長時間同じ姿勢でいると、「首や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。デスクワークが多い現代人にとって、首の痛みや腰痛は避けては通れない問題になっています。
現代人が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 首の痛みや腰痛などの不調
- ストレスで疲れがとれない
- 運動不足・加齢による関節硬化
不調は放っておいても良くなるどころか、どんどん悪化していくこともあるんです。皮肉なことに、「忙しいから後回し」にしがちなカラダのケアこそ、最優先にすべきことかもしれません。
今回は、名古屋のおすすめのストレッチ・整体専門店をピックアップして紹介します。カラダの不調を感じている人は、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。少しでも早く対処して、日常生活を快適にしましょう。
大手の安心感！おすすめストレッチ
Dr.stretch
ドクターストレッチは、プロアスリートも導入する独自技術が魅力。エビデンスがある確かな技術で、ストレッチ初心者におすすめの専門店です。
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
スクロールでスキップします。
目次
01
知っておきたい
ストレッチと整体の違い
Difference
「ストレッチと整体、どっちがいいの‥」と迷いませんか? じつは、なんとなく似ているようで全然違うものなんです。それぞれの効果を知って、カラダの状態や悩みに合わせて選べるようにしておきましょう。
CHECK POINTS
STRETCH
ストレッチ
筋肉がメイン
肩周りなどの筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めたりするのが得意。
SEITAI
整体
関節や骨盤がメイン
姿勢の悪さや日常の癖で生じた背骨や骨盤のズレを整える。
どちらが絶対に良いということはなく、疲れがたまっているときはストレッチ、カラダの歪みが気になるときは整体といった感じで使い分けると良いです。
02
施術時間の選び方
Time
「ストレッチって何分くらいやるのがベスト?」と悩むことも少なくないですよね。ストレッチの施術時間は、ただ「長ければ良い」というわけではないんです。目的に合わせたコース選びをしましょう。
TREATMENT TIME
40min.
部分的なケア
仕事帰りなどに通いやすく、特定部位の集中的なケアに。
60min.
全身をリフレッシュ
全身のバランス調整や慢性的な不調の予防・改善に。
80min.
根本的な改善
複合的な身体問題へのアプローチや根本的な改善に。
短時間の施術
特定の部位だけケアするなら、40分程度の短時間がおすすめです。仕事帰りや隙間時間に通いやすく、コストも抑えることができます。
60分の施術
全身をバランスよくケアするなら、60分がおすすめです。痛みの出る箇所と原因となる箇所にアプローチ。仕事疲れのリセットにも最適です。
長時間の施術
より時間をかけて深層部にアプローチするなら、80分以上がおすすめです。コストは高くなりますが、カラダの根本的な改善や柔軟性向上、高いリラックス効果に期待できます。
03
名古屋の
ストレッチ・整体料金比較
Price
ストレッチや整体の料金関連、営業時間、施術時間などをまとめました。「健康のためなら多少高くても‥」と足を運んだら想像以上に高くてびっくり！なんてことがないように、相場も知っておくと安心です。
料金相場
40分施術
約5,600円
60分施術
約9,400円
※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)
料金比較表
※横にスクロールできます→
| 項目 | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | 整体 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 | Dr.stretch | ポジティブ ストレッチ | grit. | マタドール ストレッチ | キュットレッグ | 青山筋膜整体 理学BODY |
|  |  |  |  |  | |
| エリア | 名古屋/栄/ 近鉄名古屋など | 栄/名鉄名古屋/ 星ヶ丘/今池 | 矢馬町 | 栄/伏見/覚王山 | 伏見 | 栄/名駅/金山など |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 | 10:00～20:00 | 10:00～20:00 | 10:00～21:00 | 7:00〜22:00 | 8:30〜22:00 |
| 利用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 |
| 内容 |  | |  | | |  |
| 入会金 | – | – | 5,500円 | – | – | – |
| 30分 | – | 3,300円 | 3,300円 | 3,300円 | 5,500円 | – |
| 40分 | 5,940円 | – | – | – | – | – |
| 60分 | 8,910円 | 6,600円 | 7,700円 | 6,600円 | 8,800円 | 18,000円 |
| 80分 | 11,880円 | – | – | – | 11,000円 | – |
| 90分 | – | 9,900円 | 114,400円 (8回) | 11,000円 | – | – |
| 100分 | 14,850円 | 13,750円 | – | – | – | – |
| 指名予約 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – | ◯ |
| 着替え レンタル | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 初回体験 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – | – |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。
