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体脂肪が減らない。それは順番待ち?

ジョン
ジョン
ぷにぷに…。何を掴んでいる音かわかるかワン?答えは、オレの甘えん坊なおなかワン。オレですワン。さて、このぷにぷには、どのタイミングで減りだすのか順番があったりするワン!減らしたい部位の脂肪があるなら、順番が回ってくるまでがんばるワン!

01
脂肪の種類

Type

体脂肪は、大きく分けて内蔵脂肪と皮下脂肪があります。

内臓脂肪 内臓脂肪は、内蔵の周りにつく脂肪のことをいいます。増えやすいですが、減りやすい性質をもっています。
皮下脂肪 皮下脂肪は、おなかなど掴める皮膚の下の脂肪のことをいいます。一度つくとなかなか減らない性質をもっています。ぷにぷにです。
ニャンきち
ニャンきち
内臓脂肪は、外見ではわかりにくいから油断禁物ニャ!

02
皮下脂肪が燃焼される順番

Order

内臓脂肪がなくなり、いよいよ皮下脂肪燃焼モードになった時、下記の順番で減っていくと言われています。個人差がありキレイな順番になるというわけではありません、あしからず。

順番 部位
1 ふくらはぎ
2
3 太もも
4
5 おなか周り
6 おしり

見た目でわかるようになるには、しばらく時間がかかってしまいます。この時間が、数多のチャレンジャーのモチベーションを落としているわけです。

03
まとめ

Summary

ジョン
ジョン
目にみえる変化が出るまでには「時間がかかる」という大きな壁があるワンね。真夜中のポテチの誘惑や、甘いプリンのウィンクに負けちゃったなど、払ったツケを精算するのは大変ワン…。この壁を、乗り越えられようがんばるワン!乗り越えた先には、きっと何かあるはずワン!たぶん。
ニャンきち
ニャンきち
まずは現状を知ることが大事にニャ!計ってみるニャ!
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