FITNESS

銀座の安い女性専用パーソナルジム4選!短期間でメリハリボディに!

銀座の女性専用パーソナルジム
ジョン
ジョン
ぷにぷになお腹なんとかしたいワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
痩せるまで時間がかかりそうだニャ‥。

カラダが痩せにくいと感じていませんか?

お腹やお尻にお肉がつくと、落とすのはなかなか大変ですよね。何もしなければ、ボディラインは崩れ続けてしまいます。

痩せるなら、健康的でメリハリあるボディにしたいと思うのは、多くの女性の願望。なりたいカラダは、ただ痩せるだけでは手にできません。多くの知識や時間を必要とします。運動が苦手人には、大きな壁に‥。

スポーツジムに通っても、短期間で痩せるのは至難の技なわけで‥

短期期間でメリハリボディを手にするにはどうしたらいいものか‥。

今回は、そんなメリハリボディに特化した銀座の女性専用パーソナルジムをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、銀座で通える女性専用パーソナルジムを紹介するよ!
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

もし、なが〜い時間をかけて痩せたのに、カラダのイメージが違ったら、やるせない気持ちでいっぱいですよね‥。お尻は上がってないし、くびれもでていない、肌のハリもなんだか‥。

わたしがなりたいカラダは、メリハリボディなのに‥

女性がなりたいカラダ、キレイな曲線のくびれや引き締まったお尻は、脂肪を落とすだけではなく、筋トレや姿勢改善などのカラダ作りが必要です。つまりボディメイクってやつです。

体幹を鍛えたり気になる部位をパーツメイク、カラダ作りの材料となる食生活ももちろんちょー大切。

でも、筋トレの正しいフォームや部位別メニュー、食材選びとか栄養学、これらをひとりで習得するとなると、相当な時間が必要になります‥。そもそも続かない可能性が高いわけで。

そこで、女性専用パーソナルジム。パーソナルジムって、一般的なスポーツジムに比べて高価に感じますよね。じつは、プロの指導によって得られる知識や結果を出すまでの大幅な時間短縮を考えれば、コスパ抜群なんです。

むっく
むっく
女性専用は、設備も女性に特化していて充実しているのも特徴だよ!
ニャンきち
ニャンきち
間違った自己流は、効果に期待ができないんだニャ!

02
女性専用ジムの特徴

Feature

女性がなりたいカラダを熟知しているトレーナーさんなら‥

女性専用って何が違うのか気になりますよね。

女性専用のパーソナルジムは、女性トレーナーさんが在籍していることが多いため、女性特有の悩みや体調、食事管理など安心して相談できる環境があります。

また、今のスタイルを男性トレーナーにチェックされるのは、なんか抵抗が‥なんて気にする必要もありません。

女性トレーナーさんは、女性がなりたいカラダを熟知しています。経験豊富なプロにまかせた方が、まちがいないわけで。もし、メリハリもなく筋肉でバランス悪く太くなっちゃたら‥。

女性専用なら、安心できる環境と女性に特化したメニューで、あなたのなりたいカラダを目指すことができるんです。

むっく
むっく
筋肉がつきすぎて、予想以上に太くなっちゃたらショック‥。
ニャンきち
ニャンきち
ムキムキではなく、キレイなボディラインがポイントだニャ!

03
銀座にある
女性専用パーソナルジム

Ginza Gym

今回は、銀座にある女性専用パーソナルジムをご紹介します。どのパーソナルジムも、ステキなコンセプトでダイエットをサポートしてくれます。ぜひチェックしてみてください。

【関連】東京都内の安いパーソナルジム

OUTLINE

出典:OUTLINE

アウトラインは、ハイスペックでありながら低価格を実現したコスパ抜群な女性専用パーソナルジム。女性トレーナーが多く在籍していて、安心できる環境で理想なカラダを目指すことができます。
▼OUTLINEへスキップ

CREBIQ

出典:CREBIQ

クレビックは、女性芸能人が多く通い、人気雑誌などにも取り上げられている人気の女性専用パーソナルジム。全日本のボディビル大会で輝かしい実績を持つ豊島香奈子氏がプログラムを監修。クレビック独自のメソッドでボディメイクしてくれます。
▼CREBIQへスキップ