04
Dr.stretch
Dr.stretch
出典：Dr.stretch
ストレッチ専門店のドクターストレッチは、メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」が魅力です。
筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。アスリートも導入する高い信頼と技術は、ストレッチ入門にもぴったりです。
Dr.stretchの魅力
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
出典：Dr.stretch
Dr.stretch
利用
男女共用
内容
その他
営業時間
10:00〜21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
コアバランスストレッチ(40分)
5,940円
コアバランスストレッチ(60分)
8,910円
コアバランスストレッチ(80分)
11,880円
コアバランスストレッチ(100分)
14,850円
回数券(4回〜/40分〜)
22,000円
1回：5,500円指名料/回
550円〜
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 近鉄名古屋店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中村区名駅1-2-2 近鉄名古屋駅構内MB1F |
| エスカ地下街店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中村区椿町6-9 新幹線地下街エスカ |
| サカエチカ店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区栄3-4-6先路下 西第20号22号 |
| イオンモール熱田店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区栄 3-27-11寿ビル |
| セントラルパーク店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区錦3-15-13 セントラルパーク |
| 栄大津通店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区栄3-27-11 |
| タカシマヤ ゲートタワーモール店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-3 タカシマヤ ゲートタワーモール7階 |
| ユニモール店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中村区名駅4-5-26 「ユニモール地下街」B1F |
| ららぽーと愛知東郷店 | 男女共用 | 愛知県愛知郡東郷町 東郷中央土地区画整理事業62街区1・3 3階 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 近鉄名古屋店 | – | 近鉄名古屋駅(構内MB1F) | 名古屋線 |
| エスカ地下街店 | 1分 | 名古屋駅 | 東海道本線、中央本線、関西本線 |
| サカエチカ店 | 2分 | 栄駅 | 東山線、名城線 |
| イオンモール熱田店 | 10分 | 熱田駅 | 東海道本線 |
| セントラルパーク店 | 1分 | 栄駅 | 東山線、名城線 |
| 栄大津通店 | 3分 | 矢場町駅 | 名城線 |
| タカシマヤ ゲートタワーモール店 | 1分 | 名古屋駅 | 東海道本線、中央本線、関西本線 |
| ユニモール店 | 2分 | 名古屋駅 | 東海道本線、中央本線、関西本線 |
| ららぽーと愛知東郷店 | 3分 | 赤池駅 名鉄バス「和合西口」下車 | 鶴舞線 |
| 3分 | 日進駅 巡回バス「和合西口」下車 | 豊田線 | |
| 3分 | 豊田市駅 巡回バス「和合西口」下車 | 豊田線、三河線 |
通いやすさ
抜群!
全身ストレッチ
60分
8,910円(税込)
持参
手ぶらOK
6/30まで
夏先取りキャンペーン実施中！
今なら、全身ストレッチ60分が3,300円(税込)、
80分が4,400円(税込)、100分が5,500円(税込)。
05
青山筋膜整体
理学BODY
Rigakubody
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODYは、3回以内の改善を目指す整体を体験できます。1回の料金は高価ですが、回数が少なくなるのでコスパも優れています。
海外の技術である筋膜調整と1回60分〜90分の施術で、個々の症状にアプローチ。長期的に痛みが良くならず悩んでいる人におすすめです。
青山筋膜整体 理学BODYの魅力
- カラダを熟知した理学療法士による施術
- 長期間通わずコストを抑えられる
- ヒアリング、触診検査による丁寧な分析
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODY
利用
男女共用
内容
その他
施術時間
60-90分
営業時間
8:30〜22:00
料金プラン(税込)
痛み改善のための施術1回
18,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 栄店 | 愛知県名古屋市東区泉 1-22-26 |
| 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区亀島2-3-3 T’s Residence Nagoya 204 |
| 高岳店 | 愛知県名古屋市東区泉1-19-10 FONTANA802号室 |
| 金山店 | 愛知県名古屋市中区正木4-5-23 ゴルトベルク401 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 栄店 | 2分 | 久屋通駅 | 名港線、名城線、桜通線 |
| 名駅店 | 6分 | 名古屋駅 | 東海道線、中央線、関西線 |
| 高岳店 | 3分 | 高岳駅 | 桜通線 |
| 金山店 | 7分 | 金山駅 | 中央線、東海道線 |
通わせない
整体!
