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ハピヨガで瞑想ヨガ!気になる口コミや評判を徹底解説!

ハピヨガ

仕事や時間に追われて忙しい毎日‥。リフレッシュできていますか?

習慣化された姿勢の崩れや運動不足による肩こりや腰痛。これらは、筋肉が緊張して血の巡りが悪くなっているサイン。血の巡りが悪くなると、女性の大敵、冷え性にもつながりますよね。

ストレスやカラダの不調をなんとかしたい‥

そして、気をつけたいのが、やはりストレス。ストレスは、交感神経を活発状態にして自立神経を乱します。

交感神経は、やる気スイッチをONにしてくれますが、ONになりっぱなしだと免疫機能を低下させます。だから、そのままにしておくと風邪をひきやすくなったり、ガンなどの大病のリスクも高めることに‥。

今回は、瞑想とヨガでカラダや心をほぐす、新しいコンセプトのハピヨガをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、瞑想ヨガで人気のハピヨガを紹介するよ!

習慣化された姿勢の崩れは、見た目もよくない‥

毎日パソコンやスマホを操作していれば、姿勢は崩れ、肩こりや腰痛は当然のように起きてしまいます。

理由のひとつとしては、血の巡りが悪くなっているため。ヨガは前屈、後屈、捻転の動きを基本に、背骨や筋肉を刺激します。筋肉の緊張をほぐし、筋膜を緩めて血流を改善。姿勢改善にもアプローチできるので、肩こりや腰痛の緩和に期待ができます。

血流がよくなれば、冷え性改善にも。ヨガを続ければ柔軟性がアップするので、少しずつ色々なポーズを楽しめるようになります。カラダが硬くても、ばっちこいです。

むっく
むっく
肩こりや腰痛が気になる人で、ヨガに通う人は多いよね!
ヨギー
ヨギー
ヨガは続けることが大切デス。

02
なぜ瞑想をするのか

Meditation

ヨガ初心者が、瞑想を独学でやるのは難しい‥

ヨガは、呼吸を意識しながらポーズをすることで、交感神経を優位にして高めていきます。そして、瞑想によって、副交感神経が優位になりリラックス状態に。この交感神経と副交感神経の波が、自律神経を整えてくれます。

だから、呼吸や瞑想を意識しないで、おうちでヨガポーズだけをやるのは、ただの運動になってしまい、ヨガ本来の効果は得られないんです。

瞑想によって自立神経を安定させれば、ストレスや不安の緩和、免疫機能向上や睡眠の改善など、さまざまな効果に期待ができます。

瞑想は、空間も大切です。温度、湿度、匂い、音、明るさとか。じつは、瞑想の空間作りは大変かも‥。

瞑想

  • POINT.1

    自律神経の安定

  • POINT.2

    免疫機能の向上

  • POINT.3

    睡眠の改善

  • POINT.4

    ストレスや不安の緩和 など

むっく
むっく
パンクしそうな頭を空っぽにできるかも!
ヨギー
ヨギー
瞑想の大切さを知ってほしいデス‥。

03
ハピヨガとは

Happyoga

そんな瞑想にもこだわったヨガスタジオがハピヨガです。

ハピヨガは、プラネタリウム空間を演出する最新スタジオと独自開発の癒しアロマで、あなたを極上のリラックスへと導きます。

他のヨガスタジオにはない満天の星空に囲まれた幻想的な空間、きっとあなたは日常を忘れて、疲れたカラダや心はほぐされるはず。

プログラムは、瞑想とヨガを組み合わせたハピヨガ独自のメソッド「瞑想ヨガ」。カラダをほぐしながら、瞑想によって頭と心もリフレッシュさせてくれます。

» ハピヨガ公式サイト

極上のリラックスですっきりリフレッシュ!
ハピヨガ銀座店

出典:ハピヨガ

ハピヨガ

  • プログラム

    瞑想ヨガ

  • 会員

    男女共用

  • プラン

    通い放題

  • スタジオ

    プラネタリウムアロマ

  • その他

    駅チカ手ぶらOK未経験OK

  • 店舗一覧
  • ▼銀座店
    東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous 5F
  • ▼丸井錦糸町店
    東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店6F
  • ▼吉祥寺店
    東京都武蔵野市吉祥寺本町2-1-71 吉祥寺DMビル2F
  • ▼町田店
    東京都町田市原町田4-7-14 リンズワンビル4F
  • ▼湘南藤沢店
    神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F
  • ▼大宮店
    埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
  • ▼静岡PARCO店
    静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡PARCO 3F
  • ▼栄店
    愛知県名古屋市中区丸の内3-19-23 第5FPSビル9F
  • ▼なんば店
    大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F

むっく
むっく
満天に星空に囲まれた空間、ぜひ体験してみよう!
ニャンきち
ニャンきち
瞑想は、脳科学や心理学でも有効だっていわれてるニャ!