UNDEUX

出典:UNDEUX

アンドゥは、女性のカラダをキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にした女性専用パーソナルジム。宅配食付きのプランがあるので、忙しい毎日でも手軽に食事管理ができるのが魅力です。
▼UNDEUXへスキップ

RIZAP WOMAN

出典:RIZAP WOMAN

ライザップウーマンは、ライザップが展開する女性専用パーソナルジム。トレーニング×エステで、女性の潜在的な美しさにこだわります。ライザップの圧倒的な実績データによるノウハウでメリハリボディに導いてくれます。
▼RIZAP WOMANへスキップ

8回コース料金比較をみる

平均コース料金:100,000円

no. ジム 期間 コース料金(税込) 1セッション
1 ▼OUTLINE 1ヶ月 92,400円 11,550円
2 ▼CREBIQ 1ヶ月 99,800円 12,475円
3 ▼UNDEUX 1ヶ月 107,800円 13,475円
4 ▼RIZAP WOMAN
16回コース料金比較をみる

平均コース料金:219,500円

no. ジム 期間 コース料金(税込) 月額 1セッション
1 ▼CREBIQ 2ヶ月 149,800円 74,900円 9,363円
2 ▼OUTLINE 2ヶ月 184,800円 92,400円 11,550円
3 ▼UNDEUX 2ヶ月 215,600円 107,800円 13,475円
4 ▼RIZAP WOMAN 2ヶ月 327,800円 163,900円 20,487円
24回コース料金比較をみる

平均コース料金:320,600円

no. ジム 期間 コース料金(税込) 月額 1セッション
1 ▼CREBIQ 3ヶ月 206,600円 68,866円 8,608円
2 ▼OUTLINE 3ヶ月 277,200円 92,400円 11,550円
3 ▼UNDEUX 3ヶ月 323,400円 107,800円 13,475円
4 ▼RIZAP WOMAN 3ヶ月 475,200円 158,400円 19,800円
各ジムの設備・環境をみる
no. ジム 手ぶら通い 完全個室 女性
トレーナー
食事指導 パウダー
ルーム
シャワー
ルーム
子連れ 返金保証
1 ▼OUTLINE
2 ▼CREBIQ ×
3 ▼UNDEUX ×
4 ▼RIZAP WOMAN ×
むっく
むっく
女性に特化したジムで、メリハリボディを手に入れよう!

04
OUTLINE

OUTLINE

アウトラインは、充実したコースやサポートを低価格で実現している女性専用パーソナルジム。ananなどの人気雑誌に掲載されたり、パーソナルジムのメディアサイトでも、ランキング1位に輝く実績を持ちます。

アウトラインでは、豊富な指導経験のある女性トレーナーが多く在籍。女性特有の悩みや食事など相談しやすく、安心して通える環境が整っています。

コースは、ダイエット、ボディメイク、下半身特化など。トレーナーさんは、指導経験者や資格保持者のみ採用という徹底したこだわり。機材は、女性に特化したマシンを導入したり、低価格とは思えないハイスペックなジムになっています。

出典:OUTLINE

さらに、「一生リバウンドサポート」があるのも魅力。たとえば、ジムにアフターフォローがあっても、コース終了後6ヶ月だったりと期限があったりするわけで‥。アウトラインなら生涯サポートしてくれるんです。LINEでトレーニングや食事指導をサポートしてくれるから安心感が全然違う‥。

都内では少ない子連れOKなジムなので、産後ダイエットがしたいママさんにもぴったりです。

低価格でコスパ抜群、安心できる環境でダイエットするなら、アウトラインをチェックしてみてください。

(女性)
運動能力に合わせたメニューを組んでくれるから楽しく通える。不安なことがあっても、いつでも質問ができる環境が整っているから安心です。

(女性)
個人にあわせてメンタルケアまでやってもらえるところがすごい。無理なく減量することができました。

(女性)
続けられるか不安だったけど、自分のカラダが変わっていくのが分かり、モチベに繋がりました。本当に通ってよかったです。

ニャンきち
ニャンきち
トレーナさんの指導やサポートに、多く人が満足してるんだニャ!

