フィットネス

女性向けソイプロテイン3選!無添加でダイエットや美容に!

ダイエットで、ちょっち不安になるのがリバウンド。リバウンドしないためには、必要な筋肉をつけて、太りにくいカラダ作りが必要不可欠です。そして、たんぱく質などの栄養チャージが超大切。

でも、食事で必要な栄養を摂ろうとすると、もれなく糖質や脂質までついてくる‥。できれば、カロリーを抑えて効率よく摂りたいわけで。

やっぱり飲んだ方がいいのかな、プロテイン‥

そこで、プロテイン。プロテインは、たんぱく質だけではなくビタミンなども摂ることができる。ソイプロテインであれば、女性に嬉しい美容効果もばっちり。

今回は、そんな女性向けのソイプロテインをご紹介します。ぜひ、最後まで読んでいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、女性向けのソイプロテインを紹介するよ!
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項目
プロテイン ▼SAVAS ▼Naturecan ▼MAD PROTEIN ▼uFit ▼VALX
たんぱく質
(1食あたり)

02
SAVAS

SAVAS

ザバスは、お店のプロテインコーナーでも良く目にする人気プロテインのひとつです。

水でも溶けやすく、タンパク質意外にもビタミンB群やビタミンD、ビタミンも配合されています。比較的お手頃な価格で手にすることもできるのでプロテイン入門にもぴったりです。

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ザバス
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タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:20g
容量 900g / 約32食分
イントラさん
イントラさん
多くの人に愛用されているプロテインの一つですね。

03
FIXIT

FIXIT

フィックスイットは、たんぱく質の他にビタミンやミネラル、乳酸菌や食物繊維の腸内環境もサポートしてくれるプロテインです。

人工着色料や保存料なども使用せずシンプルな配合も良きです。

タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:15.3g
容量 1000g / 約50食分
イントラさん
イントラさん
乳酸菌や植物繊維も含まれているので、腸内もサポートしてくれますよ。

04
Naturecan

Naturecan

ネイチャーカンは、ほどよい甘さで豊富なタンパク質を摂れるプロテインです。

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naturecan
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タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:21g
容量 840g / 約30食分
イントラさん
イントラさん
ダマになりにくく、飲みやすいですよ

05
MAD PROTEIN

MAD PROTEIN

マッドプロテインは、人工甘味料不使用でコスパに優れたプロテインです。

ノーフレーバータイプもあるので、豆乳などお好みのドリンクと合わせて味の調整がしやすいのが良きです。ちょっち溶けにくいですが、コスパ重視したい人に、ぴったりなプロテインです。

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MAD PROTEIN(マッドプロテイン)
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タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:18g
容量 1000g / 約50食分
イントラさん
イントラさん
ノーフレーバーは、豆乳やアーモンドミルクなどと合わせて飲むのもいいですね。

06
uFit

uFit

ユーフィットは、人工甘味料や保存料、着色料などが一切配合されていないプロテインです。

ちょっち高価ですが、水に溶けやすく安心して飲める自然な甘味が魅力です。無添加にこだわりたい人に、おすすめのプロテインです。

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uFit
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タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:21.3g
容量 750g / 約30食分
イントラさん
イントラさん
甘さが苦手なにも飲みやすいプロテインになっていますよ。

07
VALX

VALX

バルクスは、保存料や人口着色料を一切使っていないプロテインです。

タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:15.8g
容量 1000g / 約50食分
イントラさん
イントラさん
溶けやすく、味の美味しさも好評なプロテインですよ。

08
ULTRA

ULTRA

ウルトラは、天然由来の原料にこだわったプロテインです。

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ULTORA
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タンパク源 大豆
1食分 タンパク質:20.6g
容量 500g / 約25食分
イントラさん
イントラさん
プロテイン特有の甘さを抑えているので、スッキリと飲めますよ。

09
まとめ

Summary

スタイルを磨いている多くの女性は、トレーニングだけではなく、しっかりした栄養管理にプロテインを利用しています。

ソイに含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれるため美容効果に期待できるのが特徴。さらに、牛乳でお腹の調子が悪くなりやすい人にも飲みやすいのがいいところ。

ソイは、吸収スピードも遅く、腹もちがよいので朝や就寝前に補給にもぴったり。ダイエットの新習慣としておすすめです。気になるソイプロテインがあったら、ぜひ手にとってみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。ソイプロテイン選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
美容や健康に、ソイプロテインを手にとってみるワン!
ニャンきち
ニャンきち
筋肉を付けるならホエイプロテインもチャックしてみるニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
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