04
ハピヨガの口コミ・評判

Voice

ハピヨガの口コミ

ハピヨガの気なる口コミ、利用した人のほとんどが高い評価で満足しているようです。悪い口コミは、今のところほとんど見当たらない状態。はじめてヨガを体験したというユーザーが多く、スタッフの対応にも満足しているみたいです。

(男性)
男性も受けられるからおすすめ。店内も清潔感があって、とてもお洒落なのがいい感じ。

(女性)
アロマの香りがよく普通のヨガよりもリラックスできて、とても満足できた。

(女性)
スタッフが親切に対応してくれて、はじめてでも安心してできた。また通いたい。

(男性)
鳥のさえずりが聞こえて大自然にいるような雰囲気と、幻想的でキレイなプラネタリウムが最高。

(男性)
カラダが硬いので不安だったが、イントラさんが声をかけてくれて、楽しくレッスンできた。

(女性)
スタジオの雰囲気がお洒落でキレイ。レッスンは分かりやすい説明で、とてもリラックスできた。

むっく
むっく
はじめてヨガを体験する人が多いみたいだよ!
ニャンきち
ニャンきち
スタッフさんの対応がすごい褒められているニャ!

05
ハピヨガのメリット

Merit

ハピヨガのメリット

「でも、瞑想ってハードル高くない?」って思いますよね‥。心配ありません。

ハピヨガでは、ヨガ初心者やカラダが硬くても楽しむことがきるメニューが用意されています。口コミでも、すぅ〜っとリラックスできた‥という声が多いですね。

最新スタジオでリラックス体験

ハピヨガの大きな魅力のひとつ、日本初上陸のプラネタリウムスタジオ。この満天の星空を作り出す幻想的な空間は、まさに唯一無二。その星の数は、なんと100万個以上なんだとか‥。

さらに、癒しのアロマがふわ〜っと香ります。この空間、その辺のスタジオじゃ体験できませんよ‥。そして、瞑想ヨガによって、あなたを極上のリラックス状態へ誘います。

  • POINT.1

    満天の星空に囲まれた幻想的な空間

  • POINT.2

    深呼吸したくなる癒しのアロマ

手ぶらで通える

ハピヨガでは、ウェア上下を無料レンタルできます。このウェア、ただのウェアではありません。心地にこだわった締め付けのない伸縮素材を採用、ハピヨガプロデュースの瞑想ヨガに特化した仕様です。

レンタルウェアであれば、通う頻度が多くてもお洗濯の手間がかかりません。ウェアのコーデも気にする必要もナシ。ヨガマットも持参する必要がないので、どこでも思いつきで立ち寄れちゃいますよ。

  • POINT.1

    瞑想ヨガに特化したレンタルウェア

  • POINT.2

    洗濯などの手間がかからない

  • POINT.3

    外出先から、そのまま立ち寄れる

ヨガ未経験でも安心

ハピヨガのイントラさんは、自社研修所で研修を受け、独自のハッピーヨガ検定に合格したイントラさんのみがクラスを担当。だから、ヨガ未経験やカラダが硬くても、しっかりフォローしてくれるので、安心してヨガを楽しめます。

  • POINT

    自社研修所や独自の検定に合格したイントラさんが担当

むっく
むっく
ウェアが毎回無料でレンタルできるメリットは大きいよね!
ニャンきち
ニャンきち
おうちに荷物をとりに帰る必要がないんだニャ!

06
ハピヨガのデメリット

Demerit

ハピヨガのデメリット

ハピヨガは、アクティブなヨガポーズにチャレンジしたり、たっぷり滝汗をかきたいならおすすめはしません。滝汗はホットヨガ、よりアクティブなら他の常温ヨガを検討してみましょう。「これぞ、ヨガポーズ!」というポーズは常温ヨガに多いです。

また、ハピヨガは、まだ店舗数が少ないです。店舗が限られているので、ライフスタイルによっては通う距離が遠くなるかも‥。今後の新店舗に期待をしたいですね。

デメリット

  • POINT.1

    アクティブなヨガや滝汗がかきたいなら不向き

  • POINT.2

    店舗数がまだ少ない

むっく
むっく
通いやすい地域に住んでいる人は、要チェックだね!

