶらOK
11
よくある質問
Q&A
ストレッチ専門店に足を運びたいけど「カラダが硬くても大丈夫かな‥」と不安はありませんか？ストレッチに関するよくある質問をピックアップして解説します。
Q
初めての来店では何を着ていけばいいですか？
A
動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スウェットなど)がおすすめです。ジーンズなど動きを制限する服や金属類が付属している服は避けた方が良いです。多くの店舗では着替えやウェアの貸し出しも行っています。
Q
痛みがある場合でもストレッチを受けられますか？
A
基本受けられます。ですが、初回カウンセリング時に、必ず痛みの状態や持病について伝えてください。適切なメニューを提案してくれます。また、急性の怪我などがある場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。
Q
運動経験がないのですが大丈夫ですか？
A
大丈夫です。その日の体調や柔軟性レベルに合わせて、強度を調整してもらえます。運動経験の有無に関わらず、肩こりや腰痛の緩和などに期待できます。
12
まとめ
Summary
肩や背中、股関節など気になる痛みがあったら、一度お店に足を運んでみるのがおすすめです。
施術して楽になるだけではなく、カラダの状態、ボディケアの方法など、多くのことをすることができます。
カラダの不調は、そのままにすると慢性化すると面倒にも。ぜひ、早めのケアを心がけてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。仙台のストレッチ・整体専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
