短期間で本気で痩せたい！でも方法はどうすれば‥。悩みますよね。ただ痩せるのではなく、健康的に痩せたいもの。方法のひとつとして、パーソナルトーレニングを検討してみてはいかがですか。今回は、そんなあなたのためにライザップをご紹介します！
目次
01
ライザップ
BODY MAKE
Rizap Body Make
ライザップといえば「結果にコミット」。 テレビCMで話題になって、誰もが一度は耳にしているフレーズですよね。その高い認知度と信頼感で、会員数はなんと16万人！そんなに会員がいたとは知らんかった‥。特徴は、何といっても短期間による大幅な減量に特化していること。まさに本気で痩せたいあなたに、ぴったりなスタイルでトレーニングができます。
ライザップが、ここまで人気なのはちゃんとした理由があります。まず、トレーナーさん。ライザップ採用率3.2%という超狭き門をくぐり抜けています。だから、トレーニングはもちろん、コミュニケーション力も高いので、安心してマンツーマンを受けることができます。
そして、ライザップでは、16万人の圧倒的実績データをもとに分析されたトレーニングや食事法のノウハウで、あなただけのプログラムを設計してくれます。さらに、190を超える医療機関や大学機関と研究をしているんだとか。筋力低下のメカニズムや低糖質食事法などなど。これほどの研究をしているパーソナルジム、他にはありませんよね‥。だから、短期間で大幅な減量を目標にできて、結果にコミットできるんです。あなたが、短期間で本気で痩せたいなら、ライザップの業界最先端のメソッドを活用して結果を出してみませんか？
ライザップ
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POINT.1
完全個室のマンツーマン指導
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POINT.2
会員数は圧倒的な16万人！
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POINT.3
豊富な実績データによるノウハウ
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POINT.4
合格率3.2%をくぐり抜けたプロ専属トレーナー
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POINT.5
安心の30日間全額返金保証
02
ライザップの料金
Price
ライザップは、最短2ヶ月で結果にコミット。内容は、全16回で週2回のトレーニングを目安にした期間になります。料金をみてみましょう。
| 時間/回 | 50分 | 80分 |
|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) | 55,000円(税込) |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円(税込) | 547,800円(税込) |
| 合計 | 38,2800円(税込) | 602,800円(税込) |
トレーニングが1回50分のコースであれば、327,800円(税込)になります。まさに鼻血価格ですが、30日間全額返金保証が付いているので安心してください。「でも、ライザップたかっ‥」と思いますよね‥。うん、高いよ、やっぱり。ですが、一般的なスポーツジムでは、レギュラー会員は、およそ12,000円くらい。ライザップの金額と比べると、327,800÷12000で、およそ27ヶ月ジムに通うことができますね。「なんかジムでよくね‥。」と思いがちですが、トレーニング初心者のあなたは、短期間のジム通いで、理想なカラダを作れるのでしょうか‥。トーレニングメニュー、栄養管理、モチベ維持、リバウンドなど、ひとりで考えることはたくさん。長期的なジム通いをしたとしても、あなたが痩せているとは限りません。そもそも継続できていないかも‥。
ライザップなら、わずか2ヶ月で作ることができるんです。痩せるまでにかかる時間を大幅に短縮できます。それだけではありません。食事管理やトレーニング習慣が身につき、豊富な知識を蓄えたあなたに変わっています。それらは、人生の財産に。時間とお金を無駄にしたくないと考えるなら、ライザップはコスパがよくメリットが高いといえます。
03
ライザップの悪い口コミ
Bad
ライザップの気なる悪い口コミ。気になりますよね。SNSや口コミをチェックすると、料金のことやトレーナーとの相性がうまくいかないなどの口コミがみられます。とくに気になるのが、カウンセラーやトレーナーの人柄。店舗によって差があるようです。
カウンセラーの対応がよくない
ライザップでは、ホームページで「無理な勧誘はしない」といっています。しかし、店舗によっては、入会を急かされたり高価なサプリをすすめられたり‥という口コミがみられます。あなたが少しでも違和感を感じたなら、その店舗の入会はおすすめしません。違う店舗、または他のパーソナルジムを検討しましょう。その反面、丁寧に自分のプログラムを提案してくれたという口コミもみられます。
トレーナーとの相性が悪い
トレーナーの教え方や態度は店舗によって差があるようです。トレーニング中のダラダラした雑談や食事報告へ返信が適当、サプリの勧誘が強いなど‥という口コミがちらほら。ライザップでは、チェンジ制度があるので、トレーナーを変えることができます。「なんか違う‥」と感じたら速やかに変えてもらいましょう。変えてから、相性の良いトレーナーが専属になったという口コミもみられます。
トレーニングがキツい
ライザップは、短期間で結果を出すために、あなたに合わせたプログラムで限界まで力を引き出します。あなたが運動に慣れていないなら、トレーニングがキツく感じるかもしれません。筋肉痛が痛いという悲鳴が口コミでみられますが、これ嬉しいことなんですよ。筋肉痛は、筋肉が超回復して筋力アップするための大切な要素です。それが、基礎代謝アップにつながります。本気で痩せたいのに、ぬる〜いトレーニングを希望するなら、ライザップやめろ〜い。
リバウンドする
ライザップで体重減ったけどリバウンドしたという口コミもみられます。高いお金を出して頑張ったのにリバウンド‥、ぴえん。じつは、ライザップの調査では、1年後のリバウンド率は、わずか7%なんだとか。筋肉量アップにより基礎代謝が上がり、食事管理の習慣がついてるので、本来は太りにくいはず。ライザップで美ボディを手に入れても、その後、摂取カロリー＞消費カロリーな日々を送れば、そりゃ〜戻ります‥。