06
料金プラン

Price

ハピヨガの料金プランは、通い放題の月謝制で月額9,800円から利用することができます。今なら、契約月を含む3ヶ月間は、なんと特別価格2,178円(税込)

ウェア上下は無料レンタル、ヨガマットの持参も必要なし。手ぶらだから、その場の思いつきで直行もOK。たくさん通えて、ヨガウェアの洗濯の手間が省けて、ヨガマットのお手入れもしなくていい‥。

一般的なヨガスタジオであれば、最上位プランに相当する内容で、この価格はだいぶおトクといえます。

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000
    当日入会で0円

  • ハッピーフリー

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • ハッピーライト
    (フルタイム)

    10,800~
    1回:360円〜 ※30回利用時

  • ハッピーライト
    (デイタイム)

    9,800~
    1回:326円〜 ※30回利用時

  • ハッピー4
    (月4回)

    8,800
    1回:2,200円

※料金は店舗によって異なります。 ※ハッピーフリー・ライトは、通い放題 ※ハッピーフリーは、全店舗利用可能。 ※デイタイムは、平日17:00まで ※キャンペーンの適用は、特別価格終了後、9ヶ月の継続が必要になります。

ハピヨガを他のヨガスタジオと比較してみましょう。

おすすめ 頭や心も
ほぐしたい
人気のホットヨガを
楽しみたい
常温ヨガを
楽しみたい
ホットヨガをコスパよく
楽しみたい
女性専用のホットヨガを
楽しみたい
ホットヨガやピラティスを
楽しみたい
少人数制のホットヨガを
楽しみたい
ビデオレッスンを
重視したい
ライブレッスンを
重視したい
LAVAをオンラインで
楽しみたい
気軽にライブレッスンを
楽しみたい
短時間レッスンを
重視したい
定額で本格ヨガを
楽しみたい
オンラインで
パーソナルを受けたい
オーダーメイドの
レッスンを受けたい
サービス ハピヨガ LAVA YMC カルド ロイブ zen place ララアーシャ LEAN BODY SOELU うちヨガ+ Zup クラムる ヨガ放題 ヨガティブ Olulu
種類 スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ オンライン オンライン オンライン オンライン オンライン オンライン パーソナル パーソナル
プログラム 瞑想ヨガ ホットヨガ 常温ヨガ ホットヨガ ホットヨガ ホットヨガ
常温ヨガ
溶岩ホットヨガ ヨガ・ピラティス・
ダンスなど
ヨガ ヨガ ヨガ ヨガ ヨガ ヨガ ヨガ・
ピラティスなど
月額
(税込)
9,800円〜 6,800円〜 7,500円〜 8,250円〜 8,470円〜 9,240円〜 9,900円〜 980円〜 2,178円〜 1,408円〜 2,340円〜 3,080円〜 7,000 5,800円〜 99,000円〜
受講回数 通い放題 通い放題
月4回
通い放題 通い放題
月4回
通い放題
月4回
通い放題
月4回・月6回
通い放題
月4回
見放題 ライブ
月2回〜
ライブ+ビデオ
月50回
受け放題 受け放題 受け放題 月2回〜 8回〜
配信 Web・アプリ Web・アプリ Zoom アプリ Zoom Zoom Zoom
レッスン
時間
75分 60〜70分 60分 50〜60分 45〜60分 60〜75分 50分 5〜40分 5〜60分 20〜55分 2〜75分 15〜45分 30〜60分 45分 60分
レッスン
開催時間
8:00〜23:00 9:00〜21:00 9:45〜21:00 10:30〜22:30 10:00〜22:30 8:00〜21:00 10:00〜22:00 5:00-〜24:00 8:00〜22:00 8:00〜21:30 7:00〜22:00 8:00〜22:00 6:00〜23:00 10:00〜22:00
ライブ 月6,000本以上 月300本以上 月300本以上 1日最大29本 月200本
ビデオ 見放題
400本以上
見放題
100本
2〜3本/日 見放題
80本
見放題
300本以上
見逃し配信
(ライブ再配信)
公式サイト

※2021年3月 現在の内容になります。内容は、店舗などによって異なる場合があります。最新情報は、各サービスのHPでご確認ください。

むっく
むっく
汗をかく量は人それぞれ、初回はタオルと下着の替えを忘れずにね!
ニャンきち
ニャンきち
オイラは汗かかないから、手ぶらで行くんだニャ〜!

07
体験レッスンで気軽にお試し

Trial

体験レッスンで手軽に試そう!

瞑想とヨガを組み合わせた新しいコンセプトのハピヨガ。今なら無料でお試し体験することができます。もちろん、手ぶらでOKです。

もしかしたら、汗をかくかもしれません。念のためタオルと下着の替えを用意しておくことをおすすめします。

ハピヨガ

瞑想で
スッキリ!

