長時間の崩れた姿勢によるデスクワーク。筋肉が緊張して血流が悪くなり、肩や首が凝りなどを起こす原因になります。血流が悪くなると、女性にとって大敵な冷え性にも‥。
そんな姿勢の歪みやカラダの不調を改善する方法のひとつに、ヨガがあります。ヨガでたっぷり汗をかいたり、瞑想で自分と向きあってみたり。カラダだけではなく、頭や心もリフレッシュしてくれます。
今回は、湘南エリアの藤沢にスポットを当ててヨガスタジオをご紹介したいと思います。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
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01
湘南藤沢にある
3つのヨガスタジオ
Studio
湘南の藤沢駅から、徒歩で5分以内の駅チカなヨガスタジオ、ハピヨガ、カルド、ラバをご紹介します。
カルド

出典:カルド
藤沢でホットヨガをコスパよく通いたいならホットヨガで有名なカルドがあります。銀イオンスチームと遠赤外線床暖房を採用したスタジオは、美肌効果など女性にとって嬉しい効果がたくさん。プログラムは整理券制度なので、そのときの思いつきで気軽に足を運ぶことができます。
ラバ

出典:ラバ
ホットヨガといえばラバというほど、有名やホットヨガスタジオ。全国に400店舗以上のスタジオが展開されていて、通いやすさは抜群。藤沢駅前店のラバは、女性専用スタジオになっているので、女性が気兼ねなく通えるスタジオになっています。
02
カルド
Caldo
藤沢からわずか徒歩3分の距離に、有名なホットヨガスタジオのひとつカルドがあります。カルドといえば遠赤外線床暖房によるやわらかい暖かさと、加湿器に業界初の「銀イオンスチーム」を採用した清潔な空間が特徴。カルド藤沢店は、スタジオの広さはもちろん、24時間ジムまで併設されています。
ホットヨガで物足りなさを感じたときや、遅い時間になってしまっとき、24時間ジムでカバーできるので超便利なんですよね。

パウダールームも広々としてキレイ
カルドは、ホットヨガスタジオの中でもコスパよく通えるのがいいんですけど、ジム利用を含めたスペシャルプランにすると、料金がそれなりに高くなります。スタジオも広いため、場所取りをしっかりしないと、イントラさんの動きがみにくくなりがちです。
じつは、ジムが利用できるスペシャルプラン‥、料金は高くなりますが、通い放題でフルレンタル、水素水飲み放題、加圧セッションが月4回受けれるなど、もりもりな内容になっています。
フルレンタル付きでコスパよく通えるカルド、手ぶらでがっつりホットヨガに通う予定なら検討してみてください。レッスンの予約不要という気軽さも魅力なホットヨガスタジオになっています。

(女性)
施設が清潔で、とても使いやすい。スタッフの対応も親切丁寧で安心して通えそう。

(女性)
はじめてのヨガだったが、たくさん汗をかけて気持ちがよかった。施設もキレイなので入会した。

(女性)
落ち着いた雰囲気でリラックスできるのがとてもいい。使いやすいので、運動不足解消に頑張ってみようと思う。

出典:カルド
カルド 藤沢店
-
プログラム
ホットヨガ
-
会員
男女共用
-
施設
パウダールームシャワールーム
-
オプション
タオル水素水契約ロッカー
-
営業時間
【月火木】10:00~22:30【水金】7:00~22:30【土】7:30~20:00【日祝】9:30~20:00
-
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
- ▼藤沢店
神奈川県藤沢市南藤沢20-7 第115東京ビル3F
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
藤沢店 | 2分 | 藤沢駅 南口 | 東海道線 、江ノ島線 |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
プレミアム
月13,200円
-
フルタイム
月9,900円
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デイタイム
月8,250円
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マンスリー4
月8,250円
-
スペシャル
月25,300円
※料金は月額料金 ※レッスン参加は、1日1回まで ※デイタイムは、18:00まで(土日祝日は利用不可) ※プレミアムは水素水飲み放題とタオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※スペシャルは24時間ジム利用付


コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
-
価格
990円(税込)
-
持参
手ぶらOK下着替え
03
ホットヨガスタジオLAVA
LAVA
ラバは、言わずと知れた大手ホットヨガスタジオですよね。LAVAの体験者数は200万人を突破していて多くの人が体験しています。
スタジオは、藤沢駅南口に降りて徒歩3分の駅チカです。女性専用スタジオで、ホットヨガがはじめてでも気兼ねなく通えるのがポイント。
ベーシックなヨガをはじめ、骨盤矯正や肩こり改善、デトックスなど、さまざまなプログラムを揃えています。
ラバは、シャワールームの混雑による待ち時間のストレスや営業が強い口コミが目立つのが残念なところ。店舗によっては、ちょっと面倒と感じてしまうかもしれません。
ですが、全国に400店舗以上ものスタジオがあるため、通いやすさは他のスタジオにはないものがあります。2店舗通えるプランもあるので、鎌倉のスタジオに通うこともできちゃいます。おトクにお試し体験できるので、ホットヨガがどんなヨガなのか足を運んでみてもいいですね。

