【大阪】ストレッチ・整体専門店5選！安く体験できるお店は？

慢性的な疲労やカラダの不調、なんとかしたい‥。

現代社会では、テレワークなどで運動する機会が減ったり、生活習慣の変化でカラダに不調を抱える人は少なくありません。

そのひとつがカラダの凝り。長時間の歪んだ姿勢や筋力の低下、SNSなどによる心理的なストレスなど、多くの要素によって筋肉に過剰な負荷をかけています。

あたち、そろそろストレッチや整体に足を運んでみようかしら‥

今回は、そんな悩みを解決してくれるストレッチ・整体専門店を大阪にスポットを当ててご紹介します。

カラダの不調をなんとしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、大阪にあるストレッチ専門店を紹介するよ！

イントラさん

気になるお店があったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

目的にあわせて選ばないと、効果を十分に感じられないかも‥

はじめに、ストレッチと整体の違いを知っておくことが大切です。目的にあわせて選びましょう。

むっく

まずはお店に足を運んで、カラダの状態を知ることが大切だよ！

ニャンきち

プロのアドバイスを受けてみるのがいちばんニャ！

ひとりで伸ばせない筋肉を、気持ちよくアプローチ

ストレッチで筋肉をほぐしてあげると、筋肉による圧迫が緩和されるので、血流やリンパの流れがよくなります。そのため、体内の老廃物などの疲労物質が効率よく排出されて、疲労回復につながります。

さらに、関節への負担も減らすので、肩こりや腰痛などの緩和に役立ちます。関節可動域も広がりケガ予防にもばっちり。

むっく

血行がよくなれば、手足の冷えも改善されやすくなるね！

ニャンきち

関節可動域も広がるから運動のパフォーマンスアップにもいいニャ！

気づかなかった歪みを知れば、意識も変わる

整体は、歪んだカラダを正しい位置へと整えてくれます。ズレを整えれば、関節の負担や筋肉の緊張も緩和されます。

さらに、内臓も正しい位置に戻り機能向上にも。女性の大敵である冷えやむくみ、便秘や生理痛などの不調改善につながります。

整体で、歪んだ姿勢や骨盤を整えれば、姿勢に対する意識の変化ももたらしてくれます。

むっく

姿勢を整えれば、見た目がもっと若くみられるよ！

ニャンきち

プロにカラダの歪みをチェックしてもらって気づきを得るといいんだニャ！

今回は、大阪にあるストレッチ・整体専門店をご紹介します。

どの店舗もカラダを熟知した専門のトレーナーさんが、カラダをメンテナンスしてくれます。他のお店とあわせて、ぜひチェックしてみてください。

Dr.stretch 初回体験あり

出典：Dr.stretch

ドクターストレッチは、難波や梅田などに展開しているストレッチ専門店です。プロアスリートやモデルなども採用しているオリジナル技術で、自分では伸ばすことができない細かい筋肉までしっかりアプローチしてくれます。
▼Dr.stretchへスキップ

KA・RA・DA factory 初回体験あり

出典：KA・RA・DA factory

カラダファクトリーは、梅田や難波などに展開している整体サロン。店舗数が多く、豊富な実績と信頼があります。アスリートのカラダもケアする独自の技術で、カラダを整えてくれます。
▼KA・RA・DA factoryへスキップ

パーフェクトストレッチ 初回体験あり

出典：パーフェクトストレッチ

パーフェクトストレッチは、堺筋本町にあるストレッチ＆体幹トレーニング専門店です。硬くなった筋肉を伸ばすこともできて、正しい姿勢の維持に必要な体幹も鍛えることができます。
▼パーフェクトストレッチへスキップ

ストレッチアップ 初回体験あり

出典：ストレッチアップ

ストレッチアップは、心斎橋や北浜などにあるストレッチ専門店。定額制でストレッチを受けれるのが特長です。毎回支払いの手間がなく手軽に通える環境が整っています。
▼ストレッチアップへスキップ

