ジョン
ぷにぷに…。何を掴んでいる音かわかるかワン？答えは、オレの甘えん坊なおなかワン。オレですワン。さて、このぷにぷには、どのタイミングで減りだすのか順番があったりするワン！減らしたい部位の脂肪があるなら、順番が回ってくるまでがんばるワン！
体脂肪は、大きく分けて内蔵脂肪と皮下脂肪があります。
| 内臓脂肪 | 内臓脂肪は、内蔵の周りにつく脂肪のことをいいます。増えやすいですが、減りやすい性質をもっています。 |
|---|---|
| 皮下脂肪 | 皮下脂肪は、おなかなど掴める皮膚の下の脂肪のことをいいます。一度つくとなかなか減らない性質をもっています。ぷにぷにです。 |
ニャンきち
内臓脂肪は、外見ではわかりにくいから油断禁物ニャ！
02
皮下脂肪が燃焼される順番
Order
内臓脂肪がなくなり、いよいよ皮下脂肪燃焼モードになった時、下記の順番で減っていくと言われています。個人差がありキレイな順番になるというわけではありません、あしからず。
| 順番 | 部位 |
|---|---|
| 1 | ふくらはぎ |
| 2 | 腕 |
| 3 | 太もも |
| 4 | 胸 |
| 5 | おなか周り |
| 6 | おしり |
見た目でわかるようになるには、しばらく時間がかかってしまいます。この時間が、数多のチャレンジャーのモチベーションを落としているわけです。
03
まとめ
Summary
ジョン
目にみえる変化が出るまでには「時間がかかる」という大きな壁があるワンね。真夜中のポテチの誘惑や、甘いプリンのウィンクに負けちゃったなど、払ったツケを精算するのは大変ワン…。この壁を、乗り越えられようがんばるワン！乗り越えた先には、きっと何かあるはずワン！たぶん。
ニャンきち
まずは現状を知ることが大事にニャ！計ってみるニャ！