出典:OUTLINE

OUTLINE

  • 会員

    女性専用

  • 内容

    ◯筋トレ◯食事指導◯ドリンク付き◯女性トレーナー在籍

  • 設備

    ◯完全個室◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • その他

    ◯手ぶらOK◯返金保証◯子連れOK◯アフターサポート

  • 営業時間

    8:00~23:00

※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    15,000円〜
    今なら0円

  • クイック1ヶ月コース
    (8回/1か月)

    92,400
    1回:11,550円

  • ダイエットコース
    (16回/2か月)

    184,800
    月額:92,400円
    1回:11,550円

  • ボディメイクコース
    (24回/3か月)

    277,200
    月額:92,400円
    1回:11,550円

  • 下半身SPコース
    (24回/3か月)

    369,600
    月額:123,200円
    1回:15,400円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※入会金は、コースによって異なります。

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座1丁目15-13
VORT銀座residence505

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 2分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 宝町駅 浅草線

アウトライン

低価格で
コスパ抜群!

カウンセリング

  • 価格

    無料

むっく
むっく
トレーニング中は、高級アミノ酸を無料提供してくれるよ!

OUTLINE公式サイトはこちら

今すぐ無料カウンセリングを予約する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号、年齢、性別を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
CREBIQ

CREBIQ

クレビックは、人気雑誌ananをはじめ多くのメディアに掲載され、女性芸能人も多く通う女性専用パーソナルジム。

アドバイスは的確で、フォームのクセや左右のバランス差などを改善。口コミでは、多くの利用者がトレーナーさんの指導力の高さに満足しています。

出典:CREBIQ

クレビックは、食事のフルサポートはもちろん、カウセリングやプロテイン代込みで、低価格を実現しているのも魅力

手ぶらで通えるので仕事帰りにもばっちり。アフターコースも用意されているので、コース終了後のリバウド対策も安心です。

その効果に、多くの女性を驚かせている女性専用パーソナルジムです。

(女性)
トレーナーさんが優しく丁寧にしっかり見てくれました。雰囲気がよく、無理なく楽しく通えます。仕事帰りに手ぶらで通えるのもいいですね。

(女性)
カラダや食生活への意識が変化して、生活習慣が変わりました。栄養やタンパク質のとり方も変えると、体重や体脂肪が目に見えて落ちてきて、まさに目から鱗でした。

(女性)
履けなかったスカートが履けるようになって、ボディラインが明らかに変化しました。メンタル面も支えてくれたトレーナーさんに感謝しています。

ニャンきち
ニャンきち
多くの女性が2ヶ月で目標を達成しているニャ!

出典:CREBIQ

CREBIQ

  • 会員

    女性専用

  • 内容

    ◯筋トレ◯食事指導◯ドリンク付き◯女性トレーナー在籍

  • 設備

    ◯完全個室◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • その他

    ◯手ぶらOK◯返金保証×子連れOK◯アフターサポート

  • 営業時間

    10:00〜23:00

※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。キャンペーンは終了している場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • ダイエット&ボディメイクアップ
    8回(1ヶ月)

    99,800
    月額:99,800円
    1回:12,475円

  • ダイエット&ボディメイクアップ
    16回(2ヶ月)

    149,800
    月額:74,900円
    1回:9,363円

  • ダイエット&ボディメイクアップ
    24回(3ヶ月)

    206,600
    月額:68,866円
    1回:8,608円

  • ダイエット&ボディメイクアップ
    32回(4ヶ月)

    257,600
    月額:64,400円
    1回:8,050円

  • 支払方法

    銀行振込クレジットカード

※料金は、すべて税込です。※その他にもプランがあります。

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 1分 銀座一丁目駅 有楽町線
2分 銀座駅 日比谷線、銀座線

クレビック

くびれを
キレイに!

カウンセリング

  • 価格

    無料

  • その他

    体験トレーニング:5,500円(税込)

むっく
むっく
独自メソッドによるボディメイクは、多くの女性が結果を出しているよ!