(女性)
レッスンよっては受講生が多いので、スタジオが狭く感じることがあります。

(女性)
気持ちのよい汗かけています。3ヶ月通って体重が減りました。

(男性)
クラスがいくつかの種類かに分かれているので、自分に合ったペースでヨガをすることができます。
ホットヨガスタジオLAVA 藤沢駅前店
-
プログラム
ホットヨガ
-
会員
女性専用
-
施設
パウダールームシャワールーム
-
レンタル
タオルセット(有料)水素水(有料)マットキープ(有料)など
-
営業時間
各曜日のスケジュールによる
-
定休日
火
- ▼藤沢駅前店
神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
藤沢駅前店 | 2分 | 藤沢駅 南口 | 東海道線 、江ノ島線 |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
事務手数料
5,000円
-
施設使用料(入会時)
2,500円
-
マンスリーメンバー・フリー
16,800円
1回:560円 ※30日利用時 -
マンスリーメンバー・ライト
12,800円〜
1回:426円 ※30日利用時 -
マンスリーメンバー・4
9,800円
1回:2,450円 -
マタニティマンスリーメンバー
12,800円
1回:426円 ※30日利用時 -
マタニティマンスリーメンバー・4
9,800円
1回:2,450円
※1日1レッスンまで※プランや料金は店舗によって異なる場合があります。


女性専用
ホットヨガ!
体験レッスン
-
価格
0円(税込)
-
持参
手ぶらOK下着替え
04
料金比較
Price
項目 | 1 | 2 | 3 |
---|---|---|---|
スタジオ | ▲カルド | ▲ラバ | |
プログラム | ホットヨガ | ホットヨガ | |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | |
お試し体験 | ◯ | ◯ | |
更衣室 | ◯ | ◯ | |
入会金 | 11,000円 | 5,000円 | |
事務手数料 | 5,500円 | 5,000円 | |
月4回 月額 |
8,800円 | 9,800円 | |
通い放題 月額 |
12,100円〜 | 12,800円〜 | |
公式サイト |
※料金は、すべて税込になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。
05
ホットヨガの服装は?
Wear
ホットヨガは、たっぷり汗をかきます。服装は、吸汗速乾性に優れたヨガウェアがおすすめです。サラっとした生地とフィット感あるウェアは、ポーズ中にめくれず動きに集中できます。汗をかいたときの肌の不快感も低減してくます。
トップスは、Tシャツやノースリーブ、ボトムスはレギンスで。ヒップやレッグラインが気になるときは、ショートパンツと重ね着することでカバーできます。
フィット感があるウェア
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トップス
Tシャツやノースリーブ
-
ボトムス
レギンス × ショートパンツ
07
ヨガ体験をする前に
Ready
手ぶらで体験できるスタジオでも、ホットヨガでは汗をたくさんかきます。タオルや下着の替えは忘れないようにです。忘れると悲惨なことになります‥。
そして、レッスンはできるかぎり、あなたが実際に通う曜日や時間帯を選んでください。これは、イントラさんの相性や客層をチェックするため。曜日や時間帯によって客層が変わるので、いざ入会したら「体験レッスンのときと雰囲気が違うやん‥」なんてことになりかねません。
スタジオには20分前くらいに着いておくと、ゆっくり準備できます。体験レッスンは、説明や着替えなど含めて、2〜3時間くらいはみておきましょう。
ヨガ体験をするポイント
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POINT.1
実際に通う曜日や時間帯を選ぶ
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POINT.2
タオルや下着の替えを用意する
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POINT.3
複数のヨガ体験をして比較する
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POINT.4
20分前に着くと、ゆっくり準備できる
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POINT.5
時間は、2〜3時間程度みておく
06
まとめ
Summary
今回ご紹介した湘南藤沢ヨガスタジオは、どのスタジオも駅チカ。雨の影響も最小限に抑えて通いやすさはばっちりです。
ヨガに加えて、メンタルをリフレッシュさせたいならハピヨガへ足を運んでみてはいかがでしょうか。スタジオの雰囲気やイントラさんの指導は、口コミでも好評です。
ホットヨガで、滝汗をかく爽快感を味わってスッキリしたいならカルドやラバが応えてくれます。コスパ重視ならカルド、女性専用にこだわるならラバがぴったりです。
あなたの湘南藤沢のヨガスタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは、よいヨガライフを。
ティーチャーの用語チェック | |
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イントラ | インストラクターの略 |