FITNESS

女性専用ライザップウーマンでメリハリボディ!口コミやエステを徹底解説!

ライザップウーマン
ジョン
ジョン
ぽっちゃりしたお尻や背中、ふくらはぎが気になるワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
ただ痩せるだじゃなく、メリハリををつけたいニャ‥。

女性は、出産を経験したり、年を重ねるとホルモンや代謝に変化がでてきます。年々痩せにくくなったと感じる理由のひとつです。

過去になってしまった、ぷりっと上がったお尻、引き締まった二の腕、すらっとしたくびれ、女性らしい太もも‥。「ただ痩せるだけ」では戻すことはできません。

筋肉をつけながら脂肪を落として、スタイルをキープしやすいカラダ作りが必要不可欠です。

あのときのカラダに戻すには、どうすればいいの‥

でも、トレーニング方法とか、食事管理とか、ひとりでゼロからはじめるのは、とんでもなく大変なわけで‥。短期間で痩せると、肌のたるみも心配。そもそも継続がむずかしい。

今回は、そんな女性の悩みに応えてくれるライザップウーマンをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、ライザップウーマンを紹介するよ!

ダイエットあるあるのひとつ。目標体重まで戻したけど、思っていたよりキレイじゃない‥。

お尻は上がってないし、くびれもでていない、肌のハリもなんだかいまいち‥。

もし、なが〜い時間をかけて努力したのに、カラダのイメージが違ったら、やるせない気持ちでいっぱいですよね‥。

わたしがなりたいカラダは、メリハリボディなのに‥

すら〜っとしたくびれやぷりっと上がったお尻、そんなメリハリボディは、脂肪を落とすだけではなく、筋トレや姿勢改善などのカラダ作りが必要です。つまりボディメイク。

体幹を鍛えて気になる部位を集中的にアプローチしたり、栄養バランスのよい食生活が大切になります。

でも、限られた時間のなかで、トレーニング方法や栄養管理を学んで実行するのは、カンタンなことではありません。それが、正しいのか判断にも迷うし、間違った自己流を身につけると効果にも期待できない。

そこで、女性に特化したボディメイクができるライザップーマンの登場です。

むっく
むっく
メリハリボディは、ダイエットだけじゃなくボディメイクも必要なんだ!

02
ライザップウーマンとは

Rizap Woman

あなたの潜在的な美しさにとことんこだわる

ライザップウーマンは、あのテレビCMで有名なライザップが展開している女性専用パーソナルジム。

ん?ライザップで痩せるのと何が違うの?と思いませんでしたか。

ライザップウーマンは、女性のもつ潜在的な美しさに、とことんこだわります。

女性がこだわりたい部位別のパーツメイクや、美容マシンをとり入れてお肌にもアプローチ。専属トレーナーやスタッフは全員女性、カラダの悩みも相談しやすい環境が整っているんです。

女性に特化した「なりたいカラダ」を徹底的にサポートしてくれるのが、ライザップウーマンなんですね。

ライザップウーマン

  • 会員

    女性専用

  • 内容

    トレーニング食事指導エステ

  • トレーナー

    女性専属トレーナー

  • 設備

    完全個室パウダールームシャワールームアメニティ

  • 持参

    手ぶらOK

  • 保証

    30日間全額返金保証

  • 営業時間

    7:00〜23:00

  • ▼銀座店
    東京都中央区銀座6丁目13−16 ヒューリック銀座ウォールビル2F
  • ▼新宿店
    東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
  • ▼上野店
    東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F
  • ▼池袋店
    東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ10F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 5分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
4分 東銀座駅 都営浅草線、日比谷線
新宿店 5分 新宿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、中央線、中央・総武線、京王線、大江戸線、丸ノ内線、その他
3分 新宿三丁目駅 丸ノ内線、副都心、線新宿線
上野店 5分 上野駅 宇都宮線・高崎線、京浜東北線、山手線、常磐線、上野東京ライン、銀座線、日比谷線
池袋店 5分 池袋駅 西口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、池袋線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線

まずは
無料診断!

無料ダイエット診断

  • 価格

    無料

  • 内容

    データ測定、カウンセリングなど

むっく
むっく
女性に特化したメリハリボディを目指せるよ!
ニャンきち
ニャンきち
女性のニーズが高い部位トレもばっちりなんだニャ!