先着200名限定

入会金無料キャンペーン実施中!

入会金(33,000円 税込)が全店舗にて無料。

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号、
生年月日、住所を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

06
UNDEUX

UNDEUX

アンドゥは、トレーナーと管理栄養士が専任チームとなってサポートしてくれる女性専用パーソナルジム。子連れOKなので、産後ダイエットのママさんも気兼ねく通うことができます。

さらに、宅配食プラン付きプランがあるのも特徴です。時間がないと、食材選びや3食のメニュー作りが大変ですよね‥。宅配食があれば、食事管理がぐっとラクになります。

出典:UNDEUX

そんな宅配食は、臨床試験データで有効な結果を証明したメニューをお届け。今日は手軽に済ませたいときに‥めちゃくちゃ助かる。管理栄養士さんとも直接LINEができて、しっかりサポートしてくれます。

コース終了後は、無期限にパーソナルトレーニングが継続できるのもいいですね。産後ダイエットのママさんや食事管理が苦手ならアンドゥを検討してみてください。

(女性)
トレーナーさんの丁寧な分かりやすい指導で頑張れました。悩みや不安なことは、LINEですぐに質問もできるので安心です。

(女性)
宅配食プランで、毎日食事を考えないですむ手軽さがとってもいいです。働きながらでも結果が出せました。

(女性)
スタッフさんの印象がすごくよかったです。理想の自分になるために楽しく通えるす素敵なパーソナルジムです。

ニャンきち
ニャンきち
やっぱり宅配食付きのプランが人気なんだニャ!

出典:UNDEUX

UNDEUX

  • 会員

    女性専用

  • 内容

    ◯筋トレ◯食事指導×ドリンク付き◯女性トレーナー在籍

  • 設備

    ×完全個室◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • その他

    ◯手ぶらOK◯返金保証◯子連れOK◯アフターサポート

  • 営業時間

    9:00〜22:00

※営業時間などは、店舗や曜日により一部異なる場合があります。キャンペーンは終了している場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 1ヶ月集中コース
    (8回/1か月)

    107,800
    1回:13,475円

  • 2ヶ月集中コース
    宅配食プラン
    (16回/2か月)

    215,600
    月額:107,800円
    1回:13,475円

  • 2ヶ月集中コース
    栄養管理士プラン
    (16回/2か月)

    215,600
    月額:107,800円
    1回:13,475円

  • 3ヶ月集中コース
    宅配食プラン
    (24回/3か月)

    323,400
    月額:107,800円
    1回:13,475円

  • 3ヶ月集中コース
    栄養管理士プラン
    (24回/3か月)

    323,400
    月額:107,800円
    1回:13,475円

  • 支払方法

    銀行振込クレジットカード

※宅配食は、1日2食で30食まで無料宅配、追加購入可能。 ※栄養管理士は、毎日の食事管理付き。

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座2丁目8-19
FPG links 3F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 1分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 銀座駅 日比谷線、丸ノ内線、銀座線

宅配食が
超便利!

カウンセリング

  • 価格

    無料

  • その他

    体験トレーニング:5,500円(税込)

むっく
むっく
食事をカンタンに済ませたいとき、宅配食があると超便利!

当日入会限定

キャンペーン実施中!

全店舗にて入会金最大33,000円(税込)OFF。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
RIZAP WOMAN

RIZAP WOMAN

ライザップウーマンは、ライザップが展開している女性専用パーソナルジムです。

専属トレーナーやスタッフが全員女性、カラダの悩みを相談しやすく、女性が気兼ねなく通える環境が整っています。

プログラムは、トレーニング×エステでボディメイク。エステをとり入れることで、さらにダイエット効果を高め、お肌にもツヤや潤いをもたらしてくれます。短期間で痩せたときのお肌のたるみ予防にも、効果的にアプローチできるんです。

エステは肌に潤いを与えるだけではなく、たるみ予防にも

トレーナーさんたちは、採用率3.2%の狭き門をくぐり抜け、RIZAPの教育研修合格した精鋭集団。口コミでは、女性トレーナーの配慮ある環境は、多くの利用者に好評。累計会員16万人以上という実績のノウハウはやっぱりすごい‥。