ワンウォーク・ストレッチ 初回体験あり

ワンウォーク・ストレッチは、長居にあるストレッチ専門店です。30分コースも用意されているので、部分的なストレッチにも利用しやすい。回数券もあるので、継続利用もばっちりです。
▼ワンウォーク・ストレッチへスキップ

むっく

ぜひチェックしてみてね！

ドクターストレッチは、大阪で20店舗以上あるストレッチ専門店です。メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。

その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグチームやアスリートの導入実績を持ちます。

出典：Dr.stretch

ストレッチがはじめてだったり選び悩んでいるなら、確かな信頼と技術があるドクターストレッチが安心。

トレーナーさんの対応もよく、ストレッチ入門にもぴったりな専門店です。

むっく

お店の雰囲気やスタッフさんの親切丁寧な対応が好評だよ！

（男性）
毎週通っているが、カラダの重さがとれて満足。トレーナーさんも礼儀正しく気持ちよいです。

（男性）
カラダの悩みを親身に聞いてくれ丁寧に施術してくれる。カラダの痛みも無くなってきた。

（女性）
仕事で疲れたカラダのメンテナンスに欠かせません。頭もカラダもスッキリします。

出典：Dr.stretch

Dr.stretch

• 種類

  ストレッチ専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

全身ストレッチ 初回限定

• 60分

  4,950円(税込)

• 80分

  6,600円(税込)

• 100分

  8,250円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

独自技術で、深い層の筋肉をしっかり伸ばしてくれるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

カラダファクトリーは、難波や梅田にある整体サロン。国内外で1,900万人以上の施術実績をもとに確立された独自技術「A.P.バランス®」が魅力です。

その効果は、多くのアスリートをサポートするほど。

出典：KA・RA・DA factory

さらに、店舗によって駐車場もあるので車メインの人にも超利用しやすい。

自分の今の状態を分析してもらえば、まさに目からウロコ状態、「もっと早く施術してもらえばよかった‥」と思います。カラダを整える場所として重宝する整体サロンです。

むっく

口コミでは、丁寧な説明やアドバイス、技術の高さが好評だよ！

出典：KA・RA・DA factory

KA・RA・DA factory

• 種類

  整体サロン

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  10:00〜22:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

整体
するなら!

初回体験コース

• 全身整体・骨盤調整

  3,980円(税込)/60分

• 肩甲骨×骨盤調整

  3,980円(税込)/60分

• 持参

  手ぶらOK

むっく

まずは、初回体験で気軽に試してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

パーフェクトストレッチは、堺筋本町にあるストレッチ＆体幹トレーニング専門店。

ストレッチをはじめ、体幹トレーニングも受けれるのが特長。筋肉の柔軟性や関節の可動域を高めつつ、正しい姿勢をキープするために必要な筋肉も鍛えることができます。

むっく

体幹は、背骨などを支えるのに大切な筋肉！

（女性）
施術後は、痛みがスッキリした感じだった。丁寧な対応で、質問にもしっかり応えてくれた。

（男性）
ストレッチしてもらって、もっと早く行けばよかったと後悔です。毎回リフレッシュできます。

（男性）
疲れを感じにくくなり、体幹についても学べて姿勢がよくなりました。

出典：パーフェクトストレッチ

パーフェクトストレッチ

• 種類

  ストレッチ＆体幹トレーニング専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  10:00~20:30

※店舗によって、着替えレンタルの有無や営業時間など内容が異なる場合があります。

体幹も
強化!

初回体験

• 60分

  3,750円(税込)

• 持参

  ウェア

むっく

清潔感ある空間でストレッチを受けれるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ストレッチアップは、心斎橋や北浜などにあるストレッチ専門店。完全個室のプライベート空間で、定額利用できるのが魅力です。

定額制だから習慣化しやすく、利用時に支払いの手間を省けるのがいい。定期的に通いたい人にぴったりです。

むっく

カラダのメンテナンスを習慣化させるなら定額制もいいね！

（男性）
普段使っていなかった筋肉も伸ばせて、カラダが楽になった。心身共にほぐれる。

（女性）
カラダに負担がかかっている箇所にあわせて、臨機応変に施術してくれるのが嬉しい。

（女性）
日常生活で、役に立つことも丁寧に指導してくれます。

出典：ストレッチアップ

ストレッチアップ

• 種類

  ストレッチ専門店

• 店舗

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  11:00～21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

定額で
利用できる!