ライザップウーマン公式サイトはこちら

今すぐ無料ダイエット診断を予約する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

03
専属女性トレーナーで
相談しやすい

Rizap Woman

女性トレーナーだからカラダの悩みも相談しやすい

マンツーマントレーニング、トレーナーが男性だと気になりませんか?女性専用のパーソナルジムは、必ずトレーナーも女性とは限りません。

ライザップウーマンは、専属女性トレーナー。女性のカラダの悩みも相談しやすく、その日の体調にあったトレーニングができます。

あなたのカラダのニーズにあったトレーニングが気兼ねなくできる

トレーナーさんたちは、採用率3.2%の狭き門をくぐり抜け、RIZAPの教育研修合格した精鋭集団。もちろん、栄養学や行動心理学を修得しているから知識も豊富。だから、指導の熱量が違います。

あなたが気持ちよくトレーニングできる環境や雰囲気にも配慮してくれます。ライザップウーマンであれば、女性が安心できる環境で、ばっちりトレーニングに集中できます。

ライザップウーマンの女性トレーナー

  • POINT.1

    採用率3.2%

  • POINT.2

    192時間の研修をクリア

  • POINT.3

    ライザップの教育研修合格

  • POINT.4

    栄養学や行動心理学を修得

むっく
むっく
トレーナーさんの自己主張が強いと、メンタルに影響することも‥。
ニャンきち
ニャンきち
ライザップウーマンのトレーナーさんは、気配り上手だから心配ないニャ!

04
美容マシンによるエステ

Skin

ヨーロッパ発コラーゲンマシンは、美肌と美ボディを促してくれる

短期間で痩せると、たるみがでないか少し不安になりますね。たるみが出てしまうと戻るまでに、とても時間がかかってしまいます。一般的に、数ヶ月かかるとも‥。

ライザップウーマンの美容マシンによるエステで、お肌のたるみ予防にアプローチ。発汗作用を促して肌に潤いやツヤを与えてくれます。

トレーニングとのシナジー効果で、お肌もキレイな女性らしいボディに仕上げてくれます。より若く見えるボディ作りに期待できちゃいます。

美容マシンとエステ効果

種類 効果
コラーゲンマシン 美容液と可視光線で潤い肌へと導く
セラミックドーム 発汗作用を促し、美肌効果や内臓に溜まった毒素を排出する
セルフエステマシン キャビテーションやラジオ波、吸引+EMSで、血行促進やむくみなどを改善する
むっく
むっく
お肌もキレイになって、理想的なパーツメイクができるね!
ニャンきち
ニャンきち
カラダの内側もサポートニャ!

05
女性のための
栄養管理

Eat

食材選びやメニューは、どうすればいいの?

ダイエットで壁になるのが、栄養管理ですよね。

脂肪を減らすといえば、糖質制限。糖質の摂取量を抑え、インスリンの分泌を少なくすることで、脂肪を燃やすしやすいカラダにできる。

でも、正しいやり方をしないと、エネルギー不足になったり、低血糖症でカラダに不調が起きることも。

ライザップウーマンは、あなたの目指すカラダにあわせて、管理栄養士の指導のもとアドバイスをしてくれます。

アンチエイジングやお肌によい食材選びや、コンビニ食の上手なとり方など。アドバイスは、あなたの食生活でず〜っと活用できます。

ニーズにあわせた食事管理

種類 内容
低糖質の食事 糖質を控え、肉や魚といったタンパク質を中心にした食事
中糖質の食事 糖質が控えめな玄米や全分粉パンを中心にした食事
バランス食 各栄養素を過不足なく取り入れられる食事
むっく
むっく
トレーナーさんが寄り添ってくれるから、食事制限が続けやすいのもポイント!
ニャンきち
ニャンきち
いろいろ相談して学ぶんだニャ!