高級感ある空間や女性に嬉しいエステもできるのは、ライザップウーマンならでは。

メリハリのあるキレイなカラダを目指すなら、ライザップウーマンに一度足を運んでみてください。

【関連】ライザップウーマンの口コミ

(女性)
カラダの変化、食生活の変化、そしてメンタル、疲労もいい方向に鍛えられている実感があります。

(女性)
今まで独学で続けられなかったことが、トレーナーさんが近くいることで続けることができる。自分の理想につながると思うとすごく頑張れる。

(女性)
分かりやすく説明しながらトレーニングしてくれるので、目的を持ってやれる。

ニャンきち
ニャンきち
多くの人が意識の変化やカラダの変化を実感してるニャ!

出典:RIZAP WOMAN

RIZAP WOMAN

  • 会員

    女性専用

  • 内容

    ◯筋トレ◯食事指導◯ドリンク付き◯女性トレーナー在籍

  • 設備

    ◯完全個室◯パウダールーム◯シャワールーム◯アメニティ

  • その他

    ◯手ぶらOK◯返金保証×子連れOK◯アフターサポート

  • 営業時間

    7:00〜23:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    55,000

  • 16回(2ヵ月)

    327,800
    月:163,900円
    1回:20,487円

  • 24回(3ヵ月)

    475,200
    月:158,400円
    1回:19,800円

  • 32回(4ヵ月)

    616,000
    月:154,000円
    1回:19,250円

  • 支払方法

    銀行振込デビットカード

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座6-13−16
ヒューリック銀座ウォールビル2F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 5分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
4分 東銀座駅 都営浅草線、日比谷線

エステも
できる!

無料ダイエット診断

  • 価格

    無料

  • 内容

    データ測定、カウンセリングなど

むっく
むっく
エステで、肌もキレイなカラダを目指せるのは嬉しいよね!

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

Fitness Memo

食事制限だけのダイエットはダメ?

よく食事制限だけのダイエット話を聞きますネ。コレ、絶対にダメデスネ。脂肪だけではなく、筋肉も大きく落としてしまいマス。代謝が落ちて体重が減りにくくなりマス。脂肪がつきやすいカラダになってしまうんデス。筋肉量が少なく脂肪が多いカラダは、内臓疾患のリスクもアップデス‥。ガッデム‥。トレーナーさんがいれば、健康的な食事習慣を身につけることができマスネ。この大切さ、ぜひ学んでくだサイ。

James

08
料金比較

Price

今回ご紹介したパーナルジムの平均価格は、全16回でおよそ22万円が目安になります。そのため、アウトラインやクレビックは、だいぶ低価格といえます。どのパーソナルジムも返金保証があったり、パーソナルがはじめてでも通いやすい環境が整っています。

項目 1 2 3 4
スタジオ ▲OUTLINE ▲CREBIQ ▲UNDEUX ▲RIZAP WOMAN
会員 女性専用 女性専用 女性専用 女性専用
プラン 筋トレ 筋トレ 筋トレ宅配食 筋トレエステ
食事指導
1セッション 75分 50分 50分 50分
完全個室 ×
パウダールーム
シャワールーム
子連れ × ×
返金保証
手ぶらOK
入会金 15,000円〜 33,000円 33,000円 55,000円
8回(1ヶ月) 92,400円 99,800円 107,800円
16回(2ヶ月) 184,800円 149,800円 215,600円 327,800円
24回(3ヶ月) 277,200円 206,600円 323,400円 475,200円
32回(4ヶ月) 257,600円 616,000円
公式サイト

※料金は、すべて税込です。

むっく
むっく
女性専用だけあって、どのジムも設備が充実しているね!

