ハピヨガで瞑想ヨガ！気になる口コミや評判を徹底解説！

仕事や時間に追われて忙しい毎日‥。リフレッシュできていますか？

習慣化された姿勢の崩れや運動不足による肩こりや腰痛。これらは、筋肉が緊張して血の巡りが悪くなっているサイン。血の巡りが悪くなると、女性の大敵、冷え性にもつながりますよね。

ストレスやカラダの不調をなんとかしたい‥

そして、気をつけたいのが、やはりストレス。ストレスは、交感神経を活発状態にして自立神経を乱します。

交感神経は、やる気スイッチをONにしてくれますが、ONになりっぱなしだと免疫機能を低下させます。だから、そのままにしておくと風邪をひきやすくなったり、ガンなどの大病のリスクも高めることに‥。

今回は、瞑想とヨガでカラダや心をほぐす、新しいコンセプトのハピヨガをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、瞑想ヨガで人気のハピヨガを紹介するよ！

01 カラダをほぐす
02 なぜ瞑想をするのか
03 ハピヨガとは
04 ハピヨガの口コミ・評判
05 ハピヨガのメリット
06 ハピヨガのデメリット
06 料金プラン
07 体験レッスンで気軽にお試し
08 予約の流れ
09 こんな方におすすめ
10 著名人や有名企業も瞑想？
11 ホットヨガもチェック
12 まとめ

01
カラダをほぐす

Body Care

習慣化された姿勢の崩れは、見た目もよくない‥

毎日パソコンやスマホを操作していれば、姿勢は崩れ、肩こりや腰痛は当然のように起きてしまいます。

理由のひとつとしては、血の巡りが悪くなっているため。ヨガは前屈、後屈、捻転の動きを基本に、背骨や筋肉を刺激します。筋肉の緊張をほぐし、筋膜を緩めて血流を改善。姿勢改善にもアプローチできるので、肩こりや腰痛の緩和に期待ができます。

血流がよくなれば、冷え性改善にも。ヨガを続ければ柔軟性がアップするので、少しずつ色々なポーズを楽しめるようになります。カラダが硬くても、ばっちこいです。

むっく

肩こりや腰痛が気になる人で、ヨガに通う人は多いよね！

ヨギー

ヨガは続けることが大切デス。

02
なぜ瞑想をするのか

Meditation

ヨガ初心者が、瞑想を独学でやるのは難しい‥

ヨガは、呼吸を意識しながらポーズをすることで、交感神経を優位にして高めていきます。そして、瞑想によって、副交感神経が優位になりリラックス状態に。この交感神経と副交感神経の波が、自律神経を整えてくれます。

だから、呼吸や瞑想を意識しないで、おうちでヨガポーズだけをやるのは、ただの運動になってしまい、ヨガ本来の効果は得られないんです。

瞑想によって自立神経を安定させれば、ストレスや不安の緩和、免疫機能向上や睡眠の改善など、さまざまな効果に期待ができます。

瞑想は、空間も大切です。温度、湿度、匂い、音、明るさとか。じつは、瞑想の空間作りは大変かも‥。

瞑想

POINT.1

自律神経の安定
POINT.2

免疫機能の向上
POINT.3

睡眠の改善
POINT.4

ストレスや不安の緩和など

むっく

パンクしそうな頭を空っぽにできるかも！

ヨギー

瞑想の大切さを知ってほしいデス‥。

03
ハピヨガとは

Happyoga

そんな瞑想にもこだわったヨガスタジオがハピヨガです。

ハピヨガは、プラネタリウム空間を演出する最新スタジオと独自開発の癒しアロマで、あなたを極上のリラックスへと導きます。

他のヨガスタジオにはない満天の星空に囲まれた幻想的な空間、きっとあなたは日常を忘れて、疲れたカラダや心はほぐされるはず。

プログラムは、瞑想とヨガを組み合わせたハピヨガ独自のメソッド「瞑想ヨガ」。カラダをほぐしながら、瞑想によって頭と心もリフレッシュさせてくれます。

» ハピヨガ公式サイト

出典：ハピヨガ

ハピヨガ

プログラム

瞑想ヨガ
会員

男女共用
プラン

通い放題
スタジオ

プラネタリウムアロマ
その他

駅チカ手ぶらOK未経験OK

店舗一覧
▼銀座店
東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous 5F
▼丸井錦糸町店
東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店6F
▼吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-1-71 吉祥寺DMビル2F
▼町田店
東京都町田市原町田4-7-14 リンズワンビル4F
▼湘南藤沢店
神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F
▼大宮店
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
▼静岡PARCO店
静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡PARCO 3F
▼栄店
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-23 第5FPSビル9F
▼なんば店
大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F