04
ライザップの良い口コミ
Good
ライザップの良い口コミもみてみましょう。高級感ある環境や丁寧や対応、トレーナーさんの教え方など、さまざまなポイントで高評価を得ているようです。
高級感があって清潔
ライザップのフロア、高級感に溢れていますよね。更衣室、ロッカー、トイレ、トレーニングルームなど綺麗で清潔感があるという口コミがみられます。こういった環境は、モチベにもつながります。そして、ライザップはふわっといい香りがします。この香りも多くの会員さんに好感をもたれているようです。
接客態度が良い
ライザップは、来店したときの対応が丁寧で良いという口コミが多くみられます。トレーナーさんやスタッフの笑顔で親切丁寧な対応は、超大切な要素ですよね。気持ちの良い接客で迎えられると「やったろかいっ！」と気合が入りやすくなります。高級感ある空間で丁寧な接客、心地よく通うことができているようです。
トレーニングが楽しくなる
ライザップのトレーナーさんは、当然悪い口コミだけではありません。それ以上に良い口コミがみられます。謙虚で親身に寄り添ってくれたり、トレーニングの熱心なアドバイス、話やすい雰囲気作りなど、多くの会員さんが満足しているようです。結果、トレーニングが楽しく感じるようになり大幅なモチベにアップに。目標が達成しやすくなりますね。
食事のアドバイスが的確
トレーニングと同じくらい大切な食事。「的確なアドバイスで食事習慣が楽しく作れている」という口コミがみられます。さまざまな研究もしているライザップ、さすがというところでしょうか。食事内容をはじめ、摂取量や成分、食材などアドバイスを的確にもらえることで知識が増えていき、モチベの維持にもつながっているようです。
05
女性モニターの効果
Womans
短期間で大幅な減量が期待できるライザップ、実際の効果が気になるところ。女性の体験モニターのデータをみてみましょう。テレビCMでも、女性タレントのビフォー&アフターをよく見かけますよね。体験モニターで数字をみると、その凄さがよく分かります。効果に個人差はあるものの、体重は-5kg以上。そして、ウエストは-10cm以上‥。ライザップ、本気で痩せたいあなたに、まさにぴったりではないでしょうか。
体重 -14.4kg / ウエスト -20cm
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期間
2ヶ月
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体験者
知見玲さん（25歳）174cm
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体重
69.6kg ▶︎ 55.2kg
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ウエスト
83.5cm ▶︎ 63.5cm
体重 -7.7kg / ウエスト -18cm
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期間
2ヶ月
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体験者
伊藤佐知さん（24歳）158cm
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体重
55.7kg ▶︎ 48.0kg
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体脂肪
32.4% ▶︎ 25.0%
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ウエスト
83cm ▶︎ 64cm
体重 -6.8kg / ウエスト -16cm
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期間
2ヶ月
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体験者
カルメンさん（33歳）164cm
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体重
57.0kg ▶︎ 50.2kg
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体脂肪
28.1% ▶︎ 18.0%
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ウエスト
76.0cm ▶︎ 60.0cm
体重 -6kg / ウエスト -15cm
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期間
2ヶ月
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体験者
松本奈々絵さん（29歳）159cm
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体重
55.8kg ▶︎ 49.8kg
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体脂肪
33.2% ▶︎ 26.0%
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ウエスト
79.0cm ▶︎ 64.0cm
出典：ライザップ
06
男性モニターの効果
Mens
次は、男性の体験モニターのデータをみてみましょう。短期間なのにもかかわらず、個人差はありますが体重が平均して-10kg落ちてます‥。そして、体脂肪率が10%程度までに‥。体脂肪率は、腹筋が割れはじめるレベルにまでもっていくことができる‥。あなたの予想を超える結果が期待できるかも。
体重 -11.8kg / ウエスト -20cm
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期間
2ヶ月
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体験者
出口グラウシオさん（32歳）176cm
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体重
82kg ▶︎ 71.2kg
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体脂肪
