ヨガ ホットヨガと常温ヨガの違いと効果!どのくらい通えば実感できる? 2020.12.02 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ヨガは、大きく分けてホットヨガと常温ヨガの2種類があります。ヨガというと、一般的には常温ヨガのことをいい …
ピラティススタジオ マッサージボールの効果や使い方!足裏や肩甲骨をぐりぐりほぐす! 2020.08.13 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI マッサージボールは、ストレッチ用ポールやフォームローラーでは強い圧がかけられない部位に刺激を与えることができます。コンパクトで携帯性 …
フィットネス 【初心者向け】ストレッチポールの使い方!肩こりや腰痛予防に! 2020.08.07 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 多くの人が悩んでいる首や肩、腰の痛み。何もしなければ痛みはそのまま‥。 習慣化されている崩れた姿勢、背 …
ヨガ アロマヨガマットクリーナーでお手入れ!マットを清潔に保つ必需品! 2020.07.21 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つために欠かせないアイテムです。お気に入りのヨガマットを、いつも快適に使うことがで …
ヨガ 初心者向けヨガブロックの使い方!肩甲骨や猫背を伸ばすには? 2020.07.15 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれるヨガプロップ。ブロックの向き(縦・横・厚さ)で高さを調節して扱います。複数 …
ヨガ ヨガベルトの選び方や使い方!肩甲骨や股関節をストレッチ! 2020.07.13 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあります …
ピラティスアイテム 【初心者向け】フォームローラーの使い方!肩甲骨や太ももにアプローチ! 2020.07.11 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI カラダのメンテナンスしていますか? 毎日のデスクワーク、猫背になりがちですよね。あと、スマホとか。歪んだ姿勢を放置 …
ヨガ 「ヨガアイテム」関連まとめ!上達するために知っておきたいアイテム! 2020.07.11 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨガラ …
ヨガ ヨガマットケースのおすすめ!おしゃれで持ち運びに便利! 2019.08.22 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ヨガマットケースは、ヨガマット専用の収納ケースです。スタジオ通いやヨガマットの保管時に重宝します。収納性に優れ、おしゃれでカワイイデ …
ヨガ 【東京都内】ホットヨガスタジオ10選!安いスタジオや体験ができるのは? 2019.08.13 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 多くの人が悩むカラダの不調。歪んだ姿勢が原因のひとつでもある肩こりや腰痛は、慢性化するとちょっち厄介です。 さ …