痛み改善のための施術
料金
18,000円(税込)
持参
手ぶらOK
先着限定
初回割引キャンペーン実施中！
今なら、初回限定で5,000円割引。
※店舗による
06
キュットレッグ
CutLegs
出典：キュットレッグ
キュットレッグは、ストレッチや筋膜リリースを体験できます。さらに、最新機材による姿勢分析や歩き方もチェックしてもらえます。
足の指や足裏への施術もあり、脚の疲れ・むくみの解消に最適です。長時間のデスクワークや立ち仕事の疲れにほぐしてくれます。
キュットレッグの魅力
- ストレッチや筋膜リリース
- 最新機材で姿勢・歩き方チェック
- フットリセット技術で足元も整える
出典：キュットレッグ
キュットレッグ
店舗
女性専用
内容
その他
施術時間
30分60分80分
営業時間
7:00〜22:00
料金プラン(税込)
30分
5,500円
60分
8,800円
80分
11,000円
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 名古屋栄店 | 愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 名古屋栄店 | 1分 | 伏見駅 | 東山線 |
脚の疲れ
むくみ解消に!
初回
30分
3,300円(税込)
60分
6,600円(税込)
持参
手ぶらOK
07
ポジティブストレッチ
positive stretch
出典：ポジティブストレッチ
ポジティブストレッチは、ストレッチ専門店。プロフットサルチーム「名古屋オーシャンズ」のサポートなど、アスリートも支持するストレッチを体験することができます。
施術時間も幅広く、低料金で利用できるのが魅力。カラダの不調原因や趣味のパフォーマンスアップにアプローチできます。
ポジティブストレッチの魅力
- 施術時間が幅広い
- 低料金で利用できる
- プロアスリートも支持
出典：ポジティブストレッチ
ポジティブストレッチ
利用
男女共用
内容
その他
営業時間
10:00～20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
上半身or下半身のストレッチ(30分)
3,300円
全身のストレッチ(60分)
6,600円
全身＋気になる部位のストレッチ(90分)
9,900円
コアバランスストレッチ(100分)
13,750円
回数券(5回〜/60分)
29,150円
1回：5,950円回数券(5回〜/90分)
44,550円
1回：8,910円支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 栄 森の地下街店 | 男女共用 | 名古屋市中区錦3-16-10先 栄森の地下街北一番街第二号 |
| 星が丘テラス店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市千種区星が丘元町16-50 EAST3階 |
| 栄店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区栄3-15−6 栄STビル7F |
| サンロード店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中村区名駅4-7-25 名駅地下街サンロード |
| 今池店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市千種区今池5-4-3 神谷ビル1階 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 栄 森の地下街店 | 2分 | 栄駅 | 東山線、名城線 |
| 星が丘テラス店 | 2分 | 星ヶ丘駅 | 東山線 |
| 栄店 | 1分 | 栄駅 | 東山線、名城線 |
| サンロード店 | 1分 | 名鉄名古屋駅 | 名古屋線 |
| 今池店 | 4分 | 今池駅 | 東山線、桜通線 |
運動機能
向上に!
全身のストレッチ 初回限定
料金
3,850円(税込)/60分
持参
手ぶらOK
08
grit.
grit.
出典：grit.
