NOTES そのことわざ、実は「江戸いろはかるた」って知ってた？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 犬も歩けば棒に当たる、鬼に金棒、小さい頃に耳にしたことわざ。じつは「いろはかるた」から由来しています。 ど …
NOTES 水槽のモフモフ生えるコケの種類を知ろう！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 コケが生える原因 Cause コケは、水槽内が富栄養化した環境ができると発生しやすくなります。主に、考えられるは、 微生物による浄化能力が低い …
NOTES 水槽水の性質を知りたい。そんなときはpHを計ろう！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 水の性質pHとは Ph pHとは、水素イオン濃度を表す記号です。値によって酸性、アルカリ性を表します。ピーエ …
FITNESS ガンガン脂肪燃焼！プールの消費カロリーを知ろう！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI プールでは、「体重が重くて動けない…」という場合でも浮力によって間接の負担の軽減してくれます。水圧は負荷となるので全身を鍛えることができ …
NOTES 粋だね〜！お魚は旬以外もある！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 走り Hashiri 初物、出始め物のことを「走り」いいます。「おれっちが先に食べるんでぇい、てやんでぇい」と江戸っ子の楽しみ方とも言われています。 …
FITNESS 知っておこう！消費カロリーと摂取カロリーの関係 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 消費カロリー Calories consumed 消費カロリーとは、カラダを動かしたりしてエネルギーとして消 …
FITNESS 体脂肪が減らない。それは順番待ち？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 脂肪の種類 Type 体脂肪は、大きく分けて内蔵脂肪と皮下脂肪があります。 内臓脂肪 内臓脂肪は、内蔵の周りにつく脂肪のことをいいま …
NOTES 息止めてる？有酸素運動と無酸素運動の違い！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 有酸素運動と無酸素運動の違い Difference 有酸素運動と無酸素運動は必要とするエネルギー源が違います。その違いを利用してトレーニングする …
NOTES 素材が命！スポーツ自転車のフレーム mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 カーボンフレーム Carbon カーボンフレームは、自転車の競技用素材に使用されているフレームです。炭素繊維でできているので金属ではありません。 …
NOTES 迷ってる？まずは、スポーツ自転車の得意分野を知ろう！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI 01 スポーツ自転車の種類 Type 自転車は、ママチャリをはじめ電動自転車、折りたたみ自転車などなど色々とあ …
FITNESS おすすめプロテイン！摂取するタイミングや選び方！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png MUKACHI プロテインは、筋肉へのタンパク質補給に欠かせせません。多くの筋トレをする方は、プロテインを摂取しています。トレーニングに、プロテイン …
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