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産後にも使いたい女性用骨盤矯正グッズ!ベルトや履くタイプを選ぶなら?

ジョン
ジョン
骨盤の歪み、なんとかしたいワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
そのままにしていると、カラダの不調につながるかもニャ!

年齢を重ねていったり、出産後に気になるのが骨盤のケア。

お腹がぽっこりしてきたり、お尻がたるんできたり‥。それは、骨盤歪みや周辺の筋肉の衰えが原因かもしれません。

ぽっこりお腹とかなんとかしたいわ‥

そのままにしておくと、生理不順など女性特有の悩みをはじめ、冷えやむくみなどカラダの不調につながることも。おうちでケアをしたいけど、なにをすればいいのか‥。そんなときは、骨盤矯正グッズを手にしてみるといいかもしれません。

今回は、そんな骨盤矯正をサポートしてくれるグッズをご紹介します。ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、レンタルジムを探せるサービスを紹介するよ!

女性の骨盤は、男性より柔軟性に優れているけど‥

骨盤は、内臓を守り足からの衝撃を緩和したり、上半身を支えるなど、大切な役割を担っています。だから、歪むと腰や内臓が影響を受けてしまい不調を招いてしまう‥。

歪むと、骨盤が前傾や後傾、左右に傾いたりします。

骨盤が歪むと見た目にも影響する‥

また、女性の骨盤は横幅が広く柔軟性を持ちます。そのため、男性よりも歪みやすいとも。姿勢の癖や筋力低下によって起こりやすい骨盤の歪み、日頃のケアがとても大切なんです。

骨盤の歪み

歪み 症状
前傾 反り腰で腰に負担がかかりやすい、ぽっこりお腹、お尻が垂れ下がる
後傾 猫背、膝や肩に負担、胸やお尻がたれやすくなる
左右の傾き つまずきやすい、肩の高さやくびれに左右差が出る、腰痛になりやすい
開き 下半身太り、O脚、脚が太くみえる、膝の痛み
むっく
むっく
女性は男性よりも筋肉量が少ないから、筋力低下の影響も受けやすいんだよね‥。

02
骨盤周りの筋肉

Muscle

運動が苦手だと、運動習慣を身につけるのがちょっち大変‥

骨盤は、カラダの中で筋肉に支えられています。骨盤と関わりが深い筋肉は、内転筋、腹横筋、骨盤底筋群。

内転筋は、太ももの内側にある筋肉で、骨盤と太ももの骨を繋いでいます。腹横筋はインナーマッスルと呼ばれる筋肉で、正しい姿勢を維持するのに重要です。骨盤底筋群は、骨盤の底にある筋肉で、内臓を支えて姿勢の安定を高めてくれます。

骨盤には、これらの支えてくれる筋肉が衰えないようにしないといけません。

骨盤に関わる筋肉

筋肉 内容
内転筋 太ももの打つ側にある筋肉の総称で、衰えるとO脚の原因につながることも
腹横筋 お腹の深層にある筋肉で、背骨や内臓を正しい位置でキープしやすくする/td>
骨盤底筋群 骨盤の底にある筋肉で、内臓を正しい位置に保つなどの役割などがある
むっく
むっく
これらの筋肉を鍛える習慣をみにつけるのが大変なんだよね‥。
ニャンきち
ニャンきち
でも、なんとかしないと10年後のカラダが不安だニャ‥。

Kotsuban Memo

産後の骨盤

女性は、妊娠中に骨盤が少しずつ広がっていきマス。コレは、骨盤の骨と骨をつなげている靭帯や筋肉を緩めているんデスネ。骨盤が開くともいいマス。

出産後は、緩めた靭帯や筋肉は時間をかけて縮んでいきますが、個人差があり完全に元に戻すのは難しいといわれていマス。そのため、自然まかせではなく、しっかり骨盤ケアをすることが大切なんデスネ。