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むっく

満天に星空に囲まれた空間、ぜひ体験してみよう！

ニャンきち

瞑想は、脳科学や心理学でも有効だっていわれてるニャ！

04
ハピヨガの口コミ・評判

Voice

ハピヨガの気なる口コミ、利用した人のほとんどが高い評価で満足しているようです。悪い口コミは、今のところほとんど見当たらない状態。はじめてヨガを体験したというユーザーが多く、スタッフの対応にも満足しているみたいです。

（男性）
男性も受けられるからおすすめ。店内も清潔感があって、とてもお洒落なのがいい感じ。

（女性）
アロマの香りがよく普通のヨガよりもリラックスできて、とても満足できた。

（女性）
スタッフが親切に対応してくれて、はじめてでも安心してできた。また通いたい。

（男性）
鳥のさえずりが聞こえて大自然にいるような雰囲気と、幻想的でキレイなプラネタリウムが最高。

（男性）
カラダが硬いので不安だったが、イントラさんが声をかけてくれて、楽しくレッスンできた。

（女性）
スタジオの雰囲気がお洒落でキレイ。レッスンは分かりやすい説明で、とてもリラックスできた。

むっく

はじめてヨガを体験する人が多いみたいだよ！

ニャンきち

スタッフさんの対応がすごい褒められているニャ！

05
ハピヨガのメリット

Merit

「でも、瞑想ってハードル高くない？」って思いますよね‥。心配ありません。

ハピヨガでは、ヨガ初心者やカラダが硬くても楽しむことがきるメニューが用意されています。口コミでも、すぅ〜っとリラックスできた‥という声が多いですね。

手ぶらで通える

ハピヨガでは、ウェア上下を無料レンタルできます。このウェア、ただのウェアではありません。心地にこだわった締め付けのない伸縮素材を採用、ハピヨガプロデュースの瞑想ヨガに特化した仕様です。

レンタルウェアであれば、通う頻度が多くてもお洗濯の手間がかかりません。ウェアのコーデも気にする必要もナシ。ヨガマットも持参する必要がないので、どこでも思いつきで立ち寄れちゃいますよ。

POINT.1

瞑想ヨガに特化したレンタルウェア
POINT.2

洗濯などの手間がかからない
POINT.3

外出先から、そのまま立ち寄れる

ヨガ未経験でも安心

ハピヨガのイントラさんは、自社研修所で研修を受け、独自のハッピーヨガ検定に合格したイントラさんのみがクラスを担当。だから、ヨガ未経験やカラダが硬くても、しっかりフォローしてくれるので、安心してヨガを楽しめます。

POINT

自社研修所や独自の検定に合格したイントラさんが担当

むっく

ウェアが毎回無料でレンタルできるメリットは大きいよね！

ニャンきち

おうちに荷物をとりに帰る必要がないんだニャ！

06
ハピヨガのデメリット

Demerit

ハピヨガは、アクティブなヨガポーズにチャレンジしたり、たっぷり滝汗をかきたいならおすすめはしません。滝汗はホットヨガ、よりアクティブなら他の常温ヨガを検討してみましょう。「これぞ、ヨガポーズ！」というポーズは常温ヨガに多いです。