瞑想ヨガ体験

  • 価格

    無料

  • 所要時間

    60分

  • 内容

    館内ツアー、瞑想ヨガ体験、
    アフターケア

  • その他

    手ぶらOK男性OK

むっく
むっく
唯一無二な空間と瞑想ヨガを、今すぐお試し体験だ!
ヨギー
ヨギー
疲れた心をリフレッシュデス。

08
予約の流れ

Flow

ハピヨガの体験レッスンは、ハピヨガの予約フォームより、名前、年齢、メールアドレス、電話番号を入力します。あとは、希望店舗と希望日を選択するだけなのでカンタン!時間をかけずに、予約を済ませることができます。予約後は、ハピヨガからの確認メールが届くので確認しましょう。

むっく
むっく
項目が少ないから、面倒にならないよ!

09
こんな方におすすめ

Osusume

ハピヨガは、プラネタリウム空間を演出する最新スタジオで、極上のリラックス体験ができるヨガスタジオ。AppleやGoogle、Facebookなど世界的企業やアスリートも取り入れてる瞑想を、ヨガととも楽しむことができます。

忙しいに毎日でのストレスや不安、習慣化されてしまった姿勢の崩れによる肩こりや腰痛などの改善にぴったりなスタジオになっています。

カラダによくない習慣、気づかないまま、ず〜っと続けていませんか?もしかしたら、あなたは、すでに不調かも‥。気になったら、ぜひハピヨガに足を運んでみてください。

こんな方に

  • POINT.1

    ストレスでメンタルが疲れている

  • POINT.2

    パフォーマンスをあげたい

  • POINT.3

    体型や姿勢が気になる

  • POINT.4

    睡眠不足で疲れが回復しにくい

  • POINT.5

    ヨガの瞑想に興味がある

ハピヨガ

瞑想で
スッキリ!

瞑想ヨガ体験

  • 価格

    無料

  • 所要時間

    60分

  • 内容

    館内ツアー、瞑想ヨガ体験、
    アフターケア

  • その他

    手ぶらOK男性OK

ヨギー
ヨギー
世界でも瞑想をする人が増えてマス。
むっく
むっく
ぜひ、あなたも瞑想を取り入れてみよう!

10
著名人や有名企業も瞑想?

Maditaion

「瞑想って本当に効果があるの?」って、ちょっと気になりませんか。

じつは、さまざまな世界的企業や著名人が取り入れている瞑想。アメリカなどの研究報告では、ストレス低減をはじめ、集中力の向上や睡眠の質の改善、感情コントロール力アップ、不安の緩和など科学的に証明されているようです。

瞑想を取り入れている有名企業といえば、AppleやGoogle、Facebookなど。

著名人では、Apple創業者のスティーブ・ジョブズやマイクロソフト創業者のビル・ゲイツ、パナソニック創業者の松下幸之助、元メジャーリーガーのイチロー選手とか。

さらに、ミランダ・カーなどのハリウッドセレブも。すごい‥、瞑想が注目されるわけだ‥。

瞑想

  • POINT.1

    科学的に証明されている

  • POINT.2

    著名人や有名企業も導入

むっく
むっく
世界で広がりをみせるのは、それなりに理由があるんだね!
ニャンきち
ニャンきち
オイラも瞑想したくなったニャ〜!

11
ホットヨガもチェック

Hot Yoga

ホットヨガは、嬉しい美肌効果やダイエットに期待できる

リラックス系のヨガをチェックしたら、ホットヨガもチェックしてみてください。

ホットヨガは、高温多湿な環境が特徴。発汗作用でお肌によい効果をもたらしてくれます。強度の高いパワーヨガは、背骨や体幹をより刺激。姿勢改善やしなやかボディを目指すことができます。

レベルにあわせたヨガポーズにチャレンジでき、冷え性で温まりにくいカラダも温まりやすい。

さまざまなヨガを知ることで、あなたの目的にあったヨガを選びやすくなります。

むっく
むっく
いろいろなプログラムがあるからチェックしてみよう!
ニャンきち
ニャンきち
ダイエットならパワーヨガだニャ!

美肌やダイエットならホットヨガ

今すぐホットヨガスタジオもチェックする

知っておきたいホットヨガスタジオ3選をご紹介します。

12
まとめ

Summary

ハピヨガは、瞑想にも時間をかけるので、瞑想が気になっていた人にぴったりなヨガスタジオです。

幻想的な空間と癒しアロマに包まれながら、眠たくなるような極上のリラックス。ダイエットなどの美容効果をはじめ、瞑想によって集中力の向上や睡眠改善などの効果にも期待ができます。常温なので高温多湿なホットヨガが苦手な人でも安心です。

毎日が忙しくてカラダの不調が気になる‥、ならば、瞑想ヨガで本来の自分らしさをとり戻してみませんか?

ジョン
ジョン
本来の自分をとり戻すんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
頭と心の疲れをほぐすんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略
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