James

03
骨盤矯正グッズ

Pick Up

今回は、そんな骨盤の歪みや骨盤周りの筋肉にアプローチできるグッズをご紹介します。

グッズは、ケガのリスクも少なく、カンタンな動きで効率的に刺激を与えられるのがいいところ。気になるグッズがあったら、ぜひチェックしてみてください。

ガードナーベルト

出典:ガードナーベルト

ガードナーベルトは、骨盤矯正や体幹、腰痛の軽減をサポートしてくれるベルト。ぎゅ〜っとベルト絞ることで、歪んだ骨盤などにアプローチ。多くの体験者が、その感覚に驚いています。累計販売数8万本も突破している注目のベルトです。
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スタイルアップ レグール

出典:レグール

レグールは、シューズの形をしたグッズ。スプリング内臓の回転台になっていて、お尻を締めながら足を開く動きで、骨盤を整えて周りの筋肉を鍛えることができます。おうちで手軽にエクササイズとして習慣化しやすい新感覚なグッズです。
▼スタイルアップ レグールへスキップ

シンデレラウォーク

出典:シンデレラウォーク

シンデレラウォークは、湘南美容外科が本気で開発した高着圧ストッキングです。骨盤ケアをはじめ、セルライトやヒップアップなど15個もアプローチ。毎日が忙しい女性の悩みに応えてくれる高機能なガードル付きストッキングになっています。
▼シンデレラウォークへスキップ

ハグコンフィ プレミアム

出典:EXGEL SEATING LAB

ハグコンフィ プレミアムは、背骨や骨盤を心地よく包んで、正しい姿勢をキープしてくれるクッションです。テレワークで、長時間椅子に座っているときの姿勢の歪みや腰への負担をばっちり軽減。自然と姿勢をサポートしてくれるので、日頃の姿勢改善に効果抜群です。
▼ハグコンフィ プレミアムへスキップ

むっく
むっく
これらのグッズを、ぜひチェックしてみてね!

04
ガードナーベルト

GURDNER BELT

ガードナーベルトは、累計販売数8万本も突破しているベルトです。

ベルトに搭載された10個の滑車によって、ぎゅ〜っとカンタン固定、洗濯もできてお手入れもカンタンなのがいいところ。

椅子から立ち上がるときに「あいたた‥」となるあの痛さ、ガードナーベルトなら腰回りをしっかり固定して腰痛を緩和してくれます。さらに、お腹に巻くことで、体幹にも刺激を与えることができちゃう。体幹を鍛えれば、腰痛の予防にも役立つわけで。

体幹を鍛えれば代謝アップにも期待できるので、産後ダイエットにもいい。

また、お尻に巻けば骨盤にカンタンアプローチ。加圧によって骨盤のバランスを整えてくれるんです。

骨盤に巻いて、ぎゅ〜っと閉めたときに骨盤が起き上がる感覚、きっと感動するはず。少ない力で、しっかり加圧して巻ける便利なベルトグッズです。

むっく
むっく
交換パーツの販売もあるから、安心して長く愛用できるよ!

腰痛の
緩和にも!

ガードナーベルト

  • 価格

    9,900円(税込)

  • サイズ

    SMLXL

  • 送料

    ゆうパケット(送料無料)、もしくは宅配便(送料770円)

  • 保証

    30日間返金保証

むっく
むっく
産後で使うときは、お医者さんに判断をしてもらって使うようにしてね!

ガードナーベルト公式サイトはこちら

今すぐお試しする

購入は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
スタイルアップ レグール

STYLEUP LEGOOL

レグールは、おうちで手軽に骨盤エクササイズができるこれまでにない新感覚のグッズ。

特徴は、シューズの形をしたスプリング内臓の回転台。両足を乗せて、お尻を締めながら足を開く動きをします。この動きを繰り返すことで、骨盤のインナーマッスルと呼ばれる骨盤底筋や体幹、お尻などにアプローチできます。この技術、なんと世界初の日米特許取得技術なんです。

とくに、骨盤底筋は、内臓を支えたり若さを保つために大切な筋肉。骨盤周りの筋肉をしっかり鍛えれば、気になる尿漏れトラブル予防にも役立ちます。

レグールであれば、しばらく放置してしまった骨盤ケア、年齢とともにたるんでくる骨盤周りの筋肉に効率よくアプローチできます。おうちのエクササイズにもぴったり。

むっく
むっく
レグールは、運動初心者が意識しにくい筋肉にもアプローチできるのがいいね!