18.2% ▶︎ 8.8%
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ウエスト
97cm ▶︎ 77cm
体重 -17.4kg / ウエスト -21cm
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期間
2ヶ月
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体験者
谷内田篤さん（38歳）177cm
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体重
84.7kg ▶︎ 67.3kg
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体脂肪
25.5% ▶︎ 13.6%
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ウエスト
98cm ▶︎ 77cm
体重 -11.5kg / ウエスト -16.4cm
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期間
2ヶ月
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体験者
永山陽一郎さん（38歳）171cm
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体重
79.4kg ▶︎ 67.9kg
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体脂肪
19.2% ▶︎ 10.5%
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ウエスト
91.5cm ▶︎ 75cm
出典：ライザップ
07
ウィルス感染防止対策
Trial
「でも、ウィルス感染が心配‥。」って、思いませんか？およそ8割以上の人たちが「ジムでの感染が怖い」と感じていて、モチベも低下しているといわれています。ジムでは、スタジオの密な空間、施設内除菌やトレーナーとの接触など心配な要因は少なくありません。だからこそ、ライザップは、安全対策を徹底しています。全トレーナーとカウンセラーのPCR検査は、毎月2回実施。感染症コントロール医師指導のもと独自の安全基準を設定して、清掃・換気・消毒を徹底しています。専門医が関わっているから安心感が違います。他の会員さんと接触する機会もほぼありませんよ。
感染症対策
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POINT.1
全トレーナー・カウンセラーのPCR検査（毎月2回）
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POINT.2
感染症コントロール医師指導のもと独自の安全基準を設定
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POINT.2
完全個室で密を回避
08
まずは無料カウンセリング！
Flow
ライザップでは、無料カウンセリングを受けることができます。無理な勧誘はなく、無料カウンセリング=入会にはならないので安心してください。施設の見学をはじめ、生活習慣などのヒアリング、高性能体組成計であなたの体重や体脂肪などを測定してくれます。体組成計で測った結果表は、もらうことができます。そして、何ヶ月で何kg痩せるかをシミュレーションも。最後は、16万人のデータを元にした「あなただけのプログラム」をプロ目線で提案してくれます。これらがすべて無料！まずは、気軽にカウンセリグを受けてみましょう。
無料カウンセリング（約60分〜90分）
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POINT.1
高性能体組成計で計測
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POINT.2
何ヶ月で何kg痩せるかシミュレーション
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POINT.3
あなた専用のダイエット設計を提案
09
申し込みの流れ
Flow
無料カウンセリングの申し込みは、名前、メールアドレス、電話番号、生年月日の情報入力だけなのでカンタンです。あとは、店舗とや約希望日を選べば完了です。申し込み後は、確認メールが届くので確認しましょう。支払い方法は、銀行振込、またはデビットカードのみになります。クレジットカードは使えません。利率が高いので、60回払いにすると、総額はおよそ60万になり、かなり高額になってしまいます。分割払いは、頭金などによって月々の支払い額が変わるので、無料カウンセリングのときに相談しましょう。
申し込み
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STEP.1
WEBで申し込む
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STEP.2
来店
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STEP.3
無料カウンセリング（ヒアリング、測定、プラン提案など）
支払い方法
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一括払い
銀行振込、デビットカード
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分割払い
銀行振込、デビットカード ※最大60回
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まとめ
Summary
短期間で本気で痩せたいならライザップがおすすめ。他のパーソナルジムにはないメソッドがたっぷりです。痩せた理想なカラダに加えて、食事管理や運動ができる習慣や知識も習得できます。これは、あなたの健康的なライフスタイルにとって資産になります。カラダに害が起きてからでは手遅れ。本気で痩せたいと思っているのなら、ぜひ一度無料カウンセリングを受けてみましょう。
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