06
ライザップウーマンの口コミ

Voice

ライザップウーマンでは、専属女性トレーナーさんとの環境や指導に多くの人が満足しています。とくに、女性特有の悩みを気兼ねく相談できて、トレーニングに配慮してもらえるメリットは大きいですね。

生活習慣にあわせた食事アドバイスもあり、意識の変化やカラダの変化を実感しているようですね。

ライザップウーマン 銀座店

(女性 銀座店)
自分が一番弱いところをドンピシャでトレーニングしてくれている。どんなことも励ましてくれて頑張ろうという気持ちになれる。

(女性 銀座店)
カラダの変化、食生活の変化、そしてメンタル、疲労もいい方向に鍛えられている実感があります。

(女性 銀座店)
今まで独学で続けられなかったことが、トレーナーさんが近くいることで続けることができる。自分の理想につながると思うとすごく頑張れる。

(女性 銀座店)
分かりやすく説明しながらトレーニングしてくれるので、目的を持ってやれる。

(女性 銀座店)
カラダの体調や体力などに寄り添って会話してくれるのでありがたいです。

出典:ライザップウーマン

ライザップウーマン 新宿店

(女性 新宿店)
担当トレーナーさんが、自分の癖や筋肉の状態などを把握してくれてるので、まかせられる安心感があります。

(女性 新宿店)
気になる部分をポイントで指導してくれていて、効果も感じられる。

(女性 新宿店)
アドバイスが的確。無駄がない。それでいて配慮がある。

(女性 新宿店)
日常生活の不安なことなども聞いてもらえてモチベーションを保てています。

(女性 新宿店)
いつも楽しい。優しくてなんでも話せる。相談できる。

出典:ライザップウーマン

ライザップウーマン 上野店

(女性 上野店)
どこに効いているか都度確認して進めているので、無理がなくカラダを痛めることがありません。

(女性 上野店)
いつも無理なくできる内容ではなく、少しだけ限界をこえて頑張ると出来るような負荷をかけてくれるのが凄く上手です。

(女性 上野店)
トレーニング中、種目間の短い休憩の間に素早くフォームのフィードバックをしてくれる。

(女性 上野店)
外食でのアドバイス、更に良い食事が出来るようにたくさんの知識を教えてくれます。私の知識になって実行できています。

(女性 上野店)
毎日見てくれているんだな、ということがよく分かり、都度アドバイスや新たな提案をしてくれる。

出典:ライザップウーマン

ライザップウーマン 池袋店

(女性 池袋店)
体力に合わせて運動量を調整してくれて、できるようになった事を気づかせてくれる。

(女性 池袋店)
自力では難しい所まで追い込んでくれて、細かいアドバイスを教えてくれます。

(女性 池袋店)
知識が豊富で、改善点を理由づけて指導してくれる。

(女性 池袋店)
フランクで楽しくもしっかり厳し目にしてくれるので、ちゃんと考えくれてる感じが伝わる。

(女性 池袋店)
否定形は全くなく、生活スタイルを尊重した指導を受けている。

出典:ライザップウーマン

むっく
むっく
限界を超えた絶妙な負荷は、達成感や満足感が一味違うよね!
ニャンきち
ニャンきち
指導が丁寧だから、知識が自然と身につくニャ!

ライザップウーマン公式サイトはこちら

今すぐ無料ダイエット診断を予約する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

07
料金プラン

Rizap Woman

トレーニングや食事指導をはじめ、エステもできる女性専用のライザップウーマン。

料金プランは、16回/2ヵ月プラン327,800円(税込)からあります。ペースは、週2回で1回50分になります。30日間全額返金保証制度もあるので、安心してはじめられます。

料金プラン(税込)

  • 入会金

    55,000

  • 16回/2ヵ月

    327,800
    月:163,900円
    1回:20,487円

  • 24回/3ヵ月

    475,200
    月:237,600円
    1回:19,800円

  • 32回/4ヵ月

    616,000
    月:308,000円
    1回:19,250円

  • 支払方法

    銀行振込デビットカード

むっく
むっく
分割を利用すれば、はやめに目標が達成できるね!
ニャンきち
ニャンきち
カウンセリングのときにプランを相談するんだニャ!

08
まとめ

Summary

ライザップウーマンは、パーソナルトレーニング×セルフエステで、あなたの潜在的な美しさを引き出してくれます。

専属トレーナーも女性だから、女性目線のマンツーマントレーニングで悩みも相談しやすい。体温や睡眠、腸内環境など、女性が悩むカラダの内面も徹底的にサポートしてくれます。

ライザップウーマンが気になったら、一度足を運んでみてください。今のあなたのカラダの測定して、あらゆる数値を知れば実感します。あっ、やばいかも‥って。

最後まで読んでいただきありがとうございました。それでは。

ジョン
ジョン
筋肉量や体脂肪の数値を知って、現状を知ることが第一歩だワン!
ニャンきち
ニャンきち
一度きりのダイエット、ライザップウーマンを検討してみてニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
関連記事