骨盤周りの
ケアに!

スタイルアップ レグール

  • 価格

    12,500円(税込)

  • サイズ

    21.0cm〜27.0cm

  • 送料

    無料

  • 保証

    1年間品質保証

むっく
むっく
コンパクトに使えるのもいいね!

スタイルアップ レグール公式サイトはこちら

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会員登録せずに購入できます。
登録は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
シンデレラウォーク

Cinderella WALK

シンデレラウォークは、豊富な症例数や実績を持つ湘南美容外科が本気で開発した高着圧ストッキング。

多くの人がCMでもみたことがある美のスペシャリストさんたちが、およそ2年半もかけた逸品。

魅力はなんといっても、ガードル付きトータルケア構造。骨盤のケアを初め、セルライトやぽっこりお腹にアプローチ、さらにお尻の引き上げやスラッとしたくびれをサポートしてくれるんです。履くだけで、15個もアプローチできるから驚き‥。

毎日が忙しく、運動や食事管理がちょっち難しい‥、立ち仕事で足のむくみが‥、そんな女性の悩みに応えてくれる高着圧ストッキングになっています。

むっく
むっく
テレビとかメディアでも紹介されているよ!

メリハリ
ボディに!

商品3枚+豪華3点セット

  • 価格

    15,114円(税込)

  • サイズ

    S-MM-LL-LL

  • 送料

    無料

  • その他

    最長7日間試し履き可能

むっく
むっく
セットは、最長7日間の試し履きができたり、単品購入もできるよ!

シンデレラウォーク公式サイトはこちら

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購入は、氏名、性別、生年月日、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

07
ハグカンフィ プレミアム

HUG COMFY PREMIUM

椅子に座っているとき、正しい姿勢を意識しようとすると作業に集中できず続かない‥。そんな姿勢をサポートしてくれるクッションが、エクスジェルシーティングラボのハグ。

骨盤サポート構造で腰に優しいのが特徴。腰の負担やお尻のストレスを軽減して、自然と背骨や骨盤を正しくキープしてくれる。背中とお尻から包んでくれる座り心地もいい。

出典:EXGEL SEATING LAB

とくに、テレワークで座っている時間が長い人に重宝します。デザインもいいので、プレゼントにも喜ばれる逸品。

毎日崩れた姿勢によるカラダの負担は、あるとき痛みや不調としてドカンとあらわれます。そうなる前に、ハグで正しい姿勢を意識する習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。

むっく
むっく
椅子に座ってる時間が長い人は、ぜひチェックしてみて!

姿勢改善の
習慣に!

ハグカンフィプレミアム

  • 価格

    44,000円(税込)

  • カラー

    ブラックブラックオリーブキャメルローズスカイターコイズイエロー

  • サイズ

    W460 × D425 × H265(mm)

  • 重さ

    約2.6kg

  • 送料

    660円

むっく
むっく
オフィスやテレワーク、プレゼントにもいいね!

ハグカンフィ プレミアム公式サイト

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購入は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
まとめ

Summary

骨盤を歪んだままにしたり、正しい位置を維持するための筋肉が衰えてくると、カラダの不調につながります。

今はいいかもしれませんが、歳を重ねたときに大変になるかもしれないのが心配。今から骨盤ケアをする習慣がとても大切になってきます。そんなときに、骨盤矯正グッズは、手軽に手にして取りいれやすいのがいいところ。気になるグッズがあったら、その効果を体幹してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。骨盤矯正グッズ探しに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
おうちで手軽にできるのがいいワン!
ニャンきち
ニャンきち
骨盤をケアすれば、よい効果がたくさんだニャ!
ティーチャー
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