09
24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

「やっぱりパーソナルジムは、ちょっち高い‥」そう思ったなら、オンラインのトレーニングを検討してみるといいかも。

オンラインのひとつに、24/7 Online Fitnessがあります。パーソナルジムで有名な24/7Workoutが展開しているサービスです。

豊富な実績とノウハウによるダイエットメソッド、これを低価格で受けれちゃうのが魅力。

レッスンは、パーソナルではなくライブレッスンがメイン。体幹強化や有酸素、お尻など、引き締め効果が期待できるプログラムをはじめ、ヨガやピラティス、ボクササイズを楽しめます。

1レッスン30分の短期時間集中で、プランも週1から受け放題(1日1レッスン)まである充実の内容。さらに、食事制限について学べる講座もあるのもポイント。トレーニングとは別枠で、無料で受講することができちゃいます。

移動や準備時間の大幅カットやヨガマットだけでできる手軽さはオンラインならでは。ぜひ、チェックしてみてください。

むっく
むっく
ビデオレッスンも用意されているから、スキマ時間にもばっちり!

24/7 ONLINE FITNESS

出典:24/7 Online Fitness

24/7 Online Fitness

  • 会員

    男女共用

  • 形式

    ×マンツーマン◯ライブ◯ビデオ

  • プログラム

    ◯自重トレ×食事指導

  • 1レッスン

    30分

  • 配信

    Zoom

  • 営業時間

    【平日】7:00-22:00
    【土日】10:00-18:00

※プランによってサービス内容は異なります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • スターター
    (週1回)

    4,378
    1回:1,094円

  • ベーシック
    (週2回)

    5,478
    1回:685円

  • ミドル
    (週3回)

    6,578
    1回:547円

  • プレミアム
    (1日1レッスン)

    7,678
    1回:255円 ※30回利用時

  • ゴールド
    (1日2レッスン)

    9,878
    1回:164円 ※60回利用時

  • ダイヤモンド
    (受け放題)

    12,078
    1回:134円 ※90回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、すべて税込です。 ※新規は、スターター、ベーシック、プレミアムの3種から選びます。

24/7 ONLINE FITNESS

ライブで
爽快に!

2ヶ月無料体験

  • 価格

    無料

  • その他

    無料期間中の解約OK

むっく
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実績のあるダイエットメソッドを低価格で受けれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
プランも豊富で充実してるニャ!

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

» オンラインパーソナルの料金比較はこちら

10
マイウェアでモチベアップ

Wear

お気に入りウェアでのトレーニングは、モチベがさらにアップ

女性専用パーソナルジムの多くは、レンタルウェアが用意されています。手ぶらで通えちゃうので、仕事帰りの通いやすさが抜群。

お休みの日に通うときは、マイウェアでトレーニングするのもおすすめです。マイウェアは、モチベをぐーんと上げてくれます。

トレーニングウェアを揃えるときは、吸水速乾性やフィット感のあるものを選んで、腕や脚の動きがわかりやすいウェアがいいですね。

ウェアスタイル

  • トップス

    スポブラ × Tシャツ

  • ボトムス

    レギンス × ショート・ハーフパンツ

  • シューズ

    トレーニングシューズ

むっく
むっく
マイウェアを着ると、気合が入るよ!
ニャンきち
ニャンきち
痩せてやるニャ〜!メラメラ‥。

11
まとめ

Summary

女性専用パーソナルジムは、女性に特化したプログラムや充実した設備が特徴です。

価格は高く感じるかもしれませんが、一度きりのボディメイク。結果を出すまでの大幅な時間短縮と、豊富なトレーニングや食事の知識を身につけられるので、じつはコスパが抜群なんです。知識は、コース終了後も、ずっと活用できる一生モノ。

気になるのはリバウンドですよね。コース終了後、キレイなカラダを崩したくないという意識の変化や筋肉を身につけているので、カンタンにはリバウンドしません。不安に感じたら、トレーナーさんに相談できるので心配ご無用です。

また、スタイル維持には、ヨガやピラティスなどのスタジオに通うのもに方法のひとつ。

気になるパーソナルジムがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。銀座の女性専用パーソナルジム選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
体型が崩れたまま、年を重ねるのは絶対に損だワン!
ニャンきち
ニャンきち
メリハリボディを短期間で作るんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック

YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較

GYM & SALON

暗闇フィットネススタジオ
東京の暗闇フィットネスを比較

ストレッチ・整体の専門店
ストレッチや整体専門店を比較

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