ストレッチ専門店のグリットは、ストレッチとあわせて、パーソナルトレーニングもOK。機能解剖学から生まれたストレッチと筋トレで、ダイエット効果も期待できます。
チケット利用がメインで、時間が不定期な人でも通いやすいです。
grit.の魅力
- 時間が不定期でも通いやすい
- 低料金で利用できる
- ダイエットにも期待できる
出典：grit.
grit.
利用
男女共用
内容
その他
営業時間
10:00～20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
スタンダード(30分)
3,300円
スタンダード(60分)
7,700円
プレミアム8回(60分)
88,000円
1回：11,000円プレミアム8回(90分)
114,400円
1回：14,300円トレーニングチケット4回(30分)
22,000円
1回：5,500円トレーニングチケット4回(60分)
37,400円
1回：9,350円支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| grit. | 男女共用 | 愛知名古屋市中区栄3-17-15 エフエックスビル8F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| grit. | 3分 | 矢場町駅 | 名城線、名港線 |
筋トレも
OK!
初回限定
ストレッチ
2,200円(税込)
プレミアム
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
09
マタドールストレッチ
マタドールストレッチ
出典：マタドールストレッチ
ストレッチ&トレーニング専門店のマタドールストレッチは、アスリートが練習や競技後に受ける本格ストレッチを体験できるのが魅力です。
さらに、パーソナルトレーニングもあるので、ストレッチと筋トレの相乗効果を狙うことができます。年齢を重ねるにつれて、筋力の低下が気になっている人にもおすすめです。
マタドールストレッチの魅力
- ストレッチと筋トレの相乗効果
- 低料金で利用できる
- 女性トレーナーも在籍
出典：マタドールストレッチ
マタドールストレッチ
利用
男女共用
内容
その他
営業時間
【平日】10:00～21:00
【土日祝】10:00〜19:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
トレーナーストレッチ30分
3,300円
トレーナーストレッチ60分
6,600円
トレーナーストレッチ90分
11,000円
レンタルウェア上下
各200円
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 栄店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階 |
| 伏見店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市中区錦1-16-2 名古屋ビーズホテル2階 |
| 覚王山店 | 男女共用 | 愛知県名古屋市千種区丘上町1-29-7-2 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 栄店 | 3分 | 栄駅 | 東山線、名城線 |
| 伏見店 | 6分 | 伏見駅 | 東山線、鶴舞線 |
| 覚王山店 | 4分 | 覚王山駅 | 東山線 |
本格
ストレッチ!
トレーナーストレッチ
料金
3,300円(税込)/30分
持参
手ぶらOK
10
よくある質問
Q&A
ストレッチ専門店に足を運びたいけど「カラダが硬くても大丈夫かな‥」と不安はありませんか？ストレッチに関するよくある質問をピックアップして解説します。
Q
初めての来店では何を着ていけばいいですか？
A
動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スウェットなど)がおすすめです。ジーンズなど動きを制限する服や金属類が付属している服は避けた方が良いです。多くの店舗では着替えやウェアの貸し出しも行っています。
Q
痛みがある場合でもストレッチを受けられますか？
A
基本受けられます。ですが、初回カウンセリング時に、必ず痛みの状態や持病について伝えてください。適切なメニューを提案してくれます。また、急性の怪我などがある場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。
Q
運動経験がないのですが大丈夫ですか？
A
大丈夫です。その日の体調や柔軟性レベルに合わせて、強度を調整してもらえます。運動経験の有無に関わらず、肩こりや腰痛の緩和などに期待できます。
11
まとめ
Summary
名古屋駅に周辺には、ストレッチや整体の専門店が集まっています。
出張で名古屋に足を運んだり、仕事帰りや買い物がてら、リラクゼーションするのにも通いやすい場所にあるのがいいところ。
趣味のパフォーマンスアップなら、プロフットサチームなどにも支持されているポジティブストレッチもいいですね。トレーニングもするなら、グリットやマタドールストレッチをチェックしてみてください。
ストレッチや整体の専門店をひとつ持っておくと、疲れたときのご褒美として最高の癒しを体験できるので超おすすめ。気になる店舗があれば、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。名古屋のストレッチ専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