また、ハピヨガは、まだ店舗数が少ないです。店舗が限られているので、ライフスタイルによっては通う距離が遠くなるかも‥。今後の新店舗に期待をしたいですね。

デメリット

POINT.1

アクティブなヨガや滝汗がかきたいなら不向き
POINT.2

店舗数がまだ少ない

むっく

通いやすい地域に住んでいる人は、要チェックだね！

06
料金プラン

Price

ハピヨガの料金プランは、通い放題の月謝制で月額9,800円から利用することができます。今なら、契約月を含む3ヶ月間は、なんと特別価格2,178円(税込)。

ウェア上下は無料レンタル、ヨガマットの持参も必要なし。手ぶらだから、その場の思いつきで直行もOK。たくさん通えて、ヨガウェアの洗濯の手間が省けて、ヨガマットのお手入れもしなくていい‥。

一般的なヨガスタジオであれば、最上位プランに相当する内容で、この価格はだいぶおトクといえます。

料金プラン(税込)

入会金

10,000円
当日入会で0円
ハッピーフリー

月16,800円
1回：560円 ※30回利用時
ハッピーライト
(フルタイム)

月 10,800～円
1回：360円〜 ※30回利用時
ハッピーライト
(デイタイム)

月 9,800～円
1回：326円〜 ※30回利用時
ハッピー4
(月4回)

月 8,800円
1回：2,200円

※料金は店舗によって異なります。 ※ハッピーフリー・ライトは、通い放題 ※ハッピーフリーは、全店舗利用可能。 ※デイタイムは、平日17:00まで ※キャンペーンの適用は、特別価格終了後、9ヶ月の継続が必要になります。

ハピヨガを他のヨガスタジオと比較してみましょう。

おすすめ	頭や心もほぐしたい	人気のホットヨガを楽しみたい	常温ヨガを楽しみたい	ホットヨガをコスパよく楽しみたい	女性専用のホットヨガを楽しみたい	ホットヨガやピラティスを楽しみたい	少人数制のホットヨガを楽しみたい	ビデオレッスンを重視したい	ライブレッスンを重視したい	LAVAをオンラインで楽しみたい	気軽にライブレッスンを楽しみたい	短時間レッスンを重視したい	定額で本格ヨガを楽しみたい	オンラインでパーソナルを受けたい	オーダーメイドのレッスンを受けたい
サービス	ハピヨガ	LAVA	YMC	カルド	ロイブ	zen place	ララアーシャ	LEAN BODY	SOELU	うちヨガ+	Zup	クラムる	ヨガ放題	ヨガティブ	Olulu
種類	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	スタジオ	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	オンライン	パーソナル	パーソナル
プログラム	瞑想ヨガ	ホットヨガ	常温ヨガ	ホットヨガ	ホットヨガ	ホットヨガ常温ヨガ	溶岩ホットヨガ	ヨガ・ピラティス・ダンスなど	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ	ヨガ・ピラティスなど
月額（税込）	9,800円〜	6,800円〜	7,500円〜	8,250円〜	8,470円〜	9,240円〜	9,900円〜	980円〜	2,178円〜	1,408円〜	2,340円〜	3,080円〜	7,000円	5,800円〜	99,000円〜
受講回数	通い放題	通い放題月4回	通い放題	通い放題月4回	通い放題月4回	通い放題月4回・月6回	通い放題月4回	見放題	ライブ月2回〜	ライブ+ビデオ月50回	受け放題	受け放題	受け放題	月2回〜	8回〜
配信	–	–	–	–	–	–	–	Web・アプリ	Web・アプリ	Zoom	アプリ	Zoom	Zoom	Zoom	–
レッスン時間	75分	60〜70分	60分	50〜60分	45〜60分	60〜75分	50分	5〜40分	5〜60分	20〜55分	2〜75分	15〜45分	30〜60分	45分	60分
レッスン開催時間	8:00〜23:00	9:00〜21:00	9:45〜21:00	10:30〜22:30	10:00〜22:30	8:00〜21:00	10:00〜22:00	–	5:00-〜24:00	8:00〜22:00	8:00〜21:30	7:00〜22:00	8:00〜22:00	6:00〜23:00	10:00〜22:00
ライブ	–	–	–	–	–	–	–	–	月6,000本以上	月300本以上	月300本以上	1日最大29本	月200本	–	–
ビデオ	–	–	–	–	–	–	–	見放題 400本以上	見放題 100本	2〜3本/日	見放題 80本	見放題 300本以上	見逃し配信（ライブ再配信）	–	–
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