体験コース

• 価格

  3,300円（税込）〜

• 持参

  手ぶらOK

むっく

駅チカで通いやすいよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ワンウォーク・ストレッチは、長居にあるストレッチ専門店。30分のパーソナルストレッチがあり、時間がないときの利用のしやすさが特長です。

部分的なストレッチや隙間時間でカラダをケアをすることができます。

むっく

30分コースは、部分的な集中ストレッチにぴったりだね！

出典：ワンウォーク・ストレッチ

ワンウォーク・ストレッチ

• 種類

  ストレッチ専門店

• 利用

  男女共用

• 内容

  

• その他

  

• 営業時間

  9:00～22:00

30分の
部分集中に!

初回限定ストレッチ体験

• 価格

  2,000円(税込)/30分〜

• 持参

  ウェア

むっく

時間がないときにも利用しやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

それぞれのお店の料金を比較してみましょう。

どの店舗も、指名予約や着替えレンタルが用意されているので、通い続けやすい環境が整っています。

項目	1	2	3	4	5
店舗	▲Dr.stretch	▲KA・RA・DA factory	▲パーフェクト ストレッチ	▲ストレッチアップ	▲ワンウォーク・ ストレッチ
エリア	大阪市/堺市/豊中市/ 吹田市など	大阪市/八尾市/豊中市/ 高槻市など	堺筋本町	心斎橋/北浜/ 天満橋	長居
利用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
内容	ストレッチ	整体	ストレッチ	ストレッチ	ストレッチ
プラン	都度払い	都度払い	都度払い	定額制	都度払い
30分	–	–	–	–	4,500円
40分	5,500円	5,800円	4,950円	15,400円	–
60分	8,250円	8,580円	7,150円	20,900円	7,500円
80分	11,000円	–	9,570円	–	–
100分	13,750円	12,100円	–	–	–
指名予約	◯	◯	◯	×	◯
着替え レンタル	◯	◯	◯	◯	◯
回数券	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。

むっく

着替えのレンタルがあると手ぶらで気軽に通えるね！

おうちでのストレッチは、我流になったり習慣化が大変‥。いまいち効果を感じられず飽きやすい‥。

ソエルなら、そんな悩みを解決してくれます。低料金で1日200以上のライブレッスンを楽しめて、抜群のコスパでボディメンテができます。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導で独学より効率的よく学べる。ストレッチ習慣を身につければ、専門店に通う頻度を減らせてコスパも良きです。

（女性）
30分の短時間だけどレッスンが充実していて、効果に期待ができそうです。

（女性）
寝起きに感じていた肩こりが軽くなった。気持ちよく1日をスタートできる。

（女性）
丁寧に指導してくれます。股関節のつまりが楽になりました。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

大阪の多くのストレッチ・整体専門店では、着替えレンタルもあるので手ぶらで通いやすい環境が整っています。

店舗数の多いドクターストレッチなどであれば、豊富な実績と技術で、はじめてでも足を運びやすい。カラダファクトリーでは、店舗によって駐車場もあるので便利。通い続けるなら、通いやすさも重要なわけで。

まずは、カラダの状態を分析してもらい、施術後のカラダの軽くなる感じを、ぜひ体感してみてください。きっと、「もっと早く来ればよかった‥」と思うはず。仕事疲れやカラダのケアにもおすすめです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大阪のストレッチ・整体専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの不調予防に日頃のケアは大切なんだワン！

ニャンきち

ひとりではできないストレッチは、ぐ〜っと伸びて気持ちいいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？